法國跑酷的電影大全

『壹』 超帥!跑酷極限大比拼,後半段是真的開始玩命了 這個視頻 出自哪個電影

看看這個報道吧，對你應該有幫助：
作為跑酷運動的創始人，大衛·貝利（David Belle）硬朗健美的外形和飛檐走壁的身手為眾多廣告商所青睞，他的電影代表作《暴力街區》曾經轟動一時。2009 年2 月18 日，《暴力街區》終極版在法國首映。大衛·貝利在近日接受《外灘畫報》專訪時說，與武術相比他更鍾情跑酷，因為跑酷的時候對手就是自己，他無需靠打敗對方來證明自己的強大。
很多人至今仍然記得法國導演呂克·貝松於2004 年推出的電影《暴力街區》。通過這部電影，人們認識了有「法國李小龍」之稱的大衛·貝利。2009 年2 月18 日，《暴力街區——終極版》在法國首映，大衛·貝利和他的跑酷絕技又一次成為了人們關注的焦點。
此次《暴力街區——終極版》導演換成了帕特里克·亞力桑德羅，主演依然是大衛·貝利和塞瑞爾·拉菲利。故事的背景設置在2015 年的法國，政府在難於管理的巴黎一處近郊豎起厚厚的水泥牆板，將整個貧民窟和黑幫都包圍在其中——這里就是沒有法律和制度的「暴力街區13」。五個黑幫老大各自把持自己的領域，沖突和暴力事件不斷發生。特殊行動小組高級督察米安與身手矯健的雷伊托（大衛·貝利飾演）再度聯手，一同打入黑幫，把這座暴力之城從混亂中解救出來。雖然故事情節並無新意，但驚險刺激的跑酷依然是最大的看點。

現實英雄
跑酷，意指完全依靠自身能力徒手翻越障礙物的運動，這是一項歷史並不悠久的極限運動，大衛·貝利是它的創始人之一。跑酷和大衛·貝利的關系，正如李小龍之與雙截棍、葉問與詠春拳一樣，密不可分。
鞏固大衛·貝利在演藝界的地位並讓觀眾熟知跑酷這項運動的，是法國導演呂克·貝松和他導演的《暴力街區》。大衛·貝利扮演的孤膽英雄從圍追堵截中死裡逃生的場面堪稱經典。他利用管道、繩索輾轉騰挪，輕松利落，打鬥時武功扎實流暢，絲毫沒有以往功夫片中外國人拳腳的僵硬和死板，影片背景中的一個場景甚至張貼著「功夫皇帝」李小龍的海報。這部融入了法式極限運動和中國功夫的影片，將跑酷運動介紹給了全世界。
觀眾在電影中可以看到大衛·貝利或從高樓縱身一躍，或健步如飛，翻越各種障礙物。任何曾經在體操比賽或者武打大片中見過的高難度動作，大衛·貝利都可以行雲流水般地表現出來。最讓人驚奇的是，他在沒有任何保護措施的情況下，將這些危險動作一氣呵成地做出來。跑酷目前還只是小眾運動，含納多種運動技巧，有高度觀賞性。如今，大衛·貝利已經成為了跑酷的代名詞。
在電影《暴力街區》中，觀眾們也許能看到一些成龍功夫片的影子，比如之前的《警察故事》系列。影片中，成龍扮演的警察在繁華的鬧市區、在疾馳的車上做出各種危險動作——這些動作都屬於跑酷的范疇。
練習跑酷的意義在於鍛煉體格以達到在危險關頭能夠自救和救人的本領。大衛·貝利告訴《外灘畫報》：「練習跑酷不是為了打架，正相反，是為了能保護自己和周圍的人。」在影片中扮演英雄，現實生活中的大衛·貝利也在扮演類似的角色。大衛·貝利說他心目中英雄是這樣定義的： 「英雄也可以是很平凡的人。比如平時用一些話語或行動來鼓勵周圍的人，讓失落的人走出困境，幫助朋友重拾信心等等，這和把人從火場里救出來其實沒什麼區別。我覺得英雄就是無私幫助別人、鼓勵別人的人，這是我做人的目標。」

不羈少年

跑酷這項極限運動，讓原本頑皮不羈的大衛·貝利成就了自己的夢想。大衛·貝利於1973 年出生在法國，小時候，他喜歡在屋頂上跑跑跳跳，和小朋友們扮演忍者的游戲。貝利的祖父、父親和哥哥都曾經參過軍、當過消防員。受到他們的影響，大衛·貝利從小就有一種英雄情結，同時也表現出了不同尋常的運動天賦。他常常想像營救、逃生和追逐的場景，這些都成為他日後從事跑酷時的靈感來源。
大衛·貝利曾把自己比喻成猴子，他說：「跑酷中的許多動作都是從猴子身上學來的，很多動物具備常人達不到的能力。人類能學會很多東西，我們的體能可能是沒有極限的，而跑酷讓我們得以拓展自己的極限。」

1988 年，15 歲的大衛·貝利離開了出生地法國小城費康，來到巴黎，考取了急救資格證書，結交了許多極限運動愛好者，一起成立了名為Yamakasi 的組織，開創了跑酷運動的第一個團體。他加入了消防隊，不久後的一次手腕受傷終結了他短暫的消防員生涯。之後，他來到瓦納，加入了海軍陸戰隊。貝利在陸戰隊深受賞識，同時，他沒有放棄自己的愛好，先後獲得了體操、爬繩、越野障礙賽等諸多比賽的獎項。

自由不羈的個性和愛冒險的精神讓大衛·貝利在陸戰隊也沒能待長。在那之後，大衛·貝利做過倉庫搬運工、保安甚至傢具推銷員等工作。出於對武術的熱愛，他最終放棄了這些工作，遠赴印度學習功夫並獲得了柔道黑帶。回國後，大衛·貝利成了一名替身演員，特技表演以及出眾的外形受到了很多廠商的關注，為耐克、BBC 頻道等拍攝了廣告，在演藝界開始小有名氣，開始涉足大銀幕。

記者問他從事過如此多的職業之後，究竟想做什麼，大衛·貝利非常肯定地告訴《外灘畫報》： 「我想開一所跑酷學校。跑酷並不是一項野蠻的運動，需要有生理學、心理學，甚至解剖學的知識才能去掌握它，可惜很多人並不知道。」目前，大衛·貝利在著手籌辦自己的跑酷學校，並在去年12 月法國舉辦的關於跑酷運動的一項會議上討論了學校的初期招生工作。他說現在錢夠用了，不會再任由廣告商擺布，出演一些玩命的鏡頭。

大衛·貝利很關注中國的功夫明星， 熟悉成龍和李連傑的招數。他說：「我很崇拜他們的身手，還有他們的敬業精神和對武術的執著。」不過他更鍾情於跑酷，原因很簡單：武術中的對手是敵人，跑酷的對手是自己，不需要靠打敗對方來證明自己的強大。

自我保護

跑酷運動誕生於1980 年代的法國，在法文中被稱作「Parkour」，全稱為「parcours combatant」，意為障礙物課程，最初曾是法國軍隊中用來訓練士兵的方法。

這是一項以跑跳為主的極限運動，結合了動物的一些本能動作，比如翻滾、攀爬、抓壁等。從事這項運動不受任何環境的限制，整個城市都可以被當作一個大的游樂場，一切屋頂、圍牆都可以成為訓練的設施，特別是廢棄的房屋，更適合飛檐走壁似的速降、跳升和飛躍。從事跑酷運動既不需要任何的輔助設備，也沒有保護措施，人體就是從事這項運動的唯一工具。跑酷也不局限於某些固定的動作，訓練者常常把自己的獨門武功加到裡面。這種自由度使跑酷非常具有可看性。不過，大衛·貝利不願將跑酷看作一種游戲。

「許多人認為跑酷只是一些不要命的年輕人在嘩眾取寵，說這些話的人誤解了這項運動的本質。」大衛·貝利說。他說，生命中危險無處不在。即使走在在街上，也可能隨時面臨不測風雲。練習跑酷可以加強自己控制危險的能力——這種能力包括心理素質和身體素質。每一個練習跑酷的人在真正參與到這項運動之前，都必須經過嚴格的專業訓練；訓練的第一步，就是必須懂得保護自己。

大衛·貝利時常教育學生，在學習跑酷的時候必須先理解這個運動到底是關於什麼的。跑酷不是為了一個漂亮的飛躍或是從很高的地方跳下所帶來的吸引目光的效果，更不是通過在屋頂上跑來跑去或是其他那些挑戰死亡的特技來宣告自己的膽量；電視上展現的跑酷動作都經過反復的練習以及事先對場地的精確測試才能完成。

在學會「飛檐走壁」之前，基本功的練習格外關鍵。要做好一系列流暢的動作，至少需要幾個月在安全場地的訓練，如通過劈腿和下腰來鍛煉韌帶，通過蛙跳以及定點跳躍來鍛煉彈跳力和精準度，通過翻牆和攀岩來鍛煉上下肢的力量和協調性，以及通過模仿各種動物來訓練平衡力、反應速度和對環境的判斷能力等。

通過這些訓練，練習者可以在不斷重復練習的過程中，克服恐懼和自己身體的弱點，並且鍛煉韌帶和骨骼的承受能力，最終才能取得勝利。大量的跑酷訓練就像是多年的修行，只是在為生命中的某些時候做准備：某些必須從危險中逃脫的時刻。
人生比喻

和跑酷數十年來的親密接觸，大衛·貝利已經把對這項運動的理解上升到了理論高度。在對跑酷的哲學意義作出解釋的時候，他運用了中國的陰陽學說——流暢和利落的運動是「陰」，沖擊性的運動是「陽」。跑酷的基本功就是由這兩類動作組成的。在跑酷的過程中，自我專注比在乎外在環境更重要，只有保持心靈的凈化，堅持戰勝困難的信念，才能夠自由伸展，並成功地跨越障礙。

大衛·貝利告訴《外灘畫報》，生活本身就是由障礙和挑戰所組成的，長大的過程就是克服這一系列困難的過程。跑酷就像是對人生的比喻，在跑跳攀爬的運動中，自由的思想得到無限伸展，既活動了筋骨，又舒緩了心理壓力。每跨越一個障礙，成就感可以維持很長一段時間。有了對危險的准備和抵禦危險的能力，生活當然更有勇氣。

《暴力街區》在2004 年公映後引起了很大的反響，這部預算僅為1500萬美元的影片在當年的聖丹斯電影節上大獲好評。雖然有些觀眾認為影片的暴力場面向青少年傳達了負面信息，但許多懷揣著英雄情結的熱血青年還是為大衛·貝利的各種帥氣動作所折服。大衛·貝利成立了網站，開通了以跑酷為主題的博客，吸引了眾多崇拜者。如今全世界很多國家都有跑酷組織，越來越多的跑酷少年出現在街頭。在跑酷的發源地——法國里斯和埃夫里有眾多跑酷玩家，他們活躍在各個廣場或者街道，有時候精彩的表演甚至會招來警察的「注目禮」。

此次的《暴力街區——終極版》於去年夏天在塞爾維亞耗時三個月拍攝完成，比起前作在動作特技上更為復雜高超，影片依然追求原汁原味的速度美感和視覺效果。該片近日在法國上映，並沒有舉行任何的首映儀式和新聞發布會，讓觀眾將注意力全部放在電影的內容上。雖然不能和諸多好萊塢大片在票房上抗衡，但是大衛·貝利和跑酷的鏡頭足以讓很多觀眾印象深刻。從聖丹斯到好萊塢，這也許是貝利的下一步跨越。

低調的大衛·貝利很少接受采訪，他的官網主要是關於跑酷的消息。他告訴《外灘畫報》，如今他每天都抽出時間練習跑酷，並且不斷研究新的動作和避免受傷的方法。

目前大衛·貝利在籌備自己的跑酷培訓學校之外，還在與一個電影工作室接洽，准備擔任近期即將開拍的影片《波斯公主》的動作指導。他認為跑酷不僅是一項運動，更是一種生活方式；這種生活方式已經和他本人融為一體，他說：「走在街上，我會專門選那些難走的地方；不走尋常路已經成為了我的習慣。這對我的心態也有好處，我對任何困難的到來都有準備。」

『貳』 有個跑酷的電影叫什麼名字.是國外

《暴力街區》主演大衛·貝爾是跑酷運動的創始人，也是法國一線男星。

『叄』 法國電影暴力街區幾部曲叫什麼

一共三部：

1.暴力街區 Banlieue 13（2004）：

法國巴黎黑勢力橫行，以大毒梟塔哈（Bibi Naceri 飾）為首的黑幫更是橫行無忌，連當地警方都懼怕三分。軟弱的警方無法對抗勢力強悍的黑幫，只能用圍牆和工事將不法分子所在的區域隔離。在這個被稱為「13區」的地方，魚龍混雜，暗流涌動。

年輕的小混混雷托（David Belle 飾）拒絕塔哈的毒品生意，雙方發生激烈沖突。雷托原本將塔哈扭送警察局，結果遭到腐敗警察的算計。塔哈不僅逍遙法外，雷托的妹妹羅拉（Dany Verissimo 飾）也被大毒梟帶走。

2.暴力街區13：終極 Banlieue 13 - Ultimatum （2009）

凌亂不堪的13區在上一部《暴力街區》時間設定的兩年後再次陷入了大宗陰謀事件，達米安上尉（西里爾•拉法埃利 Cyril Raffaelli 飾）與雷伊托（大衛•貝利 David Belle 飾）這次的對手是不擇手段的房地產商——13區將因他的房地產計劃而毀滅。

在利益集團實施一系列精心籌備的栽贓行動後，13區的暴力一面被推向媒體的風口浪尖，13區一時間成為國民心中殘暴的象徵；達米安又身陷囹圄，極度不利的局勢下，雷伊托成為13區最後的希望。

3.暴力街區 Brick Mansions(2014 翻拍暴力街區 Banlieue 13)

美國底特律不斷升高的犯罪率和持續擴大的犯罪勢力讓警方苦不堪言，為了控制這些「不穩定的因素」，警方劃出了「紅磚特區」，用以隔離罪犯和平民。

在特區之中，以毒梟特里梅因（羅伯特·菲茨傑拉德·迪格斯 RZA 飾）為首的犯罪集團掌控著大部分的資源和權利，構築了一種岌岌可危的微妙平衡。一場意外讓利諾（大衛·貝爾David Belle 飾）成為了特里梅因的眼中釘，為了

引出利諾，特里梅因綁架了他的女友羅拉（卡塔利娜·丹尼斯Catalina Denis 飾），與此同時，野心勃勃的探員達米安（保羅·沃克Paul Walker 飾）亦希望能夠將作惡多端的特里梅因捉拿歸案，個性迥異但境遇相同的利諾和達米安走到了一起，決定聯手。

(3)法國跑酷的電影大全擴展閱讀

電影評價：

《暴力街區》玩命警察和孤膽梟雄組合成『板磚雙煞』大戰機車黨。挑戰你的視覺神經之外，緊張氣氛的配樂也讓人心跳加速。

但該片並非只注重感官刺激，暴力背後的一直充斥著人性、政治野心、騙局、虛假繁榮、貧富懸殊、種族歧視等，影片最後拆除隔離紅磚牆後，富貴和諧相處、黑白種族相互扶持引人深思。」

俗話說「外行看熱鬧，內行看門道」，《暴力街區》無論是對觀眾的視覺沖擊和觀影體驗，還是影片傳遞的精神內核、影片主旨，能讓不同層級的觀眾有著各自暢爽十足的觀影收獲，堪稱是一部兼具娛樂性與藝術性、填補暑期檔電影市場空白的絕佳大片。

由基美影業與法國歐羅巴聯合出品，法國著名導演呂克·貝松擔綱監制、製片、編劇的動作電影《暴力街區》今天起（8月1日）就將在全國院線上映。

這部集合了追逐、跑酷、槍戰、嘻哈以及動作等多種元素的大片，也同時在今日發布了幕後製作特輯，以這種特殊的方式來紀念該片主演保羅·沃克，與整個劇組之間難舍難分的親密友情。

『肆』 跑酷有哪些電影

最出名的是《暴力13區》1，2還有《企業戰士》1，2，3 不過3的主題是滑板《暴力青春史》還有武哥的《怪人二十面相傳》，有跑酷成分還有和大衛同時期的人演的《殺人錦標賽》《BBC飛檐走壁》，電盧有的下。。《BBC飛檐走壁》的續集《跑遍英國》
在香港也有類似跑酷的片子比如老點的成龍系列

『伍』 關於跑酷的電影有哪些

暴力街區第一部和第二部（也叫B13區）由三個跑酷創始人之中的兩個主演
還有企業戰士裡面那些人都是跑酷創始人的朋友呢
個個頂尖高手
(頂大衛貝爾)

『陸』 找一部賽車電影,里有一段逃跑,一個男人赤裸上身瘋狂逃跑,在屋頂上靈活的飛越.里黑幫有個叫K2的超肥的男人

哈哈，這部電影是法國經典跑酷電影《暴力街區》，又叫《13街區》，K2的發型很有個性的。非常不錯的一部影片，我都看了不下五遍了。
和它同題材的影片有《企業戰士》，共兩部，同屬於跑酷電影，都很不錯。樓主有時間可以看一下。

『柒』 介紹幾部跑酷類電影

與跑酷相關的電影有許多，有很多著名的電影中都有跑酷的鏡頭，例如007系列，成龍系列。

不過樓主如果想要更精彩，更豐富的跑酷電影我推薦下面三部，這三部都是跑酷愛好者必看的電影。

其中企業戰士是根據法國跑酷創世團隊Yamakasi真人所改編，且由他們本人出演，都很精彩。
而暴力街區是使國內跑酷愛好者熟知此極限運動的最早的途徑之一，尤其是主演david belle，是parkour創始人之一。樓主想要看早期經典parkour的話，此影片絕對不能錯過。

下面是這三部影片的劇情介紹：

企業戰士1

◆原 名：Yamakasi
◆譯 名：企業戰士
◆導 演：阿里爾 吉托恩
◆主 演：Chau Belle Dinh
Williams Belle
Malik Diouf
Yann Hnautra
Guylain N\'Guba-Boyeke
Charles Perrière
Laurent Piemontesi
Maher Kamoun
Bruno Flender
Amel Djemel
Afida Tahri
Abdelkrim Bahloul
Nassim Faid
Pascal Léger
Frédéric Pellegeay
◆編 劇：盧克貝松
◆類 型：Action/Drama/Crime
◆片 長：86 分鍾
◆上 映：2001年
◆國 家：法國/西班牙
◆語 言：法語
◆鏈 接： http://www.imdb.com/Title?0267129
◆簡 介：
Yamakasi是由七個年輕人組成的. 他們每個人都有一項特異能力：沖刺的速度如火箭一樣快、臂力驚人、身體如橡皮筋一樣柔軟、能夠飛檐走壁....等等。Yamakasi七個人在城市中逍遙自在，無所不能，他們是大家心目中的傳奇人物。
有一天，一個貧困、患有心臟病的小男孩命在旦夕，如果12個小時內不能籌到手術費，獲得一顆新的心臟接受手術，他將撒手人寰。
Yamakasi決定搶救小男孩的性命，於是他們七個人決定利用有限的12小時劫富濟貧，找有錢大老下手。而一直視他們為眼中釘的警察局，出動大批人馬來阻止他們的行動，一場追逐大戰就此展開……

企業戰士2
◎片 名 Fils vent, Les (2004)
◎中文 名 飆風小子
◎年 代 2004
◎國 家 法國/英國/西班牙
◎類 別 動作/冒險
◎語 言 法語
◎片 長 90 Min
◎導 演 居利安 賽瑞 Julien Seri
◎主 演 Williams Belle .... Williams
Ch?u Belle Dinh .... Kien
Malik Diouf .... Kenjee
Yann Hnautra .... Yann
Guylain N'Guba-Boyeke .... Yaguy (as Guylain)
Charles Perrière .... Logan
Laurent Piemontesi .... Léo
Elodie Yung .... Tsu
介 紹：在練成了移動術之後，這幾個法國青年決定一起回到曼谷。在那裡他們遇到了把所有的能力全部貢獻給yakusas組織的中國人，這些中國人有個綽號 「土狼」，Tsu一個漂亮又有才華的中國女子，她是土狼首領KIEM唯一的姐妹。

在綁架了其中的一個女子之後，這些法國人面臨著在敵人的領地喪失生命的危險。Yamakasi發現他們捲入了一個「不清楚的」歷史，反抗當地的人，這些當地人的把一群全副武裝的人通過撒一種迷葯控制著，這些武裝的人由一個想成為的當地首領的小頭目控制著......

B13區
原名：Banlieue 13

譯名：暴力街區/13區

導演：pierre morel
編劇：呂克· 貝松（luc besson）
bibi naceri
演員：大衛 ·貝爾（david belle）
達米埃· 西里爾（cyril rafaeli）
托尼· 達瑪修（tony d''amario）
類型：科幻/動作
上映：2004年
國家：法國
語言：法語
字幕：中文

內容簡介:

巴黎，2013年，一堵牆把落後地區與其他地區隔離開來，那裡沒有法律，沒有制度，並且被黑社會集團所控制，他們膽大包天，無惡不作。達米埃是警察局的一個精英，是特殊行動小組的高級督察，也是武術高手，非常善於打入敵人內部。他完成任務以迅速、敏捷、准確著稱。這一次，政府交給了他一個在他職業生涯中最棘手的任務，一個具有大規模殺傷性威力的武器被十三區最兇猛的黑幫偷走了。達米埃的任務是要除去這個大規模殺傷性武器的爆炸系統，為此他必須與雷伊托合作，因為雷伊托是唯一知道這個黑幫內幕的人，並且雷伊托也要營救他落入黑幫手中的妹妹.....

『捌』 前幾年 有個法國電影叫 13區，呂克貝松的，主演就是現在的酷跑創始人

大衛.貝爾David Belle

生於1973年4月29日

出生在法國

身高 1.81

體重 144斤

小時候常喜歡在學校的屋頂上跑跑跳跳.他的父親事一位軍人 , 他受到父親的啟發,進而開創出PARKOUR這種運動.主演過電影Banlieue 13（B13區、暴力街區)現在進軍演藝圈 .
《Rush Hour》、《Banlieue 13》、《YAMAKASI》等影片，可能比較冷門，但如果看過的朋友肯定會被影片中超眩的啃跳躍動作所吸引。現在，影片中的動作已經成為一種時尚的運動，迅速在全世界風行起來。影片中的演員David Belle就是該項運動的創辦人。
>>>Parkour起源<<<
Parkour原本是小孩子童年的游戲。在里斯本，創始人David Belle小時候喜歡扮演忍者，在學校的屋頂上跑跑跳跳。同時David Belle也深受身為軍人的父親所影響——Parkour這個字的原文是「parcours combatant」，指的是障礙物課程。在這些因素的影響下，David Belle終於開創了Parkour這一運動的先河。此後，David Belle夥同Cyril Raffaelli和Sebastien Foucan於1988年在巴黎Lisses郊區組成了「Yamakasi」組織，開創了Parkour運動的第一個團體。正如Sebastien在Jump London提到的：「我們就是從這里開發出Parkour，整個城鎮就好像是我們的一樣，像是為了Free Running這個運動，你只需要像這些小孩子一樣，看著同樣的東西，想著同樣的東西，這就是Parkour的視野。」
Parkour誕生在80年代的法國，而在2002年在英國開始盛行。在Parkour的世界裡，練習者稱為Traceur。Parkour的動作是結合了所有自由的動作提升創意，並且鼓勵人們去找到屬於自己的信仰。在Parkour的領域里，不少Traceur極力想表現flips、spin這些未收錄的動作，這也表達出了Parkour並不局限於某些固定的動作。甚至可以說，你也能夠拿你的動作加進Parkour裡面，就是因為這樣一種DIY的特性，讓Parkour這項運動迅速在全世界流行起來。在運動場地方面，Parkour把整個城市當作一個大訓練場，一切圍牆、屋頂都成為可以攀爬、穿越的對象，告別是廢棄的房屋，更適合飛檐走壁似的速降、跳升和飛躍。
>>>Parkour哲學<<<
Parkour是一項運動，更是一種文化，一種哲學。作為新生代的青少年，每一個人都有自己的個性，有自己的信仰，有自己的人生哲學，因此在Parkour這項運動中體現了許多不同的哲學觀，但不難看出都是充滿信心，笑對挑戰的積極人生。「生活就像是由障礙和挑戰所組成的，要克服這個過程，如果你精通Parkour，那你的人生就會得到更多的東西。」
一個學習Parkour的傳統哲學觀點就是源自於中國傳統的陰陽說——Parkour是有兩種形態的，流暢和利落的運動是「陰」，沖擊性的運動是「陽」。你一定要找到適合自己的平衡點。
Parkour不是流行的產物，而是心靈上的進化。要想運動是困難的事情，如果沒有肯定的信念，就要像動物一樣移動，像水一樣流動，來尋找自己的平衡點。這是很難做到的，但這就是Traceur的道路。在練習中，專注在自己的身上比在乎外在環境更重要。同為Parkour創始人的Sebastien Foucan也曾表露過自己的觀點，「沒有人開發什麼，你是被啟發而且你有的時候還能夠提升你自己。」正如他們所曾創立的團體Yamakasi的意思一樣，Yamakasi是薩伊的班圖語，意思是探索人類潛能激發身體與心靈極限的一種哲學。
>>>Parkour冒險<<<
生命就是危險。不管我們怎樣努力……都逃不過這無情的事實：危險絕不會消失。風險無處不在，而我們無處可逃。但我們可以學著去正確地控制危險，並把它減到最小。因此Parkour所存在的危險性相當大，而所有的Traceur在參與這項運動之前一定要先經過專業的訓練。專業的訓練意味著最重要的不是去練習，而是去理解這個運動到底是關於什麼的，同時理解這不關於什麼。不是為了一個漂亮的飛躍或是從很高的地方跳下所帶來的嘩眾取寵或是吸引目光的效果，Parkour並不是在屋頂上跑來跑去或是其他那些挑戰死亡的特技，任何這樣認為的人都完全誤解了Parkour的本質。
Parkour是一個人移動技巧的提煉，要優美，要富有控制力，具備運動的高效性，同時進行自我的展現。這些目標要能在任何環境中實現。Parkour同樣取決於體格的發展和提升，練得強、快、高效：簡而言之就是要健康。這就意味著訓練時必須有著一個念頭：去盡可能地鍛煉自己的體格，更加有效地避免受到傷害的結果。權衡利弊、評估危機，利用有效的技巧更安全地通過一個障礙，所有Traceur的目標都是能自由自在地移動。環境不是重點，重點是精湛地掌握自己身體與環境的關系。
所以最重要的，就是要看清真相。而不僅僅是那些要麼出醜要麼出風頭的動作。不要被你在電影或電視上看到的所蒙騙了——幾乎所有的那些動作，都需要大量的安全和保護措施。深入研究，你會發現精湛的技巧只來自於嚴酷的練習和持續不斷的提煉基礎。沒有捷徑沒有秘訣。在任何可能的地方找尋正確的指導，注意學習和交流，盡可能和更有經驗的人一起訓練，這樣能不時地得到好的信息和建議。停下來思考，評估你自己訓練時所使用的保護措施，仔細檢查你練習使用的裝備，檢查其完整性和穩定性，濕的時候要特別小心。注意你自己的極限，不管什麼情況都不要把自己放得太開。如果你不能百分百地確定你有能力去安全地完成這個動作，那就不要做。多加練習，然後你覺得你行的時候再回來。
所有的生命都是危險，這很明顯。雖然像Parkour這樣一種充滿活力和激情的訓練確實會有一些危機。但因為有更強的綜合素質，Traceur可以更好地保護他自己以免受傷害。一個認真訓練的Traceur會更靈活敏捷，更少地遭遇事故。事實上在許多年中Parkour已經憑借自身的優勢發展成了一種專業訓練，很少有嚴重的事故。與其他極限運動相比，其危險性已經大大降低。所以大量的訓練是在為生命中的某些時刻，某些短暫卻不可避免的時候做准備：你必須從危險中逃脫的時刻。

『玖』 十大極限運動電影

十：《末路狂瀾》上榜理由：雜而不純，博而不精。體能境界高度：兩星，精神境界高度：半星
九：《極限特工》上榜理由：007開始玩極限運動，成為新一代的城市英雄。體能境界高度：兩星半精神境界高度：兩星半
八：《星際傳奇》上榜理由：極限運動版的《星球大戰》體能境界高度：三星精神境界高度：兩星半
七：《垂直極限》上榜理由：超越身體，超脫心靈。體能境界高度：兩星半，精神境界高度：四星
六：《企業戰士》上榜理由：全世界首部純粹的跑酷電影。體能境界高度：兩星半，精神境界高度：四星
五：《冰峰168小時》上榜理由：越接近生命的極限，就越能感受生命的真諦。體能境界高度：三星半，精神境界高度：三星半
四：《狗鎮之主》上榜理由：主宰狗鎮，主宰極限，主宰自我。體能境界高度：四星，精神境界高度：四星
三：《B十三區》上榜理由：跑酷不是流行世界的產物，而是心靈上的凈化。體能境界高度：四星，精神境界高度：四星
二：《碧海藍天》上榜理由：回歸自然是極限運動的終極追求。體能境界高度：四星，精神境界高度：四星
一：《殘酷冰雪》上榜理由：極限運動，永無極限。體能境界高度：四星半，精神境界高度：五星

『拾』 兩個問題1：暴力街區13和保羅沃克演的有什麼關系，是否劇情一樣，我看了劇情差不多。2：圖片中的電影

保羅沃克主演的那部跑酷電影《暴力街區》就是改橘肢編《暴力街區13》的，還邀請了暴力街區13中的蔽伍核一個主演參演。
圖中的電影就是同名電影《Yamakasi》（中譯《企業戰士》）》
Yamakasi來自法國，也是世界上最著名的跑酷團隊，他們是宏掘跑酷運動的創始者。2001年呂克貝松曾以Yamakasi為藍本，拍攝了同名電影《Yamakasi》（中譯《企業戰士》）。
導演: 阿里爾 吉托恩 (Ariel Zeitoun) / Julien Seri