關於勵志電影的主題班會

『壹』 勵志教育的主題班會

勵志教育的主題班會

在平凡的學習生活中，大家都知道主題班會吧？主題班會能充分發揮集體的智慧和力量，讓個人在集體活動中受教育、受熏陶，從而提高綜合素質。你知道什麼樣的主題班會才是好的主題班會嗎？以下是我精心整理的勵志教育的主題班會，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

勵志教育的主題班會1

【教學目的】

通過勵志主題班會課，幫助同學們正確認識面臨高考帶來的各種壓力。用授課者的親身經歷和一些名人勵志成才的故事激勵啟發他們，讓他們樹立正確的學習態度，培養健康的應試心態。

【教學內容】

一、簡單介紹中學生高三時期情緒的變化起伏表現的症狀，通過與學生之間的互動，分享高考減壓、放鬆身心的方法(15分鍾)。

二、小組討論環節，通過展示兩段話，讓學生用角色轉變的觀點看待學習問題，融入學生與家長之間的情感，理解家長的用心良苦，調整面對家庭壓力的態度。並且授課者結合自身經厲拉近教學距離，勸勉學生(15分鍾)。

三、每位同學寫上自己的角色定位明確初期目標，教師用心理暗示法激勵同學為未來夢想的實現做好准備，從現在做起，從點滴做起(5分鍾)。

【教學重點難點】

1、讓學生正確認識壓力、調整面對壓力的心態。

2、通過與學生心靈上的交流溝通，一起探討高三學生面臨壓力時有效的釋放壓力的方法。

3、激勵學生有計劃地學習，快樂地學習。

【教學方法】

一、講授法;

二、案例分析法;

三、故事交流法;

四、心理暗示法。

【教學課時】 一課時(40分鍾)

【教學設計】

1、導入環節

(簡單自我介紹)

同學們，這一節課將打破以往師生的固定教學模式。在短短的四十分鍾里，我們拋開老師的身份，充當你們的朋友、知己，一起分享我們成長道路上高三這個絢麗時期的故事。下面，我們將通過一個簡單的游戲，調動大家的積極性，活躍課堂氛圍。

二、講授環節

(一)初步發掘壓力(教師)

每個人會經歷的一個重要人生階段，每個學生應該經歷的一個重要的學習階段，就是你們現在處於的高三時期。說起高三，相信很多人經歷過的人都會認為那是一個充滿汗水、充滿艱辛、充滿躁動，同時，也充滿激情和歡笑的時光。無論是高中還是落榜，認真經歷過這個時期的人，一般都會把這一年的所有點滴歸於美好的回憶。而正在經厲高三的人，卻還未認識到這個階段對於你來說意味著什麼，或許是比高一、二更加痛苦，更加令人窒息的階段。但是，我們這些經歷過的人卻想對你們說，高三，絕對不是幾本練習冊、幾門考試，也不是最終的高考就能說盡的。無論你的戰績如何，只要你跨過這個階段，人生便到達了一個全新的境界，如獲得新生一樣淡泊和清新。

清楚了高三不同於前面九年學習的階段後，我們一起討論一些高三人必會出現的一些典型的症狀，以及應對這些症狀的個人調節方法。

首先，我們從宏觀的'角度看待步入高三時期同學的變化。大多數同學步入高三都會由於學習環境的變化帶來壓力，產生焦慮情緒，焦慮狀態也有輕重之分。有些同學會因為高三到來而顯得比較惶恐，在高二的暑假就已經開始出現心煩意亂，不知所措的心理緊張和壓迫。對於容易出現焦慮的同學來說，找到壓力的根源後，最好的辦法便是充實自己的時間，利用知識武裝自己。不斷吸入未掌握的知識，人的心理就會產生滿足感，焦慮也就會隨之較少。而有些人知道自己焦慮，卻也不知道如何消除焦慮，或者採取比較消極的逃避的方法，如經常看電視、上網、外出遊玩等，這些同學不是不喜歡學習，而是不知道如何下手。對於這類情形，建議同學設定一份實際的學習計劃，要求自己每天做什麼、做多少，把規律形成一種優良的習慣。也有部分同學只是存在很輕微的焦慮，這類同學往往能把外在的壓力轉換為學習上的動力。

(二)與學生之間的互動

那麼，我們現在討論下剛剛步入高三的你們，能否感覺到自己心智和情感上以及外部環境的微妙變化呢，例如睡眠時間、學習態度、周邊環境、家長老師?(提問同學)

(三)引導學生正確認識高三壓力的表現

高考壓力來自幾方面：

1、對高考信心不足;

2、擔心考不好使父母失望;

3、害怕考不出平時水平來;

4、害怕考不上自己理想的大學。

具體表現以下一些狀態：

心理方面：

1.注意力難以集中。比如心慌意亂，心思分散，老是走神，想的事情太多，注意力難以集中。

2.強迫現象。不該想的總想，不該做的總做，明知沒必要，但控制不住，心裡挺難受的。如有的同學做好作業後進行很多次的檢查，有的同學睡覺總是怕睡過了頭等等。

3.敵對。敵對其實就是逆反心理的一種極度表現，如課堂上老師說東他偏要往西;老師交代的練習不去做，自己卻另外找參考書來做。還有的同學做作業時摔書本，在桌椅上亂寫等等。

4.人際關系敏感。主要表現是：不能正確處理個人與社會的相互關系，與人相處時有著較強的戒備、懷疑和嫉妒心理，與同學和老師關系緊張。

5.抑鬱、焦慮。抑鬱、焦慮以情緒低落為主要特徵，有以下不同的表現：

①抑鬱情緒程度不同，可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀。時常感到心情沉重，高興不起來，鬱郁寡歡，度日如年，痛苦難熬，不能自拔。也有些同學會出現焦慮、易激動、緊張不安。

②喪失興趣是抑鬱常見表現之一。喪失對以往生活、學習的熱忱和樂趣，對任何事都興趣索然，體驗不到學習的樂趣。

③精力喪失，疲乏無力。常用「精神崩潰」、「泄氣的皮球」來描述自己的狀況。

④自我評價過低：往往過分貶低自己的能力;還有強烈的自責、內疚、無用感、無價值感、無助感的心境。

⑤呈顯著、持續、普遍抑鬱狀態，注意力困難、記憶力減退、腦子遲鈍、思路閉塞、行動遲緩，但有些人則表現為不安、焦慮、緊張和激越。

6.情緒不穩定。忽喜忽悲，有時候覺得陽光明媚、生機勃勃，可時不時又覺得無精打采、頹廢沮喪。在模擬考試中，好多同學成績波動很大，其中一個關鍵的原因就是情緒不穩定。

生理方面：

1、食慾不振;

2.睡眠不好，甚至失眠;

3.唇焦舌燥;

4.心跳加快，血壓升高;

5.疲憊不堪;

6.神經衰弱。

如何看待這些問題?抱什麼態度呢?是迴避問題還是積極面對?其實，有這些問題是正常的。在這個世界上大約只有兩種人不會有心理問題，那就是「聖人」和「傻子」。我們既不是「聖人」也不是「傻子」，所以我們有自己的喜怒哀樂。平常人都會有心理問題，何況是我們面臨著高考的考生呢!

(四)引導學生正確對待壓力

做好自我減壓

1.以積極的態度去對待考試，相信自己一定能夠考出好成績。

態度決定一切!心理的高度就是生活的高度，生活的高度就是人生的高度，人生要有所追求。高考是你人生的一個步驟，通過它，你可以走向人生的輝煌之旅，可以實現你的人生夢想。這是一個人的追求，為實現人生夢想而奮斗，那是多麼快樂的事情!

2.把考試看成是一種挑戰，會激發自己進入狀態。作為一個人就是要勇於迎接挑戰，挑戰自我，去做壓力稍大，有一定難度的事情，可以磨礪自己的意志，增強自己的能力。把考試看成是一種機會，以一種珍惜的心情對待。

3.人生能有幾回搏，青春易逝，年華易老，我們不能「白頭方悔讀書遲」，我們一定要珍惜現在，珍惜每一分一秒的時間，以自己不懈的努力去換取明天的成功。

正確對待外來壓力

家庭和社會對考生、考試的過分關注，都會使考生產生心理壓力。考生如能正確地對待外來的壓力，有助於自己輕裝上陣。

考試是考生自己的事情，別人的意見、想法正確的就接受，反之就由它去。別人盡管出於好心，但意見未必正確，也沒必要成為自己的心理負擔。

充滿信心，優化情緒

1.增強學習實力。考試信心是建立在考試實力基礎之上的。因此，加強復習，提高實力是強化信心的重要措施。

2.高考目標期待要適當。考生要根據自己平時的學習實力和自己心態的情況，實事求是地確定自己的高考目標。如果目標太高，就會為難以達到目標而增加考試焦慮;如果目標定位太低，又會影響潛能的發揮。

3.不要迷信。比如有同學在打飯時碗掉到地上摔碎了，就會認為今年肯定考不好，沒希望了。更有的同學和家長去找算命先生占卦相面。這些迷信行為會給自己帶來不良情緒。

4.不要攀比。大家的起點不一樣，基礎不一樣，不能一概而論。有的考生盲目地與比自己學習實力強的考生攀比，這樣會挫傷自己的信心。你不用管別人考多少分，你只要考出自己的水平，不辜負自己的努力就行了。

5.多做基礎性題。目前高考所考的大多都是一些基礎題，做一些自己力所能及的題目，有利於增強自己的學習信心。

6.運用積極的自我暗示。自我暗示具有驚人的力量。考生在高考復習過程中和在考場上，都可根據自己當時的心態進行積極的自我暗示。當情緒過於緊張時可默念「放鬆、放鬆、放鬆」，當心情煩躁時可默念「平靜、平靜、平靜」，當心灰意懶時可默念「我行、我行、我行」。

7.學會微笑。爽朗的笑，歡快的笑是心理健康的標志。笑是人的情緒處於最佳狀態的表現。笑能使人產生信心和力量，把微笑視為生活的一個重要組成部分。

8.昂首挺胸走路。人的姿勢與步伐和人的內心體驗有著密切的關系，人在充滿信心的時候，走起路來昂首挺胸，步伐堅強有力，速度也稍快。走路挺胸抬頭，步伐堅強有力，以培養自己的信心。

9.多和同學、老師、家長交流。

(1)釋放心情，不要把苦惱憋在心裡。

(2)和別人交流、溝通，把自己的心事說出來，在交流中能增強自己的信心。

(3)看看過去的考生有關高考經驗教訓的文章和書籍。

(4)進行自我交流。想想過去自己遭受挫折時是怎麼度過的，你怎麼從沒有信心變成有信心的。

(5)聽聽音樂。聽音樂，尤其是輕音樂有助於調整人的緊張情緒。

三、轉換角色，小組討論

說明：給出兩組對話(附後面)，以四個人為一組，兩個同學充當家長的角色，兩個同學充當學生的角色。讓學生分別以孩子的角度和家長的角度來看待問題。

討論：(一)面臨高三的學生希望家長說什麼樣鼓勵的話語;

(二)家長對孩子寄予期望的表現;

註：充分融入角色，聽聽學生的心聲;體諒家長的心情。

四、憧憬未來

課前給每位同學發一張紙條，寫下自己的目標。與學生一起分享美麗的夢想。並且用心理激勵法激勵學生為實現夢想而從現在開始努力奮斗。將學生的貼到願望板上，時刻驚醒。

五、結束課程

勵志教育的主題班會2

教育目的：

1、通過本次主題班會，使學生進一步了解良好的學習習慣對自己今後的成長的重要作用，為使自己走向成功奠定基礎，因此要從現在做起，從我做起。

2、讓學生能夠辨識好的學習習慣呵不良的學習習慣，發現並改正不良習慣，提高自我控制能力。

活動過程：

一、班主任談話：新的學期開始了，同學們通過這些年的學習掌握了很多豐富的知識，使自己能更好的適應社會生活。好的學習習慣和常規卻不是人人都能做到的一件事。一個好的科學的學習習慣和生活習慣，使我們學得輕松安閑，又利於身心健康發展。今天我們班會的主題就是討論怎樣養成良好的學習習慣和生活習慣。

二、主持人：討論幾個問題：

1、課前，我們該怎樣做?

讓學生討論、發言。

(1)課前預習，首先要熟讀課文，學會帶著問題學習：

(2)課前預習備好學慣用品，靜待老師上課，下面我們看看這些同學做得好不好(指名學生敘述事例，讓學生辨別正誤。)

A、上課前老師正要走進教室，只見教室內幾位同學追逐打鬧，其他同學吶喊助威。

B、上課鈴響了，某同學還在校園內慢悠悠地走，而且經常遲到。

勵志主題班會：常規教育主題班會教案勵志主題班會：常規教育主題班會教案

C、上課前，小紅把學慣用品預備好，在認真的預習課文：她的同桌桌面上乾乾凈凈，還在玩電子表。

同學們想一想，以上同學的表現，你們有沒有?在認為自己在課前學習習慣做得怎樣?知道自己的努力方向了嗎?有則改之無則加勉。

2、課堂上我們該怎樣做?

學生討論發言。

(1)上課認真聽講，不亂說亂動，勇於提問，積極回答，積極思考：回答問題要起立，聲音洪亮：要發言，先舉手。

(2)上課坐姿要端正，讀寫姿勢要正確，努力做到「三個一」。。讓學生說出那「三個一」

(3)做也要字體端正，規范，書寫格式正確，紙面清潔，寫作業時不三心二意。下面我們看看這些同學做得好不好?(指名學生敘#from

述事例，讓學生辨別正誤)

A、課堂上，老師在講課，下面的同學在小聲說話，有的在做小動作，有的在東張西望，有的在偷吃東西，有的趴在桌子上睡大覺。

B、課堂上，老師子在提問問題，甲同學積極舉手發言，回答問題聲音洪亮：乙同學低下頭，老師叫到時，慢騰騰的站起來，回答問題聲音特別小。

C、課堂上，甲同學認真寫字，紙面清潔：乙同學邊寫邊玩，用臟乎乎的橡皮擦子，紙面像個大花貓。同學們想一想，以上同學的表現，你們有沒有?你認為自己在課堂上做得怎樣?還有哪些地方需要改進?

3、課後，我們該怎樣做?

學生討論、發言

(1)先復習課堂上所學的知識，然後在做作業。

(2)按時、獨立、認真完成作業、下面我們再看看這些同學做得好不好?(指名學生敘述事例，讓學生辨別正誤，問問同學們有無這種情況)

A、張鵬同學邊走路邊看書，非常認真：李清同學在邊看書邊吃飯;王濤同學在行駛的公共汽車上看書;劉濤同學在黑暗的屋子裡看書;孫浩同學在刺眼的陽光下讀書;趙彤躺在床上看書;丁松邊看電視邊寫作業。

B、小明認真獨力完成作業，再出去玩;小華讓哥哥幫他把作業做完;休息日兩天，小剛玩得開心極了。明天就要上學了，今晚拿急急忙忙把作業完成;老師布置的作業小玲從來不做。

4、考試時，我們該怎麼做?

讓學生討論發言。仔細審題，認真答卷;自己做自己的，不看書，不交頭接耳，不東張西望。

5、課間活動我們應該怎麼做?

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①靠右側下樓梯

②站隊快、靜、齊

③課間做安全游戲，包括跳繩、打口袋、踢毽子

④不在台階上蹦跳

⑤不上較高的體育器械玩耍。

三、班主任小結：

通過這一節課的學習，我們進一步明確了課堂和課間活動時該怎麼做，並敢於剖析自己的不足，指明了努力的方向，將起到防微杜漸的作用。

四、訓練常規：下樓、走直角、站隊速度、課間活動、上課發言聲音。

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『貳』 勵志主題班會教案

勵志主題班會教案四篇

作為一名辛苦耕耘的教育工作者，常常要寫一份優秀的教案，教案是實施教學的主要依據，有著至關重要的作用。寫教案需要注意哪些格式呢？下面是我為大家收集的勵志主題班會教案4篇，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

勵志主題班會教案 篇1

《讀書·勵志》主題班會教案是為了讓同學們明確讀書目的，展示讀書成果，提高學生讀書的自覺性。

一、活動目的

1、明確什麼是好書，使學生懂得只有多讀好書才有利於在各方面的提高和發展。

2、暢談讀書的感想，交流讀書的方法，激發學生讀書的熱情。

3、明確讀書目的，展示讀書成果，提高學生讀書的自覺性。

二、活動過程

主持人（合）：敬愛的老師，親愛的同學們，大家好！今天由我倆在這里主持《與好書交朋友》主題班隊會活動。（以下主持人甲、乙簡稱甲、乙）

甲：我們要圍繞這個主題暢談自己的感想，推薦自己最喜歡的書籍，和同學們一起交流讀書的方法，結識更多的新的「朋友」。大家說，好不好？

乙：莎士比亞說過，生活中沒有書籍，就好象沒有陽光。

甲：智慧中沒有書籍，就好象鳥兒沒有翅膀。真心希望同學們都能和好書交上朋友。（4位同學走上台來，朗誦自編詩歌《書是我們的朋友》）

乙：感謝這4位同學的精彩朗誦！其實，我覺得可以用4個字來概括讀書的好處！

甲：哪4個？

乙：「開卷有益」！

甲：不錯，那世界上有這么多書，到底哪些書才適合我們小朋友看呢？最近我經常看到我們班的同學在看《七龍珠》、《機器貓》?? 乙：是啊，這也是一個值得我們探討的問題。前不久，我們各小隊對這個問題都作了交流和討論。現在，我們就請他們來為我們做一個匯報吧！

第一小組：適合我們年齡讀的書有很多。如《格林童話》、《安徒生童話》等，這些書會把我們帶到神奇的世界，那裡有貓和老鼠、有海的女兒、有拇指姑娘??我們小隊的同學特別喜歡看這一類書。 第二小組：我們覺得有助於學習的書也很適合我們。如《作文大全》、《趣味數學》等。這些書不但有助於我們學習，還有助於開發我們的大腦，提高我們的學習興趣。

第三小組：我們小隊向大家推薦的書是兒童版古典名著。叔叔阿姨將大人看的書的語言改編成我們小孩子能看懂的語言。如《紅樓夢》、《三國演義》、《水滸傳》、《西遊記》是我國古代四大名著，裡面有許多人文歷史、傳統文化值得我們去研究。

甲：書對我們有這么大的幫助，讓我們趕快行動起來，找本好書作朋友吧！

讓學生知道讀書應該養成的習慣：

1、堅持每天安排一段時間看書。

2、學會選擇適合自己的書籍。

3、注意用眼衛生。

4、能自己選擇較好的環境。如不能在車上、床上等地方看書。

5、能愛護書籍。如不在書上隨意亂圖亂畫，盡量使用書簽，不亂丟書。

甲：許多同學找到了自己的好朋友，也幫他們給我們介紹幾本新書、好書，讓我們也找到好朋友吧！（或下發好書推薦表）

乙：這學期開學以來，我們班掀起了讀書的熱潮，下面就請幾位同學談談他們讀書的體會吧。（學生上台發言）

生1：大家好！我是班上的小書蟲。讀書是我一天中最快樂的事，是書讓我知道這個世界好大好大；是書讓我變得快樂無比；是書教會我怎樣更好的學習。我總會在每學期開學初為自己制定一個看書目標：一學期必須看五本或五本以上的課外書。

生2：大家好！看書是我最大的愛好。其實，上網也是我最大的愛好。我上網幹嘛呢？看書唄！看書途徑很多喔！比如，像我一樣去少年兒童文學網站看書；雙休日去書店看書；與同學對換著看書；去圖書館辦張讀書卡，定期借書。方法很多，就看你有沒有用心，有沒有恆心了。

（通過學生的發言，讓同學知道：

1、讀書的途徑：和同學相互交換閱讀；雙休日去書店看書；去少年兒童文學網站看書；去圖書館辦張讀書卡，定期借書。

2、有計劃的讀書：如近段時間閱讀哪種類型的書籍或哪幾本書。

3、關注新書推薦：如去少年兒童文學網站和書店查詢新書推薦。

4、勤做讀書卡：如將讀後感或書中的好詞佳句配上簡單插圖作成一張漂亮的讀書卡片。

勵志主題班會教案 篇2

活動目的：

1、通過感受豐富多彩的大學生活驅使學生嚮往大學，激發學習的動力，邁向夢想的大學;

2、引導學生樹立在高三復習時期的良好學習心態;

3、通過交流學習心得與方法，使學生能從中改進自身學習方法。

活動時間： 20xx/x/x

活動地點 ：高三(8)班

活動主持人： 班長

活動過程：

一、教師致詞：

高三，也如高山，用一年的時間攀登一座精神的高山，回頭看時就會發現並非高不可攀，人生總是在翻山越嶺，高考只是其中一座橫跨在走向人生一個新的認識轉折點的山，你們的人生還沒走完，又如何知道高考是最高的那座山呢?在高三面前，有人膽怯了，有人迷惘了，有人失敗了，甚至是倒在了高三的腳下，再也沒有爬起來，要達到高山就要有一個好的開始做准備，調節好心理狀態，風景總在高處!

二、展望風景

播放大學近三年的精選相片視頻(題材包括大一軍訓、徒步前往黃埔軍校、校運會、大學中秋晚會、比賽、春秋遊、廬山內蒙古實習、上海海南的寒假經歷、三下鄉等）。

教師:大學不光是獲得專業學科知識，職業技能的場所，更是人生豐富多彩的.經歷的一道亮麗風景。高考的腳步剛剛離去，又到了幾家歡喜幾家愁的時候。還記得三年前的這個時候，我和所有高三學子一樣懷著忐忑不安的心情，為自己的小小未來擔心著。

時光如梭，大學生活已經讓我們適應下來了。經常也會回憶起高中時的種種。那時的天，那時的地，那時的生活……

你們步入高三，有沒有無限的希冀和美好的藍圖，有沒有準備好了在高三征程中的追逐?

學生發表感受

三、登高望遠

講述個人認為高三復習必須具備的良好心態及如何調整目前的不良情緒，把理論結合個人經歷和他人真實經歷來講述。

四、互動交流

與學生交流個人的學習方法與經驗，希望學生從中受到啟發。

五、結束：希望同學們始終以堅定的鬥志，旺盛的精神迎戰高三的復習，我一直認為，高三是踏遍青山人未老，風景這邊獨好!

勵志主題班會教案 篇3

教學目標：

1.正確認識自己所背負的壓力，初步形成主動磨練自己的意識。

2.樹立自強進取的信念和信心，培養勇於承受壓力的能力和樂觀積極的生活態度。

教學重難點：

讓學生初步形成主動磨練自己的意識，培養勇於承受壓力的能力。

主題闡釋：

現代社會迅速發展，升學壓力、家長期望、自我期望等各方面壓力紛紛壓到學生的心頭，如何引導學生正確對待壓力，並培養自強不息的意志力成為現代學校德育的一個重要的內容。

課前准備：根據兒歌《蝸牛與黃鸝鳥》的歌詞內容改編為話劇，布置學生課前排練。並提前將班會主題告知學生，要求學生對「如何對待壓力」先做一定思考。

班會過程：

一、導入通過埃及的一個古老的傳說引入：

蝸牛到達金字塔頂，主觀上是憑它永不停息的執著精神，客觀上應歸功於它厚重的殼。正是這看上去又笨又拙、有些負重的殼，讓小小蝸牛得以到達金字塔頂。在登頂過程中，蝸牛的殼和鷹的翅膀，起的是同樣的作用。

可是生活中，大多數人只羨慕鷹的翅膀，很少在意蝸牛的殼。就像我們羨慕別人能有某種天賦或特長而獲得某些成就，卻整天埋怨我們身上要背負太沉重的「殼」一樣。

二、提出問題：

那麼我們身上背負的「殼」到底是什麼呢?學生討論回答。教師稍作歸納。這「殼」能夠擱下嗎?(明確：人要生存就必然擔負著許多責任和壓力。)

三、討論：

我們要如何背著「殼」前行呢?

觀看學生話劇《蝸牛與黃鸝鳥》的表演，並要求學生根據話劇中的一些啟示去歸納出自己的答案。

教師在學生發言後，用幻燈片展現三個小故事，並要求學生在故事中得出啟示：

故事一：

德國法蘭克福的鉗工漢斯·季默，從小便迷上了音樂，他的心中有一個始終不變的奮斗目標——當音樂大師，盡管買不起昂貴的鋼琴，但他能用鋼板製作的模擬黑白鍵盤，練貝多芬的《命運交響曲》時，竟把十指磨出了老繭。

後來，他用作曲掙來的稿費買了架「老爺」鋼琴，有了鋼琴的他如虎添翼，並最後成為好萊塢電影音樂的主創人員。他作曲時走火入魔，時常忘了與戀人的約會，惹得許多女孩「罵」他是「音樂白痴」、「神經病」。

他不論走路或乘地鐵，總忘不了在本子上記下即興的樂句，當作創作新曲的素材。有時他從夢中醒來，打著手電筒寫曲子。漢斯·季默在第67屆奧斯卡頒獎大會上，以聞名於世的《獅子王》榮獲音樂獎。這天，是他的37歲生日。

啟示一：要能背著「殼」前行，首先要有明確的目標。

故事二：

美國偉大的勵志成功大師拿破崙·希爾曾講過這樣一個故事：賽爾瑪陪丈夫駐扎在一個沙漠中的陸軍基地里，丈夫經常外出演習，她一個人留在陸軍的小鐵皮房子里，奇熱無比，又沒有人和她聊天，周圍都是不懂英語的墨西哥人和印第安人。

她很難過地寫信對父母說：「一心想回家去……」她的父親給她回了一封信，信中只有兩行字，但這兩行字卻永遠留在她的心中，並改變了她的生活，這兩行字是什麼呢?

「兩個人，從牢中的鐵窗望去，一個看到泥土，一個卻看到了星星。」從此，賽爾瑪決定在沙漠中找到自己的星星，她觀看沙漠的日落，尋找到幾萬年前留下的海螺殼。

她和當地人交朋友，互送禮物，她研究沙漠中的植物、動物，又學習有關土撥鼠的知識，她把原來認為最惡劣的環境，變成了一生中最有意義的冒險，並出版了一本書《快樂的城堡》，她從自己的牢房中望去，終於望到了自己的星星。

啟示二：要能背著「殼」前行，其次要有積極的人生態度。

故事三：

一天某個農夫的一頭驢子，不小心掉進一口枯井裡，農夫絞盡腦汁想辦法救出驢子，但幾個小時過去了，驢子還在井裡痛苦地哀嚎著。無奈之下，農夫決定把枯井填上。

當泥沙落到驢子的背上時，驢子停止了哀叫，把背上的泥土抖掉，站到了上面。就這樣它居然一步一步的走出了枯井。

在生命的旅程中，有時候我們難免會陷入「枯井」里，會被各式各樣的「泥沙」傾倒在我們身上，而想要從這些「枯井」脫困的秘訣就是：將「泥沙」抖落掉，然後站到上面去!那原本是埋葬驢子的泥沙，被他抖落到腳下，變成了走出困境的階梯。啟示三：要能背著「殼」前行，還要有主動在艱苦的環境中鍛煉自己的意識。

四、拓展：你還知道哪些相關的勵志名言?

教師舉例：寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來(其他：天行健，君子以自強不息/長風破浪會有時，直掛雲帆濟滄海/非學無以廣才，非志無以成學等等)。

五、學生聯系實際進行小結：

除了以上故事所給啟示，你認為背著「殼」前行的過程中還應該具備些什麼?你又是怎麼做的?

六、教師結語：

人生是一個背著「殼」前行的過程。不管殼有多重，希望同學們能夠像蝸牛那樣，化壓力為動力，憑借自己的執著和自強，爬上自己心中的金字塔。

七、結束語：

播放周傑倫的《蝸牛》，帶引全班同學合唱。

歌詞：該不該擱下重重的殼/尋找到底哪裡有藍天/隨著輕輕的風輕輕的飄/歷經的傷都不感覺疼/我要一步一步往上爬/等待陽光靜靜看著它的臉/小小的天有大大的夢想/重重的殼裹著輕輕的仰望/我要一步一步往上爬/在點乘著葉片往前飛/任風吹乾/流過的淚和汗/總有一天我有屬於我的天。

勵志主題班會教案 篇4

【教學目的】

通過勵志主題班會課，幫助同學們正確認識面臨高考帶來的各種壓力。用授課者的親身經歷和一些名人勵志成才的故事激勵啟發他們，讓他們樹立正確的學習態度，培養健康的應試心態。

【教學內容】

一、簡單介紹中學生高三時期情緒的變化起伏表現的症狀，通過與學生之間的互動，分享高考減壓、放鬆身心的方法(15分鍾)。

二、小組討論環節，通過展示兩段話，讓學生用角色轉變的觀點看待學習問題，融入學生與家長之間的情感，理解家長的用心良苦，調整面對家庭壓力的態度。並且授課者結合自身經厲拉近教學距離，勸勉學生(15分鍾)。

三、每位同學寫上自己的角色定位明確初期目標，教師用心理暗示法激勵同學為未來夢想的實現做好准備，從現在做起，從點滴做起(5分鍾)。

【教學重點難點】

1、讓學生正確認識壓力、調整面對壓力的心態。

2、通過與學生心靈上的交流溝通，一起探討高三學生面臨壓力時有效的釋放壓力的方法。

3、激勵學生有計劃地學習，快樂地學習。

【教學方法】

一、講授法;二、案例分析法;三、故事交流法;四、心理暗示法。

【教學課時】 一課時(40分鍾)

【教學設計】

一、導入環節

(簡單自我介紹)

同學們，這一節課將打破以往師生的固定教學模式。在短短的四十分鍾里，我們拋開老師的身份，充當你們的朋友、知己，一起分享我們成長道路上高三這個絢麗時期的故事。下面，我們將通過一個簡單的游戲，調動大家的積極性，活躍課堂氛圍。

二、講授環節

(一)初步發掘壓力(教師)

每個人會經歷的一個重要人生階段，每個學生應該經歷的一個重要的學習階段，就是你們現在處於的高三時期。說起高三，相信很多人經歷過的人都會認為那是一個充滿汗水、充滿艱辛、充滿躁動，同時，也充滿激情和歡笑的時光。無論是高中還是落榜，認真經歷過這個時期的人，一般都會把這一年的所有點滴歸於美好的回憶。而正在經厲高三的人，卻還未認識到這個階段對於你來說意味著什麼，或許是比高一、二更加痛苦，更加令人窒息的階段。但是，我們這些經歷過的人卻想對你們說，高三，絕對不是幾本練習冊、幾門考試，也不是最終的高考就能說盡的。無論你的戰績如何，只要你跨過這個階段，人生便到達了一個全新的境界，如獲得新生一樣淡泊和清新。

清楚了高三不同於前面九年學習的階段後，我們一起討論一些高三人必會出現的一些典型的症狀，以及應對這些症狀的個人調節方法。

首先，我們從宏觀的角度看待步入高三時期同學的變化。大多數同學步入高三都會由於學習環境的變化帶來壓力，產生焦慮情緒，焦慮狀態也有輕重之分。有些同學會因為高三到來而顯得比較惶恐，在高二的暑假就已經開始出現心煩意亂，不知所措的心理緊張和壓迫。對於容易出現焦慮的同學來說，找到壓力的根源後，最好的辦法便是充實自己的時間，利用知識武裝自己。不斷吸入未掌握的知識，人的心理就會產生滿足感，焦慮也就會隨之較少。而有些人知道自己焦慮，卻也不知道如何消除焦慮，或者採取比較消極的逃避的方法，如經常看電視、上網、外出遊玩等，這些同學不是不喜歡學習，而是不知道如何下手。對於這類情形，建議同學設定一份實際的學習計劃，要求自己每天做什麼、做多少，把規律形成一種優良的習慣。也有部分同學只是存在很輕微的焦慮，這類同學往往能把外在的壓力轉換為學習上的動力。

(二)與學生之間的互動

那麼，我們現在討論下剛剛步入高三的你們，能否感覺到自己心智和情感上以及外部環境的微妙變化呢，例如睡眠時間、學習態度、周邊環境、家長老師?(提問同學)

(三)引導學生正確認識高三壓力的表現

高考壓力來自幾方面：1. 對高考信心不足;2. 擔心考不好使父母失望;3. 害怕考不出平時水平來;4. 害怕考不上自己理想的大學。具體表現以下一些狀態：

心理方面：

1. 注意力難以集中。比如心慌意亂，心思分散，老是走神，想的事情太多，注意力難以集中。

2. 強迫現象。不該想的總想，不該做的總做，明知沒必要，但控制不住，心裡挺難受的。如有的同學做好作業後進行很多次的檢查，有的同學睡覺總是怕睡過了頭等等。

3. 敵對。敵對其實就是逆反心理的一種極度表現，如課堂上老師說東他偏要往西;老師交代的練習不去做，自己卻另外找參考書來做。還有的同學做作業時摔書本，在桌椅上亂寫等等。

4. 人際關系敏感。主要表現是：不能正確處理個人與社會的相互關系，與人相處時有著較強的戒備、懷疑和嫉妒心理，與同學和老師關系緊張。

5. 抑鬱、焦慮。抑鬱、焦慮以情緒低落為主要特徵，有以下不同的表現：①抑鬱情緒程度不同，可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀。時常感到心情沉重，高興不起來，鬱郁寡歡，度日如年，痛苦難熬，不能自拔。也有些同學會出現焦慮、易激動、緊張不安。②喪失興趣是抑鬱常見表現之一。喪失對以往生活、學習的熱忱和樂趣，對任何事都興趣索然，體驗不到學習的樂趣。③精力喪失，疲乏無力。常用「精神崩潰」、「泄氣的皮球」來描述自己的狀況。④自我評價過低：往往過分貶低自己的能力;還有強烈的自責、內疚、無用感、無價值感、無助感的心境。⑤呈顯著、持續、普遍抑鬱狀態，注意力困難、記憶力減退、腦子遲鈍、思路閉塞、行動遲緩，但有些人則表現為不安、焦慮、緊張和激越。

6. 情緒不穩定。忽喜忽悲，有時候覺得陽光明媚、生機勃勃，可時不時又覺得無精打采、頹廢沮喪。在模擬考試中，好多同學成績波動很大，其中一個關鍵的原因就是情緒不穩定。

生理方面：

1. 食慾不振;2. 睡眠不好，甚至失眠;3. 唇焦舌燥;4. 心跳加快，血壓升高;5. 疲憊不堪;6. 神經衰弱。

如何看待這些問題?抱什麼態度呢?是迴避問題還是積極面對?其實，有這些問題是正常的。在這個世界上大約只有兩種人不會有心理問題，那就是「聖人」和「傻子」。我們既不是「聖人」也不是「傻子」，所以我們有自己的喜怒哀樂。平常人都會有心理問題，何況是我們面臨著高考的考生呢!

(四)引導學生正確對待壓力

做好自我減壓

1. 以積極的態度去對待考試，相信自己一定能夠考出好成績。

態度決定一切!心理的高度就是生活的高度，生活的高度就是人生的高度，人生要有所追求。高考是你人生的一個步驟，通過它，你可以走向人生的輝煌之旅，可以實現你的人生夢想。這是一個人的追求，為實現人生夢想而奮斗，那是多麼快樂的事情!

2. 把考試看成是一種挑戰，會激發自己進入狀態。作為一個人就是要勇於迎接挑戰，挑戰自我，去做壓力稍大，有一定難度的事情，可以磨礪自己的意志，增強自己的能力。把考試看成是一種機會，以一種珍惜的心情對待。

3. 人生能有幾回搏，青春易逝，年華易老，我們不能「白頭方悔讀書遲」，我們一定要珍惜現在，珍惜每一分一秒的時間，以自己不懈的努力去換取明天的成功。

正確對待外來壓力

家庭和社會對考生、考試的過分關注，都會使考生產生心理壓力。考生如能正確地對待外來的壓力，有助於自己輕裝上陣。

考試是考生自己的事情，別人的意見、想法正確的就接受，反之就由它去。別人盡管出於好心，但意見未必正確，也沒必要成為自己的心理負擔。

充滿信心，優化情緒

1. 增強學習實力。考試信心是建立在考試實力基礎之上的。因此，加強復習，提高實力是強化信心的重要措施。

2. 高考目標期待要適當。考生要根據自己平時的學習實力和自己心態的情況，實事求是地確定自己的高考目標。如果目標太高，就會為難以達到目標而增加考試焦慮;如果目標定位太低，又會影響潛能的發揮。

3. 不要迷信。比如有同學在打飯時碗掉到地上摔碎了，就會認為今年肯定考不好，沒希望了。更有的同學和家長去找算命先生占卦相面。這些迷信行為會給自己帶來不良情緒。

4.不要攀比。大家的起點不一樣，基礎不一樣，不能一概而論。有的考生盲目地與比自己學習實力強的考生攀比，這樣會挫傷自己的信心。你不用管別人考多少分，你只要考出自己的水平，不辜負自己的努力就行了。

5. 多做基礎性題。目前高考所考的大多都是一些基礎題，做一些自己力所能及的題目，有利於增強自己的學習信心。

6. 運用積極的自我暗示。自我暗示具有驚人的力量。考生在高考復習過程中和在考場上，都可根據自己當時的心態進行積極的自我暗示。當情緒過於緊張時可默念「放鬆、放鬆、放鬆」，當心情煩躁時可默念「平靜、平靜、平靜」，當心灰意懶時可默念「我行、我行、我行」。

7. 學會微笑。爽朗的笑，歡快的笑是心理健康的標志。笑是人的情緒處於最佳狀態的表現。笑能使人產生信心和力量，把微笑視為生活的一個重要組成部分。

8. 昂首挺胸走路。人的姿勢與步伐和人的內心體驗有著密切的關系，人在充滿信心的時候，走起路來昂首挺胸，步伐堅強有力，速度也稍快。走路挺胸抬頭，步伐堅強有力，以培養自己的信心。

9. 多和同學、老師、家長交流。

(1) 釋放心情，不要把苦惱憋在心裡。

(2) 和別人交流、溝通，把自己的心事說出來，在交流中能增強自己的信心。

(3) 看看過去的考生有關高考經驗教訓的文章和書籍。

(4) 進行自我交流。想想過去自己遭受挫折時是怎麼度過的，你怎麼從沒有信心變成有信心的。

(5) 聽聽音樂。聽音樂，尤其是輕音樂有助於調整人的緊張情緒。

三、轉換角色，小組討論

說明：給出兩組對話(附後面)，以四個人為一組，兩個同學充當家長的角色，兩個同學充當學生的角色。讓學生分別以孩子的角度和家長的角度來看待問題。

討論：

(一)面臨高三的學生希望家長說什麼樣鼓勵的話語;

(二)家長對孩子寄予期望的表現;

註：充分融入角色，聽聽學生的心聲;體諒家長的心情。

四、憧憬未來

課前給每位同學發一張紙條，寫下自己的目標。與學生一起分享美麗的夢想。並且用心理激勵法激勵學生為實現夢想而從現在開始努力奮斗。將學生的貼到願望板上，時刻驚醒。

五、結束課程

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『叄』 大學生心理健康主題班會，我們班干決定以看一部勵志的電影，但是老師要求必須要與同學們有互動

可以在觀看電影之前或之後與同學做些智力問答，可以是有關勵志方面的，或是講幾個勵志故事，做一些勵志游戲，請同學表演勵志的情景劇等都行的。

『肆』 勵志主題班會教案

勵志主題班會教案三篇

作為一無名無私奉獻的教育工作者，通常會被要求編寫教案，藉助教案可以有效提升自己的教學能力。快來參考教案是怎麼寫的吧！下面是我整理的勵志主題班會教案3篇，僅供參考，大家一起來看看吧。

勵志主題班會教案 篇1

一.活動目的：為了創建團結友愛，努力上進的班級，增進同學之間的感情及針對本班有部分同學學習目的不明確，部分同學對高考很不自信的現象而開展的主題班會。

二、活動准備：全班同學預先學唱《明天會更好》這首歌，幾位同學准備好勵志文章，發言稿等

主持人：馮海斌 鄧麗園

三、活動過程：

1．男女主持人宣布主題班會開始。 2．全班合唱《明天會更好》。

3．通過演講，分清自信，自卑，自大，充分說明自信的重要。

4．完善成長檔案，制定班訓和高考口號 5．班主任發言

班會流程：

主持人：全班合唱《明天會更好》班會開始（1）自信的重要性：自信是成功的第一秘訣──愛默生

舉例說明（略）通過以上由遠而近，由名人到身邊的同學等幾個例子讓同學深深體會要成功首先要自信。

主持人：請一些同學說說自己不夠自信的表現及造成影響，從反面例子引入自信的重要性。

主持人：請班上個別比較自信並對自信的重要性深有體會的同學談體會。大家知道了自信的重要性後，就要懂得判斷自己是不是一個自信的人。

（2）．自信的表現： 勵志演講《誰是自信者》

主持人問：文章中的A、B、C三人分別是什麼心理的表現？」結合文章中的三個人物比較，概括出自卑、自信、自大的特點。

自卑——過低地評價自己，看不到自己的優點。自大——過高地評價自己，看不到自己的缺點。

自信——恰當地評價自己的優缺點。

主持人：判斷自己是否一個自信的人，如果不是的話如何著手建立自己的信心呢？

主持人（3）.建立自信的方法；主持人提出一個問題：「學習成績不理想的同學如何建立學習信心？」。提出這個問題是因為很多同學進入高三後發覺周圍強手如雲，加上第一次模擬考很多同學覺得成績很不理想，於是學習信心發生了動搖。而學習信心對學習成績有很大影響。請大家帶著對這個問題的思考，看如何利用接下來學習的建立自信的一般方法來解決這個問題。剛才我們在比較自卑、自信、自大時知道自卑的人往往看不到自己的優點，所以要克服自卑、建立自信首先要清楚自己身上有些什麼優點、能力和特長。認識自己的優點、能力和特長每個人都會有他特有的優點、特長，關鍵是自己能否認識到和把他們發揮出來。如何認識自己身上存在哪些優點呢？「列優點清單」大家要學會從多方位評價自己，把自己各方面的優點、羅列出來。填好成長檔案。具體詳細地寫出自己在學習能力、交際能力、文娛才能、體育強項、性格方面、動手能力和其它方面存在哪些優點和長處，寫在自我評價一欄。再請教師過目看有什麼異議，達成共識，以保證自評優點的准確性。當我們知道自己有這么多優點時信心自然會增強。發現自己有過人之處就應制定計劃發展這一特長，當我們知道自己有優點一定要充分發揮出來。對自已不足的地方一定要改正。

6．男主持對班裡出現的不良現象提出問題，由各小組回答。制定班訓及口號，填好成長檔案

四、主持人請班主任作總結性發言。結束語：總之每個人身上總會存在優點，存在某些過人之處，只有保持自信，明確目標，付出真正的努力，滿懷信心地向目標一步步行進，成功才會是屬於你的。希望每個同學都有美好的未來。在今年的高考中力爭優異成績！

五、主持人宣布主題班會順利結束。

勵志主題班會教案 篇2

活動目標 ：通過本次班會，使學生懂得珍惜、感恩，明白學習要靠勤奮，要有正確的學習態度，奮力拚搏，努力學習，爭取取得好成績。

活動主題： 讀書勵志奮力拚搏。

活動形式： 讀讀書名言、講讀書故事，突出愛學習、願拼搏的思想。

活動時間： 20xx、5、16

活動地點： 六年級一班教室

主持人： 陳欣雨

教師准備： ppt課件（《生命的十字架》視頻《感謝爸爸媽媽》視頻背景音樂《隱形的翅膀》、《懂你》

活動過程：

活動一：觀看圖片，珍惜現在，明白父母的辛苦。

1、主持人：尊敬的老師、親愛的同學們，大家下午好！世紀是人類進步的階梯，書籍是全世界的營養品，我們現在如此美好的年齡，更需要用只是充實自己，現在我宣布：六年級一班讀書勵志、奮力拚搏主題班會正式開始。同學們，再過一個多餘月，我們就要小學畢業了，你們覺得目前的學習累不累？相信有的同學會回答：很累。下面老師想先給大家展示一組圖片，（指名朗讀圖片旁邊的文字，並簡單解說圖意）大家要仔細觀看，看完後要回答問題！

2、播放一組圖片（背景音樂：《隱形的翅膀》）

討論：同學們剛剛在圖片中看到了什麼？（許多孩子生活貧困、上學艱辛卻依然在渴望求知）與我們的幸福生活相比，大家又想說些什麼呢？

3、播放一組父母辛勤工作圖片（背景音樂：《懂你》）

討論：到底誰更辛苦呢？你為了誰更要努力學習？

活動二：靜靜的反思，感恩父母。

1、同學們，當我們感覺學習辛苦的時候，請你多想想——

1）也許你讀書辛苦，可父母一定比你還辛苦！此時此刻，他們在干什麼呢？

2）也許你穿的不夠時尚，但貧困山區的孩子是怎樣想的呢？

3）也許你的零花錢不多，可是貧苦地區的孩子們呢？

4）也許老師對你嚴了些，可是沒有這樣嚴格的環境你會怎樣呢？

2、同學們，我們一起來靜靜地反思一會吧！

靜靜地反思……

明志篇

畢業在即，我有明確的目標嗎？我為實現目標而努力拚搏了嗎？

勤學篇

在課堂上我能從嚴要求自己嗎（如上課不打瞌睡、不交頭接耳、不做小動作等）？課後，我能認真復習，按時完成各種作業嗎？

感恩篇

（播放視頻《感謝爸爸媽媽》）

我能體會到家人的艱辛，感受到父母的期盼嗎？我昔日的.表現對得起我的父母嗎？

3、主持人：誰言寸草心，報得三春暉，想想辛苦的父母，想想平日貪玩的我們，我真的有些慚愧了，讓我們拿起筆來寫下我們此刻最真實的感受吧！

活動三：展示讀書名言、講讀書故事

1、主持人：同學們，古語說的好，黑發不知勤學早，白首方悔讀書遲，我們為什麼要讀書？讓我們看看名人是怎麼說的吧！

2、學生展示搜集地古今中外的讀書名言。

3、主持人：同學們，我們不會忘記周恩來總理為實現理想而刻苦讀書的歷歷往事：少年周恩來正是痛心於祖國的落後挨打、飽受侵略的現實，才立志為中華之崛起而讀書。圖書館，他專心致志，如飢似渴；旅行途中，他爭分奪秒，不知疲倦；他遠涉重洋，赴法勤工儉學，為的正是中華之崛起……

4、主持人：下面讓我們來講講你所知道的讀書故事吧（提前安排學生准備好故事）

5、同學們，聽了他們的故事，是不是對你有所啟示呢？那就讓我們行動起來吧！努力學習奮力拚搏吧！

6、最後讓我們一起欣賞一段視頻《生命的十字架》，交流感悟。

7、齊聲朗讀班主任寄語：努力學習、發奮拼搏、笑迎畢業！有付出終有回報！

8、主持人：現在我宣布六年級一班讀書勵志奮力拚搏主題班會到此結束。

勵志主題班會教案 篇3

一、班會主題：

如何背著「殼」前行

二、活動目標：

正確認識自己所背負的壓力，初步形成主動磨練自己的意識。

三、活動重難點：

讓學生初步形成主動磨練自己的意識，培養勇於承受壓力的能力。

主題闡釋：

現代社會迅速發展，升學壓力、家長期望、自我期望等各方面壓力紛紛壓到學生的心頭，如何引導學生正確對待壓力，並培養自強不息的意志力成為現代學校德育的一個重要的內容。

課前准備：歌曲《蝸牛與黃鸝鳥》和《蝸牛》。製作課件。並提前將班會主題告知學生，要求學生對「如何對待壓力」先做一定思考。

四、班會過程：

1、導入通過埃及的一個古老的傳說引入：

有一個故事說，能夠到達金字塔頂端的只有兩種動物，一是雄鷹，靠自己的天賦和翅膀飛上去。另外一種動物就是蝸牛。蝸牛到達金字塔頂，主觀上是憑它永不停息的執著精神，客觀上應歸功於它厚重的殼。正是這看上去又笨又拙、有些負重的殼，讓小小蝸牛得以到達金字塔頂。在登頂過程中，蝸牛的殼和鷹的翅膀，起的是同樣的作用。可是生活中，大多數人只羨慕鷹的翅膀，很少在意蝸牛的殼。就像我們羨慕別人能有某種天賦或特長而獲得某些成就，卻整天埋怨我們身上要背負太沉重的「殼」一樣。

2、提出問題：

那麼我們身上背負的「殼」到底是什麼呢？學生討論回答。教師稍作歸納。這「殼」能夠擱下嗎？（明確：人要生存就必然擔負著許多責任和壓力。）

3、討論：

我們要如何背著「殼」前行呢？看動畫《蝸牛與黃鸝鳥》聽歌曲，並要求同學們根據動畫中的一些啟示去歸納出自己的答案。

在學生發言後，用幻燈片展現三個小故事，並要求學生在故事中得出啟示：

故事一：

德國法蘭克福的鉗工漢斯?季默，從小便迷上了音樂，他的心中有一個始終不變的奮斗目標——當音樂大師，盡管買不起昂貴的鋼琴，但他能用鋼板製作的模擬黑白鍵盤，練貝多芬的《命運交響曲》時，竟把十指磨出了老繭。

後來，他用作曲掙來的稿費買了架「老爺」鋼琴，有了鋼琴的他如虎添翼，並最後成為好萊塢電影音樂的主創人員。他作曲時走火入魔，時常忘了與戀人的約會，惹得許多女孩「罵」他是「音樂白痴」、「神經病」。

他不論走路或乘地鐵，總忘不了在本子上記下即興的樂句，當作創作新曲的素材。有時他從夢中醒來，打著手電筒寫曲子。漢斯?季默在第67屆奧斯卡頒獎大會上，以聞名於世的《獅子王》榮獲最佳音樂獎。這天，是他的37歲生日。

啟示一：要能背著「殼」前行，首先要有明確的目標。

故事二：

美國偉大的勵志成功大師拿破崙?希爾曾講過這樣一個故事：賽爾瑪陪丈夫駐扎在一個沙漠中的陸軍基地里，丈夫經常外出演習，她一個人留在陸軍的小鐵皮房子里，奇熱無比，又沒有人和她聊天，周圍都是不懂英語的墨西哥人和印第安人。

她很難過地寫信對父母說：「一心想回家去……」她的父親給她回了一封信，信中只有兩行字，但這兩行字卻永遠留在她的心中，並改變了她的生活，這兩行字是什麼呢？

「兩個人，從牢中的鐵窗望去，一個看到泥土，一個卻看到了星星。」從此，賽爾瑪決定在沙漠中找到自己的星星，她觀看沙漠的日落，尋找到幾萬年前留下的海螺殼。

她和當地人交朋友，互送禮物，她研究沙漠中的植物、動物，又學習有關土撥鼠的知識，她把原來認為最惡劣的環境，變成了一生中最有意義的冒險，並出版了一本書《快樂的城堡》，她從自己的牢房中望去，終於望到了自己的星星。

啟示二：要能背著「殼」前行，其次要有積極的人生態度。

4、接下來，讓我們念念勵志名言

舉例：寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來/天行健，君子以自強不息／長風破浪會有時，直掛雲帆濟滄海／三分天才七分學，笨鳥先飛早入林/ 鍾不敲不響，人不學不靈/ 世上無難事，只怕有心人 /書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟.

5、學生聯系實際進行小結：

除了以上故事所給啟示，你認為背著「殼」前行的過程中還應該具備些什麼？你又是怎麼做的？

學生談感想：

甲同學：人的青春是有限的，雖然我平凡，但我會燃燒我的青春，我要用學習的光芒點燃青春的火把。因此，我比較端正學習態度，掌握學習方法，有效地利用每一分每一秒。因為我堅信，有志者事竟成，破釜沉舟，百二秦關終屬楚；苦心人天不負，卧薪嘗膽，三千越甲可吞吳。

乙同學：我覺得學習有目標是很重要的，那才不會像無頭蒼蠅一樣撞來撞去。我這個人就是這樣，對自己的事情很有目標，玩的時候盡情的玩，學的時候我就能專心的學。每當我取得成績的時候，每當我能夠站在台上領獎的時候我就心裡很高興，因為我覺得我沒有給父母丟臉。

[講述]以上幾名同學談得都很好，其中某某同學提到時間就像海綿里的水，需要我們去擠。所以我希望大家都能夠學做一個會「擠」時間的人。古人有「鑿壁借光」「映雪讀書」的事例，那些刻苦攻讀的人都取得了至高的學問和成功。老一輩革命家在血雨腥風的年代也能擠出時間學習。我們有這么好的條件和環境，有什麼理由不抓緊時間來學習呢？只有吃得苦，才能有成功。

五、班主任結束語：

同學們，雄鷹到達金字塔頂尖，靠自己的天賦和翅膀飛上去。而蝸牛肯定只能是爬上去。從底下爬到上面可能要一個月、兩個月，甚至一年兩年。在金字塔頂端，人們確實找到了蝸牛的痕跡。我相信絕對不會一帆風順地爬上去，一定會掉下來再爬、掉下來再爬。但是，同學們所要知道的是，蝸牛隻要爬到金字塔頂端，它眼中所看到的世界，它收獲的成就，跟雄鷹是一模一樣的。只要你上去了，就足以給自己留下令生命感動的日子。如果我們的生命不為自己留下一些讓自己熱淚盈眶的日子，你的生命就是白過的。

人生是一個背著「殼」前行的過程。不管殼有多重，希望同學們能夠像蝸牛那樣，化壓力為動力，憑借自己的執著和自強，爬上自己心中的金字塔。

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『伍』 勵志主題班會教案

勵志主題班會教案

在日復一日的學習中，說到主題班會，大家應該都參加過吧？主題班會會前需要充分的准備，盡可能發揮每個人的專長、愛好和創造性。你知道如何准備一個主題班會嗎？以下是我精心整理的勵志主題班會教案，歡迎閱讀與收藏。

勵志主題班會教案1

一、班會目的

1、學習古人、名人、身邊的人刻苦勤學的精神。

2、正確對待學習，增強認真學習的意識，能以他人為榜樣刻苦學習。

3、反省自己的學習情況，明確今後努力方向。

二、活動過程

(一)導入

老師：天才是百分之一的靈感加上百分之九十九的勤奮。相信愛迪生的這一句名言大家一定不會陌生吧，勤奮是成功的基礎，只有打好基礎才有望達到成功的彼岸。而現在在我們的身邊有很多同學把自己的時間用於打游戲，浪費自己的青春和精力，他們這樣生活能讓他們到達成功的彼岸嗎?答案是否定的。

我們再想想那些成功人士，他們有哪個成功的人不是靠勤奮才擁有今天的成就的呢?今天就讓我們更深入地了解"勤奮"一詞的真正含義。那麼咱們今天的有關《勤奮學習勵志成材》主題班會現在開始。

(二)講故事，學榜樣

1、說出你自己的勤學警句與格言

發不知勤學早，白首方悔讀書遲;問二字，須要拆開看，學是學，問是問;川東到海，何時復西歸;少壯不努力，老大徒傷悲;業精於勤，荒於嬉，行成於思，毀於隨。

2、講講你了解的勤學事例

懸梁刺股，鑿壁偷光;身邊的人勤學的示例，再想想自己現在的學習。

3、這些成功人士給我們做出了榜樣，在我們身邊也有這樣的例子，大家來說說。

4、師小結：蘇秦以錐刺骨，孫敬以繩懸梁，匡衡鑿壁借光，車胤囊螢讀書，他們都是刻苦勤學的典範，正如古人所說：不經一番寒窗苦，怎得梅花撲鼻香。但勤學並不等於挑燈夜讀，不等於廢寢忘食。在平時的學習中應該怎樣做呢?

三、談感受，勤反思

1、聽聽班裡勤奮同學的心聲

2、自由發言，說說在平時的學習中應該如何做到勤學?

3、反思自己平時的表現，自己做的怎麼樣，以後應該怎樣做?學生自由交流。

四、師寄語學生

好的成績來自科學的方式和方法，而不是只追求表面的一種成就，勤學就是讓我們能掌握好學習方式的最好途徑，三分天才七分學，所以，現在我們的目標就是努力學習，天天向上，不辜負時代和關心我們的人的期望。

勵志主題班會教案2

一、活動內容：

調整心態，為自己的喝彩

二、活動目的：

愛國愛校愛集體，並不是一句空話，而首先，學生應該自愛。珍惜初三的時光，好好學習，在中考中取得優異的成績也是愛國愛校愛集體的一種具體表現。

初三的學習激烈緊張，學生要有很好的心理素質才能更好地適應初三的生活，才能在中考中取得理想的成績。此次活動，就是希望鼓勵學生發奮圖強迎接初三，擁有積極健康的心態，適應初三緊張忙碌的學習，渡過人生第一個艱難時刻。

通過這次主題班會，希望宣傳心理健康教育知識，鼓勵學生以良好的面貌迎接這三年奮戰的收獲，擺脫自卑、膽怯，懶散，浪費時間等不良心態，從而更好地投入到學習、做一個積極向上，心理健康的中學生。

三、過程與方法：

在大家自由發言闡述心裡話的氣氛下開始今天的知識教育。培養學生，敢於表達自己的想法。

四、課前准備：

1、確立主題，根據該班的實際情況，確立要准備的方向和主題思想。

2、集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想讓學生用名人的事例來激勵鼓舞自己。

3、收集學生自身存在的諸多不良心態情況，進行分析，並找出端正的方法。

五、活動過程：

(一)、播放音樂。

同學們，在國慶放假前，我們初三1班參加了學校的拔河比賽，並且取得了好成績。不知大家又沒注意到，從開始你們贏得第一場，到最後獲得了第二名，我都一直在大家身邊做啦啦隊，發現我們初三1班的班集體主義特別強，拔河的選手們都很團結，齊心協力奪取勝利。在這樣的認識下，我今天來組織這次班會課，我感到非常開心。希望大家能夠放開拘束和陌生，我們一起進入今天的主題班會課。好，那我今天送給大家一個禮物，就是我們當時勝利的過程。

播放上周末進行的拔河比賽圖片和視頻，背景音樂為《我的未來不是夢》。

(二)、打開心窗，說說心裡話。

同學們，看完我們放假前班集體的精彩一幕，大家有什麼感想么?我們經過一番努力，無論是上場的選手還是下面默默支持吶喊著的啦啦隊，當然也包括我們的楊老師，當時很投入激動地為我們班加油，我們最後取得了可喜的成績。是不是覺得有努力後的勝利感。

那學習上呢?同學們來南國中學學習知識，追求夢想已經是第三年。初三了，大家現在面臨的是中考。你們人生的第一個轉折點，是一個艱難的時刻。現在開學都已經一個月了，我們同學感受到初三的學習與初一初二明顯不同。，我也覺得你們一定有深刻的感受吧。我們來交流一下吧。

你們覺得初三上來有什麼不同的地方?生活上，學習上，人際關繫上，老師的言語上，家人的目光上，大家暢談自己的一些看法。

(同學交流一下心裡話)

好，剛才一些學生講述了他們的親身體會，相信這也是代表了許多學生的心聲。聽了大家的講述我也理解，求學路上的苦與酸。但是，有些同學會天天都擔憂著，想啊想，難道這樣子就可以擺脫或解決問題么?這只是一種不良的心理，會影響我們初三學習。那我歸納一下，我們學生當中存在的有：

1.壓力或焦慮心理。

學校課業任務繁重，競爭激烈，父母的期望值過高，使得學生精神壓力越來越大。

例：有一位女生，升入初中後由於老師的教學方法發生了變化，競爭對手也發生了變化，使她感到十分不適應，導致學習成績下降，從入學時的全年級前幾名跌落至初中的221名。她痛苦地說：「15年來我第一次感到自己的無能，每當看到父母期望的目光，就非常難過，不知如何做才能達到父母的要求，如今，苦悶、煩惱、憂愁、氣憤充滿頭腦，看見書就又恨又怕，真想把它扔出去。」還有一位男生，自己平常學習不錯，偶而還可以給他人以指導，但一接近考試就緊張，總怕自己考不好，拚命准備、夜不能眠。而考試前又會感到頭痛、甚至還會發燒，最後不是被迫中斷考試，就是堅持下來成績也不好。循環往復，到了一聽考試就緊張就恐懼的地步。

2.厭學心理。

這是目前學習活動中比較突出的問題，不僅是學習不好的同學不願學習，就連成績很好的同學也有這種傾向。

例：有位成績好的同學談到：每當看到聽到別人考試作弊時，自己心理就不平衡。當自己成績不理想時又會埋怨老師不公平，覺得認真學習真沒意思，不想再學了，還有位學生告訴我們，學生中有種說法「有出息的靠關系，沒出息的靠分數。」學習好的同學在學生中威信不一定高，而成績平平人緣好的同學卻常常受到青睞，在推舉各種代表時常會當選，所以就覺得學習沒勁，不想努力去讀書了。還有一些因其他心理原因而厭學的狀況，如因反應較慢常被人譏笑而不願上課的;因記憶，理解等能力缺失使成績難以提高而對自己失去信心的等等。有的甚至發展到恨書、恨老師、曠課逃學的程度。有位同學就曾在日記中寫到：「晚上10點多了，望著桌上擺滿了的教科書、英語詞典、作業簿。我真想把它們一下子燒成飛灰。」表現了強烈的焦躁、憤懣、無奈。這些都是非常值得我們深思的問題。

3、人際沖突心理。

包括與老師、家長、同學的沖突，生活在一起不和諧、不協調的人際關系中(不健康人際關系。)

主要表現：

(1)曲解老師、心理不平衡

(2)不主動理解人，卻渴望理解萬歲

(3)不能悅納父母，家庭關系緊張

(4)花季雨季中的情仇意恨

也許有同學心理會想，心裡怎麼想，心態怎麼樣，對於學習都沒有大影響，關鍵要看的是你的行動，努力了，心態好壞不影響結果。那大家有沒有想過，為什麼拔河的時候，我們需要拉拉隊，我們需要加油，如果周圍是噓聲一片，那你拔河還會有勁頭十足么?

(三)講故事，明道理

我先給大家講述一個故事，看看這個故事，告訴你一個什麼道理?(幻3)

1.推銷員的故事，在推銷員中，廣泛流傳著一個這樣的故事：兩個歐洲人到非洲去推銷皮鞋，由於炎熱的非洲人向來都是打赤腳。第一個推銷員看到非洲人都打赤腳，立刻失望起來：「這些人都打赤腳，怎麼會要我的鞋呢。」於是放棄努力，失敗沮喪而回;另一個推銷員看到非洲人都打赤腳，驚喜萬分：「這些人都沒有皮鞋穿，這皮鞋市場大得很呢。」於是想方設法，引導洲人購買皮鞋，最後發大財而回。這就是一念之差導致的天壤之別。同樣是非洲市場，同樣面對打赤腳的非洲人，由於一念之差，一個人灰心失望，不戰而敗;而另一個人滿懷信心，大獲全勝。

人與人之間只有很小的差異，但這種很小的差異卻往往造成了巨大的差異!很小的差異就是所具備的心態是積極的還是消極的，巨大的差異就是成功與失敗。成功人士的首要標志就是他的心態，如果一個人的心態是積極的，樂觀的面對人生，樂觀的接受挑戰和應付困難，那他就成功了一半。

這也正是說明，良好的心態，不單單對我們現在面臨的中考有一定的作用，它還會影響你面對生活的樂觀態度，你以後事業的成功，你理想的實現。

(四)、自我調節

那心態重要，它影響我們每天的情緒，心情，它又會影響我們的行動，我們成功與否，那麼我們應該從哪些方面來調整好心態呢?

我們的心態我們主宰。做自己心靈的控告者，莫讓消極的心態佔領心靈的高地。我們是初三的學生，我們要學會生存，學會適應。環境無法改變，學會自我調節。我們可以改變的是自己的心境。大家說一下，你這些不良的思想，用哪些辦法解決?

有沒有哪個學生願意自告奮勇來講講當你心情不愉悅，壓力過大的時候，你是採用什麼方法自我調節的?

那老師歸納一下自我調節的方法就有以下幾種：

1.堅定理想，用名人名言，名人事例鼓勵自己

20xx年第9期卷首語(霍金的故事)

在一次學術報告會結束之際，面對這位已在輪椅上生活了xx余年的科學巨匠，一位年輕的女記者問道：「霍金先生，盧伽雷病已將你永遠固定在輪椅上，你不認為命運讓你失去太多了嗎?」

霍金微笑，用還能活動的手指艱難地敲擊鍵盤，一段文字出現在屏幕上：

我的手指還能活動，

我的大腦還能思維;

我有終生追求的理想，有我愛和愛我的親人和朋友;

對了，我還有一顆感恩的心。

霍金對生活，對生命都心存感激

在日常生活中，那些持有消極心態的人常常抱怨：父母抱怨孩子們不聽話，孩子們抱怨父母不理解他們，他們對生活總是抱怨而不是一種感激。

拿破崙·希爾認為，如果你常流淚，你就看不見星光，對人生、對大自然的一切美好的東西，我們要心存感激，則人生就會顯得美好許多。

2.自我調整，寫心理日記宣洩。

3.自我積極的暗示。

每個人都會有失意的時候。贈大家一對聯。

對聯：不思x，常想一二。(橫批：如意)

常言道：人生不如意常x。倘若心為物役，患得患失，就只會被悲觀、絕望窒息心智，人生的路途註定是如負重登山、舉步維艱了。常想一、二，就是用心感恩，慶幸、珍惜人生中那如意的十之一二，最終以那份豁達與堅韌去化解並超越苦難。

4.找老師說心理話，或找知心朋友說心事

5.聽音樂

6.運動如足球、籃球、瑜伽等

如果，我們自己都不為自己的理想抱負喝彩，加油，那還要指望更多的別人么?如果，我們連自己的學業在最後的沖刺階段都想放棄或不珍惜，那還能談得上什麼愛國愛校愛集體么?

(五)、贈言。將心比心。

最後，老師又幾段心理話跟大家分享，

中考是見證你三年努力成果的機會，不要把它看成可怕的門檻，你都努力這么多，應該讓中考來證明你的價值，實現你的理想。珍惜這種機遇，並不是每一個人都能擁有。

為自己喝彩，為自己加油，你要相信你自己是能行的。初三了，學習不是靠興趣的，而是靠我們的理智。自己要求自己學好每一門。

我們老師曾經說過一句對我很受用的話，他說他目前沒有遇到過幾個成績好的學生本身就是天才，而往往那些成績好的，最關鍵的是他們會想，早想。也就是比一般人更早意識到讀書的重要性，比一般人早行動，多努力。我希望大家都成為會想，早想的人，趁現在離中考還有200多天，加把勁沖刺，實現自己的理想。

(六)、結語：

讓讀書成為習慣，讓自信相伴每天;讓付出見證成長，讓勞動收獲喜悅;讓我們常想一二，讓你為自己喝彩。

讓我們自己為自己喝彩!

讓我們大聲對自己說：

「我是最棒的!」

(七)合唱：《隱形的翅膀》

勵志主題班會教案3

一、教學目標

如今，人們常常會在熱門圖書排行榜上看到勵志類書籍的影子。無論是學生，還是職場人士，正越來越頻繁地採用勵志的方式為荒蕪的精神家園尋找寄託。而勵志教育，也日益受到人們的關注。針對如何做好大學生勵志教育，提出以下方法：要在教學體系中融入勵志教育，建立勵志教育體系並與心理教育相結合。

二、關鍵詞：勵志教育、學生、重要性、開展

當今中國，創業的話題以成為人們熱烈討論的問題。中央電視台《贏在中國》活動影響著無數的中國的年輕人，《對話》欄目使我們有機會接觸許許多多不同領域的成功人士的思想，這些思想就像早上溫暖的陽光，照亮著我們的心靈。李開復，俞洪敏，馬雲等成功人士都成為很多大學生心中的偶像。他們的演講影響和激勵著無數年輕人。每到暑假，以勵志為主題的夏令營又成為夏令營中的主流。

片段一：

「我要用勤奮摧毀懶惰的習性、我要用信心驅趕懷疑、我要用真誠埋葬虛偽、我要加倍努力。我的潛力無窮，只要稍加開發，就能超越以往的任何成就。我生來應為高山，而非草芥。我放眼未來，勇往直前……」像這樣以勵志為主題的題材還有很多。很多教育培訓機構和旅行社都推出了勵志夏令營，把孩子送到那裡，成為很多父母的選擇。

三、勵志教育的重點

勵志的「勵」是指激勵、鼓勵、勉勵、磨練、振奮之意;「志」是指有志氣、志向、意志，有追求上進的決心和勇氣及做成某事的`氣概，表達要做什麼樣的人、決定達到某種目的而產生的心理狀態。「勵志」意為振作精神，奮發志氣，始終保持昂揚向上的精神狀態，去實現遠大的目標。現代社會教育，都十分注重勵志教育。「勵志教育」，是指運用心理學、成功學原理和自我效能理論，通過系統的、科學的教育，喚起學生的自主意識和成就動機，培養自我規劃和自我管理能力，較為系統全面地培養成功品質，激發學生的潛能的教育。在通俗意義上講就是指勉勵學生樹立志向，並積極創造條件實現志向的教育。當前，很多大學生都存在一種心理困擾，一方面對自己生存的環境壓力感覺比較大，對未來前途憂心忡忡、茫然無助，心理壓力過大;但另一方面又缺乏明確志向，一天到晚不知道自己該干什麼，渾渾噩噩，感到空虛、寂寞、茫然、郁悶、無聊與無奈，學習上倦怠並充滿消極不滿情緒，學生的心理問題、德性問題、品行問題越來越突出，自理能力、抗挫折能力、社會生存能力越來越令人擔憂，歸根結底都是缺乏勵志目標。因此，對當代大學生進行勵志教育是學校德育工作的一個重點。通過勵志教育，能激發學生的成功需要，引導學生追求真善美，從而培養起良好的心理品質和行為素質。

四、如何開展勵志教育

(一)學會賞識，尋找閃光點

賞識教育主要是針對學習成績差或後進的學生，尤其是針對在應試教育制度下，被壓抑了學習積極性、創造性，處於極其自卑的學生。賞識教育是對應試教育、抱怨教育乃至懲罰教育的挑戰，以賞識為先導，激發被教育者的主觀能動性和潛在的巨大能力，或者是人的良知與自覺性，從而讓教育順理成章地自然發生，因此對教育者來說，要牢牢樹立人人可以成才的觀念，善於發現受教育者的閃光點，使教育潛移默化地發揮其功效。

(二)建立勵志教育體系

1、讀書勵志體系。知識給人以力量，給人以智慧，給人以啟迪，給人以修養。大學生要有選擇地閱讀勵志佳作，如《論語》、《人的性格弱點》、《成功法則》、《大長今》、《狼圖騰》、《做最好的自己》、《一生中要懂得200個哲理》、《哈佛女生劉亦婷》、《人性的優點全集》等勵志書籍。

2、課堂勵志體系。課堂是勵志教育的主渠道，勵志教育的核心是積極導向，要引導學生每天說好的、聽好的、看好的、學好的，對任何事情都要從積極的方面去思考。其中，教師的課堂教學能力尤為重要，比如，每個人如何正確認識自己的長處與短處;怎樣才能學會與人相處;如何學會調整自己的心態和規劃自己的人生;如何培養班級團隊精神;如何處理好學習與戀愛的問題;如何為將來的擇業做好必要的准備等等。而這些東西，都是學生面對並最感興趣的實際問題，教師在課堂教學過程中，不時穿插這些勵志教育內容，不僅可以活躍課堂氣氛，提高教與學的效率，同時也讓學生在不知不覺中領悟到做人的道理，學會調節自己的感情、情緒、思想和行為習慣，從而樹立正確的人生觀和價值觀。

3、專題講座、專題報告勵志體系。學校應根據學生的特點，定期地有計劃地開展專題講座，邀請勵志教育專家或者對此有研究的教師定期為學生做勵志教育講座。還可採取記誦校風、校訓，聆聽傑出青年事跡報告，聆聽成功人士專題報告等形式激發大學生昂揚向上、積極進取的潛質。

4、勵志教育環境體系。學校應當重視並營造富有激勵精神的校園文化環境來熏陶學生，讓學生經常得到鼓勵，處處受到激勵，保持強烈的成就動機和成功要求。學校可充分利用教室、寢室、食堂、圖書館、閱覽室、體育館等校園空間或者宣傳欄宣傳勵志格言，營造勵志氛圍，建設勵志校園文化。還可定期開展誦勵志詩歌、唱勵志歌曲、講勵志故事、看勵志電影系列活動，並充分利用校園網、宣傳欄等媒體宣傳勵志事跡，宣揚勵志理念，樹立勵志典型，弘揚勵志文化。

(三)學會勵志，增強內動力

有了明確的志向，更重要的是如何激勵。每一位教育工作者都應該給予學生最充分、最真誠的激勵。通常可採用愛心激勵、動機激勵和興趣激勵等方法。

1、愛心激勵。愛是人類社會最美好的感情，愛心是一切成功最大的動力，作為教育者應公平地看待每一位學生，尊重每一位學生，信任每一位學生，對每一位學生都充滿愛心。

2、動機激勵。動機決定人的行為，教育者應教育學生以學業進步、創業成才為奮斗目標，而不僅僅是以成績、證書為學習目的，培養學生志存高遠，大膽追求，奮發向上，積極進取，對未來成功充滿信心的健康心態。

3、興趣激勵。興趣是最好的老師，是人生成長的直接內動力。學生對其感興趣的事物就會主動去學習和研究，從而獲得豐富的知識和技能，教育者的責任就是喚起學生的興趣並發展成熱愛。

(四)勵志教育要結合心理教育

勵志教育立足於學生潛能的發揮，立足於學生的終身成功和幸福，教育只有立足於學生的心理需要才能真正走到學生心中去。因此，我們在教育的過程中，一定要重視學生心理上的引導，促使學生養成以健康積極的心態認識和處理問題，樹立正確的自我意識，能夠自覺調控自己的情緒，學會解決心理沖突，應對心理挫折。

五、班主任結語

勵志教育是一項艱難的工作，絕非一日之功。勵志教育要不僅要立足於學生的心理，更需要學校的外部條件。所以，要多讓學生參與各種勵志實踐，特別是讓學生在生活中勵志，學生的自我激勵能力會得到更加有效的培養。

勵志主題班會教案4

目標設計：【勵志】

(1)幫助學生認識自我，胸懷夢想;

(2)幫助學生完善自我，克服困難，努力實現夢想;

過程設計：

一、導入：

用堅強的無肢人約翰。維尼的視頻導入主題之一—即使我們一無所有，我們仍然可以有夢想。

二、班會過程：

1、小主持人上台開場白

2、詩歌《播種與夢想》——把握自我，認識夢想;

3、同學們暢談各自的夢想;

4、探討在追夢的路上正遭遇或將會遇到的困難及應對措施?

(比如：學習生活中所遇到的各種困難等等)

5、名人堂啟示錄——俞敏洪一分鍾勵志演講;

6、聾啞小提琴手的勵志成長之路視頻——有志者事竟成;

7、小小蝸牛的MV——無需妄自菲薄，即使再渺小的生物也會因為胸懷夢想，並為之鍥而不舍而變得偉大;

三、結束：

1、夢想簽約儀式;

2、班主任寄語：路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索——誰都有資格擁有夢想，假如你擁有夢想並為之鍥而不舍地努力，那麼夢想終究有一天會因為你的努力你的付出而實現。同學們你們的未來無比燦爛，你們的夢想沒有盡頭，加油!

後記：效果不錯，發揮了勵志作用，之前，部分因不堪畢業班學習壓力的重負而變得有些萎靡不振的同學又重新振作起來，以更加昂揚的姿態投入到學習中。

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『陸』 勵志主題班會怎麼開展策劃

班會是班主任向學生進行思想品德 教育 的一種有效形式和重要陣地。有計劃地組織與開展班會活動是班主任的一項重要任務。下面是我整合的勵志主題班會怎麼開展策劃，一起來看看吧，肯定對你有所幫助的。

勵志主題班會怎麼開展策劃1

目標設計：

(1)幫助學生認識自我，胸懷夢想;

(2)幫助學生完善自我，克服困難，努力實現夢想;

過程設計：

一、導入：用堅強的無肢人約翰·維尼的視頻導入主題之一——即使我們一無所有，我們仍然可以有夢想。

二、班會過程：

1、小主持人上台開場白

2、詩歌《播種與夢想》——把握自我，認識夢想;

3、同學們暢談各自的夢想;

4、探討在追夢的路上正遭遇或將會遇到的困難及應對 措施 ?

(比如：學習生活中所遇到的各種困難等等)

5、名人堂啟示錄——俞敏洪一分鍾 勵志演講 ;

6、聾啞小提琴手的勵志成長之路視頻——有志者事竟成;

7、小小蝸牛的MV——無需妄自菲薄，即使再渺小的生物也會因為胸懷夢想，並為之鍥而不舍而變得偉大;

三、結束：

1、夢想簽約儀式;

2、班主任寄語：路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索。誰都有資格擁有夢想，假如你擁有夢想並為之鍥而不舍地努力，那麼夢想終究有一天會因為你的努力你的付出而實現。同學們你們的未來無比燦爛，你們的夢想沒有盡頭，加油!

後記：效果不錯，發揮了勵志作用，之前，部分因不堪 畢業 班學習壓力的重負而變得有些萎靡不振的同學又重新振作起來，以更加昂揚的姿態投入到學習中。

勵志主題班會怎麼開展策劃2

一、班會目的

1、學習古人、名人、身邊的人刻苦勤學的精神。

2、正確對待學習，增強認真學習的意識，能以他人為榜樣刻苦學習。

3、反省自己的學習情況，明確今後努力方向。

二、活動過程

(一)導入

老師：天才是百分之一的靈感加上百分之九十九的勤奮。相信愛迪生的這一句 名言 大家一定不會陌生吧，勤奮是成功的基礎，只有打好基礎才有望達到成功的彼岸。而現在在我們的身邊有很多同學把自己的時間用於打游戲，浪費自己的青春和精力，他們這樣生活能讓他們到達成功的彼岸嗎?答案是否定的。

我們再想想那些成功人士，他們有哪個成功的人不是靠勤奮才擁有今天的成就的呢?今天就讓我們更深入地了解"勤奮"一詞的真正含義。那麼咱們今天的有關《勤奮學習勵志成材》主題班會現在開始。

(二)講 故事 ，學榜樣

1、說出你自己的勤學警句與格言

發不知勤學早，白首方悔讀書遲;問二字，須要拆開看，學是學，問是問;川東到海，何時復西歸;少壯不努力，老大徒傷悲;業精於勤，荒於嬉，行成於思，毀於隨。

2、講講你了解的勤學事例

懸梁刺股，鑿壁偷光;身邊的人勤學的示例，再想想自己現在的學習。

3、這些成功人士給我們做出了榜樣，在我們身邊也有這樣的例子，大家來 說說 。

4、師小結：蘇秦以錐刺骨，孫敬以繩懸梁，匡衡鑿壁借光，車胤囊螢讀書，他們都是刻苦勤學的典範，正如古人所說：不經一番寒窗苦，怎得梅花撲鼻香。但勤學並不等於挑燈夜讀，不等於廢寢忘食。在平時的學習中應該怎樣做呢?

三、談感受，勤 反思

1、聽聽班裡勤奮同學的心聲

2、自由發言，說說在平時的學習中應該如何做到勤學?

3、反思自己平時的表現，自己做的怎麼樣，以後應該怎樣做?學生自由交流。

四、師寄語學生

好的成績來自科學的方式和 方法 ，而不是只追求表面的一種成就，勤學就是讓我們能掌握好學習方式的途徑，三分天才七分學，所以，現在我們的目標就是努力學習，天天向上，不辜負時代和關心我們的人的期望。

勵志主題班會怎麼開展策劃3

男：尊敬的老師、親愛的同學，

合：大家好!

女：在這個秋風颯爽的季節我們再次迎來了高三(8)班的主題班會，今天我們的班會主題是勵志拼搏，勇往直前。

男：一個嶄新的起點，一個全新的轉折點。

女：一個洋溢著青春、歡樂的時期。

男：一個值得去努力的階段，一個再次騰飛的時刻，我們是否應該在這個充滿鬥志的高三為自己努力拚搏一次呢?

女：年夜浪淘沙，方顯真金本色;暴雨沖過，更顯青松巍峨。

男：歲月崢嶸須拼搏，韶華瀟灑莫蹉跎。讓我們把願望寫在今天，把人生的理想刻在今天。

女：讓我們借這次主題班會的春風，弘壯志，樹新風，加速我班前進的步伐!譜寫一曲最悅耳、最悅耳的生命樂章!

男：下面我宣布，格致中學高三八班勵志拼搏主題班會，

合：現在開始!

女：首先有請高越、李雋奇同學為我們獻上詩朗誦《我們奮斗著》。

【詩朗誦《我們奮斗著》】

男：我們的足跡已裝幀在季節的封面，我們，即將踏上奔赴高考的征程，朝著六月的夢想努力奔跑。

女：許多人都說高三學子像精衛一樣填著題海，嘴裡好像永遠都念叨著ABC和XYZ，眼鏡片一天天厚起來，頭發一天天薄下去。

男：然而，當我們不把生活與學習看成是壓得透不過氣的石頭，而看成是圓夢前的星星點燈，我們就能在踏實中收獲，在快樂中繁忙。

女：繁忙，不僅僅為了對未來的希冀，更為了對社會的責任。歌德說：責任來自對生活的熱愛。

男：繁忙，是為了不斷超越、突破自己的極限而成長。

女：握著沉甸甸的接力棒，我們的肩上承載的不僅僅是個人的命運，個人的得失，而是更深更重的責任感與使命感，承載著父母、老師、我們的母校的希望!

男：收獲，在堅持中;成功，在奮斗中!

女：如果把高三比作一段長長的黑黑的隧道，而一個月後的那個日子，就是火

男：就是光

合：就是路標，指點著我們，還有千千萬萬同齡人披荊斬棘，奮勇前進。

男：我們都知道，青春是美麗的，它不僅僅美在絢麗的外表，更美在昂揚向上的精神，美在奮然前行的決心!

女：我們普通，因為我們和其他寒窗苦讀的書生一樣都在追夢;

男：我們不凡，因為我們要做的是一份人生最為關鍵的答卷。

女：不知足者常進，很少有人能知道需付出多少努力才能實現心中的夢想，我們只能不斷前進、前進，再前進!

男：給自己一個目標，讓生命為它燃燒。不管你現在的成績怎麼樣，不管你現在的基礎怎麼樣，只要堅定信念，不斷超越，你就有了努力的方向，你就有了奮斗的目標。

女：你就有了生活的動力，你就有了成功的希望。

男：天其實並不高，海其實也不遠。寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來，只有頑強奮斗的人才能在大浪淘沙中顯出真金本色。

女：青春只會在奮斗中閃光!在這一個月的時間里，讓我們用汗水去播種希望，用青春去詮釋無悔。

男：讓夏日的天空因為我們的努力與收獲而更藍，讓青春在永不停息的奮斗中閃耀!

女：一切皆有可能!我自信，我出色;我奮斗，我成功!

男：一萬年太久，只爭朝夕!

合：高考，我們奮斗著——

男：感謝兩位同學為我們獻上的精彩表演，接下來讓我們用掌聲歡迎梁穎嫣同學為大家講述 青春勵志 故事《枯葉蝶最後的歸宿》。

【故事欣賞《枯葉蝶最後的歸宿》】

女：感謝梁穎嫣同學為我們帶來的精彩故事。

男：青春無悔，青春不敗，在這個青春之秋，讓我們一同構建我們青春的夢工廠!下面請欣賞視頻 勵志短片 《拉小提琴的女孩》和《夢想正在路上》，並欣賞一首 勵志歌曲 《Hall of fame》【播放視頻】

女：觀看完視頻，大家心裡是否都有些感觸呢?就讓我們用歌聲來表達心中的澎湃吧!下面請欣賞由徐天揚同學為我們帶來的歌曲《最初的夢想》。

【歌曲《最初的夢想》】

男：問蒼茫大地，誰主沉浮!好成績永遠需要默默耕耘，金榜題名必先寒窗苦讀。這條路我們走了12年了，還有最後的218天。

女：班會進行最後一項，讓我們用熱烈的掌聲歡迎班主任陶老師為我們致辭。

【班主任致辭】

男：感謝老師對我們的殷切教導!

男：卧虎藏龍，地豪氣千雲，秣馬厲兵，鋒芒畢露，

女：披星戴月，時書香盈袖，含英咀華，學業必成!

勵志主題班會怎麼開展策劃4

活動背景：

十五六歲的孩子，他們有許多幻想，但沒有明確的人生目標。通過本次班會，初步樹立學生遠大理想，培養班級學生自信心和班級凝聚力，指導學生初步對自己的人生作一簡單的規劃，並能為實現自己的理想目標而努力奮斗。

班會目的：

初三是關鍵的一年，根據我班學生的特點，藉助各種帶有情感特色的活動，使學生通過放飛自己的理想，明確奮斗目標，把握自己努力的方向。寄希望通過本次主題班會活動，使學生在思想上得到教育，在心靈上感到震動，在行為上受到促動。

班會准備：

1、召開班委會，確定班會主題，確定班會形式和主持人人選。

2、廣泛搜集各類資料，確定班會內容，製作多媒體班會課件。

3、布置夢想牆;請部分同學准備表演節目和發言;布置教室。

4、每位學生准備自由發言的內容——圍繞樹立中考目標。

班會形式：詩歌朗誦、講故事、表演、討論交流、演講等

主持人：孫毅傑、庄添悅

班會過程：播放歌曲《我的未來不是夢》，主題班會開始

主持人(女)人生的歲月，是一串珍珠，是一組樂曲。我們走過了懵懂純真的童年，走進了放射著光芒，蒸騰著熱氣的青春歲月。青春是人生中最璀璨的一顆珍珠，是最精彩的一篇樂章。青春的我們夢想擁有瑰麗的人生，所以毅然奔向遠方。

主持人(合)：今天我們在這里「放飛希望，播種理想」

主持人(男)：理想是石，敲出星星之火，點燃熄滅的燈。

主持人(女)：理想是燈塔，指引人生前進的方向，照亮人生前進的路程。

主持人(男)：羅勃朗寧曾說過：人類的偉大不在於他們在做什麼，而在於他們想做什麼。

主持人(女)：福爾摩斯也說：世界上最重要的事，不在於我們在何處，而在於我們朝什麼方向走。

請同學們先來看幾則名人關於理想的名言。

1.毫無理想而又優柔寡斷是一種可悲的心理。——培根

2.青春的光輝，理想的鑰匙，生命的意義，乃至人類的生存、發展……全包含在這兩個字之中……奮斗!——馬克思

3.每個人都有一定的理想，這種理想決定著他的努力和判斷的方向。——愛因斯坦……

主持人(男)：看完名言，同學們你們覺得什麼是理想?

(同學們回答引出理想的含義：理想就是對未來的嚮往和憧憬)

主持人(女)：多少人因有了理想而不斷地奮斗，最終成了一代名人。下面請聽三個名人成才的小故事。

名人成才的小故事：(楊金妤婕、吳春輝、陳勛謀)

比爾·蓋茨的故事

喬丹的故事

張朝陽的故事

主持人(女)：聽了這些我們熟知的名人的成長經歷，同學一定感悟頗深。他們成功了，但是他們的成功不是偶然的，因為他們有目標有信念，所以他們才會不畏困難取得最後的成功。故事中的主人公在理想的指引下成為一代天驕。我們偉大的周總理也曾「為中華之崛起」這一理想而發奮讀書。理想有職業理想，人生理想等等，同學們，你們心中有什麼理想呢?下面請欣賞詩歌朗誦《我的理想》(葛玙雯)

主持人(女)：理想是個誘人的字眼。一個沒有理想的人，就像鳥兒沒有翅膀，就像打樁的沒有準備。

主持人(男)：沒有理想，就沒有堅定的方向，沒有堅定的方向，就沒有了美好的生活。

主持人(男)：聽完同學聲情並茂的演講後，我不免想到自己的理想，我的理想是做一個醫生，能夠救死扶傷，但不管多大的理想，我們都必須從身邊的小事做起，立足實際，從最近的一個個奮斗目標做起，我們身為學校的一份子，初三(8)班的一員，一定要爭口氣，為了父母，為了自己，為了前途。請同學結合自己的理想，讓我們聽聽你為自己制定的奮斗初三最後四個月制定的目標。

(同學們談自己的開學計劃和奮斗目標)(10位)

主持人(女)：明天的收獲有賴於今天的播種和辛勤的耕耘，大家都談了自己奮斗目標，那麼你怎樣為實現自己的理想而努力奮斗呢?

主持人(男)：我想我們的同學心中早就有答案了。

主持人(女)：哦?是嗎?讓我們一起來聽聽。

(同學談自己的實際行動)(6位)

同學1：珍惜每一分每一秒的時間，不讓自己有後悔的一刻;

同學2：樹立遠大的理想，並為之不斷地努力;

同學3：要有吃苦耐勞的精神，不為困難所嚇倒;……

主持人(男)：是啊，我們必須從今天做起，為自己理想的實現而努力;

主持人(女)：對，只要我們從小便樹立遠大的理想，並為之不斷地努力，我們的理想就一定能實現!

主持人(男)：同學們，在你們的生活中是否注意到這樣的一些人：他們下課的時候依舊伏在課桌上仔仔細細地做作業，每次考試前在燈下復習到深夜，他們清澈的眼神，堅定的背影告訴我們，他們在為自己的理想而奮斗。

主持人(女)：是的，也正是這般的努力使得他們在每次考試獲得優異的成績，在座的你們，是否願意出來分享一下你們的 學習 經驗 ?下面請一模考試班級前3名同學介紹學習經驗(部分同學學習經驗介紹)(杜筱芸，庄添悅，馮書馨)

主持人(男)：是啊，成功無捷徑，學習當奮斗。初三的學習是辛苦，緊張而又充實的。我們必須從今做起，為自己理想的實現而努力。

主持人(女)：我們要不斷的努力，我們不相信奇跡，但我們相信自信和汗水。我們拼搏，我們收獲，把握今天，創造明天，不言放棄的青春，是最美的!我們拼搏，我們精彩，因為我知道我們的未來不是夢!

今天離中考還有124天，你知道今天離中考還有多少上課時間嗎?

二月：12天三月;22天四月：18天五月：22天六月;11天

共85天

時間不等人，是到了該下定決心的時候了，全班詩朗誦

詩朗誦《夢想成真》

主持人(男)：美好的理想，不去拼搏是不會實現的

主持人(女)：寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。

主持人(男)：朋友，不去嘗試，我們永遠不會知道能做什麼。

主持人(女)：不去拼搏，我們什麼也做不成。

主持人(男)：嘗試，會讓我們更加了解自己。

主持人(女)：拼搏，會讓我們更加相信自己。

主持人(男)：同學們，讓我們努力嘗試吧，嘗試一種新的方法。

主持人(女)：讓我們努力拚搏吧，搏出一片新的天地。

合：在不斷的嘗試與拼搏中，我們將會變得更自信，更堅強，更完美!

主持人(女)：班會接近尾聲，讓我們再來聽聽每天為我們操勞的班主任對我們的寄語吧

班主任： 總結 發言。

主持人(男)：夢想的旋律已經響起，就讓我們對老師、對家長、對自己、對未來做個莊重的吧!接下來，請大家起立，一齊宣誓：

(青春勵志誓詞)

主持人(男)：是美好的，但是需要行動去實踐。同學們，請拿起你鄭重寫下的夢想卡片，貼在後面的夢想牆上，讓大家一起見證我們的理想吧。

主持人(女)：一分耕耘，一分收獲。初三的最後四個月，讓我們心懷夢想，全力以赴，實現自己的奮斗目標，踏上新的征程。

主持人(男)：請記住：我的未來不是夢!

主題班會後記：本次班會同學們都表現得很積極、主動，能大膽地暢談自己的理想，樹立自己的信心，看他們自信的表情，聽他們充滿豪情的語言，我相信，他們的理想一定能實現。是的，理想是還沒有實現的東西，是對未來的美好憧憬和希望，這要求我們好好把握今天，努力學習，打下堅實的知識基礎，才能擁有美好的明天。理想有近期，高遠之分，還可以分為職業理想、道德理想、人生理想，我希望同學們不但要有近期理想、職業理想，而且要有崇高遠大的理想，將自己的理想與祖國的繁榮、社會的進步結合起來，唯有這樣，我們的事業才是輝煌的，不朽的。

正在為中考奮斗的同學們，已經感受到了初三的美麗。不要讓沉重的書包成為你嘆息的理由，不要讓挫折的陰影占據你頭頂的天空。你可以選擇你的感覺。只要有一顆勇敢、樂觀的心，你就能從灰色走到繽紛，從失敗走向輝煌!生命就是奇跡，永遠都不要放棄希望，哪怕希望渺小如豆，我們都要堅持，我們也不能輕言放棄，否則我們將永遠停滯不前。真正的勝利者，並非是指那些成績拔尖的狀元，而是在我們班裡成長起來的樂觀、自信、堅忍不拔的同學們。

勵志主題班會怎麼開展策劃5

【活動目的】

為了使全班同學進一步了解、理解新的《中學生日常行為規范》要求，增強班級凝聚力，培養學生的日常行為習慣，使學生能把規范的要求內化為自己自覺的行動，做一個遵規守紀、誠實守信、勤奮向上的中學生，為沖刺中考奠定基礎。

【活動背景】

班級多數學生缺乏良好的學習、生活和衛生習慣。要培養高素質人才、高素質的公民，幫助學生改進 學習方法 、提高學習效率，勢必要從良好的行為習慣抓起，為此召開本次主題班會。本次活動的目的在於讓學生參與、體驗，在模擬練習中得到內化。

【活動簡介】

以學生學習行為規范為中心，通過觀看視頻、生活實例窺探、行為討論交流、文明 倡議書 簽名等一系列程序活動對本班學生進行行為規范教育。

【活動要求】

注重人人參與，講究活動秩序，聯系實際。

【主持人】楚文文、高戴慧

【活動地點】初三(3)班

【准備過程】

1、主題班會形式：學生自己組織，主動交流;學生自導自演小品;播放視頻。

2、確定本次班會的主持人和策劃者。

3、收集一些關於習慣的圖片、資料以及視頻文件或相關案例(是發生在我們周圍的現象)來說明習慣對我們的影響，設計主題班會中的活動項目。准備好平時學生在學習生活過程中存在的一些行為。

4、製作班會課件。整個過程中，學生可以隨時徵求老師意見，加以修改和完善

【實施過程】

一、觀看視頻導入

A：各位尊敬的領導老師，親愛的同學們大家好：在我們開始我們的班會之前，先讓我們觀看一個視頻。(觀看)

多麼感人的場面，多麼令人心動的情節，它飽含著人民軍隊對廣大人民的愛，那麼我想問，面對無情的災難，我們的解放軍怎麼能不顧一切，捨身奮勇向前，是什麼力量推動了他們，我想是他們千千萬萬次的訓練，成就了他們服從命令聽指揮，一切為人民服務的好習慣吧!

B：「世界上最可怕的力量是習慣，世界上最寶貴的財富也是習慣。好習慣是一個人終身的財富，初三(3)班播種習慣收獲成功主題班會現在開始。

二、實話實說——談談身邊的故事

A：你相信嗎?一根小小的柱子，一截細細的鏈子，拴得住一頭千斤重的大象?

B：是嗎?

A：在印度和泰國，馴象人在大象還是小象的時候，就用一條鐵鏈將它綁在水泥柱或鋼柱上，無論小象怎麼掙扎都無法掙脫。小象漸漸地習慣了不掙扎，直到長成了大象，可以輕而易舉地掙脫鏈子時，也不掙扎。小象是被鏈子綁住，而大象則是被習慣綁住。

B：你說的對，看起來習慣還真是至關重要的啊!讓我們看一個故事吧!(視頻)。看完這個故事，我們不難看出習慣的養成決定著我們的人生，生活中，你有什麼「好習慣」曾讓你倍受贊賞、取得一些成功?你又有什麼「壞習慣」，使你沒能到達成功的彼岸?現在就讓我們實話實說談談我們自己的習慣，讓我們一起用心聆聽身邊的故事。(同學發言，講述身邊的故事)

三、體驗加油站——比劃猜猜猜

B：聽了同學們的話，真是深有感觸，斗轉星移，花落花開，壞習慣真是可怕，而好習慣是我們走向成功的橋梁，是前途的基礎，擁有好的習慣不僅能提高我們自身的修養與素質，更能培養我們敏銳的洞察力，那麼就讓我們一起來做一個游戲——比劃猜猜猜，一起體會一下好習慣和壞習慣吧!(游戲中，讀游戲規則，選出優秀小組)

四、心靈 體操 ——情景短劇《小小的一天》

A：一個激烈而快樂的游戲之後，我們從中也體會到我們日常學習中的一些好的和壞的習慣，同時也體會到了習慣的重要性，從蹣跚學步、牙牙學語至今，我們也學習過不少日常行為規范，每一條都是一種良好的習慣，所以我們的習慣無處不在，那現在就一起走進我們的生活吧。

B：看完這個短劇，你有什麼感想呢?(請同學發言，發表 觀後感 )

五、習慣的力量——成功人士案例展示

A：可見習慣決定著一個人的未來，一個人養成一種好習慣，一輩子有用不完的利息，一個人養成一種壞習慣，一輩子有還不完的利息。自古以來，良好的習慣是我們中華民族的傳統美德，我們中華民族幾千年的歷史 文化 中，人才輩出，在這些成功的人士背後，都隱藏著一種動力，一個成功的秘密。那麼就讓我們看看他們的故事，體會一下秘密到底是什麼吧?(同學講述名人故事)。

B：聽了這些故事，我們再來看看這兩位成功人士的 事跡 。(放愛因斯坦和貝多芬的視頻)

A：是啊，偉人之所以偉大，是得益於習慣的鼎力相助;失敗者之所以失敗，習慣的罪責不可推卸，我們的祖國正是因為有了良好的習慣，堅強的毅力，才有出色的2008奧運會，令人震撼的60年國慶閱兵。我們被他們的習慣熏陶著，被他們的毅力震撼著，在我們走向成功的道路上難免會遇到各種艱難險阻，那麼讓我們各小組來討論一下成功都源於什麼呢?(給5分鍾討論，找代表發言)

B：通過我們的討論我們可以得出：要成功就要做到以下幾點：將不良習慣扼殺於萌芽狀態;發揚愚公移山精神克服阻礙自己發展的陋習;努力養成和保持良好的習慣(放幻燈片)

六、配樂詩朗誦——《季節·習慣》

A：我不是你的影子，但我與你親密無間。

我不是機器，但我全心全意聽命於你。

對成功的人來說，——我是功臣;

對失敗的人來說，——我是罪人。

培訓我，——我會為你贏得整個人生;

放縱我，——我會毀掉你的終身。

可見習慣對我們的學習和生活都起著決定性的作用，聽——同學帶著她的詩朗誦《季節?習慣》來了。

B：感謝_同學的精彩表演，我們縱觀歷史的發展，許多偉大人物的成就都是與他們的良好習慣分不開的。大文豪托爾斯泰一生熱衷於 體育運動 ，這使他能以充沛的精力完成不朽的巨著;美國作家馬克?吐溫堅持每天清晨默讀牆上的好詞、佳句，為他能寫出膾炙人口的作品打下了堅實的基礎;馬克思在撰寫《資本論》時仍堅持每天演算數學題，以培養其 邏輯思維 能力;達爾文從不放過任何一個觀察大自然的機會，為他的科研工作積累了大量的第一手資料……由此可見，擁有一個好習慣就意味著擁有一個成功的人生。

七、告別陋習，挑戰自我——倡議書

AB：播種行為，收獲的是習慣，播種習慣，收獲的是性格，那麼播種性格，收獲的將是人生。為了克服不良習慣，養成良好習慣，我們班委會發出如下倡議：(放幻燈)

(好習慣倡議書)

同學們，讓我們以實際行動點燃好習慣的心靈之燈吧!讓我們簽上自己的名字，讓好習慣永遠留在初三(3)班。

八、班主任寄語

AB：人們常說，不以規矩，無以成方圓，今天通過同學們的精彩表演和大家的積極參與，通過心與心的溝通和交流，我們認識到好的學習效果、好的學習成績從培養良好行為習慣開始，我們相信好的習慣，會讓我們終身受益。那麼，讓我們從今天做起，從現在做起，從小事情做起，在生活和學習中培養自己一個又一個好習慣，讓好習慣伴隨我們終身，成為我們走向成功、走向輝煌的一個又一個五彩的階梯!

初三(3)班「播種習慣收獲成功」主題班會到此結束。

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『柒』 勵志主題班會設計

高二勵志主題班會活動方案

第一部分：放歌曲《年輕的戰場》，《相信自己》

1.播放《年輕的戰場》，歌詞以幻燈片的形式呈現給學生；

2.播放《相信自己》，歌詞以幻燈片的形式呈現給學生；

歌曲放完之後，班主任小結：我將在2009年6月5日給大家再次這兩首歌曲，送大家走向年輕的戰場——高考的考場。請大家相信自己當這一切過去我們××班將是第一。

第二部分兩篇母親寫給兒子的文章

文章一：

經歷高三，也是一種幸福

兒子今天開學，正式由准高三升入高三，開始真正面對和迎接殘酷的高考。兒子，你准備好了嗎？

高三像一輛亢奮的鐵革戰車向我們隆隆駛來。兒子，你是否挺起了堅強的身軀？騎上你的戰馬，奮力搏殺沖過去，迎接你的將是金光燦燦的勝利金杯……

高三像一條陰晦的荊棘大道向我們綿綿展開。兒子，你是否抬起了堅定的步履？敞開你的喉嚨，一路高歌邁過去，迎接你的將是陽光明媚的敞闊坦途……

高三像一位冷艷的妙齡少女向我們翩翩飄來。兒子，你是否展開了灑脫的胸臆？捧出你的痴心，意氣風發迎過去，迎接你的將是溫馨熱烈的朱唇香吻……

高三像一位和藹的長髯智者向我們款款走來。兒子，你是否揚起了自信的雙臂？運用你的睿智，排除萬難闖過去，迎接你的將是春意盎然的人間天堂……

有人說，沒有經歷過高三的生命是不完美的生命，沒有參加過高考的人生是有缺憾的人生，至少少了一次特殊的生命旅程。高三意味著搏擊，意味著鋪墊，也意味著重生。

的確，高三會讓我們承載的太多太多，讓人窒息，又令人難忘。不過，也許正是因為它的晦澀，等我們從裡面走出來看看天的時候，才會更加地感受到世界的七彩美麗！

所以，經歷高三，也是一種幸福。

有人為高三歡呼，有人為高三感慨，有人為高三嘆息，有人為高三哭泣……兒子，今後，你將怎樣回首你的高三？

如果想起來是感動，那是因為經過那樣的歲月，你表現的真的很勇敢。雖然那個時候每天都是困頓的、忙碌的，還有迷惘和不確定，但是你義無反顧地堅持著走下來了。

如果想起來是幸福，那是因為那段時間你有明確的奮斗目標，你沒有把快樂高三看作黑色歲月，在困惘中知道自己該干什麼，在痛苦中尋求著屬於自己的快樂。

可能高三的時候，你在極力憧憬著美好的大學生活，可是，一旦你到了大學，你就會發現真正讓你想戀並珍惜的卻是高三。所以啊，兒子，高三了，不要急於回憶往昔，也不要急於懷念過去，要多把握現在，要多面向未來。

想像坐在大學課堂的美好，憧憬身在高等學府的驕傲，兒子，你是不是已經熱血沸騰？到那時，再讓那無盡的回憶綿延傾瀉，募然回首中，再望一望孤燈下發奮苦讀的你，是不是更加百感交集？

到那時，再懷戀高三那時的生活，高三那時的朋友，高三那時的老師，是不是另有一番滋味在心頭？

所以，經歷高三，也是一種幸福。

做正確的事，把事做正確，才做得成正確的人；做完美的事，把事做完美，才稱得起完美的人；做成功的事，把事做成功，才算得上成功的人。學業和愛好，前途命運與一時的感官滿足，孰輕孰重？兒子，你的抉擇是否早已成竹在胸？

穩定的、積極良好的情緒反映，是高三學生提高成績最重要的因素。所以，從現在起，你一定要擺脫「恐高症」的羈絆，輕松應對。

不要為知識不牢、方法不對、能力不夠而焦慮，要在大壓力、快節奏的環境中反復的自我認知反省、從容應對；要在無邊的練習、無休止的考試中不斷的自我分析、科學加壓，讓高三這個另人發狂的魔鬼遁出我們的視野，讓高三這個文化地獄變成理想的天堂。兒子，我們在為你鼓勁！

強壯的、身心健康的生命體征，是高三學生沖刺高考的最有利的保證。所以，從現在起，你一定要消除「亞健康」的困擾，奮力前行。

把沉重的心理壓力、緊張的焦慮不安帶來的極度疲勞睏倦，變成拼搏向上的動力；把沉重繁雜的課業帶來的壓抑消極，變成對學業的主動把握；把考試「考活」，把學習「學活」，找到學習的感覺，增強必勝的信心。

不經歷風雨，怎麼見彩虹？兒子，我們會為你加油！

所以，經歷高三，真的也是一種幸福。

文章二：

央視主播徐莉作為學生家長代表在兒子學校的成人禮上的發言

對於每一位同學來說，今天，是你們一生中應該深深銘記的日子，因為今天，你們成人了。

知道嗎，孩子們，從你們出生的那天起，每一位為你們的生命成長日夜揪心的家長都在心裡期盼著這一天，期盼著你們的生命從嬌小柔嫩走向強健碩壯，期盼著你們的心智從無知懵懂走向睿智澄明，期盼著你們知人間善惡且志存高遠，期盼著你們辨是非曲直且挺直腰背直至成為自己生命的主人。

而這一天，經過十八個春秋寒暑，終於走到了眼前。從今天開始，孩子們，你們將已成人的姿態跨向人生的另一個階段，作為家長，作為母親，我們欣喜，我們自豪，你們每一張青春勃發躊躇滿志的臉都在向我們表明，你們終於長大成人了！

你們終於大了，你們是中華人們共和國的一個公民了，其實這是一個無比神聖和庄嚴的時刻。因為從今天起，你們不再是一個隨意任性的孩子，你們是有完全行為能力和行為責任的公民，你們享有一個公民應有的權利和義務，你們也負有一個公民應有的責任和擔當。

如果過去你們不常思考我為什麼活著，我將以怎樣的姿態走向社會等問題，那麼從今天開始，這個問題已成為你們人生道路上的一個首要問題，而且你們不能迴避，也無法迴避。

一個人到底應該怎樣活著？我們的先人常說，一個人活著，應該報效於祖國，服務於人民，我們把這看成是一個公民應有的道德情操。

孩子們，我知道，你們不喜歡聽愛國愛民這樣你們認為空泛的大道理，彷彿與自己的實際生活無關，那麼我問大家一個問題：面對國家的標志——當國歌奏響，國旗升起的時候，我們每個人應該是怎樣的態度？是神聖鄭重，還是輕慢懈怠？這是衡量一國公民素質的最基本問題。

有人在美國的迪斯尼樂園看到，一些正在盡興遊玩的美國人，突然聽到國歌奏響，每個人都自覺停下所有的活動，鄭重站立身體，把右手放在胸前，放聲高唱國歌。孩子們，你們能想像那是一個怎樣的場景嗎？那是一個公民面對國家標志最起碼最基本的態度。

從普通美國人面對國歌的態度，我們不難理解美國之所以成為今天世界頭號強國富國，是每一個愛國的美國公民共同努力的結果，是每一個美國公民在享有公民權利的同時，也在為國家盡著他們的責任和擔當。

我們是公民嗎？如果是，為什麼不愛國呢，為什麼不談愛國呢？如果我們不愛國，那麼我們賴以生存的國、我們十三億人共有的家園誰來愛呢？誰來促進我們這個國家和民族的生存與發展呢？

孩子們，或許過去從長輩或者其它什麼地方，你們聽到了許多對國家的諸多抱怨不滿等，那麼我希望從今天起，你們不再抱怨這個國家有多少毛病，更不要覺得這個國家有多麼對不起你，因為你已經是一個有責任的公民，這個國家的所有毛病里，都有你的一份責任。

如果你覺得這個國家不讓人滿意，你有責任付出自己的努力，讓它變得更好，我們不能輕飄飄地嘲笑、抱怨這個國家，或者從現在開始就盼望著有朝一日逃離這個國家。走到哪裡你都是黃皮膚、黑頭發的中國人，這一點你無可更改。

有了對國家和民族的責任感，我們更要有報效國家和人民的能力和實力，換句話說，我們到底應該以怎樣的姿態走入社會，是成為一個積極為社會創造價值的人，還是成為社會的包袱與負擔呢？選擇的關鍵一步此刻就在你們腳下，高考就是你們成人以來人生的第一個大考。

不是說考上大學或者考上名牌大學就註定成為對社會有用的人，也不是說考不上大學就註定對社會無用，事情沒有這樣絕對的劃分。但必須承認，我們的社會沒有發展到人人都能享受高等教育，高考成了到目前為止我們社會都能普遍接受的一種較為公平的人才選拔方式。

換句話說，高考仍舊是人生的分水嶺。如果我們承認多數時候受教育的高低確實決定著人的成長，決定著人生質量的高低，那我們就理所應當地要讓自己在條件許可的范圍內，盡可能多地接受教育。

高考其實就是在決定誰可以繼續接受教育，我們為自己爭取的其實就是進一步受教育的機會。

機會面前人人平等。一天，我聽到一位高考母親說，他的兒子在一次大考中雖然只考了三百多分，但是她當**的無所謂，因為她認為中國的高考並不能檢驗出一個學生的真才實學，是純粹為考而考，所以不考也罷。

當時我對這位高考媽媽說了這樣一番話：即便是為考而考，終究大家機會均等，我認為這場考試考的不僅僅是學生的成績，更考驗一個學生吃苦耐勞的精神品格，一個在頭緒紛繁的學習任務重壓之下，科學掌握學習方法、科學調試自我心態的綜合能力，一個不斷打到自己又肯定自己、終究百折不撓的意志品質。

相對於考試內容，這種品格和能力的塑造與鍛煉，對孩子一生的影響是最直接也是最為重要的。表面上看，孩子可能輸掉的是一場考試，但最終輸掉的是堅強的品質和解決實際困難的能力。

放眼觀察那些歷來考試成績優異的學生，他們具備的常常不是過人的大腦，而是過人的自我約束能力、一種不給自己找借口，不達目的誓不罷休的堅強品質。這種能力和品質恰好是將來人生做大事做成事的必備之條件。

既然如此，做家長的又怎能掉以輕心？那位高考媽媽聽完以後深以為然，一再感嘆為什麼自己沒有盡早想到這些。那麼現在我想問在座的每一位同學：你們都想到這些了嗎？你們也是這樣想的嗎？

當然，一個人的能力有大小，有上就必有下，但同時我們還聽到這樣一句話：無論做何事，態度決定一切！

在座的家長都應該年過四十，我們的人生經歷告訴我們，人活在世上，其實沒有多少事情需要自己、也值得自己全力以赴。全力以赴就是不給自己留任何餘地，全力以赴就意味著無論結果如何，我們都無怨無悔。

需要自己全力以赴的，常常是對自己的人生有重大決定和影響意義的事情，是此番過去就必不再來的無可替代的重要過程。能夠全力以赴，其實是人生的幸福，因為你在最大限度地發揮自己的潛力，它的結果即便不是成功，也一定是無怨無悔。

而此生無悔，是人生的至高境界，孩子們，你們要想此生無悔，那麼就從現在開始，用你們的全力以赴，完成人生的第一個大考，送自己一個最壯美的成人禮！

作為家長，我們知道你們此時已經很累了，你們正進入復習迎考最為困難的高原期，從生理到心裡似乎都到了承受的極限，這一切我們家長都看在眼裡。有過高原經歷的人都知道，人處高海拔之上確實很不舒服，會頭疼欲裂而無法入睡，會上氣不接下氣，最要命的是，無論人做什麼，那些令人痛苦的症狀都無法緩解，也不知症狀何時結束。

我曾經因為工作的緣故三次進藏，第一次去就感受到了劇烈頭痛，那種痛像是被木樁撞擊，咚咚的，極其難受。情急之下我就四處給家人朋友打電話，哼哼唧唧向他們訴苦，希望他們同情我安慰我，結果無濟於事，除了給家人朋友徒增煩惱，該疼的照樣疼。

過後我才意識到，其實這是一個別人無法替代也無法感受的過程，除了自己以正確心態面對它，別無他法。第二次進藏是在2000年的1月，西藏1月份的含氧量只有全年平均含氧量的百分之五十，當地人告訴我，我是他們見到的第一個在這樣的季節進藏的女記者。

那次我告訴自己一定要心平氣和，不急不躁，讓反應期在平靜的狀態下過去。由於心態理性，第二次的感受遠沒有第一次難受，而且比第一次更快地適應了工作。

親愛的孩子們，你們一定知道我此時想表達什麼，越是在困難的時期，人越要咬緊牙關，越要有戰勝困難戰勝自己的勇者心態，而越是艱苦，勝利才越有價值。孩子們，你們一定要咬緊牙關，一定要加油！

我的兒子一直很喜歡美國動畫片《獅子王》，我同他一起看過幾遍。那是一個懲惡揚善的故事，也是一個生命成長的故事。

我一直記著電影在結尾處有這樣一個畫面：在恢宏磅礴的音樂聲中，主人公辛巴迎著朝陽高舉起他剛出生的兒子，向世界宣告一個新生命的浩然誕生。

相信看到那一刻，每一個家長都會怦然心動，因為那是人人都曾深刻體會過的神聖一刻，體會由於孩子們你們的降生帶給我們的幸福與驕傲。今天，你們終於長大成人，即將開始走自己的路，作為家長，我們將一路注視著你們，為你們加油。孩子們，加油！未來屬於你們！

第三部分

（一）

避苦求樂是人性的自然；（逃避困難和挫折是人生的本能和自然反應）

多苦少樂是人生的必然；（人生畢竟是苦難多一些，快樂少一些）

能苦能樂是做人的坦然；（不僅能享受而且還要能吃苦，凡事坦然面對）

化苦為樂是智者的超然。（把苦難轉化為快樂，勇敢面對苦難是我們做人的超然境界）

（二）

得之坦然，（得到後不忘乎所以，驕傲自大）

失之淡然；（失去某些東西時也不自艾自怨）

順其自然，（遵循事物發生發展的規律，不強求）

爭其必然。（對於必須要做的就努力去爭取，絕不放棄）

希望同學們竭盡全力，為了自己的理想拼搏奮斗，做最好的自己！

『捌』 勵志教育的主題班會

勵志教育的主題班會(3篇)

在日常過程學習中，大家都經常接觸主題班會吧？主題班會以提高知識、發展個性、愉悅生活、促進良好班風形成為目的。你都參加過什麼類型的主題班會？下面是我為大家收集的勵志教育的主題班會，僅供參考，歡迎大家閱讀。

勵志教育的主題班會1

【教學目的】

通過勵志主題班會課，幫助同學們正確認識面臨高考帶來的各種壓力。用授課者的親身經歷和一些名人勵志成才的故事激勵啟發他們，讓他們樹立正確的學習態度，培養健康的應試心態。

【教學內容】

一、簡單介紹中學生高三時期情緒的變化起伏表現的症狀，通過與學生之間的互動，分享高考減壓、放鬆身心的方法(15分鍾)。

二、小組討論環節，通過展示兩段話，讓學生用角色轉變的觀點看待學習問題，融入學生與家長之間的情感，理解家長的用心良苦，調整面對家庭壓力的態度。並且授課者結合自身經厲拉近教學距離，勸勉學生(15分鍾)。

三、每位同學寫上自己的角色定位明確初期目標，教師用心理暗示法激勵同學為未來夢想的實現做好准備，從現在做起，從點滴做起(5分鍾)。

【教學重點難點】

1、讓學生正確認識壓力、調整面對壓力的心態。

2、通過與學生心靈上的交流溝通，一起探討高三學生面臨壓力時有效的釋放壓力的方法。

3、激勵學生有計劃地學習，快樂地學習。

【教學方法】

一、講授法;

二、案例分析法;

三、故事交流法;

四、心理暗示法。

【教學課時】 一課時(40分鍾)

【教學設計】

1、導入環節

(簡單自我介紹)

同學們，這一節課將打破以往師生的固定教學模式。在短短的四十分鍾里，我們拋開老師的身份，充當你們的朋友、知己，一起分享我們成長道路上高三這個絢麗時期的故事。下面，我們將通過一個簡單的游戲，調動大家的積極性，活躍課堂氛圍。

二、講授環節

(一)初步發掘壓力(教師)

每個人會經歷的一個重要人生階段，每個學生應該經歷的一個重要的學習階段，就是你們現在處於的高三時期。說起高三，相信很多人經歷過的人都會認為那是一個充滿汗水、充滿艱辛、充滿躁動，同時，也充滿激情和歡笑的時光。無論是高中還是落榜，認真經歷過這個時期的人，一般都會把這一年的所有點滴歸於美好的回憶。而正在經厲高三的人，卻還未認識到這個階段對於你來說意味著什麼，或許是比高一、二更加痛苦，更加令人窒息的階段。但是，我們這些經歷過的人卻想對你們說，高三，絕對不是幾本練習冊、幾門考試，也不是最終的高考就能說盡的。無論你的戰績如何，只要你跨過這個階段，人生便到達了一個全新的境界，如獲得新生一樣淡泊和清新。

清楚了高三不同於前面九年學習的階段後，我們一起討論一些高三人必會出現的一些典型的症狀，以及應對這些症狀的個人調節方法。

首先，我們從宏觀的角度看待步入高三時期同學的變化。大多數同學步入高三都會由於學習環境的變化帶來壓力，產生焦慮情緒，焦慮狀態也有輕重之分。有些同學會因為高三到來而顯得比較惶恐，在高二的暑假就已經開始出現心煩意亂，不知所措的心理緊張和壓迫。對於容易出現焦慮的同學來說，找到壓力的根源後，最好的辦法便是充實自己的時間，利用知識武裝自己。不斷吸入未掌握的知識，人的心理就會產生滿足感，焦慮也就會隨之較少。而有些人知道自己焦慮，卻也不知道如何消除焦慮，或者採取比較消極的逃避的方法，如經常看電視、上網、外出遊玩等，這些同學不是不喜歡學習，而是不知道如何下手。對於這類情形，建議同學設定一份實際的學習計劃，要求自己每天做什麼、做多少，把規律形成一種優良的習慣。也有部分同學只是存在很輕微的焦慮，這類同學往往能把外在的壓力轉換為學習上的動力。

(二)與學生之間的互動

那麼，我們現在討論下剛剛步入高三的你們，能否感覺到自己心智和情感上以及外部環境的微妙變化呢，例如睡眠時間、學習態度、周邊環境、家長老師?(提問同學)

(三)引導學生正確認識高三壓力的表現

高考壓力來自幾方面：

1、對高考信心不足;

2、擔心考不好使父母失望;

3、害怕考不出平時水平來;

4、害怕考不上自己理想的大學。

具體表現以下一些狀態：

心理方面：

1.注意力難以集中。比如心慌意亂，心思分散，老是走神，想的事情太多，注意力難以集中。

2.強迫現象。不該想的總想，不該做的總做，明知沒必要，但控制不住，心裡挺難受的。如有的同學做好作業後進行很多次的檢查，有的同學睡覺總是怕睡過了頭等等。

3.敵對。敵對其實就是逆反心理的一種極度表現，如課堂上老師說東他偏要往西;老師交代的練習不去做，自己卻另外找參考書來做。還有的同學做作業時摔書本，在桌椅上亂寫等等。

4.人際關系敏感。主要表現是：不能正確處理個人與社會的相互關系，與人相處時有著較強的戒備、懷疑和嫉妒心理，與同學和老師關系緊張。

5.抑鬱、焦慮。抑鬱、焦慮以情緒低落為主要特徵，有以下不同的表現：

①抑鬱情緒程度不同，可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀。時常感到心情沉重，高興不起來，鬱郁寡歡，度日如年，痛苦難熬，不能自拔。也有些同學會出現焦慮、易激動、緊張不安。

②喪失興趣是抑鬱常見表現之一。喪失對以往生活、學習的熱忱和樂趣，對任何事都興趣索然，體驗不到學習的樂趣。

③精力喪失，疲乏無力。常用「精神崩潰」、「泄氣的皮球」來描述自己的狀況。

④自我評價過低：往往過分貶低自己的能力;還有強烈的自責、內疚、無用感、無價值感、無助感的心境。

⑤呈顯著、持續、普遍抑鬱狀態，注意力困難、記憶力減退、腦子遲鈍、思路閉塞、行動遲緩，但有些人則表現為不安、焦慮、緊張和激越。

6.情緒不穩定。忽喜忽悲，有時候覺得陽光明媚、生機勃勃，可時不時又覺得無精打采、頹廢沮喪。在模擬考試中，好多同學成績波動很大，其中一個關鍵的原因就是情緒不穩定。

生理方面：

1、食慾不振;

2.睡眠不好，甚至失眠;

3.唇焦舌燥;

4.心跳加快，血壓升高;

5.疲憊不堪;

6.神經衰弱。

如何看待這些問題?抱什麼態度呢?是迴避問題還是積極面對?其實，有這些問題是正常的。在這個世界上大約只有兩種人不會有心理問題，那就是「聖人」和「傻子」。我們既不是「聖人」也不是「傻子」，所以我們有自己的喜怒哀樂。平常人都會有心理問題，何況是我們面臨著高考的考生呢!

(四)引導學生正確對待壓力

做好自我減壓

1.以積極的態度去對待考試，相信自己一定能夠考出好成績。

態度決定一切!心理的高度就是生活的高度，生活的高度就是人生的高度，人生要有所追求。高考是你人生的一個步驟，通過它，你可以走向人生的輝煌之旅，可以實現你的人生夢想。這是一個人的追求，為實現人生夢想而奮斗，那是多麼快樂的事情!

2.把考試看成是一種挑戰，會激發自己進入狀態。作為一個人就是要勇於迎接挑戰，挑戰自我，去做壓力稍大，有一定難度的事情，可以磨礪自己的意志，增強自己的能力。把考試看成是一種機會，以一種珍惜的心情對待。

3.人生能有幾回搏，青春易逝，年華易老，我們不能「白頭方悔讀書遲」，我們一定要珍惜現在，珍惜每一分一秒的'時間，以自己不懈的努力去換取明天的成功。

正確對待外來壓力

家庭和社會對考生、考試的過分關注，都會使考生產生心理壓力。考生如能正確地對待外來的壓力，有助於自己輕裝上陣。

考試是考生自己的事情，別人的意見、想法正確的就接受，反之就由它去。別人盡管出於好心，但意見未必正確，也沒必要成為自己的心理負擔。

充滿信心，優化情緒

1.增強學習實力。考試信心是建立在考試實力基礎之上的。因此，加強復習，提高實力是強化信心的重要措施。

2.高考目標期待要適當。考生要根據自己平時的學習實力和自己心態的情況，實事求是地確定自己的高考目標。如果目標太高，就會為難以達到目標而增加考試焦慮;如果目標定位太低，又會影響潛能的發揮。

3.不要迷信。比如有同學在打飯時碗掉到地上摔碎了，就會認為今年肯定考不好，沒希望了。更有的同學和家長去找算命先生占卦相面。這些迷信行為會給自己帶來不良情緒。

4.不要攀比。大家的起點不一樣，基礎不一樣，不能一概而論。有的考生盲目地與比自己學習實力強的考生攀比，這樣會挫傷自己的信心。你不用管別人考多少分，你只要考出自己的水平，不辜負自己的努力就行了。

5.多做基礎性題。目前高考所考的大多都是一些基礎題，做一些自己力所能及的題目，有利於增強自己的學習信心。

6.運用積極的自我暗示。自我暗示具有驚人的力量。考生在高考復習過程中和在考場上，都可根據自己當時的心態進行積極的自我暗示。當情緒過於緊張時可默念「放鬆、放鬆、放鬆」，當心情煩躁時可默念「平靜、平靜、平靜」，當心灰意懶時可默念「我行、我行、我行」。

7.學會微笑。爽朗的笑，歡快的笑是心理健康的標志。笑是人的情緒處於最佳狀態的表現。笑能使人產生信心和力量，把微笑視為生活的一個重要組成部分。

8.昂首挺胸走路。人的姿勢與步伐和人的內心體驗有著密切的關系，人在充滿信心的時候，走起路來昂首挺胸，步伐堅強有力，速度也稍快。走路挺胸抬頭，步伐堅強有力，以培養自己的信心。

9.多和同學、老師、家長交流。

(1)釋放心情，不要把苦惱憋在心裡。

(2)和別人交流、溝通，把自己的心事說出來，在交流中能增強自己的信心。

(3)看看過去的考生有關高考經驗教訓的文章和書籍。

(4)進行自我交流。想想過去自己遭受挫折時是怎麼度過的，你怎麼從沒有信心變成有信心的。

(5)聽聽音樂。聽音樂，尤其是輕音樂有助於調整人的緊張情緒。

三、轉換角色，小組討論

說明：給出兩組對話(附後面)，以四個人為一組，兩個同學充當家長的角色，兩個同學充當學生的角色。讓學生分別以孩子的角度和家長的角度來看待問題。

討論：(一)面臨高三的學生希望家長說什麼樣鼓勵的話語;

(二)家長對孩子寄予期望的表現;

註：充分融入角色，聽聽學生的心聲;體諒家長的心情。

四、憧憬未來

課前給每位同學發一張紙條，寫下自己的目標。與學生一起分享美麗的夢想。並且用心理激勵法激勵學生為實現夢想而從現在開始努力奮斗。將學生的貼到願望板上，時刻驚醒。

五、結束課程

勵志教育的主題班會2

一、活動主題： 勵志人生不言棄，感恩在心永流傳

二、活動目的： 來到大學，我們遠離了父母，遠離了庇護。因此，我們需要學會自強自立，在大學裡面，持有一顆進取的心，讓我們的大學生活擁有更多的精彩，讓我們的大學增添更多的歡樂。然而，五月臨近，母親節將至，我們作為子女，也該用行動來表示一下我們對母親的愛。此次班會可以讓同學們盡一份小小的孝心，來表達同學們對母親的感恩之情。同時，也可以通過此次活動來讓同學們理解一下父母的艱苦，生活不易，亦可以弘揚中國傳統美德。

三、活動時間： 待定

四、活動對象： 14葯劑全體同學

五、主辦單位： 14葯劑團支部

六、活動流程策劃

1.18:20全體班干到場布置會場，並在黑板上寫下班會主題2.班干安排同學入座3.19：00主持人開場白，宣布班會開始4.第一環節：1）唱《蝸牛》2）播放勵志短片3）主持人發表演講4）讓同學們樹立短期目標5.第二環節：1）播放關於成長的PPT（電子雜志），播放期間主持人介紹PPT內容2）播放完畢，班干發小紙條，同學們在紙上寫下對母親的話並寫上姓名、母親的手機號碼（50—80字，5min後班幹下去收集，期間播放《感恩的心.》）3）收集期間，已經完成的發放小禮物，沒寫的不予發放4）收集完後，同學自願上台說說對母親的愛或者感想（發言者有小禮物發放）5）抽獎環節，主持人隨意抽取五張，抽到者宣讀手機號碼（如155一四葯劑2333）不願意被宣讀的舉手示意，願意者不示意，被宣讀者稍後後台領獎。6）主持人宣布活動結束，全體合影（大屏幕放一張感恩母親的PPT）7）班干收集好同學們的字條，在母親節那天發給同學們的母親並截圖，發送至群相冊。8）將同學們的字條拍照下來，做成相冊，在下次班會展出

七、活動安排：

1.統籌安排，製作PPT、電子相冊（韋達）

2.協助班長工作，班會當天收集紙條（唐堂、張健銘、孫石蘭、梁正傑），負責當天簽到工作（甘承欽）

3.海報製作、新聞稿撰寫（黃冬純）其他班干配合其工作

4.安排同學入場，維持會場紀律（朱威勇、楊青淑）

5.購置物品，剪裁紙條，當天發放小紙條（李益、方煜瑩）

6.班會期間拍照、拍同學們的紙條（陳海昌、何穎芳）

7.主持稿撰寫、主持人（韋達）

8.申請教室（梁正傑）（PS：務必有多媒體）

9.打掃教室（全體班干）

八、活動經費小禮物（零食）

50元海報紙1.5元共

勵志教育的主題班會3

教育目的：

1、通過本次主題班會，使學生進一步了解良好的學習習慣對自己今後的成長的重要作用，為使自己走向成功奠定基礎，因此要從現在做起，從我做起。

2、讓學生能夠辨識好的學習習慣呵不良的學習習慣，發現並改正不良習慣，提高自我控制能力。

活動過程：

一、班主任談話：新的學期開始了，同學們通過這些年的學習掌握了很多豐富的知識，使自己能更好的適應社會生活。好的學習習慣和常規卻不是人人都能做到的一件事。一個好的科學的學習習慣和生活習慣，使我們學得輕松安閑，又利於身心健康發展。今天我們班會的主題就是討論怎樣養成良好的學習習慣和生活習慣。

二、主持人：討論幾個問題：

1、課前，我們該怎樣做?

讓學生討論、發言。

(1)課前預習，首先要熟讀課文，學會帶著問題學習：

(2)課前預習備好學慣用品，靜待老師上課，下面我們看看這些同學做得好不好(指名學生敘述事例，讓學生辨別正誤。)

A、上課前老師正要走進教室，只見教室內幾位同學追逐打鬧，其他同學吶喊助威。

B、上課鈴響了，某同學還在校園內慢悠悠地走，而且經常遲到。

勵志主題班會：常規教育主題班會教案勵志主題班會：常規教育主題班會教案

C、上課前，小紅把學慣用品預備好，在認真的預習課文：她的同桌桌面上乾乾凈凈，還在玩電子表。

同學們想一想，以上同學的表現，你們有沒有?在認為自己在課前學習習慣做得怎樣?知道自己的努力方向了嗎?有則改之無則加勉。

2、課堂上我們該怎樣做?

學生討論發言。

(1)上課認真聽講，不亂說亂動，勇於提問，積極回答，積極思考：回答問題要起立，聲音洪亮：要發言，先舉手。

(2)上課坐姿要端正，讀寫姿勢要正確，努力做到「三個一」。。讓學生說出那「三個一」

(3)做也要字體端正，規范，書寫格式正確，紙面清潔，寫作業時不三心二意。下面我們看看這些同學做得好不好?(指名學生敘#from

述事例，讓學生辨別正誤)

A、課堂上，老師在講課，下面的同學在小聲說話，有的在做小動作，有的在東張西望，有的在偷吃東西，有的趴在桌子上睡大覺。

B、課堂上，老師子在提問問題，甲同學積極舉手發言，回答問題聲音洪亮：乙同學低下頭，老師叫到時，慢騰騰的站起來，回答問題聲音特別小。

C、課堂上，甲同學認真寫字，紙面清潔：乙同學邊寫邊玩，用臟乎乎的橡皮擦子，紙面像個大花貓。同學們想一想，以上同學的表現，你們有沒有?你認為自己在課堂上做得怎樣?還有哪些地方需要改進?

3、課後，我們該怎樣做?

學生討論、發言

(1)先復習課堂上所學的知識，然後在做作業。

(2)按時、獨立、認真完成作業、下面我們再看看這些同學做得好不好?(指名學生敘述事例，讓學生辨別正誤，問問同學們有無這種情況)

A、張鵬同學邊走路邊看書，非常認真：李清同學在邊看書邊吃飯;王濤同學在行駛的公共汽車上看書;劉濤同學在黑暗的屋子裡看書;孫浩同學在刺眼的陽光下讀書;趙彤躺在床上看書;丁松邊看電視邊寫作業。

B、小明認真獨力完成作業，再出去玩;小華讓哥哥幫他把作業做完;休息日兩天，小剛玩得開心極了。明天就要上學了，今晚拿急急忙忙把作業完成;老師布置的作業小玲從來不做。

4、考試時，我們該怎麼做?

讓學生討論發言。仔細審題，認真答卷;自己做自己的，不看書，不交頭接耳，不東張西望。

5、課間活動我們應該怎麼做?

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①靠右側下樓梯

②站隊快、靜、齊

③課間做安全游戲，包括跳繩、打口袋、踢毽子

④不在台階上蹦跳

⑤不上較高的體育器械玩耍。

三、班主任小結：

通過這一節課的學習，我們進一步明確了課堂和課間活動時該怎麼做，並敢於剖析自己的不足，指明了努力的方向，將起到防微杜漸的作用。

四、訓練常規：下樓、走直角、站隊速度、課間活動、上課發言聲音。

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