昌都電影院

㈠ 求齊越節《永遠的格桑梅朵》的稿件原文

齊越節《永遠的格桑梅朵》的稿件原文如下：

A：我不知道，這些照片哪，是怎麼發黃的。那碧綠的嫩草地、淙淙的流水、鳥語花香的樹林，那個

時候啊，我還是一個軍政大學剛剛畢業的女學生。這一切都是那樣地美好，美好地想讓人跳起來。我和幾個小伙兒伴兒啊，都參加了女兵運輸隊，我們啊趕著氂牛，運送物資，進軍西藏！ （台上燈光全亮） C：哎……你們快來……

B：哎？你看這些是什麼花兒啊？ C：這呀，是格桑花，西藏的吉祥之花 B：真漂亮，呵呵……

A：我們一邊唱著歌一邊大笑，泄露出了女孩子的天性。這時候蘇隊長就會把手指放在嘴唇上： D：噓……少說話、少唱歌，這里可是高原，小心一會兒氧氣不足，出現高原反應！

A：蘇隊長叫蘇蘇玉榮，那年她才22歲，就已經是一個非常沉著能乾的軍官了。兩年前，她離開家鄉

來到部隊，並和青梅竹馬的戀人海子哥相約，等到西藏解放的那一天，重返故鄉，喜結良緣。 B：嗚……支隊長說我太小，說什麼也要把我送回家去。

C：小月寧，你才15歲，太小了！這以後要是趕不上隊伍，說不定啊，連命都要搭上呢！ B：我到西藏就已經做好了犧牲的准備，我還沒上戰場呢就讓我下戰場……我不甘心…… D： 小月寧……小月寧，高興吧，支隊長同意你進藏的請求了。 B：呵呵……

D：好了，我們准備集合，馬上就出發！ B、C：是！

C：就這樣，我們終於成為了女兵運輸隊的一員。 （台上燈光全滅，追光給台上女主角）

A：就這樣，我們終於匯合在了通往拉薩的慢慢途中，可是眼前的這些山都好像長了腿，跑到了我們。

前面，不斷地阻擋我們。終於有一天，氂牛——這個被稱為高原上最有力量和耐力的高原之舟也拒絕前進了！它們呀，也被累垮了！ （追光給台上三個人，台上給暗光）

C：那天，我最老實溫順的氂牛憨憨也開始罷工了，死活不肯往前走。我知道，它太累了，我也心疼。

啊！可是我們還得一起走下去！我就哄著它，乖乖的，快走，啊！ BCD：乖乖的，快走，啊！

D：憨憨鼻孔里滋滋地吐著氣，不但不肯往前走，還猛地把馱在背上的屋子抖落在地上！

B：哎你……這是馱給先遣部隊的物資，你知不知道！你要是再不聽話，今天，我就餓你肚子！打你。

齊越節簡介：

齊越節為紀念齊越先生等老一輩播音藝術家、傳承發揚以「齊越精神」為代表的新中國播音事業的優良傳統，中國傳媒大學播音主持藝術學院於1996年創辦了「齊越朗誦藝術節」，每屆設立一個主題。

2004年6月，「第七屆齊越朗誦藝術節」期間，成功舉辦了首屆「中國大學生朗誦大賽」。標志著「齊越朗誦藝術節」中最引人注目的「朗誦大賽」更加正規化、規模化和品牌化，進一步成為具有較高影響力和廣泛參與性的全國大賽。

該比賽的目的就是為了在青年學子當中發掘朗誦人才，弘揚朗誦藝術，傳承中華語言文化。

㈡ 結合相關的材料，說一說西藏和平解放以來的"巨大變化"主要表現在哪些方面

西.藏現代化的發展成果

五十年來，在中.央政.府的領.導和全國人.民的支援下，經過西.藏各族人.民不懈努力，西.藏在現代化發展的道路上不斷前進，取得了舉世矚目的輝煌成就。

——經濟發展實現了重大飛躍。五十年來，西.藏在經濟制.度、經濟結構上發生了巨大變化，經濟總量上實現了巨大飛躍，徹底告別了封閉的庄園制自然經濟，正在向現代市場經濟邁進。2000年，全區國內生產總值達到117．46億.元，比1995年翻一番，比1990年翻兩番，相當於和平解.放前的30餘倍。經濟結構趨於合理，第一產業在國內生產總值中的比重從五十年.前的99％下降到30．9％，第二、三產業比重分別上升至23．2％和45．9％。

現代工業從無到有，逐漸成為帶動西.藏地區經濟快速發展的重要支柱。迄今已經建立起包括能源、輕工、紡織、機械、森工、采礦、建材、化工、制葯、印刷、食品加工等20多個門類，富有西.藏地方特色的現代工業體.系，培育出拉.薩啤酒、奇正藏葯、珠峰摩托等一批全國知名的企業品牌。到2000年，西.藏擁有鄉及鄉以上企業482家，全區第二產業增加值達到27．21億.元。

能源、交通等基礎產業蓬勃興起。電力發展迅速，形成了以水電為主，地熱、風能、太陽能等多能互補的新型能源體.系。到2000年，全區共有各類電站401座，總裝機容量達到35．62萬千瓦，年發電量達到6．61億千瓦時，與和平解.放前僅有一座125千瓦、只供少數上層貴.族享受、斷續發電的小電站相比，簡直是天壤之別。以公路運輸為主，航空、管道運輸協調發展的立體交通運輸網路已經形成，結束了舊西.藏連一條公路都沒有的歷.史。現已建成以拉.薩為中心，以青藏、川藏、新藏、滇藏和中尼公路為骨架，包括15條干線公路、375條支線公路，四通八達的公路網，公路總里程達到2．25萬公里，基本實現了縣縣通公路，80％以上的鄉通上了公路。現已擁有拉.薩貢噶、昌都邦達兩個民用機場，開辟了拉.薩至北.京、成都、重慶、西安、西寧、上.海、雲南迪慶、昆明、香.港和尼泊爾加德滿都等國內國際航線。建成了總長為1080公里、世界上.海拔最高的格爾木至拉.薩輸油管道，目前承擔著西.藏80％以上的油料運輸。青藏鐵路已於2001年6月開工建設，在不遠的將來，西.藏就要結束沒有鐵路的歷.史。

第三產業已成為西.藏第一大產業。現代商業、旅遊、郵電、飲食服.務、文化娛樂、IT等在舊西.藏聞所未聞的新興產業迅猛發展。通信事業實現了超前發展，形成了以拉.薩為中心、覆蓋全區，由光纜、衛星傳輸，集程式控制交換、衛星通信、數字通信、移動通信於一體，達到當代先進水平的通信網路。2000年，西.藏郵電業.務總量完成3．84億.元，業.務收入完成1．23億.元，分別是1978年的179倍和1086倍，二十多年間年平均增長速度分別達到26．6％和24．3％。2000年底，西.藏全區固定電.話總裝機容量達到17．02萬門，用戶裝機11．11萬部；移動電.話總裝機容量達到12．3萬門，用戶達到7．23萬戶；互.聯.網站9家，互.聯.網用戶4513戶。到2000年，第三產業增加值達到53．93億.元，在西.藏國內生產總值構成中居於首位。

農牧業生產方式發生根本轉變，生產力水平和生產效益大幅度提高。和平解.放以來，國.家投巨資興建農田水利基本設施，大力進行以「一江兩河」（雅魯藏布江和拉.薩河、年楚河）中部流域綜合開發為代.表的大批農牧業基礎項目，極大地改善了西.藏農牧業的生產條件，農牧民靠天吃飯、養畜的生產生活方式正在成為歷.史。包括科學施肥、育種、品種改良、病蟲害防治以及科學養畜、畜群調整等一系列農牧業科技措施得到推.廣普及，農業機械化程度和生產效率得到很大提高，農牧業生產開始向現代化方向邁進。到2000年，西.藏第一產業增加值已經達到36．32億.元，糧食總產量達到96．22萬噸，牲.畜存欄數為2266萬頭（只），基本實現糧食、油類自給，人均佔有肉、奶量高於全國平均水平。

——城市化水平不斷提高。舊西.藏處於自然經濟狀態，缺乏城市發展的動力，城鎮數量少、規模小，人口最多的拉.薩不過3萬多人，其他人口規模較大的地方也都不過是幾千.人的較大村落而已，算不上城市。即使是拉.薩，也不具備健全的城市運行體.系，市政設施幾乎沒有，城市功能低下。如今，西.藏城市規模伴隨產業升級不斷擴張，到2000年，西.藏有建制市2個，縣、區72個，建制鎮112個，城鎮人口49．11萬.人，城鎮面積達到147平方公里。城鎮綜合功能不斷完善，城市道路、供水、治安、社區服.務等已經形成完整的體.系，基本滿足了市民生活和城市經濟自身發展的需要。市容市貌、環境保護正朝著現代化方向邁進，城市公共綠地面積達到人均10．27平方米,綠化覆蓋率達到24．4％，城市環境指數居全國首位。以拉.薩為中心、輻射各地的城鎮發展群.體已經在西.藏形成。以城鎮為核心、帶動周邊區域經濟發展、城鄉結合共同發展的經濟格局正在形成。

——對外開放成效顯著。改.革開放推動西.藏商業、對外貿易和旅遊產業空前發展，增強了與內地、與世界的相互聯.系和合作。西.藏地方的區域市場體.系初步形成，與全國乃至世界市場體.系正在逐步實現接軌。大量農牧民走出鄉村，投入市場經濟大潮，下海經商。來自全國和世界各地的商品源源不斷地進入西.藏，豐富著城鄉市場和百.姓生活。西.藏的名、優、特產品及民.族手工業產品，大量進入全國和世界市場。商業貿易的蓬勃.發展，推動了農牧產品加工業的發展，農牧業生產開始向市場化方向邁進。國.家制定了一系列優惠政.策，鼓勵和吸引國內外企業到西.藏投資辦企業，擴大對內對外經濟交流與合作。近五年來，西.藏協議利.用外資1．25億美元。到2000年，全區進出口總額已經達到1．3億美元，其中.出口總額1．13億美元。 「世界屋脊」獨特的自然風光和人文景觀，吸引著眾多的國內外遊客，進藏旅遊已經成為一條黃金旅遊線路。2000年，西.藏接待國內外遊客達59．83萬.人次，其中，海外旅遊人數14．89萬.人；旅遊直接收入7．8億.元，間接收入29．8億.元，分別佔全區國內生產總值的6．6％和25．38％。

——環境與經濟協調發展。西.藏生態環境脆弱，大規模開發建設勢必給生態環境帶來巨大壓力。改.革開放以來，中.央政.府和西.藏地方政.府始終堅持可持續發展戰略，把環境保護與經濟建設作為一個整體進行同步規劃和實施，確保工程項目的論證、設計、施工建設和運營使用都要充分考慮生態環境保護，促進了環境與經濟的協調發展。西.藏制定和實施了《環境保護條例》、《地質礦產資源管理條例》以及與國.家《土地管理法》、《水法》、《水土保持法》、《草原法》、《野生動物保護.法》等法.律相配套的實施辦法和細則，形成了有效的環境保護和污染治理的監.督管理體.制，使全區的大部分森林、江河、湖泊、草場、濕地、冰川、雪山和野生動植物等得到了較好的保護，水、氣環境質量保持了比較良好的狀態。西.藏先後建成了羌塘、珠峰、雅魯藏布大峽谷等18個國.家級和省級自然保護區，其面積佔全國自然保護區總面積的一半，對保護和改善脆弱的高原生態環境起到了重要作用。近年來，西.藏先後投資5000多萬元對拉.薩啤酒廠、羊八井電廠、拉.薩皮革廠、自.治區人.民醫院、拉.薩水泥廠等企事業的廢水、廢氣進行了治理，有效地改善了城市環境和區域水環境質量。1991年以來，西.藏在「一江兩河」地區累計投資9億.元實施開發項目，通.過興修農田水利、改良草場、改造中低產田和大面積成片植樹造林，在防治水土流失和沙漠化治理等方面發揮了積極作用，取得了明顯的社.會、經濟和環境協調發展的綜合效益。環境評估指數表明，西.藏生態基本上還處在原生狀態，是全國環境狀況最好的地區。隨著國.家西部大開發戰略的實施和中.央政.府第四次西.藏工作座談會精神的落實，西.藏正在加大對生態環境的保護力度，計劃到本世紀中葉投資227億.元、建設160個重點生態保護建設項目，使西.藏生態環境進一步得到保護和改善。

——教育、科技和醫.療衛生事業迅速發展。舊西.藏沒有一所現代意義上的學校，寺.廟壟斷著教育，適齡兒童入學率不到2％，青壯年文盲率高達95％。如今，教育得到廣泛普及，廣大人.民群眾享有了接受教育的權.利。國.家投入巨資興辦教育事業，一個涵蓋普通教育、幼兒教育、成.人教育、職業教育、特殊教育的比較完整的教育體.系已經形成。到2000年，全區擁有各類學校956所，在校學.生達到38．11萬.人，適齡兒童入學率已提高到85．8％，文盲率下降到32．5％，大專以上學歷人口達到3．3萬.人,佔全區總人口的12．6‰，高於全國平均水平，位居前列。西.藏不僅有了自己的碩士、博士，而且有了一批享譽全國的專.家、學者。

現代科學技術從無到有、發展迅速。和平解.放前，西.藏沒有一家現代科研機.構，即使天文歷算這樣的應用技術，也被罩上一層神秘的宗.教外衣，壟斷在寺.院手中。半個世紀以來，中.央政.府和西.藏地方政.府高度重視科學研究和科學技術的普及、應用，逐步建立了25個科研院所，現有專.業科技人員3．5萬.人，學科領域涉及歷.史、經濟、人口、語言、宗.教和農業、畜牧、林業、生態、生物、藏醫葯、鹽湖、地熱、太陽能等數十個門類。其中，藏學、高原生態、藏醫葯等學科研究在全國處於領先水平，產生了一批有世界影響的學術成果。

醫.療衛生事業蓬勃.發展。舊西.藏除了由封.建貴.族和寺.院壟斷的傳統藏醫藏葯以外，極度缺醫少葯，百.姓生病既沒有錢，也沒有地方看病治病。現在的西.藏已經建成了中、西、藏醫結合，以拉.薩為中心、遍布城鄉的醫.療衛生網。獨具民.族特色的藏醫藏葯已走向全國，逐漸為全國人.民所喜愛，並正在走向世界。到2000年，全區醫.療衛生機.構已經發展到1237個，病床床位達到6348張，專.業衛生隊伍達到8948人，每千.人擁有病床和衛生技術人員數高於全國平均水平。目前，西.藏農村合作醫.療覆蓋率達到80％，兒童計劃免疫合格率達到97％。缺醫少葯狀況得到根本改變，人.民群眾的健康水平大幅度提高。在舊西.藏常流行的天花、霍亂、性.病、斑疹、傷寒、猩紅熱、破傷風等各類傳染病、地方病的發病率降至8‰，其中有的已經絕跡；孕產婦死亡率由1959年的50‰下降到7‰左右，嬰兒死亡率由430‰下降到6．61‰；人均預期壽命則由二十世紀五十年代的35．5歲增加到67歲。舊西.藏.人口增長緩慢，在五十年代以前的二百多年間，人口長期徘徊在100萬.人左右（據中.國清朝政.府1734年至1736年的戶口調.查，當時的西.藏.人口為94．12萬.人；1953年以達.賴為首的西.藏地方政.府申報的西.藏.人口為100萬.人，二百年間僅增約5．8萬.人），而民.主改.革四十多年來，西.藏.人口已增加到2000年的259．83萬.人，增長了1．6倍多。

體育事業得到長足發展。西.藏建成了一批符合國際標准和規范的體育運.動設施，具有西.藏地方特色的運.動形式得到挖掘、規范和推.廣，一批傳統體育項目走出西.藏，成為全國性的體育競賽項目。一批優秀運.動員在全國各類體育運.動項目和競技比賽中取得優異成績，尤其是登山運.動一直居於全國領先水平。1999年，西.藏和首都北.京一起，共同舉辦了全國第六屆民.族運.動會，使西.藏的體育運.動水平進一步得到了提高。

——傳統優秀文化得到發掘、保護和發展。國.家投入巨資和大量的黃金、白銀，用於西.藏重點文物單位的維修和保護工作，布達拉宮、大昭寺已被聯合國教科文組.織列入世界文化遺產。國.家重點支持的藏文《大藏經》（甘珠爾、丹珠爾）校勘項目已經完成。有西.藏古代社.會「網路全書」之稱的苯教《大藏經》得到了系統整理，並全部出版。民間口頭零散流傳下來的《格薩爾王傳》，共達200多部，被稱為「東方荷馬史詩」，在國.家大力支持下，經過幾十年的不懈努力，共收集手抄、木刻本300多部，陸續整理出版藏文本70多部、漢譯本20多部，另有若干.部已譯成英、日、法文出版。民間流行的歌謠、舞蹈、戲曲、故事等藝術表現形式，通.過整理和創新，賦予更高的表現手段，登上大雅之堂。國.家投資建成了西.藏博物館、圖書館、展覽館、電影院等一大批功能齊全、設備先進的文化娛樂設施，結束了舊西.藏基本沒有文化娛樂設施的歷.史。到2000年，全區共有各級群眾藝術館、文化館（站）400多個，有以自.治區歌舞團、藏戲團、話劇團為主的各類專.業文藝演出團體25個，群眾性業余演出團體160多個，縣烏.蘭牧騎演出隊17個，滿足了廣大群眾的文化娛樂需求。

1949年中.華人.民共.和國成.立，給苦難深重的西.藏.人.民帶來了希望。中.央人.民政.府順應歷.史發展規律，從西.藏廣大人.民的利益出發，積極促成西.藏和平解.放，並通.過推動民.主改.革、實行民.族區域自.治、進行大規模的現代化建設和改.革開放等重大決策和措施，深刻地改變了西.藏的命運，有力地推動了西.藏社.會的跨越式發展。

——和平解.放開啟了西.藏邁向現代化的大門。1951年5月23日，中.央人.民政.府和當時的西.藏地方政.府簽訂了《關於和平解.放西.藏辦法的協議》（以下簡稱《十七條協議》），標志著西.藏實現和平解.放，西.藏的社.會發展從此揭開了嶄新的一頁。西.藏和平解.放是中.國.民.族民.主革.命的一部分，它使西.藏擺脫了帝.國主.義勢力的侵略及其政.治、經濟羈絆，結束了舊中.國對藏.民.族的歧.視和壓.迫，維護了中.國的國.家主.權、統.一和領土完整，實現了全國各民.族的團結和西.藏內部的團結，為西.藏與全國一起實現共同進步和發展創造了基本前提。和平解.放後，人.民解.放軍和進藏工作人員堅決執行《十七條協議》和中.央政.府的政.策，積極幫助西.藏修築康藏、青藏公路和當雄機場，興修水利，建立現代工廠、銀.行、貿易公.司、郵局、農場和學校等，採取各種措施幫助農牧民發展生產，開展社.會救濟、救災活動，免.費為群眾防疫治病，推動了西.藏經濟、社.會、文化事業的發展，展示了一種現代文明和進步的社.會新氣象，在西.藏各階層中都產生了深遠影響，從而打破了西.藏社.會長期封閉、停滯的局面，開啟了西.藏走向現代社.會的歷.史進程，為西.藏社.會進一步向前發展開辟了廣闊的前景。

——民.主改.革為西.藏的現代化發展掃清了道路。1951年西.藏實現和平解.放時，考慮到西.藏歷.史和現實的特殊情況，《十七條協議》在肯定了改.革西.藏社.會制.度必要性的同時，對改.革採取了十分慎重的態度，規定：「西.藏地方政.府應自動進行改.革，人.民提出改.革要求時，得採取與西.藏領.導人員協商的方法解決之」。但是，當時西.藏上層統.治集.團中的一些人從根本上反.對改.革，叫囂「長期不改，永遠不改 」，試圖永遠保持封.建農.奴制.度。面對西.藏.人.民日益高漲的民.主改.革要求，他們不是順應民.意，而是與國外反.華勢力相勾結，於1959年3月10日發動武.裝叛亂，圖謀把西.藏從祖國分.裂出去，搞「西.藏.獨.立」。為了維護國.家的統.一和西.藏.人.民的根本利益，中.央人.民政.府採取果斷措施，與西.藏.人.民一道堅決平息了叛亂，並對西.藏社.會制.度進行民.主改.革。

民.主改.革廢除了封.建農.奴主土地所有制及農.奴和奴.隸對封.建農.奴主的人身依附關系，廢止了舊西.藏法.典及其野蠻刑罰，廢除了政教合一制.度和寺.廟的封.建特.權，使百萬農.奴和奴.隸在政.治、經濟和精神上得到了翻身解.放，成為土地和其他生產資料的主人，獲得了人身自.由和宗.教信.仰的自.由，實現了做人的權.利，極大地解.放了社.會生產力，也為西.藏的現代化發展開辟了道路。據統計，農.奴和奴.隸在民.主改.革中.共分得土地280多萬克；到1960年民.主改.革基本完成時，西.藏全區的糧食總產量比1959年增長12．6％，比民.主改.革前的1958年增長17．7％；牲.畜存欄頭數1960年比1959年增長9．9％。

——民.族區域自.治的實行為西.藏的現代化發展提.供了強有力的制.度保證。民.主改.革以後，西.藏.人.民與全國各族人.民一樣，享有了憲.法和法.律規定的一切政.治權.利。1961年，西.藏各地開始實行普選，昔日的農.奴和奴.隸第一次獲得了當家作主的民.主.權.利。他們踴躍參加選.舉，並由此產生了自.治區各級權力機.關和政.府。一大批翻身農.奴和奴.隸擔任了自.治區各級領.導職務。1965年9月，西.藏第一屆人.民代.表大.會成功召開，西.藏自.治區及其人.民政.府正式宣告成.立。西.藏自.治區的建立和民.族區域自.治制.度的實行，從制.度上確保了各民.族平等、團結、互助和共同繁榮政.策在西.藏的實現，保.障了西.藏.人.民平等參與管理國.家事務以及自主管理本地區和本民.族事務的權.利，從而為西.藏在國.家的特殊支持和幫助下根據本地民.族特色實現與全國共同發展提.供了制.度保證。

——改.革開放為西.藏的現代化發展注.入了強大動力。二十世紀八十年代，西.藏和全國一樣掀起改.革開放和現代化建設熱潮。為推動西.藏的發展，中.央政.府制定了「土地歸戶使用，自主經營，長期不變」、「牲.畜歸戶，私有私養，自主經營，長期不變」等一系列有利於西.藏經濟發展的特殊優惠政.策，推進了西.藏經濟體.制改.革和對外開放，並從1984年起由國.家投資、全國九省（市）援建西.藏43項工程等一批項目。改.革開放政.策的實施和國.家的支援，壯.大和繁榮了西.藏的工業、農牧業和以商貿、飲食、旅遊為主的第三產業，提高了西.藏產業整體水平和經濟活動的商品化水平，使西.藏經濟和社.會發展跨上了一個新的台階。

——中.央政.府關心西.藏、全國各地支援西.藏的戰略決策使西.藏的現代化建設進入了快速發展的新階段。1994年，中.央政.府召開第三次西.藏工作座談會，確立了以經濟建設為中心，緊緊.抓.住發展經濟和穩定局勢兩件大事，確保西.藏經濟的加快發展，確保社.會的全面進步和長治久安，確保人.民生活水平的不斷提高的新時期西.藏工作指導方針。作出了中.央政.府關心西.藏、全國各地支援西.藏的重大決策，制定了一系列加快西.藏發展的特殊優惠政.策和措施，從而形成了國.家直接投資西.藏建設項目、中.央政.府實行財政補貼、全國進行對口支援的全方位支援西.藏現代化建設的格局。1994年以來，中.央政.府直接投資建設了62項工程，總投資達48．6億.元；15個對口支援省（市）和中.央各部委也無償援建了716個項目，資金投入達31．6億.元；全國先後派出援.藏干.部1900多名，這些都極大地改善了西.藏的生產和生活條件，促進了西.藏經濟和社.會的發展。與此同時，西.藏全面推進經濟體.制和科技體.制改.革，調整經濟結構和企業經營管理機制，建立健全社.會保.障體.系，擴大開放領域，積極鼓勵和吸引國內外的社.會資金參與西.藏的經濟建設，使多種所有制經濟得到長足發展，增強了西.藏發展的內在活力。2001年6月，中.央政.府召開第四次西.藏工作座談會，為西.藏在新世紀全面實現現代化規劃了宏偉的藍圖，並決定採取更加有力的政.策措施，進一步加大對西.藏現代化發展的支持力度。 中.央政.府關心、全國各地支援和西.藏各族人.民的努力，使西.藏經濟實現了加快發展，人.民生活水平得到了普遍提高，現代化發展呈現出前所未有的勃勃生機。據統計，1994年至2000年，西.藏全區國內生產總值增長了1．3倍，年均增長12．4％，改變了長期低於全國平均發展速度的狀況；城鎮居民人均可支配收入和農牧民人均收入分別增長62．9％和93．6％；貧困人口由二十世紀九十年代初的48萬.人減少到7萬多人。

綜上所述，西.藏和平解.放五十年來的發展史，是由黑.暗走向光.明、由落後走向進步、由貧窮走向富裕、由封閉走向開放的歷.史，是一部在祖國大家庭中不斷走向現代化的歷.史。

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㈢ 一個人第一次去拉薩需要注意什麼

1、去西藏前要鍛煉身體嗎？西藏旅遊最怕的就是高原反應，因此大家都會想著去西藏前先鍛煉一下身體。其實高原反應和身體強壯沒有必然的聯系，只是和身體的適應和調節能力有關，不需要刻意的去鍛煉。如果覺得不放心，也可以提前一兩個月進行有氧鍛煉，進行一些慢跑鍛煉，但在出發的前一個星期就要注意休息，不要再進行鍛煉了。2、哪些人不適合來西藏?西藏高原地區環境比較惡劣，對進藏的人的身體有一定的要求。一般來說，大部分人來西藏旅遊都是沒有問題的，除了某些人身體患有嚴重疾病的，例如以下幾類人：1.患有心臟病、血液病和腦血管病的；2.患有各類的呼吸系統疾病的；3.患有癲癇、精神分裂和沒有控制的糖尿病；4.曾有過高原病症的，如高原水腫、高原腦水腫、高原心臟病等；5.高危孕婦；6.患有嚴重感冒、發燒或者呼吸道感染的。3、高原反應有什麼症狀？高原反應根據人的體質不同有輕微和嚴重的分別，輕微的只是頭痛、耳鳴、氣喘、全身乏力和失眠等症狀，等身體適應過來就消失；嚴重的會有嘔吐惡心、臉色發紫、腹瀉等症狀，這種情況最好是服用葯物或者找醫生咨詢治療，以免產生嚴重後果。4、怎樣預防高原反應？高原反應後如何緩解？預防高原反應的葯有很多，只要去葯店咨詢一下醫生都可以告訴你。大家最熟悉的就是紅景天，有膠囊型的，口服液型的，也有原型的紅景天，可以泡水喝。這些預防葯一般提前十天左右服用，進藏後再服用效果不大。有時候即使服用了預防葯，但高反還是不可避免的發生了，那怎麼樣去緩解，減少自己的痛苦。緩解高反的葯品有西洋參、肌苷片或者肌肝口服液、高原安；如果頭疼，那就要服用百服寧止痛葯，葡萄糖對高原反應也有一定的緩解作用。高原反應後還是要多躺床休息，減少運動，飲食方面要清淡為主，如果嚴重，可以採取吸氧方式，但吸氧不是最好的方式。5、感冒了最好不要去西藏為什麼感冒了不能去西藏呢？感冒的時候，肺和氣管都會產生炎症，而這個時候人體的抵抗能力差，高原氧氣少，比較乾燥，那感冒就很容易惡化，那普通的感冒就會變成肺炎、肺水腫或者支氣管炎，這樣的後果大家都是不願承受的。如果感冒了，先治好感冒再出發。6、什麼時候去西藏最好？在整一年中，五月到十月是西藏最好的季節，溫暖舒適而不炎熱。但這個時候也是西藏旅遊的旺季，遊人非常多，與此相關行業消費也是水漲床高，你的旅遊消費支出也多。在十一月至次年的四月，雖然比較寒冷，但白天陽光很好，也會很溫暖。這個時段遊客很少，你見到的也是地道的西藏風情。7、進藏選擇什麼方式好？進藏主要有三種方式：汽車、火車和飛機。汽車消耗時間長，消費支出也比較高，但身體對高原的適應有一個比較長的時間；火車進藏的時間較汽車短，而且可以分段進藏，消費支出最少，身體也是可以慢慢適應海拔的身高，減少高反的概率；飛機進藏只需幾個小時就可以，但海拔的變化比較劇烈，高反的發生的概率也是最高的，所需要的花費也不少。8、西藏哪些地方需要邊防證？西藏雖然很多驢友都熱衷去，擔不是所有地方都可以隨便去，有些地方需要邊防證才能去。進入需要邊防證的有以下地區：日喀則地區：仲巴縣、薩嘎縣、聶拉木縣、定日縣、康馬縣、亞東縣、崗巴縣、定結縣、吉隆縣；山南地區：錯那縣、隆子縣、洛扎縣、浪卡子縣；林芝地區：米林縣、朗縣、察隅縣、墨脫縣；阿里地區：普蘭縣、扎達縣、日土縣、噶爾縣；如果你有有效的護照，同時也辦理出境的簽證，有些地方可以不用邊防證，出示護照就可以了，比如去尼泊爾。9、西藏邊防證怎麼辦理？邊防證有兩個地方可以辦理，一個是在自己戶口所在地公安局，一個是到西藏的邊防總隊辦理。在自己戶口所在公安局辦理，比較方便，一般都是免費的，有些地方也會收少許工本費；西藏的拉薩、日喀則和林芝邊的防證隊也可以辦理邊防證，但是程序上比較麻煩，如果自己跑去辦理，可能耗很多的時間精力也難辦到。最好是找當地的旅行社委託辦理，一般是一百塊錢一張，有效期是一個月。實時動態可電話咨詢：1398998740310、剛到西藏要注意什麼？剛到西藏，最好不要急著去其他地方玩，最好是先休息，在市內各處遊玩一下，讓身體適應高原的環境。一般來說，來到的當天建議不要洗澡，早點休息。高原上比較乾燥，不少人來到西藏後容易出鼻血，可以找醫生開些潤滑鼻腔的葯膏塗上就可以，另外還有要多喝水，飲食方面先吃清淡的。睡覺前卧室可以放一臉盆水，空氣沒有那麼乾燥，有助於緩解高反。11、夏天的西藏氣候怎麼樣，應該穿什麼衣服？與內地其他旅遊城市相比，西藏的夏天比較清爽，氣溫白天的時候基本都是在二十五度左右，晚上就降到十度附近，溫差有點大。白天最好是穿長褲長袖，而且要注意防曬，晚上只要加一件外套就可以了。七八月是西藏雨水集中的兩個季節，但基本都是白天太陽，晚上下雨，但隨身在包里帶著雨具還是好點，以防萬一。特別提示下，西藏高海拔景區夏季都是很冷的，需要帶冬季的衣服保暖。常去的高海拔景區主要有納木措、珠穆朗瑪峰（大本營）、阿里等。12、西藏的陽光很強，要怎麼防曬？西藏高原地區比較乾燥，大氣的水汽少，雲層少，對紫外線的反射作用少，因此到達地面的紫外線多。在西藏戶外旅遊的時候，要注意防曬，除了要穿長衣長褲，帶上遮陽帽，戴墨鏡，還有面罩或口罩之外，也要給自己的肌膚加上防曬指數高的防曬霜。還有要多喝水，在高原活動水分流失比較嚴重。13、冬天去西藏旅遊合適嗎？會不會非常冷？冬天的西藏是非常美，高原大山都覆蓋上一層厚厚的白雪，在暖暖的冬日陽光里，非常迷人。在氣溫上，冬季西藏是零下十度至零上十度左右，相對比北方的大多數城市都要暖和，而且這里白天陽光充足，非常溫暖。在西藏大部分地區，衣服穿著只要厚的羽絨服就足夠了，除非在阿里、那曲地區，氣溫基本都是在零下十度以下。這時候雖然比較冷，來西藏旅遊的遊客比較少，各種花費開銷都是比較低的。除了少部分景點會因為大雪封山封路不能去之外，大多數景點都是可以去遊玩的。14、冬季（淡季）去西藏有什麼好玩的？冬季去西藏旅遊，雖然比較冷，但相對旺季來說，住宿、吃飯、景點遊玩人都少，價格也有很多的優惠，那旅遊支出也就少了很多。冬季，大家最熱衷的還是在市內閑逛。在布達拉宮廣場、大昭寺門口曬太陽，在八廓街閑轉。天氣好沒有封山的話，可以去納木措，而珠穆朗瑪峰、甚至阿里全年差不多都可以去，這時候價格也會便宜很多。還可以去泡溫泉，羊八井溫泉、日多溫泉、德仲溫泉，在溫泉中看著雪花飄落也是人生一大享受啊。15、冬天可以去珠峰、納木措嗎？冬天天氣好的時候，只要沒有封山封路，一般情況下珠峰都可以去。但是不能過夜，一個是上面太冷，還有附近的旅館、餐館這個時段都會關門歇業。如果遇到封山封路，可考慮去林芝、山南、日喀則等更溫暖的景區。16、在西藏，手機信號怎麼樣？在西藏大部分地區，現在基本都覆蓋手機信號，城鎮地區更不用擔心，綜合各方面的信息，移動的信號比較好。如果是偏僻的地方，有些地方可能沒有信號，如果要准備去，要做好准備。17、西藏地區什麼銀行取錢比較方便，帶什麼銀行卡比較好？在整個藏區來說，農行和郵政儲蓄是最方便的。在拉薩，除了這兩個，還有中國銀行、建行比較多，這幾家銀行的網點比多，工商銀行也有，不過目前就只有四個點。18、徒步搭車走川藏線需要幾天？現在越來越多人喜歡徒步搭車進藏，走川藏線，有南線和北線之分，南線沿途的自然風光比北線好，因此大部分都選擇南線。時間上，如果比較順利，而且沒有耽擱的話，一般一個半星期就可以到拉薩了。19、從成都騎行進藏要多少天騎行進藏所花的時間，要根據個人的行程、體力、路況來決定，情況不同，所花的時間也不一樣。一般來說，十五天至三十天是大家的區間時間，平均就是二十來天左右就可以到了。20、川藏線沿途的住宿情況怎麼樣？川藏線沿途都是經過小縣城、鎮、村落，所以基本的住宿都可以滿足。條件好的有星級的賓館，一般的就是招待所、旅館和家庭客棧，還有如果運氣好，可以借住在藏民家裡。自駕或者騎行在川藏線上，完全不用擔心住宿的問題。21、川藏線危險嗎？川藏線有個讓人聽而生畏的稱號——死亡之線，但是它的沿途風景優美，不少人還是願意走川藏。不過這個稱號已經離現實很遠了，現金經過整修之後，情況已經好了很多。但是在雨季的時候，泥石流路段還是挺多的，要注意安全。有兩段是最危險的：天險通麥，只有在雨季的時候才比較危險，平時都挺好的；還有一個就是業拉山九十九道拐，這里下山很危險，要非常小心。22、新藏線上的住宿和吃飯情況怎麼樣？新藏線穿越在阿里地區上，大部分都屬於無人區，與川藏、滇藏相比，住宿和吃飯的環境都相差很遠。自駕的行走速度比較快，都可以快速到達每個縣城，吃住都可以很好的解決；如果是騎行的話，那就要備足足夠的食物和帳篷睡袋，一路上可能都要自己解決吃住問題。23、內地哪些城市有直接去拉薩的航班？北京、上海、廣州、成都、重慶、昆明、蘭州、西安、西寧、迪慶。24、西藏有幾個機場？西藏一共有四個機場，拉薩貢嘎機場、林芝米林機場、昌都邦達機場、阿里昆莎機場，可以根據自己想去的地方選擇去的地點。25、從機場怎麼去市區？拉薩的貢嘎機場離市區七十公里左右，平時有直達民航大巴，半小時發一趟，大約一個小時左右就可以到市區，票價是二十五元。也可以自己打車，不過價格比較貴，一般要近兩百塊，找人拼車均攤下來要劃算。26、哪些城市有直達拉薩的火車？多久一趟？北京、上海、廣州、成都、重慶、西寧和蘭州都開通直達拉薩的火車，北京是每天都有火車進藏，其他的地方是隔天發一趟。27、進出藏的火車票難買嗎？進入西藏的火車票全年都是比較難買，尤其是在西藏旅遊旺季五月到十月，特別難買，最好是提前十天訂票。出藏的票在淡季的時候還好，但是在旺季的時候比較難買。在旺季的時候，無論是進藏還是出藏，如果自己買不到票，可以委託旅行社去購票。28、從火車站怎麼去市區？火車站有直達市區的公交車，有1路、13路、14路，票價都是一元。拉薩的公交車一般晚上九點就沒有了，如果遇上火車晚點，那就只能打車去市區了。打車一般是30-40元，找人拼車就可以分擔車費，便宜一點。29、拉薩有青年旅舍嗎？價格怎麼樣？拉薩市內青年旅舍不少，以市內核心區為例：靠近布達拉宮的有大美西藏青旅（自助游居多，電話0891-6728878）等，靠近大昭寺的有YAK賓館（外國人扎堆，座機0891-6323496）等，靠近小昭寺的有風馬飛揚青旅（騎行者雲集，電話0891-6790250）等。價格方面，淡季要便宜很多，單間在80-150元區間，旺季收費要翻一番甚至更多，單間基本在150-350元范圍內。建議不要住得太偏了，類似火車站這種郊區就不要考慮了。30、拉薩星級的酒店賓館條件怎麼樣？價格怎麼樣？在拉薩，各種各樣星級的酒店賓館都有，價格根據淡旺季上下浮動。一般來說，三星級的賓館大概在200-500元，四星級的在600-1400元，五星的酒店賓館2500-3500元。住宿的條件現在也是非常好的，與內地沒有什麼差別。酒店賓館預訂，淡季的時候住房不緊張，所以來到都有房住；旺季的時候，住宿非常緊張，最好是提前十天預訂，以免耽誤自己的旅遊行程。31、西藏除了藏餐還有什麼菜？在藏區，除了當地的藏餐之外，最多的就是川菜，在大街小巷裡還有各種清真面館。現在內地里的菜式這里基本都有，還有一些特色的餐供應，例如尼泊爾餐、印度餐和西餐等。快餐這里沒有肯德基、麥當勞和必勝客，只有德克士。32、藏餐有哪些？這里的藏餐和當地的種植業和養殖業相關，常見的有以下這些：蘿卜燉氂牛肉，羊血灌腸，羊排，涼拌藏豬皮，人森果飯，糌粑，蟲草松茸雞，酥油炒青稞，吉祥海螺，酸奶拌飯，牛肉咖喱飯，氽灌腸，風干牛肉。有興趣的可以嘗一下，不過味道和內地的習慣有很大的不同。33、西藏的小吃有哪些？西藏的小吃味道不錯，非常有特色。有藏面、藏餃、藏包、甜茶、酥油茶、涼粉、涼面、炸薯條、氂牛酸奶、牛肉餅、奶渣、酸奶雪糕。34、酥油茶、甜茶好喝嗎？酥油茶和甜茶都是當地的日常飲品，甜茶大家應該還可以接受，但酥油茶的話，會覺得味道腥，難以入口。但是喝酥油茶在一定程度上可以緩解高原反應，為了這個原因去嘗試一下也是不錯的。35、拉薩哪裡可以吃到尼泊爾菜？在拉薩，很多餐廳都提供尼泊爾菜，比較有名的有雪域餐廳、新滿齋參團、拉薩廚房、岡拉梅朵、瑪吉阿米。娜瑪瑟德餐廳是尼泊爾人開的，正宗的尼泊爾餐，在拉薩電影院二樓。

㈣ 福建到四川甘孜州、西藏昌都地區最佳路線.

炒麵線
大多數人可能聽都沒聽過，但是這確實是最具招牌的廈門菜，絕對廈門製造，很少有外地人吃過，那是因為製作的困難程度非一般炒麵可比，關鍵在炸面線和炒的功夫上，稍不注意就會炒得太硬或太爛。炒麵線在過去（現在仍然）是在婚宴上必定有的。
雙全酒家，在文化宮肯德基下面，原來有很大的店面，可惜現在一樓只有一間店面，門口在賣燒烤果汁之類的，其它一樓的店面都租給賣衣服的，真有些英雄氣短的感覺，沒落的廈門老字型大小代表之一，主店在2樓，趁這家店還沒有倒閉之前趕緊去嘗嘗看。
炒麵線為廈門獨特名菜，系原」全福樓」、」雙全酒家」所創。烹制的方法是：選用上等面線（有些地方也叫線面）放在七成熱的油鍋里炸至赤黃色，撈上盤後用開水燙去油膩待用，以瘦肉、冬筍、香菇、蒜苗為配料，切成絲炒過，和以扁魚、蝦瀝，酌加紹興酒，然後再把炒過的面線拌配料再炒。吃時以沙茶醬、紅辣醬為佐料。
土筍凍
西門土筍凍據說是現在唯一一家廈門正宗的，地點在中山公園西門旁邊，要是你不知道，可以從有公共汽車站的南門進去，再往西方向走，不過最好問一下路人，因為中山公園西門確實是有夠偏僻，沒去過的還不一定能找得到。目前是廖姓夫妻在經營。
這家土筍凍是廖家父親從肩挑擔子賣起的，有70多年的歷史。據說，早期廖家父親經常在西門歇腳，很多吃上癮的人常常那兒找到他，習慣性地把他的土筍凍叫作西門土筍凍，等他老了開店時，自然就用了這個稱謂作店名。
現在是夫妻倆在經營，兩人輪班，一個在家裡手工生產土筍凍，一個在店裡賣。每天都能賣出100多斤。這是保留了原汁原味的土筍凍，用了黃瓜、生薑、花生醬、上好的醬油，配嗆鼻的土芥茉和本地甜辣醬。土筍凍不放在冰箱，還是土箱子加冰塊，吃起來冰涼酸辣又嗆又QQ的。5元錢一盤。價錢極其公道。
另外，原來在鷺江電影院外面的馬路旁也有在賣正宗土筍凍的地攤，不過自從整頓市容後就沒有了蹤影。
土筍凍是一種由特有產品加工而成的凍品。它含有膠質，屬環節動物，學名沙蟲，身長二、三寸，土筍被從沙子里逮出，先放養一天，以吐清雜物，然後下鍋熬煮，因為這東西像豬皮一樣具有高度的膠原蛋白，所以熬得一鍋粘粘乎乎，盛出來待其自然冷卻之後，就凝固成一碗土筍凍了經過熬煮，所含膠質溶入水中，冷卻後即凝結成，其肉清，味美甘鮮。配上好醬油、北醋、甜醬、辣醬、芥辣、蒜蓉、海蟄及芫荽、白蘿卜絲、辣椒絲、番茄片，則色香味俱佳的風味小吃。
蝦面
吳再添小吃店的蝦面味道很特別,是廈門的招牌小吃，全廈門能做到這種程度的也就只有吳再添這一家，所以知道吃的人就不多。
其特別在於湯頭，「唱戲的腔，廚師的湯」，使用的是一種叫做「狗蝦」的小蝦，去殼取肉煮熟，面用的湯是用蝦殼、蝦頭剁碎後和豬骨熬煮而成，在用紗布過濾掉殘渣。配料倒是挺簡單的：小蝦仁、瘦肉片。整碗面一定要加上蒜泥和韭菜段，這是絕對的點睛之筆，起到提香去腥的作用，保證每次吃完後，都會有一種「齒頰流香」的感覺，你一定會覺得，泡麵中的極品康師傅/統一的鮮蝦面跟吳再添蝦面簡直是沒得比，「牛皮不是吹的，火車不是推的」，吳再添的蝦面是1999年中國名點、1998年福建名小吃 ，但是知道的外地人實在太少了。
不過要提醒一點，內陸的同胞可能不太習慣那種過於鮮蝦的味道，還有大蒜頭熏人的氣味也不是每個人都能接受。
鴨肉粥
大同小學對面的鴨肉粥有沒有去嘗過？在大同路靠近輪渡這一頭，要是不知道的話，從輪渡車站坐到大同小學站就能到，只有一個站而已。
店面也是不大，不管中午還是晚上去都能看到裡面有很多顧客，而且各個年齡段的都有人，鴨肉粥清淡便宜，老太婆小孩子都適合，咸稀飯和配料是分開賣的，咬得動的可以加鴨肉、鴨脖子，咬不動就加海蠣、魚肉，除此之外還有很多雜七雜八的配料可以搭配。
旁邊有一家「公園沙茶麵 」，生意總是沒有粥店的好，顧客通常只有粥店的五分之一，麵店老闆經常羨慕的望著粥店，他可能是在感嘆沙茶麵店開錯了地方。
沙茶烤肉串
烤肉串在中山路到處都有，但是最有名的要屬雅坡的沙茶烤肉串。雅坡咖啡廳是廈門最有早喝咖啡的地方，歷史據說有幾十年了，店面不大，裝修也極其普通，看起來還略有些老舊，裡面有一個夾層，感覺很低矮。 80年代的老式背靠背桌椅，感覺從我小時候去過就再也沒換過新的樣式。你可能不會相信，就是這樣一個有點古董的地方，卻總是能吸引一些上自六十多歲老傢伙,下自十五六歲的高中生。
地點：從思明電影院往湖濱方向走，經過一家無名子快餐店，再經過一家運動鞋店，之後會看到一家門面並不明亮的小店，招牌上寫著「雅坡咖啡廳」，OK，這就到了，進去感受一下80年代老廈門的本土咖啡廳。
沙茶麵
來過廈門的人幾乎都有嘗過沙茶麵，有人說味道很好當然也有人說不怎麼樣，有的嫌太甜了，有的嫌不夠辣。
不過對於廈門人來說，沙茶麵是從小吃到大，大腸、瘦肉、豆乾這三種幾乎可以說是最經常加的配料，當然還有其他一些特別的配料。記得和別人出去吃沙茶麵時，為了要顯示自己還算得上是位廈門「老饕」，總是點一些古怪的配料，像是什麼米血、大腸頭、腰花、鴨腸，還有一種叫做「豬肝緣」的肉片等等，感覺選配料還是件挺能顯出自己個性的事，不過吃來吃去，感覺還是原來的三樣吃起來比較順口，畢竟沒有誰是從小時候經常吃著腰花或是「豬肝緣」長大的。
中山路附近有幾家沙茶麵店不錯。第九市場的那一家（定安廣場旁）不錯，可惜人太多了，偶爾沙茶湯賣得太快，就往裡頭加水稀釋，味道會稍淡。一百後面的那家比較好，可惜店面太小，經常要和陌生人搭台，吃起來難免不夠自在。
中山路的文化宮車站附近有一家兼賣燒肉粽，生意奇好，就是店面太小，而且可以說是奇小，可能比你們家廚房大不了多少（我懷疑可能是在廈門店面最小的沙茶麵店），只有3張桌子，和陌生人搭台是不可避免的，而且經常吃不到，在你前面還有好幾位在門口苦等，誰叫它是在這個風水寶地開的店。可能是因為中山路的店面太貴的原因（一般的都要每月6000元），老闆十幾年來從未擴充過店面，或許還能產生一項新的世界紀錄，在這種擠破頭的地方吃東西也可以算是一絕吧。
思明電影院對面那家算起來應該是最好的，店面適中（其實也是小），顧客也適中，夾層還有夠冷的空調，就是有時候會多加一些你並沒點過的配料，最後當然是要多算你錢的啰。
月華沙茶麵（很少有人能吃完面後，出來抬起頭看看麵店的大名，這家例外，因為它上過報紙），地點大概在思明西路和昇平路附近，可以沿著一百旁的馬路走進去慢慢找。也可以從輪渡車站，沿華聯商廈和海關大廈中間的昇平路直走200米左右，看到右邊一所「民立小學」，左邊有一條巷子，巷子門口有一家理發店，巷子裡面10米處就是「月華沙茶麵」，正所謂「深街陋巷品正宗」。摘自廈門晚報：「鎮邦路78號。本來人們都叫鎮邦路的沙茶麵，十幾年前，才掛上了主人陳月華的名號。
這家店現在主要靠女兒、媳婦們經營。但月華老婆婆每天勢必一大早過來配料。據說，她80多歲的腦袋很靈活，配料算錢都極其准確，分毫不差。配完料，她也不回家，再熱的天都在店邊悠閑地坐著。
這家沙茶麵湯汁濃厚，對外地人來說，嘗不出令人生厭的甜，對本地人來說，甜得恰恰合口。湯是用冰糖、花生醬等熬制的。這家店的好東西還真不少，其中有加進面里的肉筋，也就是豬腰條後的那一層薄膜，通常都要被我們毫不留情扔掉的那部分，他們片下來，連著絲絲縷縷的瘦肉，稍微燙一下，又嫩又Q，口感味道都棒。還有一種料他們叫做豬肝緣的，即豬肝邊上的一小塊連著膜的瘦肉，吃起來特別的香。附近市場賣肉的，都知道要為他們留下這些邊邊角角的東西，在這些女人們的手裡，它們就變成美味了。
新南軒和黃則和的沙茶麵都不行，配料少且次，特別是湯的味道有問題，感覺不夠正。吳再添的沙茶麵有得過中華名小吃。
肉粽
吳再添小吃店的比較有名，在輪渡車站附近。
廈門肉粽味道香甜，油潤不膩，色澤紅黃閃亮，多以香菇、蝦米、栗子、豬肉、糯米為原料，包好後的粽子要等開水煮沸時鮮粽才下鍋燒，吃時配上沙茶醬、蒜蓉、紅辣醬、調味醬油、芫荽，真是味道可口。需提醒一點，肉粽要趁熱吃，否則味道大減，因此燒肉粽，名副其實。
芋包
吳再添的比較好，新南軒的好看不好吃，最近新南軒改頭換面後，很多小吃都變味了，沙茶麵簡直可以用糟糕二字來形容，肉粽的火候差了一些感覺有點硬，新南軒的市場化在廈門的老字型大小中做得是最好的，分店越開越多，但東西的味道卻越來越不正宗，感覺是不是裡面的攤位被被別人承包掉。
芋包，夏秋季節小吃。系將擯榔芋削皮洗凈搗成生芋泥，和上少量澱粉、精鹽、攪拌均勻，在碗的內壁塗上一層油，放進預先准備好的豬肉、蝦仁、香菇、冬筍、荸薺等片絲餡料，再蓋上一層芋泥。輕輕倒扣取出放在蒸籠里蒸炊而成。食用時佐以辣椒、芥辣、沙茶醬等，味道更好。
花生湯
黃則和花生湯店，在輪渡肯德基對面。
廈門花生湯用料簡單，煮法卻考究。花生米先剔去疵粒，用開水浸泡後去膜，加水置砂鍋內以文火熬煮，等花生熟了才能放糖，續水熬至花生爛透為止。然後食用時配佐甜咸點心，如油條、炸棗、韭菜盒、肉包、甜包、糯米炸等均是上品。
油蔥果
吳再添的比較不錯。中秋節俗稱」七月半」；有以咸仔果祭祖的舊民俗。其做法是：將肉絲、荸薺丁、炸過碾碎的扁魚或蝦皮、米醬、白糖、地瓜粉、蔥白、五香粉、食鹽製成團狀，放進碗里的米漿蒸煮而成。吃時要切開，放些沙茶醬、桔汁、蒜泥、蘿卜酸、芫荽，吃起來柔韌芳香，美味可口。
海蠣煎
據考證台灣的海蠣煎可是從廈門流傳過去的。
雙全酒家的海蠣煎有得獎，新南軒的也還可以。一般的大排檔都有，不過叫之前最好先看看海蠣是否新鮮，曾經吃過不新鮮的海蠣煎，那種味道簡直是嚇人，味道特別腥，海蠣海有點發黑，像這種千萬不能要。
海蠣煎選用海蠣中的上品」珠蚝」（一種較小的海蠣）為主要原料，把雞蛋、地瓜粉和切碎的大蒜調勻，然後用適量的豬油在鍋里煎至兩面酥黃。吃時，以蒜泥、芫荽、沙茶醬等為作料，方能達到香脆細、美昧可口之功效。
面線糊
黃則和花生湯店裡能夠嘗到。另外，記得10年前在舊霞溪市場里有兩家做得很好，舊霞溪市場拆了後就不知去向，你們要是有誰知道原來舊的那兩家搬到哪裡請告訴我。

流行音樂 音樂大家說
面線糊系以蝦、蚝、蟶、淡菜等味美質鮮的海產品熬湯，與面線煮成糊。煮時要掌握好火候，達到糊而不亂，糊得清楚。面線糊，除以海鮮作配料外，還可加鴨血或豬血或以一大串豬大腸放入面線糊中，使油脂融入其中，大腸也爛熟，再配上油條，炸蔥花、胡椒末作為調味，氣味更濃烈可口。
炸五香
幾家老字型大小都有，味道也差不多，其實做起來不難，你自己都可以動手試試看，美人宮市場有一家據說做得最好，不過我怎麼吃都覺得不如我老媽做的好吃。
炸五香系將瘦肉配上青蔥、扁魚、荸薺、鴨蛋、味精、上等醬油、白糖、五香粉。攪拌均勻，用豆皮包成卷，入油鍋炸熟。 切成小塊，食用時配上沙茶醬。紅辣醬、芥辣、蘿卜酸、蕪英、甜醬等佐料，味道更加鮮美。
另外，吳再添的肉羹湯和鹵面，新南軒的咸稞和魚丸湯，黃則和的蚝仔面線糊,雙全酒家的加力魚燉白菜也都是廈門的名點。「廈港鹵鴨」（沃爾瑪可以買得到，據說由於有特殊的香味，有人懷疑是否在裡面加入了罌粟殼。）「友利鹽水鴨」（大生里鐵路口旁有分店）也都是廈門本地人必買的下酒鹵料（鹵鴨最好要熱吃，鹽水鴨這一定要涼吃）。

佛跳牆

「佛跳牆」是集山珍海味之大全的傳統名菜，為閩菜的代表作。它的主要原料有魚翅、海參、雞脯、鴨肉、豬蹄筋、香菇、鮑魚、鴿蛋等30多種，並配有多種佐料。「佛跳牆」做得好壞，關鍵在於是否選料精細，刀法講究，是否按照其及為嚴謹的調配烹製程序。烹制時要把幾十種原料放進盛過酒的紹興酒壇中，壇口用紙密封再用蓋子蓋緊，先用旺火燒沸，再用文火慢煨。由於幾十種原、配料煨在一起，既有共同的葷味，又保持各自原封的特色，香味濃郁，嫩軟鮮美，真是「壇啟葷香飄四鄰，佛聞棄禪跳牆來」。

㈤ 大陸h姓的女明星有哪些

1、韓紅，1971年9月26日出生於西藏自治區昌都市，中國內地流行樂女歌唱家、音樂人、公益志願者、導演、主持人，全國政協委員，國家一級演員，中國宋慶齡基金會理事，先後畢業於中國音樂學院、解放軍藝術學院、中共中央黨校研究生。

㈥ 西藏昌都電影院明天有什麼電影

我建議你先去麗江或是香格里拉，畢竟那地方去西藏的人多，自駕車也多。祝你好運！

㈦ 昌都10月18號三點半昌都電影院放了什麼電影

江南皮革廠
4.6
劇情
年代：2016
地區：大陸
演員： 范瑋
導演： 許飛青

㈧ 齊越朗誦節永遠的格桑梅朵稿件

很久沒有進影院看電影，不是不想看，而是身處小縣城，看不到什麼最新的影片。往往是一部炒作了很久的影片，等到在縣里放映時，已經是很久以後的事了，想看的興趣早無，所以往往便不去看。於是坐在家裡看電視上電影頻道播放的「老片子」，就成了看電影的唯一途徑。《我的格桑梅朵》就是在電視里看到的一部「老電影」。 我從小有「英雄情結」，對宣揚革命英雄主義的片子情有獨鍾。因此對《長征》、《激情燃燒的歲月》、《廷安頌》等電視片百看不厭。電影《我的格桑梅朵》也是這樣一部表現革命英雄主義的影片，它深深打動了我的心。 這部電影以1950年我人民解放軍解放西藏為大背景，配以雪域高原的壯麗畫面，展現了一個特殊年代的一段凄美浪漫的愛情故事，成功塑造了我人民解放軍18軍的鷗戰軍團長（李銳飾）、女戰士白雪梅（章艷敏飾）以及王政委、蘇玉英夫婦、通訊員小洪等人的動人藝術形象，激發了埋藏在人們心裡的英雄主義情緒，喚醒了一度沉睡的崇高感情，起到了凈化心靈的作用。 格桑梅朵，西藏高原一種特有的花，它能在高原極其艱苦的條件下，玩強生長並開出自己黃燦燦的鮮艷花朵。影片以格桑花為象徵，以「我」（女戰士白雪梅）為第一人稱，回憶了女主人公「我」青春歲月中最難忘的一段刻骨銘心的記憶。 在如火如荼、激情燃燒的年代，「我」作為一位剛剛從學校畢業的弱不禁風的女學生，毅然投身革命事業，參加了中國人民解放軍，隨即告別母親，隨軍進駐西藏。在「我」的心目中，「天有多高，西藏就有多遠」。然而「我」不怕，「我」心中自有一股浪漫的革命情懷，激勵我勇往直前。在進入西藏後，當「我」採到了第一朵格桑花時，「我」是多麼的興奮和自豪。影片中女主人公「我」的形象塑造得嬌美、可愛，又不失一個軍人的本質。 鷗戰軍團長，女主人公「我」生命中的「男人」。他威武、勇敢，關心愛護戰士，尤其對看起來孱弱的「我」更是體貼照顧。當「我」和戰友在行軍路上用快板為戰士鼓勁時，他第一次見到我，就叫我要「少說話」，保存體力，以備走「更長的路」。第二次在他指揮的一次登山訓練中，為鼓勵「我」堅持登上山頂，他許諾送「我」一把手槍。當知道我們女戰士因生理問題缺乏衛生紙而不得不抽扯棉絮用時，他立即動員戰士捐被送給我們。他作戰勇敢，幾次從死神面前走回，但他決不是一個草莽英雄。為了打好「昌都戰役」，他對這一帶情況了如指掌，成竹在胸，他甚至知道「昌都」在藏語中是「二河交匯」的意思。他有豐富的情感，對王政委、蘇玉英夫婦的兒子虎子，不僅及時救了他一條命，而且為孩子送去牛肉、雞蛋和冰糖，還讓通訊員為「我」送來熬夜提神的茶葉。他收集了不同時期的石頭，每個石頭都會說話，都有一個動人的故事。這是一個血肉豐滿、人情味濃厚的英雄形象。 除了上述二位男女主人公外，影片還著力塑造了王政委、蘇玉英夫婦以及通訊員小洪的藝術形象。王政委夫婦為了革命事業，半年多也不能見一次面，他們帶著兒子虎子進藏，讓兒子從小和軍人一樣過著從來也吃不飽的軍旅生活，還差點因高原反應而送命。為了「昌都戰役」的勝利，他們忍痛把兒子留在老鄉家，一個在前線指揮打仗，一個在後方指揮運送物資。這是一對革命的夫妻，一對把一切獻給人民解放事業的忠誠戰士。通訊員小洪，在女主人公「我」和男主人公鷗團長的愛情之間，起著一個重要的橋梁作用。他一次次出色完成鷗團長交給他的「任務」，不僅為男主人公要來女人公的相片，甚至代男主人公送了一束美麗的格桑花給女主公，使格桑花的氣息，伴隨了女主人公「我」的一生。最後，他領著女主人公「我」去為前線送葯品時，遇上了雪崩，為了救「我」，他自己被雪崩壓在了山下，長眠在這片開著格桑花的土地上。從此，格桑花的種子，就在雪域高原遍地盛開。小洪是一位默默無聞的真英雄。 影片《我的格桑梅朵》，沒有從正面描寫戰爭，而是通過一些場面和情節的展示，從一個側面提示了戰爭的艱苦、慘烈和卓絕。革命浪漫主義情懷，始終貫穿整部影片：那凄美的愛情，那藍天、白雲，那美麗的格桑花，那旖旎絕侖的雪域風光，無不令人心動，令人神往。 《我的格桑梅朵》，永遠的格桑梅朵！

㈨ 西藏昌都地區類烏齊縣尚卡鄉尚卡村有關資料

不知道你給你的可能是
山西
藍夢酒吧地址：東崗巷110號，太原264醫院宿舍庭院前的第三離退休幹部在二樓（山西連風貿易有限公司，在二樓）
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時代紅妝酒吧無錫市五愛路60-61＃，五愛廣場（西門）東北角的「時代商業大廈八樓（頂樓）。 （以2，15和16公交車到西門站）
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陽光酒吧徐州彭城酒店的地下室。原蘭桂芳酒吧，金，也從東側鵬程賓館的正門從側門進入。一路的車程，距離火車??站下車即到彭城廣場。
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陽光地帶酒吧在溫州市南依賴於中山廣場東部的紅酒吧鼓樓步行街寧波市海曙區，二樓門面
藍山酒吧左側的站一天橋「江大酒店
」和義路138號

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佛羅里達它吧沉陽市三經街九緯路（老法院）
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黑龍江的
POP的灑在路口革新街與黑山街47號（浮動）御花園酒吧十字街123號，大成街與十字街的角落
牡丹江市新立街，西兩路南側

夜貓故事酒吧在湖南寶南街2號建築工人文化宮2樓
音樂之家日銀大酒店對面原長沙晚報隔壁坐電梯上6樓
「紫屋」清長沙市解放西路星光大廈三樓（楊吁行面館旁）
情人節電話0731 - 4427655（電話，有人出來迎接）

湖北 BR />破羅布林卡酒吧，漢口，武漢取水樓新華路119光的酒店一樓（西北湖廣場對面的新世界百貨背後）
同心緣酒吧武漢市漢口西馬路（循禮門站站前路江岸方向），解放大道站旁邊的城市騎馬532.533。電氣3 201 802 807 508等均達到
獵人酒吧黃石路，漢口，武漢，北京，漢口路交匯處
男裝中心，武漢市江漢區，武漢市青年路54號1-5門...... />城市酒吧漢口勝利街，北京路，南京路，中間銀行斜對面。
浪漫的生活吧漢口公園（門右轉進入海灘公園）

廣東省廣州市

「不要語言同志」廣州市天河體育東路東側街道上的20
天使！廣州市較場口西路海印度酒店14
沙面好勝利酒店附近的酒吧和德國領事館中間，沿著江底。
樂樂體育西路，天河區六運五街28日。
頂級俱樂部廣州新家庭外部的同志俱樂部，位於小北段北。

深圳
三原色位於博愛醫院旁邊，松原市路
我家酒吧深圳羅湖嘉賓路金威一樓
銀河酒吧振華路建藝大廈紅荔路，深圳，一樓
藍點（圖書館是麗湖花園對面3樓）

珠海市天蠍座（SCORPIO BAR ）珠海市拱北桂花南路6號（拱北總站對面）
野貓珠海拱北口岸進氣口路23號（拱北賓館）對面交通大廈一樓。
檸檬，汕頭市汕樟路汕樟電影院二樓

雲溪酒吧重慶兩路口403終點站，急救中心
一廂情願的水上宮殿文化門對面斜天堂酒吧，重慶上清寺消防隊下一個相反

天津
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但我回答說，

㈩ 茶馬古道到底有什麼好探險

（一）茶馬古道簡介

「茶馬古道」起源於古代的「茶馬互市」，可以說是先有「互市」，後有「古道」。「茶馬互市」是我國西部歷史上漢藏民族間一種傳統的以茶易馬或以馬換茶為內容的貿易往來。宋代在四川名山等地還設置了專門管理茶馬貿易的政府機構「茶馬司」。茶馬貿易繁榮了古代西部地區的經濟文化，同時也造就了茶馬古道這條傳播的路徑。
茶馬古道是「連接川滇藏，延伸入不丹、斯里蘭卡、尼泊爾、印度境內，直到抵達西亞、西非紅海岸」的古代貿易通道。形成於漢藏民族「茶馬互市」的貿易往來，積淀著唐代以來近2000年的歷史。

一般所說的茶馬古道有兩條，一條是由雲南普洱經大理、中甸、德欽等地到西藏，另一條線路是從成都經理塘、巴塘到西藏。一般的旅遊者和考察者，目光多聚於此。實際上，還有一條線，就是走怒江大峽谷。這條世界上最美麗、最險峻、最跌宕起伏的道路是「驢友」們的滇藏探險新寵。

有人說，看完怒江大峽谷和沿線豐富的民族人文景觀，其他的探險之旅就顯得平淡了。

第三條茶馬古道——怒江大峽谷，從大理、六庫、福貢、丙中落、五里進藏，這里交通不便、人跡罕至，旅遊者極少，民風淳樸，尤其是在蒙蒙的細雨中，一個人行走在怒江大峽谷邊，遠山青翠、怒江潺潺，偶爾你還可以看到國外真正的「生驢」(驢友的最高境界)，一人騎著自行車或從馬幫租來的馬匹。

茶馬古道是世界上通行里程最長的古代商路。總行程在萬里以上。自古以來，很少有人能夠走完全程。沿途的每站都可以作為終點或者是起點。而當時最大的貿易中轉站便要屬四川的康定了。

康定過去叫做「打箭爐」，西來的馬幫到達康定，就要在這里轉換運輸工具或者就地進行茶馬貿易。1696年康熙帝批准了在康定進行茶馬互市貿易的請求，使康定成為了內地與西藏地區之間主要的商業中心。國內的絲綢、茶葉等商品經過康定運往西方，而南亞、歐洲、美洲的商品也從這里銷往中國內地。

古代交通路線。茶馬貿易，是以中原地區的「茶」和邊疆少數民族地區的「馬」為載體所開展的貿易活動。作為內地漢族地區與邊疆少數民族地區經濟往來的一種重要方式，在溝通各族人民之間的經濟文化聯系方面發揮了十分巨大的作用。國家旅遊局魏小安司長曾就「茶馬古道」的旅遊開發作過專題論述，指出：「茶馬古道」是滇西北至藏東南歷史上茶馬互市所形成的一條驛道，在這條古道上，集中了中國最好的自然景觀和人文景觀，經過適度開發，完全可以成為世界級的旅遊絕品。茶馬古道旅遊開發也作為區域聯動開發戰略的內容之一寫入了全國「十五」旅遊發展規劃中。

從遙遠的、開放的唐代，直到19世紀五六十年代滇藏、川藏公路修通，一直存在著一條鮮為人知的道路，它由中國大西南橫斷山脈東側的雲南和四川的茶葉產地出發，以人背馬馱這種最原始的運載方式，穿越橫斷山脈以及金沙江、瀾滄江、怒江、雅礱江等大江大河向西延伸，蛛網般覆蓋了中國最大的兩個高原，最後通向喜馬拉雅山南部的南亞次大陸。隨著茶文化和藏傳佛教的興起和傳播，隨著茶馬互市的開展，這條道路便成了名副其實的茶馬古道。

1000多年來，茶馬古道將雲南、四川的茶葉輸送到藏區，又將雪域的山貨特產運到內地，抗日戰爭期間它更成為中國惟一的對外交通道路。就在民間運輸的同時，這條遙遠而無比艱險的道路更成為宗教文化以及沿途20多個少數民族文化傳播交流的走廊。它不僅是連接漢藏等多民族的經濟文化紐帶，也成了人類為生存所激發的非凡勇氣和所作出的超常努力的象徵。

（二）茶馬古道的歷史文化價值

★昌都地區蘊藏著三江並流、高山峽谷、神山聖水、地熱溫泉，野花遍地的牧場、炊煙裊裊的帳篷，以及古老的本教儀軌、藏傳佛教寺廟塔林、年代久遠的摩崖石刻、古色古香的巨型壁畫，還有色彩斑斕的風土民情等豐富的自然和人文旅遊資源。

★茶馬古道是昌都地區自然與人文旅遊的一條重要線索，自然界奇觀、人類文化遺產、古代民族風俗痕跡和數不清、道不盡的纏綿悱側的故事大多流散在茶馬古道上。它是歷史的積淀，蘊藏著人們千百年來的活動痕跡和執著的嚮往。

★茶馬古道穿過川、滇、甘、青和西藏之間的民族走廊地帶，是多民族生養藩息的地方，更是多民族演繹歷史悲喜劇的大舞台，存在著永遠發掘不盡的文化寶藏，值得人們追思和體味。

★ 茶馬古道上的旅遊是口歸自然之旅，是人和自然和諧之旅，是都市人精神之旅，也是探險和發現之旅。

★茶馬古道旅遊開發是全方位的，首先要搞好基礎設施建設，諸如交通和運輸設施、滿足食宿需要的賓館飯店建設、用電用水和安全保障等，同時大力開發旅遊產品，從而帶動各項事業的發展，使昌都地方的經濟活起來。

（三）茶馬古道的社會經濟價值

☆茶馬古道——昌都地區最特殊的地域名稱

☆茶馬古道——昌都地區的陸上交通大動脈

☆茶馬古道——昌都地區對外開放的金鑰匙

☆茶馬古道——昌都地區大開發的重要基石

☆茶馬古道——昌都地區經濟大繁榮的命脈

☆茶馬古道——昌都地區旅遊發展的著力點

（四）茶馬古道旅遊開發的機遇

☆國內外旅遊業蓬勃發展的大趨勢

☆我國加入WTO為昌都旅遊業發展帶來難得的機會

☆西部大開發為昌都旅遊業發展帶來新的機遇

（五）現代茶馬古道

☆公里干線的修築，替代了過去「茶馬古道」的功能。

☆「兩橫一縱」的交通格局，基本形成「干」字形的現代「茶馬古道」。

在專家學者眼中，茶馬古道是雲南、四川與西藏之間的古代貿易通道，通過馬幫的運輸，川、滇的茶葉得以與西藏的馬匹、葯材交易。它是中國歷史上對外交流的第五條通道，有著重要的歷史價值和地位。

然而，在專家眼中與「絲綢之路」同等重要的茶馬古道，卻在時光的荏苒中沉寂過許多年。隨著現代化交通手段的日益發達，茶馬古道早已被214、317、318國道所代替。

「 在絲綢之路受到世界關注，被學者、專家們爭相研究，並引發旅遊熱潮的時候；在絲綢之路已名滿天下時，茶馬古道卻倍受冷落，默默地在深山密林之中。」專門研究茶馬古道的專家木霽弘說，茶馬古道的沉寂是歷史發展的必然，但它的僻遠艱險也是衰落的重要原因。雖然沉寂多年，但今日茶馬古道「熱」起來並不是沒有它的理由。

「茶馬古道是中華民族一筆豐厚的歷史文化遺產，對旅遊愛好者有很大的吸引力。」木霽弘分析說，「古道本身的歷史、文化韻味且不說，光是沿途村寨的地域、風光、民俗、文化差異，就能吸引不少人。」

「以茶文化為主要特點，茶馬古道成為了一道文化風景線。」北京大學學者陳保亞告訴記者，茶馬古道不僅是一條交通要道，更是歷史文化的載體。如伴隨茶馬古道而生的馬幫文化、藏茶文化、商貿文化，因茶馬古道得以相互交融的民族文化……「現在，茶馬古道本身就是一種文化。」
（六）滇藏道

從雲南普洱茶的產地（今西雙版納、思茅等地）出發，經下關（大理）、麗江、中甸（今香格里拉）、迪慶、德欽，到西藏的芒康、昌都、波密、拉薩，而後再經藏南的澤當，後藏的江孜、亞東然後出境。
（七）滇藏道
它是由四川的雅安出發。經瀘定、康定、巴塘、昌都至拉薩，再經後藏日喀則出境到尼泊爾、緬甸、印度。
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片 名：《茶馬古道》
類 型：紀錄片
片 長：110分鍾
導 演：田壯壯
總顧問：阿 城
攝影師：王 昱、吳 樵
出 品：北京數字印象文化傳播有限公司
昆明大通道影視策劃有限公司
影片分析
本紀錄片的拍攝重點將位於雲南、四川、西藏境內的橫斷山脈。它將青藏高原與雲貴高原連接在一起，平均海拔為二千五百米以上，其中高黎貢山、碧羅雪山、梅里雪山三大山系形成三個峽谷，而且山巔終年積雪……

解讀導演
《德拉姆》導演田壯壯，畢業於北京電影學院導演系，現任北京電影學院導演系研究生導師。主要電影作品有《九月》、《盜馬賊》、《藍風箏》、《小城之春》等……