A. 成年男人必看十部電影
No.1 《聞香識女人》 Scent of a Woman
查理是貝爾中學的學生，因目睹了同學的惡作劇而被校長威逼利誘，人生被迫面臨一次抉擇。退伍軍官弗蘭肯是個喪失了光明的殘疾人。同時也喪失了對人性的信任和生活的勇氣。他把自己的心靈閉鎖於無限的黑暗之中，並決心完成一次「迴光返照」似的旅行後體面地結束自己的生命。命運之神安排他們在人生的十字路口相遇，用相異的手法彼此縫合對方的傷疤，讓不同的人生相互救贖並最終做出相同的解釋。一次意外的邂逅，一場「性感」的探戈，一次恣意的飆車和一段酣暢淋漓的演講為觀眾完整的勾勒出生命從「毀滅」到「重生」的全部過程。
No.2 《現代啟示錄》 Apocalypse Now
戰爭是一種秩序的破壞，世界上最可悲最痛苦的事莫過於戰爭，最痛苦的戰爭電影莫過於《現代啟示錄》。《現代啟示錄》講的是人性的倒退，秩序的破壞。但文明的進程卻沒有人能夠阻擋。
No.3 《美國往事》 Once Upon a Time in America
《美國往事》包含了一個男人在這個世界上所能遇到的一切。友情、愛情、責任、沖突。它更像是一場讓人不願醒來的夢，當面條躺在床上，在溫暖的燈光和迷離的電話鈴聲中回到那些逝去的歲月，這場夢便開始了，直到最後，面條終於露出笑容，我們才回到自己的人生，去繼續那些不盡的故事。幫派、仇殺，原來都不重要，印象中只有毛躁的少年，偷看一個美麗女孩兒跳舞；只有負罪的兄弟，每天早早地上床睡覺；只有白發蒼蒼的老人，面對背叛了的友誼，語調平和，不動聲色。《美國往事》帶著你做了一個3小時45分鍾的夢。人生如夢，這也許是惟一的感受。
No.4 《辛德勒的名單》 Schindler's List
所謂責任，就是未必做得成卻必須去做的事。對於辛德勒來說，救助落難的猶太人是作為一個真正的人的責任。而把那段歷史搬上銀幕，則是斯皮爾伯格作為一個猶太藝術家的責任。《辛德勒的名單》包含著對受難者的祭奠，對拯救者的敬意，和對光明一定到來的信念。在影片放映後的一片贊譽聲中，斯皮爾伯格平靜地把影片的全部收益捐給了美國的納粹大屠殺紀念館。
No.5 《肖申克的救贖》 The Shawshank Redemption
「有一種鳥兒是永遠關不住的，因為它的每片羽翼上都沾滿了自由的光輝。」一個人能夠在15年痛苦的牢獄生活里，不放棄對自由的嚮往，這是一種怎樣的精神力量？所以他成功了，成功奪回了自由。《肖申克的救贖》中有這樣一句話：體制化是這樣一種東西，一開始你排斥它，後來你習慣它，直到最後你離不開它。想想看，我們的身體已經有多大一部分被體制化了？
No.6 《紐約黑幫》 Gangs of New York
這是一部關於愛爾蘭及義大利黑幫如何在紐約落地生根並且爭食地盤的故事。阿姆斯特朗是愛爾蘭移民的黑幫組織「死兔黨」首領瓦龍之子，在其父親被謀殺後，他展開對土生幫主「屠夫比爾」的復仇行動。為了完成復仇大業，他選擇了暫時的忍耐和偽裝。他加入了「屠夫比爾」的幫派，再次過起了黑幫生活，但這一次他擁戴的卻是自己的殺父仇人。阿姆斯特朗得到了女賊珍妮-埃弗迪恩的幫助，逐漸找到了接近「屠夫比爾」的機會，但越是接近他的內心，越是矛盾迷茫。他看清楚了「屠夫比爾」的所有罪行，他同情那些受害的人，但他卻發現就算是將這個人殺死，外來移民和所有受迫害的人也不可能過上安穩日子，因為「屠夫比爾」所代表的不僅他個人和一個幫派，這個流氓政官身後有強大的政治援助。於是一個單純的為父報仇的目的，導致了一場追求自由和平等的集體反抗。
No.7 《颶風營救》 Taken
作為一位父親，聽到女兒在電話的另一端絕望的呼救而自己卻無能為力，這難道不是最讓人痛心的事嗎？然爾這場惡夢般的事情卻降臨到布萊恩這位老特工的身上，他只有為數不多的幾個小時將女兒肯姆從一群可怕的專門販賣少女團伙中營救出來。然而，布萊恩面臨的首要問題是：他身在洛杉磯，而肯姆則是在巴黎被綁架。
No.8 《第七封印》 Det Sjunde Inseglet
馬丁.斯科西斯曾經說過「如果在死前一定要我選擇一部電影的話，我一定會選《第七封印》。」這句話有兩個層面的意思，一方面表達了老馬丁對該片的喜愛和對伯格曼的崇敬；另一方面也揭示了這部電影深邃的思想值得探索一生。
頹廢、墮落、殘忍、憂郁、禁慾、狂野、偎褻、神秘、邪惡、虔誠，奇怪的組合在一起。而不同的人，在這世紀末黑暗中，也有不同的處世之道。這正是博格曼電影《第七封印》要探討的內容。博格曼將死亡擬人化成死神，透過死神追逐網羅人們，讓不同的人與死神相遇、或被死神追逐時，各自呈現出不同的態度。這些人變成為世間人的「典型」，把身為觀眾的你、我圈進去。
No.9 《教父》 The Godfather
影片講述了教父唐·科里昂的小兒子邁克爾如何成為新教父的故事，把小說中虛構的紐約黑手黨塑造成一個實現美國夢的家族奮斗史。血雨腥風和溫情脈脈，在這部里程碑式的黑幫史詩巨片里真實上演。
No.10 《阿甘正傳》 Forrest Gump
每次想起阿甘在美國東西海岸之間的奔跑，心裡都會止不住的傷感，還有振奮。你相信一個智障兒的成功嗎？你相信這世上得到最多的人正是那些不計得失的人嗎？阿甘不懂得他不能總跟著一個女人幫她打架，也不懂得一個成年人不該總把他媽媽的話掛在嘴邊。阿甘什麼都不知道，他只知道憑著直覺在路上不停地跑，並且最終他跑到了終點。
B. 成年男人必看的電影
男人十大必看電影： 1、《阿甘正傳》課程：執著 每次想起阿甘在美國東西海岸之間的奔跑，心裡都會止不住的傷感，還有振奮。 你相信一個智障兒的成功嗎？你相信這世上得到最多的人正是那些不計得失的 人嗎？ 阿甘不懂得他不能總跟著一個女人幫她打架，也不懂得一個成年人不該總把 媽媽的話掛在嘴邊。阿甘什麼都不知道，他只知道憑著直覺在路上不停地 跑，並且最終跑到了終點。另外，《阿甘正傳》還會教給你一個男人必須 具備的一種素質——困境中的幽默感。 2、《東方不敗》課程：才華 男人不應該不看武俠片，如果你只能看一部武俠電影，你會選擇什麼？我 想應該是《東方不敗》。「滿堂花醉三千客，一劍霜寒十四州」，劍客的 身姿隨著劍在空氣中的遊走而起舞，翩若驚鴻，宛若游龍。金庸的《笑傲 江湖》講的是對自由的追求，徐克、程小東、張叔平、李連傑等一干天才 用電影再現了金庸筆下這個瑰麗無比的武俠世界。滄海一聲笑的曲子傳唱 至今，成為我們一個幻想的憑籍，一個逃避現實的出口。 3、《美國往事》課程：人生 《美國往事》包含了一個男人在這個世界上所能遇到的一切。友情、愛情 、幻想、責任、沖突。它更像是一場讓人不願醒來的夢，當面條躺在床上 ，在溫暖的燈光和迷離的電話鈴聲中回到那些逝去了的歲月，這場夢便開 始了，直到最後，面條終於露出笑容，我們才回到自己的人生，去繼續那 些不盡的故事。什麼幫派，什麼仇殺，原來都不重要，印象中只有一個毛 躁的少年，偷看一個美麗女孩兒跳舞；只有一個負罪的兄弟，每天早早地 上床睡覺；只有一個白發蒼蒼的老人，面對背叛了的友誼，語調平和，不 動聲色。《美國往事》帶著你作了一個3小時45分鍾的夢。人生如夢，這也 許是惟一的感受。 4、《羅馬假日》課程：愛情 也許《羅馬假日》有點瞎浪漫的嫌疑，但奧黛麗?赫本的出現使它真的成了 一部童話。她就像是游歷人間的天使，美麗得不染纖塵。記者吻過濕淋淋 的公主，然後看著她慢慢地走向自己的官邸。那一刻，你是否會在心裡默 默地說「別走」？ 在羅馬的宮殿里，兩個人站得那樣近，也離得那樣遠。喬只能說：「你的 朋友絕不會讓你失望。」而公主也只能這樣回答：「羅馬，當然是羅馬。 」在人的一生里，即便只有這樣一刻心靈的相通，也會少卻多少遺憾！ 5、《勇敢的心》課程：勇氣 也許英雄並不是無所不能的神明，但英雄一定是無所畏懼的勇士。在你站在 霓虹閃爍的街頭，當你面對卑鄙委瑣的笑臉，你又想起了那個讓你汗顏的華 萊士，這時你收起臉上慣帶的笑容，默默地向梅爾?吉布森致敬，從來沒有 這么莊重。因為他讓我們明白，什麼才是真正的英雄。「freedom！」華萊 士臨死前的一聲吶喊，把你的血也點燃了。 6、《辛德勒的名單》課程：責任 所謂責任，就是未必做得成卻必須去做的事。對於辛德勒來說，救助落難的 猶太人是作為一個真正的人的責任。而把那段歷史搬上銀幕，則是斯皮爾 伯格作為一個猶太藝術家的責任。《辛德勒的名單》包含著對受難者的祭 奠，對拯救者的敬意，和對光明一定到來的信念。在影片放映後的一片贊 譽聲中，斯皮爾伯格平靜地把影片的全部收益捐給了美國的納粹大屠殺紀 念館。 7、《肖申克的救贖》課程：信念 「有一種鳥兒是永遠也關不住的，因為它的每片羽翼上都沾滿了自由的光輝 。」 一個人能夠在15年痛苦的牢獄生活里，不放棄對自由的嚮往，這是一種怎 樣的精神力量？所以他成功了，成功奪回了自由。《肖申克的救贖》中有 這樣一句話：體制化是這樣一種東西，一開始你排斥它，後來你習慣它， 直到最後你離不開它。想想看，我們的身體已經有多大一部分被體制化了？ 8、《e．t》課程：童心 如果看《e．t》（外星人）時你流淚了，你不要害怕也不要慚愧，不管你 有多大的年紀。實際上，能夠和孩子們一起為e．t的遭遇而悲喜，是一件 多麼讓人慶幸的事，這代表著我們還有一點童心未曾泯滅，代表著我們有 一些夢想還藏在心底。當長著一雙孩子的眼睛的e．t用超能力讓孩子們的 自行車飛上夜空，穿過那輪明月的時候，你是否感到了震憾？是否對自己 一些已經習慣了的東西產生了懷疑？ 9、《現代啟示錄》課程：痛苦 戰爭是一種秩序的破壞，世界上最可悲最痛苦的事莫過於戰爭，最痛苦的戰 爭電影莫過於《現代啟示錄》。《現代啟示錄》講的是人性的倒退，秩序的 破壞。但文明的進程卻沒有人能夠阻擋。 10、《第七封印》課程：哲思 瑞典大師伯格曼代表作，在這部1957年完成的黑白影片中，伯格曼明確地提 出了「上帝是否存在」的疑問。我不敢說我看懂了《第七封印》，但如果要 我在臨死之前看一部電影，我一定選擇《第七封印》。