減肥的微電影

⑴ 胖妞為愛減肥成女神的微電影叫什麼名字

你好，很高興幫你解答。
肥胖症是一種由多種因素引起的慢性代謝性疾病，以體內脂肪細胞的體積和細胞數增加致體脂占體重的百分比異常增高並在某些局部過多沉積脂肪為特點。
肥胖症的病因主要有遺傳因素、社會環境的因素、心理的因素和與運動有關的因素等。
肥胖症的治療主要有：
1.適當減低膳食熱量。攝入熱量低於消耗熱量，負平衡時體脂逐步分解，體重逐步下降。
2.用低熱值食品代替高熱食品，用家禽肉、瘦肉代替肥肉。用雞蛋、牛奶、豆製品代替糖多、油大的點心。巧克力、奶油冰激凌、糖果應不吃。
3.在減少糖多、油大、熱值高的食品的同時增加蔬菜、豆類、豆製品等；莖類蔬菜如芹菜、油菜、小白菜；瓜類蔬菜如冬瓜、西葫蘆等。
4.優先考慮消減主食。主食和肥肉一樣吃得過多都會引起單純性肥胖。
5.逐步減少糖多、油大、營養價值不高的食品，如甜點心、油炸小吃、西式快餐、甜飲料等。
6.補充各種維生素。不邊看電視邊吃東西。不飲酒。
7.有氧鍛煉，如步行、慢跑、有氧操、舞蹈、騎自行車、游泳、跳繩、爬樓梯等。
8.建立健康的生活方式，合理營養，積極鍛煉，充足的睡眠，善於調節心理壓力，保持穩定情緒；不吸煙、不吸毒、不酗酒。
下面根據生活經驗，介紹一些科學減肥小竅門：
9.瘦身秘招，不論胖上面，還是胖下面或全身胖，建議為：
1）泡服天然植物來消除脂肪，多泡澡或足浴，每周至少三次，以促進血液循環並強化新陳代謝。配合網友推薦的某福建泉州中葯減肥秘方「龍荷山茶」，一個月能減個10斤左右。
2）絕不能胡亂的節食，或採用不當的減肥方法，像「蘋果療法」、「七日斷食法」。
3）多喝溫熱的水和飲料等，絕不能喝極度冷的飲品。否則減肥的成功機率會大大降低。
4）吃一點辛辣的食品，如生薑、胡椒、花椒、辣椒等。對身體加溫有很大的作用，會提升新陳代謝功能。
5）不要吃白糖，可用紅糖、蜂蜜代替。泡麵、味精也不要吃。
10、溫開水的減肥妙用
1）喝溫開水能夠提高體溫，提升身體的基礎代謝率，幫助脂肪燃燒！
2）零熱量的溫開水會產生飽足感，遠離暴飲暴食！
3）溫開水能暖胃並活化小腸，改善體質成為易瘦美人！
4）溫開水能美肌，徹底改善乾燥敏干肌膚！
5）提升免疫力，抑止體內活性酵素，維持血液清澈，抗衰老！
11、飲食減肥原則
1）科學安排一日三餐減肥
在正常生理情況下，一般人習慣於一日三餐。人體消耗最大的是在一天中的上午。由於胃經過一夜消化早已排空，如果不吃早飯，那麼整個上午的活動所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，這就遠遠不能滿足營養需要。這樣長期下去容易引起急性胃炎、胃擴張、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。如果吃夜點就會產生超額能量，剩餘的能量轉為脂肪蓄積起來就容易發胖。所以在睡前三小時以內不要吃任何東西是最理想的減肥方法，特別注意不要喝酒、肉類食物。 減肥
2）控制主食和限制甜食減肥
如原來食量較大，主食可採用遞減法，一日三餐減去50克。對含澱粉過多和極甜的食物如甜薯、馬鈴薯、藕粉、果醬、蜂蜜、糖果、蜜餞、麥乳精、果汁甜食，盡量少吃或不吃。副食品可採用瘦肉、魚、蛋、黃豆製品和含糖分較少的蔬菜、水果等。
3）多餐少量減肥
在減肥的過程中，最好是遵循多餐少量的原則，將一日三餐的食物總量分配到一日五餐當中。並且一天最後的一餐最好在睡覺前5--6個小時的時候進餐。 減肥
12、膳食纖維減肥
膳食纖維減肥：纖維能阻礙食物的吸收，纖維在胃內吸水膨脹，可形成較大的體積，使人產生飽腹感，有助於減少食量，對控制體重有一定作用。人吃含纖維多的食物就能在一定時間內很好的進行消化吸收而後將廢物排泄。飲食中食纖維多的人，咀嚼的次數也多，因此進餐速度減慢，結果使小腸能夠慢慢地吸收營養、血糖值難以上升。由於食物纖維能促進腸道蠕動，若大量食用，則便秘也自然減少，大腸癌的發病率也會下降。
13、適量飲水或喝湯減肥
飲水是人們日常生活中必不可少的需要。夏季可食用西瓜、西紅柿等解渴。西瓜汁、冬瓜湯且能利尿。過分限制水，能使胖人汗腺分泌紊亂，不利體溫調節，尤其是尿液濃縮、代謝殘渣不易排凈，還可引起煩渴、頭痛、乏力等症狀。適量飲水，可以補充水分，調節脂類代謝。喝湯對人體健康有好處。研究發現湯是一種良好的食慾抑制劑。因此，一些肥胖者就採用喝湯來減肥。
祝你健康！

⑵ 關於減肥的勵志電影有哪些 瘦下來的人生真的可以開掛

《醜女大翻身》，《瘦身男女》，《星期八》等等，不過都是因為愛情瘦了的

⑶ 關於減肥，愛情，學業，事業等勵志類的電影

馬克達蒙的 心靈捕手
庫伯的 葯劑效應（名字國內翻譯的多種多樣）

⑷ 關於減肥的電影或者電視劇

1. 《瘦身男女》
相信很多人第一時間想到的關於減肥的電影，應該就是由劉德華和鄭秀文出演的這一部《瘦身男女》了。
這部經典的港式愛情電影，鼓勵著大家為愛改變，成為更好的自己，每次當鄭秀文的那首《終生美麗》響起，不少當年為愛減肥的痴情男女便開始潸然落淚。
莫非可終生美麗
才值得勾勾手指發誓
對你不止感激敬禮
當你知己才是虛偽
2. 《醜女大翻身》
一個很俗套的故事，一些太常見的橋段，卻是一段很多人沒有經歷過的人生。
電影的結局很感人。當這個胖胖的女孩因為整形，因為太在意外表而失去了朋友，失去了父親，失去了感情。雖然她能以光彩的姿態站在舞台上。
但是她哭著說，她做不到。她不認識現在的自己。電影告訴了我們一個簡單的道理，我們不能因為外表而拋棄內心。
另外值得一提的是，這部電影當中的歌曲都非常好聽，建議大家可以去聽一聽。
3.《前任女友》
也許每一部關於減肥的電影總是有著搞笑的成分在裡面，可是，當男主人公輕描淡寫之中說出一句：「I just don\'t want to be myself」卻讓我感到悲傷。
減肥不是女生的專利，深受肥胖困擾的男生們，也試著改變一下自己！打擊與刺激往往可能成為減肥的最大動力，堅持下去，說不定你就成為所有女孩子心中的白馬王子。
4.《BJ單身日記》
霸道總裁和帥氣暖男都愛我愛得死去活來，堪稱狗血愛情片的萬年必備套路之一！但要說，把這個這套路玩得最溜的，還是《BJ單身日記》。
女主瓊斯，是一枚32歲的單身女胖子，臉圓雙下巴，一身豐乳肥臀，大大咧咧，每天惹禍出糗鬧笑話，分分鍾把女主光環粉碎成渣渣。
她多愁善感，敏感，脆弱，疑神疑鬼，歇斯底里，沒有安全感。她傷害自己所愛的，又被結果傷害。她渴望愛情，又親手把愛情搞砸。
但身為觀眾的我們，不鄙視她，不羨慕她，不感到優越，也不感到不平。我們喜歡她，因為她是那麼的真實。
5.《小胖妞》
「有一天，我變成了小胖妞，你還會一樣愛我嗎」
這是一部動畫短片，故事大致講述一個美麗的灰姑娘愛上不算帥的王子，並在王子遇到大魔王時挺身而出的故事。
也許每個胖妞都有一顆善良的心，只是被胖胖的外表所掩蓋，而世人往往容易以貌取人，對胖姑娘的真心視而不見，短片可愛又殘酷，溫柔又黑暗，是一部非常值得一看的好片。
6.《瀕死病胖子的減肥之旅》
沒有什麼電影比紀錄片更真實，本片由導演喬·克勞斯自編自導自演，親自說法，講述他的健康減肥之旅。這是一個鼓舞人心的故事：
六十天前，100磅贅肉、大量類固醇和患有一種使人衰弱的免疫性疾病，都使喬的一隻腳踏進了墳墓。喬看上去真的是山窮水盡了，而傳統的減肥葯物也不能長期依賴。
於是，喬做出了一個重要的決定：他開始戒掉垃圾食品，發誓每天只喝新鮮的榨汁飲料，並且開始他全新的健康生活方式。
在亞利桑那州，喬遇見了一個同樣過度肥胖的卡車司機菲爾·斯台普斯。菲爾已經是一位重達429磅的嚴重肥胖患者，而且他的心臟也開始符合不了他病態的體重。

⑸ 有哪些減肥勵志的電影

1.《醜女大翻身》：減肥後丑小鴨變成白天鵝
減肥效果：95公斤→48公斤，擁有了完美的S型身材
劇情簡介： 《醜女大翻身》是一部講述與韓國人民息息相關的減肥和整容的故事的影片。體重200磅、卻擁有天賦歌喉的漢娜是一位「無臉歌手」，她負責為性感的歌星亞美提供聲音。同期，她愛上了亞美的音樂製作人俊相。在她得知俊相對她的親切，只是為了利用她後，她做了周身整形和減肥。一年後，煥然一新的她以Jenny的身份，重回俊相身邊，並被俊相選為代替亞美的新歌手。
2.《瘦身男女》：一部絕佳的減肥教材
減肥過程：吃瀉葯、吞蛔蟲、推拿、禁食、踩單車、拉油桶……什麼苦什麼累就做什麼。
劇情簡介：Mini Mo(鄭秀文飾)被初戀情人黑川拋棄，自暴自棄終日暴飲暴食，由窈窕淑女變成超級肥妹，自卑感油然而生。此時，她認識了同病相憐的肥佬(劉德華飾)，同病相憐自然很快成為知己。結交中肥佬獲悉，Mini與初戀情人黑川在10年前定下了一個10年之約，相約10年後再相見。而如今離10年之約的期限只餘下45天，但如今已變肥婆的MiniMo固然不願與初戀情人見面，因素是怕黑川見到自己如此這般模樣。
3.《搖滾減肥》：肥碩搖滾大叔重登舞台之旅
減肥效果：恢復真身，華麗登台!
劇情簡介：搖滾小酒館「GUNS」的老闆老岩以前是個音樂人。如今的他已經42歲，大腹便便的中年人體態再加上運動裝，絲毫看不出當年舞台上的颯爽英姿。不過老岩覺得將軍肚是他擁有家庭擁有幸福的證明，一點也不難看。愛彈吉它的女子奈奈光顧了「GUNS」。她喝醉後嘲笑老岩半點沒有音樂人的樣子。老岩受了刺激，突然覺得自己不隻身體，或許連靈魂都已經充滿了脂肪，鬆懈了起來。
不久後，老岩家裡發生了一樁意外。為了守護家人，為了尋回原來的自己，老岩決定再度登台。可是以前的那些光鮮行頭根本套不上身。必需減肥!在奈奈的嚴格指導下，老岩做起了波瀾壯闊的搖滾減肥大行動……
4.《前任女友》：豪華型順利減肥童話
減肥過程：周身心投入減肥，身心重修。
減肥效果：恢復帥哥面目，財富纏身，還練就一身泡妞本領，成為女人夢想中的樣板男人。
劇情簡介：身為洛杉磯唱片公司經理的克里斯·布蘭德既有錢又夠帥，可謂女人夢想中的樣板男人，但關於克里斯來說，造物主可不總是如此青睞於他。時光回溯到上世紀90年代的新澤西，高中時的克里斯是個害羞的超級肥仔，不修邊幅又不解風情，經常成為同學們惡意調笑。

⑹ 《減肥幫往事》這部作品的代入感有多強

開始就是在說減肥幫的幫規，「凡我幫眾，私自攝入糖、油、碳水化合物者，雖遠必誅！」緊接著兩個變胖的門徒一個被拉去跑步機跑步跑到死為止，一個懷疑長胖拉去直接上稱《減肥幫往事》中為了減肥所做的「極端」案例真的很真實，為了減肥不敢碰零食，不敢吃這吃那，真的好像有一個「幫派」在管理我們的飲食問題，真的還是很累很辛苦

整個情節也就幾十秒的時間，但每時每刻都是妥妥的演技和笑點，賈玲跟楊洋的狀態都很輕松，也只有這種狀態更能給人帶來歡樂吧。《一年一度喜劇大賽》黃渤獻唱才是本期的亮點，《青春環游記》才是喜劇不知道你怎麼看呢？你更喜歡哪個綜藝呢？

⑺ 微電影 女主角叫花花 為了學長沒給號碼 去整容減肥

名字叫《整形歸來》，分為2部，你所說的是第一部，在愛奇藝上有，不過是VIP電影，你可以從新浪微博上搜「愛奇藝會員賬號」，有好多，隨便登陸一個就可以看。採納哦！

⑻ 能介紹幾部關於減肥勵志的電影嗎

貧民窟的百萬富翁》贏得兩千盧比的背後，每答對一道題的背後，是一個人經歷過的故事······ 《贖罪》一段證詞改變了兩個相愛的人的命運，贖罪，他在書的世界為他們編了一個美麗的結局 《霧都孤兒》一個會為自己爭取幸運的孤兒 《百萬寶貝》死有時是一種解脫 《殺無赦》事情不要做得太過分 《泰坦尼克號》災難無情人應有情 《飛越瘋人院》瘋人院里究竟「誰」是瘋子 《母女情深》當你有事的時候第一個出來幫你的人 《雨人》兄弟情，鋼筋水泥的城市住久了，人變得麻木了，低智商的親情找回了人間的愛 《阿甘正傳》單純的人反而得到了世人想要的東西 《勇敢的心》美國式蘇格蘭史詩，為自由而戰 《斷背山》永遠不能在一起的愛情 《夢幻女郎》三個女人在演藝圈裡奮斗、得失 《珍珠港》戰爭年代的愛情、友情 《斯巴達三百勇士》用死人堆起的戰磊 《征服者》誰與誰是「同類」 《王者之心》意外相遇，錯失愛人，相愛想守，帶來戰爭 《完美風暴》《海嘯之後》《活火熔城》災難的無情可怕 《聖女貞德》究竟為誰而戰？英雄最後得到的獎勵竟是死亡 《冷山》用一生愛你、等你，可一生只相守十天 《廊橋遺夢》她在十字路口選擇了家庭和孩子，放棄了她的真愛 《甜心先生》以心才能換心 《太陽淚》同胞相互殘殺，局外人搭救弱者 《辛德勒的名單》一部德國感到震驚，世界感到震驚的電影，真實的再現了納粹黨屠殺猶太人的罪行，但一念天堂，拯救一人，即拯救全世界 《這個殺手不太冷》對所謂「正義」的反諷，最初的惻隱之心逐漸轉化成憐惜，憂慮，擔心，最後是不可失去 《無間行者》兩條看似平行的生命軌跡，一旦交叉，只會帶來毀滅 《天使愛美麗》一個人的價值在於用自己的光和熱去照亮周圍的世界 《沉默的羔羊》將殘忍的驚恐和寬厚的仁慈融為一體，殺人狂破解殺人案 《鋼鐵俠》《綠巨人》《貓女》再強的強人也有感情 《肖申克的救贖》一幅用友誼和希望描繪的生活畫卷，對自由的渴望使他花了十九年才得到 《七宗罪》殺手殺人並非是因為嗜血，他以理論信條加上妄念來實施他自以為是的「審判」 《盜亦有道》一幅色彩斑斕的黑手黨生活畫卷，最簡潔的殺人方法 《教父》浪漫主義黑幫史詩

⑼ 劉德華減肥的電影叫什麼

劉德華減肥的電影叫《瘦身男女》。

《瘦身男女》是由杜琪峰執導，劉德華，鄭秀文，黑川力矢主演的喜劇片。電影講述了MiniMo因失戀變成一個260磅的大肥婆，在認識了同病相憐的肥佬後，兩人從相識到相知的的故事。

《瘦身男女》別出心裁，將劉德華、鄭秀文塑造成超級肥仔、胖妹，杜琪峰沒有藉助電腦特技，而是請出好萊塢效化妝師史蒂夫為劉德華、鄭秀文特別製作橡塑胖人模型，效果逼真。在電影《瘦身男女》中，劉德華為鄭秀文制訂了一個45天的速成瘦身計劃，煉獄般的瘦身過程產生了很多笑料。

影片《瘦身男女》的賣點主要有二，一是華仔和鄭秀文的再次合作，而另一則是俊男美女的雙雙變成超級「肥佬」和「肥妹」，可謂是為藝術獻身。但盡管如此，兩人的演技仍然得到了充分的發揮，而且更是一種塑造類型上的自我的突破。這部電影與杜琪峰的其它作品有些許的不同，它沒有刻意的追求藝術氛圍，也沒有放縱的在商業領域馳騁，還是沿襲了一貫謹慎的作風，但的確是一部輕松搞笑的好電影。