腎虛可以看小電影嗎

❶ 請問我是腎陽虛還是腎陰虛

我覺得你不是腎陰虛也不是腎陽虛，你應該是神經系統不太好，應該吃一些鎮定安神的葯物，什麼事情不要想得太多，最好也不要看恐怖電影和小說！
而你說的一到冬天就感冒，那個可能是你體制不太好，到時候不要為了瀟灑和漂亮穿得太少哈～～
還有就是六位地黃丸它是治療腎陰虛的，而逍遙丸不是治療腎陽虛和腎陰虛的，它是女性的保健用品，是用來調節女性身體代謝的，可以長期來服用對女性是一個很不錯的葯物～～

❷ 手淫引起的腎虛怎麼治療

,首先要戒除手淫的習慣。 想快點治療腎虛的話還是建議喝湯葯，腎陰虛的話還是需要堅持吃六味地黃丸的。更好的治療腎虛。 手淫過度就會引起腎虛，因此治療的關鍵是戒除手淫的壞習慣，否則婚後易導致陽痿早泄，影響生育功能。 戒除方法，主要是減少刺激因素，平時多培養業余愛好，生活充實，減少對性的幻想時間，最關鍵的就是認識到手淫的害處，會導致生殖系統病變，婚後影響正常性生活，導致不育。 在生活飲食方面，食療：韭菜炒蝦肉，原料：韭菜適量，鮮蝦250克，生薑3片。製法：將蝦去腸去殼，爆香薑片，放入鮮蝦炒熟。韭菜炒妥，與蝦一起上碟即可。功效：主治腎虛、陽痿等症。 手淫引起的腎虛關鍵就是要正確解除，樹立良好的生活方式，改變不良習慣，正確生活飲食，培養自己更多的生活愛好，遠離腎虛的困擾，更好的工作和生活，讓您生活更愉快美好。

❸ 男生腎虛，為什麼還愛看片，還控制能力強

病情分析：你好，這種情況腎虛相伴，可以選用中成葯六味地黃丸和金鎖固精丸來調理或養精固本丸，注意休息。
意見建議：多食一些具有補腎固精 作用的食物,如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰

❹ 我這周回家又sy了 我不想再sy了 很盡力在戒掉了 可一個人在家就控制不住 一看片就sy 然後就很後悔

這是長久以來的習氣，像吸毒一樣，癮頭很大。這是你的障，障就是讓你在合情合理的情況下走上了絕路。但好在你已經知道了SY的危害，算是已經覺醒了。但還是沒有走出，障很重，需要逐步消。

很遺憾的是我們現今的社會，各種XXXX片，XXXX的元素隨手可得，隨時隨地給我們製造催欲情節。而我們很多人又沒有能力控制自己，其實這一點就能看出自己並沒有多麼堅強，更沒有什麼自信。隨時隨地就被勾引縱欲了。

生殖器，顧名思義，繁殖後代的器官，性能量也是繁殖後代的資源。這一切都不是為了「爽」而存在的。性慾的作用只是為了促進生殖。而只為滿足性慾而進行的性行為就屬於浪費自己的生殖能量，就相當於將本錢都扔進火坑，而就為體會燒錢的快感一樣。

對於斷除SY，的確需要從遠離XXXX片，XXXX圖開始。只要不看這些「催欲品」就能減少相當一部分SY的起因。但至於你連拒絕XXXX片的毅力都沒有，那就真的很難辦了。因為這些東西只要想得到隨處都可以得到。即便你把電腦砸了，只要你癮頭上來，還會有其他途徑來看XXXX片的。

你說你了解SY的壞處，不知你有沒有什麼具體的體會？比如你的身體狀態怎麼樣。你的年齡現在應該還很年輕吧！很多事情還沒有經歷過，所以你的經驗很有限。這也是很多SY者都煩的錯誤，以自己年輕的經驗來衡量自己的一生。

SY者，或者說貪淫者，都相當的好色，喜歡美女，喜歡幻想美女陪伴。但很奇怪的是，SY者在現實生活中卻很難有出色的妻子。這一點可以仔細觀察自身。別看SY者性慾旺，但在真正的美女面前表現往往很失敗，沒有接觸的信心。世界上好色看片自慰的男人到處都是，有幾個娶到漂亮老婆的？這是福報不足的表現。這里不說迷信不迷信。可以以事實來證明。人的性格，身體素質，相貌，資財等等都是福報，以下以這些為元素分析一下：

SY損耗福報相當快。這里分開來解說，如果你不肯定的話，今後可以看後果。

大了不說，最起碼身體肯定完蛋。習慣性SY5年內保證出現白頭發，意味著什麼？——腎虛。身體乏力，懶散甚至早泄。從這一點看身體身體素質不行了。憑什麼娶到健康的女孩？

由於SY損耗腎精，遠了不說，5-7-8年內就會有明顯的性格轉變，對此你自己可以體會一下。由於腎精虧損，導致性格內向，缺乏活力，不善交際，喜歡獨處。與人相處不自然。膽小懦弱。由此性格失敗，而異性戒除會感到尷尬，從而婚戀直接受影響，更何況有品貌的女孩會有很多人喜歡，她的選擇餘地很大，而SY者根本缺乏優勢。

經常SY者氣血虧損相貌自然不會出眾，面色不是蒼白就是灰暗，而且體態不是臃腫就是消瘦，總之不正常，而且一定會有口臭。加之年紀輕輕就滿頭白發，你仔細觀察自己的牙齒是否潔白。由此SY者相貌氣質也不優秀。自然不利於社交。誰都喜歡看精美的人。

不善交際，缺乏活力，自然事業很難成就，從而資財揮手道直接影響。莫說未來成家，自己養活自己都不容易。

看到人家娶美麗的妻子有健康幸福的子女，而自己還在看片SY——悲劇。

另外，在經常發生SY的環境里，比如自己的家裡，注意觀察家人的狀態有什麼變化，比如和睦程度，事業順逆等等。在經常發生SY的環境里往往充滿了不協調的氣氛，這也是所謂的風水被破壞了。這一點很奇妙，說不出科學道理，自己可以注意觀察體會。

由此看來斷除SY勢在必行，說話負責任。別聽SY無害論，否則吃虧的是你自己，很多人迷信SY無害，很可惜多說30歲，自己體會後果吧！你除了銷毀XXXX片之外，一定要銷毀，別捨不得了。平時頭腦里也不要留戀激情的片段，否則難免遺精高潮，由此即便不SY也同樣起不到修養的作用。另外，冬季一定要做好保養，不要宣洩自己的能量，冬季SY，不良後果顯現更加明顯，比如在第二年裡就會會有明顯白發脫發增多的現象。

如果是在難耐XXXX片的誘惑，可以避免獨處。可以到戶外散散步，夜晚不要熬夜，爭取10點左右就睡覺。長期SY者或許由於腎水虧空難治心火，所以可能會有失眠現象。對此可以增加白天里的運動量，不必特意運動，長途步行散步就可以了。每天步行1小時以上是指更長時間，晚間臨睡前以熱水燙腳，對盡快入睡很有幫助。由此也會避免躺在床上胡思亂想，YY遺精。

SY是絕對可以戒除的。只是習氣太重，障太重，但沒有不可能的。

福報需要積累，有的人福報很大，生來就在富貴家，吃穿不愁，即便胡作非為也損耗不大。人家前幾輩子有大德，這輩子福報用不完。而我們這些小老百姓，本來福報就有限，不加積累，甚至不珍惜，代價要高得多。有些人一次放縱就得了艾滋，沒福報。

還是好好珍惜自己吧！全在你自己的把握，有前因必有後果。過去造下了SY的前因，之後就要承受由此帶來的痛苦。不痛苦是不可能的。那是妄想。但如果你今天斷除了SY的前因，就會提前結束痛苦。修行也不能完全抵消所有過去所造惡因應得的報應，造了大惡妄想一筆勾銷，太難了，所以很多人見自己修善卻依然受報，便詆毀世間規律，卻不知已經重罪輕受了。於是不再堅持，由此在幸福來臨之前荒廢了。所以一定要堅持，

額外推薦你一部《了凡四訓》，是中國歷史上著名的以自己實際行動，改過修福改變命運的實例，僅僅提供一些心態參考。這是根據原著改變的電影版，可以收受啟發，犯過的錯誤需要用實際行動彌補回來，任何困難中都要堅持，這樣才能徹底改變。休養自己的福分，不但可以利自己，還可以讓你的家族從此改變。

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不求你採納我的答案，只求對你提供一些幫助，祝你成功......

❺ 腎虛怎麼辦

腎虛食療

豬腎粥

【原 料】豬腎2枚，粳米50克，蔥白、五香粉、生薑、鹽適量。

【製作工藝】將豬腎洗凈，去筋膜，切細，粳米淘洗干凈，同入鍋內煮成粥，將熟入蔥、姜、鹽及五香粉調之。

【服 法】作早餐食之。

【功 效】補腎強腰。

【應 用】適用於老年人腎氣不足引起的腰膝軟弱疼痛、步履艱難、耳聾等症。

燉豬腰

【原 料】豬腎2個，杜仲15克，核桃肉30克。

【製作工藝】先將豬腎切開去腎盞洗凈，與杜仲、核桃肉一起燉熟後，去杜仲、核桃肉。

【服 法】用豬腎蘸少許細鹽食之，可作佐餐。

【功 效】補腎助陽，強腰益氣。

【應 用】腎氣不足而致的腰痛乏力、畏寒肢涼、小便頻數、視物不清、陽痿遺精等症。

金櫻子膏

【原 料】金櫻子100克，蜂蜜200克。

【製作工藝】先將金櫻子洗凈，加水煮熬，兩小時沏出湯後再加水煮，如此四次，榨汁。將四次湯合，繼續煮熬蒸發，由稀轉濃，加入蜂蜜拌勻，冷卻後，去上沫即可。

【功 效】補腎益精。

【應 用】適用於腎氣虧虛引起的夢遺滑精，遺淋白濁，小便不禁，女子帶下，並伴有眩暈、失眠、盜汗等症者。

菟絲子丸

【原 料】菟絲子150克，茯苓100克，石蓮肉60克。

【製作工藝】將叄葯共研細末，用黃酒打糊為丸，如梧子大，裝瓶備用。

【服 法】每次服9-120克，早晚各1次。

【功 效】益腎固脬。

【應 用】凡因腎氣不充、脬氣不固而引起的遺尿，伴有腰酸痛楚，逢寒涼則尿頻急且余瀝不盡，便無尿道痛等症。

核桃鴨子

【原 料】核桃仁200克，荸薺150克，老鴨1隻，雞肉泥100克，油菜末、蔥、姜、食鹽、雞蛋清、料酒、濕玉米粉、味精、花生油各適量。

【製作工藝】將老鴨宰殺，去毛，開膛去內臟，洗凈，用開水氽一下，裝入盆內，加蔥、姜、鹽、料酒少許，上籠蒸熟透取出晾涼後去骨，切成兩塊，用雞肉泥、雞蛋清、濕玉米粉、味精、料酒、鹽調成糊，核桃仁、荸薺剁碎，加入糊內，淋在鴨子內膛肉上。放油，油熱時入鴨肉炸酥，撈出瀝去余油，切成長塊，擺在盤內，四周撒此油菜末即可。

【服 法】可作佐餐食用。

【功 效】補腎固精，溫肺定喘，潤腸通便。

【應 用】適用於腎虛咳嗽、腰痛、陽痿、遺精、大便燥結、石淋等症。

補腎葯膳是選用補腎氣、溫腎陽、滋腎陰的中葯，配合一定食物，經烹調而成的葯膳食品。它具有溫腎壯陽、填精生髓之功效，適用於腎虛證。需要注意的是葯膳不能代替葯物治療，對於腎虛症狀明顯者建議用中醫經典方金`易健抗疲勞調治。腎虛證包括腎陰虛和腎陽虛，症見腰膝酸軟、頭昏耳鳴、少寐健忘、遺精尿頻、潮熱盜汗、口乾或形寒肢冷、喘逆等症[1]
運動防治

1、握固：將大拇指扣在手心，指尖位於無名指（第四指）的根部，然後屈曲其餘四指，稍稍用力，將大拇指握牢。握固可以固守精氣神在體內，平時走路、坐車、閑聊、看電視時都可以進行。

2、提踵顛足：提踵時五趾抓地，兩腿並攏，提肛收腹，肩向下沉，立項豎脊，百會上領；向下顛足時身體放鬆，輕輕咬牙，先緩緩下落一半，而後輕震地面。提踵可以牽拉腰背腿部的膀胱經腎經，輕震地面還可以帶動五臟六腑。

3、用腳後跟健走：邁開大步，腳後跟先著地，不要彎曲膝蓋。腿往前邁時，腳尖伸直如同踢球；前腳落地時，後腳腳尖踮起。腳後跟先著地，實際上就是刺激了「腎經」穴位，經常用這種方式健走可以有效防治骨質疏鬆症。

4、摩腎腧：並腿坐於床沿，雙手握拳，拳心虛空，分別按在後背腰部，上下按摩腰背腎腧穴，至有熱感為止。這個方法不僅能緩解疲勞，還能在短時間內補充精力，補足腎氣，強身健體。

5、三元式站樁：兩腳分開，與肩同寬，兩手由身體兩側向前合抱於腹前，位置與臍同高，兩臂抱圓；同時兩膝微屈，重心下沉，兩膝關節微微向兩旁打開。背略弓形，胸要含，背要拔，腰背部略向後拱，命門穴打開。這樣前後、左右、上下都是圓，整個人顯得十分圓融。這是一個補益元氣的基本站樁法，常做能使腎元充沛、筋骨勁強。

6、熱水泡腳：泡腳最適宜的時間是每晚7～9時，這是腎經氣血最衰的時辰，此時泡腳、按摩能改善全身血液循環，達到滋養腎和肝的目的。泡腳用的容器以木盆為好。泡腳水不能太熱，以40℃左右為宜。泡腳時間不宜過長，以15～30分鍾為宜。

7、深呼吸：做深呼吸時要選擇空氣清新的環境，盡量用鼻子吸氣。呼吸保持柔和、緩慢、均勻、深長。以6次深呼吸為一組。然後平息調整，循環再做。運動治療僅起輔助左右，不能替代葯物。
綜合治療及時診斷

腎虛指腎臟精氣陰陽不足。腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛、腎陽虛，腎虛的病因是多方面的，許多因素都可以導致腎虛，具體來說主要有：

1、先天不足；

2、情志失調；

3、房勞過度；

4、久病傷腎；

5、年老體衰。

臨床上一定要明確診斷，從病因著手，治療和預防同時展開，醫學研究表明，如果患有腎虛的患者不及時正確地治療，除腎虛常見的症狀以外極可能引發多種並發症狀。比如會引發慢性支氣管炎、肺氣腫、高血壓、「冠心病」等。
及時治療

經確診後及時正規有效的治療是很關鍵的，腎虛多為積累成疾，切不可以用急於求成而用大補之葯進補，而應慢慢調理。治療的關鍵在於通經活絡，促進腰部肌肉有效的血液循環，血氧交換飽和度，才能真正加強腰部肌肉，恢復腰部肌肉，周圍韌帶的腰椎保護作用。這樣可有效的治療腎虛。醫學證明，腎臟在腳部都有固定的反射區，長期堅持鍛煉能促進血液循環、益精補腎，達到調節全身器官功能、緩解疲勞、提高記憶力、延緩衰老的作用。適合腎虛、腎炎、腎功能不全、等慢性病患者的長期自我康復鍛煉。也適合長期運動不足和腦力勞動者，坐著不耽誤鍛煉，帶動全身運動，有效減少久坐引起的頸肩腰腿疼痛，緩解身體和精神疲勞，從而提高工作效率。

治療腎虛的方法有很多種，外用內服等等。不過不管外用葯和內服葯都有很大的副作用。建議食療，多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。日常生活中以茶為飲品除預防和改善治療腎虛外還能調節人體機理平衡，增強人體抵抗力，極大的降低了由腎虛引起的一系列並發症。這類中草葯茶主要有蟲草、枸杞子、杜仲等。

❻ 我男，16，最近看片子多了，現在手心流汗，是不是腎虛的表現該怎麼調理。。

病情分析：
你好，你的這種情況有可能是因為腎虛造成的
指導意見：
建議你應該注意休息，養成良好的生活習慣，多吃一些補腎的葯物或是食物，如枸杞，黑芝麻、六味地黃等，必要時應該讓中醫塔調理一下、

❼ 腎虛症狀

【轉】千年道家補腎秘法「八法」 (珍藏秘笈)
千年道家補腎秘法「八法」 (珍藏秘笈)
每一個方法都是真傳
功法一：男性七步回春功（全真教龍門派）
（1）按摩鼠蹊部的功法：
①兩腳伸直分離坐好，輕輕閉眼。
②摩擦右腳根部（即鼠蹊部）20次～30次。
③同樣摩擦左腳根部20～30次。這個固精很厲害的，無論是滑精還是精滿自縊，動念的時候都能固住。
（2）按摩內腿的功法：
①兩腳分開伸直坐好，輕輕閉眼。
②左手貼在右手上，重疊的雙手放在左腿內側按摩2～3分鍾。按摩時一定要從膝蓋向腹部拉過來，假使相反就沒有效果。
③兩手相反重疊，按摩右腿內側，同樣按摩2～3分鍾。
（3）強化腰部的重要性：
男性腰部氣血衰弱通常是性機能衰退的原因，所以促進腰部氣血流動活潑，也就是促使性器官氣血流動活潑。
（4）滿足性生活的腰部功法：
1、抱膝式：
①兩膝豎起坐好。
②兩手抱往雙膝，用力拉向胸前，將頭貼住膝蓋。
③抬頭，同時從口吐氣，吐氣完畢，從鼻吸氣。②、③重復5～7次。
（5）滿足性生活的腰部功法：
2、仰卧抬身式：
①仰卧閉眼，兩手握緊放在身體兩側，從口吐氣，從鼻吸氣。
②從口吐氣，兩手的手掌朝下，向前伸直，抬起上身，兩手盡量接近腳。
③吐氣之後，閉口，從鼻吸氣，上半身向後倒，恢復原來的姿勢。以上①～③重復3次。
這種功法，是測驗身體的年輕度診斷的方法，不只對性器官有利，同時也能促進肝臟、腎臟的氣血流動活潑，對恢復性機能功效非常大。
（6）金冷法：
金冷法是向男性的性器官潑水。重要的是潑水的部位。陰莖裡面（下方）有一條縫合似的筋，在此部位潑水刺激是金冷法的要點。另外，冷熱水交替潑也是要領。
①一隻手扶住陰莖往上輕按，潑熱水3次～5次。
②同樣潑冷水3～5次。
以上重復5～6次。
（7）強精法：
①浸在洗澡水中，腳伸直坐好，左手蓋住整個陰囊。
②蓋住陰囊的手輕壓睾丸50次。
③若陰莖勃起，在浴池中抬起腰部，右手摩擦尾骶骨附近。
④繼續摩擦到不勃起為止。
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功法二：李寶良先生的養生密法。
這是現年86歲，仍能以一敵五的太極拳名家，李寶良先生的養生密法。
功法動作：直立，兩腳分開與肩寬，雙臂上舉伸直，在腦後交叉，此時小腹略向前傾，雙手盡量向上伸直後壓，所有力量、意念集中在腰椎。
然後力量從腰椎發出，令兩臂以最大弧度從腦後向身體兩側壓下來，同時下蹲，兩手最後在兩膝間交叉，結束時意念集中在前腳掌5秒鍾。腳後跟不可離地。（在兩臂向兩側下壓時，胳膊不使一點力量，完全是腰在用力）
再站起時，前腳掌先用力，做為起動能量，緊接著將所有力量、意念，再次集中在腰椎，兩腿不要用一點力量，向起站立。兩手一直交叉，從胸前——直上頭頂——到腦後。（站立過程中身體頭腳在後，小腹向前，身體呈弓形）。
呼吸方法：身體下蹲的整個過程，呼氣。身體向上站起的整個過程，吸氣。在呼吸轉接時，略屏息兩秒鍾。（最好用腹式呼吸法）
練習多長時間，應根據個人體質，以不覺疲勞為宜。練後，很多人會覺腰酸，需要用兩手攥空拳，輕輕捶打後腰。
反應：通常練兩分鍾就會渾身微汗，腳掌發熱。有人會打嗝、放屁。本人覺得，雙手同時投實心球的方法有異曲同工之妙。
至於長期效果，大家自己去感受吧，如出現腹痛，腰酸等不適症狀，可按摩復溜、太溪穴，很快解決。
有什麼難的，還堪稱是什麼秘訣？許多人會有這樣的感嘆！但這確是心法！就跟哥倫布能將雞蛋立在桌上一樣的簡單。其實是一層紙，但對很多人來講，永遠是一座山。
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功法三： 世上只有芝麻好，可惜凡人生吃了
」這是一位「老神仙」親口傳給我的。老神仙其實是一位道士，年逾六旬，須發烏黑，精神抖擻，仙風道骨。他在深山裡修行了40多年，淡泊名利，每日粗茶淡飯，自得其樂。道家養生是從養腎開始的。腎主水，其色黑，黑芝麻是黑色的，養腎的佳品莫過於黑芝麻。芝麻有黑的，有黃的，還有白的，但與腎的本色相應的黑芝麻，才有更好的葯用價值和養生之功，黃芝麻和白芝麻都只能用來做一般的食品。我們經常有人抱怨說：「我吃了很多啊，怎麼沒有效果呢？」要真正學會用芝麻進行食療，後面的學問還大著呢。
黑芝麻稟厥陰春生之氣而生，為五穀之首，可以補五臟，長肌肉，填腦髓，在《神農本草經》中列為上品。因為它是用來補虛羸，填腦髓的，所以，一定要用籽粒飽滿的芝麻，如果它本身都不飽滿，哪能指望它有填補之功呢？
要把不飽滿的芝麻去掉，可用淘洗法：在用水淘洗的時候，不能浮起來的芝麻，都是飽滿的，浮起來的芝麻都是變質、生蟲或籽粒不飽滿的，都不能要。
選出了籽粒飽滿的純黑芝麻後，還要對它進行特製，服用也很講究。芝麻的製法和服法有兩種。一是晉朝道士葛洪傳下來的，見《抱朴子》：芝麻3斗，蒸熟後曬干，用水淘去沫再蒸再曬，如此反復9次。這時芝麻皮肉分開了，去掉芝麻皮後，炒香，打成粉末，用白蜜或棗膏調和，製成彈子大的小丸，每天服用3次，每次用溫酒送服1丸，忌食毒魚、狗肉、生菜。服至百日，能除痼疾，1年皮膚光澤，兩年白發返黑，3年齒落更生，4年水火不能害，5年行及奔馬，久服長生。二是唐朝葯王孫思邈傳下來的：芝麻3升，蒸30遍，微微炒香，打成粉末，用白蜜3升調和，再用棒槌搗300下，做成梧桐子大小的丸。每天早上服50丸。40歲以上的人，久服明目洞視，腸柔如筋。
現代養生家通常把這兩種方法結合起來，就是：將3升（約4斤）黑芝麻，用水洗凈，放在籠屜上蒸熟，曬干，再蒸一遍，再曬干，重復蒸曬9遍後，芝麻皮自然脫落，去掉，將剩下的芝麻仁炒香，搗300次，再用白蜜或棗糕調和，做成直徑約2厘米的丸子，每天早晨用好酒送服一丸。
為什麼要一遍又一遍的蒸和曬呢？這就是「九蒸九曬」，是中葯炮製中經常見到的，地黃、當歸、附子等葯材通常都是要經過九蒸九曬才能揚長避短，充分發揮葯效的，這裡面的學問非常大。對於芝麻來說，首先，這是為了使芝麻易於消化。大家知道，芝麻是非常難於消化的，吃多了芝麻，再看大便都成了黑色，一化驗，你會發現很多芝麻還是原樣，根本沒有消化掉。我們普通人平時吃芝麻，通常只把芝麻炒一次就吃了，其實這樣的芝麻仍接近生芝麻，吃下去很油膩，又難於消化，從腸胃走一遭，人體不得其福，反受其害。經過九蒸，芝麻里的營養成分充分分解，油膩性大為減少，完全變成人體易於吸收的東西；經過九曬，芝麻又獲得了太陽的能量，這在養生家看來是得了天地間的陽氣，雖然看不見摸不著，但對人體大有裨益。
至於送服芝麻丸的「好酒」，不是茅台，不是二鍋頭，沒那麼高的度數，古人喝的是米酒或黃酒，我們今天也最好用米酒或黃酒送服這個葯丸，而且最好把酒溫一溫。服葯的時候，不能把整顆葯丸完全吞下去，這樣吸收不了。芝麻丸的味道是很不錯的，要像吃某種美味一樣，以愉快的心情，細嚼慢咽，體會這丸葯對我的身體的滋養，這也是服用芝麻丸的過程中必不可少的一個環節。
功法四：引火歸源法
1、點按湧泉穴

點按湧泉即點按足心。每晚臨睡前，用溫水將腳洗凈，盤膝坐於床上，一手握住腳趾，另一手點足心，每次點下去的時候要隱隱的疼。
湧泉是足少陰腎經穴位，摩擦此穴，可以補腎益精，通調氣血，腎氣充足，則體健壽延。
最重要的能把平時節省下來的「錢」腎精存到銀行里。換句話說就是固腎。
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功法五：心腎相交法，此法不僅強補腎精，通治一切耳病
心腎相交法一：鳴天鼓
心腎相交法的第一種叫做鳴天鼓。我們的後腦勺就叫做天鼓。鳴天鼓要用到我們的聽聞穴和勞宮穴。人體的勞宮穴是最操勞的一個穴位，它是一個火穴，像我們肚子疼了，馬上就不自覺地用手去捂肚子，所以它是很操勞的。
具體鳴天鼓的做法是：先用我們的手掌心，即用勞宮穴貼住耳孔，把整個手搭在後腦勺上，將食指放在中指上，然後往下一彈，產生一個彈擊的力量，就這樣使勁壓住聽聞穴，然後彈撥後腦殼，彈幾次再壓緊，然後突然放鬆，耳朵就會有一種特別清爽的感覺。經常這樣做對耳朵的保健作用很大。
心腎相交法二：按摩聽聞穴
第二種叫做按摩聽聞穴。耳朵里的聽聞穴要怎麼做才能按摩到呢？其實還是採取的心腎相交法。
中指的指尖是心包經的井穴，屬於心，耳朵、眼屬於腎。首先，掌心向後，然後用中指插進耳朵孔里去，塞進去以後，手指在裡面轉180度，讓掌心向前，然後讓手指輕輕地在里邊蠕動，要注意，不要使勁地杵，而是輕輕地蠕動，就像小蟲子一樣在裡面輕輕的動，按摩上二三十秒後，突然將手指向前外方猛的拔出來，最好能聽見響。這就是完整的按摩聽聞穴的一個方法。如果你的手指插進耳朵里去以後，覺得指尖有一種黏著感，有吸力的話，這就是濕氣太盛的一種感覺，那在按摩完了以後，猛的將手指拔出來就可以了。
這里提醒一件事，做任何動作都要以不受傷為原則，就是說動作要輕、要柔、要緩，要輕輕地做，指甲也一定要鉸得很乾凈，然後用指尖輕輕地按摩耳朵里邊的聽聞穴，千萬不要傷到耳朵。
心腎相交法三：手心搓腳心 補腎水的方法
如果精虧的厲害，用功法三的點按
第三個心腎相交的方法叫做手心搓腳心。我們千萬不要小瞧了這個方法，這裡面融匯了很深的中醫道理。
我們的腳底板有一個腎經的穴位叫湧泉穴，而我們的手上是勞宮穴。我們可以平時沒事的時候坐在床上，左、右手交叉，用掌心搓腳心，或者用手心拍打腳心。這樣做有助於讓腎發揮收藏的功能，把氣往下引，把上面的虛火拽下來，這樣氣就不會壅在上面，病自然就好了。
我們前面說過，如果人生一口大氣，氣全憋在上面的話，那就有可能會造成耳聾和耳鳴。那麼，用手心搓腳心有利於我們疏通人體的氣機，氣機順了，經脈通了，耳朵的病自然就會改善。而且這樣做有助於改善睡眠，對有高血壓的病人也非常有好處。
心腎相交法四：
把耳朵給蓋上，然後用掌根揉耳朵背。但要注意，不是揉耳背這個皮，而是隔著耳背揉耳朵眼。揉的時候腦子里要這樣想，好像隔著耳背已經揉到耳朵眼裡面去了。
當您揉兩三分鍾以後，耳朵眼裡面一發癢，就證明耳朵裡面的氣血過來了，長期這樣揉，耳鳴、耳聾的問題就解決了。另外，揉的時候一定要閉上眼睛，因為七竅是相通的。揉完後睜開眼睛時，您會發覺眼睛變得很亮。
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功法六：提肛術
處於安靜狀態下，全身放鬆，用順腹式呼吸法（即吸氣時腹部隆起，呼氣時腹部收縮），並在呼氣時稍用力收縮前陰和肛門，吸氣時放鬆，重復10次。
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功法七：上廁所時不可說話
我們怎樣才能在日常生活中補腎呢？
中醫認為，上廁所大小便的時候，一定要咬牙，咬牙能固攝住腎氣，尤其是在腎精上損害偏大的男人。這是為什麼呢？因為牙為腎之齒，是腎精華的外現。但不能亂咬牙，死咬著不放更耗腎氣；而應該是「腎齒兩枚如咬」，「如」就是好像的意思，就是好像有兩個棗核在兩個後槽牙之間，微微地咬著。解手的時候處於一個吸氣、氣往裡收的狀態，是不開泄的。咬牙，並且提起腳後跟，就等於補了腎氣。而生活中，我們經常看到有人在廁所里一邊夾著手機大聲地說話，一邊大小便，這就是在損耗腎氣。這在傳統養生文化中是絕對不允許的，對身體損害極大。
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功法八：叩齒法
齒是骨之餘，是骨頭的余氣，而腎又主骨。當人到了一定歲數，腎氣就會逐漸衰弱，牙齒也會松動。對這種情況，我們可以反過來想，如果牙齒很堅固，那麼是不是腎氣就會很足呢？如果暫時不方便調理腎，那麼我們可以先堅固牙齒。牙齒里的經絡和腎經是相通的，只要堅固牙齒，它就可以對腎起一個反固的作用，就可以讓腎強壯。要知道，人不可能牙齒很強壯而腎很虛弱，這是絕不可能的，因為它們是同步的。所以，如果我們不便直接地去調養腎，那麼就健壯牙齒，這是最好的補腎方法。
健壯牙齒的好方法就是多叩齒，早上300下，用上下兩排兩個牙齒撞擊就行了，就這么簡單。
注意：撞擊的地方主要是後面的槽牙，不要讓前面的牙先叩。
黃帝內經說：委症獨取陽明
首先把指甲剪平，然後開始用10個手指肚敲擊面部，這時敲打的主要是胃經，但同時也敲了大腸經、小腸經。有人一敲面部就愛打嗝，這是腸胃功能得到了很好調節的表現。
但面部的胃經只是一個很小的局部，跟下面的整條胃經還沒有接通，還需要給它接通一下。而接通點在哪兒呢？就在脖子上。所以我們還要再捋捋脖子。不過別敲脖子，一敲脖子就想咳嗽，不舒服，捋一捋才舒服。
有的人腦供血不足，其主要的一個原因就是給頭部供血的頸部出現了問題。因此多捋頸部就可以改善腦供血不足，而且頸部在這時是有阻塞的，當您稍微使勁一捋，對著鏡子一看，發現都出痧了，這就證明有淤血堵在這里了。
經常這樣捋，心腦血管疾病就可以得到防治。而且捋脖子還是調節血壓的一個非常好的方法，高血壓的可以幫助降壓，低血壓的能幫助維持比較好的狀態。它的機理就是打通心臟和頭部之間供血的通路，讓頭部供血充足。
要讓胃經完全發揮給頭面部供血的功能，在捋完脖子後我們還要以空拳來敲打胸部，位置是乳頭上下到心窩，兩個拳頭相對敲，這正好是胃經的循行位置。然後，在大腿的正面和外面1/2處接著敲，最後再敲一敲小腿中間脛骨的外側。
當您連敲幾天後，會覺得面色非常紅潤，原來蠟黃、比較發暗的臉色已經不見了。這就是氣血源源不斷地供到頭上去了，而且腸胃功能也會很明顯地得到改善，吃飯、睡覺都會特別香。
腎氣虛，恐懼大，腎精也不是一天兩天能補回來，上面那套功您可以每天做一遍，也可以幾天做一種，過幾天再換一種，這樣不會乏味。最快也要3天起效。如果經常做噩夢，掐厲兌穴，也就是第2個腳趾，再扭扭腳趾肚。要是10個腳趾都掐了更好。做夢也會做好夢。

❽ 長期手癮，導致腎虛怎麼辦

從兩方面入手，一個是外部食補鍛煉，一個是自己克制。
食補就是多吃一些有益腎健康的保健品或者食物，多鍛煉身體，鍛煉身體可以提高自身精神的活躍度，喚醒應為手癌導致的麻木的神經。
克制自己從兩方面，1、杜絕接觸H類書籍，圖片、電影這些能激起你手癌興趣的東西。
2、記日記，記錄自己今天做了什麼，有沒有手癌，有沒有做錯那些事，通過記日記的方式來提醒自己，幫助自己克制。
3、習慣，一定要克服自己手癌的習慣，七八年手癌一定會養成習慣讓你不自覺的想要去手癌，所以，在你想的時候一定要剋制，或者去做其他的事情來轉移注意力，比如玩游戲，鍛煉運動，或者喝點小酒等等用你舒服的方式去克制自己。
4.耐住寂寞，你做決定克制自己手癌的話一定要耐得住寂寞，應為，這不是一天兩天的事。需要花很長時間，畢竟你的習慣已經有七八年了。但是，一但你戒掉了手癌，你會發現你就像時被重新改造了一樣，完全不同。我以前一個朋友就是像你一樣，也是花了好久才戒掉，加油！

❾ 片男人看多了會怎麼樣

擼前淫成魔，擼後聖成佛。
建議少看，容易腎虛。多讀書，多看報，少吃零食，多睡覺。
看多對眼睛不好（尤其夜晚看視頻多，容易得青光眼），對腦子也不大好（長期大腦處於興奮狀態，不易進入睡眠，晚睡容易傷腎，傷肝），常看容易變成流氓，色狼，精蟲上腦只知道發泄慾望的原始人，滿嘴只知道說流氓話

❿ 腎陰虛怎麼治

腎陰虛用以下方法調理：

1、整體飲食要注意清淡

少食辛辣、燥烈食品。煙酒更應遠離。還有刺激性食物：如蔥、姜、蒜等屬刺激性食物少吃。食療其實是比較慢調理的，但是它是最能保持身體健康的。

2、多關注黑色食品

大家都知道黑色的食物是補腎的，但是要區分是補陰虛還是陽虛。補陰虛的話要多關注中性或者偏熱性的食物。如黑豆、黑米、黑芝麻類的黑色食物。平時多食用對陰虛有一定要療效。

3、補充腎部營養

想要改善腎陰虛最重要的是口服博啟健，每天兩次，一周左右就會有變化，堅持一段時間就能從根本補充腎部營養，使腎氣得到鞏固，從而改善腎陰虛。

4、保持精神健康

腎陰虛體質的人群，比較容易心煩氣躁。因為體內陰虛則火旺。火旺則氣躁。因此要准備情緒精神的變化，控制好情緒。少怒氣，多靜養。平時多聽平靜的音樂，看些和平的影視。少聽DJ舞曲和激起情緒的電影。因為心態要保持平和，不可大喜大悲。