Ⅰ 西安08年正月十五有什麼好的民間活動啊!
廟會、燈會、滑雪鬧新春 大唐芙蓉園新春祈福廟會
大唐芙蓉園第三屆中華新春祈福廟會。時間：2008年2月6日～2月21日 （即農歷丁亥年臘月三十至戊子年正月十五）。
西安城牆新春燈會
2008年西安城牆新春燈會。時間：2008年2月4日～3月4日每晚18：00～22：00，燈會分掌燈、懸掛春聯、猜燈謎、話燈聯、鬧元宵等幾個部分組成。2008年西安城牆新春燈會將傳統與現代結合，利用現代科技和精湛的製作工藝來重組唐上元燈會的規模和陣容，以萬盞花燈串聯起勿幕門、朱雀門、南門、文昌門、和平門線，恢弘的氣勢表現泱泱盛唐風貌。票價：2月4日～2月19日，2月23日～3月4日門票：成人30元，兒童15元；2月20日、21日、22日三天門票：成人40元，兒童15元。
秦嶺野生動物園動物廟會
秦嶺野生動物園2008年西安動物廟會，正月初一至十五。廟會期間，有民俗民風工藝絕活展示，關中風味的各種小吃和原生態風情歌舞、馴獸雜技以及動物表演等。
華清池游園
華清池正月初一至十五游園贈年歷；正月初四至十五歡天喜地游園慶春節；正月十五芙蓉湖前共祈福。有漁陽鼓、挑選皇位、登基大典、歌舞昇平、天下太平、秦腔表演、祈福活動等內容。西安市民憑身份證可享受門票優惠。
驪山國家森林公園，登驪山，過大年，拜老母，祈安康！初一至初七期間，市民憑有效證件門票5折。
翠華山滑雪
堆雪人、看雪景、坐雪圈、激情滑雪，到翠華山滑雪，屆時還有長安民俗表演等活動。時間：正月初一至初七，遊客可在西高新乘905路旅遊專線車或明德門城南客運站乘401路旅遊專線車直達。
秧歌、社火、秦腔助興 周至縣體育大拜年
周至縣，正月初一至十六，將舉辦體育大拜年；秧歌賽；書畫展；燈展。大年初一地點：樓觀台，活動內容：免費游園；祭拜老子，燒新春第一炷香；登高。農歷二月初十是老子誕辰，每年都有民間組織的樓觀古會，活動內容有民間戲曲、道家及民間祭拜活動、道家養生保健及武術表演和具有強烈地域文化特色的民俗娛樂等活動。門票：淡季35元（12月、1月、2月），旺季55元（3月～11月）。
未央湖新春遊園會
未央湖游樂園新春遊園會，2008年2月6日～2月12日 （農歷正月初一至初六），有專項展出、民俗表演、喜慶鑼鼓，戲曲與綜藝演出。門票：20元。
戶縣新年祈福
戶縣，新年祈福活動，正月初一至初七，地點：草堂寺，門票：20元（正月初一免費）。正月初一至十五，東韓村喜慶鑼鼓社火鬧新春。
臨潼區秦兵馬俑服務區秦俑村，主要有形式多樣的民間社火表演、住農家院、吃農家年飯，體驗農村生活。
藍田縣水陸庵古會
藍田縣，水陸庵古會，正月二十三至正月二十五，地點：水陸庵，內容：育經、參拜、歌舞，門票：8元。華胥龍頭節，時間：農歷二月初二，地點：華胥鎮，內容：全球華人恭祭華胥氏儀式、秦腔演唱。
高陵縣迎新春鑼鼓
高陵縣，迎新春鑼鼓社火大表演，活動內容：2月19日（正月十三）：灣子鄉、榆楚鄉、涇渭鎮、耿鎮；2月20日（正月十四）：張卜鄉、通遠鎮、鹿苑鎮；2月21日（正月十五）：長、慶、姬家管委會（鄧家塬鑼鼓）、崇皇鄉（船張「芯子」、繩劉「舞龍」、高牆「高蹺」、坡吉「旱船」）；活動時間：2月19日（正月十三）到2月21日（正月十五）每天上午11時開始。
陝西省全省活動
戊子鬧新春，過年七天樂。日前，從陝西省文化廳了解到第一手的2008年省直、各市和重點縣（市、區）春節文化活動安排計劃，全省各地迎新活動可謂是內容豐富、異彩紛呈。
省直：省樂團正月初五至十五在西安易俗大劇院舉辦大型秦腔交響詩畫《夢回長安》；
省美術博物館舉行館藏展覽《天開景運》；
省圖書館正月初四、初五下午2：30在少兒分館播放動畫片《鬼馬小精靈》和《小飛俠》。
陝西省歌舞劇院在春節期間在陝歌大劇院演出5場《仿唐樂舞》，正月十五在西港地產舉行交響樂演出。
西安市
西安市：正月初一至十五在西安市群眾藝術館舉行「迎新春書畫作品展」；
正月初三至初五在西安圖書館舉行圖書館天祿講壇活動。
戶縣：正月初八至十五在縣農展館舉辦「慶祝戶縣農民畫誕生50周年精品展」。
藍田縣：正月十三在體育場舉辦新農村新農民鑼鼓大賽；正月十四在縣文化廣場舉辦「慶元宵、迎奧運」走進藍田演唱會。
閻良區：正月初七至十三舉行鑼鼓秧歌巡街演出；
正月十四在千禧廣場舉行鑼鼓秧歌大賽。
碑林區：正月十五在邊家村文化宮舉行鬧元宵文藝演出。
高陵縣：正月十三至十五舉行鑼鼓、民間社火場地及行進表演；
正月十三在縣電影院舉行高陵·長慶之夜元宵節晚會。
長安區：正月十三至十五在長安廣場舉行秦腔戲曲演唱會。
臨潼區：正月初一在陝鼓社區舉行民間社火表演；
正月十三在臨潼劇院舉行綜合文藝晚會。
灞橋區：正月初十在區文化宮舉辦灞橋、周至書畫作品聯展。
雁塔區：正月十三、十四在大明宮分別舉辦「與奧運同行」鑼鼓賽和秧歌大賽。
蓮湖區：正月初一在遠東社區舉行喜慶秧歌巡迴表演；
正月十三至十四下午在城隍廟舉辦文化廟會。
未央區：正月初十舉辦民間藝術展演；正月十二在區政府禮堂舉辦「和諧未央頌」綜藝慰問演出。
新城區：正月十四在新春廣場舉辦喜迎奧運新春社區腰鼓比賽。
周至縣：正月初十四至十五舉行鄉鎮秧歌隊進城表演。
咸陽市
咸陽市：正月十三在紅螺灣舉辦「百花鬧春」文藝界聯歡晚會；
正月十四至十五在圖書館舉辦迎新春民俗剪紙展和迎新春燈謎晚會。
秦都區：正月初九在中華廣場舉辦群眾性文藝匯演。
興平市：正月十五在各鄉鎮舉辦元宵文化活動。
武功縣：正月十四在生態公園舉辦焰火晚會，在縣城新區舉辦健康秧歌社火表演；
正月十四縣城中心廣場舉辦迎新春秦腔大樂園。
涇陽縣：正月初一在賓館禮堂舉辦春節綜合文藝晚會；
正月初四在文廟廣場舉辦春風秦韻賀新春廣場演出。
三原縣：正月初八至十五在人民廣場、城隍廟廣場、秦原市場舉辦數字化電影放映展。
禮泉縣：正月十三至十四在縣政府什字舉辦焰火晚會和皮影晚會，在縣政府什字舉辦焰火晚會。
乾縣：正月十三在縣城第一廣場舉辦夕陽紅演唱會；
正月十四至十六在縣工人俱樂部舉辦燈謎晚會；
正月十四在縣城主要大街舉行社火、鑼鼓表演。
永壽縣：正月十三至十五在縣城廣場舉辦民間社火、秧歌表演。
彬縣：正月十三至十五在開元廣場舉辦秦腔晚會；
正月十五在文化館舉辦焰火晚會和元宵燈謎晚會。
長武縣：正月初八至十二在宣傳文化中心舉辦迎新春書畫展覽；
正月十二至十五在全縣各街道舉行社火表演。
淳化縣：正月初九在縣人民廣場舉辦書畫攝影展、電影展演。
旬邑縣：正月十一至十五舉行「古幽之春」萬人燈謎有獎兌猜活動；
正月初十至十五在縣文化館舉辦迎奧運攝影書畫展。
寶雞市
寶雞市：正月初九至十三在解放電影院舉辦秦腔、話劇、豫劇、綜藝晚會專場；
正月十四在經一路社區舉辦「迎新春」書畫展；
正月十五在市區舉行社火游演活動；
正月十六市政府舉辦慈善之光大型文藝晚會。
金台區：臘月二十七舉辦新春團拜會文藝演出；
正月十二在行政中心廣場舉辦新春鑼鼓大賽；
正月十四至十五舉行舉辦秦腔晚會。
渭濱區：正月初一至十五在晁峪鄉地區進行秧歌巡迴遊演；
正月十三至十六在晁峪鄉新安村舉辦大型秦腔歷史劇演出；
正月初八至十二在馬營鎮明星村舉辦迎新春秦腔戲劇演出；
正月十三至十六在馬營鎮郭家崖村舉辦秦腔晚會；
正月十三在石鼓鎮政府大院舉辦電影晚會；
正月十四至十六在炎帝園廣場舉行文藝表演及秧歌表演；
正月十四在百合花城廣場舉辦夕陽紅舞蹈歌詠表演。
陳倉區：正月十二至十三舉辦「新陳倉·迎奧運」陳倉區首屆秧歌舞大賽；正月十四至十六舉行「和諧奮進新陳倉」民間社火游演；
正月十四在虢鎮陽光廣場舉辦秦腔演唱會。
鳳翔縣：正月初一至十六在六營村舉辦泥塑絕活大賽；
正月十六舉辦元宵節燈謎展活動。
岐山縣：正月十四至十六在各鄉鎮進行社火聯歡游演；
正月十六至二十一舉辦民間藝術品展覽。
扶風縣：正月十三在縣城新區舉辦第八屆迎新春焰火晚會。
眉縣：正月初八至十五在各鄉、鎮放映十六場數字電影。
隴縣：正月十五舉辦大型社火游演、「和氏之夜」大型焰火晚會。
千陽縣：正月初八至十五在縣文化廣場舉辦迎新春書畫展；
正月十一至十五舉辦「十一五」全縣各項成果圖片展；
正月十四在縣影劇院舉辦青年歌手大賽。
鳳縣：正月十二至十三舉行社火游演；
正月十四至十五在縣文化館舉辦燈謎晚會。
太白縣：正月十四至十六在百合廣場大舉辦型燈謎、燈展活動；
正月十五在縣劇院廣場舉辦青年歌手大賽（決賽）。
麒游縣：正月十三在縣文化廣場舉辦綜藝晚會；
正月十四至十五在縣文化廣場舉辦秦腔大賽；
正月十五在青蓮山廣場舉行焰火晚會。
渭南市
渭南市：臘月二十九至正月十五市秦腔團、市電影公司組織送戲、送電影下鄉活動。
臨渭區：正月初九至十四組織送電影和送戲下鄉活動。華縣正月十三、十四在華州大劇院舉辦數字化電影展映和皮影展演。
華陰市：正月初六至十一在玉泉廣場、中心廣場和西嶽廣場舉行戲曲、社火、秧歌表演。潼關縣正月初一至十四開展春節文化活動月系列活動。
大荔縣：正月初九至十四舉辦非物質文化遺產民間民俗展演、大型燈謎晚會和鑼鼓、秧歌表演。
澄城縣：正月初一至十四在商貿廣場舉辦大型迎春文藝晚會；
正月十三至十四在城區主要街道舉辦民俗、書畫、攝影展覽。
合陽縣：舉辦民間工藝品展覽（面花、剪紙、刺綉、石雕等。
韓城市：在人民劇院舉辦大型迷胡劇《清風牌》巡演，在市文化館舉辦新春征聯大賽活動。
白水縣：正月十三至十四在縣城廣場舉辦「慶元宵、迎奧運」廣場文化活動和燈謎游園活動。
富平縣：正月初九至十四在縣城主要街道進行社火、秧歌表演。
銅川市
銅川市：正月初九至十五在華天商業大廈舉辦春節廣場文化活動。
銅川礦物局臘月二十九至正月十五舉辦元宵節花燈展。
王益區：正月初八在方舟廣場舉辦迎新春群眾文化活動；
正月十一至十五舉辦「慶新春、鬧元宵」群眾文化展示活動。
宜君縣：正月十三至十五在縣城中心廣場舉辦民間美術展覽和廣場文藝演出活動。
耀州區：正月初一、十五在永安廣場、華原廣場舉辦廣場文藝表演。
延安市
正月初七至十五每天下午1時至3時在延安文化藝術中心廣場舉行戲曲公演；
正月初九至十二每晚7時至10時在市區各社區和周邊鄉鎮為群眾公映24場優秀影片；
正月十五上午舉行元宵節秧歌展演；
正月十三至三十在延安文化藝術中心舉辦民間藝術展覽。
榆林市
榆林市正月十二至十五日在榆林古城步行街舉行民俗文化展演；
正月初五至十五日在榆林市新建路舉行秧歌展演；
元宵節在榆林東山舉行焰火晚會。
神木縣正月初九至二十一在影劇院舉行戲劇公演；
正月十四至十五舉行燈謎活動和焰火晚會。
府谷縣正月十二至十八在河濱公園舉辦大型燈展；
正月十四至十六在體育場舉行戲劇演出。
佳縣正月十一至十四在劇院舉行陝北說書演出；
正月十四在工會俱樂部猜燈謎活動。
定邊縣正月初十至十五舉行秧歌巡演。
靖邊縣正月初八至十四在體育場舉行戲曲展演和電影放映；
正月初八至二十在文化藝術工作室舉辦書畫展覽。
子洲縣正月初八在廣場舉辦激情廣場大家唱活動。
米脂縣正月十五在體育場舉辦嗩吶吹奏；
正月初十至十五在步行街舉辦米脂風情攝影展。
吳堡縣、綏德縣和橫山縣在正月十五舉辦燈展、秧歌、電影放映等活動。
漢中市
漢台區正月初一至初六在海興廣場舉辦春節文藝表演活動，同時在文化館舉辦戲劇、歌舞和民間藝術表演。
南鄭縣正月初三至初五在縣體育場舉辦文化廣場戲劇漢調桄桄公演；
正月初一至初六調集8個鄉鎮民間藝術輪流在街頭巡演；
正月十五舉行元宵節焰火晚會。
略陽縣正月初二在東門廣場舉辦獅子龍燈鬧新春活動；
正月初七在縣政府大院舉辦精品薈萃文藝匯演。
洋縣正月初八至十五組織安排各鄉鎮、社區單位文藝、民間社火進城巡演。
城固縣正月初五至十四舉行全新文藝調演。
西鄉縣正月初一至初三舉辦少兒書畫、器樂比賽。鎮巴縣深入城鎮社區、鄉鎮為群眾舉行賀新春文藝表演。
安康市
漢濱區：臘月二十五至正月十二在金州廣場舉辦第十屆民間藝術展演，在中心廣場舉辦農村電影優秀影片放映活動，在漢濱區大河鎮舉行文藝演出。
鎮坪縣：臘月二十五至正月十二舉辦送文化下鄉、民間社火展演和焰火晚會等。
寧陝縣：大年三十至正月十一舉行優秀節目展演專場晚會、民間社火及元宵燈謎晚會。
白河縣：大年三十至正月十五在各鄉鎮開展采蓮船、舞龍、女子秧歌舞和煙火表演等活動。
石泉縣：大年三十至正月十四舉辦民間社火鬧新春大型展演活動及春節晚會。
紫陽縣：大年三十至正月十五舉辦廣場迎春晚會、元宵燈謎晚會等。
平利縣：舉辦觀燈猜謎和民間文藝匯演等活動。
Ⅱ 我在網上看到紅棗熱量很高，最近吃了陝北人送的新鮮紅棗會發胖不
是的，高熱量的食物有人參、黃芪、龍眼肉、當歸、紅棗等。紅棗是其中之一，你可以用參考下列資料：
減肥方法很多。在選擇減肥方法時應以物理減肥和減少飲食為主。不應該以口服葯物為主。常用減肥方法有：①預防性減肥；②運動減肥；③行為減肥；④機械減肥；⑤桑那浴減肥；⑥石膏減肥；⑦石臘減肥；⑧手術減肥；⑨按摩減肥；⑩電子減肥。其中葯物減肥不可泛用。葯物減肥是在以上理化減肥的基礎上效果不佳最後才採取的一種減肥方法。葯物減肥有食慾抑製法和代謝促進法。葯物減肥有許多副作用，應盡量避免使用。
肥胖不僅影響形體美，而且給生活帶來不便，更重要的是容易引起多種疾病，加速衰老和死亡。如何科學減肥？醫學專家認為：科學的減肥方法是控制熱量的攝取和增加活動量，並做到平衡膳食。減肥是一個系統工程，需天長日久，貴在堅持，並沒有什麼一觸即成的速成方法。但如果你能掌握一些飲食減肥決巧，對你的減肥是很有幫助的，不妨你一試：
1．制定減肥目標(理想或標準的體重)。把它寫在紙上，貼在你每天能看到的地方。
2．寫減肥日記。製作卡片或圖表，標出你計劃體重下降的數字和完成情況。
3．多喝水。每天要喝七八杯白開水，水對於身體的功能是最基本的，且無熱量，可以成為節食的最適合的飲料。
4．要有恆心與毅力。在適度節食過程中，不要「試一試」而要「堅持」。在美味佳餚面前要節制食慾，適可而止。
5．控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。
6．飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉，它會增加你的熱量。
7．常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。
8．平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於20分鍾。
9．熱量負平衡。請記住減肥的原則：熱量的攝取量必須少於你的消耗量。
10．建立良好的生活方式。請記住你是在學習一種「生活的方式」，糾正以往的不良飲食和生活習慣。
減肥，要有耐心和恆心，堅持就是成功！
參考一下，我以前提過的問題，這也是網友發的，借鑒一下吧，其實，最好的方法是節食+運動，真的，我已經減了30多斤了，現在很勻稱阿
世上最有效，最簡便，又不花錢，也不挨餓的減肥方法
蘋果減肥三天見效
眾所周知，「一天一蘋果，醫生遠離我」。蘋果的食用功能，已獲得許多科學家證實。例如不必挨餓，不必吃葯，不必花錢，只要在3天內純吃蘋果，吃飽為止，可以減輕3至5公斤。這是日本流行的「三日蘋果減肥法」。
蘋果含有較多的鉀，
較少的鈉，可降低血壓；蘋果的果膠可以降低膽固醇；蘋果含有類黃酮，可以減少冠心病的發生和誘發心臟病；蘋果含有非常豐富的抗氧化物,可降低癌症發生的機會。
由此可見，蘋果是很健康的水果。想想，如果三天純吃蘋果，就能減肥3至5公斤，又能保持健康的話，你願意嘗試嗎？
蘋果減肥的基本知識
吃蘋果減肥的好處是不必挨餓，肚子餓就吃蘋果。因為它是低熱量食物，無論吃多少，都不會比日常生活所攝取的熱量還多，所以體重自然減輕。
吃蘋果減肥的人，同時也能改善皮膚乾燥，過敏性皮膚炎、便秘等症狀。
要知道，我們的食慾是由大腦控制的。當中樞神經發出「要吃、想吃」的指令時，你就會變得很貪吃。
不過，再怎麼好吃的食物，吃多了都會膩。例如，你很喜歡吃蛋糕，可是，如果是同一種蛋糕，飯後也不可能吃得下很多塊吧？
同理，在蘋果減肥期間，一次吃兩三個蘋果的話，你的大腦就會告訴你「肚子飽了」的指令，因此實際上所吃的蘋果不會太多，攝取的熱量也不多。
如果你沒有辦法實行三天蘋果減肥法，可以從一天或兩天開始。只要你有做，就會有效果。
舉例來說，你可以從一個星期實行一天開始，等習慣以後，再增加到兩天、三天。不習慣的人，最好不要超過三天，以免中樞神經功能失調，反而會在減肥後暴飲暴食，變得比減肥前還胖。
蘋果減肥的方法
①連續三天只吃蘋果，不吃其他水果和食物。
②你可以按照三餐的時間吃蘋果，或是肚子餓就吃，吃飽為止。
③不管什麼種類的蘋果都可以，不過，最好是紅蘋果。青蘋果比較酸，怕會刺激腸胃。
④蘋果要吃新鮮的，而且要洗凈削皮，避免農葯殘存。
⑤在這三天內，口渴時，你可以喝開水或沒有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麥茶、紅花茶、魚腥草茶等。
⑥減肥期間，你的腸胃會很敏感，所以要避免喝有咖啡因的飲料，例如紅茶、咖啡、綠茶、烏龍茶等，以免腸胃不適。
⑦在蘋果減肥期間，如果出現便秘問題，可以在第三天晚上，喝一兩湯匙的橄欖油潤腸，促進體內積蓄的毒素排泄。
三天後的飲食要點
三天的蘋果減肥結束後，因為遠離了刺激性食物，所以你的腸胃會很柔嫩，味覺也很敏感，而且胃會變小。
第四天開始，你的飲食要慢慢恢復，不能一下子就吃很多食物，尤其不要吃零食。恢復飲食的頭三天，最好先從吃粥、吃豆腐等開始。
總之，減肥後恢復飲食時，食物要清淡而且不要過量，這樣一來，減肥的效果才會持續。
蘋果減肥等於身體消化系統的大掃除。如果你真的很胖，想要做一次蘋果減肥就恢復身材是不可能的。最好每一兩個月就進行一次，直到減至理想體重為止。
蘋果能減肥的5大理由
①因為食物攝取量減少，所以腸胃等消化器官得以休養。節食期間，借著少吃或定期減肥，可讓消化系統休息，恢復本來的機能，並且正常操作。
②蘋果減肥提高了腎臟或腸胃功能，排出體內廢氣，凈化血液。它能把體內的淤血（老舊殘污血液）、宿便（老舊糞便）、水毒（造成水腫的原因）排出，身體也變得更健康。
③蘋果減肥使人體攝入的熱量減少，不足部分就需要體內積蓄的熱量供給。所謂體內積蓄的熱量即脂肪。體內的多餘脂肪消耗掉，人自然會變瘦。
④肥胖者幾乎都是因過食而使胃部擴張，無法控制食慾。蘋果減肥法能使胃部收縮，減肥後食慾變得容易控制，而且味覺變正常，不會喜歡刺激性食物或油膩食物。
⑤蘋果減肥可以促進血液內白血球的生成，提高人體的抵抗力和免疫力，同時促進神經和內分泌功能，有助美容養顏。
1.減少熱量的攝入:如果你將每天的熱量攝入減少100千卡,那就可能在大約5個星期後減肥4公斤.
2.改變食物結構:不減少飲食量,而相應改變食物的結構。用各種水果,蔬菜和穀物取代高脂食物.
3.吃流質食品:用流質食品代替日常膳食,但要注意選擇的食品應充分提供你所需的營養.
4.步行減肥:堅持步行鍛煉.每周至少5天,每天步行鍛煉45分鍾,行程約 5公里（保持一定的速度）.
5.戶外運動:每周3---5次的戶外運動,是一種消耗體內脂肪,,提高活力的好方法.但每次時間在20分鍾以上。
6.舉重運動:靠力量鍛煉也能使你減肥,因為舉重能增加肌肉,肌肉越發達,人體新陳代謝就越快.為避免受傷,最好請教練.
7.不吃太多飲料:用水代替飲料。
8.最佳減肥法: 減少脂肪和熱量攝入的同時,進行運動。這種減肥方法在減輕體重的同時增強肌力,能促進心血管健康。