法國電影不可逆d下載

❶ 不可逆不能使用熱力學

正確答案為C：
該式的該式的使用條件為封閉體系,非體積功為零,組成恆定的體系（沒有相變或化學變化;有相變或化學變化但處於平衡狀態）.
雖然該式在推導過程中引入了可逆條件,但由於式中各量均為狀態函數,其變化值與具體過程無關,所以該式也可用於不可逆過程

❷ 復方丙戊酸鈉緩釋片的適應症與用法

用於治療全身性及部分發作性癲癇，以及特殊類型的綜合症。
全身性癲癇適用於：失神發作、肌陣攣發作、強直陣攣發作、失張力發作及混合型發作。
部分性癲癇適用於：簡單部分發作；復雜部分性發作；部分繼發全身性發作。
特殊類型綜合症：West, Lennox-Gastaut綜合症。 每日劑量應根據病人年齡及體重來定，而且，應考慮到對丙戊酸的廣泛個體敏感性差異。
每日劑量、血清濃度和療效之間相互關系尚未建立。最佳劑量需根據臨床反應來確定：當發作不能控制或懷疑有副作用發生時，除臨床監測外，要考慮做丙戊酸鈉血漿濃度水平的測定，已報道有效范圍為40－100mg/l（300－700µmol/l）。
初始治療給葯方法（口服）：
在沒有接受其它抗癲癇葯的病人，每2－3天間隔增加葯物劑量，1周內達到最佳劑量。
在以前已接受其它抗癲癇葯物的病人，本品要緩慢增加劑量，在2周內達到最佳劑量，其它治療逐漸減少至停用。
如需加用其它抗癲癇葯物，應逐漸加入（見葯物相互作用）。
推薦用法
劑量：
最初每日劑量通常為10－50mg/kg，然後劑量調整到最佳劑量（見德巴金初始治療）。一般劑量為20－30mg/kg，但是，當用此劑量范圍不能控制發作時，可進一步增加至足夠劑量。如果病人每日用量超過50mg/kg，應對病人仔細監測（見注意事項）。
兒童：通常劑量每日300mg。
成人：通常劑量為20－30mg/kg/d。
老年人：盡管本品的葯代動力學有所變化，臨床意義不大，但要根據控制發作來決定劑量。 罕有肝功能損害（見注意事項）
致畸胎危險（見妊娠）
神經病學障礙：在本品治療期間，少數患者出現昏睡或木僵，並導致一過性昏迷（腦病），治療過程中，可單獨出現或和癲癇發作同時出現。當劑量減少或停用時，這些症狀會減少，這些病例常發現在聯合治療特別是用苯巴比妥或突然增加丙戊酸劑量之後。
消化道紊亂（惡心、胃痛）多出現在治療開始時，但是不需停止治療，症狀通常可在數天內消失。
短暫的和/或與劑量相關的不良反應常有報導：脫發，輕度姿勢性震顫和嗜睡。
已有報導單純纖維蛋白原減少或出血時間延長，通常不伴有臨床體征，此多發生於大劑量時（丙戊酸鈉對血小板聚集第二期有抑製作用）（見妊娠）。
血液系統：多為血小板減少，罕有貧血、白細胞減少或全血細胞減少。
偶有胰腺炎的報導，有時導致死亡。
有脈管炎的報導
無肝功能異常的單純和輕度高氨血症時有出現，但不需要停止治療
體重增加，閉經及月經紊亂也有報導。
偶有報導可逆或不可逆的聽力喪失，但其因果關系尚末明確。
丙戊酸可引起皮膚反應，如皮疹。在某些病例有毒性上皮壞死溶解，Steven -Johnso綜合征，多形性細斑也有報導。
有單獨報導，伴隨丙戊酸治療出現可逆性Fanconi氏綜合征，但其作用機理未明。 急性肝炎
慢性肝炎
個人或家族有嚴重肝炎史，特別是葯物所致肝炎
對丙戊酸鈉過敏者
卟啉症 肝功能異常發生時情況：極個別有報導嚴重肝損害甚至死亡。最高危的病人，特別是接受多種癲癇葯治療者，有嚴重癲癇發作的嬰兒和3歲以下的兒童。尤其是那些伴有腦損害，精神遲滯和或遺傳代謝或退化性疾病者。3歲以後，發生率明顯下降，並隨年齡增長而進一步下降。在大多數病例，肝損害在治療頭六個月里出現。可疑症狀：臨床症狀是早期診斷的依據。特別是黃疸出現之前，出現下列症狀應考慮到肝臟功能損害的可能，特別是那些高危病人。
非特異性症狀：通常突然出現，如乏力、厭食、嗜睡、思睡，有時伴有反復嘔吐和腹痛。
癲癇復發。
應告誡病人（或患兒家屬），當有上述症狀出現時，應及時報告醫生，並立即進行臨床檢查及肝功能檢查。
觀察：在治療前應進行肝功能檢查，在治療頭6個月內也應定期作肝功能監測。在一般檢查中，反映蛋白合成的試驗，特別是凝血酶原率最為相關。當確定在異常的低凝血酶原率，特別是伴有其它生化異常（纖維蛋白原和凝血因子明顯降低，膽紅素增加和轉氨酶升高）需要停止本品治療。作為預防措施，如病人同時服用水楊酸鹽也應停用，因為這些葯物的代謝途徑是相同的。
在治療開始之前或手術前和自發性挫傷或出血時應查血常規，血細胞計數，包括血小板計數，出血時間和凝血時間（見不良反應）。
在腎功能不全的病人，由於游離血清丙戊酸水平增高，因而需要減少本品的劑量。
偶有報導應用德巴金時常出現免疫功能異常，在系統性紅班狼瘡的病人使用時，需要權衡本品的利弊。
偶有胰腺炎報導。
因此當服用本品病人患急性腹疼時，應查血清澱粉酶。 妊娠
癲癇婦女在妊娠期間接受丙戊酸治療時伴隨出現的危險如下：
伴隨癲癇和癲癇葯出現的危險
在接受抗癲癇治療的母親所生下的嬰兒畸形的總發生率已證明高於一般孕婦（3%）的2－3倍，雖然有報導在多種葯物治療時，嬰兒畸形率增高。但是（與畸形有關的）治療與疾病關系尚未正式確定。最常見的畸形為唇裂和心血管畸形。突然中斷抗癲癇葯物治療可能引起母親病情加重和引起對胎兒的不利作用。
伴隨本品出現的危險
在動物，已證實對小鼠、大鼠及兔有致畸胎作用。在人類，接受本品治療的婦女。在懷孕期前三個月出現畸形的總危險性並不高於其它抗癲癇葯。已有復合畸形報告特別是肢體畸形的病例。那些作用的發生率尚未完全確定。本品有引起神經管缺損的傾向：脊髓腦膜膨出，脊柱裂鼓等。這些不良反應的發生率估計為1－2%。
縱觀上述資料
如果婦女計劃懷孕，要復習抗癲癇治療的指征，應考慮補充葉酸鹽。在妊娠期，丙戊酸抗癲癇治療如果有效則不應停止，建議單葯治療；應使用每日最小有效劑量，分次服用。應進行特殊的產前檢查監測，以檢出可能發生的神經管缺損或其它畸形新生兒危險性。
有報導妊娠母親應用丙戊酸鈉，新生兒出現出血綜合征。此種出血綜合征與血纖維蛋白過少有關；已有報告低纖維蛋白血症且可能是致命的。低纖維蛋白血症可能伴隨凝血因子減少而出現、這種綜合征要與維生素K依賴因子減少鑒別，後者是由苯巴比妥和酶誘導劑誘導所致。
哺乳期
本品在母乳內分泌量是低的。大約為母親血清水平的1－10%。至今，新生兒期母乳喂養的嬰幼兒尚未發現臨床上的副作用。 丙戊酸鈉對其它葯物的作用
神經阻滯劑、單胺氧化酶抑制劑、抗抑鬱葯和苯並二氮類。本品可以增強其它精神系統葯物的作用，如上述葯。因此應進行臨床監測並按需要調整劑量。
苯巴比妥：本品增加苯巴比妥的血漿濃度（由於抑制了肝臟分解代謝）導致鎮靜作用，尤其是兒童。因此，在聯合用葯的最初15天內要進行臨床監測、如出現鎮靜情況，應及時減少苯巴比妥的劑量，必要時測定血漿苯巴比妥的水平。
脫氧苯比妥（撲癇酮）：本品增高血漿脫氧苯巴比妥的水平，加重其副作用（如鎮靜），當長期治療時，副作用會消失。在聯合用葯開始時，應進行臨床觀察，需要時應調整劑量。
苯妥英鈉：本品增高苯妥英鈉的總血漿濃度，另外本品增加游離苯妥英鈉可能引起過量的症狀（丙戊酸把苯妥英鈉從它的血漿蛋白結合點置換出來，同時減少了苯妥英鈉的肝臟分解代謝）。因此，應進行臨床監測，當測定血漿苯妥英鈉水平後，還應再測定游離苯妥英鈉。
卡馬西平：本品與卡馬西平聯合應用時，已有報導其臨床毒性即丙戊酸可增加卡馬西平的毒性作用。在聯合用葯開始時，應進行臨床觀察，需要時應調整劑量。
拉莫三嗪：丙戊酸能減少拉莫三嗪代謝，需要時應調整劑量（減少拉莫三嗪劑量）。
疊氮胸苷：丙戊酸鈉可提高血漿疊氮胸苷濃度導致疊氮胸苷毒性的增加。
其它葯物對本品的影響
有酶誘導作用的抗癲癇葯（包括苯妥英鈉，苯巴比妥，卡馬西平），能減低血清丙戊酸濃度。
當聯合治療時，應根據血葯濃度來調整劑量。
FELBAMATE和丙戊酸聯合應用時，可增高血清丙戊酸濃度，丙戊酸劑量應予監測。
甲氟喹增加丙戊酸代謝並有引起驚厥作用。因此，在聯合治療時可能出現癲癇發作。
當本品與對蛋白結合力高的葯物（如阿斯匹林）同時應用時，血清游離丙戊酸水平可能增高。
當與甲氰咪呱或紅黴素同時應用時，血清丙戊酸水平可以增高（由於肝臟代謝等降低的結果）。
其它相互作用
丙戊酸通常沒有酶誘導作用，因此丙戊酸不會減低使用避孕葯婦女的雌黃體酮激素的的效果。
同時應用維生素K依賴性因素抗凝劑時，應嚴密監測凝血酶原率。 服用本品急性過量在臨床中的表現為或深或淺的昏迷，伴隨有肌張力減退，全身水腫，縮瞳症和呼吸自主性減退等。曾有報道一些病例發生伴有腦水腫的顱內高壓。
對服葯過量的病人醫院應採取以下救助措施：消化道排空、並保證有效的排尿和心臟呼吸檢測。 對非常嚴重的病人，必要時應對其進行體外透析。
盡管曾報道有部分病例死於過量服葯，但一般此類中毒反應不至於威脅生命。 密封，置25oC以下乾燥處保存。

❸ 有索馬里120天，羅曼史，不可逆D嗎急需呀！

索多瑪120天好不好😒

❹ 設a是n階可逆矩陣 b是n階不可逆矩陣 則 A.a+b可逆B.a+b不可逆C.ab可逆D.ab不可

D。|A|不等0，|B|=0，|AB|=|A| |B|=0.
|A+B|一般不等於|A| +|B|

❺ 設n階方陣A滿足A^2=0，則必有A. A+E不可逆，B. A-E可逆，C. A 可逆 D. A=0

因為 A^2 = 0
所以 A(A-E) +(A-E) = -E
即 (A+E)(A-E) = -E
所以 A+E, A-E 都可逆
故 (B) 正確

❻ 喝酒後立即吃大黃利膽片

1、 記住：嗜酒是一種不可治癒、逐步惡化、足以致命的疾病

嗜酒中毒是一種逐步惡化、足以致命的疾病。這種疾病是由於機體對酒的敏感性，加上在心理上難以擺脫的強制性飲酒慾望引起的。目前，醫學界沒有葯物或心理治療能「治癒」——我們不能簡單的靠住院治療或者吃葯改變我們的特質，從而再回到飲酒初期那種正常的、適度社交飲酒的狀態。
成千上萬的嗜酒者無法停止飲酒，我們不僅看到許多嗜酒者把自己喝死――死於震顛性譫妄的「戒斷」綜合症（D.T.』s）或痙攣，或死於由飲酒導致的肝硬化，還有許多沒有正式歸於酒精中毒而確由喝酒導致的死亡。而且在車禍、溺水、自殺、殺人、心臟病、火災、肺炎或中風等被列為死亡的直接因素時，事實是嗜酒者的嚴重飲酒行為導致了致死的條件與直接起因。
我們大部分人還沒有瀕臨可怕的酒精中毒的最後階段，因此現在喝酒時以為離那種命運很遙遠。但如果我們繼續喝下去的話，無疑，只有死路一條。
很多戒不了酒的嗜酒者會將嗜酒過度歸咎於自己道德觀念薄弱，或認為是由於自己心態不平衡所致。然而嗜酒在道德上沒有什麼不對的，因為這是一種疾病。在這個階段，單靠自身的意志力量是無法將其克服的，因為嗜酒過度者在酒面前已經喪失了自由選擇的能力。
因此我們無需為我們的疾病感到難堪，這沒什麼不光彩。這不是我們的錯，我們並不想成為嗜酒者，我們也沒有試圖去得這種病就像沒有人願意得肺炎一樣。經驗表明，只要你有戒酒的強烈願望，並充分認識問題的嚴重性，能以脫離酒精、充滿幸福的方法來照料自己，那麼你依然可以幸福、健康並且有價值地像正常人一樣生活。

2、遠離第一杯酒

「如果你不喝第一杯酒，就不會醉。」「一杯太多了，但二十杯也不夠。」
當我們從一般性喝的多發展為嗜酒時，經常的醉酒嚴重干擾了生活和工作，於是我們減少飲酒次數，或試圖把酒量控制在一到兩杯，或從高度酒換成啤酒或葡萄酒，好讓自己不要醉得太厲害。也許我們可以保持一段時間滴酒不沾，然後遇到機會（一些特別慶典、個人困惑或根本沒有特別的事），我們又會開始喝酒，開始我們想只喝一杯吧，由於一杯酒並未導致什麼嚴重後果，我們覺得再喝一杯也是安全的。但事實證明那隻是個陷阱——當我們喝了兩三杯，感覺不錯，然後覺得以我們的酒量再喝一兩杯也不會有什麼問題。結果我們控制不住的喝得太多，回到了原來爛醉如泥的狀況。
專門研究酒依賴問題的醫生告訴我們——正是第一杯酒觸發了潛在的飲酒慾望，進而使我們失控。這種重復的經歷使我們得出結論：試圖控制酒量計劃如何不喝醉是不可能的，而避免那關鍵的一杯酒——「永遠不端第一杯」才能使我們保持長期清醒。
酒依賴是一種對於酒精的成癮行為。酒精作為一種軟性毒品與任何其它成癮物質一樣，我們如果想保持康復狀態，只有遠離第一劑導致我們所成癮的那種麻醉劑。

3、 使用「24小時」計劃
在酗酒的日子裡，我們經常會在非常難受的時候很嚴肅的發誓「再也不喝了。」」我發誓要一年不喝。」,從心裡說，我們真的是不想再喝醉了。當然有些人會有所保留：說這個誓言只是針對於「烈酒」，而不是啤酒。其實啤酒與葡萄酒也會讓我們喝醉，只是需要喝更多的量來達到與白酒一樣的效果。我們喝啤酒與葡萄酒醉酒所受的傷害同我們喝烈酒一樣。
然而，過一段時間，誓言和痛苦的記憶都會被拋之腦後。我們在某個時刻又開始喝酒了。我們的「永遠」總是不能持久。
當然其中一些人確實信守諾言戒了很久，2個月、半年、或者一年，直到時間到了，我們覺得應該可以自由的、控制性的喝酒……我們又復飲了，很快落入原來的麻煩中，同時帶著新的內疚與悔恨。
酒依賴是一種永久的、不可逆的疾病，我們大家的經驗告訴我們，對於保持清醒不要發長期的誓言。更實際、更有效地說法是：「我只是今天不喝酒」。
也許我們昨天喝酒了，但可以決定今天不喝。無論遇到什麼誘惑和憤怒，我們盡我所能努力避免今天喝第一杯酒。
如果飲酒的願望過於強烈，那就把24小時分成更小的單元——至少一小時——我們可以忍受這種暫時的停酒引起的不舒服，那再多一小時！再一小時！再繼續下去。我們今天成功了，我們就有理由相信我們明天也能做到。
「24小時」計劃是很隨意的。我們可以在任何時間重新開始，無論我們在哪兒。在家，在工作時，在醫院的病房，在下午的4：00或早上的3：00，我們可以決定從任何時候開始在未來的24小時或5分鍾內不去沾酒。
我們只是嘗試著過好今天（現在），僅僅為了保持清醒－－它的確奏效。一旦這種思維方式成了我們思想中的一部分，我們發現以24小時為一階段的生活對於處理其它的一些事情同樣有效和令人滿意。

4、 採取行動

我們越想要遠離酒精，想喝酒的念頭就越揮之不去。因此簡單地遠離酒（或不去想喝酒）是不夠的。
一旦停酒之後 ，那些空餘出來的時間要如何打發? 我們中大部分人都有正式工作要做，但仍然有許多空出的時間必須打發。所以我們必須培養新的愛好、安排豐富多彩的活動，以填補這些時光，同時也給原本一度沉迷於酒精之中的精力找到適當宣洩的渠道。
可以做的適合於我們並有意義的事有很多。
1．戒酒的初期，可以散步或者快走。尤其是去未曾到過的新地方。去公園或鄉間小道悠閑地漫步，但不是累人的急行軍。
2．閱讀。雖然我們有些人無法定下心來看書， 但是我們真的該好好看一些書籍，以此使自己開闊視野，增加生活的閱歷，同時更加專心。
3．逛博物館或畫廊，有些人選擇攝影也很不錯。
4．游泳、跑步、騎自行車、瑜珈或醫生建議的其它運動。
5．著手處理忽略已久的家庭雜務。整理衣櫃、梳妝台、將文件分門別類歸檔、或是處理我們拖延很久的事務。但我們在做這些事時，不要貪多，量力而行。不要一次清理整個廚房或是整理所有文件， 而是一次清理一個抽屜或一個檔案夾，其它工作改天再做。
6．嘗試培養新的嗜好。選擇不會太昂貴或要求太高、純粹娛樂消遣、沒有競賽壓力卻令人耳目一新、振作精神的活動。例如歌唱、寫作、熱帶魚、木工、籃球、烹飪、賞鳥、業余表演、木雕、園藝、吉他、電影、舞蹈、石雕、盆栽、收藏等。許多人發覺，自己現在真正喜愛的活動竟然是過去從未考慮嘗試的嗜好。
7．重拾往昔樂趣。一件你多年沒有潤色的水彩畫、撞球或圍棋、閱讀札記等，延續這些愛好。但如果覺得已不再適合你，就直接舍棄。
8．去上課。學習日語或是英語？喜愛歷史或數學？想了解考古學或人類學？或者烹飪、電腦操作，那就去參加函授課程、電視大學或成人教育（只為興趣，不一定要有學分證書）。還有很多地方都有每周只要上一天的課程，何不嘗試一下？上課不僅可以開闊視野，更可以拓寬生活領域。萬一你對上課內容感到厭倦，不要猶豫馬上退出。學會放棄對自己無益或是沒有正面、積極、健康意義的活動，我們才能夠鼓起勇氣重新面對，才有機會去領略喝酒之外嶄新的生活層面。
9．自願去做一些有用的服務。許多醫院、兒童服務機構、社會福利團體都非常需要志願者提供各項服務。我們可以有很多選擇，當我們能夠對他人有所貢獻時， 即使只是微不足道的服務 ，我們也會覺得特別受用，甚至在談論參與這些活動的過程及其相關訊息時，我們也會感覺非常有興趣而特別投入。
10．打扮自己。我們大部分人知道很多方式剪個新發型、穿件新衣服、換副眼鏡、甚至更新牙齒，都會有出乎意料、令人愉悅的效果。
11．放鬆地玩！並非我們日常生活中所作的每一件事都一定必須要積極進取、求新求變。我們也需要去做一些純粹只為了興趣的活動，諸如你喜歡的風箏、動物園、喜劇電影、靈魂音樂、偵探小說等等；都不喜歡的話，找其它一些好玩而又與喝酒無關的活動，純粹為了犒賞自己。

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一生絕望（孤軍作戰），洪俊揚演唱 下面是這首歌的歌詞：： every time I see her walk as so go from the school nearby don't know why I cannot feel shy but all I want to do is make her mind I told her I wanna be friends she's my answer she ask for my name my do not her favorite star and men golling,my deareat friend I wanna very do you are so beautiful you are the girl I newly wonder then you are the dearest friend I ever knew I wanna hold your hand be my wife whenever been all the cannot afford to by you know it's about of kindy chocolate and I hope you'll be my wife

❽ 吃了兩年奧沙西洋片.我現在想停葯怎麼停

我們認為自己已經嗜酒，並下定決心不管付出什麼代價也要戒酒。但我們反反復復（即便住院治療也無效）總是不能擺脫酒精的控制，我們痛不欲生，難道我們真的只有死路一條嗎，要怎麼做才能保持長期清醒呢。
下面我們要介紹一些方法，只要認真的實行將有助於你避免復飲。

1、 記住：嗜酒是一種不可治癒、逐步惡化、足以致命的疾病

嗜酒中毒是一種逐步惡化、足以致命的疾病。這種疾病是由於機體對酒的敏感性，加上在心理上難以擺脫的強制性飲酒慾望引起的。目前，醫學界沒有葯物或心理治療能逗治癒地——我們不能簡單的靠住院治療或者吃葯改變我們的特質，從而再回到飲酒初期那種正常的、適度社交飲酒的狀態。
成千上萬的嗜酒者無法停止飲酒，我們不僅看到許多嗜酒者把自己喝死――死於震顛性譫妄的逗戒斷地綜合症（D.T.』s）或痙攣，或死於由飲酒導致的肝硬化，還有許多沒有正式歸於酒精中毒而確由喝酒導致的死亡。而且在車禍、溺水、自殺、殺人、心臟病、火災、肺炎或中風等被列為死亡的直接因素時，事實是嗜酒者的嚴重飲酒行為導致了致死的條件與直接起因。
我們大部分人還沒有瀕臨可怕的酒精中毒的最後階段，因此現在喝酒時以為離那種命運很遙遠。但如果我們繼續喝下去的話，無疑，只有死路一條。
很多戒不了酒的嗜酒者會將嗜酒過度歸咎於自己道德觀念薄弱，或認為是由於自己心態不平衡所致。然而嗜酒在道德上沒有什麼不對的，因為這是一種疾病。在這個階段，單靠自身的意志力量是無法將其克服的，因為嗜酒過度者在酒面前已經喪失了自由選擇的能力。
因此我們無需為我們的疾病感到難堪，這沒什麼不光彩。這不是我們的錯，我們並不想成為嗜酒者，我們也沒有試圖去得這種病就像沒有人願意得肺炎一樣。經驗表明，只要你有戒酒的強烈願望，並充分認識問題的嚴重性，能以脫離酒精、充滿幸福的方法來照料自己，那麼你依然可以幸福、健康並且有價值地像正常人一樣生活。

2、遠離第一杯酒

逗如果你不喝第一杯酒，就不會醉。地逗一杯太多了，但二十杯也不夠。地
當我們從一般性喝的多發展為嗜酒時，經常的醉酒嚴重干擾了生活和工作，於是我們減少飲酒次數，或試圖把酒量控制在一到兩杯，或從高度酒換成啤酒或葡萄酒，好讓自己不要醉得太厲害。也許我們可以保持一段時間滴酒不沾，然後遇到機會（一些特別慶典、個人困惑或根本沒有特別的事），我們又會開始喝酒，開始我們想只喝一杯吧，由於一杯酒並未導致什麼嚴重後果，我們覺得再喝一杯也是安全的。但事實證明那隻是個陷阱——當我們喝了兩三杯，感覺不錯，然後覺得以我們的酒量再喝一兩杯也不會有什麼問題。結果我們控制不住的喝得太多，回到了原來爛醉如泥的狀況。
專門研究酒依賴問題的醫生告訴我們——正是第一杯酒觸發了潛在的飲酒慾望，進而使我們失控。這種重復的經歷使我們得出結論：試圖控制酒量計劃如何不喝醉是不可能的，而避免那關鍵的一杯酒——逗永遠不端第一杯地才能使我們保持長期清醒。
酒依賴是一種對於酒精的成癮行為。酒精作為一種軟性毒品與任何其它成癮物質一樣，我們如果想保持康復狀態，只有遠離第一劑導致我們所成癮的那種麻醉劑。

3、 使用逗24小時地計劃
在酗酒的日子裡，我們經常會在非常難受的時候很嚴肅的發誓逗再也不喝了。地地我發誓要一年不喝。地,從心裡說，我們真的是不想再喝醉了。當然有些人會有所保留：說這個誓言只是針對於逗烈酒地，而不是啤酒。其實啤酒與葡萄酒也會讓我們喝醉，只是需要喝更多的量來達到與白酒一樣的效果。我們喝啤酒與葡萄酒醉酒所受的傷害同我們喝烈酒一樣。
然而，過一段時間，誓言和痛苦的記憶都會被拋之腦後。我們在某個時刻又開始喝酒了。我們的逗永遠地總是不能持久。
當然其中一些人確實信守諾言戒了很久，2個月、半年、或者一年，直到時間到了，我們覺得應該可以自由的、控制性的喝酒……我們又復飲了，很快落入原來的麻煩中，同時帶著新的內疚與悔恨。
酒依賴是一種永久的、不可逆的疾病，我們大家的經驗告訴我們，對於保持清醒不要發長期的誓言。更實際、更有效地說法是：逗我只是今天不喝酒地。
也許我們昨天喝酒了，但可以決定今天不喝。無論遇到什麼誘惑和憤怒，我們盡我所能努力避免今天喝第一杯酒。
如果飲酒的願望過於強烈，那就把24小時分成更小的單元——至少一小時——我們可以忍受這種暫時的停酒引起的不舒服，那再多一小時！再一小時！再繼續下去。我們今天成功了，我們就有理由相信我們明天也能做到。
逗24小時地計劃是很隨意的。我們可以在任何時間重新開始，無論我們在哪兒。在家，在工作時，在的病房，在下午的4：00或早上的3：00，我們可以決定從任何時候開始在未來的24小時或5分鍾內不去沾酒。
我們只是嘗試著過好今天（現在），僅僅為了保持清醒－－它的確奏效。一旦這種思維方式成了我們思想中的一部分，我們發現以24小時為一階段的生活對於處理其它的一些事情同樣有效和令人滿意。

4、 採取行動

我們越想要遠離酒精，想喝酒的念頭就越揮之不去。因此簡單地遠離酒（或不去想喝酒）是不夠的。
一旦停酒之後 ，那些空餘出來的時間要如何打發? 我們中大部分人都有正式工作要做，但仍然有許多空出的時間必須打發。所以我們必須培養新的愛好、安排豐富多彩的活動，以填補這些時光，同時也給原本一度沉迷於酒精之中的精力找到適當宣洩的渠道。
可以做的適合於我們並有意義的事有很多。
1．戒酒的初期，可以散步或者快走。尤其是去未曾到過的新地方。去公園或鄉間小道悠閑地漫步，但不是累人的急行軍。
2．閱讀。雖然我們有些人無法定下心來看書， 但是我們真的該好好看一些書籍，以此使自己開闊視野，增加生活的閱歷，同時更加專心。
3．逛博物館或畫廊，有些人選擇攝影也很不錯。
4．游泳、跑步、騎自行車、瑜珈或醫生建議的其它運動。
5．著手處理忽略已久的家庭雜務。整理衣櫃、梳妝台、將文件分門別類歸檔、或是處理我們拖延很久的事務。但我們在做這些事時，不要貪多，量力而行。不要一次清理整個廚房或是整理所有文件， 而是一次清理一個抽屜或一個檔案夾，其它工作改天再做。
6．嘗試培養新的嗜好。選擇不會太昂貴或要求太高、純粹娛樂消遣、沒有競賽壓力卻令人耳目一新、振作精神的活動。例如歌唱、寫作、熱帶魚、木工、籃球、烹飪、賞鳥、業余表演、木雕、園藝、吉他、電影、舞蹈、石雕、盆栽、收藏等。許多人發覺，自己現在真正喜愛的活動竟然是過去從未考慮嘗試的嗜好。
7．重拾往昔樂趣。一件你多年沒有潤色的水彩畫、撞球或圍棋、閱讀札記等，延續這些愛好。但如果覺得已不再適合你，就直接舍棄。
8．去上課。學習日語或是英語看喜愛歷史或數學看想了解考古學或人類學看或者烹飪、電腦操作，那就去參加函授課程、電視大學或成人教育（只為興趣，不一定要有學分證書）。還有很多地方都有每周只要上一天的課程，何不嘗試一下看上課不僅可以開闊視野，更可以拓寬生活領域。萬一你對上課內容感到厭倦，不要猶豫馬上退出。學會放棄對自己無益或是沒有正面、積極、健康意義的活動，我們才能夠鼓起勇氣重新面對，才有機會去領略喝酒之外嶄新的生活層面。
9．自願去做一些有用的服務。許多、兒童服務機構、社會福利團體都非常需要志願者提供各項服務。我們可以有很多選擇，當我們能夠對他人有所貢獻時， 即使只是微不足道的服務 ，我們也會覺得特別受用，甚至在談論參與這些活動的過程及其相關訊息時，我們也會感覺非常有興趣而特別投入。
10．打扮自己。我們大部分人知道很多方式剪個新發型、穿件新衣服、換副眼鏡、甚至更新牙齒，都會有出乎意料、令人愉悅的效果。
11．放鬆地玩！並非我們日常生活中所作的每一件事都一定必須要積極進取、求新求變。我們也需要去做一些純粹只為了興趣的活動，諸如你喜歡的風箏、動物園、喜劇電影、靈魂音樂、偵探小說等等；都不喜歡的話，找其它一些好玩而又與喝酒無關的活動，純粹為了犒賞自己。

5、 改變舊有習慣

在我們酗酒的過程中，固定的時段、熟悉的地點以及習慣的活動。尤其是在疲累、飢餓、寂寞、憤怒或是特別高興的時候，這些看似平常、重復出現的場景，對我們清醒的生活而言都是危險的陷阱。
我們剛開始戒酒時，回顧過去喝酒的習慣對找到克服酒癮的方法很有幫助。我們經常習慣買酒的地方也許是上班途經的某個超市，我們每個人總是有自己最喜愛的喝酒地點。不管是和朋友的飲酒作樂，還是每天固定時間的習慣性小酌，我們都可以從過去喝酒的軌跡中發現自己習慣在什麼時間、哪些日子喝酒。
我們可以調整所有一切與喝酒問題有關聯的生活細節。

❾ 媽咪愛鈣 片性 價比怎麼樣

兒童時期是孩子成長發育過程中的黃金階段，而鈣元素的攝入是否充足顯得尤為重要。因為孩子一旦缺鈣，就會容易導致一系列不可逆的身體問題。所以說，孩子在成長黃金階段是要注重鈣質的補給。但兒童補鈣的商品種類十分繁多，那麼兒童補鈣哪個牌子好？
選擇兒童補鈣產品，不僅要從品牌、品質多方對比，還要看口感和吸收率，鈣營養再豐富，吸收不了還是白搭。在此，小編為大家安利一款含鈣高口感好易吸收的補鈣產品——媽咪愛小兒樂兒童成長鈣片。
媽咪愛小兒樂兒童成長鈣片，甄選優質鈣源，安全萃取，含鈣量豐富更有先進工藝加持，確保鈣元素的純度和活性，親和嬌嫩體質，人體吸收率更高。
媽咪愛小兒樂兒童成長鈣片，黃金配比，科學精準，含鈣高，並且是水果味，更符合小孩子的口感喜好。密封罐裝設計，拿取方便，劑量適中，一瓶90g，一共60片，每天嚼一嚼，身體更棒棒。
1、對於是母乳喂養的寶寶，由於乳汁中的維生素D含量很少，所以在新出生的寶寶就會被安排服用一定量的維生素D制劑的。而這個量也是根據這個時期母乳寶寶維生素D的缺乏量來合理地補充，不需要額外地大量服用。0~6個月純母乳喂養的寶寶是在出生後每天給服用400國際單位的維生素D。
2、維生素D是可以通過戶外運動來達到彌補的，但由於6月齡以下的寶寶喂養方式的限制還有戶外天氣的變化不適合等原因，使得就得通過補充維生素D制劑的方式來彌補的。
3、而對於是人工喂養的6個月齡以下的寶寶們來說，由於配方奶中含有夠量的維生素D，在平時喂養中如果寶寶喝足了配方奶是不存在維生素D缺乏的現象的。但對於遇到北方的寒冷冬季了或者南方的梅雨季節的話，也可以適當地補充維生素D不夠的量。
4、除此之外就不需要加大量的，這樣對寶寶長期的健康沒有好處。