电影失眠哪里可以看

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② 失眠应该看什么电影促进睡眠

首先您要明确失眠的病因：思虑劳倦、内伤心脾、阴阳不交、心肾不交、阴虚火旺、心气虚以及胃中不和等因素，均可影响心神而失眠。失眠的发生常与心脾肝肾及阴血不足有关，其病理变化总属阳盛阴衰，阴阳不交。

醒一脑一安一慷一组一合打通大脑经络，滋养大脑神经，改善脑部血液循环，有效清除多余的多边胺纤维及体内垃圾，抑制过量的神经介质-多巴胺，调节内分泌系统，加强新陈代谢，全面调理人体的压抑状态，开窍于心、脑，让患者恢复正常，从而全面消除失眠、神经衰弱。

建议：每晚临睡前泡脚、平时可多做些运动（散步、逛街等）
日常生活可多食用下列食物：
大枣：有治烦闷不眠作用，每晚取大枣20枚煎汤，睡前服用能安/眠。
蜂蜜：补中养脾，除心烦，每晚蜂蜜50克冲水饮，具有良好的利眠作用。
苹果：有抗肌内疲劳作用，苹果、香蕉和梨，这类水果属于碱xing食物，水果中的糖分在体内能转化为血清素，可促使人入睡。
第一：合理膳食，忌暴食暴饮，忌饥饿。
第二：合理安排作休时间，规律生活。
第三：运动是最合适之选，累了好休息。如打球，游泳，跳舞等。

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⑨ 《治疗失眠》电影有多少个小时

《治疗失眠》(Cure for insomnia)：87小时(5220分钟)，1987年的一部美国片，于1987年的1月31日到2月3日进行了全版本放映。影片的内容主要是一个人在那里朗读诗歌 。

失眠治疗法，是指使一个人的有效睡眠时间能达到与其年龄段相符的平均睡眠时间，以达到消除疲劳，精神与生理状态得到恢复的效果。失眠治疗法，需要建立科学的心身保健理念，科学合理的生活习惯，来保障睡眠质量，来维护心身健康。

常见病症是入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，记忆力、注意力下降等。

现在临床医学科学对失眠的认识存在局限性，但是，临床医学家们已经开始根据临床研究，给失眠进行定义，2012年中华医学会神经病学分会睡眠障碍学组根据现有的循证医学证据，制定了《中国成人失眠诊断与治疗指南》，其中失眠是指患者对睡眠时间和（或）质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验。

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《失眠》是英国导演克里斯托弗·诺兰2002年导演的犯罪电影。阿尔·帕西诺，罗宾·威廉斯，希拉里·斯万克，马丁·唐文主演。影片讲述了威尔·多莫受命与搭档哈普到一个偏远的阿拉斯加小镇，去调查一个关于17岁少女被谋杀的案件。