1. 誰有俄羅斯Angelica的視頻,加我240274039,兩部就行
★★★自我控制指南★★★
1、除了在上廁所時,嚴禁接觸身體的隱私部位。
2、盡量避免獨處,找幾個好的夥伴,呆在他們中間。
3、如果你有好友也有同樣毛病,你必須斷絕和他來往。不要與任何有同樣毛病的人交往。不要認為兩個人一起戒,這永遠作不到。你必須脫離這種人群。因為見到他們,你會不由自主地想你的毛病。這種毛病必須嚴格從你腦子里清除出去。你的思想必須放在別的或更健康的事情上去。
4、洗澡時,切忌對著鏡子自我欣賞。洗澡不能超過5或6分鍾,這段時間足夠你洗澡,擦乾,穿衣和走出浴室回到家人當中。
5、如果床上是你最容易犯毛病的地方,要足夠妥當地穿好夜間衣服,使你不能很輕易碰到你身體的關鍵部位,這樣的話脫掉衣物就很困難和費事。到你開始脫掉起保護作用的衣服時,你就有足夠的時間來控制你的想法並遠離誘惑。
6、如果在卧床時,誘惑看起來無法控制的話,就必須立即起床,你可以到廚房給自己搞點甜點,即使這時是在午夜,即使你不餓,即使你擔心發胖。這樣做的目的是讓你轉移注意力。可以這樣說,你是可以控制你的意識的。
7、要遠離色情讀物。不要讀有關手淫的文章。不要去想手淫這件事。記住:"一旦想了,就會去做"。必須改變你的思考方法,要讓那種想法離開你的腦子。一旦你做到了這點,你就會戒掉他。
8、腦子里始終應想著健康的事物。可以讀一本好書,最好每天讀一段令人提高道德修養的書籍。
9、也可以祈禱,發願。但不要涉及手淫,因這會使你老想著"它"。祈禱真誠,祈禱理解,為你的親人,朋友,家庭祈禱。不要去想手淫,不要提手淫,不和別人談起手淫,祈禱中也不提它,讓它離開你的腦子。 對此問題的態度決定了克服此問題的難易。關鍵是要承諾一定要克服它。當一個人理解了這么做的理由時,就會創造條件和環境來幫助付諸實踐,他就會有力量來控制這一切。 手淫會帶來負罪感和感情壓力。過度手淫會造成身體戕害。它完全是一種自我為中心的分泌行為,根本沒有表達出人類自身的繁衍能力。這種自慰行為會導致失去自尊,會使一個人的信仰變得脆弱,會感到自己的責任變成負擔,會把自己義務看作是施捨。
10、平時應多做精神上的練習來克服誘惑,而不要等到誘惑最強烈時才祈禱。
11、制定一個有力的每日鍛煉計劃。鍛煉能減緩精神緊張和沮喪,它絕對是解決問題的基礎。當你感到壓力加大時,鍛煉可以加倍。
12、當手淫的念頭強烈時,盡最大能力在你腦子里制止這個念頭。你可以背誦名人名言或唱一首振奮人心的歌曲。最重要的是要把你的念頭從縱容自私的需求上調轉過來。
13、制定一個節欲的目標,從每天開始,然後逐月,逐年,最終達到完全戒斷。直到你完全戒斷時,你才能真正克服誘惑。
14、經常想像一個已經改變了的自我,這會使你很容易地作到行為和態度上的徹底改變。每天花時間想像自己有足夠的能力和自控力,能輕易地克服環境的誘惑。
15、進行一個逐日的改進計劃。把這個計劃和參加公益活動,改進人際關系結合起來。要努力去增強你這方面的力量和才能。
16、要待人友好。強迫自己和別人共事,要學會和別人工作和交流。可以通過書籍學習如何交友,如閱讀《如何贏得朋友和改變別人》How to Win Friends and Influence People by Dale Carnegie。
17、要明白那些使你沮喪,使你感到孤獨,無聊,失落,氣餒的環境。這些心態會誘激你去手淫來逃避。對這些心態低潮要提前作好准備,你可以讀書,訪友或做運動等等。
18、做一個卡片式的攜帶型日歷,隨身帶著,不要給別人看。一旦你某天失控,把這天塗成紅色。你的目標是沒有紅色。日歷會是一個強烈的視覺信號來提醒你進行自我控制。當你在企圖增加紅色的時候就會注意到它。要保留著日歷直到三個月沒有紅色。
19、你應該仔細研究你在什麼時候,什麼情況下最容易手淫。詳細地回憶准確的時間和特定的環境等細節。既然你知道它是怎麼發生的,就要通過相反的的行為去打破這種模式來解放你自己。
20、心理治療法中有一種叫"厭惡療法"。當我們把令人討厭的事物和令人愉快但不合需要的事物聯系起來時,厭惡之情就會抵消掉愉快的心情。如果你把令人厭惡的事物和失去自控力聯系起來,這有助於你終止手淫。比如說,一旦你想手淫,你可以想像一下你手淫後不得不在長滿蠕蟲,蠍子,蜘蛛,蜈蚣的浴缸中洗澡,還會被他們吞噬。
21、在你入廁或洗澡時,讓浴室門或浴簾留條縫,避免完全獨處。洗涼水淋浴。
22、早上醒後就立即起床。不論什麼時間都不能賴床。起床並做點事。用充滿熱情的行為來開始每一天。
23、使你的膀胱排空。避免在休息前喝大量的液體。
24、食物中少放香料和調味品。晚餐盡可能簡單。
25、睡衣要選難脫的,但是要寬松,不要粘身。
26、避免接觸易刺激起你的性沖動的人,環境,圖片或閱讀材料。
27、克服過程中制定一個體育鍛煉目標是有用的。
28、在非常嚴峻的情況下,有必要把一隻手系在床架上,這有助於終止在半睡眠狀態下的手淫。穿多層衣服,使得在半睡眠狀態時難以脫掉,這能起同樣作用。
29、為你的成功建立獎勵體制。不一定是大的獎勵。在每達到你計劃的四分之一時,獎勵會使你高興起來,也會提醒你不斷進步。
30、不要使你回到讓你產生問題的模式中去。困難總是有的。謹慎地保持冷靜和自信。保持正面的心態。要堅信你能獲得勝利。你這樣做的時候,你將感到歡樂和充滿力量,這會使你的生活容光煥發,會帶給你生活的充實和滿足感。
2. 求一部俄羅斯電影
俄羅斯當代倫理片《尋找幸福的起點》。俄語對白,中文字幕。
影片通過一對義大利夫婦到俄羅斯一所孤兒院收養孤兒的故事,以一個六歲兒童的視角展現出當今俄羅斯社會最底層大眾的生活場景;從另一個側面反映了當代俄羅斯人的道德觀、價值觀、人生觀。
原文對白樸實無華,言簡意賅,生活中的實用性非常強,建議多看、多聽幾遍!
我不能給你粘貼網址,討厭的管理員已經根據網路的缺德制度刪除了我NN個粘貼網址的答案!你可以到優酷視頻網站搜索到這部片子。
3. 求一部俄羅斯電影 女主和媽媽住一起,沒結婚,沒生孩子,有一天她長了一個尾巴
萬有引力
8.8分
主演:莫文蔚戴立忍文章郭濤
導演:趙天宇
類型:劇情喜劇愛情
看點:都市男女真實故事改編唯美黑色幽默背叛
時長:90分鍾
年代:2011
地區:內地
語言:漢語普通話
別名:The Law of Attraction
簡介:
4. 問個俄羅斯電影的名字 很久看的記不得了!!!求片名
額,呀也看過到也忘了,你在讓我想一想哦,就在兩三月錢看的。電影名字挺長的,對吧
5. 外國電影,一對情侶男的很胖,然後女的跟一個有婦之夫出軌了,2015年之前出的
你這個劇情很多電影都有
6. 我喜歡俄羅斯胖女人,哪位大哥給我個地址看視頻啊
我勒個去,你的口味真獨特,我看的片子都是很苗條的,只有歐美的是肥肥的,而且歐美的是有點黑的,不適合你
7. 求一部美國 俄羅斯合拍的電影
沒印象
8. 找一部電影,就是一個肥胖的女人跟一對變態夫婦的故事,肥胖女人解救了很多婦女,附帶視頻鏈接
片名,粉紅色的火烈鳥
手機搜索,神馬影院
搜索,粉紅色的火烈鳥
就可以用手機觀看了
9. 有一部外國電影講的是一個黑人和胖媳婦的,搞笑的
諾比特 Norbit(2007)
導演:布萊恩·羅賓斯
編劇:艾迪·墨菲/查理·墨菲
主演:艾迪·墨菲/坦迪·牛頓/泰瑞·克魯斯/克里夫頓·鮑威爾/Lester Speight/小庫珀·古丁/艾迪·格里芬/卡特·威廉姆斯
類型:喜劇/愛情
製片國家/地區:美國
語言:英語
上映日期:2007-02-09(美國)
片長:103分鍾
又名:我愛籮霸(港) / 糯米正傳(台) / 我老婆是巨無霸 / 超級肥妻
10. 求視頻:奇聞《俄羅斯陰陽人夫婦結婚》視頻插曲
它採用的是熱成像鏡頭,和僵屍有這么發光體。但是你想想活躍的人是如何的,你知道僵屍是不可能的。因為它是可放出熱量來身體?另有一個職位,看看,拆分需要多大的體力啊。說實話的人,根據當前的配置,是不可能撕裂骨頭。
第一。當紅外對射。彈道明顯顯示出來。因為我們都知道。子彈劃破空氣時摩擦產生的熱量。
第二。關於赤塔封鎖。如果你真的關心這件事情可以去網上找。看起來像一個犯罪時間,並沒有任何關系。
三種。此葯官員透露。作用於人的神經。我問。精神紊亂的人會有這么多包抄的計劃嗎?即使包抄將任何原始的生物 - (也就是沒有無意識的生物思維)將爭奪食物時,有這么多的法律?一個人偷運行?
最後。是最重要的。在視頻的結尾。如果血液的流動,然後在地上。冷卻和蒸發速度是很慢的。你的血會是怎樣這么快凝固。而反應遲鈍的紅外拍攝嗎?我說,血液是一個不小的一塊反應,是指該地區周圍仔細觀察就會發現
PS:..關於僵屍,我不知道是在紅外鏡頭沒有任何反應,因為據說這種葯物是沒有殺傷力。有關於確定真假沒有說服力的無反應。
但總結。這部影片絕對是假的。