1. 以抑郁症为主题的演讲
以抑郁症为主题的演讲
以抑郁症为主题的演讲，演讲稿是演讲上一个重要的准备工作。演讲的主题不同，需要准备的演讲内容也是不同的，事先准备演讲稿可以人人们更好的表现，下面准备了以抑郁症为主题的演讲。
抑郁症，我们各自隐藏的秘密。
抑郁症会是什么样的感受
关于抑郁症，影视作品变现的并不多，这也袜祥橘让很多大众对于抑郁症有一些误解。
《海伦》上映于2009年，是了解抑郁症患者的好选择。
抑郁症是一种什么体验 在影片中，我们看到抑郁的阴影是怎样一点一点笼罩她的：白天，她强颜欢笑，夜里，她难以入眠；身为教师，她突然在课堂上不能继续讲话；在亲友的聚会上，她突然感到胸闷气喘无法呼吸。
她知道，抑郁来了，但是她却无法向自己所爱的人诉说，因为她知道，别人无法理解。
她和女配角谈起旁人对于抑郁症患者五大最糟糕的建议：休个假、看本书、换个发型、重新装修房间、练习瑜伽。
这些正是人们无法理解抑郁症的表现。
正如片中所说的：抑郁症不是不开心，而是一种病。
除了女主角海伦有病之外，女配角也有病。
女主角主要表现为抑郁症，偶尔有躁狂发作。
女配角则相反，平时大多表现为躁狂，最后陷入抑郁，并以自杀告终。
影片通过这两人，将抑郁症的状态以及患者的心境表达得淋漓尽致。
当她们被坏情绪所控制而厉声哭泣，朝着别人叫嚷，或者将所有东西摔碎时，看起来很具杀伤力也很可恶，但是其实也是最无助、最虚弱的时候——还有什么比控制不了自己更让人绝望呢
影片的最后，还是给了我们一些希望：为了女儿和家庭，女主角配合治疗，最终趋向稳定。
谈到这部片，不得不提及一个人：安德鲁所罗门。
他不仅是激发导演创作此片的关键，也是抑郁症知识的一个传播者，他有三个很著名的TED演讲：《爱，本无条件》、《抑郁，我们各自隐藏的秘密》、《生命中的那些惨痛如何造就我们》。
事实上，影片就是以安德鲁的一句话开头的：两年半之前，我从地狱归来。
安德鲁所罗门从地狱归来，《海伦》中的主角最终也回到了家庭生活之中。
虽然真实的故事和电影故事都是一个较为圆满的结局，但是在现实生活中，抑郁症的发作率依然逐年增高。
就像安德鲁在书中所说：抑郁症就像感冒，谁都可能患上。
求一份尼克胡哲的演讲稿 要中文翻译的...
我认为他们虽然会很向往死亡，往往很孤僻，但我们应该尽全力帮助他们，治疗他们，跟他们一个全新的机会去好好生活。
每个人都值得拥有一份属于自己的美好生活。
之前我在TED上看到一个抑郁症患者的演讲，他曾一度对生活没有希望，且自杀未遂，但在不断治疗下重新过上了正常人的生活。
所以、不要远离他们，他们最需要的是人们的理解与关爱告团
尊敬的各位领导、亲爱的同学们：
大家上午好！
今天我演讲的题目是《中学生如何曾能有一个健康的心理》。
如果我问一位同学：“你健康吗?”他也许会说：“我当然健康！瞧，我壮的像小牛犊，从没胜过病。”可是你健康不应宴态是指体格健壮与否，还应包括心理在内的健康。
那么，如何让自己的心理更健康？我们从下面几点来注意：
1、不要对自己过分苛求：有些人做事要求十全十美，对自己要求近乎吹毛求疵，往往因为小小的瑕疵而自责，结果受害者还是自己。为了避免挫折感，应把目标要求定在自己能力范围之内，懂得欣赏自己已有的成就，自然会心情舒畅了。
2、对他人期望不要过高：很多人把希望寄托在他人身上，若对方达不到自己的要求，便会大感失望。其实每个人都有他的思想、优点和缺点，何必要求别人迎合自己的要求呢？
3、疏导自己的愤怒情绪：当我们勃然大怒时，会做出许多错事或事态的事。与其事后后悔，不如事前加以自制，把愤怒转移至另一方面，如打球和唱歌之上，练就一种阿q精神。
4、偶然亦要克服：一个做大事的人处事是从大处看，只有一些无见识的人才会向小处钻的。因此只要大前提不受影响，在小处又是亦无需过分坚持，以减少自己的烦恼。
5、暂时逃避：在生活受到挫折时，便应该暂时就爱你个烦恼放下，去做你喜欢做的事。如运动、睡眠、看书等，等到心境平衡时，再重新面对自己的难题。
6、找人倾诉烦恼：把所有的抑郁埋藏在心底只会令自己郁郁寡欢。如果把内心的烦恼告诉你的知心好友或师长，心情会顿感舒畅。
7、为别人做点事：助人为快乐之本，帮助别人不单使自己忘却烦恼，而且可以确定自己的存在价值，更可以获得珍贵的友谊。何乐而不为呢?
8、在一段时间内只做一件事：依据美国心理辅导专家乔奇博士发现，构成忧思、精神崩溃等疾病的主要原因是患者面对很多急需处理的事情，精神压力太大而引起精神上的疾病，要减少自己的精神负担，不应同时进行一件以上的事情，以免心力俱疲。
9、不要处处与人竞争：有些人心理不平衡，完全是因为他们太爱竞争，使自己经常处于紧张状态。其实人之相处，应该以和为贵。
10、对人表示善意：我们经常被人排斥是因为人家对我们有戒心。如果在适当的时候表现自己的善意，对交朋友，少数敌人，心情自然会变得平静。
11、娱乐：这是消除心理压力的最好办法。娱乐方式不要太要，最重要的是令心情舒畅。
只有适时的接受必要的心理辅导病拥有健康的心理，我们才能顺利而轻松的解决学习和生活中出现的问题，从而更好的适应新的环境，不断保持与增进身心健康，是人生健康丰富的发展，迈向自我实现。
谢谢大家！
亲爱的老师、同学们：
很久以前，人类就幻想拥有翅膀能像鸟儿一样飞越高山，飞越大海去追寻心中的梦想。今天，我们每一个人的心中都有翅膀，都在不知疲惫地飞向自己理想的家园，我心中的翅膀正在教育的领空展翅飞翔。
我要飞向先进的行列。在这里，我可以坦诚地对各位说：初进讲坛，我后悔过，我徘徊过，但我一次又一次说服我自己：既来之，则安之。我一次又一次警醒我自己：不要做时代的淘汰者。既然在这片教育的土地上耕耘，就一定要有收获。永远忘不了实习指导教师给我的评语：你将来一定是一位优秀的语文教师。可以说这句成了我工作的动力，成了我事业前进的灯塔。今天，虽然，我离优秀教师还很远，但只要心中的灯亮着，就有希望。
我要飞向课改的前沿。勤奋好学，学而不厌是教师的美德，特别是要改革有今天，特别又是我们这些教育祖国下一代的年轻教师，一日不学，犹如落队之雁。捷克教育家夸美纽斯比喻不学无术的教师是无雨之云、无源之水、无光之灯。我时常担心将来某一天，我会成为一个无源之水的教师，所以我如一只口渴的乌鸦，四处找水喝，在20____—20____年我参加远程教育以求专业知识之水，自己掏钱跑邮局购名家教法之精点以求创新教学之水。其实，我不渴求自己成为教师群体中课改的领头兵，只求自己是一位忠实的课改实践者，我只知道我走进教室，站在讲台前，我是一只引领五十只雏鹰起飞的领头雁，我只知我今天的教法将影响到学生明天的思维，所以在我的语文教学中，我是“宁为玉碎，不为瓦全”，宁可学生分数考低点，也不能扼杀学生的创新思维，也要使他们在语文学习中得到快乐。
我要飞进学生的心灵。“不热爱学生的教师不是好教师”，这是我想的。无数优秀教师的实践证明：教师对学生的爱能使师生在心理上接近起来，能在师生间架起一座互相信任的桥梁。自从当上教师，我就想当一位新型的教师，一位学生喜爱的教师，但到目前不止，我没有做到，上周，我们学校进行了一次学生评老师的活动，在开展活动前，我就在忐忑的想：学生会对我有好印象吗?结果出来了，心里有说不出的滋味，尽管263份问卷，对我最满意率超过90%，尽管我是竭力用一颗真爱去感化学生，但出乎我意料之外的是居然有3票对我不满意，这就说明我还未飞进每一位学生的心灵，同时好使我悟出：老师应用尊重、真诚、理解的心去热爱每一片绿叶，让每一片绿叶上都撒满阳光，让每一片绿叶上都有跳跃的音符。“走进学生，走进学生的心灵吧!”
飞向先进的行列、飞向课改的前沿、飞进学生的心灵，年轻的翅膀承负着一份份厚重与博大，因为年轻的翅膀只有飞翔才能寻求平衡的支撑，不飞，翅膀就会退化，不飞，生命就会枯萎。
翅膀不能停止飞翔，生命更不能停止飞翔。教育的领空为我们这些年轻的教师提供了广阔的天空。让我们飞出蓝天白云的空间，飞出海阔天空的舞台，我们的生命将永远年轻而美丽!
2. 我是人间倦游者
因为年龄的增加，接触的事情和人越来越多，因此累积了太多太多的困惑和对内的愤怒，这些东西都可能成为让人郁闷的种子，也许我们中的大部分人都会在人生的不同阶段经历一些抑郁情绪，但是记住这只是一时的心境而已，而非抑郁症。
关于抑郁
“在我的脑海中进行着一场葬礼，悼念着络绎不绝，不停地走着，踩踏着，直到仪式的氛围渐浓，当所有人入座，仪式开始。敲鼓的声音，沉重有力，敲打着，敲打着，知道我的意识变得麻木，我听见他们抬起棺材，沉重的脚步，摇摇晃晃，我的灵魂吱呀作响，四周丧钟响起，天堂像一个铃铛，存在，那么就是一只耳朵。安静的我，如同异类，在此孤独，在此腐朽，失去依靠，理性开始崩塌，我从高处坠落，跌入一个又一个世界，终于，看清。”
在我意识到我已经持续出现食欲不振，长时间情绪低落（偶尔突然就开始哭，），对什么事情都提不起兴趣，逃避社交，反应减慢记忆力和思维能力减退，晚上完全睡不着（最近我的安眠药已经吃到一天三颗了，也没有用，但是我不敢多吃。）还有一直在看关于自杀的东西（我甚至真的想试试。）这些状况的时候我直接去做了心理健康评估。
结果不算糟，有中度抑郁倾向（表上是写的重度抑郁倾向，实际上只是指数比中度高一点点）还有人际关系敏感（呵，）还有敌意，（就是比较难控制自己的情绪，容易与他人发生争吵，还有对他人和事物产生敌对态度并且影响自己的情绪。）
在这次测试里面，人际关系敏感比较平常，适当的人际关系敏感在成长中是必经的，所以这一项没问题。还有一项敌意，这个我只是一点点，大部分时候我都能很好的控制自己的情绪，也没什么问题。唯一比较有问题的就是抑郁倾向。（抑郁不等于抑郁症，一定要搞清楚这一点。）
我其实最近一直在试图调整自己的情绪，因为我很害怕我这样一直熬下去真的会死。陈老狗是得过抑郁症的，他和我说过那段时间的生活，轻描淡写的那种说法，我依旧很害怕。还有蛋蜀那个跳楼的朋友，我们也聊过。抑郁症治疗是需要一直吃药的，不能断的吃，天天吃。不然还是会复发了，可怕吧？而且你们要知道，其实抗抑郁的药是有副作用的。
新闻里报道过很多关于抑郁症自杀的报道，以前我一直不理解为什么一定要死呢，活着不好吗？一直到很讽刺的我自己被定性为抑郁症倾向患者，还是重度的时候，我开始思考到底是为什么，到底发生了什么，我开始反思。
我看了很多关于抑郁症的演讲，电影，甚至是短片，有两个给我印象的很深。
第一个是一个讲述抑郁症的短片《生为何故》
每一天
我们醒来
躺在床上
盯着天花板
想着
我们为什么在这儿
想着一些事情。。。
完全不合理的
我可以大声说出来
我想死
人们的第一反应是
不，你不会的
是的，我想
我有这个想法已经很久了
久到我都不知道是什么了
有时候我被睡意纠缠
当我醒着的时候
我觉得
如果我继续睡下去
就不会再醒来
第二个是美国作家安德鲁·所罗门在TED演讲中描述自己的抑郁症体验：
我突然发现自己对几乎所有的事情都失去了兴趣
我曾经很像去做的事情
甚至不愿意去做那些
我不知道这是为什纤游烂么
抑郁的反面
并非快乐，而是活力
有时候磨庆该吃午饭了
我却开始想，我还得把食物拿出来
放到盘子里
得切，得嚼，得咽
让我感觉就像耶稣受难一样
人们谈论抑郁时
时常忽略了一点
那就是你知道这一切都很荒谬
即使你正在处于抑郁之中，你也知毁漏道这一切都很荒谬
你知道这根本不是什么大不了的事情
然而你已经被它掌控
并且无法找到任何解决的方式
于是我开始感到自己事情做得越来越少
思考的越来越少
就好像整个人已经没有什么价值了
紧接着焦虑就来了
人不自杀的唯一原因
是因为不想伤害身边的人
有三样东西是人们容易混淆的
抑郁，悲伤，难过
困扰它们的不是疾病本身，而是对一些事实的偏执
它们会对一些事实超乎常人的在意
抑郁让人精疲力尽
他会消耗掉你几乎全部的时间和精力
而对此保持沉默
只会让抑郁的症状变得更加严重
抑郁是爱的附属品
首先恭喜老白在soul找到他觉得对的那个人，那个不管对方怎么样都觉得很喜欢的人。好，停，回正题。
（我跟着下了soul，好吧，其实我不怎么会玩这些软件。）深夜日常痛苦以后我挂了一个瞬间（就是动态）内容是“重度抑郁倾向，我可能是日了狗了，为什么”而后我收到了很多得过抑郁症已经好了，还有现在还在治疗的抑郁症同志向我发来的问候。告诉我发生了这个要怎么做，怎么可以好，告诉我明天起来依旧太阳明媚，给我唱歌，给我讲他抑郁的前女友。
其中一个souler告诉我让我不要在soul上发这些东西了，可能会有一些人会说一些不好的东西然后影响到我的情绪，说的很委婉，但是我听懂了。
大家应该都有印象的，有人企图跳楼，跳海，割腕，各种直播或者公开自杀，永远有那么一大群看热闹不嫌事大的人在底下喊话留言可劲的怂恿，这样是对的吗？都知道是错的，可是那些人没消失过。在我发的瞬间里面真的也有那种人，即使我并没有表示出任何自杀的念头。
这些都只是陌生人，乌冬面让我确认真的有抑郁以后一定要和家里人说，可是我根本不想说，因为我害怕如果我向他们敞开的倾诉这些得不到我想要的那些回应，而会得到很多我不想得到甚至承受不了的回应。我认识的一个女生，本来只是轻度抑郁，好好调整心态那些很快就能好的，硬生生被自己最亲的家人逼到后来几度自杀。
我也害怕和朋友倾诉这个事情，我怕他们会有异样的态度对待我，哦，对了，我好像没有要好的朋友。好到什么都能说得那种朋友。
打住，不行，我又开始丧了。
我希望我一切都好。
为了我能好好活下去我找了很多治疗抑郁的方法，嗯，如下：
（用不到是最好）
一：自我治疗
包括体育锻炼，饮食疗法，拓展交际等。加强体育锻炼，不仅可以增强人的体质，而且锻炼后可以给人一种轻松和自己作主的感觉，有益于克服孤独感。研究发现，善于人际交往的人在精神状态上要更快乐写。（乌冬面小哥告诉我，让我多谈恋爱，有助于恢复。）
二：药物治疗
选择有很多，中药治疗，西药治疗都有作用，各有各的优势，但是所有精神类的药物都是有副作用的，所以如果一旦选择了药物治疗一定尽力选择副作用小的。据说中药疗法相对于西药会副作用小一点，然后无依赖，标本兼治。
三：心理治疗
心理疗法是治疗抑郁症不可缺少的疗法，主要是在医生的指导下，更加准确的了解发病原因，打开心结，然后配合治疗。
四：物理治疗
重复经颅磁刺激（rTMS）治疗，简单来说就是通过磁信号无衰减地通过颅骨而刺激到大脑神经。
然后最后附上一个简单的抑郁症DSM-IV诊断标准
在两周以上的时间内，以情绪低落为主要特征，且至少有下列中的四项：
1.兴趣缺失，无心理上的愉悦感；
2.每天感到疲劳，精力减退；
3.反复无目的的思考，思维无条理；
4.自我评价过低或有内疚感；
5.联想困难或思考能力下降；
6.反复出现想死或者自杀念头；
7.睡眠障碍，失眠，早醒或睡眠过多；
8.饮食障碍，食欲降低或体重明显减退（正常体重的5%）；
9.性欲减退。
010-8295-1332
中国自杀求助电话
如果丧失了生活下去的动力
哪怕是在最后，请一定也要打通这通电话，答应我。
好。
3. 于你而言，抑郁症给你最大的感悟是什么
从我爱人患重度抑郁症五年病程看，我最大感悟：抑郁症的最可怕之处是人们对它的认识不足。我爱人是五年前突然患抑郁症，当时我们在当地许多家医院检查，当时已经具备了抑郁症不少症状，但医生却没有查出什么病。我爱人抑郁状态持续了两年，我们到了北京的三甲医院检查测试，才很快就确诊为重度抑郁症。
我爱人抑郁症，这个例子就足以证明有些医生对抑郁症都不够重视，何况我们普通人又怎能有正确的认识？
最可怕的是抑郁症者的家属或朋友对抑郁症说你怎么这么矫情？你怎么就不能想开一些？有什么大不了的事情？多出去运动运动就好了。你这一天天就是闲的，想的太多了。这些话简直就是软刀子，直接扎进了抑郁症者的心，他们更会觉得没有人理解他，他们会更加绝望 加速他们轻生的道路。
抑郁症这个病很可怕，他折磨人的肉体和精神。但比患抑郁症更可怕的是抑郁症和他的亲属朋友对抑郁症不认识，不治疗。
我爱人患抑郁症五年的经历，告诉我，抑郁症是亚 健康 中最需要重视的心理状态。多一份了解，便多一份理解，；多一份理解，便多一份包容；多一份包容，便多一份幸福。
说实在的，抑郁症对我们 健康 的人而言在感知上存在着长长的距离。或许，在当今资讯高度发达的今天，我们每个人都知道抑郁症是一种持久不断情绪低落的心境障碍，甚至见到过抑郁症患者的临床表现。我毕竟缺乏切身感受，只能从陪伴者的角度谈一下浅浅的感悟。
我是哥哥张国荣的忠实歌迷，2003年4月1日晚上6时43分，张国荣抑郁症发作从香港文华东方酒店二十四楼坠楼，终年46岁。张国荣过早离开了这个纷繁复杂的世界，离开了热爱着他的亲朋好友和众多影迷，随之结束的还有灿烂辉煌的演艺生命。
张国荣———这位非凡的天皇巨星曾倾情演绎过一部影片，那是首部荣获戛纳国际电影节金棕榈大奖的电影《霸王别姬》，张国荣在影片里扮演一位叫程蝶衣的京剧名伶，在时代背景的交替转换中，真实演绎了程蝶衣的悲剧人生，不管是张国荣成就程蝶衣，还是程蝶衣成就了张国荣，哥哥的演艺事业到达了巅峰。正所谓“人生如戏 戏如人生”当剧中的程蝶衣挥剑自刎的同时，现实中的张国荣从高空陨落。
对我来说，得过抑郁症后，才理解抑空败郁症或者躁郁症（ 情感 双向障碍）或者各个类型精神分裂症，和其他胃病，癌症、通风、结石一样，都是器质性病变，并不是心理有问题，只是大脑神经递质出了问题，需要靠药物去纠正偏差。不要从心里去认为自己和别人有什么不一样，世界上哪有人不生病的？生病就看吧，世界上不能找到解决办法的病也并不是一种两种，正确对待，好好生活！有值得信任的医生很重要。
抑郁症感悟，没想过，回忆并不美好，但是非要说感悟，我觉得越早治疗越好！
因为它可能被理解为是你的性格问题，能力问题。说你不合群，很斗陆颤孤僻。
我在最初根本不知道自己得了抑郁症，等我知道了，是在自己走出抑郁症后，回答问题中，又发现自己曾经得过严重抑郁症。
回想一下，得了抑郁症不能专注的去做一件事，不自信。也就是我们常说的注意力不够集中。悉扰上学的学生注意力不集中，不自信，什么后果？她可能自暴自弃，学习不努力，考不上好学校，前途堪忧了。
得了抑郁症，心情很难平静下来，烦躁不安却是经常有的，就说看书吧，我攒了很多，都是看两眼看不下去了，先收藏起来。
做事呢？不专注，没信心，还谈什么质量和好的结果。混日子占大多数吧。
所以越早治疗越好！
怎么治疗也是一个问题。
比如说很多大道理，其实早就在书里写着，为啥你就看不见呢？因为你自己没有意识到自己喜欢什么？讨厌什么？
不喜欢的，你敢说不吗？
我们早一天知道自己要什么，早一天懂得爱惜自己，保护自己不受到伤害，也需要一个时间。
这就叫契机吧。
然后就是不断的尝试。我喜欢中医 养生 和食疗 养生 ，我去向我们的祖国瑰宝探求方法。
回头看，暗夜里开出了美丽的花朵
谢激 因多年期货生涯 不畏浮云遮望眼 曾经挑战最巅峰 能看出来常人看不到的东西 看破人情心胆寒 看穿世间惊破胆 而抑郁 虽然不能拯救亲朋于水火 但是老婆孩子幸福生活有绝对优势和保障 对错没有绝对 只有相对 有失必有得 厌倦了手套换兜子的传销模式的 游戏
某些回答真的是在美化这个病，emmm，实际上病好了之后就是回归正常生活，顶多学会了怎么调节负面情绪。而正常人都有调节负面情绪的能力。
不是抑郁症让你学会了认清自己，而是正常人都能认清自己，没了疾病的阻碍你才能清楚的看透。这种心理疾病再怎么说也是让人元气大伤、消耗大于收入的。比起正常生活自然成长要困难也不划算很多。
抑郁不是财富，你现在所获得的不是抑郁带给你的。就算不抑郁这些东西你也一样会有。
抑郁本身就是一种错误的思考模式和生活方式，改变成正常模式之后就是痊愈。差不多跟肺炎一样，你能说肺炎给了你怎样的收获吗?
确实是件浪费了时间金钱、消磨了周围人感情的事情，而收效甚微，只是让自己恢复到原来的状态。
把苦难看作财富，把自己本来就应该有的东西看作抑郁赐予的礼物，其实有点自我安慰的意味。
十分爆笑了。
于我而言的话，对此没什么感悟。只是觉得沉浸在过往和负面情绪不能自拔也不愿自拔，通过这个来凸显自己与他人的不同，从而获得优越感、满足微不足道的自尊心的行为，简直无比傻逼，幼稚至极。
想与他人不同就去冒着失败丢脸的风险去努力啊，要么就接受也接纳自己只是普通人的事实。
不接受反对意见，反对的话自己去回答，只喜欢输出懒得辩解，酷爱放黑屁，谢谢。
抑郁症是一种病，特别是现在 社会 工作，婚姻，住房等等亚历山大，容易导致抑郁症，这个病可以治愈，属于心境障碍，就好比一个人进入了一个狭窄的管道两头一片黑暗找不到尽头，只要有信心，有人引导，必要药物，这三点至关重要就可以走出困境，走向光明，，，
最大感悟是放下。抑郁症使人悲观厌世，但走出后回望，会释然。人生所谓不过尔尔，走好当下，做好自己。
抑郁症很痛苦的，但是这么特殊的一段经历确实会让人对人生有一些不一样的感受。正常人没法了解那多痛苦，所以我状态好一些后会觉得 普通的生活是那么美好，每天的日子都值得珍惜。
道理大家都懂，真正把这句珍惜生活当真的人很少。
休学一年，是因为查出来得了双向 情感 障碍。双向 情感 障碍是个啥？我通俗的解释一下，就是一个人这会很抑郁觉得自己是世界上最失败的人，过段时间又会很兴奋觉得自己是世界上最厉害的人。我那会就一直在这两个极端跑。兴奋的时候还好说，做什么都很有劲头，学习效率很高，看起来很美好，可是兴奋过后会是更深的抑郁。 快乐后的抑郁才是最痛苦的。
就像中国画的留白一样，我休学的这一年几乎是空白的一年。现在可以自嘲这是一种意境美了，但是那一年我过的就像一个空壳，没有意义却焦虑。
我不敢看文艺作品，什么小说、电影、音乐啊，碰都不敢碰，不能沾染一点消极的或者积极的思想。
因为麻木，所以寻求着有生活气息的刺激，不断地打 游戏 ，看综艺，追爱豆，什么最为过去的我不齿我就接触什么。看着别人的生命力，我才感知到生活可以有多美好。
生活就应该是一个多维体，真应该早点雅俗共赏。汲取着别人的生命力，我跳到快爆炸的心脏才终于平静一点。
渐渐地我知道只要把心态摆正了，很多难题都会迎刃而解。
正因为有很消极的内在，才应该用积极的态度去解释这种消极。
这也算是这一年里我悟出来的处世哲学了吧……忍不住笑
今年九月刚复学，在家的时候我能一个月不出门不社交，突然就要恢复正常的生活了，我真的不想面对。
我就像是突然暴露在阳光下的罪人一样，不知所措。我还没有准备好向大家展示一个足够优秀的我呢。所以我不自觉的模拟自己不认识新同学的窘迫，不断地想象自己在课堂上出丑的画面。
我不想去上课，尤其是需要展示自我的播音课程。我是学播音的，所以开课的第一个星期，我就翘了所有的课程。
就像《头脑特工队》里，因对搬家不满意而失去快乐的茉莉一样，我也不满意。
归根结底，人生的不如意都来源于对现状的不满意吧。
两个月过去，我勉强适应了新的生活。虽然我还是常常不开心，但是我学会了在不开心的间隙抓住轻松的情绪。
我清楚的知道自己的弱点是什么，可还是会庸人自扰。
可能人就是在这短短几十载里和自己的基因过不去吧。
但 是我觉得努力的改变是有用的，因为几年前我是一个更胆小，更不敢表达自我的个体。时间让我成长。
如果是我，第一：承认现实。既来之则安之！第二：配合医生好好治疗，对家人和朋友都不必隐瞒，希望得到人们的理解和关心！
4. 《丈夫得了抑郁症》|三个问题带你深度了解抑郁症
写这篇文章有两个意图，一是希望可以弱化人们关于抑郁症的偏见，还有一个是——告诉患有抑郁症的人，别放弃，时间真的会疗愈，隧道尽头真的有光，乌云背后也总有一线曙光。
对一个没有经历过抑郁症的人解释什么是抑郁症很难。 闭纯就像对一个外星人解释地球生活。因为没有参照点，你不得不借助比喻。
“我被困在一个隧道里，一个没有尽头的隧道。”
“我在海底，无法呼吸。”
“我头脑里着火了，但是别人看不见火焰。”
这种感受，没有抑郁过的人其实很难理解，这如同一个从来没有喝过咖啡的人，很难理解咖啡是一种什么味道一样，而要把这种味道拍成电影，展示给观众，更是一件难上加难的事情。
《丈夫得了抑郁症》通过电影的方式向轿乱咐观众展示了一个抑郁症病人内心的感受、情绪和行为的变化，让观众以一种更直接的方式来了解抑郁症病人的内心世界。我觉得导演佐佐部清是一个真正了解抑郁症病人感受的人，透过镜头给我们完美呈现了抑郁症的症状以及我们要如何对待抑郁症病人，任何细枝末节都值得回味和思考。
有位作家说：呈现，而不描述。我认为电影也是如此。
剧情介绍：
婚后五年，在某网络公司上班的髙野干男和毫不卖座的漫画家妻子小晴过着平静的生活。干男为人纤细，一丝不苟，习惯每天早上做便当，按照不同日期搭配便当的奶酪和领带。但是在巨大的工作压力下，干男看似平静的内心渐渐失衡，他甚至一度企图自杀，经问诊才发现自己已经患了抑郁症。一向专注工作、神经大条的小晴回想，似乎早在几个月前干男的身上便已出现了些许迹象。为了让丈夫尽快恢复健康，小晴以离婚相要挟迫使干男辞职休养。失去了生活来源，髙野夫妇的生活陷入了前所未有的困境，但他们也在相互扶持的道路上最终战胜了抑郁症。
抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现自杀念头和行为。多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。
它只是一种疾病。就跟你身体其他部位出了问题需要看医生吃药一样。抑郁症也是一样，需要系统的、专业的治疗。
抑郁症不是怪物，得抑郁症的人也不是怪人。
影片一开始高野干夫开始出现抑郁陪顷症的种种症状：
身体一些部位开始出现疼痛；
日日无精打采、食欲不振；
长期失眠、处于自我否定的状态中，觉得自己没有价值；
兴趣和欲望降低；
自杀倾向。
人们对抑郁症有一点小小的误会，总是以为抑郁症的患者每天都是“难过”、“伤心”的。实则不然。 有一些抑郁症患者，更准确的描述是：觉得空虚、毫无价值感。 这个“持续”，其意义更多的是，每天都是这个样子。
对周围一切事物都失去兴趣。
作家安德鲁·所罗门，他自己也曾有严重的抑郁症，他在ted演讲中分享说：
“我发现自己几乎对所有事情都失去了兴趣，我曾经很想去做的事情，甚至不愿意去做那些。我不知道为什么，抑郁的反面并非快乐，而是活力。正是活力，好像那段时间从我身体里慢慢消失了。所有需要完成的事情，都感觉那么麻烦。我回到家的时候，看到电话留言机上闪烁的红灯，我不但不会因为听到朋友们的声音感到兴奋，反而会想，怎么有这么多人等我回电话。有的时候该吃午饭了，我却开始想，我还得把食物拿出来，放到盘子里，得切、得嚼、得咽，让我感觉就像耶稣受难一样。”
对一切事情失去兴趣，生命没有了活力，连吃饭都觉得痛苦。
这种感受感觉像一个溺水的人，像一个盲人，连挣扎一下都觉得费劲，生命再无希望。
抑郁症常源自两个原因：一是重大的丧失；二是压抑的愤怒
对于绝大多数人而言，失去都会导致悲伤，重大的失去，如亲人离世或失恋等，会导致重大的悲伤。
本来，失去发生的第一时间所产生的悲伤与泪水，是有治疗作用的。只要悲伤能在我们身上自然流动，这份疗愈就会自然产生。
然而，我们常常认为悲伤是太痛苦的情绪，于是会逃避、抗拒、压抑悲伤，导致悲伤不能流动，卡在心里，卡在身体里，久而久之就形成了抑郁。
失去、悲伤、压抑……最终导致持续性的心境恶劣，这个比较容易理解。
相对不容易理解的是第二个原因——对愤怒的压抑导致了抑郁。
赫尔曼·黑塞说：“每个人真正的职责只有一个——寻找自己，坚定的成为自己，不论走向何方，都往前探索自己的路。”
能坚持做自己，按照自己的意志生活的人，就会对生活有一种掌控感，对自己有一种自由感。
有抑郁症的人，失去了自己。
他们不能按照自己的意志来生活、做决定。可能会被迫、被人要求按照别人的意志来。
这样的时刻，就会有愤怒产生。
这样的时刻，愤怒就需要被表达出来，要捍卫自己的疆土，忠于自己的存在。
若没有做到，就会失去自己，背叛自己。这时候就会有愤怒产生，如果愤怒没有指向外界，就会转身指向自身。
愤怒指向自己的表现方式有很多种，内疚、自卑、羞愧……这些情绪日积月累，最终就会导致极度糟糕的心境。
对自己的生活失去控制，就会产生一种无用感，觉得自己无法处理、应付一些事情，这种感觉会延伸到每一件事情上面，于是，就会呈现出消极的状态。
片中的男主人公就是这样。他发病的原因还是比较清楚的。他是一个客服，客户总会无缘无故地抱怨，甚至最后投诉他。作为他来讲，他不能表现出生气，因为这是工作性质决定的。但他又生气，因为，这根本就不是他的过错。同时，他又无法解决这样的问题。于是，渐渐地，他就抑郁了。
他抑郁后的心理状态，就是自己无用感。所以，他对着那些垃圾发呆，嘴里说“怎么有这么多无用的东西。”其实，他潜在的意思就是：我为什么也象这些垃圾这样无用？
1、带病生存，或许才是最健康的积极。
剧中干男在最后演讲说：“我并没有痊愈，但是以后的日子我打算更加得心应手的应对这个疾病，我想这大概就是寻找真我的最好方法。”
他坦然接受了自己得了抑郁症这个现实，并打算积极的去面对和解决它。
抑郁有时候就像沼泽，好像自己怎么努力都出不来。但是每一次的努力一定有用的。向上挣扎的每一下，都是有意义的。每向上努力一点，就多在身体里积蓄了一丝力量，越积越多。最后就能从沼泽中走出来，出来以后，你会发现自己满身泥泞，挣扎过程中你浪费了很多时间，很多精力。但是没关系，因为你，终于出来了。你要做的，是拍拍身上的土，能掉的就拍掉，拍不掉的，就带着他们往前走。 不要因为自己在沼泽中挣扎而难过或羞耻，这是你的一部分，坦然的接受他，接受现在的你自己。带着这身泥土往前走，会越走越光明，越走越干净。
2、不要去想抑郁症的原因，而是想它的意义。
亚伯拉罕·林肯终生患有抑郁症，从未摆脱，他与抑郁症并肩生活，取得了伟大成就。“林肯的伟大成就不是一种对个人痛苦 的征服，”约书亚·伍尔夫·申克写道，“他的痛苦和成就来源于同一个东西……不是因为他征服了抑郁症，所以才取得了伟大成就 ，他的抑郁症就是他伟大成就的动力。”
论事业成就，丘吉尔是有史以来最积极进取的人之一。然而他大半生都与“黑狗”（抑郁症）朝夕相伴。政治哲学家约翰·格雷认为，丘吉尔不是因为“克服了”抑郁症才成为杰出的战争领袖，而是对抗抑郁症的经历成就了他。
抑郁症在夺走我们一些东西的时候，也会留下一些馈赠。
少问一点“为什么我会得抑郁症，为什么偏偏是我？”
多问自己“抑郁症带给我的意义是什么？有哪些正面的价值？”
已经发生的事情我们无法改变，我们唯一可以改变的就是对这件事的看法。
换个角度去看待它，得到的将会是完全不一样的力量。
3、倾听自己，拿回自己生命的自主权。
1）倾听自己。
如果你得了脑瘤，你认为倒立会对肿瘤有用，这显然不可能，倒立之后肿瘤还会在你的脑袋里面。
但是抑郁症不是。
它是一个情绪和心理上的事情。如果你认为倒立有助于你的抑郁症，那就真的会有用。
如果你想好转，唯一重要的就是去尝试你觉得有用的方法。只要它有用，管它是什么原理。如果吃药对你有用，管它是因为血清素还是别的什么，继续吃药就对了。如果叠衣服对你有用，你就多叠衣服，管它正常不正常。
坚持对你有用的疗法就好。没有哪种疗法适合所有人，你自己就是最好的实验室。
2）拿回自己生命的自主权。
“不自由，毋宁死”，这是诗人的言语。存在主义哲学的言语则是“无选择，等于死。”
患抑郁症的人很多都是因为不能控制自己的人生，不能按照自己的意志做决定、生活，没有选择权、没有存在感。一直都活在别人的期待中。
那我们就要在生活中慢慢的拿回自己的自主权。
从任何一件自己可以控制的事情做起。
小到买哪件衣服、去哪里吃饭、今天要不要上班……
大到去哪里上学、在哪里工作、要不要结婚……
尊重自己的内心真实感受。敢于对身边人的安排说“不”，敢于表达自己。
剧中干男说， 任何人任何时候都是能够以最真实的生存者 的自己而感到自豪和骄傲的。
希望你也可以做最真实的自己，并为之感到骄傲。
记住：抑郁症没什么大不了的，毕竟，它就是心灵的一次重感冒而已。
5. 有哪些以抑郁症为主题的好电影
讲述抑郁症的电影不少，我最喜欢的推荐给您！
这部日本电影，有日式一贯的小清新和细腻。
女主角小晴，平时大大咧咧、毫无自我追求的漫画家。丈夫是个很温柔的上班族，在安逸的生活状态过后，丈夫高野出现头痛、失眠、没有食欲、想自杀的这些状态。
经过检查，原来得了抑郁症。
电影是根据真实经历撰写的漫画改编的 ，讲述了丈夫高崎患抑郁症后，太太晴子陪伴他渐渐走出低谷的故事。影片画面干净而温暖，没有跌宕起伏的催泪情节，但全程让人沉浸在角色的每个时光里倍受触动，看完后，更 让人正确的认识和接受： 抑郁症，发生在别人或自己身上的可能性。
妻子在这个过程中也成长了，首先赞同丈夫辞职，把生活的重担全部放到了自己身上；再陪丈夫做他想做的每一件事情，还在清晨最拥挤的地铁上感同身受的安慰丈夫：“过去的你一直坐这么拥挤的地铁，真的是辛苦你了。”
其实没有什么特别特殊的治愈方式，可能有的，仅仅是夫妻、亲人、爱人之间永远炽热的爱和从来没有逃离的陪伴。
晴子就试图用这样笨拙的方法，一步步的找回丈夫的 健康 。
6. 天堂地狱，一念无明，走进躁郁症患者的绝望与希望
抑郁的结束，是疯狂的开始。
如果要我用一句话来形容躁郁症，以上这句绝对是最贴切的。
看过电影《一念无明》的人都明白抑郁症和躁郁症的区别。然而在生活中许多人对躁郁症却一无所知，只是简单地把躁郁症患者统称作“疯子“。
躁郁症真的是“疯了“吗？发病原因是什么？躁郁患者的世界又是怎样的？我们该如何判断自己是否有躁郁症的苗头，及时就医咨询呢？常人又该如何对待躁郁症患者呢？
这本《自由的囚徒：哈佛医学天才的躁郁世界》（以下简称《自由的囚徒》）可以给我们答案。
《自由的囚徒：哈佛医学天才的躁郁世界》
这是一本哈佛医学天才佩里·贝尔德关于自己躁郁症发病的记录，经过其女儿咪咪·贝尔德和编辑伊芙·克拉克斯顿的整理和排版得以面世，为我们打开真实的躁郁世界。
佩里·贝尔德在医学方面有着极高的天赋，他大学三年内完成了四年的课程，并在大四的时候就开始教授大一新生生理学，然而就是这样的天才却得了躁郁症，从天堂堕入地狱，在绝望中挣扎着前进。
即便是生病，他也没有忘记自己是医生，他忍着狂躁的性子，在略微平静的时候记录在生病期间的所作所为，以及精神病医院的所作所为，并对躁郁症进行研究，于是这本《自由的囚徒》逐渐成型。
在佩里的时代，人们对躁郁症并不了解，当然即便是现如今也并没有多少人了解躁郁症。
躁郁症又称作是双向情感障碍，是狂躁症与抑郁症两个极端情绪的结合。
对于躁郁症患者的绝望和希望，我想再没有比亲身经历者的记录更容易让人理解，让我们一起走进佩里的记录，走进他的狂躁世界。
躁郁症患者在发病期间表现情感高涨时称为躁狂，心境高涨，思维奔逸，并且急于表达自己，甚至莫名自信，觉得自己无所不能，同时异常亢奋，什么都想做，什么都感兴趣，却都虎头蛇尾，无法完成；
而表现为情感低落时称为抑郁，情绪极其低落，对之前兴致勃勃的事物不再感兴趣，并且生无可恋，有罪感和无力感增强，甚至想要或者实施自杀。
可以说在躁郁症患者体内存在两个极端的小人儿，他们争吵着把控大脑的支配权，让躁郁症患者的情绪如同跳楼机一般，在极度兴奋和极度低落中循环往复，没有药物的控制便无法停歇。
电影《一念无明》男主阿东身患躁郁症
《自由的囚徒》还原了躁郁症患者的痛苦，他们无法控制自己的情绪，却对自己做过的事保持良好的判断，在躁郁症发作期间的一切记忆都不会随着恢复健康而被遗忘。
这些记忆有时会成为再次发病的诱因， 正如佩里所言：
自我批评、羞愧感及尴尬都是真正的敌人，它们会变得极其猛烈，会对人们造成最严重的伤害、破坏人们的自信，使人们难以面对世界。
同时佩里还经历了一系列并没有起到什么作用的躁郁症疗法：约束衣、手铐、脚镣、注射副醛、热敷与冰敷、长期浸泡在浴缸之中、囚禁在狭小的空间内，以及其他各种治疗方式，甚至到后期还接受了脑叶白质切除术，致使他生活完全无法自理。
躁郁症患者除了要面对病痛折磨和非人的治疗方式外，还会面对亲朋好友的疏离、抛弃，以及社会的歧视、厌弃。后者才是压死骆驼的最后一根稻草。
患者如同过山车一般的情绪给患者的家人和朋友带来一定的困扰，他们发病时的可怕破坏力也让许多人避而远之。
送进精神病院治疗几乎是许多重症患者家属的必然选择。远离家庭，缺少亲友的陪伴，躁郁症患者便缺失与外界沟通的桥梁。
患者们努力地寻求帮助，给亲友们打电话，写信甚至像佩里一样选择逃跑。然而许多正常人却不能理解，他们拒绝提供帮助，甚至切断与患者的联系，把他从自己的世界里抹开，远远地逃离。
《自由的囚徒》 中佩里对此深有体会：
一旦越过正常生活的界限，踏入精神病医院之后，一道比砖石更厚重的墙壁——一道由偏见迷信筑成的墙壁便已将亲朋好友们隔绝在外。
除此之外，社会对于躁郁症患者的歧视，让他们即便痊愈了也没有办法像患病前一样正常生活。佩里在生病期间失去行医执照，并在社区中声名尽毁，他的诊所也因此无法继续运转，让他彻底失去经济来源。
因为躁郁症，佩里失去了家庭和工作，毁掉了整个人生。
这似乎是躁郁症患者必然要面对的结果，在电影《一念无明》中男主阿东痊愈后去求职，当HR 问道间隔的一年去做了什么时，阿东如实回答自己患病去了医院，便因此遭到歧视，未被录取。
而梵高生前的遭遇更勿需多提，因为躁郁症他割下了自己的左耳，于是留下了那幅全世界著名的《自画像》，他的孤独和无奈在这幅画中也表现得淋漓尽致。
梵高《自画像》
躁郁症患者的绝望往往来源于整个社会的歧视，而他们的希望也来自于周边的关爱。
《一念无明》的男主发病期间其父亲的不离不弃，和邻家小孩的陪伴让他的状态日益好转。
而佩里在《自由的囚徒》中也记录着自己出逃后接受到的陌生人的帮助，和朋友以及父亲的关爱。这些善意让他获得生存下去的勇气。
“一阵强大的力量，一种能够从更乐观的角度看待事情的能力，一种超越耻辱，艰辛与所有失败并带着真正勇气、耐力与坚韧坚持数月的能力。”
佩里医生知道自己的病可能复发，却依然对生活有着憧憬。如果每个人能够对躁郁症患者多一点关爱，多一点理解，那么一定能在那个绝望的黑暗地狱里撕出一道来自天堂的光，给予他们活下去的力量。
最后，以《自由的囚徒》的结尾作结，想告诉每一个焦虑的，狂躁的，抑郁的，或是躁郁的人，请好好活着：
生活沿着奇怪的道路前进。只有在极为有限的程度上，我们才是自己灵魂的飞行员，是主宰自己生活的船长。
7. 从电影《丈夫得了抑郁症》看抑郁症
网络公司上班的髙野干夫和漫画家妻子小晴是一对恩爱的夫妻，小晴生性懒散，随遇而安。家里的主要经济收入主要依靠丈夫干夫。干夫是一个做事认真、苛求完美的人，随着工作压力的增大，干夫最终被确诊为抑郁症。面对疾病小晴不离不弃，积极鼓励丈夫辞职休养，并主动承担起生活的重担，最终两人相互扶持、勇敢带病生存、找回了久违的快乐...
以上是电影《丈夫得了抑郁症》的剧情，它于2011年上映于日本，是一部以抑郁症患者及家属日常生活为题材的电影。其实，在心身医学科门诊每天都会看到很多干夫和小晴的身影，疾病虽相似，但每个人面对疾病的态度是不一样的，结果更是千差万别...看到这部电影时非常有感触，感触会有人如此细腻、真实地去拍这个题材，会有人关注抑郁症患者这个群体。为了不让这部电影沦为一碗心灵的鸡汤，我们也可以从疾病的角度多一些思考：
思考一：抑郁症像心灵的感冒，是谁都可能得的病？
影片中医生为了安慰干夫说“抑郁症也被称为心灵的感冒”，为什么说是心灵的感冒呢？2019年世界卫生组织（WHO）统计据显示，全球有超过3.5亿抑郁症患者，近十年来患者增速约18%，更有预计说到2020年抑郁症可能将成为仅次于心脏病的人类第二大疾患。所以，抑郁症已经成为精神疾病中和感冒发病率相差无几的病症。你觉得它离你很远，其实它离你很近，当我们心理的免疫力下降时也会来一场心灵的感冒。
思考二：抑郁症的典型症状有哪些？
抑郁症典型特征：简单来说就是“三低三无三自”，“三低”是指：情绪低落、思维迟缓、意志减退，“三无”：无助、无望、无用，“三自”：自责、自罪、自杀。电影也用十分细腻的情节为我们呈现了一些症状：
1.心境低落情：抑郁悲观，感觉自己是一个无用的人，喜欢独处，有时候会莫名的伤感。
2.意志活动减退：生活被动、疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往，常独坐一旁，或整日卧床。
3.思维迟缓，行动缓慢，认知功能损害，不能胜任工作和生活。
4.躯体症状：有睡眠障碍、乏力、食欲减退、身体任何部位的疼痛、性欲减退等。
5.有自杀的观念或行为：感到生活中的一切，甚至生活本身都没有意义，以为死是最好的归宿，但同时又想到自己的家庭离不开自己，判侍或自己的离开会使亲人感到伤心、难受或觉得世上还有值得留恋的东西，下不了死的的决心。
思考三：背痛、头疼也是抑郁症的表现？
影片中主人公干夫就“背痛”专门询问了医生，在心身医学科也有不少患者问过这个问题。说到抑郁症，人们往首先往想到的是情绪低落、患得患失等精神症状，其实躯体上的不适在抑郁发作时也很常见。流行病学研究指出，疼痛与抑郁有着高达30%~50%的共病率，且二者呈互相加重的关系。例如，临床上观察到，许多抑郁病人在主诉中经常抱怨身体疼痛，部分抑郁病人不会报告悲伤情绪，反而强调其躯体症状[1] 。躯体不适的主诉可涉及各脏器，如恶心、呕吐、心慌、胸闷、出汗、尿频、尿急、便秘、性欲减退、阳痿、闭经等。这些疼痛可以是固定的、也可以是游走的，有的疼痛汪银较轻，有的难以忍受。比较遗憾的是:相当一部分患者因疼痛而就诊于综合医院，并且被诊断为各种自主神经功能紊乱[2] 。
思考四困冲宴：你会怎样对待身边的抑郁症患者？
有调查显示：有超过60％的调查对象认为应该避免与抑郁症患者接触；有57.5％调查对象认为，抑郁症是个人软弱的表现；有41.1％的调查对象认同大多数人认为抑郁症不是真正的疾病[3] 。
你会怎样看待抑郁症患者呢？下面我们结合影片看看不同的态度对抑郁症患者的影响，也许会让你思考很多。
1.抑郁症不是病：
干夫得知自己确诊抑郁症后，鼓起勇气向主管请假，主管说：“工作那么忙，大家差不多都抑郁了”并进一步给他施加了更多的工作压力。随后干夫走到天台，绝望地说“我做不到啊...”我想，这个“做不到”有两层意思：一是对超负荷的工作做不到，二是对结束生命就此一跃而下做不到。如果在你身边有人因抑郁症而有求于你，请不要敷衍他们，也许这就是他们最后的一根“救命稻草”。
2.抑郁症是软弱的表现：
哥哥专程来探望干夫，他自带优越感地述说了自己为家人所做的不懈努力，鼓励干夫要为了家人努力康复，毕竟男人是一家的顶梁柱...结果哥哥的话像大山一样压下来，干夫躲在被子里瑟瑟发抖...其实，对于抑郁症患者来说讲道理带来更多的是伤害而不是帮助。我们总是道理讲的太多，倾听的太少。我们都渴望表达自己，向别人展示自己，而忘记了对面也是一个想表达、想获得关注和理解的人，更重要的是他还是一位抑郁症患者啊！
3.你可以不努力：
妻子小晴在干夫得了抑郁症后认真学习抑郁症知识，从生活上、精神上都做到了最大限度的陪伴与宽容。她以“不辞职就离婚”为由果断让干夫在家休养，告诉干夫“如果不想动就不要动，不想努力就不要努力”。她自己也一改往日的懒散，主动出去挣钱维持家用。在最困难的时候她会大声恳求：“我的老公得了抑郁症，请给我工作”...最终，在小晴的耐心陪伴与鼓励下，干夫的抑郁症慢慢的好转，虽然有时候会复发，但他已渐渐的恢复了对生活的热爱，对未来充满了信心。
影片最后干夫表示坦然接受自己并没有痊愈的现状，他认为生病并不是羞耻的事，任何时候能用最真实的状态去生存都该是一件值得骄傲的事情。是啊，真正能完全治愈的疾病有多少呢？有多少人是带病生存呢？同理，一生中真正能解决的问题又有多少呢？有多少人是与问题同行呢？疾病、问题的本身并不是问题，如何看待疾病、问题才是问题。很多时候，带病生存、与问题同行才是对生命最大的积极。