A. 當陽特色菜牛蛙館在哪家店
摘要 您好，請問您是在哪個地方。
B. 上海一日游一般都去哪些景點
上海市景點一日游攻略
1 人民廣場 (上海城市規劃展示館,上海大劇院,上海博物館,上海美術館，延中綠地)
2 淮海中路 （淮海路時尚街、上海新天地石庫門風貌、中共一大會址、太平橋綠地）
3 老城隍廟 （福佑路小商品市場、豫園商城、豫園、九曲橋、湖心亭茶樓、上海老街、古城公園）
4 浦東陸家嘴 （浦東濱江大道、東方明珠電視塔、金茂大廈、上海國際會議中心、上海海洋水族館、上海野生昆蟲館、正大廣場）
5 外灘夜景（陳毅廣場、人民英雄紀念塔、外白渡橋、浦西濱江大道、萬國建築博覽群及舊上海天文台）
6 南京東路步行街（新世紀時代廣場、第一百貨、永安百貨、老鳳祥銀樓、置地廣場朵雲軒、第一醫葯、第一食品、新世界商城）
交通路線：
從「人民廣場」出發走「上海博物館」穿過延安路高架——「延中綠地」遊玩都市間的綠野穿過綠地——眼前高樓林立這里就是上海時尚MM經常出沒地「淮海路」逛完時尚街——走黃陂南路向南100米就是中外聞名的「上海新天地石庫門酒吧區」邊上是「中共一大會址」和「太平橋綠地」然後回到「淮海路」坐945路公交車（2元/位）到新北門站下車往後走50米——就是「福佑路小商品市場」往裡走就是「豫園商城」——上海經典園林地「豫園」正門對著「九曲橋和湖心亭」過橋就是中外聞名的「南翔小籠饅頭店」——嘗了小籠包繼續往裡走就是「城隍廟」和「上海老街」返回福佑路「上海老飯店」往東走就是「古城公園」——游完公園再往東走來到十六鋪「上海遊船遊艇碼頭」（在建中）邊上坐「東東線輪渡」（1元/位）在輪渡上坐船頭可以看浦江兩岸景色——8分鍾後來到「浦東陸家嘴」東昌路碼頭——走出碼頭往左拐向北走300米就是「浦東濱江大道」繼續沿江邊走來到「正大廣場」馬路對面就是「浦東景區」（見上面景點介紹）——然後坐地鐵二號線一站路（3元/位）到南京東路站下車走河南中路出口上地面往東可以去「外灘」（見上面景點介紹）——沿南京東路原路返回就是「南京東路步行街」（見上面景點介紹）可以坐「步行街觀光車」——新世界商城、人民公園、國際飯店等著名景點。結束一日遊程，用時需要10~12小時，「走馬觀花」的形式，要細細品味還需2~3天時間才行！
A線上海中心城區一日游（東南區景點介紹）
1 人民廣場（上海市人民政府、上海大劇院、上海美術館、上海城市規劃展示館、上海博物館、廣場鴿逗趣、迪美地下名品街）
2 外灘（上海大廈、外白渡橋、黃浦公園、人民英雄紀念塔、浦西濱江大道、陳毅廣場、外灘觀光隧道、萬國建築博覽群[北京路~延安路段]、舊上海天文台、上海自然博物館、浦江游覽碼頭）
3 南京東路步行街（第一百貨、茂昌眼鏡公司、新雅粵菜館、第一食品、永安公司、第一醫葯、伊都錦、曼哈頓廣場、老鳳祥銀樓、置地廣場、朵雲軒、王開攝影公司、上海書城南京東路店、上海集郵公司、冠龍照相器材公司、惠羅商廈、和平飯店）
4 福州路文化街（上海旅行社、百新文化用品公司、王寶和酒樓、大眾書局、上海書城、上海古籍書店、上海外文書店、杏花樓、上海科技書店、亞光中小學教輔書店[廣東路]
5 豫園（福佑路小商品市場、豫園商城、南翔小籠店、老城隍廟、豫園、九曲橋湖心亭、上海梨膏糖商店、寧波湯圓店、綠波廊餐廳、松月樓素菜館、老城隍廟美食小吃世界、上海老街、古城公園、上海古城牆遺址[大鏡閣、白雲觀]、文廟、董家渡布料市場、南浦大橋、上海音像製品交易市場、三山會館、世博園區[浦西段]）
B 線上海中心城區一日游（中南區景點介紹）
1 南京西路商業街（新世界商城、國際飯店、黃河路美食街、人民公園、五卅紀念碑、大光明電影院、仙樂斯廣場、上海電視台大廈、吳江路小吃街[小楊生煎包、香烤八爪魚和雞翅、廣州荔灣褒仔飯]、王家沙點心店[蟹粉小籠包、老虎爪子]、毛澤東故居、凱司令咖啡館、梅龍鎮廣場、中信泰富廣場、恆隆廣場、上海商城、上海展覽中心、靜安寺）
2 延中綠地、淮海路商業街 （大世界游樂中心、雲南南路美食街、上海音樂廳、淮海路商業街、東台路古玩市場、大上海時代廣場、上海廣場、淮海公園、香港廣場、新天地石庫門風貌、中共一大會址、太平橋綠地、鄒韜奮紀念館、雁盪路休閑街、紅星眼鏡公司、復興公園、長春食品商店、新錦江大酒店、國泰電影院、二百永新、百盛購物中心）
3 名人休閑街、創意園區、鞋城、大橋 （思南路名人休閑街[周公館、孫中山故居]、南昌路科學會堂、8號橋創意園區、泰康路藝術街、上海鞋類批發商城、盧浦大橋、江南造船博物館、世博園區[浦西段]、現代二手電筒子市場、盧工郵幣卡市場、雲洲郵幣卡市場、二醫大、上醫大）
C 線上海中心城區一日游（西南區景點介紹）
1 徐家匯商圈（上海圖書館、宋慶齡故居、衡山路酒吧街、國際禮拜堂、徐家匯公園、東方商廈、港匯廣場、太平洋百貨、六百公司、匯金百貨、美羅城、百腦匯、太平洋數碼廣場、徐家匯天主大教堂、交通大學、上海影城、光啟公園[徐光啟墓]）
2 上海體育館（上海體育館、上海八萬人體育場、上海游泳館、上海旅遊集散中心、上海蹦極運動中心、三夫戶外用品商店、龍華寺、龍華烈士陵園、龍華旅遊城、宜家家居、麥樂迪卡拉OK廳、上海植物園、徐浦大橋）
3 上海南站（火車站、長途汽車站）（上海南站、上海光大會展中心、康健公園、桂林公園[舊上海大亨」黃金榮「私人花園]、錦江樂園、華東理工大學、淺草溫泉浴場）
4 七寶古鎮（七寶古鎮、熱帶風暴水上樂園、閔行體育公園、銀七星室內滑雪場）
5 虹橋開發區（上海兒童博物館、宋慶齡陵園、虹橋高爾夫球場、虹橋中心綠地、世茂商城、上海國際展覽中心、中山公園、仙霞路和虹古路[酒吧、日本料理、韓國燒烤、夜總會]、虹橋迎賓館、西郊賓館、上海動物園、西郊百聯購物中心、虹橋國際機場）
D 線上海中心城區一日游（西北區景點介紹）
1 普陀地區（長風公園銀鋤湖劃船、大洋海底世界、華東師范大學、上海大學、曹楊地區休閑街、西宮休閑飾品市場、曹楊摩配市場、亞新生活廣場、玉佛寺、藝海劇院、中遠兩灣城）
2 閘北地區（上海火車站、閘北公園、上海馬戲城、JJ游戲中心、閘北體育場、大寧靈石公園、上海書報刊批發市場、泥城橋二手跳蚤市場、上海工業品交易市場、七浦路服飾禮品市場）
E 線上海中心城區一日游（東北區景點介紹）
1 虹口地區（四川北路商業街、乍浦路美食街、多倫路文化名人街、魯迅公園、魯迅[紀念館、故居、墓]、曲陽公園[卡丁車館]、和平公園[海洋世界]、上海國際客運碼頭、北外灘風光、虹口足球場、第七百貨、虯江路舊貨市場）
2 楊浦地區（五角場商圈、復旦大學、同濟大學、江灣體育場、創智天地、楊浦大橋、楊浦公園、黃興公園、共青森林公園、滬東工人文化宮、上海輪滑極限中心、海軍博物館、吳淞客運碼頭、寶山鋼鐵公司）
F 線上海浦東新區一~三日游（景點介紹）
1 陸家嘴金融貿易區（東方明珠廣播電視塔[上海城市歷史發展陳列館]、金茂大廈、上海國際會議中心、浦東濱江大道、正大廣場、上海海洋水族館、上海野生昆蟲館、陸家嘴中心綠地、第一八百伴、時代廣場、世紀大道）
2 世紀公園上海科技館、世紀公園、東方藝術中心、上海新國際博覽中心、上海磁懸浮列車龍陽路站、名人苑、湯臣高爾夫球場）
3 郊區（外高橋保稅區、金橋出口加工區、張江高科技園區、上海野生動物園、蘆潮港客運碼頭、東海大橋、南匯桃花園）
C. 上海有什麼好玩的地方
全上海市各區縣的景點：青浦：陳雲故居暨青浦革命歷史紀念館、朱家角古鎮、上海大觀園、上海太陽島國際俱樂部、東方綠舟、報國寺（關王廟）、上海國際高爾夫球鄉村俱樂部、上海銀濤高爾夫俱樂部、青龍寺、青龍塔、曲水園、大千庄園。松江：上海方塔園、上海醉白池、西林禪寺、松江清真寺、雲間第一樓、雲間第一橋、唐陀羅尼經幢、東岳廟、葆素堂、松江博物館、頤園、杜氏雕花樓、大倉橋、松江科技館、松江大學城、中央公園、市民廣場、思賢公園、泰晤士小鎮、廣富林古文化遺址、夏氏父子墓、陳子龍墓、泗涇古鎮、李塔景區、東方狐狸城、上海影視樂園、上海勝強影視基地、東方（上海）高爾夫鄉村俱樂部、西上海高爾夫鄉村俱樂部、上海交大農科新橋花卉園區、春申君祠堂、西林塔、天馬山、佘山、月圓園雕塑公園、護珠塔、松郡九峰、西林塔、李塔、松江清真寺、明刻照壁、上海唐代陀羅尼經幢、歡樂谷。嘉定：上海汽車博物館、上海國際賽車場、汽車博覽公園、汽車貿易區步行街、安亭老街、東方巴黎高爾夫、毛橋村農家樂、馬陸特色葡萄園、新澤源花木市場、嘉定現代農業園區、菩提寺、吳興寺、南翔寺雙塔、雲翔寺、百佛園、古猗園、秋霞圃、陸儼少藝術院、顧維鈞陳列室、嘉定法華塔、匯龍潭、嘉定孔廟、上海中國科舉博物館、安亭新鎮、上海大眾工業游、上海美國夢幻樂園、上海嘉定吳興寺、海嘉定葉池、秋霞圃、嘉定陶庵留碧碑、上海相東佛像藝術館、嘉定千年銀杏、嘉定匯龍潭、南翔古鎮、嘉定瀏河島奉賢：碧海金沙、海灣森林公園、都市菜園、申隆生態園、玉穗綠苑海灣旅遊區、東海觀音寺庄行景點、漁人碼頭景區、農墾博物館、現代農業園區、二嚴寺、上海百棗園、青村世外桃源、萬佛閣、古華園、神仙酒城。金山：金山城市沙灘、楓涇古鎮、中國農民畫村、東林寺、廊下生態園、金楓酒事館、漕涇休閑水庄、山陽田園、上海馬術運動場、上海新天鴻高爾夫、金山城市規劃展示館、芳心園農庄。南匯：蘆潮港、洋山深水港、上海野生動物園、桃花村、濱海森林公園、新場古鎮、鮮花港、濱海桃源、大團桃園、書院人家、豪布斯卡名品村、多利農業生態園、小上海步行街、徐園、古鍾園、豬文化展示館、福泉奇石館、虎山畫苑、臨港新城、風電科普館、南匯博物館、美特斯邦威服飾博物館、中華民族大觀園、茜琦世界樂園、江南清猗園。浦東：濱江森林公園、東方明珠、金貿大廈、慶寧寺、第一八佰伴、上海科技館、世紀公園、上海新國際博覽中心、世紀廣場、川沙、陸家嘴金融貿易區、張江高科技園區、上海孫橋現代農業開發區、中央公園、三甲港、華夏公園。楊浦：共青森林公園。寶山：吳淞炮台灣濕地森林公園、淞滬抗戰紀念館、寶山羅店、上海陶行知紀念館、海寶鋼工業旅遊、上海海軍博覽館、上海陳化成紀念館、寶山陳化成雕像。閔行：七寶、虹橋高爾夫球場、熱帶風暴、莘庄公園、閔行體育公園、啊羅哈海釣館、張充仁紀念館、錦江樂園、閔行烈士陵園、上海銀七星室內滑雪場、上海馬橋遺址。徐匯：徐家匯、上海體育場（館）、昆蟲博物館、上海植物園、龍華、龍華寺、龍華烈士陵園、宋慶齡故居、國際網球中心、徐光啟紀念館。黃浦：外灘、人民廣場、上海博物館、城隍廟、自然博物館、豫園、上海大劇院、人民英雄紀念塔、南京路步行街、上海大劇院、上海音樂廳、大世界、上海美術館。盧灣：淮海路、南京路、周公館、韜奮紀念館、孫中山故居、中共一大會址、中共二大會址、太平橋公園、廣場公園。虹口：魯迅故居、1933老場坊、摩西會堂、魯迅故居、精武體育總會、中共四大會址史料陳列館、中國共產黨在虹口史料陳列館、多倫路文化名人街、鴻德堂、多倫現代美術館、李白烈士故居、左聯會址紀念館、上海郵政博物、朱屺瞻藝術館、景靈堂、下海廟、虹口足球場、國際郵輪碼頭、梅園、沈尹默紀念館、魯迅墓、魯迅紀念館。普陀：長風公園、真如寺。閘北:上海馬戲城、七浦路。崇明：東平國家森林公園、東灘候鳥保護區、海濱浴場、夢思園、垂珠園、壽安寺、崇明學宮、南門觀光大堤、根寶足球基地、前衛村、西沙濕地、世界河口沙洲水文化館、綠港村農家樂、明珠湖公園、前衛村古瀛老宅、崇明北湖、西來農庄、高家莊園、橫沙島馬場、上海桔園度假村、橘洲穹廬、中船長興造船基地、中海長興島修船基地、振華港機、青草沙水庫、南江風韻度假村、唐一岑墓、金螯山公園。長寧：中山公園附近、上海動物園、華山綠地、凱橋綠地、上海動物園、上海兒童博物館、上海歷史博物館、上海吳江路休閑娛樂街、上海國際展覽中心、上海宋慶齡陵園。靜安：靜安寺、上海展覽中心、上海徐志摩與陸小曼故居、上海毛澤東故居、上海蔡元培故居、上海胡適故居、上海中共二大和平民女校舊址。
D. 八卦掌釋義
八卦掌全稱“游身八卦連環掌”，一般把它歸為內家拳的一種。下面是我為大家整理的關於：八卦掌釋義。歡迎閱讀!
八卦掌釋義【武功介紹】
“八卦”最早見於《周易》：“兩儀生四象，四象生八卦”。八卦原指八個方位，即北、南、東、西、西北、西南、東北、東南。八卦掌以掌法為主，其基本內容是八掌，合於八卦之數;在行拳時，要求以擺扣步走圓形，將八個方位全都走到，而不像一般拳術那樣，或來去一條線，或走四角，所以稱為“八卦掌”。其實，八卦掌與八卦並無什麼內在聯系。
目前流行的八卦掌，又名“游身八卦掌”或“龍形八卦掌”，為董海川(1796年-1882年)在北京所傳。八卦掌是一種以掌法變換和行步走轉為主的拳術。它將武功與導引吐納溶為一體，內外兼修。不僅有強身健體之功用，而且能夠鍛煉攻防搏擊的技能，受到了廣大人民群眾的喜愛，享譽武林。
八卦掌是一種以掌法變換和行步走轉(走圈)為主的拳術。也就是，以自己的一個臂長的距離為半徑畫一個圓，然後沿著這個圓走圈。它將武功與導引吐納溶為一體，內外兼修。可以強身健體，而且能夠鍛煉攻防搏擊的技能。也有一個例外，有一套六十四式的掌法是在一條直線上打拳。
傳統八卦掌經許多名師的不斷研究，以八卦為理論基礎，一圈八步八個掌勢，以單換掌為基本掌勢，套路非常靈活，並不固定，習練者的不同，套路也不相同，但是現在許多演練的八卦掌已不完全按照這個傳統了。
八卦掌注重身法的靈活性，要求練者在不斷走圈中，改變敵我之間的距離及方向，避正擊斜，伺機進攻;出手講究隨機應變，發揮掌比拳和勾靈活多變的特性。其手法有推、托、蓋、劈、撞、搬、截、拿等。
八卦掌的運動特點是：一走、二視、三坐、四翻。這些特點為發展身手的捷徑、靈活，特別是下肢的力量提供了必要的鍛煉條件。八卦掌以“行樁”、“蹚泥步”內功功法為入門基礎，以擰翻走轉為基本運動形式，以掌法的變化為主要技擊手段。內外兼修，強調身心合練，身捷步靈如龍游空，擰翻走轉掌法幻變無窮。出手成招，剛柔相濟，踢打摔拿溶為一體。擰裹鑽翻，避正打斜， 圍圓打點，循循相生無有窮盡。
八卦掌以掌代拳，步走圓形，突破了以拳為主、步走直線的傳統拳法，為中國 武術 開辟了一方新天地。其步法以提、踩、擺、扣為主，左右旋轉，綿綿不斷。八卦掌以走為上，要求意如飄旗，氣似雲行，滾鑽爭裹，動靜圓撐，剛柔相濟，奇正相生。好手行拳，真個是行如游龍，見首不見尾;疾若飄風，見影不見形;瞻之在前，忽焉在後，常常能使對手感到頭暈眼花。以此應敵，則避實擊虛，手打肩撞，皆可以意為之。
八卦掌技法以實戰為主，同時在強身健體，卻病延年上有獨特的功效。
八卦掌另有對練和散手，器械有刀、劍、棍、鴛鴦鉞等，其步法要求與掌法相同。八卦刀又名“八盤刀”，長1.4米，重2公斤，其長度和重量都超過一般的單刀。
八卦掌的器械主要有：
春秋刀 戰身槍 連環劍 連環純陽劍 連環蟠龍棍 五行棒 昆侖鏟 八卦刀
◆八卦掌功理
八卦掌的功理很多，主要講究：
▲(一)八卦掌八要：
1.三形三勢：三形即“行走如龍，動轉若猴，換勢似鷹”。 三勢即“步如蹚泥，臂如擰繩，轉如磨磨”。
2.三空三合：三空即：“手心涵空，腳心涵空，胸心涵空”。 三合即：“意與氣合，氣上力合，力與意合”。
3.三圓三頂：三圓即“脊背要圓，兩膀抱圓，虎口張圓。” 三頂即“舌頂齶，頭頂天，掌頂前”。
4.三裹三敏：三裹即“氣要裹，肩要裹，兩肘要裹”。三敏即“心要敏，眼要敏，掌要敏”。
▲(二)八卦掌的技法主要講究：
1.掌型掌法：
掌型有仰掌、俯掌、豎掌、抱掌、穿掌、劈掌、 撩掌、挑掌、塌掌、撞掌、掖掌等。
掌法主要有：推託帶領，搬扣劈進。穿閃截攔，沾連粘隨。 削砸劈挎，纏挑刁鑽。撩塌掖撞，片探切翻。
2.步型步法：
步型：掰步、扣步、仆步、半馬步等。
步法：起落擺扣，進退跟撤，開掰插閃等等。
3.腿型腿法：
兩腿形似剪，行步如蹚泥。腿法：擺扣踢曲，兜崩翻踹，劈蹬截切。八卦掌有明腿、暗腿之用，但以腿掌齊至，暗腿為主。
4.身型身法：
八卦掌身形似游龍，腰如軸立，身法講究擰裹鑽翻，圓活不滯，身隨步動，掌隨身變，步隨掌轉，上下協調。
周身一動無有不動，擰旋走轉似流水，上下翻動如驕龍。
◆八卦掌的技擊原則：
以掌為法，以走為用，溶踢打摔拿為一體，循循相生無有窮盡。避正就斜，順勢順勁，虛實莫測，脫身化影。柔則棉里藏針，沾粘隨化;剛則冷彈崩炸，迅如閃電驚雷。
八卦練功者從行步入手，內功為基，正形、通氣、懂勁、熟技、明變。以八大掌為母掌，演化出不同風格的實用掌法和套路。 八卦掌的器械種類很多，尤以八卦刀最為著名。
八卦掌不但是我國著名的三大內家拳之一，在國內各地廣為流傳，而且更為國際友人所喜愛而廣為傳播。
程式八卦掌總訣
八卦掌，走為先，收即放，去即還，變轉虛實步中參。
走如風，站如釘，扣擺轉換步法清。腰為纛，氣為旗，眼觀六路手足先。
行如龍，坐如虎，動似江河靜如山。陰陽手，上下翻，沉肩墜肘氣歸丹。
抱六合，勿散亂，氣遍身軀得自然。扣擺步，仔細盤，轉換進退在腰間。
腳打七，手打三，手腳齊進莫遲緩。胯打走，肩打撞，委身擠靠暗頂膝。
高不扼，低不攔，迎風接進最為先。數語妙訣掌中要，不用純功亦枉然。
【八卦掌人物介紹】
◆董海川
八卦掌為河北省文安縣人董海川所創。董海川生於清嘉慶十八年(公元1812年)逝於光緒九年(公元1882年)。清光緒九年春二月諸弟子於東直門外小牛坊村的墳前立碑紀念，先後建有碑文四座。因「」中遭受破壞，經李子鳴先生等人倡議，八卦掌門人共同努力於1980年遷至北京萬安公墓，並立碑為記。
“董先師墓誌”
先生姓董諱海川，世居文安城南朱家務。少任豪俠，不治生產。法郭解之為，濟困扶危，不遺餘力。性好田獵，日騁於茂林之間，群獸為之辟易。及長，遍游四方，所過吳越巴蜀，舉凡名山大川，無不歷險搜奇，以壯其襟懷。後遇黃冠，授以武術，遂精拳勇。不意中年蹈司馬公之故轍，意充宦官。先生嫉惡如仇，時露英氣，同人即起猜嫌，改隸肅邸。因老氣骸，始得寓外舍。 請藝者，自通顯以至工賈與達官等幾及千人，各授一藝。嘗游塞外，命數人各持利器，環而擊之，先生四面迎拒，捷如旋風。觀者群雄，無不稱為神勇憚其豐采。及至彌留之際，從者啟其手足， 誠如鐵漢，越三日，端坐而逝，意者以為羽化。都中門人服縞素者百餘人，因營葬於東直門外，距城裡許，哀痛難忘，議立表識，以伸響往之忱。
光緒九年春二月立石
此碑文為董海川親傳弟子五十六人所立，是有關董海川生平最早的文字記述，具有權威性，為八卦掌的早期傳播和董海川的生平考證，提供了最重要的史料依據。眾弟子中尤以尹福、馬維棋、史計棟、程廷華、宋長榮、樊志涌、梁振圃、劉鳳春等最為馳名。八卦掌主要有兩個流派：一個是以程廷華的龍爪掌為代表的程派，一個是以尹福的牛舌掌為代表的尹派。其他流派基本都和這兩個流派有關。
董海川先師的一生，在武術上是卓有貢獻的一生，也是傳奇的一生，留名千古的一生，他所創的八卦掌恩澤後人，造福人類。融養生與技擊於一爐的八卦掌將永葆青春!董海川先師將永垂不朽
董海川 “ 仙逝 ” 後，在弟子們的努力推動下，八卦掌傳人輩出，傳播甚廣。在其發源地北京，八卦掌成為很有影響力的武術流派。第二代弟子以後，八卦掌開始向河北、山東、天津等周邊地區發展，經過幾代的努力，現在八卦掌已經流傳到世界各地，成為很多人選擇的武術。
八卦神掌落神州已有一百五十多年了，其後學深研其理，充實其技。尤其是第二代宗師，尹福、程廷華、樊志涌、宋長榮、宋永祥、劉鳳春、梁振普、史繼棟、劉寶貞等，充實完善八卦掌技藝，自然貫通，形成不同風格，使八卦掌在神州大地上更加豐富多彩。
由於董海川的各個弟子都是帶藝投師的，董海川因材施教，因此形成了不同風格的八卦掌流派。八卦掌各個流派支系既有共性特徵，又有突出的個性特色。
現已形成的主要流派有：尹福所傳的尹氏八卦掌，程廷華所傳的程氏八卦掌，史繼棟所傳的史氏八卦掌，樊志涌所傳的樊氏八卦掌，梁振圃所傳的梁氏八卦掌，宋長榮、宋永祥所傳的宋氏八卦掌，劉寶珍所傳的劉氏八卦掌，還有劉鳳春秘傳的劉氏八卦掌及張占魁所傳的形意八卦掌等。
◆尹福
尹福(1840-1909)字德安，號壽鵬，因身長體瘦，人稱“瘦尹”。 河北省冀縣人，幼年來京，居朝陽門(齊化門)吉市口，以賣燒餅油條為業。尹派八卦掌其掌法特點是屈腿蹚泥，以自然步走轉，步子小，趨於急行，橫開斜進，擰翻走轉，進退直接，多穿點，動作剛猛， 以冷、彈、脆、快、硬見長。重腿法、步眼和腰身，出掌形似牛舌，故名“牛舌掌”。四指並攏，拇指內扣。出手冷脆快，富彈抖力，掌的運用軌跡接近直線，走自然步，趨於急行，以足碾地橫開斜進，擰翻走轉，進退直接，身行變化簡捷明快。
◆程廷華
程廷華，(1848-1900)字應芳，河北省深縣程村人。自幼入京學徒，藝成後在京崇文門(哈德門)外花市上四條，以制鏡為業， 江湖人稱“眼鏡程”投師董公門下，深得八卦掌之精奧。程派八卦掌其掌法的特點是屈腿淌泥，橫開直入，擰翻走轉，舒展穩健，勁力沉實， 剛柔相濟，善擺扣步，以推、托、帶、領、搬、扣、劈、進見長， 螺旋力層出不窮，擰裹勁變化萬千。程氏八卦掌以 “ 龍形掌 ” 為基本掌型，該掌形虎口撐圓，拇指外張，四指內抱，食指上頂。掌式的運轉曲線圓活，弧度較大，千迴百折，形成螺旋，步行屈腿如蹚泥，用擺扣步進行身形轉換，多雙擺雙扣，運作舒展大方，其風格為大開大合。走轉擰翻，行雲流水，連綿不斷，圈中有圈，層層不斷，形成了一套具有自己獨特風格的 “ 游身八卦掌 ” 。
◆史計棟
史派八卦掌創始人----史計棟
先生姓史諱計棟，字振邦，行六，人皆以史六稱之，河北冀縣小寨村人。生於清道光十七年(公元一八三七年)，卒於宣統元年(公元一九0九年)，享年七十三歲。性廉而善辭令，與人無爭，里人有糾紛，得一言輒解。在京師經營木業，開設義和木廠於東城，同業中勞資有爭議，常被邀請為調解人，由先生居間仲裁，雙方咸感滿意，而爭議息。
先生幼拜譚腿名家、當時人稱鐵腿秦鳳儀學武術， 鍛煉刻苦勤奮，家離師寓約十里，來去途中踢腿不停，凡數年盡得師傳。後尹福亦從秦學，二人切磋鑽研，相處頗為投機。秦歿後，尹重拜八卦掌大師董公海川門下，後史先生知其事，亦投入董公門牆。尹因先入董門為大弟子，馬維祺次之，先生添列第三，藝名史立卿。 當時董公以拳勇顯名於京師。號稱“八卦派”，其術變化多端，尤以步法轉換莫測奇妙，譽満九城。京師內外，及各地武術專家慕名來訪者實繁有徒，然卒未有能出其右者。肅王曾賜匾，題為“大清一人”。
先生在董公門下，學習益勤奮，苦心鑽研，行走時步型臀低於膝，不間寒暑，常練至汗出如滲，滴下粘稠如球狀，技益精進，尤擅腿法，發腿擊人，常出人意外，防不勝防。武林人士緘以“賊腿史六”譽之，師兄弟輩皆折服贊賞，董公深愛之，並其妻為義女。史先生謹請董公迎養到家，躬親侍奉，殷勤熱忱，情逾親婿，董公感其義，傾藝悉授之。董公逝世，先生為之處理後事，營喪葬，立碑誌記。
先生每晨至東城腳下，以身向城壁撞擊。數十年不間斷，家藏彈弓一張，懸諸樑上，用時身取下，以彈丸擊物，發無不中。京師附近某地，強盜據山為寨，掠奪行旅，劫財害命，地方官無法緝獲，先生應邀協助緝捕，擒獲其魁首十一人，盪平山寨，為民除害，清政府賞授六品頂戴，聲名大震，一日有砂手名家來訪，先生率眾弟子迎候於門，導之入室，門旁有極碑，某故眩其技，以掌撫碑，行於後者趨前亟視之，磚盡碎裂。既之，互通問候，某請較技，先生命學生楊榮本出場，楊應聲出，恭手致敬，各立門戶，某以拳進，楊稍撤避其鋒，某再進，楊擺步旋轉俯身以後蹬腿應之。某踉蹌跌出丈余，仆倒於地。先生急命人扶起，某羞慚而去。事後見者告先生以極碑事。先生曰，砂掌等功，學以增重打擊力，以及自身可以抗痛，有其作用，若不仗技藝經用之以取勝，未必盡能如意。先生與人角賽事甚多，不勝心述。
宣統元年生生突患急症，病危時弟子伴送乘火車回原籍，當時醫葯不及現代，未能挽救逝世。無子，以兄子為嗣，葬之日，來弔唁者數千人，盛極一時，當其未病時，國人懲於外侮，武術界人士擬於天津等創武術會，以增強人民體質，挽救民族衰弱，先生為發起人之一，參與其事，介紹其友人及門徒入會，雖因種種關系未能成立，其愛國熱忱，令人敬佩。
先生授藝，首重武德，一再諄諄教誨，要求極嚴，所傳技藝，有：八卦六十四拳掌法、腿法多種與各種器械，北京弟子中，著名者有：韓福順、張德修(善亭)、於慶進、楊榮本。壽山等。因先生當時住在東城，被稱為八卦掌東城派。
史氏八卦掌出掌為 “ 鉤鐮手 ” ，食指、中指二指並攏，虎口撐開，其餘二指內抱微屈。步法有蹚泥步和雞形步兩種。講究五形五勢，八字八法，尤善腿法，因此其八卦掌步法和腿法更加快捷、巧妙。
◆楊榮本
八卦掌第三代傳人楊榮本 ---法號：福源上人
福源上人俗姓楊，名榮本，山東掖縣海興庄人氏，生於1873年4月，他誕生於武術世家，祖父、伯父及父親均擅長武術，以勇名聞於鄉里。福源幼年隨伯父學武。後入襲太和殿當侍衛，又經人介紹，拜董海川先生的乾女婿史計棟為師，苦練八卦掌，藝益精進。並在京都俄語學校習俄語，辛亥革命後，福源解職，先去東北，在哈爾濱郵電局當俄文郵務員、當過俄文翻譯，到過蘇聯，並定居在哈爾濱開設過電料商店，同於經營有方，頗有盈餘。又與人合資創辦電影院，自任經理。影院除開放電影外，並演雜技 拳擊 ，時或邀請日、俄大力士及拳擊家到院里表演獻技。福源常逗拳擊家與之友誼角技。日人狡猾，再三邀請，決不就範。俄人則一邀即見。福源先與交斗幾合，出掌擊其隙以為戲，常使對方無法招架而捧腹下蹲認輸。哈爾濱當時是俄國租借地，十月革命後，白俄人雲集，彼輩喜酒，醉後動軋在馬路上侮辱中國婦女，受害者累累。一日，數俄人醉戲一婦女，該女人呼叫救命。群眾敢怒不敢言，福源道經該地，見狀上前解化。俄人不聽，以為多事，反以拳擊子，福源被迫還手，一揮手擊者跌出數尺，眾俄人一擁而上，冀以多為勝。不料福源一伸手一抬腿，那些俄人被拳打腳踢得落花流水，狼狽竄去。翌日哈市報紙紛紛報導其事，因未留名，譽為無名義俠。國人閱者人心大快，一時傳為佳話。
“9.18”事變後，日本人侵佔東北，關東四省淪亡，福源毅然參加游擊隊，後在部隊當過營長，抗戰失敗，他隻身逃避進關，因看破社會，半路出家，削發為僧，在宜興海會寺受戒，於江蘇省宜興縣(今改為市)張渚龍地山等處任廟內書記職。常州徐哲東先生聞其名特來拜會，敘談數日，歡其技，深為拜服，在所著“國技論略”中曾記其事。
“8.13”事變後，上海淪陷，接著日軍又攻陷南京。寺院被日本人燒掉。福源後到了江西南昌南海行宮寺院，1948年國事緊張。福源就雲游他去，不知所終。
福源所傳東城派八卦掌，八卦母掌、八八六十四掌、八卦散推、空手對練、三角步、又有劍、刀、槍、戟、鉤、銳等器械。
◆狄兆龍
八卦掌第四代傳人狄兆龍
狄公兆龍先生，中國武術名師，第四代八卦掌傳人，中國史式八卦掌研究會創建人，生於一九0九年八月十六日，卒於二00二年二月二十六日，農歷正月十五日，享年94歲。
狄兆龍先生，江蘇溧陽人，出身名門望族，幼時體弱多病，初拜滄州來溧少林名師張風祥習武，竟至疾除，體格日益強壯。
一九三三年和友人游江蘇宜興張公洞時，幸遇清末著名武術家、八卦掌創始人董海川宗師八大弟子之一史計棟先生的高徒楊榮本先生(山東萊州人，清皇宮侍衛，清亡削發為僧，受戒於南京寶華山，
法號：福源)前後隨師於宜興海會寺、張渚太華寺等寺廟學習八卦掌及多種器械達八年之久，此後無論寒暑春秋，直至耄耋之年從不間斷研習。[當時從學者有彭襲明(僑居香港今96歲著名畫家)、王永昌、曹潤亭]。
狄公一生酷愛武術，為繼承弘揚中華武術事業作出了巨大的貢獻，他為人忠厚、謙遜，倡導武術與健身完美的結合，德高望重。自一九五八年至二00一年期間，多次參加省和全國及國外武術觀摩交流大
會並獲大獎，且被許多武術館校和團體組織及新加坡武協聘為顧問、理事、教練、名譽會長等職。(狄
公演習的九子尋母劍長1.43米，重5斤，被中華武術界贊為“天下第一長劍”)。
狄公為傳播八卦掌不遺餘力，一九七六年退休後赴全國各地傳播八卦掌，他授徒嚴謹，誨人不倦，一生教授的弟子和學員不下萬人，許多外國武術 愛好 者也慕名前來拜師學藝。(一生曾傳授過：八卦六十四掌、指路拳、指路劍、片散流刀、粘身槍、七星桿、八母槍、九子尋母劍、游身連環子午鴛鴦鉞和
雞爪銳、龍形雙匕首、楊式 太極拳 、形意拳等)。
狄公在醫術和氣功上有較高的造詣，工作於溧陽市中醫院傷科，經他治癒的患者不計其數。
狄公在全國多家武術刊物及報紙上發表八卦掌械方面 文章 和論文，一九九六年完成編寫<<武當秘傳八卦掌>>著作已多次由人民體育出版社並在海內外發行，他示範演習的八卦掌代表掌法和劍術已收入中
華武術展現工程之中。
狄公高尚的人格，精湛的武藝，崇高的武德將永遠值得後人敬仰。
隕星在長空墜落，天宇間久久留存著它的光芒。
◆洪其駿
八卦掌第五代傳人洪其駿
洪本烈(其駿)生於福建泉州，自幼喜歡武術性情豪放,虛心敏學,曾跟當地武師學習南少林拳術，又到重慶學習散打。後拜狄老先生為師學習史派八卦掌，蒙賜授八卦六十四掌、指路拳、指路刀、九子尋母劍、鴛鴦鉞、雞爪銳、粘身槍、七星桿及氣功等。
1992年3月參加重慶市武術散打擂台賽，獲 56公斤級第三名;
1992年9月獲重慶武術協會的武術拳證及裁判員證書;
1993年回祖籍泉州在泉州柳城武術館任散打教練;
1993年獲中國泉州南少林武術大獎賽(南少林傳統棍術表演)比賽，表演獎;
在南少林武術節 文化 踩街中，訓練大型單刀隊參加踩街活動獲優秀獎;
1996後6月當選柳城武術館第三屆常務理事;
1994年2月參加武術文化知識國際大獎賽獲三等獎;
1994年6月3日正式遞帖，磕頭，拜狄兆龍先生為師 ,成為八卦掌的第五代傳人;
1994年9月參加國家體委武術研究院舉辦的“八卦掌(轉掌八勢)教練員”培訓班
1994年9月獲中國武當山武當拳法研究會研究員 ;
1995年1月獲萬籟聲功夫研究會 特邀研究員;
1995年7月獲第二屆中華民間武藝精萃邀請賽 男子成年組拳術一等獎;
1995年7月獲首次“炎黃武林先賢英名杯”獲<<計棟杯>>獎;
1995年9月獲第二屆國際八卦掌聯誼會觀摩表演賽中成年男子組八卦掌傳統掌法優秀獎;
1995年10月創辦閩南八卦拳會;
1995年首屆國際武術氣功交流表演 大會在開幕布式表演;
1998年當選第四屆柳城武術館常務理事兼總教練;
1999年至2005年在大連傳授八卦掌;
2005年創辦史派八卦掌網站;
2006年2月創辦大連武術網網站;
2006年5月榮獲大連武術套路比賽成男一類拳一等獎;
2006年5月聘為大連武術協會委員;
2006年6月加入中國武術協會。
◆其他：
樊氏八卦掌以 “ 瓦壠掌 ” 為基本掌型，該掌形虎口撐圓，四指並攏微屈，掌指豎立，中指上頂，掌心涵空。步法以 “ 三角步，打四面，踩八方，穿九官 ” 為主，走轉圈為輔。走轉時為踩步，行走自然，落地生根，變掌換式不講擺扣步，其拳式緊湊、輕捷靈活。
梁氏八卦掌以 “ 龍虎掌 ” 為標准，該掌形拇指外展，虎口撐圓，食指回指眉梢，中指上豎，中指、無名指分開，無名指小指內旋，其形似龍爪，又似虎爪，故稱 “ 龍虎掌 ” 。步法抱膝摩脛，如趟似踢，其特點是以正擊斜，借力發勁。
宋長榮一派八卦掌特別注重下盤功夫，要求運動時前腳起，後腳蹬，掌要與肩齊，掌要握力，步法為 “ 駝形步 ” 。
宋永祥一派八卦掌的基本掌法為 “ 荷葉掌 ” ，要求坐手腕，掌心內含，指根外旋，勞宮穴稍內含，手指的第二節後勾，指尖往前探，五指分開，大拇指尖微往裡扣，其餘四指梢各個距離相隔一厘米。其特點是換掌時要疊步，擺扣均衡，暗掌多於明掌。
劉寶珍(貞)的八卦掌又稱八卦陰陽掌，兩臂分前後，後臂抱肩，橫卧於胸口前，另一臂微曲肘，四十五度側前上伸，兩肘垂地，後前臂里擰，坐腕，掌形成指尖向上挑的陰掌，前掌坐腕，形成微向上平托陽掌。兩掌虎口撐圓，四指分離，掌指尖微扣，掌心內吸，前掌指尖與眉平齊，後掌置於前肘里下側，後肘對胸口。行步轉圓速度較快，變掌換式不講擺扣步法。
劉鳳春一派八卦掌。由於劉鳳春入門董海川門晚，受董教淺，程廷華強教之，劉鳳春長年苦練不輟，功夫深厚，僅單換掌一勢就練了三年，所以 “ 翠花劉 ” 的單換掌未逢過敵手。
張占魁的八卦掌集形意、八卦、迷蹤拳為一體，剛柔相濟，身法靈活。掌形為食指、中指、無名指和小指向上分開豎直，拇指斜向上與食指作八字形，掌心向外，手腕上屈。步法為蹚泥步。
八卦神掌落神州，已有一百多年歷史了，八卦掌發展時間雖然不長，但由於它動靜結合，剛柔相濟，在內功、外功的實效上都有獨到之處，所以深受廣大人民群眾歡迎，無論男女老少都適合練習。八卦掌不僅在我國大江南北得到長足的發展，而且傳到了亞洲、歐洲和美洲世界各地。
E. 我在上海，和要追的女生出去玩，給點意見
首先預祝你成功哦，追女孩要運用戰術才能出奇制勝 ！！！
1.要有自信。無論你長的多麼丑還是一貧如洗，你都一定要自信，也許你喜歡的女孩就喜歡你這樣的。所以在追求一個姑娘之前，要有自信。
2.不要認為有錢，或者長的帥就能追上所有的女孩，有品德的女孩會更欣賞你的內涵，所以在和對方相處的時候，要表現出你的修養和風度。
3.切忌狂妄自大，不要處處顯擺你的優勢和資本。這樣會給人一種輕浮的感覺。也不要吹牛。女孩都不是傻子，你的優點，她們能看出來。女孩很喜歡有深度的男生。
4.有修養，有內涵，並不是讓你放棄自己的個性，反而現在有個性的男生會讓女孩著迷，但是這種個性的表現要掌握好度，不要畫虎不成反類犬。
5.要大方，即使你沒錢，但是在你喜歡的女孩面前還是不要那麼小氣，不是叫你奢侈顯擺，但是也不要斤斤計較。當然很多女孩還是喜歡有錢的男生，不過我從來都看不上這種媚俗的女生。
6.在追求美女的時候肯定會付出很多，也不一定能得到回報。但是千萬不要因為付出那麼多，就整天掛在嘴邊說你為她做了什麼，這樣會讓她們看不起。女孩子表面上不會對你的付出有所動，可是她內心還是很欣喜的。你為她所做的她一定會記在心裡的。盡量保持任勞任怨的作風！
7.有人說不要隨便送女孩禮物。我不同意這點，我認為就要送她們禮物，為她們多做點事，有良知的女孩會感到欠你的，就會不忍心拒絕你的約會等等，這樣才能獲得相處的機會。當然送禮物的前提是那個女孩對你要有好感。
8.我們追求女孩的目的是讓她們愛上自己，所以就要象《戀站沖繩》中的張國榮做的一樣：老是在王菲面前打轉，不是為了看王菲，而是讓王菲看他。我們要學會表現自己的優點！
9.要學會說甜言蜜語，雖然大家都知道甜言蜜語是哄人的，可是女孩子就是愛聽。別怕惡心，做作。明知道是假的但也要說。
10.女為悅己者榮。所以我們要經常的贊美她們，即使她們丑如趙本山，我們也要說她貌似天仙，她們不一定相信，可是心裡一定很高興。
11.要學會做浪漫的事，記住，任何女孩都喜歡浪漫，即使她平時很嚴肅。曾經我在前女友的宿舍下用蠟燭點燃了一顆心。很多人都認為我不要臉，可是我卻贏得美人心。
12.正所謂男人不壞，女人不愛。當你們很熟的時候，適當的耍點壞心眼，說點調皮話，動手動腳，會很讓女孩子開心的。不要老是那麼君子，那樣會給人一種木納的感覺。
13.千萬不要在她面前中傷你的情敵，我們要顯的大度，暗地裡在陰他！適當的誇誇你的情敵，反而會讓她對你更欣賞。
14.要細心，留意她平時的一言一語，突然給她一個驚喜。比如我當初追求女孩的時候，頭天晚上她隨便說了一句這雙鞋有點擠腳，第2天我冒著雨進城給她買了雙新鞋。另她大為感動。
15.要想成為她的男友，就一定要和她的好友成為朋友。收買她的朋友，當你們還沒成的時候，陪在她身邊的肯定是她的好朋友，她的好朋友替你說好話，你就事半功倍了。這樣也有助於了解她的性格和點點滴滴。
16.要有恆心。當你約她的時候，她可能第一次會拒絕你，但是不要放棄，你要變著法約她，一有機會就主動約她。每次約會要讓她感到你的好，讓她感到很愉快，以後約會機會就會多了。
17.要忽冷忽熱，有進有退。你可以連續4，5天和她在一個自修室學習，連續3，4天給她發簡訊，打電話，但突然在冷她一，兩天，適當的掉掉她的胃口，讓她感到離不開你。
18.其實最好用的一招，大家也都愛用的一招，就是先和她做好朋友，這樣你的表現機會也多，成功的機會就更多。但是好多人都做不好的一點就是相處太熟了，反而會讓對方對你沒感覺了。所以要讓你成為她的朋友，而不是讓她成為你的朋友，要盡量把自己所有的優點表現出來，但是你的過去和你的思想不要輕易表露，留點神秘感才更有魅力。
19.要有上進心，即使你很不愛學習，但是在她面前你也要展示你的雄心壯志。而且在相處的過程中，要表現出你的精明和干練，這個時代的女生不會喜歡窩囊和平凡的男人。
20.不要表現的非她不娶的樣子，而是還要讓她感到你對她很重要，讓她離不開你。萬一碰見一個喜歡掉著男生的女生，我們豈不是虧大了。
21.在交往之處，我們無法摸透她的喜好和性格，這時候你要表現的神秘一點，讓她不了解你，而當你了解她的時候，無論穿著和性格馬上變成她喜歡的那種男生。
22.要有幽默感，但是不要太貧了，也不要一個笑話講好幾便，幽默也不是讓你只會講笑話。不過我不知道怎麼樣才能有幽默感，反正我是很貧。
23.當你感到追到她沒有希望的時候，你可以先放棄一段時間，給對方思考的空間，也給自己重新審視自己的時間。重新制定一個計劃，以全新的姿態出現在她面前。這叫以退為進。
24.你可以欺騙她，但是不要讓她知道你欺騙她，不然你就完了，這就要看你撒謊的水平了。當然做人還是真誠點好！
26.其實任何所謂的泡妞方法，追女孩的教條都是白搭（包括以上幾點）。就象風清揚說的一樣：無招勝有招才是最高境界！所以無論你追求誰，都不要死板的用這些方法，其實每個女孩都有自己的性格，並不是所有的女孩都一樣的。我以前的一個女友就不喜歡干凈的男生，認為我留鬍子和吸煙的時候最帥，真搞笑。所以與其學著怎麼泡妞，不如自己無師自通，用心去追求每個女孩。
補充一下
首先，通常這種請況有兩個原因：一是她有男朋友或者心儀的對象，她逃是為了避免以後兩個人的麻煩和尷尬，那你最好還是放棄，因為不可能有什麼結果！二呢，就是她也不知道是不是喜歡你，但是你的行為可能嚇倒了她，她覺得不知所措，因為女孩總是相對男孩來說慢熱一些，更何況她還不一定喜歡你！你現在越是要纏著她就越會引起她的反感！
你先要弄清楚情況，然後再做出行動！不要把自己陷在一場無聊的關系中無法自拔，最後傷害的還是自己。
我就單說第二種情況好了
雖然她在逃，她也會覺得對不起你，對不起你的一片心意。可是沒有辦法，她也許只是想靜一靜，你現在發什麼簡訊她都會有抵觸情緒，不會接受的！
我建議你就給彼此一點時間，讓她好好去想一想！這個時候也調整一下自己，女人喜歡大度有幽默感的男人，最重要的就是要有男人的氣概，不要刻意的迎合她，這樣會讓她覺得你沒有主見！更不要給她發簡訊說什麼你錯了之類的話，那就顯得你更傻了！
等她靜下來一段時間以後（一定哦），發一些搞笑的簡訊給她，顯示你的幽默，一切都要裝的你不是很在意，其實女人也是有佔有欲的，你越是不在意她，她越是覺得你有深度想和你在一起。
用你的魅力來征服她，而不是哀求！加油啊~~