電影失眠哪裡可以看

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② 失眠應該看什麼電影促進睡眠

首先您要明確失眠的病因：思慮勞倦、內傷心脾、陰陽不交、心腎不交、陰虛火旺、心氣虛以及胃中不和等因素，均可影響心神而失眠。失眠的發生常與心脾肝腎及陰血不足有關，其病理變化總屬陽盛陰衰，陰陽不交。

醒一腦一安一慷一組一合打通大腦經絡，滋養大腦神經，改善腦部血液循環，有效清除多餘的多邊胺纖維及體內垃圾，抑制過量的神經介質-多巴胺，調節內分泌系統，加強新陳代謝，全面調理人體的壓抑狀態，開竅於心、腦，讓患者恢復正常，從而全面消除失眠、神經衰弱。

建議：每晚臨睡前泡腳、平時可多做些運動（散步、逛街等）
日常生活可多食用下列食物：
大棗：有治煩悶不眠作用，每晚取大棗20枚煎湯，睡前服用能安/眠。
蜂蜜：補中養脾，除心煩，每晚蜂蜜50克沖水飲，具有良好的利眠作用。
蘋果：有抗肌內疲勞作用，蘋果、香蕉和梨，這類水果屬於鹼xing食物，水果中的糖分在體內能轉化為血清素，可促使人入睡。
第一：合理膳食，忌暴食暴飲，忌飢餓。
第二：合理安排作休時間，規律生活。
第三：運動是最合適之選，累了好休息。如打球，游泳，跳舞等。

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⑨ 《治療失眠》電影有多少個小時

《治療失眠》(Cure for insomnia)：87小時(5220分鍾)，1987年的一部美國片，於1987年的1月31日到2月3日進行了全版本放映。影片的內容主要是一個人在那裡朗讀詩歌 。

失眠治療法，是指使一個人的有效睡眠時間能達到與其年齡段相符的平均睡眠時間，以達到消除疲勞，精神與生理狀態得到恢復的效果。失眠治療法，需要建立科學的心身保健理念，科學合理的生活習慣，來保障睡眠質量，來維護心身健康。

常見病症是入睡困難、睡眠質量下降和睡眠時間減少，記憶力、注意力下降等。

現在臨床醫學科學對失眠的認識存在局限性，但是，臨床醫學家們已經開始根據臨床研究，給失眠進行定義，2012年中華醫學會神經病學分會睡眠障礙學組根據現有的循證醫學證據，制定了《中國成人失眠診斷與治療指南》，其中失眠是指患者對睡眠時間和（或）質量不滿足並影響日間社會功能的一種主觀體驗。

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《失眠》是英國導演克里斯托弗·諾蘭2002年導演的犯罪電影。阿爾·帕西諾，羅賓·威廉斯，希拉里·斯萬克，馬丁·唐文主演。影片講述了威爾·多莫受命與搭檔哈普到一個偏遠的阿拉斯加小鎮，去調查一個關於17歲少女被謀殺的案件。