看小电影解压

⑴ 你们平时有什么解压方式

你们平时有什么解压方式？我归纳了有以下几种。

顾名思义，沉浸式的解压方式就是让自己完全投入一件事，而让自己暂时忘却烦恼。

1、看电视剧、电影、看书，让自己融入剧情中，不用费脑子费体力。

2、看解压小视频，甚至比如挤黑头、做手工等，让你在其中获得“爽感“。

3、钓鱼、十字绣等慢节奏的娱乐方式，在时间的流逝中，获得内心的平静。

发泄式的解压方式就是通过激烈的动作，把自己的烦恼发泄出去。

1、健身房打沙袋、举铁，通过体力上的剧烈消耗获得肾上腺素的提升，在发泄情绪的同时也能精神焕发。

2、慢跑、游泳、跳舞等健身方式，边运动边思考，获得内心的平静。

3、在车里放最大的音乐，我们每个人都有很多身份，在单位是打工人，在家里是爸爸、妈妈或者儿子、女儿，从单位到家前在车里的那会，我们就是自己，可以调大音量，用喧嚣的音乐掩埋一丝丝烦恼。

4、喝酒、吃美食，听悲伤的歌，大哭一场，主动让自己的情绪发泄出来。

用美好的事物温暖自己，放松身心，减少烦恼。

1、旅游，多看看美好的山川河流、有趣的人文风景、温暖的市井烟火，能够排解心中苦闷。

2、冥想，冥想可以带给我们很多，是放松，是自省，是休息，是调整，冥想，带给我们清醒和平静。

3、养只小动物，宠物的陪伴不讲条件、不提要求，它们不离不弃，带给我们最治愈的温暖。

直面压力，主动出击！

1、找朋友聊天，谈谈最近的压力和烦恼，从朋友那汲取力量，寻找化解方式。

2、直面困难，搞清楚让自己压力大的具体是什么，量化、具体化，然后针对性的做计划、付出行动，解决问题，化解压力。

每个人都会遇到压力大的时候，寻找适合自己的排解方式很重要，你可以几种类型的叠加，但最终，希望你能冷静下来，勇敢直面问题，平静解决。

生活的本质就是遇到问题，解决问题呀，希望你能在这其中找到乐趣和成就感，认清生活的本质但依旧热爱生活！

你们平时都有什么解压方式呢？评论区里告诉我呀~

⑵ 看电影可以解压吗

在某种程度上是可以解压的，不过要选对电影。压力大的话，可以选一些轻松愉快的片子，也可以选搞笑的片子。要是心情不好，就不要选那些特别压抑的片子，看了心情不好，反而更加的郁闷了。

⑶ 怎么解压或者压缩电影文件压缩之后还可以放到MP4看的,可以还是不可以拜托了各位 谢谢

解压或者压缩电影文件放到MP4是不能看的，完整的电影才100多M是网站内部压缩的，格式也不样MP4看视频就那几种格式，要想电影内存小，就下些3gp.mp4.flv格式的

⑷ 解压电影

推荐励志电影《怒海潜将》

剧情简介

卡尔-布拉希尔出生于一个贫苦的黑人小佃农家庭，年青时的他深深地被美国海军所吸引，应征进入军队服务，初入军营的他发现，在海军内部并非如他所想象的那样美好，处处都有种族歧视的阴影，就连舰艇乘员这样的工作都要将黑人排除在外。严酷的现实并没有让卡尔-布拉希尔放弃自己的理想，他立志要成为一个不平凡的人。在他见到了比尔-森迪(罗伯特-德尼罗饰)之后，这个黑人青年便狂热地着迷于当一名潜水员从事搜救工作。

卡尔-布拉希尔几乎花了两年的时间四外游说，积极争取，才得以有机会参加海军潜水训练计划，他遇到的教员不是别人正是森迪。这是一个十分顽固的家伙，竭力想劝阻布拉希尔退出这个从来没有黑人加入的行当。但布拉希尔顽强地坚持了下来，他用自己的行动一举打破了白人独占潜水领域的局面，突破了海军中最为严格的种族界线，并进入美国海军的潜水精英——深海潜水搜救部队。

而此时森迪的生活也因为他自己那桀骜不驯的性格、酗酒无度的劣习变得一波三折，他和格温(查利兹-塞伦饰)的婚姻矛盾不断激化。但尽管如此布拉希尔遇到的仍是一个强有力的对手，比利-森迪的确是他难以对付的一位出色的潜水员军官，几番交锋，最终使这两位同行对手结下了难解之缘。1966年在处置深海核弹头的突发事故之中，布拉希尔不幸失去了他的半条脚。此时，比利-森迪则全力帮助布

拉希尔战胜巨大伤痛，和他一起勇敢地与种族歧视和军队中的官僚作风挑战，共同为美国海军历史潜水搜救写下光辉的篇章。