長武電影院

A. 從咸陽到西安怎麼坐車

在電影院廣場，七廠十字，體育場十字）坐拼坐計程車10元到西安玉祥門，下來做501就到豐禾路上，具體那一站上車問售票的，因為你坐公車也得先到玉祥門，而且和你做計程車相比較貴了34元錢
或者在火車站（電影院，七廠十字，體育場十字）坐咸陽到臨潼的車（比較少）
，可以坐到星火路立交橋下來，往北走過橋以後，西邊第一個路口就是豐禾路，主要看你去豐禾路什麼地方，過橋後還可以坐501路

B. 西安08年正月十五有什麼好的民間活動啊!

廟會、燈會、滑雪鬧新春 大唐芙蓉園新春祈福廟會

大唐芙蓉園第三屆中華新春祈福廟會。時間：2008年2月6日～2月21日 （即農歷丁亥年臘月三十至戊子年正月十五）。

西安城牆新春燈會

2008年西安城牆新春燈會。時間：2008年2月4日～3月4日每晚18：00～22：00，燈會分掌燈、懸掛春聯、猜燈謎、話燈聯、鬧元宵等幾個部分組成。2008年西安城牆新春燈會將傳統與現代結合，利用現代科技和精湛的製作工藝來重組唐上元燈會的規模和陣容，以萬盞花燈串聯起勿幕門、朱雀門、南門、文昌門、和平門線，恢弘的氣勢表現泱泱盛唐風貌。票價：2月4日～2月19日，2月23日～3月4日門票：成人30元，兒童15元；2月20日、21日、22日三天門票：成人40元，兒童15元。

秦嶺野生動物園動物廟會

秦嶺野生動物園2008年西安動物廟會，正月初一至十五。廟會期間，有民俗民風工藝絕活展示，關中風味的各種小吃和原生態風情歌舞、馴獸雜技以及動物表演等。

華清池游園

華清池正月初一至十五游園贈年歷；正月初四至十五歡天喜地游園慶春節；正月十五芙蓉湖前共祈福。有漁陽鼓、挑選皇位、登基大典、歌舞昇平、天下太平、秦腔表演、祈福活動等內容。西安市民憑身份證可享受門票優惠。

驪山國家森林公園，登驪山，過大年，拜老母，祈安康！初一至初七期間，市民憑有效證件門票5折。

翠華山滑雪

堆雪人、看雪景、坐雪圈、激情滑雪，到翠華山滑雪，屆時還有長安民俗表演等活動。時間：正月初一至初七，遊客可在西高新乘905路旅遊專線車或明德門城南客運站乘401路旅遊專線車直達。

秧歌、社火、秦腔助興 周至縣體育大拜年

周至縣，正月初一至十六，將舉辦體育大拜年；秧歌賽；書畫展；燈展。大年初一地點：樓觀台，活動內容：免費游園；祭拜老子，燒新春第一炷香；登高。農歷二月初十是老子誕辰，每年都有民間組織的樓觀古會，活動內容有民間戲曲、道家及民間祭拜活動、道家養生保健及武術表演和具有強烈地域文化特色的民俗娛樂等活動。門票：淡季35元（12月、1月、2月），旺季55元（3月～11月）。

未央湖新春遊園會

未央湖游樂園新春遊園會，2008年2月6日～2月12日 （農歷正月初一至初六），有專項展出、民俗表演、喜慶鑼鼓，戲曲與綜藝演出。門票：20元。

戶縣新年祈福

戶縣，新年祈福活動，正月初一至初七，地點：草堂寺，門票：20元（正月初一免費）。正月初一至十五，東韓村喜慶鑼鼓社火鬧新春。

臨潼區秦兵馬俑服務區秦俑村，主要有形式多樣的民間社火表演、住農家院、吃農家年飯，體驗農村生活。

藍田縣水陸庵古會

藍田縣，水陸庵古會，正月二十三至正月二十五，地點：水陸庵，內容：育經、參拜、歌舞，門票：8元。華胥龍頭節，時間：農歷二月初二，地點：華胥鎮，內容：全球華人恭祭華胥氏儀式、秦腔演唱。

高陵縣迎新春鑼鼓

高陵縣，迎新春鑼鼓社火大表演，活動內容：2月19日（正月十三）：灣子鄉、榆楚鄉、涇渭鎮、耿鎮；2月20日（正月十四）：張卜鄉、通遠鎮、鹿苑鎮；2月21日（正月十五）：長、慶、姬家管委會（鄧家塬鑼鼓）、崇皇鄉（船張「芯子」、繩劉「舞龍」、高牆「高蹺」、坡吉「旱船」）；活動時間：2月19日（正月十三）到2月21日（正月十五）每天上午11時開始。

陝西省全省活動

戊子鬧新春，過年七天樂。日前，從陝西省文化廳了解到第一手的2008年省直、各市和重點縣（市、區）春節文化活動安排計劃，全省各地迎新活動可謂是內容豐富、異彩紛呈。

省直：省樂團正月初五至十五在西安易俗大劇院舉辦大型秦腔交響詩畫《夢回長安》；

省美術博物館舉行館藏展覽《天開景運》；

省圖書館正月初四、初五下午2：30在少兒分館播放動畫片《鬼馬小精靈》和《小飛俠》。

陝西省歌舞劇院在春節期間在陝歌大劇院演出5場《仿唐樂舞》，正月十五在西港地產舉行交響樂演出。

西安市

西安市：正月初一至十五在西安市群眾藝術館舉行「迎新春書畫作品展」；

正月初三至初五在西安圖書館舉行圖書館天祿講壇活動。

戶縣：正月初八至十五在縣農展館舉辦「慶祝戶縣農民畫誕生50周年精品展」。

藍田縣：正月十三在體育場舉辦新農村新農民鑼鼓大賽；正月十四在縣文化廣場舉辦「慶元宵、迎奧運」走進藍田演唱會。

閻良區：正月初七至十三舉行鑼鼓秧歌巡街演出；

正月十四在千禧廣場舉行鑼鼓秧歌大賽。

碑林區：正月十五在邊家村文化宮舉行鬧元宵文藝演出。

高陵縣：正月十三至十五舉行鑼鼓、民間社火場地及行進表演；

正月十三在縣電影院舉行高陵·長慶之夜元宵節晚會。

長安區：正月十三至十五在長安廣場舉行秦腔戲曲演唱會。

臨潼區：正月初一在陝鼓社區舉行民間社火表演；

正月十三在臨潼劇院舉行綜合文藝晚會。

灞橋區：正月初十在區文化宮舉辦灞橋、周至書畫作品聯展。

雁塔區：正月十三、十四在大明宮分別舉辦「與奧運同行」鑼鼓賽和秧歌大賽。

蓮湖區：正月初一在遠東社區舉行喜慶秧歌巡迴表演；

正月十三至十四下午在城隍廟舉辦文化廟會。

未央區：正月初十舉辦民間藝術展演；正月十二在區政府禮堂舉辦「和諧未央頌」綜藝慰問演出。

新城區：正月十四在新春廣場舉辦喜迎奧運新春社區腰鼓比賽。

周至縣：正月初十四至十五舉行鄉鎮秧歌隊進城表演。

咸陽市

咸陽市：正月十三在紅螺灣舉辦「百花鬧春」文藝界聯歡晚會；

正月十四至十五在圖書館舉辦迎新春民俗剪紙展和迎新春燈謎晚會。

秦都區：正月初九在中華廣場舉辦群眾性文藝匯演。

興平市：正月十五在各鄉鎮舉辦元宵文化活動。

武功縣：正月十四在生態公園舉辦焰火晚會，在縣城新區舉辦健康秧歌社火表演；

正月十四縣城中心廣場舉辦迎新春秦腔大樂園。

涇陽縣：正月初一在賓館禮堂舉辦春節綜合文藝晚會；

正月初四在文廟廣場舉辦春風秦韻賀新春廣場演出。

三原縣：正月初八至十五在人民廣場、城隍廟廣場、秦原市場舉辦數字化電影放映展。

禮泉縣：正月十三至十四在縣政府什字舉辦焰火晚會和皮影晚會，在縣政府什字舉辦焰火晚會。

乾縣：正月十三在縣城第一廣場舉辦夕陽紅演唱會；

正月十四至十六在縣工人俱樂部舉辦燈謎晚會；

正月十四在縣城主要大街舉行社火、鑼鼓表演。

永壽縣：正月十三至十五在縣城廣場舉辦民間社火、秧歌表演。

彬縣：正月十三至十五在開元廣場舉辦秦腔晚會；

正月十五在文化館舉辦焰火晚會和元宵燈謎晚會。

長武縣：正月初八至十二在宣傳文化中心舉辦迎新春書畫展覽；

正月十二至十五在全縣各街道舉行社火表演。

淳化縣：正月初九在縣人民廣場舉辦書畫攝影展、電影展演。

旬邑縣：正月十一至十五舉行「古幽之春」萬人燈謎有獎兌猜活動；

正月初十至十五在縣文化館舉辦迎奧運攝影書畫展。

寶雞市

寶雞市：正月初九至十三在解放電影院舉辦秦腔、話劇、豫劇、綜藝晚會專場；

正月十四在經一路社區舉辦「迎新春」書畫展；

正月十五在市區舉行社火游演活動；

正月十六市政府舉辦慈善之光大型文藝晚會。

金台區：臘月二十七舉辦新春團拜會文藝演出；

正月十二在行政中心廣場舉辦新春鑼鼓大賽；

正月十四至十五舉行舉辦秦腔晚會。

渭濱區：正月初一至十五在晁峪鄉地區進行秧歌巡迴遊演；

正月十三至十六在晁峪鄉新安村舉辦大型秦腔歷史劇演出；

正月初八至十二在馬營鎮明星村舉辦迎新春秦腔戲劇演出；

正月十三至十六在馬營鎮郭家崖村舉辦秦腔晚會；

正月十三在石鼓鎮政府大院舉辦電影晚會；

正月十四至十六在炎帝園廣場舉行文藝表演及秧歌表演；

正月十四在百合花城廣場舉辦夕陽紅舞蹈歌詠表演。

陳倉區：正月十二至十三舉辦「新陳倉·迎奧運」陳倉區首屆秧歌舞大賽；正月十四至十六舉行「和諧奮進新陳倉」民間社火游演；

正月十四在虢鎮陽光廣場舉辦秦腔演唱會。

鳳翔縣：正月初一至十六在六營村舉辦泥塑絕活大賽；

正月十六舉辦元宵節燈謎展活動。

岐山縣：正月十四至十六在各鄉鎮進行社火聯歡游演；

正月十六至二十一舉辦民間藝術品展覽。

扶風縣：正月十三在縣城新區舉辦第八屆迎新春焰火晚會。

眉縣：正月初八至十五在各鄉、鎮放映十六場數字電影。

隴縣：正月十五舉辦大型社火游演、「和氏之夜」大型焰火晚會。

千陽縣：正月初八至十五在縣文化廣場舉辦迎新春書畫展；

正月十一至十五舉辦「十一五」全縣各項成果圖片展；

正月十四在縣影劇院舉辦青年歌手大賽。

鳳縣：正月十二至十三舉行社火游演；

正月十四至十五在縣文化館舉辦燈謎晚會。

太白縣：正月十四至十六在百合廣場大舉辦型燈謎、燈展活動；

正月十五在縣劇院廣場舉辦青年歌手大賽（決賽）。

麒游縣：正月十三在縣文化廣場舉辦綜藝晚會；

正月十四至十五在縣文化廣場舉辦秦腔大賽；

正月十五在青蓮山廣場舉行焰火晚會。

渭南市

渭南市：臘月二十九至正月十五市秦腔團、市電影公司組織送戲、送電影下鄉活動。

臨渭區：正月初九至十四組織送電影和送戲下鄉活動。華縣正月十三、十四在華州大劇院舉辦數字化電影展映和皮影展演。

華陰市：正月初六至十一在玉泉廣場、中心廣場和西嶽廣場舉行戲曲、社火、秧歌表演。潼關縣正月初一至十四開展春節文化活動月系列活動。

大荔縣：正月初九至十四舉辦非物質文化遺產民間民俗展演、大型燈謎晚會和鑼鼓、秧歌表演。

澄城縣：正月初一至十四在商貿廣場舉辦大型迎春文藝晚會；

正月十三至十四在城區主要街道舉辦民俗、書畫、攝影展覽。

合陽縣：舉辦民間工藝品展覽（面花、剪紙、刺綉、石雕等。

韓城市：在人民劇院舉辦大型迷胡劇《清風牌》巡演，在市文化館舉辦新春征聯大賽活動。

白水縣：正月十三至十四在縣城廣場舉辦「慶元宵、迎奧運」廣場文化活動和燈謎游園活動。

富平縣：正月初九至十四在縣城主要街道進行社火、秧歌表演。

銅川市

銅川市：正月初九至十五在華天商業大廈舉辦春節廣場文化活動。

銅川礦物局臘月二十九至正月十五舉辦元宵節花燈展。

王益區：正月初八在方舟廣場舉辦迎新春群眾文化活動；

正月十一至十五舉辦「慶新春、鬧元宵」群眾文化展示活動。

宜君縣：正月十三至十五在縣城中心廣場舉辦民間美術展覽和廣場文藝演出活動。

耀州區：正月初一、十五在永安廣場、華原廣場舉辦廣場文藝表演。

延安市

正月初七至十五每天下午1時至3時在延安文化藝術中心廣場舉行戲曲公演；

正月初九至十二每晚7時至10時在市區各社區和周邊鄉鎮為群眾公映24場優秀影片；

正月十五上午舉行元宵節秧歌展演；

正月十三至三十在延安文化藝術中心舉辦民間藝術展覽。

榆林市

榆林市正月十二至十五日在榆林古城步行街舉行民俗文化展演；

正月初五至十五日在榆林市新建路舉行秧歌展演；

元宵節在榆林東山舉行焰火晚會。

神木縣正月初九至二十一在影劇院舉行戲劇公演；

正月十四至十五舉行燈謎活動和焰火晚會。

府谷縣正月十二至十八在河濱公園舉辦大型燈展；

正月十四至十六在體育場舉行戲劇演出。

佳縣正月十一至十四在劇院舉行陝北說書演出；

正月十四在工會俱樂部猜燈謎活動。

定邊縣正月初十至十五舉行秧歌巡演。

靖邊縣正月初八至十四在體育場舉行戲曲展演和電影放映；

正月初八至二十在文化藝術工作室舉辦書畫展覽。

子洲縣正月初八在廣場舉辦激情廣場大家唱活動。

米脂縣正月十五在體育場舉辦嗩吶吹奏；

正月初十至十五在步行街舉辦米脂風情攝影展。

吳堡縣、綏德縣和橫山縣在正月十五舉辦燈展、秧歌、電影放映等活動。

漢中市

漢台區正月初一至初六在海興廣場舉辦春節文藝表演活動，同時在文化館舉辦戲劇、歌舞和民間藝術表演。

南鄭縣正月初三至初五在縣體育場舉辦文化廣場戲劇漢調桄桄公演；

正月初一至初六調集8個鄉鎮民間藝術輪流在街頭巡演；

正月十五舉行元宵節焰火晚會。

略陽縣正月初二在東門廣場舉辦獅子龍燈鬧新春活動；

正月初七在縣政府大院舉辦精品薈萃文藝匯演。

洋縣正月初八至十五組織安排各鄉鎮、社區單位文藝、民間社火進城巡演。

城固縣正月初五至十四舉行全新文藝調演。

西鄉縣正月初一至初三舉辦少兒書畫、器樂比賽。鎮巴縣深入城鎮社區、鄉鎮為群眾舉行賀新春文藝表演。

安康市

漢濱區：臘月二十五至正月十二在金州廣場舉辦第十屆民間藝術展演，在中心廣場舉辦農村電影優秀影片放映活動，在漢濱區大河鎮舉行文藝演出。

鎮坪縣：臘月二十五至正月十二舉辦送文化下鄉、民間社火展演和焰火晚會等。

寧陝縣：大年三十至正月十一舉行優秀節目展演專場晚會、民間社火及元宵燈謎晚會。

白河縣：大年三十至正月十五在各鄉鎮開展采蓮船、舞龍、女子秧歌舞和煙火表演等活動。

石泉縣：大年三十至正月十四舉辦民間社火鬧新春大型展演活動及春節晚會。

紫陽縣：大年三十至正月十五舉辦廣場迎春晚會、元宵燈謎晚會等。

平利縣：舉辦觀燈猜謎和民間文藝匯演等活動。

C. 我在網上看到紅棗熱量很高，最近吃了陝北人送的新鮮紅棗會發胖不

是的，高熱量的食物有人參、黃芪、龍眼肉、當歸、紅棗等。紅棗是其中之一，你可以用參考下列資料：

減肥方法很多。在選擇減肥方法時應以物理減肥和減少飲食為主。不應該以口服葯物為主。常用減肥方法有：①預防性減肥；②運動減肥；③行為減肥；④機械減肥；⑤桑那浴減肥；⑥石膏減肥；⑦石臘減肥；⑧手術減肥；⑨按摩減肥；⑩電子減肥。其中葯物減肥不可泛用。葯物減肥是在以上理化減肥的基礎上效果不佳最後才採取的一種減肥方法。葯物減肥有食慾抑製法和代謝促進法。葯物減肥有許多副作用，應盡量避免使用。

肥胖不僅影響形體美，而且給生活帶來不便，更重要的是容易引起多種疾病，加速衰老和死亡。如何科學減肥？醫學專家認為：科學的減肥方法是控制熱量的攝取和增加活動量，並做到平衡膳食。減肥是一個系統工程，需天長日久，貴在堅持，並沒有什麼一觸即成的速成方法。但如果你能掌握一些飲食減肥決巧，對你的減肥是很有幫助的，不妨你一試：

1．制定減肥目標(理想或標準的體重)。把它寫在紙上，貼在你每天能看到的地方。

2．寫減肥日記。製作卡片或圖表，標出你計劃體重下降的數字和完成情況。

3．多喝水。每天要喝七八杯白開水，水對於身體的功能是最基本的，且無熱量，可以成為節食的最適合的飲料。

4．要有恆心與毅力。在適度節食過程中，不要「試一試」而要「堅持」。在美味佳餚面前要節制食慾，適可而止。

5．控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。

6．飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉，它會增加你的熱量。

7．常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。

8．平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於20分鍾。

9．熱量負平衡。請記住減肥的原則：熱量的攝取量必須少於你的消耗量。

10．建立良好的生活方式。請記住你是在學習一種「生活的方式」，糾正以往的不良飲食和生活習慣。

減肥，要有耐心和恆心，堅持就是成功！

參考一下，我以前提過的問題，這也是網友發的，借鑒一下吧，其實，最好的方法是節食+運動，真的，我已經減了30多斤了，現在很勻稱阿

世上最有效，最簡便，又不花錢，也不挨餓的減肥方法
蘋果減肥三天見效

眾所周知，「一天一蘋果，醫生遠離我」。蘋果的食用功能，已獲得許多科學家證實。例如不必挨餓，不必吃葯，不必花錢，只要在3天內純吃蘋果，吃飽為止，可以減輕3至5公斤。這是日本流行的「三日蘋果減肥法」。
蘋果含有較多的鉀，
較少的鈉，可降低血壓；蘋果的果膠可以降低膽固醇；蘋果含有類黃酮，可以減少冠心病的發生和誘發心臟病；蘋果含有非常豐富的抗氧化物,可降低癌症發生的機會。
由此可見，蘋果是很健康的水果。想想，如果三天純吃蘋果，就能減肥3至5公斤，又能保持健康的話，你願意嘗試嗎？

蘋果減肥的基本知識

吃蘋果減肥的好處是不必挨餓，肚子餓就吃蘋果。因為它是低熱量食物，無論吃多少，都不會比日常生活所攝取的熱量還多，所以體重自然減輕。

吃蘋果減肥的人，同時也能改善皮膚乾燥，過敏性皮膚炎、便秘等症狀。

要知道，我們的食慾是由大腦控制的。當中樞神經發出「要吃、想吃」的指令時，你就會變得很貪吃。

不過，再怎麼好吃的食物，吃多了都會膩。例如，你很喜歡吃蛋糕，可是，如果是同一種蛋糕，飯後也不可能吃得下很多塊吧？

同理，在蘋果減肥期間，一次吃兩三個蘋果的話，你的大腦就會告訴你「肚子飽了」的指令，因此實際上所吃的蘋果不會太多，攝取的熱量也不多。

如果你沒有辦法實行三天蘋果減肥法，可以從一天或兩天開始。只要你有做，就會有效果。

舉例來說，你可以從一個星期實行一天開始，等習慣以後，再增加到兩天、三天。不習慣的人，最好不要超過三天，以免中樞神經功能失調，反而會在減肥後暴飲暴食，變得比減肥前還胖。

蘋果減肥的方法

①連續三天只吃蘋果，不吃其他水果和食物。

②你可以按照三餐的時間吃蘋果，或是肚子餓就吃，吃飽為止。

③不管什麼種類的蘋果都可以，不過，最好是紅蘋果。青蘋果比較酸，怕會刺激腸胃。

④蘋果要吃新鮮的，而且要洗凈削皮，避免農葯殘存。

⑤在這三天內，口渴時，你可以喝開水或沒有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麥茶、紅花茶、魚腥草茶等。

⑥減肥期間，你的腸胃會很敏感，所以要避免喝有咖啡因的飲料，例如紅茶、咖啡、綠茶、烏龍茶等，以免腸胃不適。

⑦在蘋果減肥期間，如果出現便秘問題，可以在第三天晚上，喝一兩湯匙的橄欖油潤腸，促進體內積蓄的毒素排泄。

三天後的飲食要點

三天的蘋果減肥結束後，因為遠離了刺激性食物，所以你的腸胃會很柔嫩，味覺也很敏感，而且胃會變小。

第四天開始，你的飲食要慢慢恢復，不能一下子就吃很多食物，尤其不要吃零食。恢復飲食的頭三天，最好先從吃粥、吃豆腐等開始。

總之，減肥後恢復飲食時，食物要清淡而且不要過量，這樣一來，減肥的效果才會持續。

蘋果減肥等於身體消化系統的大掃除。如果你真的很胖，想要做一次蘋果減肥就恢復身材是不可能的。最好每一兩個月就進行一次，直到減至理想體重為止。

蘋果能減肥的5大理由

①因為食物攝取量減少，所以腸胃等消化器官得以休養。節食期間，借著少吃或定期減肥，可讓消化系統休息，恢復本來的機能，並且正常操作。

②蘋果減肥提高了腎臟或腸胃功能，排出體內廢氣，凈化血液。它能把體內的淤血（老舊殘污血液）、宿便（老舊糞便）、水毒（造成水腫的原因）排出，身體也變得更健康。

③蘋果減肥使人體攝入的熱量減少，不足部分就需要體內積蓄的熱量供給。所謂體內積蓄的熱量即脂肪。體內的多餘脂肪消耗掉，人自然會變瘦。

④肥胖者幾乎都是因過食而使胃部擴張，無法控制食慾。蘋果減肥法能使胃部收縮，減肥後食慾變得容易控制，而且味覺變正常，不會喜歡刺激性食物或油膩食物。

⑤蘋果減肥可以促進血液內白血球的生成，提高人體的抵抗力和免疫力，同時促進神經和內分泌功能，有助美容養顏。
1.減少熱量的攝入:如果你將每天的熱量攝入減少100千卡,那就可能在大約5個星期後減肥4公斤.
2.改變食物結構:不減少飲食量,而相應改變食物的結構。用各種水果,蔬菜和穀物取代高脂食物.

3.吃流質食品:用流質食品代替日常膳食,但要注意選擇的食品應充分提供你所需的營養.

4.步行減肥:堅持步行鍛煉.每周至少5天,每天步行鍛煉45分鍾,行程約 5公里（保持一定的速度）.

5.戶外運動:每周3---5次的戶外運動,是一種消耗體內脂肪,,提高活力的好方法.但每次時間在20分鍾以上。

6.舉重運動:靠力量鍛煉也能使你減肥,因為舉重能增加肌肉,肌肉越發達,人體新陳代謝就越快.為避免受傷,最好請教練.

7.不吃太多飲料:用水代替飲料。

8.最佳減肥法: 減少脂肪和熱量攝入的同時,進行運動。這種減肥方法在減輕體重的同時增強肌力,能促進心血管健康。

D. 鍋盔散文

餅大直徑二尺外

又圓又厚像鍋蓋。

陝西把餅叫鍋盔，

里酥外脆好捎帶。

一九七零年我五歲，那時的農村溫飽問題尚未解決，一年四季多以雜糧果腹，我所說的雜糧就是玉米面、薯乾和麩子。那年的一個秋日，我的在西安和城裡工作的幾個姨媽來我家，給我一塊四方形的白面餅子，我激動不已，咬了一小口，麥香撲鼻，我捨不得一人獨吞，就興沖沖跑到村子最熱鬧的碾子旁去炫耀，那裡聚集著我的大小同伴，他們正在那裡摔麵包、丟三角、騎驢，我一到他們就喊我快加入，我則靠在碾盤上細細地品嚼我的白面餅子。小寧靠上來猛地一把撕開我的口袋，掏走了我一沓麵包，那天我卻顯得格外的豁達，根本就不在乎那些紙疊的玩意兒，一抱兒也不頂我的這片餅子。當我看到小寧把我的一沓麵包快要輸完了，我心急了，我知道這慫人從來都是糟蹋別人的錢糧不心疼，心眼邪乎，看他就是在胡亂的摔，故意輸。我一氣之下，把手中的餅子交給了身旁的銀鏈，奪過小寧手裡剩餘的麵包，親自參戰，用沾拍、側扇、襯棺底兒等技巧一會就贏了一大堆紙麵包，得意洋洋之間突然想起了我的白面餅子，就轉身找銀鏈，見他嘿嘿憨笑著，就知道不是好事，搶步一看，見我的一大塊兒白面餅子變成了豁豁牙牙的一小片兒，就委屈的大哭，有年長者笑著勸我：「瓜娃別哭了，銀鏈是想給你咬馬，可咬成雀兒」。我認為他們是在合夥兒欺負我，嫌我有白面餅子不給他們吃，就一塊兒偷吃，然後還哄騙我。我被門中大哥領回了家，臨走前他狠狠地踢了銀鏈一腳。一九七七年初夏，我們學校組織去電影院看電影，老師吩咐干糧自帶，那時剛趕上光場，隊里把場地里收割的青稞給每家分了一斗，母親早已把青稞磨成了面，就趕緊給我烙了一張餅子，但我坐在電影院里嚼著甜甜香香的黑面餅子時，少有的從容感、滿足、甜蜜的感覺至今仍記憶猶新。

這就是我對鍋盔最初的印象。

形如菊花火色勻，

皮薄如紙饃膘多，

用手掰開一層層，

用刀切開如板油

當我真正認識鍋盔接觸鍋盔已是十年後的一九八六年春，我和幾個同學騎單車去乾陵春遊，在那裡看到當地人在景區向遊客兜售一種大餅，圓圓如鍋蓋，形狀像草帽，兩面有輻條狀烙痕、像太陽的光茫。我們一人買了兩張，回家後父親說這是鍋盔，就是陝西八大怪中「鍋盔像鍋蓋」的那個鍋盔。當時聽著絲絲糊糊的不大明白，但知道了「鍋盔」這個名字。後來漸漸地知道了陝西人把用面烙成的餅子統稱為鍋盔，聽起來就大氣厚實濃香。幾十年來我特愛吃鍋盔，一是干而易存，二是有麥火的香味兒且有嚼頭，三是便於攜帶。

二十年後接觸民俗文化，對鍋盔有了具體的'認識，原來鍋盔是這樣產生的。

相傳唐初咸陽有個叫冬娃的小夥子，從小失去母親，和父親兩人相依為命，天長日久便練就了一手做飯的烹調技藝。在高宗和武後的合葬墓乾陵破土動工時，朝廷大批徵用民工，冬娃心疼父親，就代替父親前往工地服勞役，建陵期間因人多而活路又繁重，飯食往往不能按時吃，困苦不堪。有一天，冬娃肚子餓得實在撐不住了，就悄悄地在路邊挖了一個土窩窩，架上自己的頭盔，把面和勻放在盔內，在盔下燒著柴禾，過了一會兒，他從盔內取出烙成的饃一嘗，酥脆可口。他高興極了，就把這個辦法告訴了同伴，讓大家用頭盔去烙，烙成了餅為圓形，餅的圓邊呈輻射狀菊花圖案，一高一低猶如波浪，此乃頭盔內鐵鑄模紋印，僅此一塊，足夠一天充飢之用。民夫出工，個個攜帶頂在頭上，炎熱盛夏則能遮擋陽光暴曬，陰天又可用以擋雨。結果吃起酥，聞起香，一傳十、十傳百，大家就給它起了個獨特的名字叫鍋盔饃。茲後多經改進，形成了今天這一獨具地方風味的食品——鍋盔。

我們咸陽就有三種各具特色的鍋盔：酥香的乾州鍋盔，硬香的武功鍋盔，頑香的長武鍋盔。我情有獨鍾的是武功的鍋盔，厚而大氣，重而實在，硬而清香，外表看起來像一個兩寸高的磨盤，笨拙乖巧，可愛至極。

「烙饃燃麥秸，饃在鍋中泣。本是同根生，相煎何太急」了。是聯想亦是調侃，但最主要的是交代了鍋盔是用麥面烙成的，而且必須是燃燒麥秸一類的穰柴，才能烙出薪火的色香味俱全的鍋盔。

常言道「有牙沒鍋盔，有鍋盔沒牙」，寓意頗多，我認為吃鍋盔要具備一口健齒，牙齒健全了才敢於啃鍋盔。做人做事亦如此，沒有金剛鑽就不敢攬瓷器活，再如我前邊講的那次經歷一樣，「有了鍋盔誰都會咬馬」，德才兼備是敢於應事易於成事的先決條件，這德與才就是「健齒」就是「鍋盔」，需要成年累月的保健和鍛煉、揉壓與烘焙。

E. 長武縣的經濟

長武屬渭北旱塬農牧結合生態類型區。農業在全縣國民經濟中居於主要地位。社會化生產歷來以農為本，農牧業生產具有悠久的發展歷史。境內出土文物證實，早在新石器時代，先民就以刀耕火種的形式，開始了原始的農耕種植。公劉居豳，「相地之宜，樹藝五穀」，農業進化，民得農桑衣食之利。奴隸社會，平民和奴隸用簡單的勞動協作，墾荒種糧。春秋戰國，出現牛耕、施肥等技術。漢代使用鐵制農具。唐、宋時期，農業生產和耕作技術已發展到相當的水平。明、清之際，戰亂不息，災荒飢饉，農業、畜牧業生產停滯不前。清代同治年間，縣衙始有勸農勸工之舉。引進技術，改良耕作，出現專業分工，商品生產有所萌發，封建自然經濟逐漸改變。民國時期，地主豪紳占據大量土地，僱工出租，高利盤剝。農村文化教育、科學技術落後。內戰連年，官員腐敗。廣大貧苦農民處於被壓迫、被剝削的底層。在半殖民地半封建社會，農業受私有制生產關系的束縛，土地瘠薄，成片荒蕪，耕作粗放，技術守舊，賦稅加重，旱澇頻繁，農牧業發展緩慢，糧食產量很低。民國三十八年（1949年），全縣農業總產值698萬元（折新幣），糧食總產2013萬公斤，平均畝產僅49公斤。
解放後，黨和人民政府重視發展農業生產。實行土地改革，推翻剝削制度和剝削階級。發展互助合作運動，實現對個體農業的社會主義改造，引導農民組織起來。發揮集體經濟的優越性，開展農田水利基本建設，改變農業生產基本條件，推廣農業技術，精耕細作，科學種田，使農業生產由半停滯狀態中，得到迅速恢復發展。1956年全縣糧食總產比1949年增長78.9%，農業總產值增長73.9%。1958年農村人民公社化以後，受「大躍進」和浮誇風、「共產風」影響，又遇到三年自然災害，農業減產，形成困難時期。1961年，全縣糧食總產比1956年減少49%，農業總產值降低39.5%。經過整風整社，糾正錯誤，調整國民經濟，農業生產在徘徊起伏中得到穩步增長。1965年，全縣糧食總產比1961年增長51.8%，農業總產值增長75.9%。1966年「文化大革命」中，農業生產遭到破壞。由於農村幹部和社員抵制干擾，堅持修地改土，改革農耕制度，推廣應用農業技術和農業機械，農業生產仍保持了一定的發展速度。1976年，全縣糧食總產比1965年增長1.8%，農業總產值增長26.4%。「文化大革命」期間，特別是農業學大寨高潮中，農業體制多變，社隊「窮過渡」，生產方針搖擺不定，耕作措施「一刀切」，片面強調「以糧為綱」，限制多種經營。大批促大幹，割「資本主義尾巴」，違背自然和經濟規律，使農業生產遭受挫折，糧食產量低而不穩。
1978年，黨的十一屆三中全會以後，清除「左」的影響，農村進行經濟體制改革，推行家庭聯產承包責任制，逐步調整農業產業結構，促進了糧食生產大幅度增長，鄉鎮企業和多種經營蓬勃發展。從1982年起，全縣糧食總產連續三年突破億斤關。1988年糧食總產5187.5萬公斤。1989年糧食總產達到5948.5萬公斤，創歷史最高記錄。與1949年相比，糧食總產增長195.5%，農業總產值增長521.6%。糧食生產帶動了畜牧業、副業和農業機械化事業全面發展，各類商品基地初具規模，農村面貌大為改觀。
秦代，長武民間開始延請師傅教育子女。多為家庭傳授，念書識字。明萬曆十一年（1583年），復設長武縣置後，縣衙設教諭，有儒學（學官），並修建文廟於學街巷內。清初，縣衙設訓導。學宮被焚，只存大殿。順治、康熙年間重修學宮。有尊經閣、敬一亭、博文齋、約禮齋，共28間。道光三年（1823年），設宜山書院，有明倫堂、大雅堂等。鄉村開始興辦義學、私塾。青少年專心求學者仍然甚少。《秦疆治略》記，長武「戶鮮素封，室多貧窶。更以家貧之故，不務讀書。孩童至八九歲時，即令拾糞拾柴，其送學讀書者十無一二。是以一縣之中，應童試者，不過百餘人。即身到膠庠，亦多半耕半讀，鮮有潛心力學之士。」光緒三十一年（1905年）清廷明令廢除科舉制度。三十二年（1906年），縣城宜山書院改為高等小學堂。民國時期，學校教育逐漸興起。社會賢達奔走呼號，熱心籌資辦學，德高望重者皆以教書育人為榮，教育事業漸有發展。唯設備簡陋，師資缺乏，學生流動較多，教學質量較差，青少年讀書多以粗識字為目的。民國二十一年（1932年），全縣僅有高小畢業生15人。民國二十七年（1938年），全縣不識字男女有47914人，占總人口95%。民國二十九年（1940年），全縣不識字男女有40489人，占總人口的93%。抗日戰爭和解放戰爭中，時局動盪，人心不安，物價昂貴，軍旅征發頻繁，學校教育難以為繼，長期處於落後狀態。
解放後，縣人民政府接管各類學校，廢除舊的訓育制度，整頓建立新的教學秩序。調整學校布局，培訓師資隊伍。對教職員進行思想改造，對學生加強政治思想教育。堅持德、智、體全面培養學生，進行教學改革，學校面向工農開門，動員學齡兒童入學。學校教育堅持兩條腿走路的方針，以公辦為主，民辦為輔。在校學生人數有所增加，教育質量逐步提高。並積極掃除文盲，推行職業教育。1958年，貫徹「教育為無產階級政治服務，教育與生產勞動相結合」的方針，教育方向更加明確。1961年，調整學校布局，精簡教師。1964年實行兩種勞動制度和兩種教育制度，學校開展勤工儉學活動，中小學教育得到普及發展。「文化大革命」中，學校、教師受到沖擊、摧殘。教學秩序混亂，教育事業遭到嚴重破壞，教育質量急劇下降。中學曾一度砍掉外語、歷史、地理。主要課程則改為政治，農基、農田水利、植樹造林和軍體等。小學以「語錄」、大批判文章為主要教學內容。學制縮短，課程減少，並取銷考試，隨意推薦升學。粉碎林彪、江青反革命集團後，重新恢復學校正常的教學秩序和考試制度。平反冤、假、錯案，提高教師的社會、政治地位。採取多種途徑培訓師資，開展教學研究，提高教學水平。以「有理想、有道德、有紀律、有文化」為教育目的，實行教育體制改革，小學改為六年制，中學改為「三、三」分段制。動員社會力量集資辦學，基礎教育事業蓬勃發展。1989年，全縣有初級小學167所，完全小學49所，初級中學14所，單設高中2所。教職員工1855人，其中教師1759人。在校學生24444人。全縣基本形成村有初小，聯村有完小，鄉鎮有初中，縣城有高中的普教網。學齡兒童入學率、鞏固率、畢業率、普及率，均達到部頒普及初等教育的標准，教學質量顯著提高。同時，職業教育、業余教育也得到相應發展。為各條戰線源源不斷地輸送大批知識人才，帶動了科學技術的推廣和普及，使全縣人民文化素質和科學技術水平不斷提高。1982—1990年，全縣每萬人中有大專以上文化程度的人數，由18人增加為37人；高中文化程度的人數，由534人增加為632人；文盲、半文盲人數也有較大幅度的下降。
全縣現有各級各類學校213所，在校學生34885名；教職工1985名，其中高級職稱25名，中級職稱319名。到1999年底全面完成兩基達標任務，被省政府授予基本普及九年義務教育，基本掃除青壯年文盲縣稱號。2000年以來，堅持全面推行素質教育，強化教師繼續教育，重視發展幼教、特教，積極發展職教、成教。 戲劇是民間文娛活動的主要形式。「高台教化」，移風易俗。民諺：「要知世上理，就拿戲上比」。長武演出戲劇，以秦腔劇種為主，亦有弦板、眉戶、道情等。民國初年，縣鄉廟會常有岐山、鳳翔等西府戲班來長武巡迴演出。民國二十四年（1935年）以後，慶陽「復興禮」戲班，西安、咸陽鄭四的「益民劇社」等，每年來長武搭班演出時間較長。還在戴家嶺開辦培訓學生隊，出名的「益民二班」演員有李正華、高登雲等。地方戲劇以西府調為基礎，融合隴東和關中唱腔韻律形成關中調，具有秦隴相諧的地域特色。抗日戰爭時期，縣城學生、駐軍排練演出話劇、歌劇、活報劇。從民國三十年（1941年）起，戲劇演出普及發展。全縣城鄉廟宇、村社修建戲台（樂樓）110座。戲班多為臨時湊合搭班，服裝道具不全，文武場簡陋，演員「七緊八慢九消停」。演出大本戲時，角色互相頂替，以男扮女，臉譜、服裝難以更換，無法保證演出效果。木偶、皮影唱秦腔，亦唱關中弦板腔。簡便易行，省錢省事，深受偏遠山區、小型村莊歡迎。
解放後，堅持「文藝為工農兵服務」的方向，開展戲劇改革活動，整頓演出隊伍，改善藝人待遇，培養新生力量，挖掘、整理、改編傳統劇目，提高演出質量。社會主義文藝舞台，斗妍爭芳，百花齊放。群眾性的文藝演出，機關、單位、學校自行安排，農村社隊協商籌辦。民間藝術團體除業余劇團外，還有皮影班、木偶班、自樂班。每逢節日喜慶、古會、物資交流會和夏秋季農業收獲之後，城鄉都有大戲、小戲，爭相輪流演出。1955年全縣有業余劇團29個，活動經常的有亭口、相公、新興堡、柳泉、牛王、巨家、北關、南關、長靈、洪家、柳家河等村。「文化大革命」中，禁止傳統劇目，推行「樣板戲」，各社隊文娛活動消沉.戲劇演出冷落。1979年以後，民間藝術團體相繼恢復，戲劇舞台呈現繁榮。進入80年代，由於廣播、電影、電視、歌舞等飛速發展，人的觀念更新變化，商品經濟節奏加快，致使戲劇陣地受到沖擊，觀眾日漸減少，城鎮演出率急劇下降。特別是青少年對傳統戲劇缺乏興趣，形成觀眾層斷代現象。1989年，全縣有業余劇團6個，木偶班3個，皮影班8個。文教部門舉辦專業和業余藝術團體調演、會演，表彰獎勵先進集體和個人，為振興秦腔，復甦戲劇演出創造條件。 長武縣民間醫療事業歷來落後，缺醫少葯，衛生知識貧乏。解放前，各種傳染病，地方病連年流行，患者無力求醫看病。城鄉雖有一些葯鋪和中醫用中草葯治病，但從醫人員少，技術力量薄弱，西醫西葯傳入較遲。福音堂免費供給葯物，鄉民多不信任。且葯價昂貴，就醫艱難。農村窮苦人家，遇有疾病，迷信神鬼，問卜討葯，請巫婆神漢（馬腳），禳災（去病）驅邪，舍葯治病。耽延時日，聽天由命，延醫服葯者很少。民國二十三年（1934年），縣政府派員參加省防疫訓練班。民國二十六年(1937年)，城鎮設衛生助理員。民國二十八年(1939年)，始設縣防疫診療所（戒煙所），有衛生稽察員、醫生6人。民國三十一年（1942年），改設城鎮公共衛生所。民國三十六年（1947年）起，城鎮開業私營診所10個。解放後，黨和人民政府關心人民健康，重視改善醫療衛生條件。1949年，縣人民政府第三科，管理文教衛生行政工作。1950年11月成立縣衛生工作者協會，發展會員70人。1956年縣人民委員會設衛生科。1958年長武、枸邑與邠縣合並後，設文教衛生局。1961年恢復長武縣制，仍設文教衛生局。1970年，分設衛生局。1989年，衛生局有幹部10人。所屬業務單位有縣醫院、中醫醫院和各地段醫院、鄉（鎮）衛生院。縣級有衛生防疫站、婦幼保健站、葯品檢驗所和衛生學校等。衛生系統有行政幹部和醫務工作者352人，其中，醫療技術人員269人，有副主任醫師6人，主治醫師22人，醫師91人、醫士68人、主管護師1人、護師16人、護士65人。縣衛生協會和各鄉（鎮）分會有會員197人。1989年，縣醫院、芋園鄉衛生院和縣防疫站，被評為省、市衛生系統文明單位。全縣醫療衛生工作，貫徹「預防為主，防治並重」的方針，建立健全縣、鄉、村三級醫療衛生網，把醫療衛生工作重點放在農村，堅持中西醫結合的治療方法，醫療技術水平不斷提高。加強醫療、防疫、保健機構建設，開展衛生監督監測，推廣計劃免疫、新法接生和婦幼保健。深入開展愛國衛生運動，各項衛生醫療事業不斷發展。設備逐步更新完善。1989年，全縣各醫院，有病床285張。危害人民健康的各種傳染病得到控制，發病率有所下降，常見病、多發病得到及時有效地治療。地方病和營養不良性疾病防治取得了顯著成效。由於人民群眾擺脫了精神壓抑與物質生活的貧困境地，有了安定的生活環境，醫療衛生條件較為優越。社會福利、居住條件、環境保護事業得到改善，人民健康水平有了提高。全縣人口期望壽命由解放時的平均45歲提高到68歲。1989年，聯合國教科文組織與省衛生技術人員，抽樣調查驗收，全縣兒童計劃免疫接種率達85%以上，符合國際標准。小兒麻痹症列為全市免檢縣。全縣有80歲以上高壽老人375人。人口死亡率降為5.2‰。

F. 咸陽哪裡有蘋果專賣店

咸陽團結路口有兩個蘋果店，不過陝西蘋果店基本都是模仿的，沒有真正的店