1. 看電影看書放鬆和做運動哪個更好
一張一弛，久靜則動，久動則靜。如果你是體育生，經常運動，那麼不妨在閑暇的時間里看看電影看看書，一是放鬆身體和心靈，二是補充更多的知識，這樣的話會使自己與周圍人時刻不脫節，總能找到共同的話題。 ------------反之你是上班族或者高考題海族，總是忙於電腦前，辦工作前，考試卷子前，那麼你一定要每天都抽空出去鍛煉半小時以上，這樣不但能保持身體的強壯，而且會促進你夜間的睡眠質量，睡眠好了那麼第二天工作和學習也會事半功倍。
不知道有沒有幫到你。總之勞逸結合才有健康的生活