1. 我感觉现在心情非常的烦躁，心里特别的压抑，好像被什么控制一样把握紧紧困住了其中。怎么办呢
你说你性格内向，敏感，我觉得是由于你的性格造成的，平时多和朋友外出玩，多融入人群，多和人沟通交流，放松身心，精神压力不要太大，适当的进行减压，比如运动、唱歌等等，如果很严重的话，建议去看心理医生，现在很多的都是出于亚健康状态，看心理医生很有必要。
2. 去电影院看3D电影头晕怎么办
1、看3D都会头晕。早期的红蓝3D，在国外都是半个小时一切换2D，让观众休息眼睛，正常现象，不必担心。
2、在影院看3D不能坐的太近，影院的第一排大概是幕宽的60%距离，这个是人眼视角的临界点，可以看，但是效果不好，建议以后看电影坐中间靠后一点的位置最佳。
3. 紧张恐惧、坐立不安、心神不定等情绪症状严重者可并发焦虑、抑郁是什么表现
紧张恐惧，坐立不安，这些都是常见的，一些心理问题的，一些症状，特别是焦虑症或者是恐惧症的，以斜外在表现引起焦虑的话，是因为对未来的事情，或者是现在将要做的事情处于一种不能掌控，而心里没有自信的一种心理恐慌，从而造成心理问题，抑郁的话，属于神经，正是更加严重的一种，通常表现为与社会接触交往，降低社会功能，严重降低，而且属于变形冲突就是说，往往别人看来是鸡毛蒜皮的事情，在她看来确实非常严重的，再者就是沉默寡言，郁郁寡欢，对以前感兴趣的事情，现在提不起任何兴趣，甚至是工作学习都没有一丝兴趣，对生活或者生命都会有一种放弃的感觉
4. 有没有专家可以帮我看看我是不是植物性神经功能紊乱 经常觉得心悸头晕胸闷,胃里胀气，有时觉得胃里嘈杂
病情分析：
这还心脏的问题，可能是心功能低下，从中医方面来说，主要是气血不足，气滞
指导意见：
你可找当地的中医看看，用些裨益气血的中药治疗，根据身体的情况辩证加减药物
5. 我从有一次看电影看了一半，突然觉得电影院里面很闷不透气，就拼命想逃(当时有朋友一起，不好意思先走)
问题分析：
你好，你说的这种情况可能属于“广场恐怖症”，这是一种心理疾病，属于焦虑症的一种，病因非常复杂，需要再心理医生的指导下治疗，一般来说最好的方法就暴露疗法，越是紧张，越是坚持，越是想逃，越是强迫自己适应环境！
意见建议：
如果患者确定自己不属于心理疾病，自己就是一个心理非常健康，心境开阔的人的话，就要考虑第二种可能是一种呼吸道过敏的症状，一般来说电影院空气粉尘较多，过敏源多，引发呼吸道过敏出现呼吸不畅的症状出现胸闷，如果是这种情况的话，以后不去电影院就可以了！
6. 在看电影时男生很紧张不自在的样子，然后他在给他朋友发信息，发完信息还偷瞄了一眼我，是为什么
在看电影的时候男生很紧张也不自在，那么说明他有一些事情在心里中或者是有些事情要去办理，但是没有时间去办理。
首先，他肯定是有一些心事在的。当他有一些心事的时候，他就也藏不住的紧张或者是四处观察，四处观望，然后这样的情绪无处发泄，又不能离开，所以他就显得有一些坐立不安。
第二，他可能是打破了计划，然后有一些事情没有去处理或者是忘记处理了。然后他就显得很着急的样子，就像热锅上的蚂蚁一样，心里面烦躁不安，因为这件事情可能过了一段时间，他就不能够再继续去完成。
第三，他有可能是有其他的约会。比如他约了其他的女孩子一起出去玩，但是他忘记了或者是临时安排着跟你一起约会，所以他就显得非常的紧张，要随时应付另外一个人。
最后，也有可能是他第1次约会非常的紧张，然后跟你在一起，他没有话题的时候。那么他就会选择要去跟别人探讨一番，如何开展下一步行动。因为他可能有一些人帮他支招，比如说他的朋友之类的。
所以这个时候最好是要跟他进一步的沟通，然后看他有什么样的事情他可以先去忙。或者是看他有没有其他的约会，如果是有的话就说明这个男生有一些三心二意，情侣走马的感觉也不值得托付。
7. 怎么缓解紧张坐立不安的情绪
找点事情做，能让你投入进去的。比如看电影，打游戏，做家务，看小说，写作业等。投入进一件事里，就不会坐立不安了……