1. 我感覺現在心情非常的煩躁，心裡特別的壓抑，好像被什麼控制一樣把握緊緊困住了其中。怎麼辦呢
你說你性格內向，敏感，我覺得是由於你的性格造成的，平時多和朋友外出玩，多融入人群，多和人溝通交流，放鬆身心，精神壓力不要太大，適當的進行減壓，比如運動、唱歌等等，如果很嚴重的話，建議去看心理醫生，現在很多的都是出於亞健康狀態，看心理醫生很有必要。
2. 去電影院看3D電影頭暈怎麼辦
1、看3D都會頭暈。早期的紅藍3D，在國外都是半個小時一切換2D，讓觀眾休息眼睛，正常現象，不必擔心。
2、在影院看3D不能坐的太近，影院的第一排大概是幕寬的60%距離，這個是人眼視角的臨界點，可以看，但是效果不好，建議以後看電影坐中間靠後一點的位置最佳。
3. 緊張恐懼、坐立不安、心神不定等情緒症狀嚴重者可並發焦慮、抑鬱是什麼表現
緊張恐懼，坐立不安，這些都是常見的，一些心理問題的，一些症狀，特別是焦慮症或者是恐懼症的，以斜外在表現引起焦慮的話，是因為對未來的事情，或者是現在將要做的事情處於一種不能掌控，而心裡沒有自信的一種心理恐慌，從而造成心理問題，抑鬱的話，屬於神經，正是更加嚴重的一種，通常表現為與社會接觸交往，降低社會功能，嚴重降低，而且屬於變形沖突就是說，往往別人看來是雞毛蒜皮的事情，在她看來確實非常嚴重的，再者就是沉默寡言，鬱郁寡歡，對以前感興趣的事情，現在提不起任何興趣，甚至是工作學習都沒有一絲興趣，對生活或者生命都會有一種放棄的感覺
4. 有沒有專家可以幫我看看我是不是植物性神經功能紊亂 經常覺得心悸頭暈胸悶,胃裡脹氣，有時覺得胃裡嘈雜
病情分析：
這還心臟的問題，可能是心功能低下，從中醫方面來說，主要是氣血不足，氣滯
指導意見：
你可找當地的中醫看看，用些裨益氣血的中葯治療，根據身體的情況辯證加減葯物
5. 我從有一次看電影看了一半，突然覺得電影院裡面很悶不透氣，就拚命想逃(當時有朋友一起，不好意思先走)
問題分析：
你好，你說的這種情況可能屬於「廣場恐怖症」，這是一種心理疾病，屬於焦慮症的一種，病因非常復雜，需要再心理醫生的指導下治療，一般來說最好的方法就暴露療法，越是緊張，越是堅持，越是想逃，越是強迫自己適應環境！
意見建議：
如果患者確定自己不屬於心理疾病，自己就是一個心理非常健康，心境開闊的人的話，就要考慮第二種可能是一種呼吸道過敏的症狀，一般來說電影院空氣粉塵較多，過敏源多，引發呼吸道過敏出現呼吸不暢的症狀出現胸悶，如果是這種情況的話，以後不去電影院就可以了！
6. 在看電影時男生很緊張不自在的樣子，然後他在給他朋友發信息，發完信息還偷瞄了一眼我，是為什麼
在看電影的時候男生很緊張也不自在，那麼說明他有一些事情在心裡中或者是有些事情要去辦理，但是沒有時間去辦理。
首先，他肯定是有一些心事在的。當他有一些心事的時候，他就也藏不住的緊張或者是四處觀察，四處觀望，然後這樣的情緒無處發泄，又不能離開，所以他就顯得有一些坐立不安。
第二，他可能是打破了計劃，然後有一些事情沒有去處理或者是忘記處理了。然後他就顯得很著急的樣子，就像熱鍋上的螞蟻一樣，心裏面煩躁不安，因為這件事情可能過了一段時間，他就不能夠再繼續去完成。
第三，他有可能是有其他的約會。比如他約了其他的女孩子一起出去玩，但是他忘記了或者是臨時安排著跟你一起約會，所以他就顯得非常的緊張，要隨時應付另外一個人。
最後，也有可能是他第1次約會非常的緊張，然後跟你在一起，他沒有話題的時候。那麼他就會選擇要去跟別人探討一番，如何開展下一步行動。因為他可能有一些人幫他支招，比如說他的朋友之類的。
所以這個時候最好是要跟他進一步的溝通，然後看他有什麼樣的事情他可以先去忙。或者是看他有沒有其他的約會，如果是有的話就說明這個男生有一些三心二意，情侶走馬的感覺也不值得託付。
7. 怎麼緩解緊張坐立不安的情緒
找點事情做，能讓你投入進去的。比如看電影，打游戲，做家務，看小說，寫作業等。投入進一件事里，就不會坐立不安了……