左右不為難小茄微電影

① 最新男女對唱國語歌曲，

1.煎熬-王心凌&孫協志（<西街少年>插曲）

2.原點-蔡健雅&孫燕姿（兩大實力女唱將的合作）

3.你和我和他之間-戴愛玲&竇智孔 （<愛情風暴美麗99>的片尾曲）

4.好寂寞-光良&范瑋琪 （好寂寞，每當想起你的時候，好像痛要將我吞沒，卻不能對你說。）

5.少年-光良&曹格（出自於光良的最新專輯）

6.愛情轉彎的地方-品冠&黃嘉千（印象中似乎沒聽過黃嘉千的獨唱曲目,好象都是和光良品冠的合作）

7.故意-無印良品&黃嘉千（不是我要故意對你好,只是已經付出我還能怎麼樣,難道這樣的要求也算高）

8愛情-張智成&江美琪

9.回頭是岸-李翊君&迪克牛仔 （愛情的路上,就算是遇到再多的苦難,我們也是不願意回頭的吧）

10.痛-動力火車&李翊君 （不到最後我決不退出）

11.只能抱著你-梁靜茹&光良（兩個我喜歡的歌手的合作）

12.微笑的理由-梁靜茹&宇恆 （番茄女孩感覺蠻有潛力的）

13.小說-阿杜&林俊傑（jj幫師兄寫的歌）

14.被風吹過的夏天-林俊傑&金莎（阿杜和jj力捧小師妹）

15.不倒翁-林立雯&紀文蕙（這個林立雯就是<mvp情人>裡面的angel嘛）

16.好久好久-劉若英&光良（就算時間再久,我還是無法忘記你）

17.聽是誰在唱歌-劉若英&黃韻玲（<侯鳥e人>片頭曲）

18.戀愛達人-羅志祥&小s （雖然不喜歡小s,不過這首歌很好聽）

19.只要有你-孫楠&那英（<少年包青天>片尾曲）

20.姐妹弟兄-那英&解小東 （抗擊「非典」歌曲）

21.快樂崇拜-潘瑋柏&張韶涵（開不開心的都和他們一起崇拜快樂）

22.愛你讓我勇敢-蘇慧倫&杜德偉 （愛你讓我勇敢,什麼事都不難）

23.傾城之戀-孫悅&沙寶亮（我更喜歡看同名小說）

24.好人好夢-孫悅&邰正宵（但原好人就有好夢）

25.兩邊-邰正宵&孟庭葦（相愛的人不該分兩邊）

26.讓我取暖-王力宏&彭羚（相愛的人就是互相取暖）

27.能不能-鐵竹堂&溫嵐（能不能就對著我說愛我,能不能就陪著我天長地久）

28.真情真美-孫楠&許茹芸 （央視《射鵰英雄傳》片尾曲）

29.愛情電影-熊天平&許茹芸（愛情是一部兩個人的電影,主角是你,也是我）

30.你的眼睛-熊天平&許茹芸（心疼你每一步愛的艱辛,苦難的夢特別真心）

31.情網-張學友 (雖然不是對唱情歌,但對唱起來,感覺超贊.)
61.雄心飛揚-群星（兩岸三地音樂人的心血之作）

62.青春的自己-伊能靜 裘海正巫啟賢 方文琳

63.愛情天氣-宇恆&梁靜茹（愛的晴天溫暖大地）

64.彷彿是昨天-趙傳&辛曉琪（彷彿是昨天,卻已回不去那天）

65.流浪狗-李泉&范曉萱（我是一隻思念里的流浪狗）

66.日與夜-林憶蓮&張學友（與你約錯終點,再邂逅是哪天）

67.雪人-王力宏&范曉萱 （雪一片一片一片一片,拼出你我的緣份）

68.千秋家國夢-田震&小柯（《千秋家國夢》主題歌）

69.糾纏-賈慶國&顧盼盼 （<仙狐奇緣>主題曲）

70.歸去來-胡兵&希林娜依（《新神鵰俠侶》主題曲）
71.分開旅行-劉若英&黃立行
72. 最近比較煩-周華健&李宗盛&品冠

73.感覺特別-郭凌霞&胡彥斌 （和你在一起的感覺是這樣的特別）

74.我心動了-順子&bad （我們都嘗過愛情給的挫折流過了淚躲藏過直到心癒合）

75.tell me-潘瑋柏&許慧欣

76.進行式-蕭亞軒&胡彥斌 （聽著時間的聲音像一首旋律,是你和我寫的愛情主題曲）

77.我心仍在-杜德偉&林憶蓮（風雨過後星光依舊我心仍在不曾遠走,
不管多遠不管多久剎那感受一生擁有）

78.水晶-徐懷鈺&任賢齊 （我和你的愛情好像水晶,沒有負擔秘密干凈又透明）

79.愛都給我-杜德偉&黃嘉千（給我快樂給我寂寞給我溫柔也給我的憂愁）

80.最愛的人傷我最深-張雨生&張惠妹（懷念張雨生）

81.始終只愛你-辛曉琪&李宗盛 （一生都給你你說夠不夠）

82.相認-鄭智化&岳翎

83.北極雪-陳慧琳&馮德倫

84.祈禱-王傑&王韻嬋 （讓我們敲希望的鍾啊,多少祈禱在心中）

85.今生註定-王馨平&高明駿 （今生註定與你相守）

86.愛呦-陶晶瑩&夢飛船

87.恆星-蘇永康&許茹芸（你就是我的恆星）

88.當愛已成往事-李宗盛&林憶蓮（真是愛已成往事啊）

89.愛情有什麼道理-潘越雲&趙傳（愛情沒什麼道理）

90.風的顏色
1.《你是我心中的一首歌》王力宏 selina

2.《明明很愛你》品冠 梁靜茹——這個歌曲好聽就不說了，主要是MV很有意思，潑一身水，一巴掌，蠻搞笑的，給人感覺也是超級甜蜜的~~

3,《好心分手》王力宏 盧巧音——這歌是粵語的，所以我們唱起來有些費勁，還有一個陸毅和盧巧音的版本《至少走的比你早》，貌似是這個名字，國語的，比較好唱~~

4《珊瑚海》周傑倫 Lara——我心情不好的時候一定會去聽這個歌曲

5,《獨唱情歌》Tank Selina——個人比較喜歡TANK的創作風格，很不錯，很好聽的歌曲~~

6,《美麗的神話》孫楠 韓紅——這個歌曲是我不敢聽得歌曲之一，很多回憶，尤其是成龍和金喜善的版本《神話》，聽了很傷感~~

7,《只對你有感覺》Hebe 飛輪海

8,《Way Back Into Love 》Huge Grant Haley Bennett——很有feeling的一個歌曲，品冠和梁靜茹有翻唱過~~梁靜茹和品冠也唱過中文版《K歌情人》~~

9,《水晶》任賢齊 徐懷鈺——很早的歌曲，記憶猶新的歌詞「我和你的愛情，好像水晶......」是叫人感覺愛情甜蜜的歌曲~~ 點擊播放

10,《梁山伯與茱麗葉》卓文萱 曹格——本來是兩對情侶中各自的男女主人公，被安在一個歌曲裡面，歌曲很經典~~

11,《北極雪》陳慧琳 馮德倫——此歌曲還有一個新版本，是小剛和陳慧琳的《再見北極雪》

12,《選擇》葉倩文 林子祥——這個歌曲我印象不深，不過歌曲應該很老，很經典~~

13,《讓夢冬眠》孫楠 艾雨——很考驗的一個歌曲，主要是男高音太高

14,《You make me wanna》蕭亞軒 Blue——因為這個歌曲還有一場官司，不過我本人比較喜歡這首歌曲，就是rap，比較費勁~~

15,《千里之外》周傑倫 費玉清——我們同學兩個人，唱的很像原聲，我也聽過演唱會JAY的獨唱，不過好像少了費先生少了點味道~~

16,《不得不愛》潘瑋柏 弦子——迄今為止比較害怕的歌曲，我自己唱沒有問題的，但是被我同學毀了~~

17,《愛在蔓延中》梅林 謝霆鋒——翻唱歌曲

18,《有一點動心》張信哲 劉嘉玲——經典歌曲，也是比較難唱的歌曲 點擊播放

19,《分開旅行》劉若英 黃立行——比較喜歡劉若英的那一段，mv是我喜歡的風格

20,《戀愛達人》羅志祥 小S——我曾經因為這個歌曲買了一張專輯，還正版的，多好聽的歌曲

21，《廣島之戀》張洪量 莫文蔚——講述的是婚外情!!張洪量的高亢嗓音和莫文蔚的低沉形成反差 點擊播放

22，《敗給你》~小豬和elva——個人覺得一般

23.《今天你要嫁給我》陶喆 蔡依林——這個歌曲估計無人不知無人不曉吧?!

24.《屋頂》JAY 溫嵐——周董曾經唱到不願再唱的經典~~

25 《戀愛頻率》許志安 許慧欣——節奏輕快，很多人喜歡~~~

26 《外灘十八號》《有你在身邊》戚薇 袁成傑——內地比較好聽的對唱

27 《陷入愛裡面》俞灝明 簡美妍——中韓合唱中文歌曲 點擊播放

28 《還剩下什麼》羽泉 蘇慧倫——很久以前的歌曲了，mv就是你肩膀有蜻蜓么?三個人的合唱，很好聽 點擊播放

29 《我想更懂你》蘇芮 潘瑋柏——寫的母子情感，很有節奏感

30 《新窩》飛輪海 SHE——《公主小妹》主題曲，用我的心窩做你的新窩

31 《祝我生日快樂》溫嵐 jay——經典曲目，很多人都喜歡的歌曲，一個人過生日的時候很適合

32 《發現愛》《被風吹過的夏天》林俊傑 金莎

33 《謝謝你的溫柔》飛輪海 SHE ——五月天的溫柔加上女聲

34 《快樂崇拜》潘瑋柏 張韶涵——經典中的經典對唱快歌

35 《傻瓜與野丫頭》張宇 小S——游戲中喜歡的歌曲

36 《布拉格廣場》《海盜》JAY JOLIN——我一直覺得JOLIN的合唱歌曲，只有周董寫的最好聽~~

37 《相愛多年》許志安 韓紅

38 《只要有你》那英 孫楠

39 《你最珍貴》張學友 高慧君——每次去唱歌都會有人點的歌曲

40 《原點》孫燕姿 蔡健雅 《不能跟情人說的話》范瑋琪 劉若英 《有你真好》范瑋琪 楊丞琳 《陪你等天亮》許慧欣 潘瑋儀 《如果得事》范瑋琪 張韶涵 《仨人》郭靜 張韶涵 范瑋琪 《20/30/40》劉若英 張艾嘉 李心潔——三個女聲合唱，不錯~~ ————————這些都是女生一起唱的歌曲

41 《讓我取暖》王力宏 彭羚——冬天唱歌的好歌曲

42 《你那麼愛她》林隆璇 李聖傑 《左右為難》張學友 鄭中基 《甲乙丙丁》 張學友 許志安 鄭中基 《愛轉動》張信哲 庾澄慶 ——男生對唱

43 《讓我愛你》大S 仔仔 點擊播放

44 《花好月圓夜》任賢齊 楊千嬅

45 《深情相擁》張國榮 辛曉琪

46 《我不夠愛你》劉德華 陳慧琳——MV在浴缸里~~

47 《你是愛情的原因》林志炫 陳明——很好聽的歌曲，很多年前的電視劇《明星製造》主題曲

48 《製造浪漫》鄭中基 陳慧琳

49 《許願》古巨基 梁詠琪

50 《BOYS》何潔 魏晨——多動感~~~

51 《愛的天使》安志傑 JOLIN——電影的主題曲

52 《心動心痛》劉畊宏 許慧欣——曾經聽了超難過的歌曲

53 《預言》範文芳 張宇——中國風

54 《只能抱著你》梁靜茹 光良——想念過去~~

55 《傾城之戀》孫悅 沙寶亮

56 《愛情電影》許茹芸 熊天平——靜靜的體驗愛情走過~~

57 《千年之戀》很費勁的歌曲

58 《復刻回憶》方大同 薛凱琪

59 《滾滾紅塵》陳淑樺 羅大佑

60 《愛人》屠洪綱 王菲

61 《幸福戀人》鄭源 沈丹丹 點擊播放

62 《當愛不在我身邊》陳浩民 馬梓涵

63 《私奔到月球》五月天

64 <風暴>任賢齊 李心潔 ——節奏感很強

65 <<愛和承諾>>張學友 陳慧嫻

66 <<就算沒有明天>>黃曉明 孫儷

67 <<別讓情兩難>>張信哲 範文芳

68 <<你的眼睛>>熊天平 許茹芸

69 <<死性不改>>twins Boys

70 <<接近>>張學友 陳慧嫻

71 《中間》王藍茵 陳威全

72 《走火入魔》叮當 阿信

73 《愛的主旋律》 卓文萱 小鬼

74 《99分的幸福》元若藍 安東尼

75 《思念以西》鄭雅雲 韋國元

76 《I Still Believe》 曹格 徐若瑄

77 《把悲傷留給自己》陳升 莫文蔚

8 《愛情》張智成 江美琪——翻唱莫文蔚的《愛情》，不一樣的感覺哦~~更喜歡江美琪的版本~~

79 《壞壞惹人愛》信 愛玲——很台很帥

80 《我期待》信 愛玲——很溫婉

81 《如果還有明天》信 薛岳——真正生命的力量和感動

82 《需要你的愛》信 FIR

83 《一個人走》光良 衛蘭

84 《小夫妻》歐得洋 蔡淳佳

85 《心願便利貼》——《命中註定我愛你》的片尾曲，很好聽，淡淡的感覺~~電視劇也不錯~!~很多人追看呢~~

86 《預感》李冰冰 李玖哲——愛情的預感~~

87 《相思風雨中》張學友 湯寶如——粵語歌中的經典~~

88 《還有一個他》胡海泉 周奇奇——浪漫的愛情歌曲，溫馨~~

89 《預約夏天》邱澤 方皓文——夏天的歌曲

90 《TELL ME》潘瑋柏 許慧欣——很不錯的歌曲，第一次聽得話會很喜歡他們的聲音組合~~

91 《你的電話》藍心湄 拖拉庫——不是情歌，但是我很喜歡因為經典

92 《愛死你》莫文蔚 柯有倫

93 《最愛的人傷我最深》張雨生 張惠妹——兩個聲音的完美結合，只是這種經典已經不多~~

94 《平衡點》吳宗憲 溫嵐

95 《你一直在玩》陳升 陳綺貞

96 《愛情轉彎的地方》品冠 黃嘉千——巨經典的歌曲，我一直忘記了

97 《慢慢的陪著你走》梁雁翎 蔡濟文——好多年的歌曲鳥

98 《冰點與沸點》黃磊 曾寶儀——紀念兩個極端的愛情

99 《未完待續》杜德偉 Lara——電視劇主題曲

100《心會跟愛一起走》郭峰 陳潔儀——巨老~~

101《在我生命中的每一天》成龍 蘇慧倫 《明明白白我的心》成龍 陳淑樺

102《愛的太遲》古巨基 周慧敏

103《24樓》劉若英 楊坤

104 《其實我介意》漢洋 小雪

105 《談心》游鴻明 蔡淳佳

106 《小酒窩》，林俊傑和蔡卓妍的

107《回到過去》張震岳+林芯儀——開始聽第一遍的時候並沒覺得好聽~ 可後來聽得多了發現還不錯~ 曲調也很容易上口……

108《另一個天堂》王力宏+張靚穎——蠻好聽的~ 女生可以試試間奏部分的海豚音……

109《當愛已成往事》林憶蓮+李宗盛——第一句的調調比較經典~~~ 呵呵……

110《好好戀愛》方力申+鄧麗欣——粵語的~ 女聲部分調調有點兒低……

111《男人女人》許茹芸+阿穆隆——蠻好聽的~ 很抒情……

112《蘇菲亞的願望》JS——很輕快的一首歌……

113《苦茶》黑澀會+棒棒糖——適合高中男女對唱~ 不過我也很喜歡~ 所以有裝嫩嫌疑……

114《讓夢冬眠》孫楠+艾雨——很凄婉的一首歌~ 我記得選秀比賽有男女唱過……

115《身不由己》成龍+范曉萱——老歌~ 不過蠻好聽的……

116《進行式》蕭亞軒+胡彥斌——我認為算內地比較好聽的對唱歌曲……

117《那麼愛你為什麼》黃品源+莫文蔚——如果女生喜歡說唱的話這首歌很適合……

118《還是好朋友》古巨基+梁靜茹——蠻好聽的……

119《一眼瞬間》蕭敬騰+張惠妹——很挑戰唱功和聲部的歌曲……

120《PK》曹格+梁靜茹——好聽~ 最近我很喜歡……
（補充）
121《天下有情人》 《神鵰俠侶》主題曲
國語版古天樂 李若彤版
粵語版是周華健 齊豫
122《我們的小世界》 彭坦 / 春曉
123《我心動了》 順子/阿Ben(王禹錫) 最近超愛的一首、、
124《最後一面》 徐佳瑩 vs 李伯恩 星光原創、佳瑩很棒、贊就一個字、
125《天生一對》郭采潔vs 張棟梁
126《暗示》弦子vs方炯鑌

② 說說我自己作文

隨著社交網路和信息技術的迅猛發展，越來越多人會在朋友圈發布說說，用以分享自己對生活的思考，表達自己的喜怒哀樂。朋友圈發什麼樣的說說才受歡迎呢？以下是我整理的說說我自己作文，僅供參考，大家一起來看看吧。

說說我自己作文1

我肚子大大的，皮膚白白的，可稱現實中「大白」。可《超能力戰隊》中的大白有那麼多功能，我卻沒有，還算什麼大白?沒關系，我有其他不一樣的功能。

清理功能

我的清理功能分兩種，一是衛生清理，而是食物清理。別看我的肚子圓鼓鼓的，但我非常勤勞。在學校大掃除時我總是高高地舉著手，想要老師給安排一件工作，如果老師安排我，我就掃得比其他同學都認真，如果沒有被安排我，我就幫助那些參加大掃除的同學。這種功能可是全自動的呀!食物清理就是把食物裝進肚子里，清理掉。瞧我的大肚子，一看就知道裡面裝了不少食物呢!

「飛」行功能

我的飛行功能可不是真的飛，而是三十六計，走為上計，也就是逃跑。我的逃跑可是非常驚人!腳下生風，飛奔而去嗎，好像真的飛起來了一樣。

掃描功能

我的掃描功能也可以說是火眼金睛。一下子就能找他人的外貌特點，還可以發現一些不該有的東西，比如菜中有頭發。所以說我可是不同的高手。

超級大力士

我和電影里的那個大白一樣，雖然胖，但力氣很大。有一次回家時，由於東西太多，爸爸媽媽不能全拿走。我卻一下子把剩下的東西全拿走了，爸爸媽媽都誇我大力士呢!

這就是我，現實中的大白，一個本領高強的大白。

說說我自己作文2

我叫陳子旻，今年十歲，屬鼠，處女座。大家都說我是個活潑好動的小男孩兒。

我有一頭烏黑發亮的頭發，頭發下面長著一對濃濃的眉毛，我的眼睛中間長了一顆痣，我戲稱它為"雙龍戲珠"。高挺的鼻樑下面自帶著一張說起話來，滔滔不絕的嘴巴。

我性格大方，就算你把我最心愛的玩具弄壞了，我也不會責怪你的，所以別人都願意和我做朋友。

我的優點是助人為樂，有一次我坐公交車，車停了，上來了一個兩鬢斑白的老爺爺，我心想：公交車如果一個急剎車，老爺爺摔倒了怎麼辦呀。想到這里，我把座位讓給了老爺爺，誰讓我是"紅領巾"呢。公交車竟然在老爺爺剛坐下就來了一個"大驚喜"，幸好我把座位讓給了老爺爺，不然老爺爺就會摔倒了，大家都紛紛向我投來贊賞的目光。

你們不會認為我十全十美吧，其實答案是否定。我的缺點，就是粗心，這個缺點已經禍害我好幾次了，可我就是拿他沒辦法。有一次其中考試我以為我能考滿分，結果因為沒有檢查出來小數點點錯了，所以扣了一分，我心痛了一整天。媽媽可許我了100元獎金呢，差一點就到手了。

我有一個讀書的愛好，我一讀起書來完全沉醉在了自我的世界，你怎麼喊我我都聽不見。

這就是我，一個粗心又愛好讀書的我，你喜歡我嗎？

說說我自己作文3

本人姓賈，名子曦，字嗎......我沒有字。今天，咱來聊聊我自己吧。

要說幽默，這可是我的關鍵詞。有時候，我冷不丁的一句話，就會引來一陣笑聲。比如說那次，我們班站隊准備放學回家，旁邊同學提醒我挨近一點，我就往旁邊挪了挪，可那個同學又讓我挪近點，這下我可不耐煩了，剛才都挪了為什麼還讓我挪？我一回頭，對他說：「別說了！再近點我都得跟他親嘴，結婚！」話音剛落，又是一陣鬨堂大笑。唉，我不是故意的！

至於坑人嗎，我不僅坑同學，連比我小六歲的弟弟也坑。那個周末，驕陽似火，烈日炎炎，烤的人口乾舌燥。於是，老媽下樓買冰棍，不一會帶回來幾根。有一根冰棍是綠豆味的，我和弟弟都想吃，可是只有一根，怎麼辦呢？媽媽左右為難，最後說給弟弟吃，因為我是姐姐，要讓著弟弟。我沒辦法，只好拿了一根提子味的吃了起來。吃著吃著，我忽然靈機一動，笑眯眯的對弟弟說：「菠蘿，（我弟弟的小名）給姐姐吃一口好不好？」天真的弟弟相信了我的話就拿來給我舔一口，誰知我「啊嗚」一口要掉了大半塊，弟弟哭著找媽媽去了，呵呵......

說說我自己作文4

一雙黑亮亮的大眼睛，一張微微咧開的小嘴，一頭烏黑的長發這就是我，初一（九）班的一名學生，汪肖宇。

說到我的優點，首當其沖就是呆萌。下課時，常常鼓起嘴，伸出「爪子」喵兩聲，大家都被我逗樂了，直說我萌呢。至於我的「人生意義」，當時是吃吃喝喝、賣萌嘍。

說說我的愛好吧。我喜愛閱讀、繪畫。在我看來，「閱讀」就是「悅讀」，以書為友，我什麼樣的書都愛讀，詩歌、散文、小說、科學雜志、歷史書籍，這些都是我的心頭愛；對於繪畫，更多的是痴迷，從兒童畫到國畫、再到漫畫，我都十分喜愛，當我沉浸在繪畫的世界中時，常常會忘記了時間，迷失了自我，有一種發自內心的喜悅。

剛剛離開小學，步入嶄新的初中生活，遇到新老師、新同學、新集體、新鮮事，我彷彿又回到了一年級那個懵懂無知的孩子，對一切充滿了好奇和憧憬。在這個新環境中，我會做好自己，團結同學，並願意為大家服務。

然而，擔憂也是喲肚餓，我面對這些陌生的面孔，總感到緊張，害怕交不到朋友，做不好工作，不受老師、同學的喜愛諸如此類的還有很多，常常感到迷茫、不知所措。不過，想通了也就好了：初中三年，有的是時間，定能和大家處好關系；認真做好工作，願意為大家服務，工作也不會差時而想想這些，心裡透徹多了，大石頭總算落了地，心中的煩惱也就一掃而空了。

總而言之，新學期，新開始，過去已成歷史，從今以後，我一定要盡自己最大的努力，踏踏實實地，好好學習，好好工作！

說說我自己作文5

我是一個善良且喜歡看書的'女孩。

我那瓜子形的臉上，有一頭烏黑發亮的長發，長發下有著一道彎月似的眉毛，眉毛下有著一對黑珍珠似的眼睛，眼睛的中間有一個挺拔的鼻子，鼻子下方坐落著一張櫻桃小嘴。

我喜歡樂於助人。有一次，我發現我的同桌沒帶筆，一臉無助的樣子。我看見了，就趕緊從文具盒中拿出一支新筆借給了他，我也因為這個而結交了許多朋友。而我也有缺點，那就是粗心。有一次上午，我來學校的時候在下雨，帶了把雨傘進教室。放學後，我高高興興回到家，被媽媽問道：「你的雨傘呢？」我當時愣住了。「是哦，我帶了雨傘去學校，那我的傘呢？天哪，又忘在學校了。」看到媽媽臉色微變，我趕緊躲進了房間。

我還有許多愛好，比如：看書、畫畫、爬山……但我最喜歡的就是看書了，我家的書架上有著許許多多的書。而我喜歡的書有：《穿越奧比島》、《百問百答》、《幻想大王奇遇記》……我也就是喜歡冒險類、知識類的書。我愛看書是因為從書中我能得到快樂，我得到快樂的同時我還能從書中得到知識。

這就是我，一個熱心而又愛看書的女孩。

說說我自己作文6

我來說說我自己，一個留著長長頭發的女孩，水靈靈的大眼睛下挺立著高高的鼻樑，小小的嘴巴下長著一顆黑黑的痣，據說這可是「富貴痣」，嘿嘿……一看那清秀的臉就知道我是個聰明的小姑娘。只可惜，我的身材卻配不上漂亮的臉蛋，因為，我就是傳說中的——瘦不啦嘰「排骨精」。

我有一個很大很大的優點，這和我名字中的「書」字正好相關。沒錯，我愛看書。一有閑暇，我便像一隻快樂的書蟲，一頭扎進書的海洋里。當看到阿凡提滑稽的樣子，我忍不住捧腹大笑；在看《西遊記》時，每當孫悟空把妖怪打跑時，我都為他連聲叫好，當唐僧誤會孫悟空時，我又氣得直跺腳。同桌看到我一會兒哭，一會笑的樣子，奇怪地問：「你這到底是怎麼了？」就連老師都對我說，你這樣遲早會成為一個書獃子。

俗話說「金無足赤，人無完人。」我也有那麼一個小小的缺點，那就是——挑食。哎呀，香菇不吃，海蠣不吃，瘦肉不吃，青菜也不吃……我這到底是要吃什麼呢？每當看到我挑食的情景，和藹的媽媽總是無奈地搖搖頭，而爸爸總把眉頭皺成了「川」字，目露「凶」光，然後就「噼里啪啦」訓我一頓！我卻總是認真吸取教訓，但堅決不改！所以才會有「排骨精」的外號。

現在，你認識我了吧？

說說我自己作文7

嘿！大家好！我是金陵小學三年級一班的學生，我叫郭夢瑤，現在八歲半了。

我身材不瘦也不胖，看起來很文靜。經常紮起一束高高的馬尾辮，一雙亮晶晶的眼睛，顯得炯炯有神，撲閃撲閃的，就像天上的星星。一笑還會露出一顆小虎牙，很招人喜愛哦！

接下來我就給你們講講我身上的優點和缺點吧！我的優點是字寫的好，而且很工整。上課積極回答老師提出的問題；缺點是經常粗心大意，馬馬虎虎。

記得有一次，我在託管正寫作業得時候，李老師說：「快要其中考試了，每天晚上都要布置一些題讓我們做，回到家，我就迫不及待地打開媽媽的微信開始做。我邊做邊心想：這些題都是我做過的，也太簡單了，我肯定會做。果然，不一會兒，我就做完了。而且還發到了微信群里。可是老師卻說我有一道題做得不對，我一看，原來我把十二分之一加十二分之二等於十二分之四啦。於是，我認真改了一遍才改正確了。你們說我馬虎不馬虎？

我還有許多愛好呢！寫作、畫畫、唱歌、跳舞，我都喜歡，但我最喜歡跳舞了，我想長大後能成為一名舞蹈家！

這就是我，一個愛好廣泛的小女生，你願意跟我交朋友嗎？

說說我自己作文8

都說沒有自製力的人不足以談人生，大概是這樣的，我的人生走到現在，依舊沒能夠過程自己喜歡的樣子，不只是因為現實的各種束縛，更多的，可能是因為自己。

我是一個農村長大的孩子，都說窮人的孩子早當家，其實在小的時候我並沒有感覺到貧窮帶給我的困擾，家裡條件一直還算是中等的，比上不足比下有餘，再加上周圍的小夥伴生活水平也都是半斤八兩，可是是習慣了大人們的誇贊，這會讓我有一種莫名的自豪感，所以總是很懂事的做好自己分內的事情，包括成績也一直是位居前列。

可是慢慢的我才發現，懂事的孩子果然是沒有人心疼的，除了父母是無條件地對你好，其他人他們大概也是習慣了你懂事的樣子，如果你稍有變動，就會覺得你不是一個好孩子了。可笑，就像之前看過一則小故事，富人每次都去接濟街邊的乞丐們，乞丐們也習以為常了，可是有一天，這位富人破產了，在自己都難保的狀態下，怎還有餘力去接濟那些乞丐，於是就遭到了乞丐的唾罵，說這位富人之前不過是在作秀之類，這樣的人活該只能靠別人，不懂得感恩，也沒有絲毫的判斷能力。

要說缺點，最大的缺點大概就是懶了，因為懶，因為三分鍾熱度，所以很多想法都付諸東流了，如果我能再逼自己一點兒，大概就不會是現在這個樣子。

說說我自己作文9

你好，我叫馮浩然。我是一個五官端正、留著短發的男孩。我充滿了活力和自信，我像一條快樂的小魚一樣整天在海里自由自在地游盪。像探險家一樣，他們在一個陌生的世界裡探索和漫遊。他也像劉翔一樣在操場上自由奔跑。

我有優點也有缺點。我的優點是非常聰明，喜歡運動，經常在課堂上講話，也喜歡閱讀。當我看這些數字時，我經常「看起來很傲慢」。每次媽媽請我吃飯，我都聽不見。

我最大的缺點是貪吃。例如，我媽媽又一次做了我最喜歡的紅燒豬肉，我自己拿走了所有的紅燒豬肉。吃完飯後，從010到10003我都很痛苦。我父母非常擔心。他們去醫院檢查後才知道自己吃得太多了。

順便說一句，我還有一個小缺點，那就是我沒有勇氣。我記得有一次老師在課堂上讓我回答一個問題。我緊張地站了起來。我清楚地知道答案，但是我不能像其他學生那樣生動地回答。最後，在老師的鼓勵下，我終於用像蚊子一樣小的聲音猶豫地回答了。

我的愛好是學習書法和英語。每個星期六都是我學習英語的時間，但是我的英語語法知識特別差，所以我每天快樂地去那裡，悲傷地回來。即便如此，我也不會灰心。我一直在努力學習，所以現在我的英語進步很大。

這就是我，一個努力克服自己缺點並不斷進步的男孩。

說說我自己作文10

說說我自己我叫洪欣奕，是一個小學三年級的學生。我是一個「動靜分明」的人，在學校，我文靜靦腆，甚至有一點點膽小。

但在家裡，我可就閑不住了。我一會兒打打籃球，一會兒玩玩賽車，一會兒練練跆拳道。有時，我還很調皮，簡直就像一個「膽大包天」的人。我有許多愛好：畫畫、寫字、游泳和手工。其中，我最喜歡游泳和畫畫了。小區里的游泳池只有夏天才開放。所以，我自從二年級學會游泳以後，除了上課和寫作業，其它時間，都心心念念地想著游泳。辛虧我每星期都畫兩張畫，否則的話，我就會得「思游泳、想畫畫」病了。我有很多優點也有很多缺點。

比如：我在上課的時候很少舉手回答問題。因為，我怕回答錯，被同學們笑話呀。我做事有一點點地拖拖拉拉。不過，我的優點可就比缺點多得多了，我熱愛勞動、尊敬師長、樂於幫助人……這就是我，一個「動靜分明」的我；一個有很多愛好的我；一個優點比缺點多的我。我要保持我的優點，改正缺點，爭取在課堂上多舉手回答問題。因為，林老師曾經告訴我：「你要多舉手回答問題，就算你回答錯了，老師也依然認為你是一個積極、勇敢的好學生。」

我還要改掉拖拉的毛病，不斷提醒自己要做一個好學生。

說說我自己作文11

我叫周超藝，是個可愛的小女生，今年已經10歲啦！

我長著一張鵝蛋臉，扎著一個馬尾辮，樣子很可愛。你瞧，那彎彎的眉毛下，兩只小眼睛，笑起來會眯成一條線，一副粉紅色的小鏡框讓我顯得特別文靜的。

我的愛好很多，特別喜歡看課外書，一拿起課外書，就會別故事裡的情節所吸引，連媽媽喊我都會聽不見。我跟所有的孩子一樣，喜歡看動畫片，特別是日本的動畫片，名偵探柯南是我崇拜的偶像。

我是媽媽的貼心小棉襖，經常陪媽媽去逛街。每次逛完街，媽媽都會獎勵我吃大餐，我的胃口很好，所以格外長個兒，在班裡我是坐在最後排的高個子啦！

我是一個愛笑的女孩，遇到點什麼開心或者搞笑的事，就會忍不住哈哈大笑起來，媽媽總說我笑點太低，我可不承認。

我的字寫得還不錯，已經通過了硬筆書法五級考試。那是因為功夫不負有心人，我從一年級起就堅持練字呢！每當老師給我的練字冊上打個高分時，我都非常興奮，暗自告訴自己，下一次更加努力。

我也有個一個不好的習慣，就是太馬虎，比如把數學中的「+」看成「—」，語文中「子」寫成「了」，英語中的大寫，寫成小寫……導致考試成績都不太理想，為了這事，老師說過我，媽媽批評我，我也自責過，好像這個錯誤改了，另一個錯誤又會發生。我希望以後能繼續努力，改掉這個不好的習慣。

說說我自己作文12

我在別人的眼裡是一個調皮的小孩兒，但我也有自己可愛的一面。

我的肚子圓圓的，像是半個皮球扣在上面一樣，所以大家都喜歡摸我的肚子。特別引人注意的是我的頭發，它很黑，但黑中還帶一點黃色，大家都說我染發了，可是天知道，我可是一點兒也沒有染，媽媽說這是自然黃，理發師還給我留了斜劉海，看起來酷酷的樣子。兩片彎彎的柳葉眉下面有一雙黑黑的小眼睛，我的眼睛很小，都快被臉上的肉肉擠沒了。我的鼻子非常靈敏，不管奶奶做什麼好吃的，我都是第一個聞見。我的嘴巴非常大，而且非常能吃，我的奶奶經常給我做很多好吃的。

我平常上身穿短袖，下面穿短褲。我的愛好是手工剪紙，昨天我還教了爸爸媽媽疊兔子，還教了他們做變形飛鏢。我的愛好還有做飯，每一次媽媽下班，我都會給媽媽做點心、做面條。要是我的奶奶回老家了，我就負責家裡的衛生。除了做飯，我的愛好還有拼裝玩具，別人拼裝一個需要一天或者兩天時間，我最慢也就幾個小時。

我就是這樣一個小男孩兒，你喜歡我嗎？

說說我自己作文13

我戴著一副近視鏡，厚厚的鏡片後面是一雙水靈靈的大眼睛，長著一張瓜子臉。我有很多優點：聰明、活潑、懂事。我還有一個缺點：不踏實。

有一次在期中考試時英語考了100分，於是我很驕傲，學習也不踏實了。期末考試前我復習很不踏實，因為我覺的自己都會了。看書的時候也是心不在焉的。

一天又一天，終於到了期末考試，當成績出來的時候，我本以為會名列前茅，誰知卻「名落孫山」！這都是不踏實的結果。從那一刻起，我明白了一個道理，不能驕傲自滿，要認真踏實地做每件事。

除此之外，我還非常喜歡騎自行車、讀書和做實驗。其中，我最喜歡騎自行，我學騎車時那可是付出了很多皮肉之苦的！

我開始騎自行車時，一直要有人扶著才能騎。練習了好長一段路，我覺得自行車會騎了，就讓姥爺鬆手，可姥爺一鬆手，我就摔了一跤，腿也破了，流血了。我都記不清楚摔了多少次，終於我可以自己騎車了。當我自由自在的騎著車子走在路上，我心裡無比的高興。

今天，我把我的缺點和一個優點用兩個實際的例子做了說明。你是不是也有缺點和優點？你也來「奮筆疾書」吧！

說說我自己作文14

我叫鄭琪，今年十周歲，在臨淄遄台中學讀初。本人個子偏高，皮膚比常人白兩倍，頭發不短，烏黑透亮，讓別人看了就羨慕。我那又黑又大的眼睛，炯炯有神，可高高的鼻樑上，從小就壓著付沉重的眼鏡。那張櫻桃似的小嘴也能說會道，不過聲音有些「蚊子哼哼」。我平時喜歡穿白上衣、黑褲子，是個人見人愛的小姑娘。

我是個「書獃子」，只要已看起書來就沒完沒了，都能廢寢忘食。

次，媽媽晚上給我買了本《楊家將》，裡面的精彩片斷數都數不過來，我津津有味地看起來。9點了，媽媽來叫我睡覺，我早就沉醉在書中了，哪還聽得見啊!媽媽叫了我好多聲，我都沒有回答，氣得媽媽不管我了，我沒想到的是居然看到11點才睡覺。

並且我的身影也常常在游泳池中出現。

上回，我去游泳，水實在太涼了，凍得我嘴唇發青，全身發抖，但依然在堅持游。

我還會彈琴，我已經堅持了四年之久，可我現在還是不彈了，因為難度越來越大。我就堅持不下去了，這也怪我沒有毅力，怨不得別人。

我就是這樣個活潑可愛的小姑娘。你喜歡我嗎?

說說我自己作文15

我外表看似柔弱，其實是個不折不扣的女漢子。我有著一頭自然卷的頭發，一雙明亮的眼睛裡閃著光芒。

為什麼說我是女漢子呢?這還得從一次我「路見不平，拔刀相助」的事說起。上周五，我和好朋友相約一起回家。走到小區里的滑滑梯旁邊時，我們看到有三個男生正在欺負一個小妹妹，他們看著我們比大一些。頓時，我心中的怒火便燃燒了起來，心想：這么大的男生欺負一個小女生，真是太丟臉了!我一定要想辦法教訓他們。我朝好朋友瞄了一眼，只見她也是瞪著雙眼惡狠狠地看著男生，緊接著她暗示了一下我，好像隨時都會配合我。我們走上前去，憤怒地對他們說：「你們欺負一個小女孩，好意思嗎?」男生對我吼道：「要你管!」這下，我聽了氣得不行，臉漲得通紅，用食指指著著他們，沖他們叫道：「你敢吼我?」其中的一個男生拍著胸脯，理直氣壯地說：「我就吼你，你能把我怎麼樣?」我聽了，真恨不得沖上去揍他一頓。可是，我清楚地知道，武力解決不了問題，而且有可能我們女生打不過他們。我的再想想辦法。突然，我靈機一動，告訴他們：「你們不就是隔壁班的學生嗎?我今天暫且放過你們，但是如果你們還繼續野蠻，我就會去告訴你們老師你是怎麼欺負人的。」沒想到，他們一下子就像打了霜的茄子般，低著頭連連說著：「千萬別，千萬別，我們這就改正。」於是，他們給小女孩道了歉後，灰溜溜地跑走了。

這就是我，一個「路見不平，拔刀相助」的女漢子。

③ 金燦燦的板栗紅燒肉你知道是怎麼做的嗎

用料：
五花肉，生板栗，小蔥，生薑，生抽，老抽，冰糖，鹽。
做法：
用水沖洗一下五花肉表面，鍋內倒入冷水，放入五花肉和料酒，開火加熱焯水。
待鍋內水煮開後再煮幾分鍾，撈出五花肉，用刀在表面刮一刮，刮掉表面的臟油脂，這時候豬毛也比較好拔。(豬肉焯水以後，再用刀刮一下，可以減少豬腥味。)
把五花肉切成大小合適的塊狀。(五花肉先焯水，再切小塊，這樣切出來的豬肉更方正，更好看些。)
鍋內不用放油，把鍋燒熱後放入五花肉煎，煎到五花肉出油，表面微微焦黃。(如果五花肉煎出來油比較多，需要先倒出來。)
加幾塊小冰糖一起炒，炒到冰糖完全化了，倒入生抽和老抽調色。
倒入水，水不要太多，與肉齊平就可以了。加入蔥姜，大火燒開後轉最小火慢燉50分鍾。
燉到豬肉熟後加鹽調味，隨後倒入板栗繼續用小火燉。（具體加多少生抽、老抽和鹽，需要根據個人的口味決定。）
肉湯會越燉越濃稠，豬肉的顏色也會越燉越紅亮，燉到板栗熟後就可以出鍋了。做好的板栗紅燒肉軟糯咸香。

④ 七年級暑假作文

無論在學習、工作或是生活中，說到作文，大家肯定都不陌生吧，作文是人們把記憶中所存儲的有關知識、經驗和思想用書面形式表達出來的記敘方式。你寫作文時總是無從下筆？下面是我幫大家整理的七年級暑假作文10篇，歡迎大家分享。

七年級暑假作文 篇1

金色七月，夏日特有的陣陣熱浪彌漫在天地間，萬物一派生機勃勃。乘著暑期長假，我和爸爸來到奶奶家度假，來到奶奶家的小魚塘開始了一次趣意盎然的垂釣。

清晨，懷著澎湃的心情，帶著齊全的垂釣工具，我們邁著輕快的步伐，迎著熱情的陽光，聽著充滿活力的蟬鳴，信心滿滿地向小魚塘進發。剛到小魚塘，便被眼前的美景吸引了：太陽，那磅礴的赤色火輪將明艷的光輝撒向清澈見底的小魚塘，波光粼粼，美輪美奐。倒映著小土坡，雪白柔軟，蓬蓬鬆鬆的蘆葦花，還有那悠悠白雲的倩影。閉上眼，是心靈回歸一片寧靜，甜甜的笑了。

拿出垂釣工具，找一個背影的的地方，將細細的小蚯蚓穿入鉤子。用力將魚竿向前一甩，魚線在空中劃出一道優美的弧線，隨著平靜的湖面盪漾出的一個個小圓暈，魚鉤悄然無聲地入了水。

漸漸地，赤紅的火輪變成了金色的火球，我們迎來了最難熬的午間時光，豆大的汗珠從臉頰滾滾滑落，萬物似乎也被曬蔫了，樹葉兒蜷著身子，小草耷拉著腦袋，連純純的白雲都飄遠了。

可不知為何，這魚兒就是不上鉤。不!應該說魚兒都跑到爸爸的魚桶里了，我丈二和尚摸不著頭腦，便只好無奈的放下魚竿，跑到了爸爸那裡「觀戰」。

只見爸爸仰躺在一棵大樹下，紋絲不動，雙眼全神貫注的凝視著魚竿。我似乎開了竅，迅速奔回自己的「領地」說時遲，那時快，漂浮在水平面的魚漂猛地向下沉，我眼前一亮，抓起魚竿用力向後拉，從力度來看，這肯定是條大魚。不禁喜形於色，腦海了洋溢著幸福與喜悅，大聲向爸爸嚷嚷：「爸爸快來，我釣到大魚啦!」突然，魚竿一下子輕了許多，輕易地就被我拉了出來，一看，空空的魚鉤上只滴下兩滴晶瑩的水珠，好似我失望的淚水。「哎」我失望的嘆了口氣。爸爸意味深長地對我說：「別沮喪，勝敗乃兵家常事，釣魚就是要有耐心，改改你那暴躁的性情吧。」我認真執著的點了點頭。

夕陽西下，魚桶里滿載而歸，卻沒有一條是我釣的，不過我並不難過。因為我釣找到了一種心境，釣到了一份平靜。更明白了釣魚的訣竅——靜如處子。

我相信，明年暑假，我一定會真正的滿載而歸。

七年級暑假作文 篇2

暑假裡的一天，我和媽媽跟著傳媒小記者的腳步興高采烈地來到體育館。心裡像揣著一隻小兔子似的，興奮極了。 排球比賽即將開始，賽場上隊員們正在熱身運動，觀眾們在座位上翹首以望。

比賽開始了，像解說員一樣，我自得其樂地報告賽事：「看，一個隊員把球扣入對方區域，對方沒有接著，漂亮！」「呦，對方的球飛過來了，我方奮力把球『物歸原主』，GOOD！」「UH—OH，我方隊員發球失誤，對方得一分，太可惜了！」比賽一局一局的進行，分數也跟著不斷的變化，每一局，每一分都扣人心弦。幾局下來，我迷信的認為――右場必勝。我覺得我方隊員在士氣上就矮了對方三分，聽著聲音就感覺有些不自信，敵方吼聲卻如雷貫耳。媽媽似乎得出了一個結論：「要是士氣高漲，必定會旗開得勝！要是士氣渙散，必定會丟盔棄甲。」我情不自禁地吶喊：「女排隊員們，FIGHTING，FIGHTING，FIGHTING！」到第三局之時比賽已進入白熱化，雙方對員不相上下，漸漸地，漸漸地，我方占據了優勢，超對方整整9分！一聲嘩然，我方贏得了這局的比賽。

通過這次比賽，使我對「團結就是力量」這句話加深了理解，我覺得團體賽不光要有團結，還要自備一種拼搏向上，想要為團體爭光的.一種精神。

七年級暑假作文 篇3

伴隨著夏天姑娘的腳步，我的快樂的暑假生活開始了！

暑假的清晨是美麗的，當東方的天際還未清晰時，我跑到陽台，吸一口清新的空氣，立刻感到心曠神怡——空氣真好！等到太陽初起，我拿出一本書，默默地閱讀，耳邊沒有喧囂的吵鬧聲，沒有汽車喇叭的怪叫聲，只感覺柔柔的晨風在撫摸著我的耳朵，沒有人打擾，做什麼事都舒心愜意。當遠處傳來汽車的喊叫聲和人們的歡笑聲時，暑假的一天就開始了。

吃完飯後，我蹦蹦跳跳地到了乒乓館。人們精神飽滿，不論是大人還是小孩都在蹦跳著。窗外，下起了雨。瞧，；一陣呼嘯著，卷著地上的碎物，向我們逼近。雨越下越大，此刻，吹響笛子，笛聲與雨聲雜合在一起，成了悅耳的交響曲；它把我帶入音樂的境界，竟會想像著自己是一位隱居在山裡的老人一樣。雨一直下到三點。

雨過天晴，一道色彩斑斕的彩虹悄悄地掛上了天空，它為我們驅逐了太陽的赤炎，天空變的涼爽起來，就連稻子也跳起了芭蕾舞。

晚飯的時間到了，媽媽帶我出去吃一頓飯，竟吃了一個小時，回來時已夜色朦朧，打開電腦，登錄上QQ，我跟幾個好同學聊了一會，心情更加愉快了，抬手拉起窗簾，神秘的宇宙好像在邀請我，星星在望著我，我彷彿看到牛郎織女，彷彿看到了嫦蛾…。。正在我沉靜在這一片夜色中時，媽媽一下子將燈關了，我只得鑽進被窩，輕輕地閉上眼睛，我知道，明天，迎接我的又將是燦爛的一天！

七年級暑假作文 篇4

今年暑假我和三姨還有表弟，一起去了泰安方特。簡直太棒了！下面我就為大家講講吧！

早上天還下著小雨，我和三姨還有表弟便動身出發了。我們是跟著旅遊團去的。到了集合的地點後，車還沒有來。我們便從那裡等了一會。車子來到後，我們就上車，就開始了一天的方特之旅。

經過兩個多小時後，我們來到了方特門前。很不幸的是今天因下雨，所有室外項目暫停開放，所有人都嘆氣。不過還好，還有好多的室內的項目。我們第一個玩的是飛越極限。飛越極限裡面的人很多，光排隊就排了一個多小時。好不容易才到我們。到了那裡後，我們進去，坐好後，繫上安全帶，然後就開始周遊世界了。我們就如同坐在飛機上，從窗外往下看。我們去了泰山、長城、美國大峽谷、故宮、金字塔、巴黎鐵塔等等一切地方，就想真的去過那裡。

從飛越極限出來後，我們又去了海螺灣。因為我們去晚了，所以就等上一次進去的人出來，我們才能進。我和我表弟，邊等邊吃。到我們後，工作人員給我們一人一個4D立體眼鏡。我們帶著進去了，到了裡面，我們就開始拍照。電影終於開始了，一個龍蝦漸漸升起。電影開始了。我們好想就在海底世界裡，有一個很開愛的小魚，大家都紛紛拿手去抓它。一會不好的事情發生了，有人來搗亂了。一隻螃蟹出來了，他開始攻擊小魚們，還往我們這里扔東西，東西過來還有一陣陣涼風。這時我感覺地下有東西夾我的腳，而且上面的螃蟹都紛紛往下掉，椅子還一波一波的動，特別的逼真。從這里出來後，我們彷彿還沉浸在那個畫面里呢。

從這里出來後我們吃了點飯，就去了特技影棚，從那裡我們知道了電影的拍攝過程。從這里出來後，我們又去了幾個地點就回到車上去了。

上車我們就算結束了，方特之旅。方特之旅，我永遠也不會忘的，下次我一定還要來。

七年級暑假作文 篇5

「叮零零，叮零零。」鬧鍾叫了起來，「唉，都七點半了，媽媽買菜怎麼還沒回來。」我的肚子早就「咕咕」直響了。咳，我看還是不要等了，就讓我自己來做一次早餐。再者讓媽媽也開開眼界。省得老說我不會自己干點家務。

雖說自己已立下「壯志雄心」，但畢竟是頭一次做早餐，做得好不好連我自己也沒有把握。正在我為難的時候忽然想起媽媽昨天給我做早餐的時候，給我炒了一碗蛋炒飯。於是決定，仿照媽媽做的早餐。

說干就干，我從廚房裡拿了兩個雞蛋，把昨天剩下的冷飯倒進鐵鍋里。讓冷飯先在鐵鍋里燒一會兒，我一邊燒著冷飯一邊放著調料，真是忙得不可開交。咳！沒辦法，誰叫媽媽買菜還沒回來。把冷飯炒好，我又把兩個雞蛋打破，把蛋黃和蛋白放進鐵鍋，跟炒好的飯一起炒，我用鏟子在鐵鍋里左鏟一下，右翻一下，看起來像個小廚師。

哈！終於大功告成，我嘗了一口，還不錯。這時媽媽回來了，看到我把廚房弄得亂七八糟，有點生氣，但看到我吃得津津有味的樣子，又忍不住笑了。

今天收獲可真不少，真沒想到自己已學會做早餐了。我今後可真要多學著點家務活。

七年級暑假作文 篇6

記得那時，我非常羨慕那些在大街上騎著自行車來回穿梭的叔叔阿姨們，我夢想我也能有一輛屬於我自己的自行車，而且還有著高超的架車技術。

我已經上初一了。別看我已經那庅大了，可是仍然不會騎自行車。看著別的同學都歡快的騎著它，讓我很是羨慕。從那時起，我便暗暗下決心；一定要學騎自行車。

一個周末，我早早的寫完作業，和爸爸推著自行車來到一塊空地上，便開始學習。爸爸先交導我說：「學騎自行車首先要掌握平衡，然後用腳蹬腳踏板，系行車就會先前走了。」我滿意的答應了，並且讓爸爸在後面扶住車子，我上去後，用腳使竟蹬腳踏，車子果然向前走了起來，我便越蹬越快，我回頭一看，爸爸已經松開了手，我不有的心中一慌自行車便失去控制，左右胡亂搖擺，同自行車一塊摔倒在地，爸爸連忙跑過來看，結果我的褲子在膝蓋的地方蹭了個大洞，膝蓋也讓被撞腫了……我又爬起來繼續學習，可有練習四五次，卻都以失敗告終，我氣餒了，不想在繼續學下去，爸爸好像看穿了我的心思，鼓勵我說：「沒事的，這點困難算不了什麼……」就這樣我在爸爸的鼓勵下又開始練習，學習如何剎車，急拐彎等等，雖然也摔過幾個跟斗，連褲子也摔破了，但是我終於學會了騎自行車。

我學會了騎車，同時也懂得了很多道理：天下無難事，只要肯攀登，功夫不負有心人。自信心是成功最好的朋友。

七年級暑假作文 篇7

現在大街上志願者隨處可見，他們身穿紅馬夾，頭戴紅帽子，在指揮、勸導，過往路人中一些不文明的行為，我覺得他們非常受人尊重。他們不求回報，默默地為人民服務，為社會貢獻，不過今天我也有幸參加了一次有意義的志願者服務。

下午，我本來准備去找小學同伴玩，誰知剛到陳銘凱家,發現他正准備出門,他抱歉地對我說: 「 老同學,真不好意思,我今天可能沒空陪你玩了,我和我初中同學約好去花園菜場參加志願者服務活動。」我有些失落，但轉念一想: 「要不我也跟你們一起去參加行嗎?」 「只要你願意,當然可以」下午三點半,大家准時來到了目的地,菜場周圍停滿了五花八門牌子的電動車、自行車、三輪車等，這些車輛都停得參差不齊。我們准備先把這些車輛都排整齊，這個工作說起來簡單，其實還是有一些困難，由於我們缺乏鍛煉，有些大電動車又笨又重，一個人很難搬動，菜場管理員讓我們兩個人一小組。我跟陳銘凱一組，他搬龍頭，我抬座凳，我倆互相配合，不大一會兒就排了十幾輛，看著排好的車子整整齊齊，心裡非常舒服。一些叔叔阿姨過來停車，看我們這么吃力，便自覺把車停整齊了，還不斷地誇我們：「孩子們，真能幹，辛苦你們了。」當我們把一排車子全部排整齊後，大家都已累得滿頭大汗，但是沒有一個人抱怨。這時不遠處走過來一位老大爺，駝著背，兩只腳一點一點往前挪，我看著都挺吃力的，趕忙跑過去扶著他進菜場，我一邊陪著他買菜一邊和他聊天,我了解到他的兒女都在外地工作,老人一個人在常州生活,說著說著老人突然有些哽咽,他說: 「我如果有一位象你一樣的孫子那該多好啊!」我不知道該說些什麼,心想我們應該多關注這些空巢老人,他們太需要關愛了。我決定以後有機會一定多參加一些志願者活動。今天讓我覺得幫助別人是一件非常開心的事。

文明城市離不開所有人的共同努力，我們每一個人都要自覺遵守,積極參與，從自己做起，從點點滴滴的小事做起。

七年級暑假作文 篇8

暑假來了，它像一個個快樂的音符來到我們身邊，讓我們平日在學校里那緊張的學習氣氛消失了，變得快樂而充實。

我暑假參加了一個別有意義的活動，這個活動就是：暑期的快樂小報童；通過這次活動，讓我體會到了賺錢的艱辛和不容易啊！

我買報的第一天：「我早早的起了床，用我最快的速度把個人的事情整理好之後，我就開心地出了門，把陶雅妮也叫上了，我們懷著一顆滿是歡喜的心情去西門取報紙了，一路上我們開心極了。當我們把報紙拆開後，就開始套報紙了，我們認認真真地把一張張色彩鮮艷的報紙套到了一起，我們把報紙套完後，發現地上還有兩三張廣告版面，我和陶雅妮立刻著急了起來，我們又把剛套好的報紙有拆開了，把每一份又仔細的翻了一遍，結果一份都沒有多也沒有少，只是有一個人少了一兩份報紙，這下可把我們可急壞了，我說：『要不然待會兒就賣不動了……』我倆議論著。」

過了一會兒，我倆終於是提議一樣了，但這時已七點半了，我們趕緊出了門，我倆爭搶著生意……快到九點時咱終於把報紙賣完了。

我們一路上數著自己掙的錢，心裡開心極了，因為這是自己賺的第一次錢，雖然很辛苦，熱的滿身的臭汗，但我們還是很開心、快樂。因為只有自己才明白，自己掙的錢真好！

七年級暑假作文 篇9

考試不久，成績單就出來了。

課代表發成績單時，心怦怦直跳。我的心如十五的月亮快出來那樣矛盾，升起來吧，又怕太過圓潤，不升起來吧，又感覺悶得慌;如果考得好，發下來，回家就得聽嗎的嘮叨，如果考得好，不發下來，又可惜了……哎，心裡那個糾結啊……

終於，成績單還是飛入我的手中。緊張，心中如又是幾個人挑著桶，一會兒上，一會兒下，搖搖擺擺，七上八下的。額頭似乎在冒冷汗了，手有些顫抖，心中不停的罵自己：膽小鬼，不就是一張紙么?又不是毒蛇!就算是毒蛇，它現在也已經冬眠了，快打開吧……默默念著，眼睛緊閉，似乎在迎接世界末日的到來。緩緩地將紙送到眼邊，先將右眼慢慢睜開，接著是左邊。

心中的月亮升起來了!

看著自己的名次，有些自滿，有些得意，心中的月亮啊，是如此皎潔，在漆黑的夜幕中，多麼耀眼。心中不僅唱起歌來，哈哈，我得意的笑~

但這世界總不會如人所願，更不會讓自滿的人笑到最後。那語文成績如烏雲般飄過來。這朵烏雲擋住心中的月亮，光亮沒了，歌在心中凝結了，換來烏雲的狂笑。

懷著失落的心情，看看第一名的成績。那分數比太陽光還刺眼——三分，只差三個小分!

先前的自滿、得意瞬間蒸發，心中的月亮已經被烏雲擋得嚴嚴實實，烏雲們在夜空中瘋狂的大笑，接著心中便下起了滂沱大雨，

哎這次的語文成績再多一點就好了。這張「紙」在手中握著，如同握著一條冬眠的蛇，雖然在冬眠，但始終無法讓人徹底地放下心來。

將目光投向第一名，嘴角微微揚起。

太陽啊，總有一天，我會將你捉住!

七年級暑假作文 篇10

真正的幸福，不是驚天動地的事，而是懂得發現生命中的小美好，去享受它，過自己想要的生活。

我們家的天台等於一個小花園，有花有草有蔬菜。我在裡面種了豇豆，小蕃茄。媽媽總是開玩笑說：」我都不用去買菜，直接將你的「小花園」裡面的蔬菜炒了做飯得了。「其中我最愛的是小番茄，當它的苗被我從集市買回來，它就像個怕羞的孩子。我每天喂給它干凈的水豐富的肥料，它就像我的一個朋友。可是有一天它不知怎麼葉子掉了許多，精神萎靡不振。我這下著急了，請來了」網路全書「，仔細翻閱，原來是它生病了。根裡面長蟲子了。於是我每天更加悉心地照顧它，和奶奶一起買了一些殺蟲劑，按比例調好喂給它吃，媽媽看見都吃醋了，」一盆植物而已，那麼費心幹嘛？「我笑著：」它也是生命嘛。」終於，在我的悉心調養下，小蕃茄康復了。很快，我的付出有了回報，小蕃茄亮麗清香的綠葉又舒展開來，並且開出了淡黃色的小花。沒幾天，小花謝了，就結出了綠綠的小果子 。我看著小果子，輕輕撫摸著它的葉子，由衷地笑了。過了一些時日，小果實漸漸變成了粉紅色，看著它一天天地成熟，我可開心了！

當你吃著自己親手種下的蔬菜，那真是動人的時刻！在這個科技發達的社會，種植屬於你自己的植物，也是件誠懇，幸福的事！

感覺妙極了！

⑤ 有哪些好吃還頂飽不胖的零食值得推薦

謝謝您的邀請！坦誠說，我不喜歡吃糕糕點點，特別是甜的。可能要被批評:怕長胖之類的！







的確吃糕糕點點確實易長胖！但我不是這些原因！因為成長時代、環境！我們小時候有飯吃能填飽肚子就不錯了！沒有現在豐富的物質，要有盡有的零食！因此，習慣性的三餐吃飽了，吃點水果，一般不吃零食。我對不喜歡的零食，是不會吃的，只能偶爾飽口福:嘗一嘗！所以我能對這些零食管住嘴巴！嘗！有時候想想這輩子太不值得了，零食都不怎麼吃！於是走進超市還是會買點零食飽飽口福！我認為:想不長胖，就少吃零食！要想吃零食，就不要怕長胖！本身就胖的友友對於很多零食是只能嘗的！對於這些零食可以少吃一點！

正在減肥的我，真的不敢再像以前一樣吃零食。最愛的薯片蝦條張君雅，一口不敢寵幸。但愛吃零食星人真的很痛苦，只要假期閑下來，嘴巴就像動起來。

零食的首選自然是要做到好吃，但大家也一定要照顧一下卡路里，高纖低卡，才是小仙女們解饞的首選哦。

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Vita Coco 椰子水

說起零食，先給大家獻上一瓶清涼的椰子水 一到夏天大家都喜歡喝冰鎮的可樂，好喝是好喝，但糖含量也是真高啊。不僅對身材不好， 對牙和骨質都不好 。而椰子水雖然只有淡淡的清甜，可它富含鉀元素，可以補充能量，還能消水腫，喝著喝著就瘦啦。

椰子水在補充能量方面其實還是不錯的，之前很多人在微博上說用椰子水輕斷食減肥，兩天不吃飯只喝椰子水能瘦3斤。輕斷食還是不建議大家嘗試，這個最好要在醫生的監督下進行。但把椰子水當飲料喝，一定比喝可樂 健康 多啦。

椰子水有很多口味，橙子菠蘿可可都有，雖然個人覺得原味最好喝，但還是看大家個人喜好。

這個牌子還有椰奶，也不含添加劑，口感絲滑，可以用來代替咖啡里的奶，熱量就會大大降低。

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Kirkland 藍莓干

藍莓中富含花青素，能促進眼部及全身的微血管循環，可以舒緩眼部壓力，保護視力。而且花青素還有 抗氧化的作用，能清除體內自由基，抗氧化、抗衰老 ，最適合每天坐辦公室對著電腦的白領一族了。

藍莓不能帶到辦公室每天吃，但藍莓干可沒問題 Kirkland的這款藍莓干來自美國，酸酸甜甜還帶點奶油味，口感不錯。北美地區的藍莓普遍比較大，藍莓干自然都顆粒飽滿，咬下去滿口濃濃藍莓味，幸福感爆棚。

果乾類的食品雖然卡路里不低，但味道濃郁不會吃太多。Kirkland藍莓干脂肪含量為零，可比在辦公室吃餅干 健康 多了。勤快的小夥伴還可以用它做果醬，配上吐司一起吃。

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Sunsweet 無核西梅

說起了藍莓，怎麼能不提西梅。西梅應該是超模們最愛吃的零食之一了，酸酸甜甜很解饞，卡路里不高纖維素特別高。如果便秘的話，西梅可是個好幫手

西梅不是很容易買，市面上常見的都是西梅干。一般的蜜餞類產品 添加劑特別多 ，也算是當之無愧的垃圾食品了。Sunsweet這款沒有添加劑，味道偏甜。可能沒有平時吃到的好吃，但確實很 健康 哦。

Sunsweet這個西梅是無核的，在辦公室或者電影院吃都比較方便。質地軟軟糯糯，很有嚼勁。一盒是兩人份，比吃爆米花不知道會瘦多少。

除了西梅干，這個牌子還有西梅汁，據說美國的孕婦和新生兒便秘時都喝它，又安全又有效。便秘的同學建議早上起床喝，喝幾大口一天都輕松咯。

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DJ&A Veggie Crisps 蔬菜乾

果乾不能剋制對薯片的想念，但是蔬菜乾可以呀。DJ&A Veggie Crisps是澳洲品牌，澳洲的蔬菜都是無污染的，蔬果乾也更安全放心。這個牌子是用3kg的蔬菜天然風干，才做成了只有250g的蔬菜乾。

在吃的時候真的有像薯片一樣香香脆脆的感覺。纖維素有沒有被破壞，還不是油炸的，沒有負罪感。

不過在吃的時候還是建議大家配點飲品呀、果茶呀一起吃。這樣吃的不會很多，不至於發胖。要是吃的時候不喝水，吃飽了再喝，胃真的會特別撐！

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UHA 香菇干

除了蔬菜乾，蘑菇干其實也很美味。UHA的香菇干香菇味不濃，吃起來更像是馬鈴薯干。雖然一包小小的，只有15g，但里邊的香菇其實還是很多的。

紫色包裝是醬油味口感最好，上圖的綠色是芥末味，卡路里最低。脂肪只有1.9g，餓的時候來一包，像是吃到了薯片一樣滿足。

如果嫌日本UHA的不好買，也可以買國內的，現在香菇干產品很多，大家挑非油炸的就可以啦。

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UHA 味覺糖

UHA除了香菇干，還有當家花旦味覺糖。剛開始買它還是因為聽說陳冠希特別喜歡，吃到嘴裡味道真的很驚艷。果味特別濃郁，像是一口濃縮的果醬在嘴裡化開。

因為果味濃郁，基本上吃一兩顆就夠了。小小一包隨時填補你對甜食的癮。最初味覺糖有青葡萄和紫葡萄，後來又出了藍莓和草莓，每種口味都好吃，不會踩雷。

親測放入冰箱口感更佳哦！

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Kracie Kanebo 香體糖

霓虹國的神糖果除了UHA還有嘉娜寶的香體糖，解饞效果一般，但是清新口氣可是一等一的高手。尤其是不喜歡薄荷的女生，吃一粒香體糖，半個小時嘴裡都是玫瑰味。

廣告上說常吃香體糖體內就會自己散發出玫瑰味，親測當香妃並沒有那麼簡單，散發體香效果幾乎為零。不過約會前來一粒，真的很浪漫誒。

吃的時候不會像嚼香水那樣痛苦，是淡淡的果味，還算挺好吃的。還有多種莓和白桃味，口感更上一層樓。

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7-11 養樂多軟糖

糖類最後給大家推薦一個韓國7-11便利店裡賣的養樂多軟糖，味道跟養樂多一模一樣，不會太甜。很多人喝了養樂多腸道會不舒服，吃這個軟糖就沒關系。廣告上說這包糖里含有100億乳酸菌，但吃下去並不會真的像喝養樂多那麼可怕。

糖果的形狀做的也特別Q，就像是一瓶瓶小小的養樂多。很多人都對養樂多痴迷成癮，但隨身帶著又怕灑出來，喝著又不方便，還是小包的糖果又靈巧又解饞。

除了原味的養樂多還有草莓味的，都很好吃，全是淡淡的甜，不會像味覺糖一樣甜到膩人。

這三款糖屈臣氏應該都買得到，價格會比代購貴一點，常吃的話建議找個好買手。

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Orihiro 魔芋果凍

魔芋果凍也是很好的低卡零食，一個大概14卡，吃起來還挺有飽腹感的。Orihiro的魔芋果凍和我們國內的有點不一樣，它沒有果汁，只有一個果凍，不會弄臟手。

果凍成分只有果汁和魔芋，不會有添加劑什麼的，吃起來很放心，減肥的時候還能順便補充一下纖維素。

口感淡淡的不會過甜，相比其他的果凍吃起來更佳Q彈，愛吃果凍的小朋友都會擔心含凝膠劑太多，吃這個就不會擔心啦。

魔芋還會清除血管內的臟東西，排泄出人體不吸收的物質，能幫助調理腸胃，越吃越 健康 。

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找到了這么多好吃不胖的小零食，再給大家推薦一個 自製冰淇淋 的好辦法。夏天都喜歡吃冰淇淋，但奶油真的太胖人了。自己在家的時候可以把酸奶凍到冰淇淋盒中，凍到八分硬拿出來吃，酸酸甜甜還有絲滑濃郁的質感。市面上的酸奶冰淇淋被傳可能是過期酸奶製作，自己凍的當然安全放心。

Anyway，減肥最重要的還是管住嘴邁開腿，祝小仙女們都能減肥成功哦

萬餓饞為首，又想吃好又不想長肉的話，不妨開放思路，試試這些好吃不貼膘的美味吧~

美國Kirkland科克蘭

堅果能夠為人體提供優質脂肪，口感也很香脆。來自全美銷量第一的 健康 品牌——Kirkland的堅果，標志性的大桶設計特別實在。

有混合型和單獨某種堅果的款可以選擇，如果正在健身，還有 無鹽版本 ，怕水腫的童鞋們也能放心吃啦。

藍莓干也是Kirkland的常青暢銷款。藍莓富含花青素，因而具有活化視網膜功效，可以強化視力，防止眼球疲勞。藍莓干在最大程度上保留藍莓的營養的同時，還賦予了有嚼勁的口感，所以常看電腦的朋友們吃相當合適呢。

原料選用美國大顆藍莓精製而成，包裝袋上也自備封口條，方便隨時捏上兩顆。

日本Orihiro高纖蒟蒻果凍

日本Orihiro的蒟蒻果凍一度火遍大江南北，一顆才14千卡熱量，成為減肥又嘴饞小仙女們的最愛。蒟蒻的別名叫魔芋，是有益的鹼性食品，而且還含有豐富的纖維素和微量元素，脂肪和熱量也很低。

蒟蒻中所含豐富的葡萄甘露聚糖，還能夠有效刺激腸壁，保持腸道清爽，在日本有「腸道清道夫／鐵掃耙」的美譽。所以就是一不留神多吃了幾個，也不擔心發胖~

西班牙NATURE VALLEY天然山谷 燕麥能量棒

NATURE VALLEY 天然山谷燕麥棒是國外很流行的穀物棒品牌，性價比也比較高，更重要的是，口感鬆脆，香氣也濃郁，還有十來種口味可以選擇，個人最喜歡蜂蜜山核桃口味。

不過還是要說明下，畢竟它的定位是代餐棒，每100克熱量452千卡，所以就一餐正常飯食的熱量來說，它是低的。但是！如果你只是嘴巴寂寞，用它當加餐，那麼，請記得務必控制你寄己！

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謝悟空邀請！

吃什麼零食不長肉？我認為只要是吃的，都有熱量，只不過多少吧了！要說聽不長肉的，還真有！有個地方的方言，我忘了是那的人了。我們吸煙，他們叫，吃煙！

所以說，只有抽煙不長肉！但是具我身邊戒煙的朋友講，我看到他們的樣子。

自從戒煙以後，反而長了不少的肉！以前吃煙的友友們，現在戒煙了，你們長沒長肉！

最後總結，吃煙損害 健康 ！但是吃煙這個零食不長肉！

回答完畢！

營養與 健康 兼顧， 美食 也不可辜負的，嘴饞的時候也不要太虧待自己的嘴巴，嘴巴要為全身服務的，那有什麼零食，好吃又不胖，還有飽腹感的呢？簡單看一下常見食物的熱量表。

那有什麼零食，好吃又不胖，還有飽腹感的呢

一.柚子

水分充足又酸甜，還富含膳食纖維，能夠促進胃腸蠕動，幫助排便，最近好喜歡吃。蘋果、聖女果、木瓜、西柚、奇異果、桃子都是不錯的選擇。

二.燕麥片。

作為燕麥片的忠實粉絲，我必須要在這里為它打個call。這是一種你既可以當正餐也能夠當零食並且吃了不會發胖還能夠填飽你的肚子的食物。我買過各種各樣的燕麥片（不加糖），覺得可以當零食吃的就是水果堅果燕麥片啦！有很多種吃法，具體看你怎麼吃~~

三.蘋果山葯泥

山葯這個肯定管飽了，蘋果又富含果膠，山葯蒸熟壓成泥狀，蘋果打成蘋果泥加上幾點檸檬汁，澆到山葯上。

四.涼拌海帶絲或木耳

要自製哦。

1.海帶結洗凈放後入沸水鍋里加1小勺醋煮2分鍾後撈出。

2.用涼開水沖洗後濾水裝盤。

3.大蒜切末，擠出些檸檬汁，香菜洗凈

4、將大蒜、少許橄欖油、檸檬汁、醬油、拌勻後撒入香菜末，淋入海帶結中拌勻即可。

涼拌萵筍、涼拌豆腐都可以的。

五.烤紅薯

用微波爐叮幾個鍾就可以了，好香。不喜歡烤紅薯烤土豆也可以的。

六、玉米汁

將玉米粒放入豆漿機中，加入適量水，玉米汁模式即可。很香甜可口，管飽。

七、雜糧餅或者全麥麵包

粗糧熱量相對較低，而且粗糧富含纖維，纖維能夠促進胃腸蠕動，而且在腸道內可以吸收一部分水分，加速形成糞便，加速排出體內的廢物殘渣，對減肥有一定的幫助。

全麥麵包這種食物在健身減肥圈可是很火的呀！全麥麵包是由粗糧製成，富含粗纖維，吃全麥麵包，更容易吃飽，粗纖維的升糖指數很低，所以拿它當零食吃，並不會發胖。雖然口感比較粗糲，但是自己稍稍加工一下，還是很美味的啦！

八、自製蔬菜沙拉
適量多吃點蔬菜，相對少吃點肉（不是不能吃肉，最好吃一些脂肪低的肉，比如雞胸肉，瘦肉等）。蔬菜熱量低，且蔬菜中含有的纖維多，而且維生素及礦物質都比較豐富，有助於促進消化吸收，促進新陳代謝，加速體內代謝，排出毒素及廢物殘渣，這對減肥十分有幫助

可以涼拌生吃美味的蔬菜：如小番茄、彩椒、水果黃瓜、水果胡蘿卜等，蔬菜的熱量極低，吃的少的話，甚至可以忽略不計；而且營養價值極高，富含多種維生素和礦物質，非常適合減肥中的小夥伴！

九、混合堅果

一定要記得買小包裝的，這樣好控制量，一般一包在25-30克，慢慢吃，細細嚼。正好可以讓你工作之餘，追劇之中填補一下你的味蕾，幸福，活力感倍增。

十、 海產魚類的小零食

美味又有嚼勁的黃花魚零食，日常適量的食用，也可以很好的填飽肚子。除此之外，日常食用黃花魚還可以補充到一些營養，因為黃花魚本身的營養是比較豐富的，含有蛋白質和一些微量元素，而且沒有過多的脂肪和糖分，也是非常不錯的零食。

魷魚絲除外。

炒菜少油少鹽，油是脂肪囤積最直接的罪魁禍首，而且鹽多的食物，也會增加肥胖的機率，另外一些膨化食品，油炸食品含油量都很高，所以啊，減肥的小可愛不要吃油炸食品，膨化食品。建議小可愛們飲食清淡，少油少鹽少糖。

適量多喝水，一天最好喝2升的水，這樣有助於體內新陳代謝加速體內一些毒素排出，對於脂肪的消耗也有一定的幫助。

每天固定時間進食，吃飯時，細嚼慢咽，這樣吃的慢，吃的少，而且容易產生飽腹感

#寶貝 健康 課堂#講真話，說實話，干實事的兒童 健康 管理師，出身中醫世家的學西醫的私人保健醫，將中醫、西醫、營養，功能醫學融合起來的資深母嬰保健師， 健康 教育傳播者，出版12本書的營養師醫生媽媽。如果有 育兒 難題，歡迎評論區留言，轉發，加關注，領取 育兒 課程。

個人認為，空氣，是最好的。

1.沒有條件和時間限制，想什麼時候吃，就什麼時候吃。

2.有果腹感。

3.吃不胖。

4.最最重要的一點，不花錢。

（純屬 娛樂 ，不喜勿噴）

這問題有點刁鑽啊！想吃零食滿足自己的味蕾，又怕沾上一身的贅肉，使自己變得不美，我想這是一個長期以來各位美女帥哥們一直想攻克的難題吧！在這兒請允許饞聯說句實話，如果各位想吃零食吃到飽，還想達到不胖是不可能的。但機智如我怎麼會有解決不了的問題呢?下面我就跟大家分享下，題主提到的吃了還不胖的零食小食譜。

混合堅果

一定要記得買小包裝的，這樣好控制量，一般一包在25-30克，慢慢吃，細細嚼。正好可以讓你工作之餘，追劇之中填補一下你的味蕾，幸福，活力感倍增。

海苔

這絕對是一款低熱量零食，每袋熱量不會超過5大卡，對於喜歡海鮮味的小夥伴兒來說，這款零食絕對是好吃不長胖型的。

柚子

柚子的飽感非常強，酸甜的口感，也能滿足你味蕾的需求，而且它富含豐富的纖維和營養，隨時給你補充能量，還用止咳化痰，潤肺清腸的功效。

還一點大家一定要牢記，就是所有的零食都別吃太多，不管什麼零食你不吃到撐不住嘴，那也是肯定會長胖的。

既想過嘴癮又想不長胖，這是多少吃貨的願望哈~ 下面這幾款零食有可能幫你實現不發胖的 美食 夢哦~

1.果蔬干

果蔬干多是通過低鹽少油的烘烤或冷凍乾燥的做法製成的，所以相對來說算是一種比較 健康 的零食。只是由於製作過程中流失了部分維生素，比起新鮮水果蔬菜還是有差距。所以還是新鮮水果更好吃營養一些，有條件還是應該吃新鮮果蔬。

熊孩子果蔬干

秋葵乾和香菇干相當好吃哦，買來作為辦公室休閑零食非常合適，好吃不易發胖。

2.魔芋粥、魔芋餅干

市面上常見的代餐粉或者代餐餅干基本都是以魔芋為主料。其實，魔芋本身並沒有什麼營養，不過確實可以增加飽腹感，對需要控制熱量攝入的人群有一定效果。適當增加紫薯、穀物、水果等材料的魔芋粥比單純的魔芋代餐粉營養豐富一些，但是熱量也相對高一些。市面上有很多類似產品，大家可以根據需要自行選擇靠譜店家進行購買。

3.海苔

口感咸、香、脆的海苔有相同之處，但卻比薯片 健康 得多。海苔熱量很低還比較有營養，含有鎂鈣等微量元素。所以扔掉薯片，拿起海苔吧，一樣可以過嘴癮~

4.蛋白布朗尼

蛋白布朗尼擁有巧克力的口感，卻低糖高蛋白，糖分也比普通布朗尼少75%，雖然價格比較貴，但 不甜，不膩，味道一點不輸蛋糕， 一塊下去超級飽腹。雖然是低糖產品，但也不要吃太多哦~

小孫學農，從水果角度回答一下。

蘋果

蘋果富含加速代謝的蘋果酸，首選。

西紅柿

生吃番茄可以利尿，脂肪含量又少。

葡萄

葡萄含有白藜蘆醇，降低膽固醇。

黃瓜

含有丙醇二酸，抑製糖類轉化為脂肪，所以餓了吃兩根水果黃瓜。

香蕉

熱量高，脂肪少，怕胖又餓就吃一根吧。

木瓜

含有蛋白分解酵素，分解積累的脂肪。

西瓜

利尿首選，雖然甜，但是糖分也就10%左右，不用怕長胖。

柚子

熱量低，吃了也不怕長肉，還能消掉男友說你胖而上的火。

全世界女人永恆的問題就是，如何瘦瘦瘦！可是看劇的時候，刷微博的時候，想要解饞又不想長肉？這種好事當然有啦！

今天就來推薦一些熱量低的小零食，不管是你嘴饞了還是刷劇時嘴巴寂寞了

這些低熱量小零食可以解救你！

海苔

海苔這種東西簡直是低熱量又好吃的典範！真的是怕長胖的小仙女的福音啦~薄薄的一片，吃很久也吃不了多少，完全不用擔心吃過量了！

熱量指數：177大卡/100g

小老闆海苔

比薯片還好吃的一款海苔，但是好吃是有原因的，因為這是油炸型海苔。。。不過相對於其他油炸食品，這款海苔熱量還是特別低的，特別追求口感的小仙女們可以選擇這個海苔，真的會吃上癮的~要控制食量哦。

韓國清凈園橄欖油海苔

韓國的紫菜和海苔還是比較出名的，這款海苔脆脆的而且含鹽量少，很 健康 ~單吃或者拌飯都很好吃！

昆布

昆布是一種低熱量的食物，台灣和日本叫做昆布，其實就是裙帶菜，通常被製作成醋昆布，當然還有其他一些口味的，熱量幾乎沒有！而且有嚼勁，慢慢吃可以吃很久啊。

無印良品醋昆布

有的人說超級好吃，但是有的人說會吃吐的神奇食物！建議受不了腥味的要慎重選擇，喜歡吃酸的可以嘗試~畢竟還有很多人是超愛它的。

美味研醋昆布

這款在某寶上賣的比較火！因為加工後的口味和口感比較適合大眾，不會特別酸，是酸甜的口味，裡面都是獨立小包裝，方便又衛生~

魔芋

魔芋真的很有魔力！ 不僅僅是熱量低，還能增加飽腹感， 據說還能降脂清腸巴等等！

熱量指數：13大卡/100g

魔芋餅干

有純魔芋粉做的餅干也有加了麵粉的，純魔芋粉的口感會怪怪的，魔芋粉還自帶腥腥的味道，總之就是不太好吃吧，不過還是有人可以接受的，畢竟熱量很低，而且吃兩三塊再喝水就會有飽腹感，因為魔芋會膨脹哦~

饞魔芋魔條

沒看錯，這就是大名鼎鼎的衛龍出品的魔芋辣條系列~味道肯定沒的說了，看著油油辣辣的，就很好吃！因為有油，所以熱量肯定會比純魔芋高哦，不過因為魔芋熱量那麼低，多吃點也沒負擔啊~

蒟蒻

蒟蒻就是魔芋的另一種叫法，跟魔芋的功效一樣，是熱量低飽腹感強的一種神奇食物，減肥的路上有它們陪伴，我感到很欣慰啊~

熱量指數：15大卡/100g

日本orihiro果汁蒟蒻果凍

號稱0熱量，但是我覺得不可能，熱量還是有的只是很低~味道也很好吃，一口氣可以吃很多個那種，不管是上學還是上班，餓了都可以隨時拿出來解饞的那種！必備款零食啊~

寒天蒟蒻條

口味很多，甜味鹹味都有，還有黑椒味五香味什麼的。很有嚼勁，適合看電視劇啊電影的適合慢慢吃~感覺一根可以吃很久啊。

黑巧克力

每天堅持吃少量的巧克力可以預防靜脈栓塞降低心臟病的發病率。想要瘦的話，一定要吃 含有60%可可粉以上的黑巧克力 ，而且不要吃過量哦，最好不要吃超過40g，還有一定要拒絕代可可脂！

熱量指數：544大卡/100g

樂天72%黑巧克力

一小瓶是90g裡面是小顆粒裝的巧克力，吃起來很方便也很衛生，主要是比較方便控制食量~

SwissDelice72%黑巧克力

瑞士產的巧克力，超級大一袋1300g，有網友無聊的查了，一共237塊巧克力。。適合長期囤貨用了~72%的黑巧克力還是公認的口感最好的啊~

紅薯

這里說的紅薯可不是干貨店炒貨店裡賣的脆脆的上面有糖漿的紅薯片或者是超市裡加工過的那種紅薯條啊，那種經過加工的紅薯零食都加了糖之類的添加劑，味道好吃但是熱量也不低，所以 我們一定要吃純天然的紅薯！

熱量指數：102大卡/100g

天然紅薯干

這種紅薯干就是自家曬的沒有添加劑的紅薯干，有硬一點有嚼勁的，有軟一點水分多的，其實就是曬得時間長短，真的比那些經過各種加工過的紅薯干好吃，就是天然的味道，雖然沒加糖，也是甜甜的，是紅薯自帶的甜味。 有的曬完後會自帶一層糖霜 ，不用擔心是撒的糖啊~無聊嘴饞時嚼一嚼真的好滿足~

烤紅薯

感覺是只有冬天才能吃到的 美食 啊！烤出來金黃金黃的，糖分也被加熱成了糖漿，熱乎乎的，簡直是冬天的標志之一，甜甜軟軟，吃一個就差不多不餓了，熱量依舊很低啊！餓了就吃個烤紅薯吧~

魚腸

減肥的人都知道魚肉的脂肪含量很少，熱量也相對於其他肉類是很低的，想瘦又不想委屈自己的嘴巴，那就吃魚腸吧~好吃熱量也低，不過不要貪嘴哦~

熱量指數：150大卡/100g

12%車打芝士北海道深海鱈魚腸

裡面有一些芝士粒豐富了口感，很好吃不會腥腥的，沒有一般魚肉腸那種很假的特別Q的感覺。

以上推薦了這么多低熱量的零食，其實，即使熱量再低，吃的多了還是會胖噠！

真的想瘦的話一定要管住嘴邁開腿！多多運動才是最好的減肥方法哦~

⑥ 我想在吉林市開一間150平米左右的自唱酒吧需要投資多少錢請注意是自唱酒吧 大概可以容乃十張桌子就好。

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