職業生涯規劃微電影

Ⅰ 急需一份高中學業規劃。 拜託啦！

給你篇參考：
時光飛逝，轉眼間我已即將成為一名高中生。高中的三年至關重要，決定著我的未來。這就需要我對這三年高中學業有個大致的規劃。
想要有提高，就要全面的認識自己，善於自我分析。在初中時期，我並不是很用功，並沒有全身心投入學習當中，總是在每次考試之前「臨陣磨槍」，所以考試的結果並不盡如人意，總有遺憾之處。所以，在高中的學習生活中，我必須一步一個腳印、踏踏實實地前進，不能「臨時抱佛腳」，讓我的高中不存遺憾！
高中的學業更加繁重，所以我首先應該適當調整學習方法——上課絕不走思，認真聽講，積極參與課堂互動；課下多向老師提問問題，多與同學交流，這樣才能「采眾家之所長為我所用」，同時也可以提高自己的交際和表達能力；課下的作業更要高質量完成，這樣才能把在課堂學到的知識加以鞏固，有堅實的基礎；每次考試，我要力爭進入年級前一百名。不達到目標，我是絕對不會放棄的。
在平時的課餘生活有適當的娛樂環節可以減輕同學們的學習壓力。這個時候，我就可以充分展現我幽默風趣的優點。我想，我說的相聲可以在緊張的學習生活中給同學帶來歡笑。
當然，學習仍然是第一要務。這份學業規劃還需要我在平時的學習實踐中不斷的修改和完善。定下了目標並不意味著就一定能取得成功。關鍵在於能否將它轉為現實，而其中一定會付出無盡的辛酸和汗水。即使失敗，也不能放棄，而是要冷靜分析，剖析自己，將失敗的壓力轉化為走向成功的動力。
這至關重要的三年時光，我決不能讓它白白流逝。我要敢於拼搏，敢於奮進，敢於爭先，才能使這三年的學習生活更加充實，更加富有意義。我希望通過自己的不懈努力，能在三年之後考上自己心目中最好的大學——上海復旦大學。

學習方案
為了讓自己以一個清醒、冷靜的頭腦來面對這三年的學業，我要做一個全面的規劃：
首先，高一時踏實地學習基礎課程是必須的，要有堅實的基礎，才能使得以後高中的學習變得相對輕松。更不能出現偏科現象。如果自己哪門功課拖後腿，要及時補上來。這樣，總體才不會落後。打好基礎，奠定信心，這樣才能為今後的學習做好充分的准備。
其次，也是最重要的，堅信：「只有一個質的努力，才有一個量的飛躍。」在學習上，勤奮才是必勝的法寶。早就有人說過：「一份耕耘，一份收獲。」努力不一定會有回報，然而，不努力一定是不會有回報。這是一個亘古不變的真理。很多人都說笨鳥先飛，那麼，既然要成功，我就要比別人有著更多的付出。當然，我也要向別人學習更多的好方法，運用到自己的學習中去，以便自己學得更加輕松，不會太累。
每個人都說高中課程比初中難得多了。很多人會不適應。所以，我要加倍地努力了，為我理想中的大學而奮斗。或許，三年後，等待我的就會是成功的甘甜與喜悅。
第三，我應養成良好的學習習慣，這樣可以對我的學習起到事半功倍的作用，像制定計劃並完成計劃的習慣、預習的習慣、使用錯題本的習慣、課後復習的習慣、認真作課堂筆記的習慣……這些，都對我今後的學習起著十分重要的作用。然而過去的我，有著許多不良的習慣：上課注意力不集中，不能控制自己的時間，生活中鬆鬆垮垮……高中叻，確實也應該改改了。為我的良好習慣而奮斗吧！堅持下去，就是勝利。
第四，不能害怕面對困難。我很喜歡這樣的幾句歌詞：「直到最後一刻/決不後退/就算戰火連天/希望還在眼前/直到最後一刻/決不後退/任淚水紛飛/也不能模糊我視線。」這種積極向上的心態，這種面對困難的勇氣，一直以來都在心底鼓舞著我，支持著我……始終要堅信：「我不是那麼輕易就會被打倒的。」也許，這樣的人生才是最精彩的人生吧！而學習上更是如此，一次次考試的失利，一次次同學的嘲笑，一次次老師的教訓，這些都不是失敗的理由，這些都不能使我低頭。以後的三年裡，我應該輕松地迎接這些風風雨雨，藐視一切困難，努力向前……
第五，要有毅力與恆心。「不用太努力，只要堅持下去。」這是我曾經的座佑銘。學習是最難堅持的，很多人執行一半的計劃就放棄了，或是淡忘了，最終與失敗擦肩而過。然而：我相信努力與恆心並存，必會走向成功，這會是我的美好年華……只要堅持下去，無論成功與否，都不後悔。
第六，要會控制自己的時間。不知是哪位名人說過：「時間像海綿里的水，只要你願擠，總還是有的。」我會為自己制定一個合適的時間表。表中要具體列出什麼時間學習哪一科目，還要有一周或長遠的計劃。這樣，才能有著明確的目標與計劃，使自己不會無所事事。充實地度過每一天，每一年……
結束語：
確立一個穩定的、合適的目標是至關重要的。但，對今後做了一個規劃並不意味著就能取得成功。關鍵在於能否將它轉為現實。未來，是掌握在我自己的手中。總之，要把大部分精力放在學習與生活上，並適當的以學習為主，而不是其他的方面。在經歷三年的歷練之後，我希望自己能夠變得更加堅強，更加成熟，更加的積極向上。我覺得，這正是我對高中生涯的期望。要相信自己嘛！雖然也許以後的道路會很艱辛……

Ⅱ 如何規劃高中學業

閑雲潭影日悠悠，物換星移幾度秋。每年開學之日，必是慌亂之時，對於假期的不舍和惋惜以及對於開學的激動和情怯瞬間湧上心頭，或許還有對於新學期挑戰的擔憂，新學期的挑戰應該如何應對呢？如何才能在新的起點佔領高度呢？

我們知道學習只是成長的一部分，我們主要要從學習、生活和人際關系三個方面來迎接新學期的挑戰：

學習

首先肯定是學習了，學習是成長最好的途徑，那學習究竟要做到什麼呢？其實學習的態度決定了成績的高度，保持一顆積極進取的心，再用合適自己的方法和勤奮，學習自然不在話下。

4.

接納別人的不足之處，且知道自己也並非完美，和同學們搞好關系，選擇一批志同道合的人做終生摯友。

更多囑咐

1.生活中還是會遇到不愉快和困難也很正常，因為高中生活本來就是有笑有淚；

2.高中社團、活動等是很精彩，但是學習才是最好的成長的途徑，學習的比重永遠該最大；

3.月考、期中期末考，把握住每一次鍛煉自己的機會，好好准備好好總結這些高考的「墊腳石」。

Ⅲ 城口縣職業教育中心第一屆文明風采大賽

各區縣（自治縣）教委（教育局）、各中等職業學校：
根據教育部辦公廳、共青團中央辦公廳、全國婦聯辦公廳、中國關工委辦公室、中華職業教育社聯合下發的《關於組織開展第十一屆全國中等職業學校「文明風采」競賽活動的通知》文件要求，我市將組織開展2014年重慶市中等職業學校「語文社杯•文明風采」競賽活動。現將有關事宜通知如下。
一、指導思想
深入貫徹黨的十八大和十八屆三中全會精神，把「文明風采」競賽活動與學校德育工作有機結合，推進中職學校文化育人、活動育人、實踐育人，促進中職學生全面發展。
二、賽項及內容要求
本屆競賽活動共包括6類16個賽項。參賽作品必須原創，一旦發現抄襲將取消參賽資格和追回獲獎證書。參賽作品一律不退稿，請自行備份，保留底稿、電子稿。參賽作品不得侵犯他人肖像權、名譽權、隱私權、著作權、商標權等，因此類糾紛而產生的法律責任，由參賽者承擔。
（一）徵文類（4項）
圍繞「夢想照我前行」、「我眼中的傳統文化」、「創業之星」 、「我的人生我做主」等主題，作品題目自擬，體裁不限，語言平實，表達真情實感，不說套話、空話、假話，字數不超過2000字。
1.「夢想照我前行」徵文賽項：引導學生樹立自己的職業夢、青春夢，結合個人的理想和追求，深刻領會每個人的前途命運都與國家和民族的前途命運緊密相連，以實干興邦精神奮力實現中華民族偉大復興的中國夢。
2.「我眼中的傳統文化」徵文賽項：引導學生從自己的視角出發，關注中華民族優秀傳統文化，挖掘文化傳承的人或事，抒發對民族文化傳承與創新的看法與感悟，提升文化自覺和文化自信。
3.「創業之星」徵文賽項：組織在校學生采訪創業有成的畢業生，宣傳「以創業帶動就業」的先進典型，使學生增強創業意識、樹立創業信心、感悟成才之路。作品應表現出創業者的奮斗歷程、創業精神和對社會的回報，突出采訪者的感悟等。可由個人完成，也可由2～3名學生合作完成。
4. 「我的人生我做主」 徵文賽項：徵文內容以重慶市教育委員會和教育部語文出版社共同編寫的《我的人生我做主 中職學生人格素養》讀本為主。該讀本親切貼心、青春勵志、可讀性強，旨在幫助中職學生進一步樹立信心，把握當下，塑造自己，開創美好未來。參賽作品可圍繞讀本寫讀後感，也可以結合自己的學習生活和創業夢想展現出當代中職學生自尊自信、有責任有擔當的精神風貌。
要求：徵文類除上傳電子文檔外（電子文檔要求見附件4）；還要上交紙質文檔一份。作品題目請用華文中宋小二號，正文中的標題用黑體三號，學校名、學生姓名、指導教師名、正文內容用仿宋四號字體。頁面設置：A4紙，上下左右邊距2.5cm，行距固定值25磅。
（二）職業生涯規劃類（1項）
職業生涯規劃設計賽項：將此賽項與職業生涯規劃課程內容有機結合，引導學生認清自己是全面建成小康社會、實現「中國夢」的生力軍，堅定理想信念、樹立信心、努力學習，規劃好自己的職業生涯，做到青春勇擔當。作品應以准備從事的職業要求為標准，以自身職業能力的提高為重點，制訂具體計劃和措施，要求目標明確、措施可行，字數不超過3000字。
要求：職業生涯設計規劃類除上交電子文檔外（電子文檔要求見附件4）；還要上交紙質文檔一份。作品內容包括封面（作品名稱、學生姓名、指導教師姓名、學校名稱）、目錄（有二級目錄、大小標題、頁碼）、正文（標題居中，正文用楷體四號字體）三部分組成。
（三）攝影類（3項）
包括以「志願服務剪影」「奮斗的青春最美麗」「最美中國」為主題的攝影賽項。
1.「志願服務剪影」賽項：引導學生積極參與各種志願服務和公益活動，記錄並弘揚相互關愛、服務社會的志願服務精神，傳播新時代雷鋒精神，以「我為人人，人人為我」的道德風尚來教育感化自己。
2.「奮斗的青春最美麗」賽項：引導學生用鏡頭記錄各崗位青年身上所展現的奮斗精神和職業魅力，樹立「奮斗的青春最美麗」理念，體會奮斗拼搏的價值。作品要展現對青年腳踏實地、不懈奮斗的贊美，體現對勞動創造幸福生活的生動詮釋。
3.「最美中國」賽項：引導學生發現祖國之美、家鄉之美、校園之美，學會感受美、欣賞美、創造美，提升熱愛祖國、建設家鄉的自覺性和使命感。作品表達美在山川、美在人文、美在科技、美在歷史等內涵，表現人與自然的和諧美，體現科學發展的和諧美。
作品要以單幅照片形式參賽，除影調處理外，不得進行其他技術處理，數字文件、反轉片、底片、電腦合成照片不得參賽。作品紙質規格10英寸，寬幅底片記錄照片邊長不超過10英寸；電子版格式為JPG，大小不超過5M。
要求：攝影類除交送紙質照片（具體技術要求請參看《關於組織開展2014年重慶市中等職業學校「語文社杯•文明風采」競賽活動的通知》）外；還須按攝影類的3個賽項分別打包，刻DVD數據光碟一份，並在光碟上用黑色油筆寫清賽項、學校名。
（四）微電影類（3項）
包括以「志願服務剪影」「奮斗的青春最美麗」「最美中國」為主題的微電影賽項，具體內容要求參照攝影類賽項。
微電影作品可採用小電影、紀錄短片、公益廣告等形式，緊扣主題講述故事、宣傳相關理念，文件格式rmvb，不超過15分鍾。
（五）動漫設計類（2項）
包括以「生態文明」「生命•安全」為主題的動漫設計賽項。
「生態文明」賽項：引導學生充分認識保護環境、建設生態文明的重要意義，深刻領會尊重自然、順應自然、保護自然的生態文明理念，厲行「節糧、節水、節電」，增強節約意識、環保意識、生態意識。
「生命•安全」賽項：結合安全教育、法制教育、艾滋病預防、毒品預防等專題教育內容，引導學生樹立交通安全、生產安全、生活安全等意識，懂得珍愛生命。
作品使用Flash製作，swf格式輸出，載體為光碟，作品時間不超過3分鍾。
要求：動漫設計類（光碟內容包括源文件 、SWF文件、200字作品說明)、微電影類和展演類作品要求每個作品刻錄DVD數據光碟一份，具體技術要求請參看《關於組織開展2014年重慶市中等職業學校「語文社杯•文明風采」競賽活動的通知》。請在光碟上用黑色油筆寫清賽項、作品名稱、學校名、作者姓名。
（六）展演類（3項）
包括「中國夢•我的夢」「誠行天下」演講賽項、「中華才藝」表演賽項。
1.「中國夢•我的夢」演講賽項：引導學生表達愛國之心、強國之願、報國之志，勇於實現自己的夢想。
2.「誠行天下」演講賽項：引導學生宣講身邊有關誠信的生動事例，理解誠信、敬業為重點的職業道德要求，倡導愛國、敬業、誠信、友善，培育和踐行社會主義核心價值觀。
3.「中華才藝」表演賽項：以文化藝術形式展示中職學生朝氣蓬勃的精神風貌，展現職業技能風采，引導學生提高審美情趣、藝術修養和職業素養。
演講觀點正確，內容原創，普通話標准、清晰，表達流暢，感情真摯，儀表得體。才藝表演作品形式不限，朗誦、聲樂、器樂、舞蹈、戲曲、曲藝、書法、繪畫以及雜技、魔術、武術等皆可，主題積極向上，體現中職學生特點。時間均不超過10分鍾。
要求：書法、繪畫、攝影、雕塑、工藝品等報送1份原件，書畫作品不用裝裱。每份作品均須命名，尤其是書畫、舞蹈等不得以繪畫、書法等類別名作為作品名。
三、參賽資格
2014年各類中等職業學校在校生均可參加。高職附屬的中專部學生參賽，應在校名後註明中專部；參賽的五年制高職學生，應為前三個年級的在校生。參賽資格和參賽作品由學校負責審查。
四、參賽時間及辦法
（一）學校初賽
學校初賽時間為2014年6月。
（二）市級復賽
市級復賽時間為7月8—12日。全市復賽不收取任何參賽費用，復賽作品報送時間為6月24至27日。參加重慶市復賽作品的報送相關事宜，將另行通知。
（三）全國決賽
作品經市級復賽評審後，從中推薦優秀作品報送全國大賽組委會參加全國決賽。
五、競賽獎勵
（一）重慶市中職學校「文明風采」競賽參賽獎項設置
1.學生獎：每項設一、二、三等獎；一等獎為5%，二等獎為10%，三等獎為25%；
賽項分個人項目、集體項目（3人以上、含3人，只限於微電影類、「中華才藝」賽項）。個人項目頒發署個人姓名的證書，集體項目頒發署參賽學校校名的獎狀。
2.指導教師獎：一位教師指導只能獲得指導的同項作品最高獎證書；微電影類、動漫設計類、「中華才藝」每份作品的指導教師不超過5人，其他賽項每份作品的指導教師不超過2人。
3.對在市級復賽獲得等級獎推薦到全國決賽中沒有獲獎的作品，由市向獲獎學生和指導教師頒發獲獎證書。
（二）市中職學校「文明風采」競賽組織工作獎項設置
1.先進個人獎：
對在市級復賽組織工作中做出突出貢獻的人員和參加全國競賽取得優異成績的學校組織工作人員予以表彰並頒發證書。
2.優秀組織獎和組織獎：
對象為區縣相關部門。依據區縣轄區內的中職學校參與面、參加市級復賽和全國決賽的作品數量、質量以及組織情況進行綜合評分
（1）綜合評分
徵文類、 職業生涯規劃設計類，攝影類成績計算辦法：一、二、三等獎分別按5、3、2分計算，未獲獎按1分計算；
微電影類、動漫動漫類成績計算辦法：一、二、三等獎分別按按9、7、5分計算，未獲獎按1分計算；
展演類成績計算辦法：個人（含才藝展示1-3人為個人項目）一、二、三等獎分別按9、7、5分計算，未獲獎按1分計算；團體一、二、三等獎分別按15、12、8分計算，未獲獎按1分計算；
（2）區縣優秀組織獎：根據參賽區縣參賽總成績（按市級比賽成績佔60%，全國比賽成績佔40%統計）排序，取前8名評為優秀組織獎。
（3）區縣組織獎：根據參賽區縣參賽總成績設立若干組織獎。
六、工作要求
（一）高度重視，精心組織活動。各區縣教委（教育局）和相關部門要把「文明風采」競賽活動作為加強和改進中等職業學校德育工作的重要載體和有效途徑，認真抓好組織工作，確保區域內中職學校全部參加。各校應將競賽活動列入德育工作年度計劃並給予經費保障。

（二）加大宣傳，廣泛組織動員。要通過多種形式宣傳發動，讓更多的學校和學生參與到活動中來，擴大活動的覆蓋面、受教育面，將競賽活動與德育課程教學結合起來，與學校年度德育工作、學校社團活動、主題班會活動等結合起來，達到活動育人、過程育人效果。
（三）公平公正，確保有序開展。各初賽組織學校要鼓勵學生積極參與和堅持公平公正評選相結合，嚴格把關，杜絕作品剽竊抄襲和將往屆作品重復參賽，選拔推薦優秀作品參加全國決賽，展示中職學生良好風貌和形象。
（四）及時總結，確保活動質量。各區縣、學校初賽後要及時做好競賽活動成效和經驗總結。對組織工作成效突出的學校要予以表彰，對活動組織不力、效果不好的學校要督促其改進，確保區域內各中職學校「文明風采」競賽工作平衡發展。