保密微电影界限

⑴ 辩论 高中生男女关系怎样正确处理

第 一，独生子女学生之间个性冲突是人际关系紧张的主要原因。独生子女由于从小生活在一个同龄儿童接触较少的家庭环境中，因家庭的溺爱教育，形成了不肯谦让、不受委屈的心理特征。大多数独生子女都程度不同地有争强好胜或不愿意帮助别人的个性心理特征，这类学生生活在同一集体中难免会发生个性冲突。对这类学生应该采取一定的训练方法，以改造和训练学生克服不良个性的教育方法为主。 第 二，各自不同的生活习惯而激发的感情冲突。来自不同环境的学生虽然生活在一个共同的集体之中，但由于小时候已经形成的不同生活习惯会使同学之间相互难以适应，而产生人关系的冲突。如有的学生喜欢干净，有的学生喜欢物品摆放整齐。而有的则比较随便，这就可能使生活习惯不同的学生而发生矛盾。对这类矛盾的解决，应该了解问题产生的原因，对生活习惯不好的学生进行良好生活习惯的训练教育为主。 第 三，同学之间的相互议论而导致误会也能引发矛盾。有的学生在背后议论别人，一旦议论的内容被传播，就有可能激发较激烈的矛盾。对这类矛盾的处理，应该查清问题产生的原因，对背后言论他人的学生进行帮助，同时对因此事而苦恼的学生进行一定的心理适应能力训练。 第 四，狭隘的小团体主义所产生的排斥作用是高中生人际关系不眭的重要原因之一。青年学生在一个集体中生活，会因不同情趣而结成许多个小团体，这种小团体的最大副作用是对他人有排斥作用。由此而引发出人际关系的紧张就不奇怪了。对小团体主义的解决应以疏导教育为上策，可以通过不同形式的集体活动，把小团体中的消极因素转化为积极因素。 第 五，教师的不公平教育方法会导致对某个学生的孤立氛围。有时教师偏爱或者无意偏爱了某个学生，这时就会引发一部分学生的不满，而联合起来孤立某个学生的情况。对这类问题的出现，教师必须改正错误，以做到公平教育，才能消除学生因此而产生的矛盾。 如何培养中学生人际交往的主要措施 一、要热情交往。人际关系是互动的，不要总是消极地等待别人来主动关心自己，而要主动地与周围的同学交往沟通。开放自我是有感染性的，你对别人开放，别人也会对你开放。当对方走出故步自封、自我封闭的死圈子的时候，你不仅会 二、要理解尊重。 每个人都有自己的气质和性格特点，不同的成长背景和生活习惯，所以在与同学交往的过程中，如果能互相理解尊重，大家的关系就容易融洽，也会减少不必要的摩擦。 三、要以诚相待。 人与人的交往，最重要的就是真诚和善意，这也是做人的根本原则。口是心非，虚伪傲慢的人是难以有朋友的。 四、要宽容谅解。俗话说：“人无完人，金无赤足。”我们周围的同学（包括自己）都还处于成长的阶段，处理问题常会有很多不妥之处，在许多问题上同学间也会有不同的见解，这就要求我们换位思考，能够从对方的角度考虑问题，相互谅解，就不会导致敌意。 五、消除依赖感。在人际交往中还有一种不健康的心态，就是依赖感过强的人，总是希望别人象父母兄姐一样关心自己，凡事都要别人替自己拿主意，这是缺乏独立意识的表现。过强的依赖感还会发展成为控制欲，他们强求别人和自己一起学习，一起复习功课，向自己通报行动计划，甚至限制别人同其他同学的交往。这是一种人格缺陷，应及时加以纠正。 当然，这五方面是具有普遍性的适合于大众化的情况，所谓一把钥匙开一把锁，这就需要我们中学生从自身实际出发，具体的来处理与周围人的关系，力争使自己处于融洽和谐的人际环境中，从而更好的学习、生活。 对对方有更深一层地认识，更重要的是对自己也会有新的认识和体验。 最后想说说的是关于男女关系的问题。如果一个班男生和女生格格不入，互不关心，那么班上的气氛将变得那么沉闷，更不要说学习了，保持男女之间正常的交往是很必要的，这对我们以后搞好社会人际关系有很大帮助，而且在一个和乐融融的班集体中学习是件多么愉快的事情。但是，男女交往要有一个度。不要早恋，学业为重，除非你不要将来。

⑵ 我老婆总是无理取闹，我该怎么办

1、首先你应该放下你大男子主义的臭架子，把她放在与你同等尊重的位置，甚至可以提高一格。想不让她生气，你要了解她，知道她需要什么，什么是她的天性。记住女人是水做的骨肉，是男人生命的另一半，而不是男人的肋骨。

2、女人都具有伟大的母性，女人把家当作生活的全部，男人总希望自己的妻子知冷知热，女人的要求也很简单，希望有一个知情知趣的男人疼她爱她。

3、女人是情绪化的动物，感情容易外露，爱流泪，爱撒娇，爱唠叨，爱逛街，爱吃零食，这都是女人的天性，而这些女人也是在心爱的男人面前展现，爱流泪是女人善良，爱撒娇是惹人怜惜，爱唠叨是在无微不至的关心你，爱逛街购物是想打扮的漂亮，把最美丽的一面展现给心爱的人，女为悦己者容。

4、简言之就是“嘴甜”。她温柔，你要温柔；她不温柔，你要更加温柔；她生气就先缓过脾气，事后再温柔且诚恳的分析问题，让她形成习惯，“遇到问题，好好沟通，解决问题”，而不是“遇到问题，吵一架，再解决问题”。就像训狗一样，持之以恒必有效果。

男人总说：女人心，海底针，女人脸，六月天，无法捉摸。女人喜欢莫名其妙地发脾气，甚至有时不可理喻，这就是女人，女人向来是心爱的男人面前心口不一，女人在说不的时候，往往是愿意的意思，当女人庄重地说你是一个好人，那是对你没感觉，当女人娇嗔的说你是坏蛋，那说明她喜欢你。

⑶ 除了克莱因蓝，还有哪些颜色很高级

导读

克莱因蓝，一种RGB比值为0:47:167的纯粹之蓝。蓝色本身象征着天空和海洋，象征着没有界限，但因为克莱因蓝过于纯净，导致很难有颜色可以与其进行搭配，所以它的冲击力格外强烈。被誉为理想之蓝、绝对之蓝。

色彩科普小知识Tips

设定颜色值的最通常的方式有两种，加色模式代码（RGB）和十六进制颜色码（HEX），两种颜色代码都是通过表现，三基色红、绿、蓝的强度来表示一个颜色，并通过代码可以相互转换。

在RGB模式中，每一种颜色强度最低为0，最高为255，对应着在HEX模式中，255对应于十六进制就是FF，并把三个数值依次并列起来 ，以#开头。

C（青）M（洋/品红）Y（黄）K（黑），CMYK也称作印刷色彩模式。屏幕上显示的图像，是RGB模式呈现的，而印刷品上的图像，是CMYK模式表现的。

对于设计师来说，“配色”是创作过程中最为重要的环节之一，一张图像的配色决定了它能否给观看者带来视觉冲击，但颜色本身没有高低之分，“高级感”是组合的结果，在于我们自身的配色技巧和把握整体的调子。

⑷ 美国电影R级和NC-17之间的界限是什么

美国电影分级制度由来已久，所有电影在美国公映前都需由电影评级的权威机构美国电影协会（TheMotion Picture Association of America，缩写为MPAA）把关评级，其中最严格的NC-17级别对于任何涉及到情色镜头的影片来说，起码在发行和票房上等于判处了死刑，而对于任何导演来说这无异于是凌迟待遇。但美国的MPAA表面上却显得非常的民主，影片送审的权利看似掌握在导演自己手里，但是影片想给更多的人看还是要看MPAA对待情色的定义，而他们恰恰又擅长将情色放大为色情，这和《天堂电影院》里喜欢摇铃的神甫没有多大区别。至于最后上映的影片最终是否把17岁以下观众不应该接触的东西带给了他们？掩耳盗铃几乎就是答案。
哪里有压迫，哪里就有反抗，总有一部分不甘心引颈就戮的导演在与刻薄呆板的MPAA进行不懈的暗战，他们伙同发行方将影片提升到可以让家长陪同17岁以下观众观看的更加虚伪的“R”级。“R”级的虚伪在于导演和MPAA一种“相互理解”的关系，只要导演谨慎而又巧妙的去掉一些情色镜头，评委也就得过且过了，于是皆大欢喜。

原文出自：
http://moneyweek.dooland.com/site/magazine/article.php?id=107966
下面的参考链接是56的一段讲解视频，有兴趣可以看看。。。
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⑸ 推荐几部巴西电影

喂，楼上的别忽悠了，摩托日记是墨西哥的吧

给你推荐一个巴西导演吧 你自己找找他们的片去
/ 马里奥·皮索托（Mario Peixoto，1910-1992）- 默片时代的天才

马里奥·皮索托是巴西默片时代最具天才的电影人，他一生只拍摄了一部影片就是《界限》（1931，无声），但却成为巴西影史上所公认的伟大杰作。那是一部艺术性极高带有实验性电影语言的超现实主义作品，讲述两男一女在一条救生船上漂流求生的故事，皮索托用精湛的摄影，剪辑和蒙太奇把戏剧化情节和人物内心思想的矛盾和斗争表现得淋漓尽致，很难想象当时的皮索托只有二十一岁，当时影片完成后，苏联电影大师谢尔盖·爱森斯坦在看过后大为惊叹，并称它是“电影纯语言”的典范之作。然而正是这样一部独树一帜的电影，却整整半个世纪被埋藏于地下不为人知，直到上世纪七十年代末才被人重新发现并修复，一九八四年它作为柏林电影节的开幕影片震惊了全世界，一九八八年和一九九六年，《界限》被巴西电影协会和影评人协会两次评为世纪最佳巴西电影，二零零零年，导演沃尔特·塞勒斯在里约热内卢发现了《界限》剧本的最初手稿，并决定拍摄一部关于皮索托的纪录片，这就是后来那部由他监制，塞吉奥·马查多（Sergio Machado）导演的《在世界的尽头》（2001）。

2/ 温贝托·莫罗（Humberto Mauro，1897-1983）- 巴西电影之父

把温贝托·莫罗称为“巴西电影之父”一点也不过分，因为从 1926年拍摄第一部短片《瓦拉达奥火山》开始，莫罗的影片就展现出与同时代其他导演所完全不同的风格。他的电影讲究摄影和构图，讲究用诗意的影像来反映人民的普通生活，有点类似同时期法国诗意现实主义的风格，在他的影片中我们不仅能看到巴西优美的景色和传统民族风俗，也能感受到剧中人物身上的一种强烈的力量，那是对生活和自然的抗争。他的《索达德之歌》（1952），《纲伽布鲁塔》（1933）等都是巴西影史上影响深远的重要作品，同时他不仅是一位剧情片导演，一位编剧，摄影师和演员，更是一位出色的纪录片导演，他一生中一共创作了近两百部纪录短片，其中很多都已成为研究巴西各个时期历史和民俗的重要影像资料而珍藏了下来。

3/ 纳尔逊·佩雷拉·多斯·桑托斯（Nelson Pereira dos Santos，1928- ）- 新浪潮最早的实践者

N. P. 多斯桑托斯是对巴西电影贡献巨大的一位导演，同时他也是新浪潮运动最早的实践者，早在一九五五年那部新现实主义风格的《里约四十度》就已经成为影响众多青年电影人的经典了，而后来拍摄于六三年的《贫瘠的土地》更是成为新浪潮的开山之作。多斯桑托斯是一位自学成才的电影导演，在他青年时代曾学习法律并当过记者，热衷于参加各种政治和文化活动，并喜欢电影和巴西文学，五十年代初进入影界，开始几年的助理导演生涯为他获得了不少电影制作的实践经验，随后在一九五五年独立拍摄了第一部影片《里约四十度》，1963年的《贫瘠的土地》描述一个穷困的巴西家庭与社会和自然的艰苦抗争，成为影响深远的里程碑之作，其中的手提摄影风格更是被后来很多新浪潮电影人所效仿。七十年代初他逐渐放弃了早期那种朴素的写实主义风格，转向一种更艺术化的寓言体影片的创作，比如他在巴西之外最著名的作品《我小小的法国佬真好吃》（1971），其中结合了超现实主义和神秘的宗教仪式，以一种荒诞的黑色喜剧风格来讽刺欧洲殖民主义对巴西古老文明的侵蚀，被称为巴西“剥削电影”的第一作。

4/ 约奎姆·佩德罗·德·安德拉德（Joaquim Pedro de Andrade，1932-1988）- 新浪潮的理论之父

多斯桑托斯是巴西新浪潮实践的第一人，然而最早提出新浪潮概念的并不是他，而是这位长相英俊的安德拉德先生，所以他才是理论意义上的“巴西新浪潮之父”。早在一九六零年拍摄纪录片的时候，安德拉德就提出青年电影人应该把镜头对准普通民众去展现他们的生活的主张，而后在一九六四年的《牧师与女孩》中实践了他的这种创作理念，影片获得了当年柏林电影节最佳影片提名。在新浪潮的最初几年，他一直默默无闻低调拍片，但却支持很多自己的好友像格劳贝尔·罗查（Glauber Rocha），大卫·内维斯（David Neves），莱昂·希斯曼（Leon Hirszman）等人的创作和电影宣传，直到一九六九年，一部结合神秘的宗教文化和怪诞的超现实主义的《Macunaima》使他一举成名，这部疯狂的影片改编自安德拉德的父亲马里奥·安德拉德的同名小说，具有高度的原创性和想象力，成为新浪潮时代的又一杰作，并入选《电影作为颠覆性艺术》一书。安德拉德不仅是一位有原创精神的作者电影导演（他的所有电影都是亲自写剧本并担任制片），也是一位出色的纪录片导演，他的《新浪潮》（1967）用黑白的胶片记录下好友格劳贝尔·罗查拍摄《痛苦的大地》时的幕后场景，完全展现出新浪潮电影独特的拍摄方法，也成为一部纪录经典。

5/ 格劳贝尔·罗查（Glauber Rocha，1939-1981）- 永不凋谢的新浪潮奇葩

格劳贝尔·罗查无疑是巴西新浪潮运动的领军人物，也是我个人最喜欢的巴西导演之一，很多懂行的人一谈起巴西新浪潮首先就会想到罗查。他的影片结合巴西古老的民间传说，寓言，宗教仪式和政治元素于一身，同时在电影语言上大胆而创新，无疑是新浪潮中最独特的奇葩。而与前辈多斯桑托斯一样，格劳贝尔·罗查也没有专门学过电影，早年他曾经做过律师，后来很快便弃法从影加入了一个小的团体做电影评论家同时开始独立拍片，一九六四年巴西军事政变之后，他曾短暂离开过祖国，但几个月又回来帮助巴西重建民主政治制度并拍摄影片。他最著名的作品是《太阳帝国里的上帝与魔鬼》（1964），《痛苦的大地》（1967）和《无法饶恕的安东尼奥》（1969），这三部影片被后人看成是罗查的电影三部曲，其中结合神秘主义，民间神话和激进政治主张的风格使得它们在国际影坛上倍受称赞。一九八一年，格劳贝尔·罗查因为重症肺炎不治在里约热内卢一家小医院里去世，年仅四十二岁。

6/ 阿纳尔多·加伯（Arnaldo Jabor，1940- ）- 最受欢迎的新浪潮电影导演

阿纳尔多·加伯同样是新浪潮运动的主要人物，他一九六七年的黑白纪录片《公共观点》是新浪潮中最优秀的纪录电影之一。同时，一九七三年的《一丝不挂要受罚》成为后新浪潮时期的一部重要作品，影片获得了当年柏林电影节的金熊奖，之后的《婚姻》（1976）《我爱你》（1981）《永远爱我或永不爱我》（1986）等都在国际上屡获大奖。与罗查和安德拉德等人所不同的是，加伯的作品中对政治和宗教等方面并不着力，他善于描写男女主人公纠缠善变的情感游戏和从中反映出来的复杂人性，以悲喜剧的形式表现人与人之间关系的微妙，这使得在巴西国内他的电影比其他新浪潮导演的电影要受欢迎得多，《一丝不挂要受罚》至今依然是观看人次最多的巴西本土电影之一，被誉为最能反映出巴西人独特性格的电影之一。同时在电影之外，阿纳尔多·加伯还是一位倍受尊敬的新闻记者。

7/ 鲁伊·古雷拉（Ruy Guerra，1931- ）- 学院派出身的新浪潮实践者

巴西导演鲁伊·古雷拉是新浪潮的另一位早期实践者，他出生于当时还属于葡萄牙殖民地的莫桑比克，后加入巴西国籍。古雷拉从小就对电影感兴趣，青年时曾经发表过不少剧本，散文和电影评论，并使用八毫米胶片拍摄短片，十九岁时加入左翼激进组织，参加过反种族主义和独立运动。一九五一年古雷拉离开莫桑比克前往巴黎学习电影，并在那做了几年助理摄影师，他也是巴西新浪潮中少见的学院派出身的导演。一九六二年在巴西拍摄了《不道德的人》，这部影片成为当时少有的凭借独立制作而获得主流商业成功的电影之一，然而却因为其中不少图解式的暴力画面而在巴西国内争议不断，一九六四年的《步枪》成为新浪潮的又一重要作品，这部震撼人心的描写家庭成员由于贫困和食物缺乏而自相残杀的影片不仅获得了当年柏林电影节的最佳导演银熊奖，而且被很多人认为是六十年代巴西最好的电影之一。八十年代，古雷拉转变风格开始尝试创作结合超现实和神秘主义元素的作品，两部改编自魔幻现实主义作家马尔克斯的电影《爱伦蒂娜》（1983）和《美丽养鸽人的寓言》（1988）就是此类风格的代表。鲁伊·古雷拉同时也是一位出色的剪辑师，摄影师，制片人甚至演员，他曾在德国导演荷索的名作《阿奎尔，上帝的愤怒》（1972）中有出色表演。七十年代末当莫桑比克摆脱殖民统治独立后，他曾经短暂回到祖国帮助建立电影协会，并在那完成了纪录片《莫达，记忆与大屠杀》（1980），它莫桑比克历史上的第一部电影。

8/ 路易斯·塞尔吉奥·帕尔逊（Luis Sergio Person，1936-1976）- 昙花一现却影响深远的电影人

在一百多年的巴西电影史中，路易斯·塞尔吉奥·帕尔逊这个人就像彗星一样昙花一现，然而他所留下的几部电影却远不会像他本人那样烟消云散，而是成为了永远的经典。帕尔逊是一位横跨电影和戏剧两界的全能创作者，他既是导演，制片，又是编剧和演员，他一生只拍摄了五部长片，其中最著名的就是一九六五年的《圣保罗S/A》，其中从一个普通人的奇妙遭遇一针见血地展示出六十年代巴西工业化进程与新崛起的中产阶级生活观念之间的碰撞冲突，这部影片除了有深刻的现实意义之外，在摄影上也是极为优秀的，它是巴西摄影史上十部最重要的作品之一。两年后的《纳维斯兄弟的案件》是针对当时巴西军事独裁专政最勇敢的抗议之声。同时，为了扩大本土的电影市场，帕尔逊先后建立了巴西独立制片人联盟（IRP）和圣保罗奥古斯塔剧院，寻求主动合作电影的模式，这些组织日后都成为了圣保罗乃至整个巴西电影创作的中心。一九七六年，帕尔逊不幸死于一场车祸。从实质上来说虽然帕尔逊并不属于新浪潮，但他却以短暂的生命为巴西电影做出了巨大的贡献。

9/ 卡洛斯·迭戈（Carlos Diegues，1940-）- 把艺术与商业结合的巴西导演

卡洛斯·迭戈同样也是巴西新浪潮中的重要一员，但他的名气也许还不如罗查等人，因为他最著名的作品《再见巴西》拍摄于七十年代末，而他直到八十年代才在国际上小有名气，所以很多人把他把归为后新浪潮时期或者根本不属于新浪潮，然而其实在《再见巴西》之前，他已经导演了《继承人》（1970）《当狂欢来临时》（1972）《茜卡》（1976）《夏日阵雨》（1978）等很多优秀影片，这些作品在巴西国内都很受评论界称赞，在票房上也非常不错，只不过没有在国际上宣传而已。卡洛斯·迭戈早年也是学法律出身，起初对社会改革和学院政治感兴趣，后来开始迷上写电影评论和诗歌，一九六零开始拍摄短片，四年后一部批判殖民地奴隶买卖暴行的长片处女作《Ganga Zumba》（1964）获得了小范围的成功并把他推上了新电影运动的前沿，随后的几部影片也大获成功，在巴西国内获奖颇丰，一九七九年的《再见巴西》成为他第一部获得国际声誉的作品，在当年嘎纳电影节上获奖，被称为最能表现七十年代巴西民族风情的电影之一，随后的《Quilombo》（1984，国内已出DVD）为他再次获得嘎纳电影节最佳影片提名，也是他的代表作之一。后来卡洛斯·迭戈又拍摄了像《星光地铁》（1987）《更美好的生活在前面》（1989）《里约情歌》（1994）《特蕾塔》（1996）等片，在艺术和商业上都获得了成功，他也是少数能把艺术和商业结合得比较完美的巴西导演之一。

10/ 沃尔特·塞勒斯（Walter Salles，1956- ）- 九十年代新巴西电影的奠基者

这位就不用多说了，网路上的介绍太多。沃尔特·塞勒斯是目前巴西电影界最知名的导演之一，他为九十年代新巴西电影的重生作出了很大贡献。虽然卡穆拉蒂的《巴西公主》打破了巴西电影的沉闷局面，但如果没有塞勒斯的《中央车站》（1998）的大获成功，巴西电影不可能在随后几年发展得如此顺利，也不可能出现后面的《上帝之城》《卡兰德鲁》等片的享誉世界，可以说《中央车站》为新巴西电影的发展奠定了基础，当然也是新电影的代表作了，而且大家还别忘了，塞勒斯还有九六年的《异国他乡》被誉为巴西影史上最优秀的合拍片，还有二零零四年同样出色的《摩托日记》等等不少好作品呢。

此外还要附带提到布鲁诺·巴雷托（Bruno Barreto）这个名字，同样是一个很不错的导演，他最著名的作品是七六年改编自巴西著名作家阿曼多（Jorge Amado）的《唐娜·弗诺和她的两个丈夫》，这部获得金球奖提名的影片虽然属于喜剧风格，但也颇有点新浪潮的遗风，而论年纪当年只有二十岁出头的巴雷托显然不属于新浪潮的一员，但可以说他的作品脱胎于新浪潮，是其在八十年代的一种继承和延伸。

当然，在巴西电影的黄金年代里还有很多优秀的电影人，比如Hector Babenco, Marcel Camus, Alberto Cavalcanti, Leon Hirszman，Anselmo Duarte, Oswaldo Sampaio, Roberto Farias, Eardo Coutinho等等，还有“Cinema Marginal”那一群闹独立的家伙们，但他们有的只是偶尔在巴西拍片，有的精品不算多，有的时间短暂，谈不上对巴西电影产生过深远的影响，就不多写了。

⑹ 一般电影，普清和高清的分辨率界限是多少

普清一般是640×480 或是 800×600 高清1280X768以上算是高清了

⑺ 怎样做到守口如瓶

聪明人懂得说话和做事的分寸，该说话的时候，善于自我推销；该保密时，能做到守口如瓶。所以，聪明人能在人际关系的处理中进退自如，受到他人的喜欢。

教皇约翰·保罗二世每次亮相都会吸引如潮的教民，而他身上那做工考究的长袍更令他气度不凡。据说，约翰·保罗二世拥有二十多件这样的长袍，它们都是出自教皇御用裁缝、大名鼎鼎的拉涅罗·曼奇内利之手。拉涅罗·曼奇内利因为手艺高超、为人谦恭严谨，颇受教皇和红衣主教们的青睐。

一个偶然的机会使拉涅罗·曼奇内利开始学习缝制教士长袍。此后，曼奇内利开了自己的裁缝店。凭借一流的做工，曼奇内利逐渐有了名气，1995年，教皇正式任命他为御用裁缝。

不过，曼奇内利却并没有因为认识众多的宗教名人而洋洋自得，相反他总是对主教们彬彬有礼。尽管曼奇内利忙得不可开交，不过对待这些特殊的顾客，他仍然保持着应有的尊敬；为主教们量体前，他照例要亲吻他们的戒指，与主教们交谈，他在用词上更是没有半点马虎。

他从不透露任何有关教皇和红衣主教的事情。教皇一件白色长袍的价钱以及制作细节，从他嘴里根本套不出来。他守口如瓶，绝不把听来的主教们的议论透露给外界，正是慎言使他赢得了教皇和主教们的信赖。谈到多年来的心得，他认为自己能够发现客人体形上的不足，并想办法为他们弥补。比如，为一个略微驼背的人设计长袍，衣服的后襟就要稍长，前襟稍短，这样可令穿衣人看起来更挺拔。尽管这个穿衣人似乎是教皇本人，但曼奇内利拒绝证实。

喜欢表达自己的见解是人的一种偏好。有水平、没水平的人，有知识、没知识的人，见过世面、没见过世面的人，都爱如此。发生了一件事情，我们喜欢议论；看了一部电影，我们喜欢评论；有什么与我们利益相关的事，我们更是滔滔不绝地说个没完没了；如果有人请教我们，我们更当仁不让地发表激情洋溢的演说。有时甚至会偏执到不知安危得失只图嘴巴说得快活，结果给自己惹来杀身之祸。

在强调个人、复杂敏感的办公环境里，学会分清公众与个人、工作与私事的界限是职场中每个人的必修课，而尊重别人的隐私则是保护自己的最好方法。

漂亮的露丝在一家不大不小的外资公司里做业务代表。她不只是漂亮，同时也很能干，销售业绩常常名列前茅，颇受总经理赵平的赏识。所以她总像只昂首挺胸的小孔雀，骄傲得不得了。

但小南却发现了露丝的秘密：每天下班后浓妆艳抹的露丝，原来是和总经理在一起！凭着女人的直觉，小南感到这里一定有什么事，果然，经过几次不露痕迹的盯梢，她“成功”地发现了露丝和总经理的暧昧关系。

自以为抓住了露丝小辫子的小南又惊又喜，她把露丝的行踪记录得清清楚楚，然后又辗转打听到露丝老公的电话。在自己确认露丝正在和总经理在一起的时候，她约露丝的老公在那家露丝和总经理常去的酒店见面，把“账本”摊给了那个目瞪口呆的男人。

后果是可想而知的，露丝的老公坚决要求离婚，露丝在离婚协议上签下了自已的名字。而第三天，暗自得意的小南也收到了总经理亲笔签字的解雇通知。

要成为一个聪明人，在说话时一定要注意场合和主题，对于该保密的事情，一定要慎重措辞，决不能不顾后果，一吐为快。要随时注意管住自己的嘴巴，千万不要攻击他人的弱项和泄露他人的隐私。那样，不但会伤害到别人，最后也可能伤害到自己。

⑻ 你认为怎样才能有效禁烟

步骤1：想一想戒烟
According to a recent survey, around 15 million smokers try to quit smoking each day.据最近的一项调查，大约有15亿烟民尝试戒烟的每一天。 However, less than 3% of these people stop smoking successfully for 3 to 12 months.但是，只有不到3％，这些人戒烟成功地为3至12个月。 If you're thinking about quitting or have stopped smoking but failed to quit, don't lose hope because smokers often try to quit more than once before they actually succeed.如果你想戒烟或已停止吸烟，但没有退出，不要失去希望，因为吸烟者常常试图戒烟不止一次才真正成功。

In this section, you will learn about the history of cigarette smoking, facts about smoking, smoking cessation and benefits of quitting smoking.在本节中，您将了解吸烟，对吸烟，戒烟和戒烟的好处历史事实。 To give you a strong reason to quit smoking, this section will also tackle dangerous diseases – such as lung cancer, heart disease, strokes, diabetes, etc – caused by smoking cigarettes.给你一个强有力的理由戒烟，本节也将处理危险的疾病 - 癌症，如肺癌，心脏病，中风，糖尿病等 - 由吸烟引起的。 In addition, this section will explain the reasons why it is extremely hard to quit smoking, hurdles in quitting and possible nicotine withdrawal symptoms that you may encounter throughout this process.此外，本节将解释为何这是非常难戒戒烟，可能吸烟，障碍， 尼古丁戒断症状，您可能会遇到在这整个过程。

Step 2: Effects of Smoking第2步：吸烟对
Years of clinical studies have proven that using Tobacco causes people to become sick, disabled or die.多年的临床研究证明，使用烟草导致人们生病，伤残或死亡。 Since the first Surgeon General's Report in 1964, over 12 million smoking-related deaths have occurred.自从第一次卫生总监报告在1964年超过1200万与吸烟有关的死亡病例发生。 More than 500,000 deaths in the US are caused from smoking-related illnesses. 50多万在美国是造成死亡与吸烟有关的疾病。 Alt smokers rece their lifespan by an average of 13 to 14 years.成年烟民减少了13至14年的平均其寿命。

In this section, you will learn about the dangerous effects and health risks of smoking.在本节中，您将了解危险的影响和吸烟的健康风险。 You will understand the facts about smoking addiction, the hazardous effects of smoking on a pregnant woman, on passive smokers, on your facial charm, on your teeth and on your general well being.您将了解有关吸烟上瘾的事实，吸烟对孕妇有害影响，对被动吸烟者，在你的面部魅力，在你的牙齿和你一般福祉。 You will also learn how stress could play a role in cigarette smoking.您还将学习如何在压力可能发挥的作用吸烟。 This section also deals with the effects on secondhand smoke, effects of smoking on vitamin A and C, dangerous effects of smoking on men and women, as well as the differences between cigar and pipe smoking.本节还与涉及二手烟雾的影响，吸烟对维生素A和C，对男性和女性吸烟危险的影响，以及雪茄和烟斗间的差异。

Step 3: Preparing To Quit Smoking第3步：准备戒烟
The first key to quitting smoking successfully is planning and preparation.第一个戒烟成功的关键是规划和准备。 You need to prepare your body and mind before actually quitting.你需要准备退出之前，实际上你的身体和心灵。 Determine your personal goals, discover your reasons for quitting and get rid of temptations that may become a hindrance to your stop smoking program.确定您的个人目标，发现戒烟的理由，并得到诱惑可能成为对您停止吸烟计划的障碍消除。 Tobacco smoke contains nicotine, a drug that is addictive and can make it very hard, but not impossible, to quit.烟草烟雾中含有尼古丁使人上瘾的药物，可以使它很辛苦，但不是不可能的，退出。

In this section, you will face the facts about nicotine addiction before your last stick of cigarette.在本节中，你将面临大约在你的香烟尼古丁上瘾的最后一块事实。 You will learn the most effective steps to be followed when planning to quit smoking.您将学习最有效的步骤规划时，应遵循戒烟。 You will also find out about the real reason why it is so hard to quit smoking.您还将了解它的真正原因是很难戒烟。 To help you plan your quit smoking program, you need to confront your personal reasons to start quitting and understand what you need to do stop smoking.为了帮助您计划您的戒烟计划，你必须面对你的个人原因，开始戒烟，了解你需要做的戒烟。 This section also deals with the psychological recovery stages to stop smoking and provides helpful tips to quit smoking.本节还与心理恢复阶段处理戒烟，并提供有用的提示戒烟。

Step 4: Stop Smoking Tips第四步：停止吸烟提示
Even if you have no idea where to start and what to do, you can quit smoking as long as you have the mindset and commitment to do so.即使你不知道从哪里开始，做些什么，你可以退出，只要你有吸烟的心态和决心这样做。 Stop smoking tips can help you create a good stop smoking plan and lifestyle changes that could lead to a healthier, smoke-free life.戒烟窍门可以帮助你创造一个良好的戒烟计划和生活方式的改变，可能导致一个更健康，无烟的生活。

In this section, you will learn some of the simplest ways and useful tips to quit smoking for good.在本节中，您将学习最简单的方法和有用的技巧，戒掉烟一些。 You can choose from several psychological areas that can help you to stop smoking based on your lifestyle.你可以选择从几个心理方面，可以帮助你戒烟根据您的生活方式。 This section also deals with stop smoking tips that will help your loved ones quit this deadly habit and tips on how to overcome nicotine withdrawal symptoms using an effective stop smoking plan, attending support groups and establishing a smoking cessation program.本节还与戒烟技巧，这将有助于您的亲人退出这一致命的习惯，并就如何克服尼古丁戒断症状使用一个有效的戒烟计划，参加支援小组，并建立一个戒烟计划的提示交易。

Step 5: Stop Smoking Aids第五步：戒烟艾滋病
When smoking cigarettes has played a large part in your life, quitting smoking may not be that simple.当吸烟起到了你生活的很大一部分，戒烟可能不那么简单。 Fortunately, the US Food and Drug Administration has approved seven over-the-counter stop smoking aids – five of these help in managing nicotine withdrawal symptoms, while the other two help in recing cigarette cravings.幸运的是，美国食品和药物管理局已经批准了七个非处方戒烟艾滋病 - 这些在管理尼古丁戒断症状，​​帮助五，而其他两个在减少香烟的渴望帮助。

In this section, you will learn about different proven stop smoking methods like Water Therapy, Psychological Therapy and Nicotine Replacement Therapy.在本节中，你会喜欢了解不同的水疗，心理治疗与尼古丁替代疗法戒烟方法的证明。 This section also deals with other useful stop smoking aids such as nicotine nasal sprays, nicotine lozenges, nicotine inhalers, nicotine patches, nicotine gum and stop smoking pills.这与其他有用的戒烟节还涉及艾滋病，如尼古丁喷鼻剂，尼古丁含片，尼古丁吸入剂，尼古丁贴片，尼古丁口香糖和戒烟药。

Step 6: Stay a Quitter步骤6：住宿一基特
After sometime, some quitters get back to their smoking habit e to temptation and persistent nicotine carving.一段时间后，一些戒烟者回到他们的吸烟习惯，因为尼古丁的诱惑和持久性雕刻。 Some may slip and puff “just one cigarette”, while others experience total relapse.有些人可能会滑噗“只有一个香烟”，而别人的经验总复发。 In fact, according to the Center for Disease Control and Prevention, smokers who quit are at greater risk of relapsing in the first three months of becoming smoke-free.事实上，根据美国疾病控制和预防中心烟民戒烟有更大的前三成为无烟个月复发的危险。

In this section, you will learn effective methods in avoiding nicotine carvings, while training how to control urges through breathing exercises.在本节中，您将学习避免尼古丁雕刻的有效方法，同时通过培训如何控制呼吸练习的冲动。 To understand what you are going to experience through this process, you need to learn and manage nicotine withdrawal symptoms.要了解你要什么经验，通过这个过程，你需要学习和管理尼古丁戒断症状。 This section also tackles steps to manage weight gain, discusses FAQ on common frustrations of a quitter, handle traumatic events without a cigarette and other possible solutions for ex-smokers.本节也解决步骤管理体重增加，讨论共同的一个挫折半途而废的常见问题，处理没有香烟和戒烟者的创伤性事件的其他可能的解决方案。

Stop Smoking Procts戒烟产品
Some people may find it difficult to quit smoking without any aids, nicotine replacements, or an electronic cigarette .有些人可能会发现很难退出没有任何一个艾滋病吸烟，尼古丁替代品，或电子香烟 。 If you're one of them, you still have hope because there are numerous stop smoking procts available in the market today to make quitting an easier journey.如果你是其中之一，你还有希望，因为有很多戒烟的产品在市场上，今天让戒烟更轻松的旅程。

In this section, you will discover the quit smoking procts available in the market today, reviews of each proct and ranking of the top quit smoking procts.在本节中，你会发现戒烟产品在市场的今天，每个产品和一流评价戒烟产品。 To understand what each proct can do for your body, the frequently asked questions section about 'Quit Smoking' Procts can help you understand and choose an appropriate stop smoking proct for your program.要了解每种产品能为你的身体，部分的常见问题关于'戒烟'的产品可以帮助您了解和选择合适你的程序停止吸烟的产品。

Recommended Quit Smoking Procts推荐的戒烟产品
The following procts are the best quit smoking procts available in the market and have been proven to help you stop smoking forever.以下产品是最好的戒烟产品可以在市场，并已被证明可以帮助您戒烟永远。 Do try them out and stay smoke free forever.不要试出来，保持无烟永远。

Buy Chantix - Best recommended quit smoking drug by Pfizer. 购买Chantix的 -最好的建议辉瑞公司戒烟戒烟药物。 FDA approved and clinically tested chantix proven to be the best drug for those who want to quit smoking and stay free from the addiction. 美国FDA批准，并成瘾Chantix的临床测试证明是从最好的药物，谁想要免费戒烟吸烟和住宿。 Chantix is also marketed as champix and you can buy champix in many countries. Chantix的销售也如沛 ，你可以买到沛在许多国家。 Varenicline, Chantix and Chantix are different names for the same quit smoking pills proces by Pfizer. 瓦伦尼克林，Chantix的和Chantix的是不同的名称相同的戒烟药由辉瑞公司生产。

Health Risks of Smoking吸烟的健康风险
Smoking is one of the main causes of serious health diseases, such as cancer, stroke and heart problems.吸烟是严重的健康的疾病，如癌症，中风和心脏病的主要原因之一。 If you have no plans of quitting today, having knowledge of the different types of illnesses that you may experience through years of smoking may change your perception and lead you to stop smoking.如果今天你有没有计划辞职后，你的病可以通过吸烟多年的经验可能会改变你的观念，带领你戒烟的不同类型的知识。

In this section, you will discover how smoking affects various parts of the body including the eyes, nose, throat, lungs, heart, skin, blood, etc. Here are some possible health effects of smoking:在本节中，你会发现吸烟如何影响到身体的各个部位包括眼睛，鼻子，喉咙，肺，心脏，皮肤，血液等，这里有一些吸烟可能对健康的影响：

• Lung Cancer •肺癌
• Heart Diseases •心脏疾病
• High Blood Pressure •高血压
• Bad Breath •口臭
• Gum Disease •牙周病
• Depression •忧郁
• Snoring •打鼾
• Diabetes •糖尿病
• Infertility on men and women •对男性和女性不孕
• Thyroid Disease •甲状腺疾病
• Harmful effects on Bones and Joints •有害影响骨关节