直不起來平時看小電影有感覺

1. 最近一直有時精神恍惚，雙眼看東西也容易呆滯，直直的，頭腦里有時難受，真不知道是怎麼了

神經衰弱的病因主要有(病因可以幫助你找出問題的根源！。)
(1)大腦長期過度緊張。比如我們學生，尤其是高三的同學，不僅需要長時間地學習、復習，還要承受較大的考試壓力，缺乏必要的休卜橘息、體育鍛煉和充足的睡眠。久而久之，造成神經衰弱。
(2)長期情緒壓抑。如果一個同學學習成績較好，並能夠從中獲得快樂，得到老師和同學們的認同的話，即使學習上壓力較大，也還是能夠承受。而有些同學本身學習比較困難，而老師又看不到他們為此而付出的努力，甚至有時說出一些有損他們自尊心的話，因而時常使他們感到委屈、不滿和痛苦。在這種情緒之下，長期進行緊張的腦力勞動，就容易產生神經衰弱。
(3)本人的個性特徵。有上述這些情況的同學並不少見，但是患神經衰弱的同學還是極少數的。這說明患神經衰弱的人，本身的個性特點也是發病的不可忽視因素。一般認為，在性格上比較內向、敏感、膽小、自卑、缺乏自信心、任性、急躁、依賴性強、控制能力較差的同學較容易患上神經衰弱。
對於神經衰弱來說，最主要的方法應該是心理治療，葯物只能起到輔助暫時的作用。最關鍵的是在心理醫生指導下，找到自己的病因，依靠患者自己去戰勝疾病。因此患有神經衰弱的朋友應該注意以下幾條：

1．首先在醫生的幫助下，找出病因，並設法去悶伍除。這是關鍵的一步。如有一位神經衰弱的學生，患病後依照醫生建議不再開夜車，堅持體育鍛煉並按時服葯，但收效不大，原因是病因並未消除。原來他一心想考大學，但又把握不大，信心不足，心理負擔過重引起神經衰弱。
2．樹立治癒的信心，確立科學合理的作息制度。神經衰弱患者應按照作息時間安排生活和學習。不能因為擔心失眠而提早上床，也不能因為早醒而賴在床上睡懶覺。
3．堅持鍛煉身體，參加文體活動，這樣可以緩解情緒上的波動，較好地處理好人際關系。
4．接受心理醫生的幫助，改變不良的性格特點。

總之，患神經衰弱的朋友最好是在心理醫生的指導下進行心理、葯物及作息安排等綜合方法進行治療，那麼可能在某天，你會發覺神經衰弱銷聲匿跡了。

另外這還有更歸類的一些治療方法供你參考：
（1）葯物治療：較常使用的有抗焦慮葯及抗抑鬱葯，這些葯對穩定病人焦慮煩躁或抑鬱情緒有明顯效果，其中抗焦慮葯又多有改善睡眠作用。常用的葯物有阿普唑侖、黛力新與氟西汀、帕羅西汀等。若部分病人自覺腦力遲鈍、記憶減退，可予服用小劑量腦代謝改善劑，如吡拉西坦、銀杏葉片等。
（2）中醫治療：中醫認為神經衰弱多繫心脾兩虛或陰虛火旺所致，治療時應按辨證施治原則，選擇不同的處方。此外，針炙、氣功、推拿、拔罐等傳統的中醫療法，對部分神經衰經也有一定療效，可在醫師指導下選用。
（3）心理治療：可以通過解釋、疏導等向病人介紹神經衰弱的性質，讓其明確本病並非治癒無望，並引導其不應將注意力集中於自身症狀之上，支持其增加治療的信心。另外還可採用自我松馳訓練法等。
（4）物理治療：有經絡導賓士療、電磁場治療、腦功能保健治療、生物反饋治療等多種。
總之，治療神經衰弱的方法不少，最好能綜合使用，若能調動病人主觀能動性，積極配合治療，更能達到最佳治療效果。

神經衰弱是一種常見的精神障礙。它是一種由於高級神經系統長期持續過度緊張，引起大腦功能輕度紊亂的精神狀態。發病原因常常不是單一的，而是多種因素相互影響的結果。凡是能引起持續的緊張情緒和長期內心沖突的因素，如學習、工作過度緊張、人際關系不協調、家庭不和、親人亡故、長期思想矛盾等等，都可以誘發神經衰弱。此外，此病還與人的個性心理特徵有關。神經衰弱患者往往具有內向、自卑、敏感、多疑、缺乏自信、主觀、好強、急躁、自製力弱等特點。這些精神因素與個性心理特徵相結合，因而容易導致對生活的張弛調節障礙，使大腦處於持續性緊張狀態而發病。

神經衰弱導致的心理異常及軀體異常表現為：自控能力下降、易煩躁、對刺激物的感受性異常增高，特別敏感，失眠、多夢易醒，頭部持續性純痛，頭昏腦脹，注意力渙散，記憶力減退，易疲勞、心悸、食慾不佳、腹脹、腹瀉、便秘、尿頻、月經失調、遺精等等。這些症狀並非每個患者都全部具有，有的只表現為其中的幾種，且輕重程度也有不同。

對神經衰弱的治療，除了使用必要的葯物外，主要是進行心理治療。通過解釋、疏導，幫螞弊或助患者端正對這種疾病的認識，不要過分緊張、焦慮，認識致病原因和發病機理以及治療的知識，樹立戰勝疾病的信心。對神經衰弱的治療，可以採用葯物治療、多樣化活動治療和心理治療。

1.葯物治療：主要是使用抗焦慮劑和協調興奮與抑制之間平衡的葯物。
2.通過多樣化活動調節大腦神經功能：有位中學數學老師由於經常進行單一而過度的數學思維活動，導致了以失眠為主要症狀的神經衰弱。在醫生指導下，採用多樣化活動的治療方法治療，即每天從事多種活動，如做家務、到菜園子勞動、澆灌花草、修剪盆景，搞些小修理，指導孩子學習，探親訪友等等，每種活動的時間都不長，一個接一個，很緊湊。一段時間後，睡眠改善,上床就寢，很快就能入睡了。按照他的體驗，如果一天只從事單一的活動，盡管很疲勞，也難入眠。多樣化活動之所以對治療神經衰弱有較好的療效，是因為在多樣化活動的情況下，由於大腦廣泛區域神經過程交替活動，使腦細胞得到了鍛煉，逐漸增加了大腦神經活動的興奮過程和抑制過程的相互誘導作用（這種作用在過去因大腦負擔過重而被減弱了）。因此，到了夜間，大腦中經過白天興奮性活動的許多神經中樞都發生了負誘導作用，並迅速成彌漫性抑制。這樣，「常夜難眠」就變成「長夜好眠」了。
3.心理治療：常用的有放鬆療法和催眠暗示法。

放鬆療法：這是一種通過一定的程度訓練，學會精神上和軀體上放鬆的一種行為療法。即練習如何按照自己的意志逐漸放鬆全身肌肉，藉而獲得心理上的松馳。具體做法是以舒適的姿勢靠在沙發或躺椅上。首先閉上眼睛，將注意力集中在頭部，把牙關咬緊，使兩邊面頰感到緊張，然後將牙關松開，咬牙的肌肉就會產生松馳感，逐次將頭部各處骨肉一一放鬆，接著把注意力轉移到頸部，盡量使脖子的肌肉弄得很緊張，感到酸痛，然後把脖子的肌肉全部放鬆，覺得輕松為止。第三步是把注意力集中到兩手上，將兩手用力握緊，直至發麻、酸痛、兩手開始放鬆，然後放置在舒服位置，並保持松軟無力狀態。第四步是把注意力移到胸部，先做深吸氣，憋幾秒鍾，緩緩把氣吐出，再吸氣，如此反復，讓胸部覺得輕松為止。這樣反復類推，將注意力集中肩部、腹部、腿部，逐次放鬆。最後，全身軟軟地處於輕松狀態，保持2--3分鍾。按此法學會如何使全身肌肉放鬆，並記住放鬆的次序，每日照此法做2次，持之以恆，可使自己的心身輕松，從疾病中解脫出來。

催眠暗示療法：此法須在心理醫生指導下進行。它是利用催眠術使患者處於類似睡眠的狀態，然後進行言語暗示或精神分析，以達到了解病因和消除症狀的治療目的。進行催眠暗示治療時，醫生首先讓患者集中注意力，凝視一物體，同時用單調的語言，使患者進入類似睡眠的狀態，然後針對患者的病狀，用堅定有說服力的言語暗示，改善患者的緊張、焦慮情緒，最終治癒疾病。如上例中的患者，經過醫生半個多月的催眠暗示治療和自我放鬆治療後，失眠症狀消失，神經衰弱得以痊癒。
參考資料：

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由於神經衰弱症狀繁多，且病程遷延，得病後短期內能葯到病除者甚少，現有治療神經衰弱的方法不少，如葯物治療、心理治療、康復治療、物理治療，中醫治療等等，每種治療方法都各有所長，很難說其中的哪種方法效果子最好。選擇治療方法一般都因人而異。有的病人聽人介紹說某葯物或某種方法治神經衰弱有神奇效果，便放棄了原本已取得一定療效的方法，盲目地更換成他人的方法，結果不僅不見有效，原先的療效可能也因此一並丟失了。
因此，治療神經衰弱正確的方法應該是，在專科醫師的指導下，根據病情選擇合適的方法，一旦方案既定，不宜隨意更動，見效後仍需作適當鞏固。以下是目前臨床上幾種常用的治療方法：
（1）葯物治療：較常使用的有抗焦慮葯及抗抑鬱葯，這些葯對穩定病人焦慮煩躁或抑鬱情緒有明顯效果，其中抗焦慮葯又多有改善睡眠作用。常用的葯物有阿普唑侖、黛力新與氟西汀、帕羅西汀等。若部分病人自覺腦力遲鈍、記憶減退，可予服用小劑量腦代謝改善劑，如吡拉西坦、銀杏葉片等。
（2）中醫治療：中醫認為神經衰弱多繫心脾兩虛或陰虛火旺所致，治療時應按辨證施治原則，選擇不同的處方。此外，針炙、氣功、推拿、拔罐等傳統的中醫療法，對部分神經衰經也有一定療效，可在醫師指導下選用。
（3）心理治療：可以通過解釋、疏導等向病人介紹神經衰弱的性質，讓其明確本病並非治癒無望，並引導其不應將注意力集中於自身症狀之上，支持其增加治療的信心。另外還可採用自我松馳訓練法等。
（4）物理治療：有經絡導賓士療、電磁場治療、腦功能保健治療、生物反饋治療等多種。
總之，治療神經衰弱的方法不少，最好能綜合使用，若能調動病人主觀能動性，積極配合治療，更能達到最佳治療效果

神經衰弱，並非真正的診斷名詞，它只是一般中西醫用來溝通流傳的名詞，病因挾雜先天體質腦細胞功能脆弱與後天如心理、社會環境因素、一般民間尚保留「神經衰弱」之早期觀念，精神分析學家Freud時代之想法，認為此病之發生，與性行為過度或手淫有關，與中國原有之「腎虧」或「敗腎」觀念有關。事實上，所謂的「神經衰弱」大部份指的是『精神官能症』。

『精神官能症』是一「文明病」，隨著社會的工業化，人口向都市集中，大家庭制度轉成小家庭，生活步驟加快，人際社會適應漸趨復雜化，再加上面臨特殊的心理社會壓力，譬如升學考試及事業壓力增加、離婚、家人死亡、重病等，使得罹患該症的人口也遞增，這種現象頗值得我們注意。有些病人在情緒不好時，也會合並自律神經失調，這就是一般所謂的『社會心身連系癥候群』。

如下所述∶

1.心悸、胸中窒、吸短∶

胸骨下當心臟區如物壓，如心臟無力，常須用力深吸一口氣才轉舒服。

2.喉中炙臠、梅核氣∶

咽中如塞，想吞亦吞不下，吐亦吐不出，或癢而欲咳，或火辣如腫而疼。

3.胸肋滿脹∶

最常發生在胃上脘脹痛，甚至連及橫膈膜胸側與背側皆痛。

4.臍二側結腸彎脹氣∶

女性常脹及臍下小腹全部，拍之有氣響聲。

5.頻尿、里急後重、便秘或腹瀉如大腸急躁症。

6.盜汗、月經不規則、性冷感、陽萎或早泄、腰酸背痛、頭項強痛、失眠。

7.實際檢查時卻找不出生理的病變。故神經衰弱所表現的症狀極為復雜，而必須經過詳細的身體檢查，化驗及其他輔助檢查，以排除器質性疾病後才能診斷為本病。

『神經衰弱症』的中醫文獻包括在「百合病」及「臟躁症」中。【東漢】張仲景《金匱要略》論曰∶「百合病者，百脈一宗，悉致其病也。」沈明宗曰∶「此治百合病之總要法也，微邪伏於榮衛，流行而病，表裡當分陰陽，以施救治，可也。」而此症葯膳，是用養心安神中葯，配合適當的食物，經烹調而成的葯膳食品。這類葯膳具有養心神、補心氣、安心神、益心智的作用、有鎮靜、止驚、增強記憶力、寧心等功效。葯膳的性質平和，無論是氣虛、血虛、陰虛、陽虛都適宜。養心安神常用葯膳如下所述∶

1.合歡花茶∶

配方 合歡花二至三錢，紅糖適量。

製法與服法∶將合歡花洗凈後放入茶杯，用沸水沖泡，加入紅糖即可服用。

功效與主治∶養心健脾，解郁理氣。用於神經衰弱、胸悶不舒，常飲可使身心愉快，頭腦清晰。

2.絞股藍茶∶

·配方∶絞股藍(又名七葉膽甘 茶蔓 五葉 仙草)五錢至一兩。

·製法與服法∶將洗凈、 乾的絞股藍 放入茶杯中，放入沸水，悶泡五至十分鍾即可飲用。

·功效與主治∶鎮靜、安眠、抗緊張作用。經驗證明，連續服用此葯沒有不良反應，長期服用可以強身健美延年益壽，又因不含咖啡因及茶鹼，對人體沒有刺激，睡前飲用還有安神、調整失眠等效用。所以絞股藍 又有「平民人參」之稱。

3.玫瑰花茶∶

·配方∶玫瑰花三至五錢。

·製法與服法∶將玫瑰花瓣放進茶杯內，沖入沸水，加蓋，稍待，即可服用。

·功用與主治∶有養心安神，疏肝解郁的作用，對婦女月經過多，憂郁型之胃神經官能症(脅部悶痛、發脹或兼有泄瀉及便秘)。

4.含羞草茶∶

·配方∶含羞草(知羞草怕羞草)一般用五錢至二兩。

·製法與服法∶將含羞草全草，洗凈後加水適量，文火濃煎，去渣飲用。

·功用與主治∶寧心安神、鎮靜、清熱利濕作用，用於失眠、神經衰弱。

5.心氣益神湯∶

·配方∶黑大豆一兩、切紅棗七枚、龍眼肉三錢。

·製法與服法∶將上述三味葯物同放入瓷鍋，加水適量，煎沸後小火濃煎，去渣飲用。

·功用與主治∶補益心脾、養血安神的功效。它有保肝和增加血清總蛋白和白蛋白的作用。尤其對老年人，為冬季進補佳品。

6.養神寧心酸棗仁湯∶

·配方∶酸棗仁五錢至一兩、柏子仁五錢、五味子二錢、遠志二錢。

·製法與服法∶將酸棗仁搗碎加入上述葯材，同入瓷鍋，加水適量，以慢火煎至，取汁飲用。

·功用與主治∶養心神、鎮靜、摧眠、降血壓及能潤腸通便，它對陰虛血少的大便結燥，十分相宜。它是適用於老年性便秘或習慣性便秘、心悸、失眠健忘的佳品。

7.百合汁∶

·配方∶百合三兩、蓮子二兩、黃精一兩。

·製法與服法∶將上述三味葯材，同入瓷鍋，加水適量，以慢火煎，吃蓮子喝熱。

·功用與主治∶除有潤肺止咳的功效外，還能養心安神、益氣調中，多用於腦神經衰弱的健忘症。

8.甘麥大棗湯∶

·配方∶生甘草三錢、浮小麥一兩、紅棗七枚。

·製法與服法∶將上述葯材，放入瓷鍋，加水適量，文火煎汁，取汁飲用。

·功用與主治∶養心寧神，多用於《金匱要略》所謂的「臟躁症」，發於女子多慮、心神不寧、精神恍惚，悲憂善哭，不能自主。

9.黃連阿膠湯∶

．配方∶黃連二錢、黃芩三錢、白芍葯四錢、阿膠四錢、雞子黃二枚(去蛋清取蛋黃)。

·製法與服法∶先煎黃連黃芩白芍，再溶化阿膠入葯汁內，分二次服用 ，服時每煎葯加雞子黃一枚。

·功用與主治∶滋陰清心。適用於用腦過度、心煩不眠、口乾津少、口舌生瘡、多夢健忘、腦神經衰弱。

10.玉竹黃精粥∶

·配方∶玉竹五錢、黃精五錢、麥門冬五錢、紅棗七枚，生 、瘦肉少許。

·製法與服用∶將上述葯材、生 、瘦肉捶成碎屑，同放入在半熟的粳米鍋內，加水適量，置武火上沸騰，再用文火繼續熬煮至熟。

·功用與主治∶養心安神、健脾益氣。用於思慮過度、多夢易驚、記憶力減退、心慌心悸之精神過度緊張神經衰弱癥候。
參考資料：知道

2. 對比小時候看的露天電影和現在的電影院電影，你覺得哪個更有感覺

我覺得還是露天電影特別有感覺，因為很多人一起圍著看，才顯得特別熱鬧，也是特別值得人回憶的一種感覺。而在電影院可以去看動作大片或者3D甚至5D電影，給人更多直面和感官上的享受。而露天電影幾乎很多都是積極向上的抗日題材或者年代戲，畢竟看露天電影的中老年人比較多，還是會更多的偏向於他們的喜好的。但是對我自己來說我認為露天電影是我童年回憶里的一部分，也是特別珍貴的一段往事。很多時候看的不是電影本身和劇情，而是一種情懷和對過往的留戀。現在的電影院反而更多的會是年輕人和孩子們會去光顧，電影院也成了情侶約會的一項重要活動，孩子們則是為了去看動畫片的。而且再也不需要搶座位，只要花錢就可以挑選自己心儀的座位，整個電影院里不能夠大聲喧嘩、交頭接耳，這樣的現象都會被人舉報和吐槽，反而缺少了一點樂趣。所以現在我也是越來越少去電影院了，我更願意在家看電影，除非有新作品上映或者為了特效電影才會去電影院。

而電影院給我的感覺再也回不到從前特別熱鬧的氣氛了，大家看完散場後都是靜悄悄的唯一留下的就是滿地的垃圾和食品包裝袋，再也沒有了童年的感覺。所以在我心目中我是特別喜歡露天電影的，氣氛特別好，而且也可以更多的照顧一些老年朋友。

3. 一個人看電影是什麼感覺

                                                                     偌大的電影院里

                                                                     總有這樣一類人

                                                                      他們安安靜靜

                                                              吃著爆米花、喝著可樂

                                                                     看完整場電影

                             蔽孝早                                              一個人

匿名用戶

我現在就一個人在電影院看電影。

我發現我是來找虐的。絕對的。想落荒而逃。我要淡定點。而且這是一部愛情片。愛情片。都是情侶。日了狗了。先看完了在繼續寫下去。

對了，只有我一個人坐在前三排。一個人～

他們都躲在後面去了，那些幸福的人。全部都在後面。

看完了，剛出來，感覺一個人看電影還行吧，除了一點點的孤單，旁邊沒人可以說笑兩句 其他都還行吧，然後被蚊子叮了一個大包，也是有點慘，以前也自己看過，不過沒有一個人來看過愛情片，以上就是我的感受。心裡承受不好的女孩子，男孩子不要去哈，以前看閨蜜的時候，後面做一個男孩自己看，看的就哇哇大哭，那肯定是心理能力不太好 比較容易感傷，以上斯密達～

sarah li

總是期待著旁邊座位也是一個人看電影的帥哥，拿著一桶爆米花問我，吃嗎？

楠楠呢語

根據我多年一個人看電影的經驗來說，一個人看電影的感覺就是，很爽！你想看什麼片子就去看什麼片子，沒有人打擾你。想怎麼坐著就怎麼坐著，慎宴不拘謹。安靜的在幻想世界裡遨遊，精神馳騁無羈。

姚亮亮

一個人才是看電影最好的狀態，和你交流的是電影，不是身邊的人。

何貴

一定要有可樂和爆米花！

這樣就不孤獨了～

陳小飛

想告訴另外一個不存在的人，我是怎麼看待剛才的宏雀片段。

李陽

「看這個吧」

「這個太晚了回家沒車了」

」那看這個吧」

「這個太早了沒空吃飯了」

「那看這個吧」

「imax……太特么貴了，什麼是imax……還是看這個吧……正好半小時吃完飯開眼」

「好嘞……」

一汀煙雨

早早買好最後一排中間的座位，周末買一份最愛的炸檸檬鱈魚配上蜂蜜芥末醬，從十二點到八點連場4部電影，該哭哭，該笑笑，棒棒噠。不用和別人互相遷就看哪部電影，晚飯吃什麼，想刷幾次大聖就刷幾次，簡直棒。

虎妞是個男孩子

我經常一個人看電影，有時檢票的阿姨發現遞過來的是單張票會特意抬頭看一眼…你是來享受電影院的美好時光的，誰規定看電影是兩個人的事，反正自己自信滿滿就好啦～誰會注意你啊～

大momo

長期一個人看電影，還一個人夾娃娃有什麼丟臉的，你以為小情侶會注意你這條單身狗嗎！

HARUKA9512

我覺得看的過程還挺爽的，就是看完以後大家都三三兩兩地離場了，只剩我一個人看完片尾曲，有點寂寞吧。

大muei

沒什麼感覺，有男朋友又怎麼樣，不可能永遠每一刻都陪著你，遲早要習慣自己一個人

魏丨為什麼

帶個耳機吧，從排隊開始自己聽歌，放映時候摘下，結束放映了在帶上走人

張伊枺

就是喜歡一個人看電影！平時我都傲嬌又冷靜，一個人可以看到弱智的情節肆無忌憚的哭呀哭！兩個人要表示這么低級的情節不適合動用感情，忍啊！和戀人去要保持淑女，一個人腿隨便放，叉得大大得也可以！夏天好涼快幾個人遇到愛吐槽的，還得陪和他聊天！影響觀看啊！最重要的是我可以完全沉浸在電影的世界裡我想這是看電影最美好的地方了吧！

匿名用戶

快樂減半，寂寞增倍的感覺…好吧我就是失戀之後找虐去的

林育賢

作為一個彈幕視頻患者，一個人去看電影最大的困擾大概是銀幕上槽點滿滿的時候，你只能低頭打開手機，然後又默默地關上手機屏幕。

魚丸子

713那天我自己去看的大聖歸來，坐在那正在喝可樂，突然來了個漢子碰碰我不好意思的說，他票買出了差錯，買成了5號7號，然後我是6號，剛好坐在了他和他的妹子中間，問我能不能跟他換下座位在換座位的時候覺得人生真是寂寞如雪。其實自己看電影沒什麼差別，那些想跟同伴說的話就安靜的變成了自己大腦里的彈幕，滿了的話，那就炸成一朵煙花吧。

李柚

到槽點沒人吐，到淚點沒人抱。安安靜靜的看就行了。

叫我阿湯哥

簡簡單單看電影的感覺

不然呢

不然你要和你旁邊的人說話嗎

不然你要看你旁邊的人嗎

還是要在電影院生猴子

消停的看電影得了！

傅沖

你不會知道最晚一場結束後騎車在夜間飛馳的感覺

你不會知道電梯鎖掉走樓梯從九樓到一樓的感覺

你不會知道在黑暗中一個人諦聽藝術的快感

你不會知道一個人看晚場的觀眾都是有故事的人

                                                                其實，無論你是一個人

                                                              還是戀人相伴，朋友相隨

                                                                在一場美妙的電影面前

                                                                  似乎都沒那麼重要了

                                                          不妨讓我們回到電影本身上來

                                                                    也許，好的電影

                                                                  就是最好的陪伴吧

4. 結婚一直不能跟老婆那啥！平時看電影小說什麼的都有感覺，現在不知道要怎麼辦了！有人說可以去檢查下雄性

要解決你們的問題，重點還在於你的老婆身上，這件事並不是你的問題，只要你有本事讓她愛上你，這樣你的問題就自然而然的解決了

5. 看電影不勃起

關於「看多了，現在看都沒感覺了。和女朋友做也沒什麼感覺」是你性生活頻繁後導致陰莖敏感度下降，另外由於手淫頻繁陰莖也沒時間恢復到最佳狀態一直處於疲勞狀態呢，還有由於看的、做的多了精神上也產生了審美疲勞，這樣幾方面綜合起來就導致陰莖勃起沒有以前堅硬了，性生活無快感，久久不射精。建議：一定要控制性生活頻率，要正常有規律（只要性生活第二天身體、精神等各方面無不適就屬正常）。
建議平時可以多練練你的敏感度，比如傾聽不不同的細微聲響去分辨它，嘗試不同的食物感覺味道間微妙的變化，用心感覺手指接觸不同東西時的不到感受，用你的鼻子微嗅不同的氣息細細分辨，多用分辨不同及同一色彩之間的細微差別（五感鍛煉），這樣有助於你變得敏感，手淫時就更能感受到不同的細微刺激，也就更容易變興奮啦。呵呵

還有建議如果性生活產生問題的話不要接著一直嘗試，要休養幾天後等心情舒暢的時候在試試，不然如果連著試反而會產生很多問題哦，還會引起焦慮，這都會導致JJ不硬的哦。還有不要因為一次二次的問題而影響你的心情，緊張、焦慮、疑惑、抑鬱會影響性生活持久，不持久又會加重心理壓力，從而形成惡性循環，最終導致ED，其實有80％的ED患者都是如此造成的，所以心態很重要，絕對不能有壓力，要自信。

另外以下保養方法也可以適當試試。

1.按摩陰囊強化男性精力
經常用手直接按摩陰囊，可以使睾丸的血液循環改善。由於可經常不斷地供給睾丸以新鮮血液，當然會增強睾丸功能，提高男性精力。按摩可一日一次，每次2-3分鍾即可。用手指從陰囊上部輕輕揉搓睾丸。但時間不易過長，因為刺激過強，反而會使睾丸功能低下。按摩最好是一日一次，養成每日一次的習慣遠比偶爾為之更具成效。

2.閉目冥想美女相伴
工作之餘或閑暇時刻，閉目冥想，想什麼？想像和一個美女或者你朝思暮想很想「上」的女人做愛，你甚至可以想像到具體的細節，這種白日夢雖然是虛構的，但這的確可以使你身體的雄性激素的分泌得以加強，使你身體的性相關器官都得到小小的鍛煉，大大提高對性的敏感性。

3.鍛煉性交肌肉
陰莖根部的骨盆肌被稱為是男性的性交肌肉，其中恥骨尾骨肌起主要的作用。增強這些部位肌肉，可以增加整個骨盆和陰莖的血液供應量，能促進勃起，增加性高潮時快感，並能幫助患者控制射精，男性也可以用排尿中斷的辦法找到自已的恥骨尾骨肌。一且找到這些肌肉，就可以有意識地加以鍛煉，方法是假想正在阻止小便。一般每天鍛煉兩次，每次15下，逐日增加收縮的次數，直到每天一次能做50下，在此基礎上，可以作一點變化。如在放鬆以前，收縮骨盆肌肉並保持3秒鍾，堅持這樣鍛煉l個月，一般可以感受到它對性交的幫助。

4.來場冷熱水交替浴
這是一種很古老的增強男子性功能的鍛煉方法。使用冷熱水交替浴時，最好維持一定的室內溫度，防止感冒，在浴缸內充分溫熱之後再出浴缸，給陰部施加冷水，待3分鍾左右，陰莖、陰囊收縮之後再入浴缸。如此反復3-5次後即可結束，若能每日堅持做「交替浴」，可使中年以後的男性精力充沛、性功能增強、減輕疲勞感。

5.助性的金屬——鋅
男性精液中含有較高濃度的鋅，鋅可以保證男人的性功能，另外，它還有助於提高人的抗病能力。建議男士們每人每天服用15微克的鋅，該劑量是針對運動量大的男士，一般情況下，男士只需服用該劑量的2/3就可以了。但是，每天鋅的用量絕不能超過15微克，因為過量服用鋅會影響人體內其他礦物質的作用。120克瘦肉中含鋅5 7微克。另外，火雞肉、海產品、大豆中的含鋅量也很高，可適量食用。

6.刺激腹股溝管部強化睾丸功能
刺激位於陰莖根部兩側的腹股溝管也能大大提高性功能。腹股溝是向睾丸輸送血液和連接神經的通路。因此，使腹股溝管中的血液循環良好是非常重要的。按摩腹股溝管的方法是分別用兩個手指按壓陰莖根部兩側，從上向下撫摩，刺激血液流向睾丸的通路。每日按摩一次，可在每晚入睡前自己在床上按摩。

7.多食海魚與海藻
在古羅馬時期，人們就發現，魚類是滋養性慾的理想食品，特別是鯊魚肉，作為性愛的「催化劑」至今仍享有盛譽。科學研究證明，魚肉含有豐富的磷，對於男女性功能保健十分重要，有「夫妻性和諧素」之說。
海藻含磺量超過其他動植物。而磺缺乏或不足會導致流產、男性性功能衰退、性慾降低。因此，要經常服用一些海藻類食物，如海帶、紫菜、裙帶菜等。

8.陰莖指壓法強化性能力
時常採用「陰莖指壓法」按摩陰莖，可有效地提高性能力。方法是反復用手指抓捏陰莖。由此可增強陰莖神經和血管等的活性化。這就如同人在寒冷時反復搓手或握拳可改善手指的血液循環，使手指發紅變暖一樣。 反復用手抓捏陰莖會引起陰莖勃起。陰莖勃起是不必介意可繼續進行按摩。可早晚在床上進行按摩。如作為性交前性愛撫的一環更有助於建立友愛積極的環境氣氛。

9.多食韭菜
韭菜又名起陽草、壯陽草、長生韭，它是一種生長力旺盛的常見蔬菜。為腎虛陽萎、遺精夢泄的輔助食療佳品，對男性陰莖勃起障礙、早泄等疾病有很好的療效。患者每天都以韭菜佐食，或把韭菜子研粉，每日早晚各服15克，用開水送服。由於食韭菜後可導致部分人胃病發作，需要注意，如果口腔內韭菜味過重，可以咀嚼茶葉對抗。

10.刺激食指強精壯陽
嚴重缺乏維生素E會導致陰莖退化和萎縮，性激素分泌減少並喪失生殖力。而麥芽油卻能預防並改變這種情況，所以我們在日常生活中應常食小麥、玉米、小米等含麥芽油豐富的食物。

11.麥芽油與乾果果仁延緩性衰老
嚴重缺乏維生素E會導致陰莖退化和萎縮，性激素分泌減少並喪失生殖力。而麥芽油卻能預防並改變這種情況，所以我們在日常生活中應常食小麥、玉米、小米等含麥芽油豐富的食物。德國醫生發現，在某些經常大吃南瓜子的民族中，沒有前列腺疾病發生。這是因為南瓜子中含有一種能影響男性激素產生的神秘物質。此外，葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對性功能有益。

12.保持規律性愛
「食色，性也」，古人對性的認識是極為深刻的。性慾是人的本能，酣暢淋漓、美好的、適度地性愛總是讓人難以忘懷，性生活可以消除性緊張，使身心愉悅，內分泌正常，免疫功能得以調節並正常發揮，新陳代謝正常運轉。體驗到性愛美妙的人對性總有著無限嚮往，所以性愛本身就是最好的促性劑，但建議量力而行。

13.每天保持適量的蜂蜜
蜂蜜中不但含有豐富的營養物質，還含有生殖腺內分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。每天適當服用蜂蜜可以改善體質，提高性能力。特別對哪些因體弱而性功能有所減退者，可堅持服用蜂蜜製品效果更佳。

14.適度手淫不是罪
男性從手淫體驗到的快感不同於性交，手淫時會更加關注陰莖的感受，如果不能進行規律的性生活，可以手淫代之。生物進化論上的觀點認為任何生物或任何功能都存在「用進費退」，性功能也不例外，如果你還沒有機會進行規律的性生活，那就手淫吧，這並沒有害處，反而有益，有利於訓練你控制陰莖的能力。

15.運動更顯男兒本色
據外國的一項研究表明，長期習慣坐著工作的男子，如果能夠堅持參加一段時間的體育鍛煉，他們的性生活次數就會增加，性生活質量也會有很大的改善。鍛煉能增強人體的性反應性，增加陰部肌肉的協調性，另一方面，鍛煉能夠雖速機體的血液循環，有利於陰莖局部微循環狀況的改善，這對於維特其勃起能力是有益的。堅持適度的體育鍛煉，體質增強了，性功能的衰退可以延緩，有利於減少性功能退化。

16.做好避孕措施
如果男女雙方不想馬上要孩子，又不吃避孕葯，夫婦雙方都有顧慮，女方更怕懷孕，因此思想不能高度集中，性生活質量會大打折扣，如果女方及時服用避孕葯，或男方戴上避孕套，雙方便毫無顧慮，精力集中，性生活會取得滿意的效果，平時也會性趣盎然。

17.性生活後他該這樣做
許多人做愛後便立即不顧彼此，蒙上被子呼呼大睡，其實這樣不好，雙方應該在擁抱撫摸，仔細回味剛才的感受，給身體一個恢復的台階，另外，生殖器是人體不衛生的部位，性交過程中，雙方身體的細菌充分交換，容易引起泌尿系和生殖系感染，所以除了做好放鬆工作，還應該小便一下，將尿道內的細菌排出，從而保證生殖系統衛生。

18.讓生殖器自由呼吸
有些男性喜歡穿緊身褲，如狹小的牛仔褲。雖然看著很性感，但其實對自己的身體卻很不性感。由於緊身褲可使陰羹與睾丸更緊貼身體，增加了睾丸局部的溫度，有礙於精子的生產。同時，緊身褲緊裹陰羹，使陰囊皮膚善於散熱的本領得不到發揮，睾丸的局部溫度也會隨之升高；緊身褲限制和阻礙了陰囊部位的血液循環，尤其是妨礙靜脈血液的迴流，造成睾丸瘀血，導致生精不利。經常穿緊身褲是誘發男性不育的原因之一。所以應該穿寬松的衣褲，讓外生殖器充分舒展自由呼吸。

19.戒煙、戒酒維護性功能
大量飲酒當然會帶來性功能障礙。酒精中毒者中，男性有50%患有性功能障礙，這是因為，酒精降低了睾丸酮的生成速度。此外，慢性酒精中毒者還可能發生營養缺乏，引起生殖腺激素紊亂，臨床表現為男性生殖腺功能低下，包括睾丸萎縮，乳房女性化，性慾減退，陽痿和不育。煙中的毒素對人的生精功能，也有抑製作用。長期吸煙會阻塞血液向四肢流動，使陰莖血液循環受阻，因而出現陽痿。煙酒對人體利少弊多，要保持高亢的性功能煙酒應該戒掉，特別是酗酒。

6. 一個人看電影是種什麼樣的體驗

其實看電影並不單單說的就是必須在電影院看電影才算，在家中一個人看電影也算，我沒有體驗過在電影院一個人看電影，但是有這種感受，無法形容。我經常一個人在家看電影，那種感受是隨心所欲的感受，想表現什麼就表現什麼，不拘束。

所以說，當我們一個人看電影的時候，也需要區分周邊的環境，一個好的環境可以讓你更好的進入電影中，體驗電影給你帶來的各種情感，如果一個不舒服的環境中觀看，你不會投入自己的感情進去，反而會壓制自己的情緒，這種感受很不好！！！

7. 看電影注意力一直不能集中是啥感覺啊

由於身心疲憊，注意力集中不起襪族來容易發告襪弊困想睡覺，或者玩個手機好侍做點和看電影無關的事情，沒有心思去關注它。

8. 我有強迫症 只是小的問題 可這個問題導致我看電視劇看電影很累

治療強迫症千萬不要控制與克制，那樣只會更嚴重, 要允許自己的焦慮、不安，恐懼情緒的出現。
在強迫症中，一切的心理反抗，或者是轉移注意力，都是沒有效果的
不管強迫症如何千變萬化，順其自然把心放平是治療強迫症的核心與關鍵.
心病還須心葯醫，用葯物治療強迫症治標不治本。
把心放平順其自然」可以理解為當強迫症來襲時對症狀的不理不睬， 或者不抵抗不幹涉，或者接納，又或者不理不怕不對抗-----。而且一定同時要允許強迫症帶來的焦慮不安恐懼的存在
在強迫症出現的時候，一定要接受症狀產生的焦慮，因為這種焦慮是正常的。只有接納了這種焦慮，焦慮才會正常的消退，如果對焦慮進行壓制與控制，必然會加重焦慮對自己的影響，造成自己更多的痛苦。

你最應該做的是把心放平順其自然，這一點至為重要。 強迫症就像在冰面上騎自行車，你越用力摔得越狠。又像一個彈簧，你越是摁它，它就越彈的高，你不動它，它倒自己靜止不動了，你的強迫症和這個彈簧原理差不多。以後什麼都不要刻意去控制它抑制它，順其自然就好。
再有一點，得強迫症的人，往往把什麼都幻想得完美，這是錯誤的。比如，心理強迫症的人多數有「強求完美「的思維觀念。什麼事都強求做得十全十美。但你靜心思考一下，世上存在完美嗎？？答案顯然是肯定的，沒有！！ 所以當自然、現實是不完美的，而你又去強求做到十全十美，結果一定會是矛盾痛苦的！ 舉例說明:很多人總「怕」強迫症的出現。其實，這在正常人身上也會出現的，只不過當事人不在意罷了。而強迫症患者由於怕這種思維的出現，於是，越怕就越會出現，越出現就越友基銀緊張，並不斷把這種意識強化和鞏固下來。究其原因，強迫症患者首先要改變思路，即大家都有過這些思維，我也有，我和大家一樣正常。這樣一來，就能逐步建立自信心。有此依靠學會把心放平順其自然，就能在強迫症這只「紙老虎」面前站得住，和它進行戰斗，並且戰勝它。
不要總是試圖反抗或想擺脫它，要學會接受它是你的一部分，因為當你反抗的越激烈，它鋒清反而會越容易影響你，因為此時你的腦海里都是它，雖然你想的是擺脫它，但卻恰恰提醒了你自己它的存在，反而會更難過。追求完美誠然是好事，但這世上有誰做事能達到絕對完美、絲毫不出錯呢？答案是沒有。只要是人，就沒有誰能達到絕對完美的，我們人的理性是有限的，你無法窮盡所有意外，那是上帝才能做到的事。所以，順其自然，為所當為吧，不要被它占據了你的思緒，將它放置在你心中的一個角落，不要去觸碰它，即使有時不小心又觸碰了它，也不要擔心，繼續做自己該做的事，不要管它是否回到了那個角落，慢慢的你會平息下來。
當你在大腦里不受控制的想一些事情的時候，心理上放鬆，不要用力控制自己去不想，也不要刻意去追著想，允許自己的焦慮、恐懼情緒的出現，然後順其自然把心放平。剛開始做或許會有點困難，但是一次又一次慢慢的就發現自己就不想了，就輕鬆了！記住，關鍵是順其自然把心放平，我就是這樣治癒的。 強迫症就像拍皮球一樣，皮球跳動代表著病態思維。那麼，怎樣才能使球靜止下來，即症狀消失呢?答案就是停止拍球，球自然會靜止下來,患者只有忽視它的存在，把心放平順其自然，症狀才會慢慢的消失. 為什麼很多強迫症患者與其斗爭多年，卻一直無法戰勝它呢?原因就是不能做到「順其自然把心放平」。學會把心放平順其自然，一點一點的把心放平，一開始會很痛苦，只要長久做下去，強迫症是可以完全治癒的。
總之就是在把心放平順其自然的治療原則下，找到適合自己的治療方法。治療強迫症是一個痛苦的過程，不經歷痛苦的過程是治不好強迫症的，最起碼開始的一段時間是會極不適應的，也是極痛苦的。正如我對很多迫友說的，當強迫症成為習慣時，要更正到正常人的思維是很痛苦的
治療強迫症好比開車，當你剎車時，總有一點慣性車才會停下來
還有一點就是強迫症是任何人都有的，有些人輕有些人明顯一些. 所以強迫症好宴只要不影響生活就是痊癒的.
你應該認真琢磨我給你的這些建議，剛開始做的時候會很痛苦，一般會有3---6個月的調整痛苦期。以上按我說的堅持兩三個星期之後，你就會發現自己的變化。
日本心理學家森田正馬創立的「森田療法",對神經症尤其是強迫症有很好的療效,你可以在網路里詳細的查一下。
我15歲得強迫症，強迫症整整折磨我20幾年，我的人生徹底毀了，痛不欲生，就是依靠上面的方法痊癒的，希望能對你能有所幫助有所借鑒。（以上為我個人治療強迫症的心血，也借鑒復制了一些網友的治療經驗。）

9. 一個人去電影院看電影的感受是怎樣的

一個人去看電影可以全身心的投入劇情，大腦跟著劇中人物的感受，而不用去讓別的事物分心，特別是看恐怖片的時候，全電影院就自己一個人，空空盪盪的，那種身臨其境的感覺真的很刺激，現在想想還是感到後怕，那時候是咒怨，還是3d的，看到貞子從屏幕里爬出來那一瞬間，全身的血液僵住了，一股寒意自腳下升起，感覺貞子就在我眼前，修長的四肢，慘白的臉，長長的黑發遮住眼睛，死死地盯著自己，那種刺激一輩子都忘不了

我從來都是一個人去看電影，因為我是個影迷，我老婆不是，她對電影一般，所以我就養成了一個人看電影的習慣，可能是習慣了一個人觀看，我也不喜歡邊上有人，因為邊上有人，我會分散注意力，不管邊上的人幹嘛我可能都會有意識和無意識的注意到，這樣會影響我的觀看，為了不被人家打擾，我一般都坐在前面三排的位置，因為那裡的人相對會少些。

電影是一個包含光影、音效、情節的綜合體，信息量是非常巨大的，在看國產故事片的時候還好，語言是中文的，特效不太多，所以看的會比較輕松，但是如果碰到國外的沒有翻譯的原版，而且特效又特別多的大片，那就會比較累，首先我承認我的英文不好，需要花費大量的眼力去看字幕，注意力如果完全集中到字幕上，那麼電影中的特效情節就沒法專心欣賞，所以我的眼力要分出兩部分，一部分字幕、一部分畫面，還有耳朵也要正常的聽音效。

如果兩個人看就不一樣了，看電影多少都會小聲說兩句話，首先我肯定要把耳朵讓給你，接收你的信息，然後我要把大腦思想騰出來，思考你說的問題，然後在把電影中的情節和你說的情節去對比，在聽取你說話的同時，我可能會稍微歪些頭，這樣我的眼鏡可能對焦會歪，影響我視覺對電影信息的接收，我的視覺、聽覺、思想所對應電影的光影、音效、情節，都受到了影響，雖然只是一剎那，在這里只是把這個過程給大家說清楚。

如果是一個人就不一樣了，我以全身心的去體驗電影帶來的信息，有時情到深處可能會落淚，但由於前三排，前左右都沒有，所以都不會被人看到，可以很好的釋放 情感 ，發泄喧囂，享受一個人的電影世界。

1一個人去看電影是什麼感覺。。。是寂寞！

2能一個人去看電影的，想必內心是非常強大的。

3感覺旁邊那對情侶整場的表現，就是一場電影。

4買了情侶套票，買了情侶爆米花套餐，然後一個人在電影院里吃著。

5兩個人看電影叫約會。一個人看電影，才是看電影。

6周圍都是情侶，躲在一群人里起碼不會太凄涼~

7一個人進電影院，旁邊的帥鍋也是一個人，心裡有點小慶幸，我們總是在同樣的點笑起來，怎麼會有這么相似的人啊，感覺我做了他一場電影時間的情人。

8看完電影大家都三三兩兩地離場了，只剩我一個人看完了片尾曲。感覺孤獨。

我是一名大學生，平時要是有想看的電影自己就去了

第一是覺得時間安排合理，不用問別人有沒有時間，不用太過考慮別人

第二是覺得觀影體驗比較好，和別人一起看電影，觀影前要問問對方要不要飲品和爆米花之類（我看電影是從來不需要這些的，我會覺得吃東西麻煩，影響注意力），會忍不住想和對方談論劇情

第三是看完電影很自由，學校離影院很近，附近也有很多好吃的，也有商場之類的，想吃飯、回學校、逛街都是一念之間的事，人又比較隨性。如果和別人一起出門看電影，幾乎是肯定會在校外吃飯，會打亂我的時間安排

所以，平時都願意自己去看電影啦

一個人去看電影有兩種體驗，一是認真看一部電影、二是去被虐。

1. 有時候一個人去電影院沒有人討論，就會自己認真的看一場電影，但是在電影院很可能是會受到其他人的影響。如果真的是想認真的看一場電影，建議可以去私人電影院看，不會有人打擾到你，也可以感受電影院的觀影效果。

2. 其二一個人去電影院，特別是在去看愛情題材的電影或是節假日的話，基本上周圍都是一對一對，一個人就會顯得格外可憐，簡直是虐，這種情況最好也選擇私人電影院，反正一人一個包間，沒人知道你是一個人還是兩個人，不會孤單的那麼明顯。

你想太多了。別太敏感好嗎。

上次我看絕殺慕尼黑上映了，然後我就訂了一張票，一下班就看去了，當時我雖然買了中間的位置，但是進去以後發現前後左右都坐滿了人，然後我就激動的看了起來，看完就回家睡覺了。

我覺得有些人老是覺得一個人做事很奇怪才是一種有問題的心理

我結婚前經常一個人去啊，我感覺爽呆了！想看啥片看啥片，想什麼時候看什麼時候看！叫人陪著去還要買兩張電影票，自己去買一張就可以，省下的錢可以買吃的！！看電影的時候沉浸在劇情和 美食 中哪有時間孤單！棒極了

老李上周一個人去電影院看電影

結果被莽娃兒曉得了，同情慘了

我就搞不醒豁了

「到底為啥子看電影就只能拉幫結派的去喃？」

一個人去看電影，買票的時候要被反復質疑

「我要一張票」「就一張？」「恩，就是，只要一張」

觀影的時候還要被情侶們鄙視，周圍的人同情

雖然結伴看電影挺好

但我真的覺得

一個人去電影院看電影也很爽啊

是不是嘛？

一個人看電影有一個人的爽

幾個人有看電影有幾個人的好

像我6月份包場請大家看

《變形金剛5：最後的騎士》

不管別個是幾個人去看電影

我都不得笑人家

如果是純粹為了去看電影而看電影，那麼因電影院的環境以及其他觀眾素質而定。如果有心事而去看電影散心，那麼取決於電影質量能否帶你放空思想。說白了，其實在這個時代一個人看電影使很正常的事情。我也經常一個人去電影院看電影，但我一般是前者，對電影了解也比較深，會選電影看，所以電影也能使我放空思想

10. 唉，對女人沒興趣，就算赤身果體也不硬，只有看電影時才會有反應，總感覺現實中的女人身材和電影里比差的

如果沒有癖好，還是看一看心裡醫生，調整一下會好的。