左右不为难小茄微电影

① 最新男女对唱国语歌曲，

1.煎熬-王心凌&孙协志（<西街少年>插曲）

2.原点-蔡健雅&孙燕姿（两大实力女唱将的合作）

3.你和我和他之间-戴爱玲&窦智孔 （<爱情风暴美丽99>的片尾曲）

4.好寂寞-光良&范玮琪 （好寂寞，每当想起你的时候，好像痛要将我吞没，却不能对你说。）

5.少年-光良&曹格（出自于光良的最新专辑）

6.爱情转弯的地方-品冠&黄嘉千（印象中似乎没听过黄嘉千的独唱曲目,好象都是和光良品冠的合作）

7.故意-无印良品&黄嘉千（不是我要故意对你好,只是已经付出我还能怎么样,难道这样的要求也算高）

8爱情-张智成&江美琪

9.回头是岸-李翊君&迪克牛仔 （爱情的路上,就算是遇到再多的苦难,我们也是不愿意回头的吧）

10.痛-动力火车&李翊君 （不到最后我决不退出）

11.只能抱着你-梁静茹&光良（两个我喜欢的歌手的合作）

12.微笑的理由-梁静茹&宇恒 （番茄女孩感觉蛮有潜力的）

13.小说-阿杜&林俊杰（jj帮师兄写的歌）

14.被风吹过的夏天-林俊杰&金莎（阿杜和jj力捧小师妹）

15.不倒翁-林立雯&纪文蕙（这个林立雯就是<mvp情人>里面的angel嘛）

16.好久好久-刘若英&光良（就算时间再久,我还是无法忘记你）

17.听是谁在唱歌-刘若英&黄韵玲（<侯鸟e人>片头曲）

18.恋爱达人-罗志祥&小s （虽然不喜欢小s,不过这首歌很好听）

19.只要有你-孙楠&那英（<少年包青天>片尾曲）

20.姐妹弟兄-那英&解小东 （抗击“非典”歌曲）

21.快乐崇拜-潘玮柏&张韶涵（开不开心的都和他们一起崇拜快乐）

22.爱你让我勇敢-苏慧伦&杜德伟 （爱你让我勇敢,什么事都不难）

23.倾城之恋-孙悦&沙宝亮（我更喜欢看同名小说）

24.好人好梦-孙悦&邰正宵（但原好人就有好梦）

25.两边-邰正宵&孟庭苇（相爱的人不该分两边）

26.让我取暖-王力宏&彭羚（相爱的人就是互相取暖）

27.能不能-铁竹堂&温岚（能不能就对着我说爱我,能不能就陪着我天长地久）

28.真情真美-孙楠&许茹芸 （央视《射雕英雄传》片尾曲）

29.爱情电影-熊天平&许茹芸（爱情是一部两个人的电影,主角是你,也是我）

30.你的眼睛-熊天平&许茹芸（心疼你每一步爱的艰辛,苦难的梦特别真心）

31.情网-张学友 (虽然不是对唱情歌,但对唱起来,感觉超赞.)
61.雄心飞扬-群星（两岸三地音乐人的心血之作）

62.青春的自己-伊能静 裘海正巫启贤 方文琳

63.爱情天气-宇恒&梁静茹（爱的晴天温暖大地）

64.仿佛是昨天-赵传&辛晓琪（仿佛是昨天,却已回不去那天）

65.流浪狗-李泉&范晓萱（我是一只思念里的流浪狗）

66.日与夜-林忆莲&张学友（与你约错终点,再邂逅是哪天）

67.雪人-王力宏&范晓萱 （雪一片一片一片一片,拼出你我的缘份）

68.千秋家国梦-田震&小柯（《千秋家国梦》主题歌）

69.纠缠-贾庆国&顾盼盼 （<仙狐奇缘>主题曲）

70.归去来-胡兵&希林娜依（《新神雕侠侣》主题曲）
71.分开旅行-刘若英&黄立行
72. 最近比较烦-周华健&李宗盛&品冠

73.感觉特别-郭凌霞&胡彦斌 （和你在一起的感觉是这样的特别）

74.我心动了-顺子&bad （我们都尝过爱情给的挫折流过了泪躲藏过直到心愈合）

75.tell me-潘玮柏&许慧欣

76.进行式-萧亚轩&胡彦斌 （听著时间的声音像一首旋律,是你和我写的爱情主题曲）

77.我心仍在-杜德伟&林忆莲（风雨过后星光依旧我心仍在不曾远走,
不管多远不管多久刹那感受一生拥有）

78.水晶-徐怀钰&任贤齐 （我和你的爱情好像水晶,没有负担秘密干净又透明）

79.爱都给我-杜德伟&黄嘉千（给我快乐给我寂寞给我温柔也给我的忧愁）

80.最爱的人伤我最深-张雨生&张惠妹（怀念张雨生）

81.始终只爱你-辛晓琪&李宗盛 （一生都给你你说够不够）

82.相认-郑智化&岳翎

83.北极雪-陈慧琳&冯德伦

84.祈祷-王杰&王韵婵 （让我们敲希望的钟啊,多少祈祷在心中）

85.今生注定-王馨平&高明骏 （今生注定与你相守）

86.爱呦-陶晶莹&梦飞船

87.恒星-苏永康&许茹芸（你就是我的恒星）

88.当爱已成往事-李宗盛&林忆莲（真是爱已成往事啊）

89.爱情有什么道理-潘越云&赵传（爱情没什么道理）

90.风的颜色
1.《你是我心中的一首歌》王力宏 selina

2.《明明很爱你》品冠 梁静茹——这个歌曲好听就不说了，主要是MV很有意思，泼一身水，一巴掌，蛮搞笑的，给人感觉也是超级甜蜜的~~

3,《好心分手》王力宏 卢巧音——这歌是粤语的，所以我们唱起来有些费劲，还有一个陆毅和卢巧音的版本《至少走的比你早》，貌似是这个名字，国语的，比较好唱~~

4《珊瑚海》周杰伦 Lara——我心情不好的时候一定会去听这个歌曲

5,《独唱情歌》Tank Selina——个人比较喜欢TANK的创作风格，很不错，很好听的歌曲~~

6,《美丽的神话》孙楠 韩红——这个歌曲是我不敢听得歌曲之一，很多回忆，尤其是成龙和金喜善的版本《神话》，听了很伤感~~

7,《只对你有感觉》Hebe 飞轮海

8,《Way Back Into Love 》Huge Grant Haley Bennett——很有feeling的一个歌曲，品冠和梁静茹有翻唱过~~梁静茹和品冠也唱过中文版《K歌情人》~~

9,《水晶》任贤齐 徐怀钰——很早的歌曲，记忆犹新的歌词“我和你的爱情，好像水晶......”是叫人感觉爱情甜蜜的歌曲~~ 点击播放

10,《梁山伯与茱丽叶》卓文萱 曹格——本来是两对情侣中各自的男女主人公，被安在一个歌曲里面，歌曲很经典~~

11,《北极雪》陈慧琳 冯德伦——此歌曲还有一个新版本，是小刚和陈慧琳的《再见北极雪》

12,《选择》叶倩文 林子祥——这个歌曲我印象不深，不过歌曲应该很老，很经典~~

13,《让梦冬眠》孙楠 艾雨——很考验的一个歌曲，主要是男高音太高

14,《You make me wanna》萧亚轩 Blue——因为这个歌曲还有一场官司，不过我本人比较喜欢这首歌曲，就是rap，比较费劲~~

15,《千里之外》周杰伦 费玉清——我们同学两个人，唱的很像原声，我也听过演唱会JAY的独唱，不过好像少了费先生少了点味道~~

16,《不得不爱》潘玮柏 弦子——迄今为止比较害怕的歌曲，我自己唱没有问题的，但是被我同学毁了~~

17,《爱在蔓延中》梅林 谢霆锋——翻唱歌曲

18,《有一点动心》张信哲 刘嘉玲——经典歌曲，也是比较难唱的歌曲 点击播放

19,《分开旅行》刘若英 黄立行——比较喜欢刘若英的那一段，mv是我喜欢的风格

20,《恋爱达人》罗志祥 小S——我曾经因为这个歌曲买了一张专辑，还正版的，多好听的歌曲

21，《广岛之恋》张洪量 莫文蔚——讲述的是婚外情!!张洪量的高亢嗓音和莫文蔚的低沉形成反差 点击播放

22，《败给你》~小猪和elva——个人觉得一般

23.《今天你要嫁给我》陶喆 蔡依林——这个歌曲估计无人不知无人不晓吧?!

24.《屋顶》JAY 温岚——周董曾经唱到不愿再唱的经典~~

25 《恋爱频率》许志安 许慧欣——节奏轻快，很多人喜欢~~~

26 《外滩十八号》《有你在身边》戚薇 袁成杰——内地比较好听的对唱

27 《陷入爱里面》俞灏明 简美妍——中韩合唱中文歌曲 点击播放

28 《还剩下什么》羽泉 苏慧伦——很久以前的歌曲了，mv就是你肩膀有蜻蜓么?三个人的合唱，很好听 点击播放

29 《我想更懂你》苏芮 潘玮柏——写的母子情感，很有节奏感

30 《新窝》飞轮海 SHE——《公主小妹》主题曲，用我的心窝做你的新窝

31 《祝我生日快乐》温岚 jay——经典曲目，很多人都喜欢的歌曲，一个人过生日的时候很适合

32 《发现爱》《被风吹过的夏天》林俊杰 金莎

33 《谢谢你的温柔》飞轮海 SHE ——五月天的温柔加上女声

34 《快乐崇拜》潘玮柏 张韶涵——经典中的经典对唱快歌

35 《傻瓜与野丫头》张宇 小S——游戏中喜欢的歌曲

36 《布拉格广场》《海盗》JAY JOLIN——我一直觉得JOLIN的合唱歌曲，只有周董写的最好听~~

37 《相爱多年》许志安 韩红

38 《只要有你》那英 孙楠

39 《你最珍贵》张学友 高慧君——每次去唱歌都会有人点的歌曲

40 《原点》孙燕姿 蔡健雅 《不能跟情人说的话》范玮琪 刘若英 《有你真好》范玮琪 杨丞琳 《陪你等天亮》许慧欣 潘玮仪 《如果得事》范玮琪 张韶涵 《仨人》郭静 张韶涵 范玮琪 《20/30/40》刘若英 张艾嘉 李心洁——三个女声合唱，不错~~ ————————这些都是女生一起唱的歌曲

41 《让我取暖》王力宏 彭羚——冬天唱歌的好歌曲

42 《你那么爱她》林隆璇 李圣杰 《左右为难》张学友 郑中基 《甲乙丙丁》 张学友 许志安 郑中基 《爱转动》张信哲 庾澄庆 ——男生对唱

43 《让我爱你》大S 仔仔 点击播放

44 《花好月圆夜》任贤齐 杨千嬅

45 《深情相拥》张国荣 辛晓琪

46 《我不够爱你》刘德华 陈慧琳——MV在浴缸里~~

47 《你是爱情的原因》林志炫 陈明——很好听的歌曲，很多年前的电视剧《明星制造》主题曲

48 《制造浪漫》郑中基 陈慧琳

49 《许愿》古巨基 梁咏琪

50 《BOYS》何洁 魏晨——多动感~~~

51 《爱的天使》安志杰 JOLIN——电影的主题曲

52 《心动心痛》刘畊宏 许慧欣——曾经听了超难过的歌曲

53 《预言》范文芳 张宇——中国风

54 《只能抱着你》梁静茹 光良——想念过去~~

55 《倾城之恋》孙悦 沙宝亮

56 《爱情电影》许茹芸 熊天平——静静的体验爱情走过~~

57 《千年之恋》很费劲的歌曲

58 《复刻回忆》方大同 薛凯琪

59 《滚滚红尘》陈淑桦 罗大佑

60 《爱人》屠洪纲 王菲

61 《幸福恋人》郑源 沈丹丹 点击播放

62 《当爱不在我身边》陈浩民 马梓涵

63 《私奔到月球》五月天

64 <风暴>任贤齐 李心洁 ——节奏感很强

65 <<爱和承诺>>张学友 陈慧娴

66 <<就算没有明天>>黄晓明 孙俪

67 <<别让情两难>>张信哲 范文芳

68 <<你的眼睛>>熊天平 许茹芸

69 <<死性不改>>twins Boys

70 <<接近>>张学友 陈慧娴

71 《中间》王蓝茵 陈威全

72 《走火入魔》叮当 阿信

73 《爱的主旋律》 卓文萱 小鬼

74 《99分的幸福》元若蓝 安东尼

75 《思念以西》郑雅云 韦国元

76 《I Still Believe》 曹格 徐若瑄

77 《把悲伤留给自己》陈升 莫文蔚

8 《爱情》张智成 江美琪——翻唱莫文蔚的《爱情》，不一样的感觉哦~~更喜欢江美琪的版本~~

79 《坏坏惹人爱》信 爱玲——很台很帅

80 《我期待》信 爱玲——很温婉

81 《如果还有明天》信 薛岳——真正生命的力量和感动

82 《需要你的爱》信 FIR

83 《一个人走》光良 卫兰

84 《小夫妻》欧得洋 蔡淳佳

85 《心愿便利贴》——《命中注定我爱你》的片尾曲，很好听，淡淡的感觉~~电视剧也不错~!~很多人追看呢~~

86 《预感》李冰冰 李玖哲——爱情的预感~~

87 《相思风雨中》张学友 汤宝如——粤语歌中的经典~~

88 《还有一个他》胡海泉 周奇奇——浪漫的爱情歌曲，温馨~~

89 《预约夏天》邱泽 方皓文——夏天的歌曲

90 《TELL ME》潘玮柏 许慧欣——很不错的歌曲，第一次听得话会很喜欢他们的声音组合~~

91 《你的电话》蓝心湄 拖拉库——不是情歌，但是我很喜欢因为经典

92 《爱死你》莫文蔚 柯有伦

93 《最爱的人伤我最深》张雨生 张惠妹——两个声音的完美结合，只是这种经典已经不多~~

94 《平衡点》吴宗宪 温岚

95 《你一直在玩》陈升 陈绮贞

96 《爱情转弯的地方》品冠 黄嘉千——巨经典的歌曲，我一直忘记了

97 《慢慢的陪着你走》梁雁翎 蔡济文——好多年的歌曲鸟

98 《冰点与沸点》黄磊 曾宝仪——纪念两个极端的爱情

99 《未完待续》杜德伟 Lara——电视剧主题曲

100《心会跟爱一起走》郭峰 陈洁仪——巨老~~

101《在我生命中的每一天》成龙 苏慧伦 《明明白白我的心》成龙 陈淑桦

102《爱的太迟》古巨基 周慧敏

103《24楼》刘若英 杨坤

104 《其实我介意》汉洋 小雪

105 《谈心》游鸿明 蔡淳佳

106 《小酒窝》，林俊杰和蔡卓妍的

107《回到过去》张震岳+林芯仪——开始听第一遍的时候并没觉得好听~ 可后来听得多了发现还不错~ 曲调也很容易上口……

108《另一个天堂》王力宏+张靓颖——蛮好听的~ 女生可以试试间奏部分的海豚音……

109《当爱已成往事》林忆莲+李宗盛——第一句的调调比较经典~~~ 呵呵……

110《好好恋爱》方力申+邓丽欣——粤语的~ 女声部分调调有点儿低……

111《男人女人》许茹芸+阿穆隆——蛮好听的~ 很抒情……

112《苏菲亚的愿望》JS——很轻快的一首歌……

113《苦茶》黑涩会+棒棒糖——适合高中男女对唱~ 不过我也很喜欢~ 所以有装嫩嫌疑……

114《让梦冬眠》孙楠+艾雨——很凄婉的一首歌~ 我记得选秀比赛有男女唱过……

115《身不由己》成龙+范晓萱——老歌~ 不过蛮好听的……

116《进行式》萧亚轩+胡彦斌——我认为算内地比较好听的对唱歌曲……

117《那么爱你为什么》黄品源+莫文蔚——如果女生喜欢说唱的话这首歌很适合……

118《还是好朋友》古巨基+梁静茹——蛮好听的……

119《一眼瞬间》萧敬腾+张惠妹——很挑战唱功和声部的歌曲……

120《PK》曹格+梁静茹——好听~ 最近我很喜欢……
（补充）
121《天下有情人》 《神雕侠侣》主题曲
国语版古天乐 李若彤版
粤语版是周华健 齐豫
122《我们的小世界》 彭坦 / 春晓
123《我心动了》 顺子/阿Ben(王禹锡) 最近超爱的一首、、
124《最后一面》 徐佳莹 vs 李伯恩 星光原创、佳莹很棒、赞就一个字、
125《天生一对》郭采洁vs 张栋梁
126《暗示》弦子vs方炯镔

② 说说我自己作文

随着社交网络和信息技术的迅猛发展，越来越多人会在朋友圈发布说说，用以分享自己对生活的思考，表达自己的喜怒哀乐。朋友圈发什么样的说说才受欢迎呢？以下是我整理的说说我自己作文，仅供参考，大家一起来看看吧。

说说我自己作文1

我肚子大大的，皮肤白白的，可称现实中“大白”。可《超能力战队》中的大白有那么多功能，我却没有，还算什么大白?没关系，我有其他不一样的功能。

清理功能

我的清理功能分两种，一是卫生清理，而是食物清理。别看我的肚子圆鼓鼓的，但我非常勤劳。在学校大扫除时我总是高高地举着手，想要老师给安排一件工作，如果老师安排我，我就扫得比其他同学都认真，如果没有被安排我，我就帮助那些参加大扫除的同学。这种功能可是全自动的呀!食物清理就是把食物装进肚子里，清理掉。瞧我的大肚子，一看就知道里面装了不少食物呢!

“飞”行功能

我的飞行功能可不是真的飞，而是三十六计，走为上计，也就是逃跑。我的逃跑可是非常惊人!脚下生风，飞奔而去吗，好像真的飞起来了一样。

扫描功能

我的扫描功能也可以说是火眼金睛。一下子就能找他人的外貌特点，还可以发现一些不该有的东西，比如菜中有头发。所以说我可是不同的高手。

超级大力士

我和电影里的那个大白一样，虽然胖，但力气很大。有一次回家时，由于东西太多，爸爸妈妈不能全拿走。我却一下子把剩下的东西全拿走了，爸爸妈妈都夸我大力士呢!

这就是我，现实中的大白，一个本领高强的大白。

说说我自己作文2

我叫陈子旻，今年十岁，属鼠，处女座。大家都说我是个活泼好动的小男孩儿。

我有一头乌黑发亮的头发，头发下面长着一对浓浓的眉毛，我的眼睛中间长了一颗痣，我戏称它为"双龙戏珠"。高挺的鼻梁下面自带着一张说起话来，滔滔不绝的嘴巴。

我性格大方，就算你把我最心爱的玩具弄坏了，我也不会责怪你的，所以别人都愿意和我做朋友。

我的优点是助人为乐，有一次我坐公交车，车停了，上来了一个两鬓斑白的老爷爷，我心想：公交车如果一个急刹车，老爷爷摔倒了怎么办呀。想到这里，我把座位让给了老爷爷，谁让我是"红领巾"呢。公交车竟然在老爷爷刚坐下就来了一个"大惊喜"，幸好我把座位让给了老爷爷，不然老爷爷就会摔倒了，大家都纷纷向我投来赞赏的目光。

你们不会认为我十全十美吧，其实答案是否定。我的缺点，就是粗心，这个缺点已经祸害我好几次了，可我就是拿他没办法。有一次其中考试我以为我能考满分，结果因为没有检查出来小数点点错了，所以扣了一分，我心痛了一整天。妈妈可许我了100元奖金呢，差一点就到手了。

我有一个读书的爱好，我一读起书来完全沉醉在了自我的世界，你怎么喊我我都听不见。

这就是我，一个粗心又爱好读书的我，你喜欢我吗？

说说我自己作文3

本人姓贾，名子曦，字吗......我没有字。今天，咱来聊聊我自己吧。

要说幽默，这可是我的关键词。有时候，我冷不丁的一句话，就会引来一阵笑声。比如说那次，我们班站队准备放学回家，旁边同学提醒我挨近一点，我就往旁边挪了挪，可那个同学又让我挪近点，这下我可不耐烦了，刚才都挪了为什么还让我挪？我一回头，对他说：“别说了！再近点我都得跟他亲嘴，结婚！”话音刚落，又是一阵哄堂大笑。唉，我不是故意的！

至于坑人吗，我不仅坑同学，连比我小六岁的弟弟也坑。那个周末，骄阳似火，烈日炎炎，烤的人口干舌燥。于是，老妈下楼买冰棍，不一会带回来几根。有一根冰棍是绿豆味的，我和弟弟都想吃，可是只有一根，怎么办呢？妈妈左右为难，最后说给弟弟吃，因为我是姐姐，要让着弟弟。我没办法，只好拿了一根提子味的吃了起来。吃着吃着，我忽然灵机一动，笑眯眯的对弟弟说：“菠萝，（我弟弟的小名）给姐姐吃一口好不好？”天真的弟弟相信了我的话就拿来给我舔一口，谁知我“啊呜”一口要掉了大半块，弟弟哭着找妈妈去了，呵呵......

说说我自己作文4

一双黑亮亮的大眼睛，一张微微咧开的小嘴，一头乌黑的长发这就是我，初一（九）班的一名学生，汪肖宇。

说到我的优点，首当其冲就是呆萌。下课时，常常鼓起嘴，伸出“爪子”喵两声，大家都被我逗乐了，直说我萌呢。至于我的“人生意义”，当时是吃吃喝喝、卖萌喽。

说说我的爱好吧。我喜爱阅读、绘画。在我看来，“阅读”就是“悦读”，以书为友，我什么样的书都爱读，诗歌、散文、小说、科学杂志、历史书籍，这些都是我的心头爱；对于绘画，更多的是痴迷，从儿童画到国画、再到漫画，我都十分喜爱，当我沉浸在绘画的世界中时，常常会忘记了时间，迷失了自我，有一种发自内心的喜悦。

刚刚离开小学，步入崭新的初中生活，遇到新老师、新同学、新集体、新鲜事，我仿佛又回到了一年级那个懵懂无知的孩子，对一切充满了好奇和憧憬。在这个新环境中，我会做好自己，团结同学，并愿意为大家服务。

然而，担忧也是哟肚饿，我面对这些陌生的面孔，总感到紧张，害怕交不到朋友，做不好工作，不受老师、同学的喜爱诸如此类的还有很多，常常感到迷茫、不知所措。不过，想通了也就好了：初中三年，有的是时间，定能和大家处好关系；认真做好工作，愿意为大家服务，工作也不会差时而想想这些，心里透彻多了，大石头总算落了地，心中的烦恼也就一扫而空了。

总而言之，新学期，新开始，过去已成历史，从今以后，我一定要尽自己最大的努力，踏踏实实地，好好学习，好好工作！

说说我自己作文5

我是一个善良且喜欢看书的'女孩。

我那瓜子形的脸上，有一头乌黑发亮的长发，长发下有着一道弯月似的眉毛，眉毛下有着一对黑珍珠似的眼睛，眼睛的中间有一个挺拔的鼻子，鼻子下方坐落着一张樱桃小嘴。

我喜欢乐于助人。有一次，我发现我的同桌没带笔，一脸无助的样子。我看见了，就赶紧从文具盒中拿出一支新笔借给了他，我也因为这个而结交了许多朋友。而我也有缺点，那就是粗心。有一次上午，我来学校的时候在下雨，带了把雨伞进教室。放学后，我高高兴兴回到家，被妈妈问道：“你的雨伞呢？”我当时愣住了。“是哦，我带了雨伞去学校，那我的伞呢？天哪，又忘在学校了。”看到妈妈脸色微变，我赶紧躲进了房间。

我还有许多爱好，比如：看书、画画、爬山……但我最喜欢的就是看书了，我家的书架上有着许许多多的书。而我喜欢的书有：《穿越奥比岛》、《百问百答》、《幻想大王奇遇记》……我也就是喜欢冒险类、知识类的书。我爱看书是因为从书中我能得到快乐，我得到快乐的同时我还能从书中得到知识。

这就是我，一个热心而又爱看书的女孩。

说说我自己作文6

我来说说我自己，一个留着长长头发的女孩，水灵灵的大眼睛下挺立着高高的鼻梁，小小的嘴巴下长着一颗黑黑的痣，据说这可是“富贵痣”，嘿嘿……一看那清秀的脸就知道我是个聪明的小姑娘。只可惜，我的身材却配不上漂亮的脸蛋，因为，我就是传说中的——瘦不啦叽“排骨精”。

我有一个很大很大的优点，这和我名字中的“书”字正好相关。没错，我爱看书。一有闲暇，我便像一只快乐的书虫，一头扎进书的海洋里。当看到阿凡提滑稽的样子，我忍不住捧腹大笑；在看《西游记》时，每当孙悟空把妖怪打跑时，我都为他连声叫好，当唐僧误会孙悟空时，我又气得直跺脚。同桌看到我一会儿哭，一会笑的样子，奇怪地问：“你这到底是怎么了？”就连老师都对我说，你这样迟早会成为一个书呆子。

俗话说“金无足赤，人无完人。”我也有那么一个小小的缺点，那就是——挑食。哎呀，香菇不吃，海蛎不吃，瘦肉不吃，青菜也不吃……我这到底是要吃什么呢？每当看到我挑食的情景，和蔼的妈妈总是无奈地摇摇头，而爸爸总把眉头皱成了“川”字，目露“凶”光，然后就“噼里啪啦”训我一顿！我却总是认真吸取教训，但坚决不改！所以才会有“排骨精”的外号。

现在，你认识我了吧？

说说我自己作文7

嘿！大家好！我是金陵小学三年级一班的学生，我叫郭梦瑶，现在八岁半了。

我身材不瘦也不胖，看起来很文静。经常扎起一束高高的马尾辫，一双亮晶晶的眼睛，显得炯炯有神，扑闪扑闪的，就像天上的星星。一笑还会露出一颗小虎牙，很招人喜爱哦！

接下来我就给你们讲讲我身上的优点和缺点吧！我的优点是字写的好，而且很工整。上课积极回答老师提出的问题；缺点是经常粗心大意，马马虎虎。

记得有一次，我在托管正写作业得时候，李老师说：“快要其中考试了，每天晚上都要布置一些题让我们做，回到家，我就迫不及待地打开妈妈的微信开始做。我边做边心想：这些题都是我做过的，也太简单了，我肯定会做。果然，不一会儿，我就做完了。而且还发到了微信群里。可是老师却说我有一道题做得不对，我一看，原来我把十二分之一加十二分之二等于十二分之四啦。于是，我认真改了一遍才改正确了。你们说我马虎不马虎？

我还有许多爱好呢！写作、画画、唱歌、跳舞，我都喜欢，但我最喜欢跳舞了，我想长大后能成为一名舞蹈家！

这就是我，一个爱好广泛的小女生，你愿意跟我交朋友吗？

说说我自己作文8

都说没有自制力的人不足以谈人生，大概是这样的，我的人生走到现在，依旧没能够过程自己喜欢的样子，不只是因为现实的各种束缚，更多的，可能是因为自己。

我是一个农村长大的孩子，都说穷人的孩子早当家，其实在小的时候我并没有感觉到贫穷带给我的困扰，家里条件一直还算是中等的，比上不足比下有余，再加上周围的小伙伴生活水平也都是半斤八两，可是是习惯了大人们的夸赞，这会让我有一种莫名的自豪感，所以总是很懂事的做好自己分内的事情，包括成绩也一直是位居前列。

可是慢慢的我才发现，懂事的孩子果然是没有人心疼的，除了父母是无条件地对你好，其他人他们大概也是习惯了你懂事的样子，如果你稍有变动，就会觉得你不是一个好孩子了。可笑，就像之前看过一则小故事，富人每次都去接济街边的乞丐们，乞丐们也习以为常了，可是有一天，这位富人破产了，在自己都难保的状态下，怎还有余力去接济那些乞丐，于是就遭到了乞丐的唾骂，说这位富人之前不过是在作秀之类，这样的人活该只能靠别人，不懂得感恩，也没有丝毫的判断能力。

要说缺点，最大的缺点大概就是懒了，因为懒，因为三分钟热度，所以很多想法都付诸东流了，如果我能再逼自己一点儿，大概就不会是现在这个样子。

说说我自己作文9

你好，我叫冯浩然。我是一个五官端正、留着短发的男孩。我充满了活力和自信，我像一条快乐的小鱼一样整天在海里自由自在地游荡。像探险家一样，他们在一个陌生的世界里探索和漫游。他也像刘翔一样在操场上自由奔跑。

我有优点也有缺点。我的优点是非常聪明，喜欢运动，经常在课堂上讲话，也喜欢阅读。当我看这些数字时，我经常“看起来很傲慢”。每次妈妈请我吃饭，我都听不见。

我最大的缺点是贪吃。例如，我妈妈又一次做了我最喜欢的红烧猪肉，我自己拿走了所有的红烧猪肉。吃完饭后，从010到10003我都很痛苦。我父母非常担心。他们去医院检查后才知道自己吃得太多了。

顺便说一句，我还有一个小缺点，那就是我没有勇气。我记得有一次老师在课堂上让我回答一个问题。我紧张地站了起来。我清楚地知道答案，但是我不能像其他学生那样生动地回答。最后，在老师的鼓励下，我终于用像蚊子一样小的声音犹豫地回答了。

我的爱好是学习书法和英语。每个星期六都是我学习英语的时间，但是我的英语语法知识特别差，所以我每天快乐地去那里，悲伤地回来。即便如此，我也不会灰心。我一直在努力学习，所以现在我的英语进步很大。

这就是我，一个努力克服自己缺点并不断进步的男孩。

说说我自己作文10

说说我自己我叫洪欣奕，是一个小学三年级的学生。我是一个“动静分明”的人，在学校，我文静腼腆，甚至有一点点胆小。

但在家里，我可就闲不住了。我一会儿打打篮球，一会儿玩玩赛车，一会儿练练跆拳道。有时，我还很调皮，简直就像一个“胆大包天”的人。我有许多爱好：画画、写字、游泳和手工。其中，我最喜欢游泳和画画了。小区里的游泳池只有夏天才开放。所以，我自从二年级学会游泳以后，除了上课和写作业，其它时间，都心心念念地想着游泳。辛亏我每星期都画两张画，否则的话，我就会得“思游泳、想画画”病了。我有很多优点也有很多缺点。

比如：我在上课的时候很少举手回答问题。因为，我怕回答错，被同学们笑话呀。我做事有一点点地拖拖拉拉。不过，我的优点可就比缺点多得多了，我热爱劳动、尊敬师长、乐于帮助人……这就是我，一个“动静分明”的我；一个有很多爱好的我；一个优点比缺点多的我。我要保持我的优点，改正缺点，争取在课堂上多举手回答问题。因为，林老师曾经告诉我：“你要多举手回答问题，就算你回答错了，老师也依然认为你是一个积极、勇敢的好学生。”

我还要改掉拖拉的毛病，不断提醒自己要做一个好学生。

说说我自己作文11

我叫周超艺，是个可爱的小女生，今年已经10岁啦！

我长着一张鹅蛋脸，扎着一个马尾辫，样子很可爱。你瞧，那弯弯的眉毛下，两只小眼睛，笑起来会眯成一条线，一副粉红色的小镜框让我显得特别文静的。

我的爱好很多，特别喜欢看课外书，一拿起课外书，就会别故事里的情节所吸引，连妈妈喊我都会听不见。我跟所有的孩子一样，喜欢看动画片，特别是日本的动画片，名侦探柯南是我崇拜的偶像。

我是妈妈的贴心小棉袄，经常陪妈妈去逛街。每次逛完街，妈妈都会奖励我吃大餐，我的胃口很好，所以格外长个儿，在班里我是坐在最后排的高个子啦！

我是一个爱笑的女孩，遇到点什么开心或者搞笑的事，就会忍不住哈哈大笑起来，妈妈总说我笑点太低，我可不承认。

我的字写得还不错，已经通过了硬笔书法五级考试。那是因为功夫不负有心人，我从一年级起就坚持练字呢！每当老师给我的练字册上打个高分时，我都非常兴奋，暗自告诉自己，下一次更加努力。

我也有个一个不好的习惯，就是太马虎，比如把数学中的“+”看成“—”，语文中“子”写成“了”，英语中的大写，写成小写……导致考试成绩都不太理想，为了这事，老师说过我，妈妈批评我，我也自责过，好像这个错误改了，另一个错误又会发生。我希望以后能继续努力，改掉这个不好的习惯。

说说我自己作文12

我在别人的眼里是一个调皮的小孩儿，但我也有自己可爱的一面。

我的肚子圆圆的，像是半个皮球扣在上面一样，所以大家都喜欢摸我的肚子。特别引人注意的是我的头发，它很黑，但黑中还带一点黄色，大家都说我染发了，可是天知道，我可是一点儿也没有染，妈妈说这是自然黄，理发师还给我留了斜刘海，看起来酷酷的样子。两片弯弯的柳叶眉下面有一双黑黑的小眼睛，我的眼睛很小，都快被脸上的肉肉挤没了。我的鼻子非常灵敏，不管奶奶做什么好吃的，我都是第一个闻见。我的嘴巴非常大，而且非常能吃，我的奶奶经常给我做很多好吃的。

我平常上身穿短袖，下面穿短裤。我的爱好是手工剪纸，昨天我还教了爸爸妈妈叠兔子，还教了他们做变形飞镖。我的爱好还有做饭，每一次妈妈下班，我都会给妈妈做点心、做面条。要是我的奶奶回老家了，我就负责家里的卫生。除了做饭，我的爱好还有拼装玩具，别人拼装一个需要一天或者两天时间，我最慢也就几个小时。

我就是这样一个小男孩儿，你喜欢我吗？

说说我自己作文13

我戴着一副近视镜，厚厚的镜片后面是一双水灵灵的大眼睛，长着一张瓜子脸。我有很多优点：聪明、活泼、懂事。我还有一个缺点：不踏实。

有一次在期中考试时英语考了100分，于是我很骄傲，学习也不踏实了。期末考试前我复习很不踏实，因为我觉的自己都会了。看书的时候也是心不在焉的。

一天又一天，终于到了期末考试，当成绩出来的时候，我本以为会名列前茅，谁知却“名落孙山”！这都是不踏实的结果。从那一刻起，我明白了一个道理，不能骄傲自满，要认真踏实地做每件事。

除此之外，我还非常喜欢骑自行车、读书和做实验。其中，我最喜欢骑自行，我学骑车时那可是付出了很多皮肉之苦的！

我开始骑自行车时，一直要有人扶着才能骑。练习了好长一段路，我觉得自行车会骑了，就让姥爷松手，可姥爷一松手，我就摔了一跤，腿也破了，流血了。我都记不清楚摔了多少次，终于我可以自己骑车了。当我自由自在的骑着车子走在路上，我心里无比的高兴。

今天，我把我的缺点和一个优点用两个实际的例子做了说明。你是不是也有缺点和优点？你也来“奋笔疾书”吧！

说说我自己作文14

我叫郑琪，今年十周岁，在临淄遄台中学读初。本人个子偏高，皮肤比常人白两倍，头发不短，乌黑透亮，让别人看了就羡慕。我那又黑又大的眼睛，炯炯有神，可高高的鼻梁上，从小就压着付沉重的眼镜。那张樱桃似的小嘴也能说会道，不过声音有些“蚊子哼哼”。我平时喜欢穿白上衣、黑裤子，是个人见人爱的小姑娘。

我是个“书呆子”，只要已看起书来就没完没了，都能废寝忘食。

次，妈妈晚上给我买了本《杨家将》，里面的精彩片断数都数不过来，我津津有味地看起来。9点了，妈妈来叫我睡觉，我早就沉醉在书中了，哪还听得见啊!妈妈叫了我好多声，我都没有回答，气得妈妈不管我了，我没想到的是居然看到11点才睡觉。

并且我的身影也常常在游泳池中出现。

上回，我去游泳，水实在太凉了，冻得我嘴唇发青，全身发抖，但依然在坚持游。

我还会弹琴，我已经坚持了四年之久，可我现在还是不弹了，因为难度越来越大。我就坚持不下去了，这也怪我没有毅力，怨不得别人。

我就是这样个活泼可爱的小姑娘。你喜欢我吗?

说说我自己作文15

我外表看似柔弱，其实是个不折不扣的女汉子。我有着一头自然卷的头发，一双明亮的眼睛里闪着光芒。

为什么说我是女汉子呢?这还得从一次我“路见不平，拔刀相助”的事说起。上周五，我和好朋友相约一起回家。走到小区里的滑滑梯旁边时，我们看到有三个男生正在欺负一个小妹妹，他们看着我们比大一些。顿时，我心中的怒火便燃烧了起来，心想：这么大的男生欺负一个小女生，真是太丢脸了!我一定要想办法教训他们。我朝好朋友瞄了一眼，只见她也是瞪着双眼恶狠狠地看着男生，紧接着她暗示了一下我，好像随时都会配合我。我们走上前去，愤怒地对他们说：“你们欺负一个小女孩，好意思吗?”男生对我吼道：“要你管!”这下，我听了气得不行，脸涨得通红，用食指指着着他们，冲他们叫道：“你敢吼我?”其中的一个男生拍着胸脯，理直气壮地说：“我就吼你，你能把我怎么样?”我听了，真恨不得冲上去揍他一顿。可是，我清楚地知道，武力解决不了问题，而且有可能我们女生打不过他们。我的再想想办法。突然，我灵机一动，告诉他们：“你们不就是隔壁班的学生吗?我今天暂且放过你们，但是如果你们还继续野蛮，我就会去告诉你们老师你是怎么欺负人的。”没想到，他们一下子就像打了霜的茄子般，低着头连连说着：“千万别，千万别，我们这就改正。”于是，他们给小女孩道了歉后，灰溜溜地跑走了。

这就是我，一个“路见不平，拔刀相助”的女汉子。

③ 金灿灿的板栗红烧肉你知道是怎么做的吗

用料：
五花肉，生板栗，小葱，生姜，生抽，老抽，冰糖，盐。
做法：
用水冲洗一下五花肉表面，锅内倒入冷水，放入五花肉和料酒，开火加热焯水。
待锅内水煮开后再煮几分钟，捞出五花肉，用刀在表面刮一刮，刮掉表面的脏油脂，这时候猪毛也比较好拔。(猪肉焯水以后，再用刀刮一下，可以减少猪腥味。)
把五花肉切成大小合适的块状。(五花肉先焯水，再切小块，这样切出来的猪肉更方正，更好看些。)
锅内不用放油，把锅烧热后放入五花肉煎，煎到五花肉出油，表面微微焦黄。(如果五花肉煎出来油比较多，需要先倒出来。)
加几块小冰糖一起炒，炒到冰糖完全化了，倒入生抽和老抽调色。
倒入水，水不要太多，与肉齐平就可以了。加入葱姜，大火烧开后转最小火慢炖50分钟。
炖到猪肉熟后加盐调味，随后倒入板栗继续用小火炖。（具体加多少生抽、老抽和盐，需要根据个人的口味决定。）
肉汤会越炖越浓稠，猪肉的颜色也会越炖越红亮，炖到板栗熟后就可以出锅了。做好的板栗红烧肉软糯咸香。

④ 七年级暑假作文

无论在学习、工作或是生活中，说到作文，大家肯定都不陌生吧，作文是人们把记忆中所存储的有关知识、经验和思想用书面形式表达出来的记叙方式。你写作文时总是无从下笔？下面是我帮大家整理的七年级暑假作文10篇，欢迎大家分享。

七年级暑假作文 篇1

金色七月，夏日特有的阵阵热浪弥漫在天地间，万物一派生机勃勃。乘着暑期长假，我和爸爸来到奶奶家度假，来到奶奶家的小鱼塘开始了一次趣意盎然的垂钓。

清晨，怀着澎湃的心情，带着齐全的垂钓工具，我们迈着轻快的步伐，迎着热情的阳光，听着充满活力的蝉鸣，信心满满地向小鱼塘进发。刚到小鱼塘，便被眼前的美景吸引了：太阳，那磅礴的赤色火轮将明艳的光辉撒向清澈见底的小鱼塘，波光粼粼，美轮美奂。倒映着小土坡，雪白柔软，蓬蓬松松的芦苇花，还有那悠悠白云的倩影。闭上眼，是心灵回归一片宁静，甜甜的笑了。

拿出垂钓工具，找一个背影的的地方，将细细的小蚯蚓穿入钩子。用力将鱼竿向前一甩，鱼线在空中划出一道优美的弧线，随着平静的湖面荡漾出的一个个小圆晕，鱼钩悄然无声地入了水。

渐渐地，赤红的火轮变成了金色的火球，我们迎来了最难熬的午间时光，豆大的汗珠从脸颊滚滚滑落，万物似乎也被晒蔫了，树叶儿蜷着身子，小草耷拉着脑袋，连纯纯的白云都飘远了。

可不知为何，这鱼儿就是不上钩。不!应该说鱼儿都跑到爸爸的鱼桶里了，我丈二和尚摸不着头脑，便只好无奈的放下鱼竿，跑到了爸爸那里“观战”。

只见爸爸仰躺在一棵大树下，纹丝不动，双眼全神贯注的凝视着鱼竿。我似乎开了窍，迅速奔回自己的“领地”说时迟，那时快，漂浮在水平面的鱼漂猛地向下沉，我眼前一亮，抓起鱼竿用力向后拉，从力度来看，这肯定是条大鱼。不禁喜形于色，脑海了洋溢着幸福与喜悦，大声向爸爸嚷嚷：“爸爸快来，我钓到大鱼啦!”突然，鱼竿一下子轻了许多，轻易地就被我拉了出来，一看，空空的鱼钩上只滴下两滴晶莹的水珠，好似我失望的泪水。“哎”我失望的叹了口气。爸爸意味深长地对我说：“别沮丧，胜败乃兵家常事，钓鱼就是要有耐心，改改你那暴躁的性情吧。”我认真执着的点了点头。

夕阳西下，鱼桶里满载而归，却没有一条是我钓的，不过我并不难过。因为我钓找到了一种心境，钓到了一份平静。更明白了钓鱼的诀窍——静如处子。

我相信，明年暑假，我一定会真正的满载而归。

七年级暑假作文 篇2

暑假里的一天，我和妈妈跟着传媒小记者的脚步兴高采烈地来到体育馆。心里像揣着一只小兔子似的，兴奋极了。 排球比赛即将开始，赛场上队员们正在热身运动，观众们在座位上翘首以望。

比赛开始了，像解说员一样，我自得其乐地报告赛事：“看，一个队员把球扣入对方区域，对方没有接着，漂亮！”“呦，对方的球飞过来了，我方奋力把球‘物归原主’，GOOD！”“UH—OH，我方队员发球失误，对方得一分，太可惜了！”比赛一局一局的进行，分数也跟着不断的变化，每一局，每一分都扣人心弦。几局下来，我迷信的认为――右场必胜。我觉得我方队员在士气上就矮了对方三分，听着声音就感觉有些不自信，敌方吼声却如雷贯耳。妈妈似乎得出了一个结论：“要是士气高涨，必定会旗开得胜！要是士气涣散，必定会丢盔弃甲。”我情不自禁地呐喊：“女排队员们，FIGHTING，FIGHTING，FIGHTING！”到第三局之时比赛已进入白热化，双方对员不相上下，渐渐地，渐渐地，我方占据了优势，超对方整整9分！一声哗然，我方赢得了这局的比赛。

通过这次比赛，使我对“团结就是力量”这句话加深了理解，我觉得团体赛不光要有团结，还要自备一种拼搏向上，想要为团体争光的.一种精神。

七年级暑假作文 篇3

伴随着夏天姑娘的脚步，我的快乐的暑假生活开始了！

暑假的清晨是美丽的，当东方的天际还未清晰时，我跑到阳台，吸一口清新的空气，立刻感到心旷神怡——空气真好！等到太阳初起，我拿出一本书，默默地阅读，耳边没有喧嚣的吵闹声，没有汽车喇叭的怪叫声，只感觉柔柔的晨风在抚摸着我的耳朵，没有人打扰，做什么事都舒心惬意。当远处传来汽车的喊叫声和人们的欢笑声时，暑假的一天就开始了。

吃完饭后，我蹦蹦跳跳地到了乒乓馆。人们精神饱满，不论是大人还是小孩都在蹦跳着。窗外，下起了雨。瞧，；一阵呼啸着，卷着地上的碎物，向我们逼近。雨越下越大，此刻，吹响笛子，笛声与雨声杂合在一起，成了悦耳的交响曲；它把我带入音乐的境界，竟会想象着自己是一位隐居在山里的老人一样。雨一直下到三点。

雨过天晴，一道色彩斑斓的彩虹悄悄地挂上了天空，它为我们驱逐了太阳的赤炎，天空变的凉爽起来，就连稻子也跳起了芭蕾舞。

晚饭的时间到了，妈妈带我出去吃一顿饭，竟吃了一个小时，回来时已夜色朦胧，打开电脑，登录上QQ，我跟几个好同学聊了一会，心情更加愉快了，抬手拉起窗帘，神秘的宇宙好像在邀请我，星星在望着我，我仿佛看到牛郎织女，仿佛看到了嫦蛾…。。正在我沉静在这一片夜色中时，妈妈一下子将灯关了，我只得钻进被窝，轻轻地闭上眼睛，我知道，明天，迎接我的又将是灿烂的一天！

七年级暑假作文 篇4

今年暑假我和三姨还有表弟，一起去了泰安方特。简直太棒了！下面我就为大家讲讲吧！

早上天还下着小雨，我和三姨还有表弟便动身出发了。我们是跟着旅游团去的。到了集合的地点后，车还没有来。我们便从那里等了一会。车子来到后，我们就上车，就开始了一天的方特之旅。

经过两个多小时后，我们来到了方特门前。很不幸的是今天因下雨，所有室外项目暂停开放，所有人都叹气。不过还好，还有好多的室内的项目。我们第一个玩的是飞越极限。飞越极限里面的人很多，光排队就排了一个多小时。好不容易才到我们。到了那里后，我们进去，坐好后，系上安全带，然后就开始周游世界了。我们就如同坐在飞机上，从窗外往下看。我们去了泰山、长城、美国大峡谷、故宫、金字塔、巴黎铁塔等等一切地方，就想真的去过那里。

从飞越极限出来后，我们又去了海螺湾。因为我们去晚了，所以就等上一次进去的人出来，我们才能进。我和我表弟，边等边吃。到我们后，工作人员给我们一人一个4D立体眼镜。我们带着进去了，到了里面，我们就开始拍照。电影终于开始了，一个龙虾渐渐升起。电影开始了。我们好想就在海底世界里，有一个很开爱的小鱼，大家都纷纷拿手去抓它。一会不好的事情发生了，有人来捣乱了。一只螃蟹出来了，他开始攻击小鱼们，还往我们这里扔东西，东西过来还有一阵阵凉风。这时我感觉地下有东西夹我的脚，而且上面的螃蟹都纷纷往下掉，椅子还一波一波的动，特别的逼真。从这里出来后，我们仿佛还沉浸在那个画面里呢。

从这里出来后我们吃了点饭，就去了特技影棚，从那里我们知道了电影的拍摄过程。从这里出来后，我们又去了几个地点就回到车上去了。

上车我们就算结束了，方特之旅。方特之旅，我永远也不会忘的，下次我一定还要来。

七年级暑假作文 篇5

“叮零零，叮零零。”闹钟叫了起来，“唉，都七点半了，妈妈买菜怎么还没回来。”我的肚子早就“咕咕”直响了。咳，我看还是不要等了，就让我自己来做一次早餐。再者让妈妈也开开眼界。省得老说我不会自己干点家务。

虽说自己已立下“壮志雄心”，但毕竟是头一次做早餐，做得好不好连我自己也没有把握。正在我为难的时候忽然想起妈妈昨天给我做早餐的时候，给我炒了一碗蛋炒饭。于是决定，仿照妈妈做的早餐。

说干就干，我从厨房里拿了两个鸡蛋，把昨天剩下的冷饭倒进铁锅里。让冷饭先在铁锅里烧一会儿，我一边烧着冷饭一边放着调料，真是忙得不可开交。咳！没办法，谁叫妈妈买菜还没回来。把冷饭炒好，我又把两个鸡蛋打破，把蛋黄和蛋白放进铁锅，跟炒好的饭一起炒，我用铲子在铁锅里左铲一下，右翻一下，看起来像个小厨师。

哈！终于大功告成，我尝了一口，还不错。这时妈妈回来了，看到我把厨房弄得乱七八糟，有点生气，但看到我吃得津津有味的样子，又忍不住笑了。

今天收获可真不少，真没想到自己已学会做早餐了。我今后可真要多学着点家务活。

七年级暑假作文 篇6

记得那时，我非常羡慕那些在大街上骑着自行车来回穿梭的叔叔阿姨们，我梦想我也能有一辆属于我自己的自行车，而且还有着高超的架车技术。

我已经上初一了。别看我已经那庅大了，可是仍然不会骑自行车。看着别的同学都欢快的骑着它，让我很是羡慕。从那时起，我便暗暗下决心；一定要学骑自行车。

一个周末，我早早的写完作业，和爸爸推着自行车来到一块空地上，便开始学习。爸爸先交导我说：“学骑自行车首先要掌握平衡，然后用脚蹬脚踏板，系行车就会先前走了。”我满意的答应了，并且让爸爸在后面扶住车子，我上去后，用脚使竟蹬脚踏，车子果然向前走了起来，我便越蹬越快，我回头一看，爸爸已经松开了手，我不有的心中一慌自行车便失去控制，左右胡乱摇摆，同自行车一块摔倒在地，爸爸连忙跑过来看，结果我的裤子在膝盖的地方蹭了个大洞，膝盖也让被撞肿了……我又爬起来继续学习，可有练习四五次，却都以失败告终，我气馁了，不想在继续学下去，爸爸好像看穿了我的心思，鼓励我说：“没事的，这点困难算不了什么……”就这样我在爸爸的鼓励下又开始练习，学习如何刹车，急拐弯等等，虽然也摔过几个跟斗，连裤子也摔破了，但是我终于学会了骑自行车。

我学会了骑车，同时也懂得了很多道理：天下无难事，只要肯攀登，功夫不负有心人。自信心是成功最好的朋友。

七年级暑假作文 篇7

现在大街上志愿者随处可见，他们身穿红马夹，头戴红帽子，在指挥、劝导，过往路人中一些不文明的行为，我觉得他们非常受人尊重。他们不求回报，默默地为人民服务，为社会贡献，不过今天我也有幸参加了一次有意义的志愿者服务。

下午，我本来准备去找小学同伴玩，谁知刚到陈铭凯家,发现他正准备出门,他抱歉地对我说: “ 老同学,真不好意思,我今天可能没空陪你玩了,我和我初中同学约好去花园菜场参加志愿者服务活动。”我有些失落，但转念一想: “要不我也跟你们一起去参加行吗?” “只要你愿意,当然可以”下午三点半,大家准时来到了目的地,菜场周围停满了五花八门牌子的电动车、自行车、三轮车等，这些车辆都停得参差不齐。我们准备先把这些车辆都排整齐，这个工作说起来简单，其实还是有一些困难，由于我们缺乏锻炼，有些大电动车又笨又重，一个人很难搬动，菜场管理员让我们两个人一小组。我跟陈铭凯一组，他搬龙头，我抬座凳，我俩互相配合，不大一会儿就排了十几辆，看着排好的车子整整齐齐，心里非常舒服。一些叔叔阿姨过来停车，看我们这么吃力，便自觉把车停整齐了，还不断地夸我们：“孩子们，真能干，辛苦你们了。”当我们把一排车子全部排整齐后，大家都已累得满头大汗，但是没有一个人抱怨。这时不远处走过来一位老大爷，驼着背，两只脚一点一点往前挪，我看着都挺吃力的，赶忙跑过去扶着他进菜场，我一边陪着他买菜一边和他聊天,我了解到他的儿女都在外地工作,老人一个人在常州生活,说着说着老人突然有些哽咽,他说: “我如果有一位象你一样的孙子那该多好啊!”我不知道该说些什么,心想我们应该多关注这些空巢老人,他们太需要关爱了。我决定以后有机会一定多参加一些志愿者活动。今天让我觉得帮助别人是一件非常开心的事。

文明城市离不开所有人的共同努力，我们每一个人都要自觉遵守,积极参与，从自己做起，从点点滴滴的小事做起。

七年级暑假作文 篇8

暑假来了，它像一个个快乐的音符来到我们身边，让我们平日在学校里那紧张的学习气氛消失了，变得快乐而充实。

我暑假参加了一个别有意义的活动，这个活动就是：暑期的快乐小报童；通过这次活动，让我体会到了赚钱的艰辛和不容易啊！

我买报的第一天：“我早早的起了床，用我最快的速度把个人的事情整理好之后，我就开心地出了门，把陶雅妮也叫上了，我们怀着一颗满是欢喜的心情去西门取报纸了，一路上我们开心极了。当我们把报纸拆开后，就开始套报纸了，我们认认真真地把一张张色彩鲜艳的报纸套到了一起，我们把报纸套完后，发现地上还有两三张广告版面，我和陶雅妮立刻着急了起来，我们又把刚套好的报纸有拆开了，把每一份又仔细的翻了一遍，结果一份都没有多也没有少，只是有一个人少了一两份报纸，这下可把我们可急坏了，我说：‘要不然待会儿就卖不动了……’我俩议论着。”

过了一会儿，我俩终于是提议一样了，但这时已七点半了，我们赶紧出了门，我俩争抢着生意……快到九点时咱终于把报纸卖完了。

我们一路上数着自己挣的钱，心里开心极了，因为这是自己赚的第一次钱，虽然很辛苦，热的满身的臭汗，但我们还是很开心、快乐。因为只有自己才明白，自己挣的钱真好！

七年级暑假作文 篇9

考试不久，成绩单就出来了。

课代表发成绩单时，心怦怦直跳。我的心如十五的月亮快出来那样矛盾，升起来吧，又怕太过圆润，不升起来吧，又感觉闷得慌;如果考得好，发下来，回家就得听吗的唠叨，如果考得好，不发下来，又可惜了……哎，心里那个纠结啊……

终于，成绩单还是飞入我的手中。紧张，心中如又是几个人挑着桶，一会儿上，一会儿下，摇摇摆摆，七上八下的。额头似乎在冒冷汗了，手有些颤抖，心中不停的骂自己：胆小鬼，不就是一张纸么?又不是毒蛇!就算是毒蛇，它现在也已经冬眠了，快打开吧……默默念着，眼睛紧闭，似乎在迎接世界末日的到来。缓缓地将纸送到眼边，先将右眼慢慢睁开，接着是左边。

心中的月亮升起来了!

看着自己的名次，有些自满，有些得意，心中的月亮啊，是如此皎洁，在漆黑的夜幕中，多么耀眼。心中不仅唱起歌来，哈哈，我得意的笑~

但这世界总不会如人所愿，更不会让自满的人笑到最后。那语文成绩如乌云般飘过来。这朵乌云挡住心中的月亮，光亮没了，歌在心中凝结了，换来乌云的狂笑。

怀着失落的心情，看看第一名的成绩。那分数比太阳光还刺眼——三分，只差三个小分!

先前的自满、得意瞬间蒸发，心中的月亮已经被乌云挡得严严实实，乌云们在夜空中疯狂的大笑，接着心中便下起了滂沱大雨，

哎这次的语文成绩再多一点就好了。这张“纸”在手中握着，如同握着一条冬眠的蛇，虽然在冬眠，但始终无法让人彻底地放下心来。

将目光投向第一名，嘴角微微扬起。

太阳啊，总有一天，我会将你捉住!

七年级暑假作文 篇10

真正的幸福，不是惊天动地的事，而是懂得发现生命中的小美好，去享受它，过自己想要的生活。

我们家的天台等于一个小花园，有花有草有蔬菜。我在里面种了豇豆，小蕃茄。妈妈总是开玩笑说：”我都不用去买菜，直接将你的“小花园”里面的蔬菜炒了做饭得了。“其中我最爱的是小番茄，当它的苗被我从集市买回来，它就像个怕羞的孩子。我每天喂给它干净的水丰富的肥料，它就像我的一个朋友。可是有一天它不知怎么叶子掉了许多，精神萎靡不振。我这下着急了，请来了”网络全书“，仔细翻阅，原来是它生病了。根里面长虫子了。于是我每天更加悉心地照顾它，和奶奶一起买了一些杀虫剂，按比例调好喂给它吃，妈妈看见都吃醋了，”一盆植物而已，那么费心干嘛？“我笑着：”它也是生命嘛。”终于，在我的悉心调养下，小蕃茄康复了。很快，我的付出有了回报，小蕃茄亮丽清香的绿叶又舒展开来，并且开出了淡黄色的小花。没几天，小花谢了，就结出了绿绿的小果子 。我看着小果子，轻轻抚摸着它的叶子，由衷地笑了。过了一些时日，小果实渐渐变成了粉红色，看着它一天天地成熟，我可开心了！

当你吃着自己亲手种下的蔬菜，那真是动人的时刻！在这个科技发达的社会，种植属于你自己的植物，也是件诚恳，幸福的事！

感觉妙极了！

⑤ 有哪些好吃还顶饱不胖的零食值得推荐

谢谢您的邀请！坦诚说，我不喜欢吃糕糕点点，特别是甜的。可能要被批评:怕长胖之类的！







的确吃糕糕点点确实易长胖！但我不是这些原因！因为成长时代、环境！我们小时候有饭吃能填饱肚子就不错了！没有现在丰富的物质，要有尽有的零食！因此，习惯性的三餐吃饱了，吃点水果，一般不吃零食。我对不喜欢的零食，是不会吃的，只能偶尔饱口福:尝一尝！所以我能对这些零食管住嘴巴！尝！有时候想想这辈子太不值得了，零食都不怎么吃！于是走进超市还是会买点零食饱饱口福！我认为:想不长胖，就少吃零食！要想吃零食，就不要怕长胖！本身就胖的友友对于很多零食是只能尝的！对于这些零食可以少吃一点！

正在减肥的我，真的不敢再像以前一样吃零食。最爱的薯片虾条张君雅，一口不敢宠幸。但爱吃零食星人真的很痛苦，只要假期闲下来，嘴巴就像动起来。

零食的首选自然是要做到好吃，但大家也一定要照顾一下卡路里，高纤低卡，才是小仙女们解馋的首选哦。

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Vita Coco 椰子水

说起零食，先给大家献上一瓶清凉的椰子水 一到夏天大家都喜欢喝冰镇的可乐，好喝是好喝，但糖含量也是真高啊。不仅对身材不好， 对牙和骨质都不好 。而椰子水虽然只有淡淡的清甜，可它富含钾元素，可以补充能量，还能消水肿，喝着喝着就瘦啦。

椰子水在补充能量方面其实还是不错的，之前很多人在微博上说用椰子水轻断食减肥，两天不吃饭只喝椰子水能瘦3斤。轻断食还是不建议大家尝试，这个最好要在医生的监督下进行。但把椰子水当饮料喝，一定比喝可乐 健康 多啦。

椰子水有很多口味，橙子菠萝可可都有，虽然个人觉得原味最好喝，但还是看大家个人喜好。

这个牌子还有椰奶，也不含添加剂，口感丝滑，可以用来代替咖啡里的奶，热量就会大大降低。

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Kirkland 蓝莓干

蓝莓中富含花青素，能促进眼部及全身的微血管循环，可以舒缓眼部压力，保护视力。而且花青素还有 抗氧化的作用，能清除体内自由基，抗氧化、抗衰老 ，最适合每天坐办公室对着电脑的白领一族了。

蓝莓不能带到办公室每天吃，但蓝莓干可没问题 Kirkland的这款蓝莓干来自美国，酸酸甜甜还带点奶油味，口感不错。北美地区的蓝莓普遍比较大，蓝莓干自然都颗粒饱满，咬下去满口浓浓蓝莓味，幸福感爆棚。

果干类的食品虽然卡路里不低，但味道浓郁不会吃太多。Kirkland蓝莓干脂肪含量为零，可比在办公室吃饼干 健康 多了。勤快的小伙伴还可以用它做果酱，配上吐司一起吃。

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Sunsweet 无核西梅

说起了蓝莓，怎么能不提西梅。西梅应该是超模们最爱吃的零食之一了，酸酸甜甜很解馋，卡路里不高纤维素特别高。如果便秘的话，西梅可是个好帮手

西梅不是很容易买，市面上常见的都是西梅干。一般的蜜饯类产品 添加剂特别多 ，也算是当之无愧的垃圾食品了。Sunsweet这款没有添加剂，味道偏甜。可能没有平时吃到的好吃，但确实很 健康 哦。

Sunsweet这个西梅是无核的，在办公室或者电影院吃都比较方便。质地软软糯糯，很有嚼劲。一盒是两人份，比吃爆米花不知道会瘦多少。

除了西梅干，这个牌子还有西梅汁，据说美国的孕妇和新生儿便秘时都喝它，又安全又有效。便秘的同学建议早上起床喝，喝几大口一天都轻松咯。

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DJ&A Veggie Crisps 蔬菜干

果干不能克制对薯片的想念，但是蔬菜干可以呀。DJ&A Veggie Crisps是澳洲品牌，澳洲的蔬菜都是无污染的，蔬果干也更安全放心。这个牌子是用3kg的蔬菜天然风干，才做成了只有250g的蔬菜干。

在吃的时候真的有像薯片一样香香脆脆的感觉。纤维素有没有被破坏，还不是油炸的，没有负罪感。

不过在吃的时候还是建议大家配点饮品呀、果茶呀一起吃。这样吃的不会很多，不至于发胖。要是吃的时候不喝水，吃饱了再喝，胃真的会特别撑！

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UHA 香菇干

除了蔬菜干，蘑菇干其实也很美味。UHA的香菇干香菇味不浓，吃起来更像是马铃薯干。虽然一包小小的，只有15g，但里边的香菇其实还是很多的。

紫色包装是酱油味口感最好，上图的绿色是芥末味，卡路里最低。脂肪只有1.9g，饿的时候来一包，像是吃到了薯片一样满足。

如果嫌日本UHA的不好买，也可以买国内的，现在香菇干产品很多，大家挑非油炸的就可以啦。

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UHA 味觉糖

UHA除了香菇干，还有当家花旦味觉糖。刚开始买它还是因为听说陈冠希特别喜欢，吃到嘴里味道真的很惊艳。果味特别浓郁，像是一口浓缩的果酱在嘴里化开。

因为果味浓郁，基本上吃一两颗就够了。小小一包随时填补你对甜食的瘾。最初味觉糖有青葡萄和紫葡萄，后来又出了蓝莓和草莓，每种口味都好吃，不会踩雷。

亲测放入冰箱口感更佳哦！

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Kracie Kanebo 香体糖

霓虹国的神糖果除了UHA还有嘉娜宝的香体糖，解馋效果一般，但是清新口气可是一等一的高手。尤其是不喜欢薄荷的女生，吃一粒香体糖，半个小时嘴里都是玫瑰味。

广告上说常吃香体糖体内就会自己散发出玫瑰味，亲测当香妃并没有那么简单，散发体香效果几乎为零。不过约会前来一粒，真的很浪漫诶。

吃的时候不会像嚼香水那样痛苦，是淡淡的果味，还算挺好吃的。还有多种莓和白桃味，口感更上一层楼。

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7-11 养乐多软糖

糖类最后给大家推荐一个韩国7-11便利店里卖的养乐多软糖，味道跟养乐多一模一样，不会太甜。很多人喝了养乐多肠道会不舒服，吃这个软糖就没关系。广告上说这包糖里含有100亿乳酸菌，但吃下去并不会真的像喝养乐多那么可怕。

糖果的形状做的也特别Q，就像是一瓶瓶小小的养乐多。很多人都对养乐多痴迷成瘾，但随身带着又怕洒出来，喝着又不方便，还是小包的糖果又灵巧又解馋。

除了原味的养乐多还有草莓味的，都很好吃，全是淡淡的甜，不会像味觉糖一样甜到腻人。

这三款糖屈臣氏应该都买得到，价格会比代购贵一点，常吃的话建议找个好买手。

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Orihiro 魔芋果冻

魔芋果冻也是很好的低卡零食，一个大概14卡，吃起来还挺有饱腹感的。Orihiro的魔芋果冻和我们国内的有点不一样，它没有果汁，只有一个果冻，不会弄脏手。

果冻成分只有果汁和魔芋，不会有添加剂什么的，吃起来很放心，减肥的时候还能顺便补充一下纤维素。

口感淡淡的不会过甜，相比其他的果冻吃起来更佳Q弹，爱吃果冻的小朋友都会担心含凝胶剂太多，吃这个就不会担心啦。

魔芋还会清除血管内的脏东西，排泄出人体不吸收的物质，能帮助调理肠胃，越吃越 健康 。

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找到了这么多好吃不胖的小零食，再给大家推荐一个 自制冰淇淋 的好办法。夏天都喜欢吃冰淇淋，但奶油真的太胖人了。自己在家的时候可以把酸奶冻到冰淇淋盒中，冻到八分硬拿出来吃，酸酸甜甜还有丝滑浓郁的质感。市面上的酸奶冰淇淋被传可能是过期酸奶制作，自己冻的当然安全放心。

Anyway，减肥最重要的还是管住嘴迈开腿，祝小仙女们都能减肥成功哦

万饿馋为首，又想吃好又不想长肉的话，不妨开放思路，试试这些好吃不贴膘的美味吧~

美国Kirkland科克兰

坚果能够为人体提供优质脂肪，口感也很香脆。来自全美销量第一的 健康 品牌——Kirkland的坚果，标志性的大桶设计特别实在。

有混合型和单独某种坚果的款可以选择，如果正在健身，还有 无盐版本 ，怕水肿的童鞋们也能放心吃啦。

蓝莓干也是Kirkland的常青畅销款。蓝莓富含花青素，因而具有活化视网膜功效，可以强化视力，防止眼球疲劳。蓝莓干在最大程度上保留蓝莓的营养的同时，还赋予了有嚼劲的口感，所以常看电脑的朋友们吃相当合适呢。

原料选用美国大颗蓝莓精制而成，包装袋上也自备封口条，方便随时捏上两颗。

日本Orihiro高纤蒟蒻果冻

日本Orihiro的蒟蒻果冻一度火遍大江南北，一颗才14千卡热量，成为减肥又嘴馋小仙女们的最爱。蒟蒻的别名叫魔芋，是有益的碱性食品，而且还含有丰富的纤维素和微量元素，脂肪和热量也很低。

蒟蒻中所含丰富的葡萄甘露聚糖，还能够有效刺激肠壁，保持肠道清爽，在日本有“肠道清道夫／铁扫耙”的美誉。所以就是一不留神多吃了几个，也不担心发胖~

西班牙NATURE VALLEY天然山谷 燕麦能量棒

NATURE VALLEY 天然山谷燕麦棒是国外很流行的谷物棒品牌，性价比也比较高，更重要的是，口感松脆，香气也浓郁，还有十来种口味可以选择，个人最喜欢蜂蜜山核桃口味。

不过还是要说明下，毕竟它的定位是代餐棒，每100克热量452千卡，所以就一餐正常饭食的热量来说，它是低的。但是！如果你只是嘴巴寂寞，用它当加餐，那么，请记得务必控制你寄己！

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谢悟空邀请！

吃什么零食不长肉？我认为只要是吃的，都有热量，只不过多少吧了！要说听不长肉的，还真有！有个地方的方言，我忘了是那的人了。我们吸烟，他们叫，吃烟！

所以说，只有抽烟不长肉！但是具我身边戒烟的朋友讲，我看到他们的样子。

自从戒烟以后，反而长了不少的肉！以前吃烟的友友们，现在戒烟了，你们长没长肉！

最后总结，吃烟损害 健康 ！但是吃烟这个零食不长肉！

回答完毕！

营养与 健康 兼顾， 美食 也不可辜负的，嘴馋的时候也不要太亏待自己的嘴巴，嘴巴要为全身服务的，那有什么零食，好吃又不胖，还有饱腹感的呢？简单看一下常见食物的热量表。

那有什么零食，好吃又不胖，还有饱腹感的呢

一.柚子

水分充足又酸甜，还富含膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，帮助排便，最近好喜欢吃。苹果、圣女果、木瓜、西柚、奇异果、桃子都是不错的选择。

二.燕麦片。

作为燕麦片的忠实粉丝，我必须要在这里为它打个call。这是一种你既可以当正餐也能够当零食并且吃了不会发胖还能够填饱你的肚子的食物。我买过各种各样的燕麦片（不加糖），觉得可以当零食吃的就是水果坚果燕麦片啦！有很多种吃法，具体看你怎么吃~~

三.苹果山药泥

山药这个肯定管饱了，苹果又富含果胶，山药蒸熟压成泥状，苹果打成苹果泥加上几点柠檬汁，浇到山药上。

四.凉拌海带丝或木耳

要自制哦。

1.海带结洗净放后入沸水锅里加1小勺醋煮2分钟后捞出。

2.用凉开水冲洗后滤水装盘。

3.大蒜切末，挤出些柠檬汁，香菜洗净

4、将大蒜、少许橄榄油、柠檬汁、酱油、拌匀后撒入香菜末，淋入海带结中拌匀即可。

凉拌莴笋、凉拌豆腐都可以的。

五.烤红薯

用微波炉叮几个钟就可以了，好香。不喜欢烤红薯烤土豆也可以的。

六、玉米汁

将玉米粒放入豆浆机中，加入适量水，玉米汁模式即可。很香甜可口，管饱。

七、杂粮饼或者全麦面包

粗粮热量相对较低，而且粗粮富含纤维，纤维能够促进胃肠蠕动，而且在肠道内可以吸收一部分水分，加速形成粪便，加速排出体内的废物残渣，对减肥有一定的帮助。

全麦面包这种食物在健身减肥圈可是很火的呀！全麦面包是由粗粮制成，富含粗纤维，吃全麦面包，更容易吃饱，粗纤维的升糖指数很低，所以拿它当零食吃，并不会发胖。虽然口感比较粗粝，但是自己稍稍加工一下，还是很美味的啦！

八、自制蔬菜沙拉
适量多吃点蔬菜，相对少吃点肉（不是不能吃肉，最好吃一些脂肪低的肉，比如鸡胸肉，瘦肉等）。蔬菜热量低，且蔬菜中含有的纤维多，而且维生素及矿物质都比较丰富，有助于促进消化吸收，促进新陈代谢，加速体内代谢，排出毒素及废物残渣，这对减肥十分有帮助

可以凉拌生吃美味的蔬菜：如小番茄、彩椒、水果黄瓜、水果胡萝卜等，蔬菜的热量极低，吃的少的话，甚至可以忽略不计；而且营养价值极高，富含多种维生素和矿物质，非常适合减肥中的小伙伴！

九、混合坚果

一定要记得买小包装的，这样好控制量，一般一包在25-30克，慢慢吃，细细嚼。正好可以让你工作之余，追剧之中填补一下你的味蕾，幸福，活力感倍增。

十、 海产鱼类的小零食

美味又有嚼劲的黄花鱼零食，日常适量的食用，也可以很好的填饱肚子。除此之外，日常食用黄花鱼还可以补充到一些营养，因为黄花鱼本身的营养是比较丰富的，含有蛋白质和一些微量元素，而且没有过多的脂肪和糖分，也是非常不错的零食。

鱿鱼丝除外。

炒菜少油少盐，油是脂肪囤积最直接的罪魁祸首，而且盐多的食物，也会增加肥胖的机率，另外一些膨化食品，油炸食品含油量都很高，所以啊，减肥的小可爱不要吃油炸食品，膨化食品。建议小可爱们饮食清淡，少油少盐少糖。

适量多喝水，一天最好喝2升的水，这样有助于体内新陈代谢加速体内一些毒素排出，对于脂肪的消耗也有一定的帮助。

每天固定时间进食，吃饭时，细嚼慢咽，这样吃的慢，吃的少，而且容易产生饱腹感

#宝贝 健康 课堂#讲真话，说实话，干实事的儿童 健康 管理师，出身中医世家的学西医的私人保健医，将中医、西医、营养，功能医学融合起来的资深母婴保健师， 健康 教育传播者，出版12本书的营养师医生妈妈。如果有 育儿 难题，欢迎评论区留言，转发，加关注，领取 育儿 课程。

个人认为，空气，是最好的。

1.没有条件和时间限制，想什么时候吃，就什么时候吃。

2.有果腹感。

3.吃不胖。

4.最最重要的一点，不花钱。

（纯属 娱乐 ，不喜勿喷）

这问题有点刁钻啊！想吃零食满足自己的味蕾，又怕沾上一身的赘肉，使自己变得不美，我想这是一个长期以来各位美女帅哥们一直想攻克的难题吧！在这儿请允许馋联说句实话，如果各位想吃零食吃到饱，还想达到不胖是不可能的。但机智如我怎么会有解决不了的问题呢?下面我就跟大家分享下，题主提到的吃了还不胖的零食小食谱。

混合坚果

一定要记得买小包装的，这样好控制量，一般一包在25-30克，慢慢吃，细细嚼。正好可以让你工作之余，追剧之中填补一下你的味蕾，幸福，活力感倍增。

海苔

这绝对是一款低热量零食，每袋热量不会超过5大卡，对于喜欢海鲜味的小伙伴儿来说，这款零食绝对是好吃不长胖型的。

柚子

柚子的饱感非常强，酸甜的口感，也能满足你味蕾的需求，而且它富含丰富的纤维和营养，随时给你补充能量，还用止咳化痰，润肺清肠的功效。

还一点大家一定要牢记，就是所有的零食都别吃太多，不管什么零食你不吃到撑不住嘴，那也是肯定会长胖的。

既想过嘴瘾又想不长胖，这是多少吃货的愿望哈~ 下面这几款零食有可能帮你实现不发胖的 美食 梦哦~

1.果蔬干

果蔬干多是通过低盐少油的烘烤或冷冻干燥的做法制成的，所以相对来说算是一种比较 健康 的零食。只是由于制作过程中流失了部分维生素，比起新鲜水果蔬菜还是有差距。所以还是新鲜水果更好吃营养一些，有条件还是应该吃新鲜果蔬。

熊孩子果蔬干

秋葵干和香菇干相当好吃哦，买来作为办公室休闲零食非常合适，好吃不易发胖。

2.魔芋粥、魔芋饼干

市面上常见的代餐粉或者代餐饼干基本都是以魔芋为主料。其实，魔芋本身并没有什么营养，不过确实可以增加饱腹感，对需要控制热量摄入的人群有一定效果。适当增加紫薯、谷物、水果等材料的魔芋粥比单纯的魔芋代餐粉营养丰富一些，但是热量也相对高一些。市面上有很多类似产品，大家可以根据需要自行选择靠谱店家进行购买。

3.海苔

口感咸、香、脆的海苔有相同之处，但却比薯片 健康 得多。海苔热量很低还比较有营养，含有镁钙等微量元素。所以扔掉薯片，拿起海苔吧，一样可以过嘴瘾~

4.蛋白布朗尼

蛋白布朗尼拥有巧克力的口感，却低糖高蛋白，糖分也比普通布朗尼少75%，虽然价格比较贵，但 不甜，不腻，味道一点不输蛋糕， 一块下去超级饱腹。虽然是低糖产品，但也不要吃太多哦~

小孙学农，从水果角度回答一下。

苹果

苹果富含加速代谢的苹果酸，首选。

西红柿

生吃番茄可以利尿，脂肪含量又少。

葡萄

葡萄含有白藜芦醇，降低胆固醇。

黄瓜

含有丙醇二酸，抑制糖类转化为脂肪，所以饿了吃两根水果黄瓜。

香蕉

热量高，脂肪少，怕胖又饿就吃一根吧。

木瓜

含有蛋白分解酵素，分解积累的脂肪。

西瓜

利尿首选，虽然甜，但是糖分也就10%左右，不用怕长胖。

柚子

热量低，吃了也不怕长肉，还能消掉男友说你胖而上的火。

全世界女人永恒的问题就是，如何瘦瘦瘦！可是看剧的时候，刷微博的时候，想要解馋又不想长肉？这种好事当然有啦！

今天就来推荐一些热量低的小零食，不管是你嘴馋了还是刷剧时嘴巴寂寞了

这些低热量小零食可以解救你！

海苔

海苔这种东西简直是低热量又好吃的典范！真的是怕长胖的小仙女的福音啦~薄薄的一片，吃很久也吃不了多少，完全不用担心吃过量了！

热量指数：177大卡/100g

小老板海苔

比薯片还好吃的一款海苔，但是好吃是有原因的，因为这是油炸型海苔。。。不过相对于其他油炸食品，这款海苔热量还是特别低的，特别追求口感的小仙女们可以选择这个海苔，真的会吃上瘾的~要控制食量哦。

韩国清净园橄榄油海苔

韩国的紫菜和海苔还是比较出名的，这款海苔脆脆的而且含盐量少，很 健康 ~单吃或者拌饭都很好吃！

昆布

昆布是一种低热量的食物，台湾和日本叫做昆布，其实就是裙带菜，通常被制作成醋昆布，当然还有其他一些口味的，热量几乎没有！而且有嚼劲，慢慢吃可以吃很久啊。

无印良品醋昆布

有的人说超级好吃，但是有的人说会吃吐的神奇食物！建议受不了腥味的要慎重选择，喜欢吃酸的可以尝试~毕竟还有很多人是超爱它的。

美味研醋昆布

这款在某宝上卖的比较火！因为加工后的口味和口感比较适合大众，不会特别酸，是酸甜的口味，里面都是独立小包装，方便又卫生~

魔芋

魔芋真的很有魔力！ 不仅仅是热量低，还能增加饱腹感， 据说还能降脂清肠巴等等！

热量指数：13大卡/100g

魔芋饼干

有纯魔芋粉做的饼干也有加了面粉的，纯魔芋粉的口感会怪怪的，魔芋粉还自带腥腥的味道，总之就是不太好吃吧，不过还是有人可以接受的，毕竟热量很低，而且吃两三块再喝水就会有饱腹感，因为魔芋会膨胀哦~

馋魔芋魔条

没看错，这就是大名鼎鼎的卫龙出品的魔芋辣条系列~味道肯定没的说了，看着油油辣辣的，就很好吃！因为有油，所以热量肯定会比纯魔芋高哦，不过因为魔芋热量那么低，多吃点也没负担啊~

蒟蒻

蒟蒻就是魔芋的另一种叫法，跟魔芋的功效一样，是热量低饱腹感强的一种神奇食物，减肥的路上有它们陪伴，我感到很欣慰啊~

热量指数：15大卡/100g

日本orihiro果汁蒟蒻果冻

号称0热量，但是我觉得不可能，热量还是有的只是很低~味道也很好吃，一口气可以吃很多个那种，不管是上学还是上班，饿了都可以随时拿出来解馋的那种！必备款零食啊~

寒天蒟蒻条

口味很多，甜味咸味都有，还有黑椒味五香味什么的。很有嚼劲，适合看电视剧啊电影的适合慢慢吃~感觉一根可以吃很久啊。

黑巧克力

每天坚持吃少量的巧克力可以预防静脉栓塞降低心脏病的发病率。想要瘦的话，一定要吃 含有60%可可粉以上的黑巧克力 ，而且不要吃过量哦，最好不要吃超过40g，还有一定要拒绝代可可脂！

热量指数：544大卡/100g

乐天72%黑巧克力

一小瓶是90g里面是小颗粒装的巧克力，吃起来很方便也很卫生，主要是比较方便控制食量~

SwissDelice72%黑巧克力

瑞士产的巧克力，超级大一袋1300g，有网友无聊的查了，一共237块巧克力。。适合长期囤货用了~72%的黑巧克力还是公认的口感最好的啊~

红薯

这里说的红薯可不是干货店炒货店里卖的脆脆的上面有糖浆的红薯片或者是超市里加工过的那种红薯条啊，那种经过加工的红薯零食都加了糖之类的添加剂，味道好吃但是热量也不低，所以 我们一定要吃纯天然的红薯！

热量指数：102大卡/100g

天然红薯干

这种红薯干就是自家晒的没有添加剂的红薯干，有硬一点有嚼劲的，有软一点水分多的，其实就是晒得时间长短，真的比那些经过各种加工过的红薯干好吃，就是天然的味道，虽然没加糖，也是甜甜的，是红薯自带的甜味。 有的晒完后会自带一层糖霜 ，不用担心是撒的糖啊~无聊嘴馋时嚼一嚼真的好满足~

烤红薯

感觉是只有冬天才能吃到的 美食 啊！烤出来金黄金黄的，糖分也被加热成了糖浆，热乎乎的，简直是冬天的标志之一，甜甜软软，吃一个就差不多不饿了，热量依旧很低啊！饿了就吃个烤红薯吧~

鱼肠

减肥的人都知道鱼肉的脂肪含量很少，热量也相对于其他肉类是很低的，想瘦又不想委屈自己的嘴巴，那就吃鱼肠吧~好吃热量也低，不过不要贪嘴哦~

热量指数：150大卡/100g

12%车打芝士北海道深海鳕鱼肠

里面有一些芝士粒丰富了口感，很好吃不会腥腥的，没有一般鱼肉肠那种很假的特别Q的感觉。

以上推荐了这么多低热量的零食，其实，即使热量再低，吃的多了还是会胖哒！

真的想瘦的话一定要管住嘴迈开腿！多多运动才是最好的减肥方法哦~

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