职业生涯规划微电影

Ⅰ 急需一份高中学业规划。 拜托啦！

给你篇参考：
时光飞逝，转眼间我已即将成为一名高中生。高中的三年至关重要，决定着我的未来。这就需要我对这三年高中学业有个大致的规划。
想要有提高，就要全面的认识自己，善于自我分析。在初中时期，我并不是很用功，并没有全身心投入学习当中，总是在每次考试之前“临阵磨枪”，所以考试的结果并不尽如人意，总有遗憾之处。所以，在高中的学习生活中，我必须一步一个脚印、踏踏实实地前进，不能“临时抱佛脚”，让我的高中不存遗憾！
高中的学业更加繁重，所以我首先应该适当调整学习方法——上课绝不走思，认真听讲，积极参与课堂互动；课下多向老师提问问题，多与同学交流，这样才能“采众家之所长为我所用”，同时也可以提高自己的交际和表达能力；课下的作业更要高质量完成，这样才能把在课堂学到的知识加以巩固，有坚实的基础；每次考试，我要力争进入年级前一百名。不达到目标，我是绝对不会放弃的。
在平时的课余生活有适当的娱乐环节可以减轻同学们的学习压力。这个时候，我就可以充分展现我幽默风趣的优点。我想，我说的相声可以在紧张的学习生活中给同学带来欢笑。
当然，学习仍然是第一要务。这份学业规划还需要我在平时的学习实践中不断的修改和完善。定下了目标并不意味着就一定能取得成功。关键在于能否将它转为现实，而其中一定会付出无尽的辛酸和汗水。即使失败，也不能放弃，而是要冷静分析，剖析自己，将失败的压力转化为走向成功的动力。
这至关重要的三年时光，我决不能让它白白流逝。我要敢于拼搏，敢于奋进，敢于争先，才能使这三年的学习生活更加充实，更加富有意义。我希望通过自己的不懈努力，能在三年之后考上自己心目中最好的大学——上海复旦大学。

学习方案
为了让自己以一个清醒、冷静的头脑来面对这三年的学业，我要做一个全面的规划：
首先，高一时踏实地学习基础课程是必须的，要有坚实的基础，才能使得以后高中的学习变得相对轻松。更不能出现偏科现象。如果自己哪门功课拖后腿，要及时补上来。这样，总体才不会落后。打好基础，奠定信心，这样才能为今后的学习做好充分的准备。
其次，也是最重要的，坚信：“只有一个质的努力，才有一个量的飞跃。”在学习上，勤奋才是必胜的法宝。早就有人说过：“一份耕耘，一份收获。”努力不一定会有回报，然而，不努力一定是不会有回报。这是一个亘古不变的真理。很多人都说笨鸟先飞，那么，既然要成功，我就要比别人有着更多的付出。当然，我也要向别人学习更多的好方法，运用到自己的学习中去，以便自己学得更加轻松，不会太累。
每个人都说高中课程比初中难得多了。很多人会不适应。所以，我要加倍地努力了，为我理想中的大学而奋斗。或许，三年后，等待我的就会是成功的甘甜与喜悦。
第三，我应养成良好的学习习惯，这样可以对我的学习起到事半功倍的作用，像制定计划并完成计划的习惯、预习的习惯、使用错题本的习惯、课后复习的习惯、认真作课堂笔记的习惯……这些，都对我今后的学习起着十分重要的作用。然而过去的我，有着许多不良的习惯：上课注意力不集中，不能控制自己的时间，生活中松松垮垮……高中叻，确实也应该改改了。为我的良好习惯而奋斗吧！坚持下去，就是胜利。
第四，不能害怕面对困难。我很喜欢这样的几句歌词：“直到最后一刻/决不后退/就算战火连天/希望还在眼前/直到最后一刻/决不后退/任泪水纷飞/也不能模糊我视线。”这种积极向上的心态，这种面对困难的勇气，一直以来都在心底鼓舞着我，支持着我……始终要坚信：“我不是那么轻易就会被打倒的。”也许，这样的人生才是最精彩的人生吧！而学习上更是如此，一次次考试的失利，一次次同学的嘲笑，一次次老师的教训，这些都不是失败的理由，这些都不能使我低头。以后的三年里，我应该轻松地迎接这些风风雨雨，藐视一切困难，努力向前……
第五，要有毅力与恒心。“不用太努力，只要坚持下去。”这是我曾经的座佑铭。学习是最难坚持的，很多人执行一半的计划就放弃了，或是淡忘了，最终与失败擦肩而过。然而：我相信努力与恒心并存，必会走向成功，这会是我的美好年华……只要坚持下去，无论成功与否，都不后悔。
第六，要会控制自己的时间。不知是哪位名人说过：“时间像海绵里的水，只要你愿挤，总还是有的。”我会为自己制定一个合适的时间表。表中要具体列出什么时间学习哪一科目，还要有一周或长远的计划。这样，才能有着明确的目标与计划，使自己不会无所事事。充实地度过每一天，每一年……
结束语：
确立一个稳定的、合适的目标是至关重要的。但，对今后做了一个规划并不意味着就能取得成功。关键在于能否将它转为现实。未来，是掌握在我自己的手中。总之，要把大部分精力放在学习与生活上，并适当的以学习为主，而不是其他的方面。在经历三年的历练之后，我希望自己能够变得更加坚强，更加成熟，更加的积极向上。我觉得，这正是我对高中生涯的期望。要相信自己嘛！虽然也许以后的道路会很艰辛……

Ⅱ 如何规划高中学业

闲云潭影日悠悠，物换星移几度秋。每年开学之日，必是慌乱之时，对于假期的不舍和惋惜以及对于开学的激动和情怯瞬间涌上心头，或许还有对于新学期挑战的担忧，新学期的挑战应该如何应对呢？如何才能在新的起点占领高度呢？

我们知道学习只是成长的一部分，我们主要要从学习、生活和人际关系三个方面来迎接新学期的挑战：

学习

首先肯定是学习了，学习是成长最好的途径，那学习究竟要做到什么呢？其实学习的态度决定了成绩的高度，保持一颗积极进取的心，再用合适自己的方法和勤奋，学习自然不在话下。

4.

接纳别人的不足之处，且知道自己也并非完美，和同学们搞好关系，选择一批志同道合的人做终生挚友。

更多嘱咐

1.生活中还是会遇到不愉快和困难也很正常，因为高中生活本来就是有笑有泪；

2.高中社团、活动等是很精彩，但是学习才是最好的成长的途径，学习的比重永远该最大；

3.月考、期中期末考，把握住每一次锻炼自己的机会，好好准备好好总结这些高考的“垫脚石”。

Ⅲ 城口县职业教育中心第一届文明风采大赛

各区县（自治县）教委（教育局）、各中等职业学校：
根据教育部办公厅、共青团中央办公厅、全国妇联办公厅、中国关工委办公室、中华职业教育社联合下发的《关于组织开展第十一届全国中等职业学校“文明风采”竞赛活动的通知》文件要求，我市将组织开展2014年重庆市中等职业学校“语文社杯•文明风采”竞赛活动。现将有关事宜通知如下。
一、指导思想
深入贯彻党的十八大和十八届三中全会精神，把“文明风采”竞赛活动与学校德育工作有机结合，推进中职学校文化育人、活动育人、实践育人，促进中职学生全面发展。
二、赛项及内容要求
本届竞赛活动共包括6类16个赛项。参赛作品必须原创，一旦发现抄袭将取消参赛资格和追回获奖证书。参赛作品一律不退稿，请自行备份，保留底稿、电子稿。参赛作品不得侵犯他人肖像权、名誉权、隐私权、著作权、商标权等，因此类纠纷而产生的法律责任，由参赛者承担。
（一）征文类（4项）
围绕“梦想照我前行”、“我眼中的传统文化”、“创业之星” 、“我的人生我做主”等主题，作品题目自拟，体裁不限，语言平实，表达真情实感，不说套话、空话、假话，字数不超过2000字。
1.“梦想照我前行”征文赛项：引导学生树立自己的职业梦、青春梦，结合个人的理想和追求，深刻领会每个人的前途命运都与国家和民族的前途命运紧密相连，以实干兴邦精神奋力实现中华民族伟大复兴的中国梦。
2.“我眼中的传统文化”征文赛项：引导学生从自己的视角出发，关注中华民族优秀传统文化，挖掘文化传承的人或事，抒发对民族文化传承与创新的看法与感悟，提升文化自觉和文化自信。
3.“创业之星”征文赛项：组织在校学生采访创业有成的毕业生，宣传“以创业带动就业”的先进典型，使学生增强创业意识、树立创业信心、感悟成才之路。作品应表现出创业者的奋斗历程、创业精神和对社会的回报，突出采访者的感悟等。可由个人完成，也可由2～3名学生合作完成。
4. “我的人生我做主” 征文赛项：征文内容以重庆市教育委员会和教育部语文出版社共同编写的《我的人生我做主 中职学生人格素养》读本为主。该读本亲切贴心、青春励志、可读性强，旨在帮助中职学生进一步树立信心，把握当下，塑造自己，开创美好未来。参赛作品可围绕读本写读后感，也可以结合自己的学习生活和创业梦想展现出当代中职学生自尊自信、有责任有担当的精神风貌。
要求：征文类除上传电子文档外（电子文档要求见附件4）；还要上交纸质文档一份。作品题目请用华文中宋小二号，正文中的标题用黑体三号，学校名、学生姓名、指导教师名、正文内容用仿宋四号字体。页面设置：A4纸，上下左右边距2.5cm，行距固定值25磅。
（二）职业生涯规划类（1项）
职业生涯规划设计赛项：将此赛项与职业生涯规划课程内容有机结合，引导学生认清自己是全面建成小康社会、实现“中国梦”的生力军，坚定理想信念、树立信心、努力学习，规划好自己的职业生涯，做到青春勇担当。作品应以准备从事的职业要求为标准，以自身职业能力的提高为重点，制订具体计划和措施，要求目标明确、措施可行，字数不超过3000字。
要求：职业生涯设计规划类除上交电子文档外（电子文档要求见附件4）；还要上交纸质文档一份。作品内容包括封面（作品名称、学生姓名、指导教师姓名、学校名称）、目录（有二级目录、大小标题、页码）、正文（标题居中，正文用楷体四号字体）三部分组成。
（三）摄影类（3项）
包括以“志愿服务剪影”“奋斗的青春最美丽”“最美中国”为主题的摄影赛项。
1.“志愿服务剪影”赛项：引导学生积极参与各种志愿服务和公益活动，记录并弘扬相互关爱、服务社会的志愿服务精神，传播新时代雷锋精神，以“我为人人，人人为我”的道德风尚来教育感化自己。
2.“奋斗的青春最美丽”赛项：引导学生用镜头记录各岗位青年身上所展现的奋斗精神和职业魅力，树立“奋斗的青春最美丽”理念，体会奋斗拼搏的价值。作品要展现对青年脚踏实地、不懈奋斗的赞美，体现对劳动创造幸福生活的生动诠释。
3.“最美中国”赛项：引导学生发现祖国之美、家乡之美、校园之美，学会感受美、欣赏美、创造美，提升热爱祖国、建设家乡的自觉性和使命感。作品表达美在山川、美在人文、美在科技、美在历史等内涵，表现人与自然的和谐美，体现科学发展的和谐美。
作品要以单幅照片形式参赛，除影调处理外，不得进行其他技术处理，数字文件、反转片、底片、电脑合成照片不得参赛。作品纸质规格10英寸，宽幅底片记录照片边长不超过10英寸；电子版格式为JPG，大小不超过5M。
要求：摄影类除交送纸质照片（具体技术要求请参看《关于组织开展2014年重庆市中等职业学校“语文社杯•文明风采”竞赛活动的通知》）外；还须按摄影类的3个赛项分别打包，刻DVD数据光盘一份，并在光盘上用黑色油笔写清赛项、学校名。
（四）微电影类（3项）
包括以“志愿服务剪影”“奋斗的青春最美丽”“最美中国”为主题的微电影赛项，具体内容要求参照摄影类赛项。
微电影作品可采用小电影、纪录短片、公益广告等形式，紧扣主题讲述故事、宣传相关理念，文件格式rmvb，不超过15分钟。
（五）动漫设计类（2项）
包括以“生态文明”“生命•安全”为主题的动漫设计赛项。
“生态文明”赛项：引导学生充分认识保护环境、建设生态文明的重要意义，深刻领会尊重自然、顺应自然、保护自然的生态文明理念，厉行“节粮、节水、节电”，增强节约意识、环保意识、生态意识。
“生命•安全”赛项：结合安全教育、法制教育、艾滋病预防、毒品预防等专题教育内容，引导学生树立交通安全、生产安全、生活安全等意识，懂得珍爱生命。
作品使用Flash制作，swf格式输出，载体为光盘，作品时间不超过3分钟。
要求：动漫设计类（光盘内容包括源文件 、SWF文件、200字作品说明)、微电影类和展演类作品要求每个作品刻录DVD数据光盘一份，具体技术要求请参看《关于组织开展2014年重庆市中等职业学校“语文社杯•文明风采”竞赛活动的通知》。请在光盘上用黑色油笔写清赛项、作品名称、学校名、作者姓名。
（六）展演类（3项）
包括“中国梦•我的梦”“诚行天下”演讲赛项、“中华才艺”表演赛项。
1.“中国梦•我的梦”演讲赛项：引导学生表达爱国之心、强国之愿、报国之志，勇于实现自己的梦想。
2.“诚行天下”演讲赛项：引导学生宣讲身边有关诚信的生动事例，理解诚信、敬业为重点的职业道德要求，倡导爱国、敬业、诚信、友善，培育和践行社会主义核心价值观。
3.“中华才艺”表演赛项：以文化艺术形式展示中职学生朝气蓬勃的精神风貌，展现职业技能风采，引导学生提高审美情趣、艺术修养和职业素养。
演讲观点正确，内容原创，普通话标准、清晰，表达流畅，感情真挚，仪表得体。才艺表演作品形式不限，朗诵、声乐、器乐、舞蹈、戏曲、曲艺、书法、绘画以及杂技、魔术、武术等皆可，主题积极向上，体现中职学生特点。时间均不超过10分钟。
要求：书法、绘画、摄影、雕塑、工艺品等报送1份原件，书画作品不用装裱。每份作品均须命名，尤其是书画、舞蹈等不得以绘画、书法等类别名作为作品名。
三、参赛资格
2014年各类中等职业学校在校生均可参加。高职附属的中专部学生参赛，应在校名后注明中专部；参赛的五年制高职学生，应为前三个年级的在校生。参赛资格和参赛作品由学校负责审查。
四、参赛时间及办法
（一）学校初赛
学校初赛时间为2014年6月。
（二）市级复赛
市级复赛时间为7月8—12日。全市复赛不收取任何参赛费用，复赛作品报送时间为6月24至27日。参加重庆市复赛作品的报送相关事宜，将另行通知。
（三）全国决赛
作品经市级复赛评审后，从中推荐优秀作品报送全国大赛组委会参加全国决赛。
五、竞赛奖励
（一）重庆市中职学校“文明风采”竞赛参赛奖项设置
1.学生奖：每项设一、二、三等奖；一等奖为5%，二等奖为10%，三等奖为25%；
赛项分个人项目、集体项目（3人以上、含3人，只限于微电影类、“中华才艺”赛项）。个人项目颁发署个人姓名的证书，集体项目颁发署参赛学校校名的奖状。
2.指导教师奖：一位教师指导只能获得指导的同项作品最高奖证书；微电影类、动漫设计类、“中华才艺”每份作品的指导教师不超过5人，其他赛项每份作品的指导教师不超过2人。
3.对在市级复赛获得等级奖推荐到全国决赛中没有获奖的作品，由市向获奖学生和指导教师颁发获奖证书。
（二）市中职学校“文明风采”竞赛组织工作奖项设置
1.先进个人奖：
对在市级复赛组织工作中做出突出贡献的人员和参加全国竞赛取得优异成绩的学校组织工作人员予以表彰并颁发证书。
2.优秀组织奖和组织奖：
对象为区县相关部门。依据区县辖区内的中职学校参与面、参加市级复赛和全国决赛的作品数量、质量以及组织情况进行综合评分
（1）综合评分
征文类、 职业生涯规划设计类，摄影类成绩计算办法：一、二、三等奖分别按5、3、2分计算，未获奖按1分计算；
微电影类、动漫动漫类成绩计算办法：一、二、三等奖分别按按9、7、5分计算，未获奖按1分计算；
展演类成绩计算办法：个人（含才艺展示1-3人为个人项目）一、二、三等奖分别按9、7、5分计算，未获奖按1分计算；团体一、二、三等奖分别按15、12、8分计算，未获奖按1分计算；
（2）区县优秀组织奖：根据参赛区县参赛总成绩（按市级比赛成绩占60%，全国比赛成绩占40%统计）排序，取前8名评为优秀组织奖。
（3）区县组织奖：根据参赛区县参赛总成绩设立若干组织奖。
六、工作要求
（一）高度重视，精心组织活动。各区县教委（教育局）和相关部门要把“文明风采”竞赛活动作为加强和改进中等职业学校德育工作的重要载体和有效途径，认真抓好组织工作，确保区域内中职学校全部参加。各校应将竞赛活动列入德育工作年度计划并给予经费保障。

（二）加大宣传，广泛组织动员。要通过多种形式宣传发动，让更多的学校和学生参与到活动中来，扩大活动的覆盖面、受教育面，将竞赛活动与德育课程教学结合起来，与学校年度德育工作、学校社团活动、主题班会活动等结合起来，达到活动育人、过程育人效果。
（三）公平公正，确保有序开展。各初赛组织学校要鼓励学生积极参与和坚持公平公正评选相结合，严格把关，杜绝作品剽窃抄袭和将往届作品重复参赛，选拔推荐优秀作品参加全国决赛，展示中职学生良好风貌和形象。
（四）及时总结，确保活动质量。各区县、学校初赛后要及时做好竞赛活动成效和经验总结。对组织工作成效突出的学校要予以表彰，对活动组织不力、效果不好的学校要督促其改进，确保区域内各中职学校“文明风采”竞赛工作平衡发展。