微电影渡心

㈠ 渡人，渡己，渡心

早些前，写了一篇我自己的文字，渡人渡己，完全是多年自己感受感悟而写，与此下文章有所不同也有同，不是我写的，有一种看到似曾相逢的熟悉感，又是对我所关心的主题颇深透析，故而分享。

- 01 -

渡人，是一种格局。

何为渡人？

当别人迷茫彷徨，你给予建议使人看到希望，这就是渡人。

当别人经历困难，你给予帮助使人走出困境，这就是渡人。

遇事不计较、不纠缠，凡事给他人留后路，这也是渡人。

生命就像一条无尽的长河，你是过河人，但也是摆渡者。

曾听过这么一个故事：

撒哈拉沙漠，又被称为“死亡之海”。

因为19世纪之前，没有人能在进入撒哈拉沙漠后，还能活着走出来。

直到1814年，一支考古队终于打破了这个魔咒。

一路上，随处可见遇难者的骸骨，考古队艰难的在荒漠中前行着。

这时，队长杰夫决定让大家停下来。

找一处高地挖坑，然后把遇难者的尸骨都埋起来，还用树枝或石块为他们立上一个简易的墓碑。

但这样进行了半个多月，依旧没有任何发现。

由于遇难者太多，有的队员甚至抱怨：“我们是来考古的，不是来替死人收尸的。”

面对队员的不安情绪，杰夫没有辩解，而是坚定的告诉队员们：

“每一堆白骨，都曾是我们的同行，你们忍心让他们陈尸荒野呢？再坚持几天就好了。”

一个星期后，考古队终于在沙漠中发现了价值连城的古文物。

但他们正准备离开时，沙漠突然刮起了风暴，指南针也被弄坏了，考古队员们完全找不到了回家的方向。

队员们开始出现不安的情绪，想着自己也和那些人一样出不去了。

就在这时，队长突然安慰大家道：“不要绝望，我们来时在路上留下了路标！”

于是，他们沿着来时一路掩埋骸骨树起的墓碑，最终走出了死亡之海。

你看，运气是会流转的，你给予别人的爱，终会惠及自己。

是的，渡人者自渡之，自渡者天渡之。

爱出者爱返，福往者福来。

一个人若对别人好，别人也自然会对你好。

赠人玫瑰，手有余香。

人生路上，谁都可能会有雨天没带伞的时候。

你帮别人打了伞，日后有雨落在你身上时，也会有人替你撑起一把伞。

愿我们，都能选择做一个善良的人，照亮低谷里的别人，点亮自己的生命，给世界带来美和光。

- 02 -

渡己，是一种智慧

你曾经有没有过这样的时候：

总觉得自己什么都做不好，觉得自己什么都比人差。

于是，被负面情绪缠绕，整日丧丧的。

可是，随着时间过去，我们便能发现：你不开心也好，你埋怨也罢，改变不了任何既成的事情，生活也不会变好。

有一个院子，里面有两棵树，一颗很茂盛，一颗很枯萎。

师父指着林中一棵枯木问道：“你们说，是枯萎好呢，还是茂盛好？”

弟子立马回答：“当然是茂盛的好。”

师父摇摇头道：“繁华终将消失。”

听师父这么说，另外一机灵的弟子转口说：“我看是枯萎的好。”

谁知师父还是摇了摇头：“枯萎也终将成为过去。”

这时，一位路人经过，不紧不慢地答道：“都好。”

是的，万事万物都有自己的美，我们更应该关注的是自己的内心世界。

花儿不会因为人们喜欢就一年四季都开花，月亮也不会因为自己不半圆而遗憾。

盛开是美，缺憾也是美；繁华是美，本色也是美。

每个人都是被上帝咬过一口的苹果，人人皆难做到十全十美。

我们不能只盯住丑陋的缺口，而忘记了内在的芬芳。

创业教父季琦也曾说过：人一辈子，别轻易否定自己，尤其不要用别人的标准来衡量自己。

要想清楚自己是谁，要做什么，学会和自己的未来对话。

失败的时候不卑微沮丧，成功的时候不得意猖狂，认真做自己就好。

生命是一场跋涉，一路上也许会遇到很多人，但更多的是一个人走。

没人帮你时，你要做自己的摆渡人，努力过上想要的生活。

-03 -

渡心，是一种修行

何为渡心？

渡心，是看不开的事，学会放下；解不开的结，学会看淡。

渡心，是丰子恺的“不念过去不畏将来，不乱于心不困于情”。

渡心，是在纷扰的世界，依旧能看清生命的内在本源，保持一种乐观的心态。

人生，有舍才有得。

当你以一颗平和的心，做一个简单明朗的人，那么你的生活必将美妙绝伦。

东晋诗人陶渊明辞去官位隐居田园，这才成就了“采菊东篱下，悠然见南山”的人生境界。

对他而言，名和利都是过眼烟云，不妨安顿心灵，潇洒自在的过好当下生活。

一代文豪苏轼，他便是最懂得苦中作乐的人。

他将本是清苦的生活，过出了“试问岭南应不好？却道，此心安处是吾乡”的诗意人生。

对他而言，生活的好坏，烦恼的大小，不在于外物，而是内心。

正是因为他的大智慧，才让他的人生哲学之道穿越千年，直到如今依旧对我们影响深远。

人生是一场漫长的旅程，我们永远无法预知将会发生什么，但我们可以始终保持一颗安静淡然的心。

心安静，则能正确面对世事纷扰。

心安静，则能容纳万物，将平淡的生活过的丰富多彩，潇洒自在。

正如那句：“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，若无闲事挂心头，便是人间好时节。”

物有两极，事有两面。

以欢喜心过生活，自然成就欢喜人生。

人生是一场修行，渡人就是渡己，渡己就是渡心，而生活最终会怎样，全看我们自己如何去“渡”。

愿我们做一个内心丰盈的人，心中自有日月山水，得不到的就放下，走不通的就转弯，改变不了的就释怀。

找到自己的节奏和步调，一路勇敢前行。

风雨时有，不变初心，渡人渡心渡自己。

㈡ 微电影制作技巧22个

微电影制作技巧22个

近年来，微电影一直很流行。很多人喜欢通过微电影来记录自己是生活。下面我为大家整理了微电影制作技巧22个，希望能帮到大家！

1. 闪白：在视频制作剪辑合成节目时，如果不直接使用白帧叠化，而是在原素材上调高gamma和亮度做一个简单的动画，然后再叠化，这样画面的亮部先泛出白色，然后整个画面才显白。感觉就像光学变化，不单调，而且最好保持即使在最白的时候也隐约有东西可见，也就是说不采用纯白的单色。

2.切：合成时以1-2帧的叠化来代替用简单的切，过渡会平滑一些。

3.画面色彩：画面中尽量避免纯黑，纯白色，即使是黑色，采用压到非常暗的红色，蓝色等来代替，将会使整体的色彩更协调，由整体色调来决定具体的色调。如果感觉片子不够亮或不够暗，尽量避免整体加亮或减暗的绝对方法处理，代之以增大亮部面积和比例之类的相对方法解决。使用曲线工具更易控制画面局部的调整。对于金属光泽的质感，主要原则是“金不怕黑”，也就是说金属质感的产生必须要有暗部，尽量使用移动的灯光营造流动的高光效果来代替反射贴图，可以使用负值的灯光来制造暗部。

4.构图：除了严肃、权威、力量等表现场景以外，尽量采用不对称构图；尽量从视频制作剪辑、衔接的角度考虑构图，不要太执着于单画面构图。以电视的长宽比、单个镜头的构图非常困难，构图的时候我们通常考虑的不仅仅是电视上展现出来的那一部分，应该全面考虑动态的、时间与空间都有变化的立体构图。

5.声音与画面：对于是环境声，不必和视频画面的制作剪辑严格对应，一般来说环境声先入后出。根据波形图和画面的剪切点错开1-2帧感觉比较好，用眼睛和耳朵去感觉，不要太执着与波型图和剪切点的一致。有的时候要考虑声音传到您的'机器里面所对应的环境声比“环境场景”可能要稍有延迟，对于一些大的场景的现场收音与后期制作，我们要注意这点，毕竟光速与声音的传递速度相差很多。

6.正常的画面色彩：电视上正常的画面色彩在电脑上的表现往往过于饱和，电视的特性之一就是，亮度会增加，饱和度会下降，但是过于饱和的色彩容易看腻，解决这个问题的方法之一：注意颜色层次过渡，不要仅仅把注意力放在色块上。

7.颜色的调整：首先去掉颜色，只看灰度图，调整出正确的过渡和明暗层次，避免过度调整。然后先调好色块部分颜色，也就是最有色彩对比倾向的部分。比如说远处是冷色调，近处是暖色调，也就是颜色的设计过程。 控制颜色过渡，使得过渡不单调，颜色曲线工具与线性过渡相比具有更多的调节控制。颜色的调整不应明显导致画质下降，否则宁可不调或微调；画质第一是视频制作剪辑中的首要前提。

8.光效：比如说使用PS画个几层，然后再在合成中去调整，直接使用软件插件的光效虽然简单实用，但很多时候不适合具体问题。不要滥用光效以及避免长时间使用光效，同时要控制光效的层次，即使是最简单的glow发光特效；建立2-3层亮度和颜色都有偏差的层上去分别调整，效果会更出色。

9.动画制作：动画制作要避免过度的规律和协调，安排好节奏关系，适当打破节奏。

10.适当破坏点规律性：对于变化不大的镜头，可以用mask功能来控制调整范围，需要取舍，不必只着眼于一个镜头。

11.结合前后镜头：不能单独只通过一个镜头来调节，要把握整体的感觉。

12.考虑合成的真实性：分三种，包括物理真实、视觉真实和心理真实。心理真实通常指在合成一些我们没有视觉经验的镜头时候，比如说太空中的爆炸，对于这种没有真实经验的场景，强调先要心理真实，应找合适的借鉴视觉经验，在画面上往往70%的画面真实就足以让观众满意即可。

13.强烈节奏的剪切：碎切是指在2段或者快速白闪的素材之间放入2-3段局部画面或强烈偏色的画面，长度一般每段不超过2帧，可以有关系的，也可以毫无关系的，将形成强烈的节奏和冲击。

14.因果剪辑法：在一些时间紧凑但无法省略的广告片中，有时候不考虑动作是否连续，采用因果视频制作剪辑法。

15.手动调节：要获得更多的控制和更好的效果，必须依靠优秀的视频制作剪辑与特效技术和丰富的思维，通过简单点击鼠标，才能实现更好的与众不同的效果，指望自动生成恐怕无法实现。

16.抠像：抠像最重要的就是根据原素材，结合多种调节方式，把差异最大化。抠像以绿色背景为佳，考虑摄像机的指标，4:2:2的模式能提供较好的图像采集录制效果，大大减轻边缘的紫边效应。

17.水墨效果：水墨晕开的部分并不仅仅是一个blur的部分，往往加上一点gamma来破坏下线性过渡会有更好的效果。

18.调色：不要相信任何显示器和监视器。最好是在系统上创建一张标准pal色卡，对比着调，同时尊重眼睛的识别与审美能力，毕竟眼睛是最为精密的设备。

19.颜色选择：当在选择不好某个颜色时，可以通过遮罩，渲染一段动画，然后选出颜色最好看的那张。或者通过色相调节从0-360的数值循环变化，从中挑选指出最有意境的色彩。

20.电视显示范围和安全框：每台电视机的显示范围都不同，因此在摄像和后期的影视制作中，安全框只能作为参考。左右安全框比上下安全框更不保险，一些16:9的电视完全可以看见左右安全框外的东西。而液晶、等离子电视相对于CRT电视有着更大的显示范围。

21.谨慎使用黄色：在视频制作剪辑的色彩应用上，谨慎使用黄色；黄色在显示终端中会呈现出脏、暗的弊端，虽然是假象但会带来审美瑕疵；在黄色加入一点红，使用橙色代替比较出众。

22.色彩和景深：色彩和景深非常容易调得过度，导致片子强烈偏向某一色调或景深层次太过分明，粗看一眼觉得好看，多看几遍就不耐看。

㈢ 渡人，渡心，渡己

杨绛曾说，“我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道：世界是自己的，与他人毫无关系”。

短暂的人生，若白驹过隙。当日子转瞬而过，一颗心在风雨叵测中前行，在苦辣酸甜中挣扎，总免不了在风雨中浮沉，一个人总免不了在磨难中煎熬。

若内心再起波澜，为外物所累，更是如度万丈迷津，如临无底深渊，一步行错，就会粉身碎骨。

幸而，我们每个人都可以修炼一颗智慧心，颐养一颗清静心，当以心为舟，扬帆起航，搏击风浪时，就可以一苇渡航，更可以一蓑烟雨任平生。

以心为舟，任凭身外的喧嚣犹如海浪翻滚，内心的小舟，也会稳如磐石，保持既定的航线，途径喜欢的风景，到达梦想的远方。

生命若有了方向，就会有一路风景相伴，心灵若有了皈依，就会有一路明媚跟随。

生活从不会亏待用心生活的人，更不会亏待，以心为舟，渴望抵达诗和远方的人。

掬水月在手，弄花香满衣，每一个以心为舟，泛舟远方的人，一路上收获的不仅有美景，更有芬芳和美好。

相由心生，境随心转，当以心为舟，人生得到的更是智慧禅定和快乐。世事纷纭，烦恼重重，以心为舟的人，可以驾驶心灵的小舟，轻而易举避开人生的风浪和诱惑，在烟波纵横的海面上轻松前行，一路上捡拾点点滴滴的欢乐，收获数不胜数的幸福，沿途遇见世界，遇见众生，更遇见更好的自己。

以心为舟的人，心中有乾坤，眼中有世界，既看得到脚下的路，更看得到远方的世界。当他们扬帆起航时，没有什么能阻挡向往星河的决心，没有什么能拦住前进的脚步。

以心为舟，波澜不惊。风来不忧，雨来不惧，人世间浮浮沉沉，酸甜苦辣，皆成为生活的和风细浪，皆成为生命画卷中的精彩景致，平淡无奇的日子，因为心舟荡漾，水波潋滟，将生出无限诗情和画意。

以心为舟，万事可期，以心为舟，可抵般若。

以心为舟，渡人渡己更渡内心。

这世上唯有一种力量，可以让我们摆脱内心真正的困境，那就是以心为舟，能够自渡的力量。以心为舟的人，来去自如，四海纵横，内心充满力量，眼中满含慈爱，胸中常怀宽容。所到之处，总愿意示人以援手。

以心为舟，以爱为楫，遍洒甘霖，遍播芬芳。生命中遇到以心为舟的人，是幸运是幸福。人生中成为以心为舟的人，是智者，更是能抵般若者。

㈣ 叶天怜《渡心经》中女尸的身份是什么结局如何

女尸是一位富家女，和一个男子相爱了，但是这个男子因为仕途而取了一个高官的女儿，然后这个富家女一直不放弃这个男子吧，这个高官的女儿（或者这个男子，忘了）最后把这个富家女毒死了。最后这三家也没有个明确的什么结局，就是慢慢三家都没落了

㈤ 渡人，渡心，渡己，渡不渡看自己了

如果命运是一条孤独的河流，谁会是你灵魂的摆渡人？”

细想一下，人活着就好比逆水行舟，我们既是要过河的人，也同样是为自己摆渡的人。

我们这一生，都在渡人，渡心，渡自己。

渡人，是最大的修养

我曾看过一个很戳心的视频：

视频中，一个衣着褴褛的老人，站在商店门口，硬是要把手里的桃子塞给店主家的孩子。

原来，老人是一个流浪汉，前段时间店主看他生活实在辛苦，就请他吃了一顿热乎饭。

老人没有经济能力，只能将这一顿饭的恩情记在心上，总是惦记着回报。

而那一个桃子，也是老人能想到的，自己身上最值钱，最宝贵的东西了。

店主担心老人自己都填不饱肚子，说什么也不肯收下。老人却一脸执拗：“这是给小孩吃的，我不要。”

老人离开后，店主心里百般滋味，就把这段监控发到了网上。

没过多久，老人的家人竟然联系到了他。

其实，老人根本不是什么流浪汉，在他走失的几个月里，全家人都急疯了。

幸好看到店主发的视频，这才能一家团聚。

现在，老人总算结束了漂泊的生活，而店主也因为善举受到全网的赞誉，生意越来越好。

所以你看，渡人又何尝不是在渡己呢？

你种下的善因，终有一天会结成善果，来庇佑你自己。

有句话说得很好：“已识乾坤大，犹怜草木深。”

所谓的渡人，就是在复杂的世界里，始终保持一颗体谅包容的心。

我们每个人的一生，都会遇到一场让人躲闪不及的风雨。别忘记那些帮助过你的人，也希望你能成为那个为他人撑伞的人。

渡心，是最好的活法

电影《霸王别姬》中有一句经典台词：“人啊，得自个儿成全自个儿。”

相信你也发现了，我们这辈子，最难控制的就是自己的内心。

看到别人光鲜亮丽的生活，就会对当下的自己产生怀疑；明明是过去了很久的事，却总是想不开也放不下。

其实做人最聪明的活法，就是不能跟自己较劲。

还记得在《武林外传》中，佟湘玉总是抱怨说：“我错了，我真的错了，我一开始就不应该嫁过来，如果我不嫁过来，我的夫君也不会死，如果……”

后来白展堂就问她：“你觉得现在日子苦是吧？”

佟湘玉说，苦倒是不苦，反倒挺开心，就是觉得累。

白展堂说你要是觉得累，现在就可以回去当大小姐。

可佟湘玉却又开始纠结了：“那多苦啊，一点自由都没有。”

白展堂最后只说了一句：“湘玉，人生就是这样，苦或累你总得挑一样，哪能什么好事都让你一个人占了？”

生活总是苦乐参半，人要学会解脱自我的心，大富大贵的生活很好，柴米油盐的热闹也不错。

人当然不会一直顺心，但也不可能一直苦命，凡事想开了，就好了。

活着，就是活一个好心态，人不仅要有拿得起的能力，更要有放得下的勇气。

当下的就是最好的，拥有的就好好珍惜，如此才算是知足常乐。

正如那句：“洗一个澡，看一朵花，吃一顿饭，假使你觉得快活，并非全因为澡洗得干净、花开得好，或者菜合你的口味，主要是因为你心上没有挂碍。”

人是活出来的，不是想出来的，当你放下烦忧，也就成全了自己。

渡己，是最高的境界

数年前，贾玲刚刚大学毕业，怀着一腔热血打算在北京立足脚跟。

然而现实却不断在扇她的耳光。

因为穷，她被迫住在一个地下室里，房子小的可怜。贾玲说，狗进去了都只能上下摇尾巴。

到了大冬天，她也舍不得开暖气，在被子上铺了几层报纸就睡着了。

可世界上哪有那么多感同身受啊，对于半点名气都没有的贾玲来说，很多苦只能靠自己慢慢地熬。

有一回，她一腔热血地去剧组打工，却被导演当众羞辱。

“这个女孩怎么长得像猪一样，别说话了！”

贾玲深知抱怨没有用，要想让别人把自己当回事，要先自己看得起自己。

她仍然坚守着自己的梦想，日复一日地为之努力，对于那些迎面而来的嘲讽，她总是付之一笑。

事实证明，汗水没有白费，她终于熬出头了。

成名之后，回想起过去的生活，贾玲说：

“当我们爬到顶峰，回头再看那些所谓的难，其实没什么大不了的。因为你吃过的苦，老天爷回报给你了。”

不要小瞧那些从风雨中大方走出来的人，因为他们不仅战胜了苦难，更战胜了自我。

就像柴静在书中所写的：“每个轻松的笑容背后，都是一个曾经咬紧牙关的灵魂。”

人生没有白走的路，所有成功都要经受历练。

万般皆苦，唯有自渡，当你走过荆棘，会发现内心早已繁花盛开。

你向前踏出的每一步，都自有命运的安排。

遇见的人，教会你爱与包容，经历的事，带来了心灵的充盈。

愿你能悦纳自己，宽以待人，与美好不期而遇，渡人渡心，亦渡己

㈥ 微电影拍摄后期制作技巧

微电影拍摄后期制作技巧

影视后期制作就是对拍摄完的影片或者软件制作的动画做后期的处理，使其形成完整的影片，包括加特效，加文字，并且为影片制作声音等。下面是我为大家整理的微电影拍摄后期制作技巧，欢迎参考~

微电影拍摄后期制作技巧

制作流程

影视后期制作基本上是初剪-正式剪辑-特效录入-配音合成这样一个流程。

初剪

也称作粗剪。现在的剪辑工作一般都是在电脑当中完成的。初剪阶段，导演会将拍摄素材按照脚本的顺序拼接起来，剪辑成没有视觉特效、没有旁白和音乐的版本。

正式剪辑

在初剪得到认可以后，就进入了正式剪辑阶段，这一阶段也被成为精剪。精剪部分，首先是要对初剪不满意的地方进行修改，对于不满意的画面要进行补拍。

特效的录入

这个阶段是比较关键的一个阶段，将本身拍摄不到或者拍摄效果不好的地方进行特效制作，这里将运用到十分专业的`特效制作软件，我们所看到的很多具有超强视觉效果的电影正是因为特效录入这个环节做的十分好。但是对于我们小伙伴来说，毕竟不是专业学习电影的，所以对于电影只要做好调色及一些简单的技巧就好了，调色要注意的是确定片子的整体色调，不要钻在局部一个镜头的色调，要考虑整体。

配音合成

旁白和对白就是在这时候完成的。在旁白和对白完成以后，在音乐完成以后，音效剪辑师会为微电影配上各种不同的声音效果，至此，一部微电影的声音部分的因素就全部准备完毕了，最后一道工序就是将以上所有元素并的各自音量调整至适合的位置，并合成在一起。

制作小窍门

一、闪白：在视频制作剪辑合成节目时，如果不直接使用白帧叠化，而是在原素材上调高gamma和亮度做一个简单的动画，然后再叠化，这样画面的亮部先泛出白色，然后整个画面才显白。感觉就像光学变化，不单调，而且最好保持即使在最白的时候也隐约有东西可见，也就是说不采用纯白的单色。

二、切：合成的时候以1-2帧的叠化来代替用简单的切，过渡将会平滑一些。

三、画面色彩：画面中尽量避免纯黑，纯白色，即使是黑色，采用压到非常暗的红色，蓝色等来代替，将会使整体的色彩更协调，由整体色调来决定具体的色调。如果感觉片子不够亮或不够暗，尽量尽量避免整体加亮或减暗的绝对方法处理，代之以增大亮部面积和比例之类的相对方法解决。使用曲线工具更易控制画面局部的调整。对于金属光泽的质感，主要原则是“金不怕黑”，也就是说金属质感的产生必须要有暗部，尽量使用移动的灯光营造流动的高光效果来代替反射贴图，可以使用负值的灯光来制造暗部。

四、构图：除了严肃、权威、力量等表现场景以外，尽量采用不对称构图;尽量从视频制作剪辑、衔接的角度考虑构图，不要太执着于单画面构图。以电视的长宽比、单个镜头的构图非常困难，构图的时候我们通常考虑的不仅仅是电视上展现出来的那一部分，应该全面考虑动态的、时间与空间都有变化的立体构图。

五、声音与画面：对于是环境声，不必和视频画面的制作剪辑严格对应，一般来说环境声先入后出。根据波形图和画面的剪切点错开1-2帧感觉比较好，用眼睛和耳朵去感觉，不要太执着与波型图和剪切点的一致。有的时候要考虑声音传到您的机器里面所对应的环境声比“环境场景”可能要稍有延迟，对于一些大的场景的现场收音与后期制作，我们要注意这点，毕竟光速与声音的传递速度相差很多。

后期制作软件

视频制作简单一点的话用会声会影这个软件，非常简单，容易操作，剪辑、配音、调色这些基本的操作都可以实现;复杂一点的话可以使用EDIUS、AE、premiere、等等，当然后面这几个对电脑配置要求略高，有的软件也不是免费的。但是网络上可以找到找到安装包，网上也有破解教程，实在不行用试用版也可以的~(PS：每次小伙伴在做完视频处理的时候记得要先保存下来或者保存工程文件噢~这样若是软件进程有问题的话，你也不用担心自己白做工了，同时也方便下次修改)

音频处理软件可以用AU、Cool Edit Pro等，这些软件还提供有多种特效为你的作品增色：放大、降低噪音、压缩、扩展、回声、失真、延迟等。你可以同时处理多个文件，轻松地在几个文件中进行剪切、粘贴、合并、重叠声音操作。使用它可以生成的声音有：噪音、低音、静音、电话信号等。另外，它还可以在AIF、AU、MP3、Raw PCM、SAM、VOC、VOX、WAV等文件格式之间进行转换，可以将cooledit和格式工厂配合使用，可以保证格式的问题得到解决。

㈦ 这一生，就是渡人，渡己，渡心

佛说，人的一生皆在渡，渡人，渡心，渡自己。

渡人先渡己，修行先修心，守好自己的心，管好自己的嘴，做好自己的人。

日常三省，精心修行，方能渡人，渡己，渡心。

什么是渡？

渡，是一种包容；是一种豁达；是一种旁人不懂的大度；是一种处变不惊的从容；是一种发自内心的释怀。

金无朱赤，人无完人，谁也做不到让所有人都满意。

人要懂得适可而止，不要咄咄逼人先不要论人是非，懂得为人处世的分寸，留一点空间给别人，也是留道路给自己。

生活，最大的快乐其实就是帮助别人，因为你的收获美好来源于内心。

渡人需要一定的境界，胸怀，修养，你只有境界比别人高，胸怀比别人宽广，修养比别人深厚。

你才能渡人，否则，就是别人渡你了。

人生在世，只要你能多些善意，世界就能多些光亮，只要你能多些良善，世界就能多些美好。

渡人，也是一种格局，只有格局大的人才能做到宽容，才能在生活中真正的善待他人。

赠人玫瑰，手有余香。你若渡人，天必渡你。

渡心，是一个人最好的修行。人的一生，最难的是面对自己，超越自己。

凡事不要斤斤计较，更不要耿耿于怀。

得不到的就看淡，自在随缘。已过去的就放下，心静如水。

看不开的事，试着放下，解不开的结，试着释怀，让心归零，才能轻松。

做一个洒脱的人，不纠缠于生活琐啐，不为生活的磨难而感到忧愁。

充实内心，才能更好的做到包容；做到了包容自己，才能更好地包容生活。

心静，山清水阔；心宁，日月明清。

一念放下，就是拥有。一眼看开，便是幸福。

人这辈子，就是渡自己的过程，伤心的时候，学会坚强，争执的时候，学会克制。

生命是一场旅程，一路上会遇到很多人，更多时候是一个人再走，没人帮助的时候，就做自己的摆渡人。

坎坎坷坷的路上，跌倒了，就要自己爬起来，拍拍身上的灰尘，笑笑而过，继续前行。

遇到再难的事，也要努力笑对生活，扛过去，挺过去，熬过去。

渡己，是绝对的自信，知道自己的闪光点，也悦纳自己的不完美，始终做一个风情万种，与世无争的自己。

这世间没有完美，终其一生，不是为了做一个完美的自己，而是为了找到一个完整的自己。

渡人，渡胸怀；渡己，渡人生；渡心，渡灵魂。

人生一世，皆在渡。天不渡人，则人自渡。

渡人者，得人心，在于慈悲、真诚；渡心者，得心静，在于清净平等；渡己者，得安生，在于觉醒，心量。

没有不带伤的人，无论什么时候，你都要相信，真正能治愈你的只有自己，不去抱怨，不怕孤单，努力沉淀。

世间皆苦，唯有自渡。

让自己的心有所属，人有所归，在孤独中芳华，在笃行中芬芳。

人生得失无常，唯有放下，才能让般若的种子绽放，奏出人生华意。

从此，做一个凡事不乱于心，不困于情，拿得起，放得下，看得开，想得淡的人。

㈧ 微电影营销的核心是什么

四做四不做，求采纳

㈨ 渡心的含义

渡心是指让心回归到一种最原始的状态，只有宁静了，才能生活的多姿多彩了，只有心静了，你才能在冥冥中流光溢彩。要在逆境中学会渡化自己，做自己没做的事情，不断的提升自己的价值，把自己变得更加优秀才会遇到更好的人和事，所有的逆境都是在增长你的见识，让你不断成长和蜕变自己，渡心是指让心回归到一种最原始的状态，只有宁静了，才能生活的多姿多彩了，只有心静了，你才能在冥冥中流光溢彩。要在逆境中学会渡化自己，做自己没做的事情，不断的提升自己的价值，把自己变得更加优秀才会遇到更好的人和事，所有的逆境都是在增长你的见识，让你不断成长和蜕变自己。渡人者自渡之，自渡者天渡之。

一个“渡”字把人心说透，首先让我们在喧嚣中把心安定，始终保持内心的不断修炼，才能面对人生之路，善待他人和善待自己，才能更好的渡人，渡心，渡自己！

人生其实就是一趟走到底的列车，是否能都坚持到底，就要看自己的毅力，有毅力的人，才能抵达人生的终点。

有这样一句话：金无赤足，人无完人。人生，是一个自我超度的过程，在人生路上，梦想都是孤独的，很多时候，都是靠自己一个人去完成，没有人能够陪你走完整一个过程，人生匆匆，相遇何其多，但还是要靠自己走到最后，人生靠自己才是王道。

一、渡人

渡人；就是在他人有困难的时候、要尽量给予帮助，帮助他人解决问题，给他人送去温暖！送人玫瑰，手留余香！

随着年龄的增长，我发现自己在潜移默化中慢慢的改变，变得学会理解他人，学会体谅父母，做一个心地善良的人。

让人一分心自宽，落得豁达享天年。生而为人，柔软而慈悲地行走在人世间，是对自己最好的交代。

人的成功不仅是你有多少钱，多大的官，还要看你帮助，成就了多少人，人生就是互相成就，互相扶持，福来者福往，才有源源不断的福气，这也是一种平衡的艺术，合于道的行为。

二、渡心

渡心；是对自己灵魂的休养，是带着感恩的心态，去善待身边的一切，不与人争，不与事忧，心胸开阔、不与人争、不与事忧、愉快过好自己的每一天！

你是否总觉得什么都做不好，整天愁眉苦脸的，最后却发现无论遇见怎样的坎坷，一切都会过去的。

曾经我付出一切没觉得不好，后来慢慢地身体原因感觉别人对我没有我对别人付出多而感到委屈。

其实我大错特错了，世界上的人本来想法就是不一样的，付出就付出了，再去计较没有任何意义，只是徒增烦恼，何必呢。

从今以后放心过往，好好修炼自己的内心，做好自己照顾好家人本来就是应该的，除了生死一切都是小事，余生好好修行渡好自己的心。

芸芸众生，很多人可以做到原谅他人，给别人一个机会，也让自己的心放开，但是真的能渡过自己的人真的是寥寥无几，这是为什么？因为都是自己的一种执念，一种强迫症的表现，累了，就休息吧！

昨天才和一位五年不见的同学聊了一整天，他研究生毕业在当地学校呆了三年，去年回家了，直到现在还没有考上事业编。但是我想告诉他的是，这是一个公平的社会，做好自己的准备，机会来了就是你的。教师这个职业就是这样清贫而又富有着。希望你能坚持到底，做最好的自己。

有人把你当笑话，有人把你当神话，其实也无所谓了，每个人都是为自己而活，悲欢自渡，他人难悟。做好自己，不用在意别人的看法，别人的眼光。

三、渡己

渡己；就是一个人的正确心态，走自己的路，做自己喜欢的事，对自己绝对信任和认可。忘木成舟，且需自渡。

世人皆苦，唯有自渡。生活中所有人都不免带着偏见以己度人，更多地从自己的立场去考虑行事，我可以理解你的立场，但我也有自己的立场。包容不代表逆来顺受，欲望野心会带来压力动力，适当的争取奋斗，顺势而为获取更好的资源，成就更好的自己。渡人其实也是自我修养，包容，理解，尊重，即对他人，也对自己。

虽然时间过得飞快，但是生活

渡人者自渡之，自渡者天渡之。

一个“渡”字把人心说透，首先让我们在喧嚣中把心安定，始终保持内心的不断修炼，才能面对人生之路，善待他人和善待自己，才能更好的渡人，渡心，渡自己！

人生其实就是一趟走到底的列车，是否能都坚持到底，就要看自己的毅力，有毅力的人，才能抵达人生的终点。

有这样一句话：金无赤足，人无完人。人生，是一个自我超度的过程，在人生路上，梦想都是孤独的，很多时候，都是靠自己一个人去完成，没有人能够陪你走完整一个过程，人生匆匆，相遇何其多，但还是要靠自己走到最后，人生靠自己才是王道。

一、渡人

渡人；就是在他人有困难的时候、要尽量给予帮助，帮助他人解决问题，给他人送去温暖！送人玫瑰，手留余香！

随着年龄的增长，我发现自己在潜移默化中慢慢的改变，变得学会理解他人，学会体谅父母，做一个心地善良的人。

让人一分心自宽，落得豁达享天年。生而为人，柔软而慈悲地行走在人世间，是对自己最好的交代。

人的成功不仅是你有多少钱，多大的官，还要看你帮助，成就了多少人，人生就是互相成就，互相扶持，福来者福往，才有源源不断的福气，这也是一种平衡的艺术，合于道的行为。

二、渡心

渡心；是对自己灵魂的休养，是带着感恩的心态，去善待身边的一切，不与人争，不与事忧，心胸开阔、不与人争、不与事忧、愉快过好自己的每一天！

你是否总觉得什么都做不好，整天愁眉苦脸的，最后却发现无论遇见怎样的坎坷，一切都会过去的。

曾经我付出一切没觉得不好，后来慢慢地身体原因感觉别人对我没有我对别人付出多而感到委屈。

其实我大错特错了，世界上的人本来想法就是不一样的，付出就付出了，再去计较没有任何意义，只是徒增烦恼，何必呢。

从今以后放心过往，好好修炼自己的内心，做好自己照顾好家人本来就是应该的，除了生死一切都是小事，余生好好修行渡好自己的心。

芸芸众生，很多人可以做到原谅他人，给别人一个机会，也让自己的心放开，但是真的能渡过自己的人真的是寥寥无几，这是为什么？因为都是自己的一种执念，一种强迫症的表现，累了，就休息吧！

昨天才和一位五年不见的同学聊了一整天，他研究生毕业在当地学校呆了三年，去年回家了，直到现在还没有考上事业编。但是我想告诉他的是，这是一个公平的社会，做好自己的准备，机会来了就是你的。教师这个职业就是这样清贫而又富有着。希望你能坚持到底，做最好的自己。

有人把你当笑话，有人把你当神话，其实也无所谓了，每个人都是为自己而活，悲欢自渡，他人难悟。做好自己，不用在意别人的看法，别人的眼光。

三、渡己

渡己；就是一个人的正确心态，走自己的路，做自己喜欢的事，对自己绝对信任和认可。忘木成舟，且需自渡。

世人皆苦，唯有自渡。生活中所有人都不免带着偏见以己度人，更多地从自己的立场去考虑行事，我可以理解你的立场，但我也有自己的立场。包容不代表逆来顺受，欲望野心会带来压力动力，适当的争取奋斗，顺势而为获取更好的资源，成就更好的自己。渡人其实也是自我修养，包容，理解，尊重，即对他人，也对自己。

虽然时间过得飞快，但是生活的道路曲折而漫长。带着渡人，渡心，渡自己的思绪让这个曲折漫长的生活富有意义！