张家界莓茶公益微电影

❶ 张家界旅游怎样

张家界景区主要有武陵源国家森林公园、天门山玻璃栈道、张家界大峡谷、宝峰湖、黄龙洞。武陵源森林公园景点多，风景独特，且门票四天内能够有效使用，不用赶时间，还有免费的环保车乘坐，减少景点转移中的体力消耗。个人认为武陵源国家森林公园游玩价值相对高一些。

→关于行程

第一天：武林源门票站进（乘坐环保车）——乘坐百龙天梯——后花园——哈利路亚山——天下第一桥——空中花园——神兵聚会——袁家界游客中心——百龙天梯下行——（乘坐环保车）武林源门票站出

第二天：武陵源门票站进（乘坐环保车）——十里画廊——金鞭溪——大氧吧广场——武林源门票站出

第三天：宝峰湖——张家界大峡谷

武陵源国家森林公园

武陵源国家森林公园是张家界的核心景区，不去武陵源，非到张家界。武陵源风景区分为袁家界、杨家界、天子山三个景区。个人比较推荐袁家界，这里是整个武陵源森林公园的核心景区，拥有百龙天梯、哈利路亚山、天下第一桥、神兵聚会等具有张家界特色的美景，并且在此有一个坐落于袁家界山顶的村庄，屋舍俨然、鸡犬相闻，如陶渊明诗里的世外桃源一般。

百龙天梯

张家界大峡谷是新开发的景点，大峡谷景区集山、水、洞于一身，是张家界地貌的博物馆，在这里可观赏到北温带喀斯特地形的全部风景。 峡谷内有一线天天梯栈道、三叠游道、平台吴王坡、石壁裂、张家界大峡谷缝、千年古藤、石上森林、竹仙泉、仙人洗面、蝴蝶泉瀑布、张家界大峡谷土匪洞等景点。

喜欢一个人到处走走看看的朋友，也可以去张家界的西线逛一下。那边距离市区一个小时，有茅岩河漂流、九天洞、苦竹寨大峡谷、平湖游等，开发时间不久，可以收获许多意外之喜。此外周边可以吃地道的野生鱼，而且这里是茅岩莓茶的生产基地，也可以带一些有意义的特产回去。

→关于出行

飞机：到达张家界荷花机场后，需要自己打车过去，大概一百元左右，从机场到武陵源全程39.1公里。没有公交。

火车：张家界站出发，乘坐411路公交车或打车到达张家界中心汽车站，汽车站里面有张家界至武陵源的中巴车，10元/人，40分钟左右就可以到达；也可以打车，全程34.7公里，大约90元左右。

张家界西站出发，可直接打车至武陵源，全程25.8公里，约70元左右。

自驾：从长张高速自驾过去，不用到市区，直接从阳和高速路口出去不久，就能到武陵源城区。

→关于美食

1.手工石墨合渣：

又叫做"懒豆渣"、"懒豆腐"。豆渣是滤煮开之后加上青菜丝做成的一道菜。土家族流传有"辣椒当盐，合渣过年"的民谚。白天逛累之后，喝一碗手工石墨合渣，解渴消暑还解疲。

2.姜糖

姜糖最早发源于南方 ，湘西特产，是用生姜提炼姜汁和红糖混合制成的。

3.炒腊肉

张家界市场上出售的腊肉一般有两种：一种为专门的熏烤店熏制的腊肉，另一种为农家自制的腊肉。以上两种腊肉，前种包装精美，后种无包装，但味道特别香淳。张家界当地民众自己制作的腊肉，可以配备不同的辅料进行翻炒，不但腊肉的香味不会被掩盖，还会让辅料也更加有味道。

→注意事项：

1.不用带太多水，上山过程中需要用到体力的地方很多，带的东西太多只会浪费体力。

2.陵源门票站附近酒店、住宿、饭店一应俱全，出行方便，如果没有特殊的需求，建议住在武陵源门票站附近。武陵源的门票会保存个人指纹，四天内随意进出。

3.大家一定要自带洗漱用品，为了提倡环保，张家界酒店客栈都不提供相应用品。

4.一定要选择一个靠谱的旅行团，最好自由行，张家界名气太大，鱼龙混杂，各种人都有，所以千万在去之前做好功课。

❷ 自驾游张家界攻略

第 1 天
张家界国家森林公园 金鞭溪 金鞭岩 西天取经 劈山救母 长寿泉 文星岩 双龟探溪 紫草潭 水绕四门 百龙天梯 袁家界 后花园 迷魂台 乾坤柱 天下第一桥 天子山 贺龙公园 仙女散花 御笔峰 大观台 一步难行 神鸡啄食 从市区汽车站前往景区，车费是10元/人，约40分钟可到达张家界森林公园门票站。进山后不久，左边是黄石寨景区，右边是腰子寨景区，前方直行为金鞭溪景区。这里选择直行前往金鞭溪景区。沿途观赏金鞭岩、西游记外景、宝莲灯外景（劈山救母）、长寿泉、文星岩、双龟探溪、紫草潭等景点，可在紫草潭戏水休息。然后，行至水绕四门乘环保车前往百龙天梯，乘坐电梯直达袁家界景区的后花园景点。乘百龙天梯，随着电梯的升高，体会景观随视觉角度的变化。
到达袁家界景区后，游览附近的后花园、迷魂台、乾坤一柱（即电影《阿凡达》后改名为“哈利路亚山”，拍照的游客极多）以及天下第一桥等景点，袁家界景区游览约2小时。袁家界结束后，乘坐环保车到达天子山景区车站，游览天子山景区。下车后步行十几分钟即可到达贺龙公园，参观贺龙铜像，之后游览天子观景台、仙女散花、御笔峰（张家界标志，邮票选景）、大观台、一步难行、神鸡啄食等景点。
D2：天子山 —— 神堂湾 —— 点将台 —— 十里画廊
早餐后坐环保车继续前往天子山景区，看第一天下午没看完的景点，主要欣赏神堂湾和点将台这两个景点，步行的游览道平缓，无需耗费太多体力，游览时间不到1小时。结束后坐环保车到天子山索道站，建议天子山景区下上最好是坐索道，否则需要“七上八下”并经过近6000级台阶，耗时近3小时，对人的体力是一种考验。经索道下山后，乘环保车前往十里画廊景区，景区内有游览小火车，单行30元/人；或可步行游览十里画廊景区。小火车旁就是木质的游览道，游览道非常好走，耗时也不长，还可以观赏沿途景观，游览时间约约1.5小时。
游完十里画廊，可坐环保车至武陵源门票站离开。之后可乘坐巴士回到市区，可住在汽车站附近的宾馆，如森林大酒店、玉屏宾馆等。晚上在张家界市区品尝三下锅、鱼头火锅等土家风味特色美食。
D3：天门山 —— 天门洞 —— 天门山寺
早餐后，前往张家界另一个非常著名的景区——天门山，攀登999级天梯台阶，近距离触摸飞机曾飞过的天门洞。游览结束后，回市区。

❸ 46岁的闫妮成功逆袭，女人不再年轻后靠什么一直

她这个年龄成功逆袭，当今社会其实并不是个例。

坚持梦想并不分年龄，随着社会的发展，如今的女性今非昔比了。

但成功的后面都有一个共性，靠的就是对自己梦想的坚持。

而且需要真正的爱自己，把自己爱护好了，才能更好的爱别人。

女人更该坚信自己，让自己不断地成长，并要让自己一直有选择的能力。

如今的女性能撑起一片天，并不是以前的半边天了。

年龄并不是阻止梦想的绊脚石，而是自己。

❹ 京东上的张家界莓茶是真的吗

是。张家界莓茶是跟京东合作的旗舰店，是经过京东官方认证的正规店铺，所以是真的。京东是中国的综合网络零售商，是中国电子商务领域受消费者欢迎和具有影响力的电子商务网站之一。

❺ 碗米溪隧道现实中是哪条隧道

取景地张家界市永定区四都坪乡牧笛溪村隧道。
随着电视剧的热播，一场有关牧笛溪乡村旅游开发的大戏正在永定区悄然上演。1月20日，“《江山如此多娇》拍摄地牧笛溪村（剧中碗米溪村）”纪念碑正式揭幕，省、市、区多家媒体、山水组合（演唱《你莫走》）、网红大咖及最美莓茶姑娘集结于此，感受主旋律电视剧给观众带来的精神愉悦。1月22日，张家界莓茶公益微电影《弯弯山路情》式发布，该片全程在牧笛溪村取景拍摄。

❻ 清远到张家界自驾游

清远到张家界自驾游

中国广东省辖地级市。位于中国广东省的中部，北江中下游，北面和东北面与韶关市为邻，东南和南面接广州市，南与佛山市接壤，西与肇庆市相连，是珠江三角洲开放地区和粤北山区政治、经济、文化交流的主要汇集区之一，也是广东省面积最大的地级市，清远到张家界自驾游路线交通 清远---韶关---郴州---衡阳---株洲---湘潭---益阳---常德---慈利---张家界下高速 全程共974.3公里，11小时1分钟

张家界看山。来张家界旅游观光的人，无不被湖南张家界武陵源奇特的砂岩峰林地貌和壮丽的喀斯特景观所倾倒，仿佛置身于仙山仙境之中。去张家界凤凰旅游，如何花最少的钱，游览最好的景点，体验最好的服务？请看下文，张家界一家亲户外俱乐部陈方平综合了蚂蜂窝，远方网等各方面的张家界凤凰旅游资料，总结出了目前张家界凤凰旅游最权威最全面、最具有实战性的张家界凤凰旅游宝典，看完之后一定能帮到您在张家界凤凰的旅程！！详细的各地到张家界自驾游路线，精心策划的张家界凤凰古城自驾游线路，高品质张家界自驾游接待，让您的整个自驾游，轻松，愉悦，省时，省心，省钱!

清远到张家界自驾游《有哪些土特产需要带回家的》

野菜类（一般为干菜）：野蕨菜、银笋丝、山竹笋、香椿、龙筋菜等。鱼类：土家腊鱼、火炕鱼、土家柴火鱼等。


野味类（一般为腊制品）：野猪、野兔、土家腊羊肉、天门牛肉、飞狸猫、竹根猪等。


小吃类：葛根条、猕猴桃片、土家炒米、芝麻棒糖等。


糕点类：葛根糕、蕨根糕、莲子糕、百合糕、湘连糕、板栗糕、桂花糕等。


茶叶类：杜仲茶、莓茶、天门云雾茶、苦丁茶、苦瓜露等。


酒类：毕兹卡圣酒、纯米酒、张家界包谷烧、葛根王酒、百根冰酒、灯笼果酒、鬼谷酒、土家醇、湘莲子酒等。


清远到张家界自驾游《线路安排推荐》

第1天 上午接团，张家界国家森林公园：金鞭溪景区一日游 (汽车)

上午8:30左右出发：乘车45分钟左右到张家界国家森林公园——中国第一个国家森林公园，游黄石寨景区：步行或自行购买索道沿途游览猴帅点兵、雾海金龟、摘星台、五指峰、六奇阁等景点；中餐后游美丽的大峡谷——金鞭溪景区（全程7.5公里，步行约2.5小时）：沿途游览母子峰、金鞭岩、神鹰护鞭、师徒取经、劈山救母、蜡烛峰、长寿泉、文星岩、双龟探溪、秀才藏书、紫草潭、千里相会、水绕四门等景点，后乘车回酒店。晚上自由活动。

住宿：武陵源索溪峪（景区）

第2天电影《阿凡达》山峰原型袁家界景区、“世界峰林之王”天子山景区、十里画廊景区一日游 (汽车)

早餐后自行购买百龙电梯，后游张家界世界自然遗产的核心景区——袁家界：沿途观赏迷魂台、“哈利路亚山”的原型山“乾坤柱”、神龟问天、闻名中外的——天下第一桥、猿人望月等景点；中餐后乘环保车赴“峰林之王”之称的天子山自然风景区：游览贺龙公园、仙女献花、御笔峰、西海、卧龙岭、天台等景点，之后步行2小时左右或自行购买索道下山。游览十里画廊景区：采药老人、锦鼠观天、寿星迎宾等景点或乘坐观光火车自行购买。后乘景区环保车出景区回酒店。晚上自由活动。

住宿：武陵源索溪峪（景区）

第3天 黄龙洞景区，下午赴凤凰古城 (汽车)

早餐后游览中华最佳溶洞奇观——黄龙洞或“人间瑶池”——宝峰湖；后乘车返回市区，车观“千年古战场”——百丈峡。市区自由活动（40分钟）；15:00乘车赴凤凰，途经千年古镇芙蓉镇（自行购买）游王村瀑布、石板街、土司行宫，品尝刘晓庆米豆腐。晚上自由观凤凰夜景。

住宿：凤凰古城

第4天 凤凰古城一日游，下午送团 (汽车)

游中国最美丽的历史文化古城——凤凰古城。悠闲漫步沱江边，游沱江风光，观土家吊脚楼群，参观沈从文故居、熊希龄故居、虹桥艺术楼、杨家祠堂，东门城楼，自由参观边城手工艺品一条街。中餐后回张家界送团，结束愉快行程。

住宿：无

清远到张家界自驾游《注意事项综合细化版》

1． 在来张家界之前，最好是在网上多多搜集一些有关资料，进行比较。这样子，等你们来了之后，自己心里也好基本上有个底，省得被一些拉客的给骗了。

2. 张家界门票是一票制（也就是一个通票，它是一张验指纹的磁卡,248元/人有效期是3天）张家界精华景区为天子山景区和黄石寨景区，共一百多个景点，其中黄石寨金鞭溪有70多个景点，天子山50多个景点。俗话说：“不上黄石寨，枉到张家界”。张家界评上世界自然遗产、国家森林公园就是因为黄石寨，而不是某些人所说的黄石寨是索道公司宣传而吹出来的。所以，黄石寨还是非常有必要去的，否则真的就白来张家界了(不上黄石寨那就真的是枉到张家界)。

3.因为张家界的景区的气候时常变化，特别是早晚温差很大，所以提醒朋友们来之前一定要带上防寒的衣服。

4.最最重要的张家界旅游注意事项：在张家界很多的酒店内均有按摩、泡脚、美发等之类的服务机构，游客只要入住进酒店或夜晚在酒店周围散步，他们便会以不同的方式向你“问寒问暖”，什么旅途辛苦了，来个中药泡脚，来个正规按摩，效果好得很的 。一些男士便询问价格，“便宜得很，几十元随你给”，更有甚者说可以免费提供。哪有这样的好事，其实这多为一个诱饵（但不否认也有部分确实是正规的），他们用这些表面上看去似很实惠且游客又常需的服务引诱一些男士进入圈套，然后用一些年轻漂亮的女子作第二诱饵向你发起另一论心理进攻 ，问你要不要“特殊”服务等之类的话题，这时一些思想立场不坚定的男游客看到美女心理可能开始动瑶了，便开始与她讨价还价，最终达成一个你认为较能接受的价格 ，一般在100-300元之间。其实这点费用要享受他们提供的“特殊”服务是不太可能的，……之后，他们会以种种理由及方式向你敲诈，少则600-800元，多则上千乃至几千，随他们开天口，否则你是不能脱身 。这时的你才觉得后悔已来不及了，想报案投诉，自己做了丑事不敢张扬，不投诉吧，这刀也割得太重了点，真是哑巴吃黄连，有苦说不出呀！

❼ 杨丞琳成长过程

杨丞琳从国小起便进入舞蹈班学习传统舞蹈,到了高中进入“星工厂”华冈艺校,转战戏剧科。1997年，在其14岁时,由于父亲生意失败，父、母离异，母亲背上沉重债务。加之杨丞琳从小既有歌星梦,在同学和老师的鼓励下,她开始订下目标向进入演艺圈奋斗。其中参加各种电视选秀节目和比赛。但几乎屡战屡败，在评委眼里，他只是个带着牙套，未发育成熟的小孩子，最惨的是参加一美少女选拔，冠军有几万票，而杨丞琳则只有400多票，其中200票还是妈妈投的。这让杨丞琳的信心大受影响,她的歌星梦亦似乎变得很难走了 ，一切都不如她当初想的这么简单，一个多礼拜后,杨丞琳参加了健康美少女的选拔,还进了决赛 而当时还戴著牙套的杨丞琳担心会有评审不喜欢 在决赛进行的前一晚,坚持要牙医除下她的牙套结果,她在比赛中得到前六名。而其成绩最突出的是由吴宗宪主持的超级新人王，她获得季度冠军。1999年，杨丞琳与经济公司签约,正式往做一位艺人的目标进发,经济公司安排六位优胜者进行录音,而且还指定要唱范晓萱的"眼泪" 更把录音过程录下来,给专业音乐人来评价她们的表现,本来杨丞琳对自己的歌声还是充满信心的 ,但她没想到音乐人对她的评价极差,当中一句"我一定不会给你出唱片的"更令年纪小小的杨丞琳受到更沉重的打击,在这些打击下,最后还是留下了四位成员,在2000年组成了4 in love,同年1月由BMG博德曼推出了第一张同名专辑《fall in love》，在一路艰辛中终于向演艺圈踏入第一步。
在这张专辑发行不久后，杨丞琳参加了一部戏剧的试戏，并成功获得一角，这部戏就是偶像剧鼻祖之作,在全亚洲产生地震效应的《流星花园》，虽然只是饰演小优一角，但其角色和人物的可爱一面已深入人心。2001年，4 in love发行第二张专辑《谁怕谁》，虽然《一千零一个愿望》相当受欢迎，但销售成绩依然不理想。该组合也随之解散。随后，杨丞琳转换经济公司，并在其公司安排下开始专注参加各种主持工作和戏剧演出。主持方面，对其影响最深的就是老牌综艺节目，由吴宗宪和阿雅主持的中视《我猜我猜我猜猜猜》，该节目在台湾拥有极高的收视率，杨丞琳也在这段主持工作中被更多的人认识（同时在几期节目中的不当发言而引起的误会，也让日后的杨丞琳内地发展严重受阻。） 在主持节目的同时，杨丞琳开始大量接拍偶像剧。第一部担纲女主角的电视剧就是日本漫画大师柴门文经典名作《爱情白皮书》，该剧虽花巨资打造，但成绩不温不火也并未让杨丞琳大红。之后的几年,杨丞琳积极加入各种主持工作，并陆续拍了几部连续剧，在一系列的锻炼和爆光中,积累她的人气。同时她也并没停下音乐脚步，在两张电视原声带中献唱，且于2003年在经济公司的安排下与唱片公司公司Sony BMG签约,由于唱片公司一直在找杨丞琳的音乐方向,直到 2004年9月才正式到录音室唱她第一首歌"暧昧"，可是她一直录得不好,在录音室也不知哭了多少次 ，唱片公司叫她放二个月假再录 ，杨丞琳的不安一直涌上心头,想着是不是唱片公司要准备和她解约 ，一连串对杨丞琳的打击,令她进了人生的低潮， 眼泪陪进她渡过不成眠的夜，那段时间她将精力分散到戏剧和主持工作，并在阿雅等朋友的鼓励下，于2005年5月终完成了"暧昧"的录音工作，整张唱片整整花了9个月的时间。
2004年末至2005年，杨丞琳加入一部偶像剧担纲女主角，这部戏就是影响她一生，令她爆红的《恶魔在身边》，该戏由偶像剧之母柴智屏的可米瑞智公司制作，中视周末晚播出。《恶魔》播出后总平均收视虽只是亚军，但在年轻观众的收视率却屡创历史纪录。该戏在当时的火红程度令人惊讶，电视小说也荣登各书店榜首，而由杨丞琳演唱的主题曲《暧昧》，则是被最多人拿来讨论的歌曲，全台来电答铃下载突破30万次。唱片公司不断接到电话，被询问该歌曲的演唱人和发行日期，在此情况下，唱片公司毅然决定取消专辑预购,提前发行专辑,而杨丞琳代言的MP3也为此提前上市,2005年9月9日,杨丞琳首张个人专辑《暧昧》正式发行。歌迷和剧迷也果然买帐，开始“抢货”，在我猜的加持和杨丞琳多年来各种演出积累的人气支持下，《暧昧》发行前几天出现断货现象，唱片行铺完货后就很快售完。暧昧发行第二天的首场专辑签唱会，虽遇台风，但歌迷不畏风雨依然挤爆西门町广场，超过4000歌迷和几十家媒体见证杨丞琳《暧昧》的成功第一步。《暧昧》发行一周后，台湾两大销量榜公布榜单，杨丞琳勇夺得双榜冠军，并抢占其它各大排行榜冠军。《暧昧》的第二周也顺利蝉联双榜销量冠军。在一系列天王天后和天团的夹击下，最终该专辑在销售榜上在榜23周，其中三周冠军，前8周都在前三名。这张专辑台湾地区的最终销量定在17万，全台排名第四，仅次于周杰伦、蔡依林及王力宏。香港方面也成为IFPI十大国语销量唱片，凭此专辑她也囊获亚洲各地区几乎所有新人奖。在唱片宣传这中间，由于杨丞琳在电视节目、公开场合、和戏剧上的可爱表现，媒体和观众封她为“可爱教主”,杨丞琳也不枉费大家好意,将可爱发挥至极至,可爱旋风风靡台湾,香港及上海等地.水涨船高的杨丞琳,身价不断升高,代言各种产品.收入满盆。于次年还清所有债务，完成入行前成为歌星和替家里还债的双重梦想。同年10月，才发首张专辑的杨丞琳与同门柯有伦在台湾举办演唱会，当晚涌入过万人，杨丞琳也顺利完成她的人生第一次演唱会。2005年算是杨丞琳人生最重要的年份之一！
2006年3月17日，当《暧昧》仍在架上热销的时候，唱片公司趁《暧昧》余势推出杨丞琳第二张专辑《遇上爱》，两张唱片仅相隔半年，实属罕见。而《遇上爱》也不负众望，在G-music销量榜上，以首周过三成的百分比夺冠。成为少有的几个能破三成销售比的女歌手。并在其它媒体各大排行榜开出漂亮的成绩单，包括了在电视的「MTV封神榜」、「〔V〕榜中榜」，电台的Hito排行榜、kiss发烧榜以及网络kkbox点播榜等都拿第一冠军宝座。《遇上爱》的第二周同样蝉联冠军，最终在榜15周。年终G-music销量榜第8，全台销量为15万，同样排名第四，仅次于蔡依林、周杰伦，王力宏。该专辑在香港的成绩为2万张，和S.H.E并列台湾女歌手冠军。2006年4月，杨丞琳于台中举办个人首场演唱会。实现从小的个唱之梦。
2006年7月，杨丞琳收到一电影《刺青》的剧本，该剧涉及同性恋、视讯女郎刺青等题材，原本经济公司以为杨丞琳会毫不犹豫推掉此片，未料到，她看过此剧本后，被剧中角色的内心孤独深深感动，剧本看到哭。随后她决定接拍此片，而消息传出后，杨丞琳支持者中几乎没有支持的声音。这让杨丞琳倍感失望，她在BLOG中说：“如果你们喜欢我，就要支持我的选择。”但失望的情绪仍在所难免。2007年3月，《刺青》入围第五十七届柏林国际电影“电影大观”单元，且最终击败31部影片，获得素有“同志奥斯卡”之称的泰迪熊大奖。有了大奖的加持，加上获得过金马奖最佳影片、导演的周美玲导演，少女影后Isabella、“可爱教主”突破尺度饰演女同志等话题，该电影在上映前，官方BLOG的浏览量就已破百万，关注度之高实为罕见。2007年3月30日。《刺青》正式上映，粉丝也纷纷被成功带入戏院。周末单厅票房全台湾年度第三名、台北市周末票房台湾产电影历史第二名、上映仅一周全台湾票房突破500万，而全台湾仅仅只有11家电影院上映而已。《刺青》的票房不久后轻松破千万。最终票房1400万。成为台湾产电影历史第二。杨丞琳事后回忆，电影造成的反响是她根本没有预料到的。正如同她的偶像剧和唱片一样，杨丞琳似乎总能带给人们惊喜。
2006年底，杨丞琳加入偶像剧《换换爱》（原名兑换爱）的拍摄工作，该剧由《恶魔在身边》的制作班底为杨丞琳量身打造，演员同《恶魔在身边》几乎一样。于2007年4月杀青，并于2007年6月在华视播出，该剧后半段虽受网络盗版影响，但仍顺利夺得第一。虽影响力不及《恶魔在身边》，但收视上终归取得冠军。此剧也相继在香港、内地、新加坡及马来西亚等地播出。
2007年9月7日，时隔1年半后，杨丞琳第三张个人专辑《任意门》发行，该专辑中杨丞琳尝试各种流行舞蹈，虽习舞11年，但因八年未跳舞，且双脚都受过伤，而所学的传统舞蹈与新专辑舞蹈仍有很大差别，拼命习舞的她还是让人看到她的精彩表演，成功丰富了其舞台表演方式。成为年轻偶像歌手中少见的兼具抒情功力和舞蹈的歌手。
当大多数人看到她在舞台上的精彩表演时，是否想过，她同很多人一样，也是通过一步一脚印走来，她用她的坚强和努力换来了最终的成功，"努力不一定会成功,不努力一定不会成功",正是秉持着这句座佑铭的精神,她给所有人上演了一出"人生如戏,戏如人生"的精彩表演.不断学习各种知识充实自己的杨丞琳,未来仍然是值得期待。

❽ 张家界莓茶的功效与作用 张家界莓茶的功效与作用是什么

1、莓茶能够保肝护肝。在日常生活中饮用一点莓茶，能够减轻动物肝组织的变性和坏死程度，从而起到一个保肝护肝的作用。

2、莓茶能够预防心血管疾病。莓茶具有防止动脉粥样硬化及降血脂、降血糖、改善心肌缺血等作用，所以对于一些心血管疾病来说，饮用一点莓茶能够及时预防。

3、莓茶能够杀菌消炎。莓茶它能够抑制金黄色葡萄球菌、表皮葡萄球菌、乙型溶血性链球菌等，具有消炎、止咳、去痰的功效。

4、莓茶能够延缓衰老。由于莓茶中含有大量的黄酮类化合物，它对自由基的清除率十分高，可以减轻机体内氧化的损伤，具有抗衰老的作用，在日常生活中饮用一点莓茶能够延缓衰老。

5、莓茶能够改善睡眠。莓茶里面不含有咖啡因这一类具有兴奋作用的化合物，还能够提高睡眠质量，促进睡眠。所以对于喜欢喝茶，但又担心喝完茶后，影响睡眠质量的朋友来说，是一款理想的代用品。

❾ 碗米溪村在哪里

主取景地张家界市永定区四都坪乡牧笛溪村（剧中碗米溪村）。

随着电视剧的热播，一场有关牧笛溪乡村旅游开发的大戏正在永定区悄然上演。1月20日，“《江山如此多娇》拍摄地牧笛溪村（剧中碗米溪村）”纪念碑正式揭幕，省、市、区多家媒体、山水组合（演唱《你莫走》）、网红大咖及最美莓茶姑娘集结于此，感受主旋律电视剧给观众带来的精神愉悦。1月22日，张家界莓茶公益微电影《弯弯山路情》式发布，该片全程在牧笛溪村取景拍摄。

牧笛溪村内湾多、岭多、溪多，草木丰茂，全村有传统古建筑121处，古巷道32处，古桥3座，古树99株；村内现存梯玛歌、土家摆手歌、哭嫁歌、盘木号子、九子鞭、打溜子、山歌对唱、扬叉舞、层篓舞、摆手舞、牛铃舞、迎宾栏门、草龙灯、太平歌、哭嫁、求雨、傩戏、土地戏、渔鼓、三棒鼓、花灯、贺梁等民族娱乐和农耕文化活动。

特别是“扬叉舞”、“牛铃舞”、“盘木号子”是村民喜闻乐见的群众性农耕文化活动。等形式丰富多样的民俗文化以及土家织锦、制陶、榨油等珍贵的非物质文化遗产，有“国家级传统村落”的美誉。

(9)张家界莓茶公益微电影扩展阅读：

2016年牧笛溪村成功申报为中国传统村落，2018年成功创建市级文明村镇，2019年成功申报为中国少数民族特色村寨。现牧笛溪亦被列为张家界市南线旅游开发区域重要景点，计划建成中国土家民俗旅游目的地之一。

其实牧笛溪村的美丽早已被人发现，早在2016年它就已成功入选第四批中国传统村落名录。这里生态环境优美，乡村风光秀丽古香古色，古建筑保存完好。不仅如此，在2016年牧笛溪还“登陆”了法国邮票向世界传递了中国传统村落之美。