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A. 大力金刚掌的少林武学

大力金刚掌属南少林六大功夫绝枝之一的手上硬气功此功内外兼修。功成后可开砖碎石，用于徒手技去威力无穷。大力金刚掌与铁砂掌有几分相似之处，铁砂掌同样具有开砖裂石之功。
大力金刚掌分三部修习。
一、丹田内功法
自然站立，双脚分开与肩同宽，双手自然垂故于双腿外侧，站时含胸拔背，双目平视，全身放松，用口将体内浊气从O中呼出三次后，双脚微屈，似马步状双手呈抱球状置于胸前，掌心相对，距离约50厘米，十指张开销内收．双肘处距身约15厘米左右做好上述要求后，将双目微合，开始调息，吸气时存想天地方物之精气经双手劳宫穴、头顶百会穴、双脚涌泉穴涌涌不断地吸入丹田呼气时意想气在丹田聚集、采用顺式呼吸法、一呼一吸，练习30分钟初时桩可站高些，随着功力的增加可逐渐站成低桩（注：此功是强化式功法。练者于练功三天后即可体会气感，一般劳宫穴首先发热。而后丹田穴，部分鲸功者会出现气机在全身各部出现气流感，此时继续鲸下去。气埂可沿经绪归行至丹田练此功时不讲究气的运行。一般应顺其自然为好）
二、金刚推山掌
通过上述内动法的修炼后，学者可感觉气机通畅。内气充盈，此时可将双脚分开比肩略宽。双膝蹲成弓步，双目前视。舌抵上腭，腰背挺直，双手握拳置于双侧，意守丹田，将真气调聚成气团后，用口呼气（发嗨声），意想丹田之气向右掌奔诵而出。同时右掌向前冲出，并掌指向上、掌心向前，，{这期间应用足气力：，1接着闭气3至5秒后，掌向外转变成拳状收回置于腰间，后换左掌。练至纯熟后可双掌齐出、双掌按地等，此功贵在练习爆发力及丹田内气的运行，有条件者亦可以掌击打砂袋，砂袋重量从25公斤起逐渐增至乃公斤为度。
三、金刚脐碑手

此功即外家铁砂掌练法，练者置砂袋于凳上（砂袋内装铁砂〕，作马步站立，以双手党的流击打砂袋，每次力尽而止，，运气法见金刚推山掌一式，每次练功完毕之后应辅以用醋方洗手，方可使之事半功倍具体洗手方是：取生锈的铁钉或铁块5公斤将其浸在醋中一星期后，将铁钉等取出，例入少量烈性酒即成醋方鲸功毕后，将双手放在盆中浸洗，药水以温热为佳(此法是一种比较经济的简便洗水方），学者切莫花费财力去购买贵重的药方因功夫贵在勤学苦练，高深的功夫还取决于人的悟性
后由八宝门推出新大力金刚掌，共十二式，练成伸手后可劈砖断石。
1、蹲星伏虎
① 面南背北直身站立，两腿横开与肩同宽，两脚平直，脚尖稍里扣，双手下垂于两大腿外侧，掌心相对，掌指朝下，下颏微收，百会上顶，扬眉怒目，眼视正前方。气沉丹田，精神饱满。按顺呼吸法，鼻吸鼻呼。意念集中于脐下丹田处；②按上式站立1分钟之后，双手由两大腿外侧向前缓慢提起与肩同高，掌心相对，掌指朝前。随后两膝慢慢屈曲下蹲，桩的高矮可根据各人的具体情况而定，膝盖不要超过脚尖。与此同时，两手平行下落至于双乳平齐，两小臂相平行，间距2尺许，肘尖向后，肘尖与肋下相距约两拳左右，手指自然伸直张开，掌心相照，掌指朝前，身躯正直，臀部内敛，重心落于两脚足心涌泉穴连线之中点上。全身肌肉，关节放松，呼吸柔和自然，不须要意守；③按上述方法练功15~~60分钟后，两膝慢慢站直，双手回收垂直贴放于两腿内侧，约1分钟后，两手掌互相搓擦至热，以掌轻轻揩擦颜面部20余次。
练习本式时，可以随意言谈，也可以看电影、电视或听音乐。呼吸柔和自然，不顺任何意守。练功从每次5分钟开始，以后每周增加5分钟的练功时间。初时感觉双腿及双臂酸胀、困乏，继之两腿还会出现颤抖现象，此时可以调高桩式休息片刻再进行练习。如能坚持练至每次站桩15分钟以上者，于每次练功时，即可感到腹部首先发热，须臾延至腰背、胸、头面、双手，最后双腿及双足赤渐次发热，双手与双足有明显的麻、酸、胀、热的感觉。坚持站桩至60天以上时，于每次站桩时即感觉体内的内气下注两腿达双足涌泉穴，又由脚心返行至丹田，再向下行经会阴穴，过尾闾，沿督脉经头顶百会穴，再下行过承浆至腹中穴，又分为两股热流过液下沿手臂内侧注入双掌心劳宫穴，并直透十指尖过手背返回降至丹田处。
如此反复练习，直至每次站桩内气注入双掌即出现掌心发热，十指有强热的触电感觉时，便可开始练习下式。
2、 力按千斤
① 两脚横开比肩略宽，两脚平直，双足尖稍里扣，颈项竖直，百会上顶，沉肩松胯，下颏微收,口微闭，舌尖紧舐上腭，双目凝视正前方。两手下垂分别置于两大腿外侧，肘关节微曲，双掌稍微外撑，掌心向下，十指朝前。采用逆式呼吸，意念轻守丹田。②以鼻吸气，并收提肛门及睾丸；然后，以鼻呼气，意领丹田内气上升至分膻中穴，并分作两股经两腋下沿手臂内侧向双手掌心贯气，同时放松肛门和睾丸。十趾抓地，双手掌用暗劲下按，十指上翘，全身之气力集中于双手掌。吸气时，全身肌肉放松（除收缩睾丸及肛门外）意念内气从手臂外侧上升至头部返归丹田。此式共做49次。
3、 猛虎推山
接上式，按逆式呼吸静立调息1分钟后，吸气，双手同时向后、向上划弧至两肩前，十指向上，掌心向前，同时，收提肛门和睾丸，然后呼气，十趾猛抓地，全身之气力集中在双手上，双掌如推千斤重物向前缓慢推出，意念内气从双掌心及十指尖奔泻而出，呼气时全身紧张，松肛，松睾丸。吸气时双手回收并向右、向上划弧转圈于肩前，呼气时双掌推出。如此反复共做49次。
4、 凤凰展翅
接上式，采用逆式呼吸，鼻呼鼻吸。吸气时双手小臂分别向左右两侧抬起.肘尖向下,沉肩挺胸,双掌高与肩平齐,掌心分向左右,手掌稍下坠，腕关节向背侧凸起，同时收提肛门及睾丸，然后十趾抓地，双手如推千斤重物用力向外推去，意念内气从丹田上升至膻中穴，再分向两肩腋下沿手臂内侧向十指及掌心奔泻。呼气时全身放松，松肛、松睾丸，双手收回如原来姿势，意领内气从手臂外侧上升过头部返回丹田。共做49次。
5、 海底捞沙
接上式，采用顺式呼吸，鼻呼鼻吸。吸气时双臂下垂置于腹前，肘关节略外撑，双手握拳，拳面相对，拳心向下，意守丹田.呼气时,慢慢弯腰,双拳变掌,掌心向下,掌指相对，随身体向下按压，同时放松肛门，睾丸，至双掌心触地时，气刚好呼尽，意念内气全部贯注入双掌，然后双掌变拳，如持千斤重物缓慢上提，上身徐徐直腰，同时吸气，提肛，手睾丸，意念内气从双掌返回丹田。共做49次。
6、 攀星拿月
接上式，采用逆呼吸法，鼻呼鼻吸，吸气时双掌如托千斤重物缓缓上举过头，掌指朝后，掌心向上，目视双掌，意念内气全部上注双手，同时，十趾抓地，收提肛门及睾丸。于吸气末时，喉头配合吸气动作吞入一口气，然后闭气，双掌变拳，双拳攒紧如拉扯千斤重物徐徐下拉至双侧肩前。呼气时全身放松，松肛，松睾丸双拳，意领内气回归丹田。如此反复做49次。
7、 铁牛耕地
① 双手平行撑地，掌心向下触及地面，双手间与肩同宽，两手臂伸直,双脚拼拢伸直，以脚趾尖着地，腰胯尽量向方弓挫，臀部凸起，腹部内收。采用顺呼吸法，鼻呼鼻吸，精神内敛，注意力集中于双手掌心劳宫穴上。②均匀深长的吸入一口气，于吸气末时，以喉头配合吸气动作吞入一口气，并以意导气慢慢下沉至丹田，然后闭气，双手肘关节屈曲，全身向前，向下探，以头部接近地面而又未触及地面为宜，随之双足后蹬助力，同时身体塌腰并继续向前，向下依次以胸、腹、胯等部位略近地面一滑而过。在身体下探运动的同时，以鼻腔均匀地喷气，收提肛门及睾丸，平以意导引内气从下丹田上升至中丹田经双腋下，沿双手臂内侧向下贯注输入双手掌心劳宫穴。③吸气，同时头部向上抬起，直臂挺胸，腰胯部向后弓挫，臀部凸起，全身赤随之后挫，恢复原来姿势，松肛，松睾丸，并意念内气从手臂外侧返回丹田。如此前探后挫，循环往复，力尽为止。在练习当中，注意动作要与呼吸紧密配合，不要太慢或太快，动作须连贯协调，中间不可停顿。 初习此式十余次时，即觉力疲气涌，头胀腰酸。但行之即久，次数可逐日增加，至每次行功百余次而力不乏气不涌时，再将双脚位置逐渐垫高，又逾百余次后，方以10公斤的石块置于背上缚固，如法行动，俟背上石块增至50公斤仍可行功逾越50次以上方止。
8、神气掌
将蜡烛一支点燃，置于桌上立稳，练功者马步站立与蜡烛相距1米远，头颈正直，双手抱拳于两腰际上。双目平视蜡烛，接逆式呼吸，以鼻吸气，收提肛门及睾丸，然后将右拳变掌，向前直立掌推出(图134)，同时以鼻喷气，以意导引丹田内气上升膻中穴经腋下，沿手臂内侧下注右掌心，并从右掌心劳宫穴穿透而出，同时放松肛门及睾丸。吸气时，手臂回收，以意领气从手臂外侧上升头部返归丹田。练至右手发酸，发胀时，则换以左掌如法习之。待到一举手发掌即可将桌上点燃之蜡烛击灭之后，在距蜡烛2米击掌，又俟能将蜡烛灯击灭后，再距蜡烛灯3米、4米、5米处发掌几击灯，如在距灯5米外仍可将蜡烛灯击灭，则大力金刚掌之内气神力初其，即可操练下式。
9、 如来手式
以两张长，宽各50厘米的砂纸置于桌上，双手掌贴放于桌面砂纸上。采用顺式呼吸，鼻呼鼻吸。用双掌面和双掌小指侧击打纱纸，击打时手臂不动，以手腕带动手掌击打，同时呼气，并以意领气贯达双掌，收提肛门和睾丸。收掌时吸气，并以意领回归丹田，放松肛门、睾丸。每日将纱纸打至破烂穿洞时，次日另更以新纱纸击打。
10、 金刚排上
①直身站立，面对墙壁，身体与墙壁的间距为自身肩关节至腕关节长，双足横开与肩同宽，两脚平直脚尖稍里扣，百会上顶，口微闭，双手略曲臂前伸，以掌指抵住墙壁，腕关节与双乳平直，双掌十指自然伸张，掌心向下，掌指朝前，双目怒视双掌之间墙壁②行顺式呼吸，鼻呼鼻吸。意守丹田内气发动之后，以鼻猛吸一口气，然后以鼻腔猛地喷气，同时收提肛门以睾丸，十趾抓地，并以肩关节带动肘关节在催动双掌用掌
根向墙壁平行击打。在击打的同时,双掌前仰,手指弯曲成鹰爪状,意念内气从丹田上升至膻中穴再分向双腋下,沿手臂内侧贯注入双掌后溪穴和劳宫穴.③吸气时,全身放松,松肛,松睾丸,意领双掌之气回归丹田.此式练习时,务必遵循先轻后重,先慢后快的原则,每次练习时以双掌根部发热疼痛为止.尚有一练法,是以黑狗皮两张,均如碗口大小,悬挂于墙上,有毛面贴向墙,以双掌频频击之.无狗皮亦可以纱纸两张挂于墙上,如法习之,直至纱纸破烂穿洞时,则另易以新纱纸练习.
11、 达摩拂袖
先备好一个长、宽各60厘米大的正方形砂袋，砂袋内充填以3/5的细铁砂，2/5的绿豆和 花椒（绿豆和花椒各为1/5），置放于一张坚固的木凳上。
① 练功时，马步站立于距木凳1尺远的地方，两手握拳抱于腰间，采用顺式呼吸，鼻吸口呼。先练右手，后练左手.以鼻吸气,于吸气末时,随之闭气,上身右转,右手臂向后平直甩臂，右拳变掌。②上动不停，上身向左拧腰旋转，右手继续向上。向前、向下以掌面拍打砂袋，掌心朝下，掌指朝前，同时，以口“哈”地发声助力，收提肛门、睾丸，十趾抓地，意领丹田内气上升膻中穴并经有腋下，沿右手臂内侧下注右掌，全身气力集中在右手掌面上。此为顺甩式。
③接上式，以鼻吸气，全身放松，松肛，松睾丸，以意将右手掌上的气导引回丹田。同时，上身向左旋转，右手直臂向左，向后甩臂。④上动不停，上身向右拧腰旋转，右手继续向上、向下以右掌背击打砂袋，同时，以口“哈”地发声助力，并收提肛门和睾丸。十趾抓地，意领内气从丹田上升至膻中穴，再经右腋下沿手臂内侧下注右掌，全身集中在右手掌背上。此为反甩式。如此由轻至重，由慢到快地反复顺、反甩打至右手掌发热、发红，并觉疼痛难忍时即可停止。然后可易以左掌如法习之。每日寅时练功，多练赤可。练功毕，必须用外洗药水洗手。
12、金刚砍柴
接上式，方法与上同，唯击打的部位是掌的小指侧和拇指侧。顺甩时以小指侧击打砂袋，反甩时，以拇指侧击打砂袋，循环往复，左右手轮换打击。练毕，仍以药水洗手。如此勤练5年后，再将砂袋内药物倒出，装入尖细的铁砂，依法操练3年，则金刚掌功夫乃成 1．如果练丹田功法出现内气散乱。可盘膝打坐。以第一式的调气法，将内气归引入丹田丁一般练功者可在3至6个月后自然打通小周天。
2．有病者不可修习第三式，因此式损耗真气较大，应待病愈之后方可习之老年人仅练习第一式就可起到养生之目的。 此功夫来自于少林七十二艺中的第五十一艺螳螂爪，螳螂爪又名叫做大力金刚手。是少林七十二艺中的硬功外壮法，属阳刚之劲，兼阴柔之劲路。是专练人身掌部的功夫。
螳螂爪（大力金刚手）功夫在少林武术技击中，起着重要作用，此功练成后，如与敌博斗
劈敌则伤其筋骨和内部脏腑。此功夫少林寺历代武僧习者俱多，如隋代子升，唐代灵隐，宋代洪温，元代智聚，明代玄敬，清代静乐等高僧，皆对此术有较深的造诣。

B. 狄仁杰是不是文武双全

不是，狄仁杰是文官。

狄仁杰年轻时参加科举，以明经及第，授汴州判佐，后得到河南道黜陟使阎立本的推荐，升任并州都督府法曹。

仪凤年间，狄仁杰升任大理寺寺丞。他在一年内判决大量积压案件，涉及一万七千人，却无一人冤诉，后改任侍御史。

调露元年（679年），狄仁杰改任度支郎中，并加朝散大夫，后随唐高宗巡幸汾阳宫（在今山西静乐），充任知顿使。

垂拱二年（686年），狄仁杰被外放为宁州刺史。任内妥善处理民族关系，深受爱戴。宁州百姓立碑勒石，以颂扬他的德政。

当时，御史郭翰巡察陇右，弹劾了大批州县官吏。但当他到达宁州（治今甘肃宁县）境内后，却不断听到当地百姓称颂刺史，因而向朝廷推荐狄仁杰。不久，狄仁杰被征拜为冬官侍郎。

(2)静乐微电影扩展阅读：

狄仁杰生平：

狄仁杰的一生是宦海浮沉；狄仁杰为人正直，疾恶如仇，把孝、忠、廉称之为大义。狄仁杰作为一个封建统治阶级中杰出的政治家，每任一职，都心系民生，政绩卓著。

身居宰相之位后，辅国安邦，对武则天弊政多所匡正；狄仁杰在上承贞观之治，下启开元盛世的武则天时代，作出了卓越的贡献。

狄仁杰任相期间，先后举荐荆州长史张柬之、夏官侍郎姚崇、监察御史桓彦范、太州刺史敬晖等数十人。这些人后来都成为唐代名臣。

狄仁杰一生刚正不阿，以身护法为大唐江山的稳定做出了卓越的贡献。

C. 关于危急时刻的好段

1.只见远处有一座迷蒙的巨峰突起，周围还有几十座小石峰。仔细一看，那巨峰像手握金箍棒的孙悟空，那些小峰就像抓耳腮的小猴。瞧瞧，孙悟空正领着它的孩子们向南天门杀去呢。微白的天空下，群山苍黑似铁，庄严、肃穆。红日初升，一座座山峰呈墨蓝色。紧接着，雾霭泛起，乳白的纱把重山间隔起来，只剩下青色的峰尖，真像一幅笔墨清爽、疏密有致的山水画。过了一阵儿，雾又散了，那裸露的岩壁，峭石，被霞光染得赤红，渐渐地又变成古铜色，与绿的树、绿的田互为映衬，显得分外壮美。
2、 希望源于失望，奋起始于忧患，正如一位诗人所说：有饥饿感受的人一定消化好，有紧迫感受的人一定效率高，有危机感受的人一定进步快。
3、 别在树下徘徊，别在雨中沉思，别在黑暗中落泪。向前看，不要回头，只要你勇于面对抬起头来，就会发现，分数的阴霾不过是短暂的雨季。向前看，还有一片明亮的天，不会使人感到彷徨。
4、 柔和的阳光斜挂在苍松翠柏不凋的枝叶上，显得那么安静肃穆，绿色的草坪和白色的水泥道貌岸然上，脚步是那么轻起轻落，大家的心中却是那么的激动与思绪波涌。
5、 生活的海洋并不像碧波涟漪的西子湖，随着时间的流动，它时而平静如镜，时而浪花飞溅，时而巨浪冲天……人们在经受大风大浪的考验之后，往往会变得更加坚强。
6、 当你身临暖风拂面，鸟语花香，青山绿水，良田万顷的春景时，一定会陶醉其中；当你面对如金似银，硕果累累的金秋季节时，一定会欣喜不已。你可曾想过，那盎然的春色却是历经严寒洗礼后的英姿，那金秋的美景却是接受酷暑熔炼后的结晶.
7、 倘若希望在金色的秋天收获果实，那么在寒意侵人的早春，就该卷起裤腿，去不懈地拓荒、播种、耕耘，直到收获的那一天。
8、 生活是蜿蜒在山中的小径，坎坷不平，沟崖在侧。摔倒了，要哭就哭吧，怕什么，不心装模作样！这是直率，不是软弱，因为哭一场并不影响赶路，反而能增添一份小心。山花烂漫，景色宜人，如果陶醉了，想笑就笑吧，不心故作矜持！这是直率，不是骄傲，因为笑一次并不影响赶路，反而能增添一份信心。
太阳出来了，照在小鸟黄澄澄的羽毛上，全身变得金灿灿的，简直像神话中的金翅鸟一样。到了林中，百鸟的喧鸣，仿佛奏起一曲永不休止的乐章，连微微颤动的树叶都好像在歌唱着。
金翅雀唱着、跳跃着，有时也扑打着，像一群不知疲倦的孩子，给这幽静的山庄更增添了情趣。

好段好段好段好段好段好段好段好段好段好段好段好段好段好段好段好段好段好段好段

这林子里的鸟什么颜色都有，什么声调都有。你听，高音的、中音的、粗嗓的、细嗓的，简直是各种流派的、各种声调的歌唱家，在这里举行着歌唱大比赛。
孔雀那小巧的头上像插着几朵翡翠花，展开的彩屏像一把巨大的羽毛扇，一个个黑环，黑、绿、黄相间，像是无数只大眼睛。
只见一只花孔雀把尾巴抖得哗哗响，那漂亮的尾巴就像仙女手中的彩扇，慢慢散开，又像透亮的珍珠撒在它身上，非常美丽。

孔雀飞起来就如同一朵绮丽的绿色彩云，从山顶上飘过。
只见花孔雀拖在尾后的长长的羽毛都挺直起来，围成一个圆圈，像一把五颜六色的大花伞，又像一块圆形的彩缎。
孔雀开屏时，犹如一把碧纱宫扇，尾羽上那些眼斑反射着光彩，好像无数面小镜子。
那儿的孔雀多得出奇，路边上，野地里，三个一群，五个一伙，好像美人儿拖着翠色的长裙子，四处转游，根本也不避人。
那些天鹅用粉红色的脚掌划着湖水向前游，湖面上荡起一圈圈粼粼的波纹，远远望去好像一只只白色的帆船在水中荡来荡去，又像天上的朵朵白云映在水面上。

白天鹅用红脚蹼使劲地划动着那绿色的湖水，身体就像一只小艇模型那样摇摇摆摆。
天鹅那白瓷一般光滑的羽毛，没有一丝杂质，就好像一团浓墨泼上去，也会整个儿滚落下来，沾不上一星半点。
一对雪白的天鹅，像两朵硕大的白莲似的浮在水面上。
湖面上，当天鹅伸展着宽阔的双翼，引翅拍水行进时，犹如一叶叶的扁舟，一张张的风帆。宽阔的湖面上，成群洁白的天鹅，在悠闲地游荡，像朵朵白絮在随风漂流。
湖面平静，水清见底，山光水色融为一体，洁白仿佛置身于仙境之间，流连忘返。

天鹅时而挺脖昂首，神气如同将军；时而曲颈低头，闲雅胜似仙子。
当白鹤展开美丽的双翅，翩翩起舞的时候，那修长的双腿，那优雅的舞姿多么像杰出的“芭蕾舞大师”。
漫空飞舞的丹顶鹤如早开的芦花，绵软地、慢悠悠地落在了沼泽地区。
仙鹤是天生的舞蹈家。它们头顶鲜红，脖项修长，羽毛洁白，双腿纤细，真个是形体秀丽，举止潇洒，神采飘逸。
丹顶鹤雪白的头上顶着鲜红的肉冠，像白金王冠上嵌着一颗夺目的红宝石。

仙鹤站立时总是高高竖起身体，伸直脖子四下张望，常常站立许久。因此，人们常用“鹤立”、“鹤望”来形容戏剧舞蹈中引颈四望的优美姿态。
鹤群长距离飞行时，常常排成“V”形或“Y”等形。远远望去，飘飘然呈现出一副轻逸而潇洒的风姿。
水面上黑压压一群野鸭子，灿烂的羽毛，在夕阳的余辉下，像浮着一簇簇花环。
这些野鸭子都生着一个金翠色的头，亮晶晶的眼睛，颈上有一圈灰白色的羽毛，就像是每一只野鸭都戴上一串珍珠项圈似的。
野鸭悠闲自在地浮着，一会儿跌入水底，一会儿又立在浪尖上，像孩子在打秋千。

远处的湖面上有几只野鸭在游动着，就像一只只无线电操纵的小军舰，那么英武，那么雄壮。
那五色斑斓的野鸡，挺着胸，迈步走出草窝，像骄傲的将军。
金鸡全身的羽毛色彩艳丽，油光发亮，就像披上了一件华贵的大礼服。
金鸡张开翅膀站在太阳下，就像凤凰朝阳，浑身金亮金亮的，美丽极了。
金鸡有匀称的体型，矫健的双脚，头戴黄冠，颈部装饰着金黄色的“项圈”，两肩有金光灿烂的披肩。

雄鸳鸯羽毛华美绚丽，背部褐色，腹部白色，头顶羽冠，眼后生有长长的白色眉纹，好像刚刚化过妆一样。
在苇塘里，鸳鸯常将脖子伸得长长的，两翅展开拍击水面。一对对色彩斑斓、绚丽的鸳鸯在水中嬉戏、追逐、并肩畅游，时而发出“咕枣咕枣咕”的低沉而柔美的叫声，好像情侣在窃窃私语。
大雁的身体构造很像小船，一双带蹼的脚，像是两把船桨。扁平的嘴有锯齿状的缺口，便于切断植物的嫩叶、幼茎和淘食水生植物的块根和种子。
一群大雁“咕咕嘎嘎”地叫着往南飞，一会儿排成个“人”字，一会儿排成个“一”字。成行的大雁，像胜利进军的队伍展翅南飞，互相呼应着一往直前。

感人肺腑的母爱的故事
朋友曾说过一个感人的故事，有个国家地震，母亲和3岁的女儿不幸被埋在废墟里，一耽误就是好几天。救护人员找到时，女儿已经死了。母亲并不知道实情，死死扛着一块摇摇欲坠的楼板，她顽固地认为，自己扛着的这块楼板若坍塌下去，将会夺走女儿的生命。艰难的几天里，母亲不吃不喝，竭尽全力扛着楼板，唯一的信念是必须坚持下去。

救护人员挖出了女儿的尸体，同时，他们惊奇地发现，如果母亲此时放弃，扛着的那块楼板压下来，必将引起一串连锁反应，结果将是她被活活砸死。救援人员意识到，最重要的一步棋，是隐瞒女儿死亡的真相，否则母亲会失去支撑下去的力量。救援人员告诉母亲，她的女儿很好，因为她扛住了楼板，孩子已得救了，而女儿现在最大的愿望，是盼望能平安地见到妈妈。

母亲最终获救了，有关人员发现，以母亲身体的孱弱，几乎不可能坚持那么多天。能让她坚持下去的理由，是保护女儿的那种本能。母爱转化为一种巨大的能量，这用一般常理解释不了。

不由地想到美国电影《母女情深》。这是部拼命渲染母爱的经典影片，其中一场戏，外婆带着两个外孙去看望病危的女儿，从病房里走出来，外婆心如刀绞，舍不得女儿，又心疼即将失去母亲的外孙。接下来的一段戏出乎意外，和外婆的悲痛形成鲜明对比，那个差不多快10岁的小外孙此时此刻，不仅不悲哀，还在斤斤计较自己与母亲的过节儿，竟然脱口说了句极不恭敬的话。愤怒的外婆随手给外孙一记耳光，这记耳光有力而且响亮，看了让人久久不能平静。

母爱往往是在回味中，才能具体行动地感觉到它的存在。如果说一部好电影，总有几个让人震惊的镜头，总有几个让人难以忘怀的细节，那么这部获奖的好莱坞最佳影片，最打动人的就是这场戏。《母女情深》运用了不同的艺术方式，来再现母爱的主题，一种是最容易意识到的，是母亲对女儿爱的直截了当，看着心爱的女儿一步步逼近死亡，任何一个母亲都会如同剜心割肉。写足了这种痛，也就是写好了爱。

另一种母爱是还没有意识到的，是潜在的，不易察觉到的。小男孩正属于逆反年龄，他这个岁数，还不太会去想到母亲对他的关爱。在他个人的经验中，母爱是对他的教育，是对他种种不合适行为的不允许，是指责，是苛求。

别人眼里的母爱，在当事人心目中，却是不爱

D. 靳氏有什么名人

靳尚(?-前311)，战国楚臣。郢(今湖北江陵纪南城)人。怀王十八年(前311)，秦派张仪诱使怀王绝齐，怀王发觉受骗，欲杀张仪。他接受张仪厚赂，通过怀王宠姬郑袖进言，张仪得以释归。他自请监视张仪，随同去秦；途中被魏人张旄杀死。
靳黈(tǒu)（生卒年待考），战国时期上党郡守。公元前263年，韩桓惠王企图献出上党向秦求和，不料上党郡守靳黈抗命不尊，力主抗秦，韩王派冯亭接替靳黈。冯亭以上党归赵，引发秦赵长平之战。（见于《战国策》）这个靳黈是继靳尚之后在史料中出现的第二位靳氏先祖。
靳歙：(公元前？～前183年)，垣曲上敌原村(今山西垣曲)。著名汉朝重臣。信武侯靳歙，初以侍从官员身份跟随沛公刘邦，他是从宛朐起兵的。曾进攻济阳。击败过秦将李由的军队。又在亳县南和开封东北攻打秦军，斩杀一名千人骑兵的长官，斩获五十七首级，俘虏七十三人，受沛公所赐爵位，封号为临平君。后来又在蓝田北进行战斗，斩秦军车司马二人，骑兵长官一人，斩获二十八首级，俘虏五十七人。又率军到达霸上。当时沛公立为汉王，赐封靳歙建武侯爵位，并升他为骑都尉。靳歙随从汉王平定了三秦。高后(吕雉，吕后)五年(公元前183年)，靳歙去世，谥号为“肃侯”。他的儿子靳亭代承侯爵。二十一年后(公元前162年)，靳亭因驱役百姓超过了律令规定，在汉文帝后元三年(公元前161年)，朝廷剥夺了他的爵位，同时免除了其封地。汉宣帝元康四年（前62年）肃侯玄孙之子长安上造靳安汉诏复家。
靳强：西汉将军。汉二年（前205）以郎中骑千人从阳夏随刘邦，击项羽，以中尉破锺离眛 。高祖十一年（公元前196年）二月，受封汾阳侯。国都在今山西静乐县西。传四世：壮侯靳强-共侯靳解-康侯靳胡-侯靳石。武帝太始四年（公元前93年）五月，侯靳石“坐为太常，行太仆事，治啬夫可年，益纵年，国除”。汉宣帝元康四年（前62年）靳强玄孙长安公乘靳忠诏复家。
靳允，生卒不详，东汉末年兖州范县（今山东范县）令。
靳详：生卒年不详，三国时蜀使臣。太原（治今山西太原）人。
靳冲(?-312)，十六国时汉镇北将军，被刘聪下令斩。
靳陵(?-312)，十六国时汉将作大匠望都公，因奉命筑造温明、徽光二殿，逾限不成，被刘聪下令斩于东市。
靳准(?-319)，十六国前赵臣，匈奴族，曾任中护军，其女为刘聪皇后。318年(麟嘉三年)刘聪死，其子刘粲即位。靳准任大将军，录尚书事，独掌大权，未几，杀刘粲自立，号为大将军，汉天王，置百官，遣使称藩于晋，不久，亦为其部下所杀。
靳月光（生卒不详）靳准之女；月华之姐。史称她和妹妹靳月华“皆国色也”。
靳月华（？—318年），汉国昭武皇帝刘聪皇后。父靳准，官大司空领司隶校尉。靳月华和姐姐靳月光，都有沉鱼落雁的美貌，史称为她俩“皆国色也”。
靳皇后（？——318年），靳氏，出身匈奴贵族，生年不详。汗国（五胡十六国）隐皇帝刘粲的皇后。刘粲立为太子时，纳靳氏为太子妃，生子刘元公。318年，刘聪死，刘粲即位，立靳氏为皇后，立刘元公为太子。不久，刘粲被大司空靳准杀死，靳准又为部将所杀，靳皇后同时遇害。
靳康女者，不知何许人也。美姿容，有志操。刘曜之诛靳氏，将纳靳女为妾，靳曰：“陛下既灭其父母兄弟，复何用妾为！妾闻逆人之诛也，尚污宫伐树，而况其子女乎！”因号泣请死，曜哀之，免康一子。——选自《晋书》列传第六十六列女
靳豚（？—350年），十六国时后赵大将。公元350年八月张贺度、段勤、刘国、靳豚会师于昌城，准备进攻邺城。魏国主冉闵亲自统领军队反击，在苍亭交战，张贺度等大败，死亡二万八千人。冉闵追到阴安，杀了靳豚，将其兵众全部俘虏后返国。
靳瑰（？—398年），十六国时南燕抚军司马。被慕容德所杀。
靳安：后燕太史令。
靳山顾：(生卒年待考)，南朝梁西江督护。梁武帝大通二年(529年)与流放广州的宗室萧正则合谋袭击番禺,“招诱亡命，将袭番禺。未及期而事发，遂鸣鼓会将攻州城。刺史元景仲命长史元孝深讨之。”——《南史》卷51《临川王萧宏传附子萧正则传》
靳孝谟：(公元？～619年)，武功人。著名隋朝末期官吏、唐朝大臣。隋朝末年，朝邑(治今陕西大荔)的法曹靳孝谟以蒲津(今山西永济旧蒲州城)、中潬(今河南孟县)二城归降唐高祖，因功授金紫光禄大夫。
靳裁之：(生卒年待考)，颍川郡人(今河南颍川)。著名宋朝学者、经学家。靳裁之学识渊博，精通儒家学说，从小就开始精学伊洛程氏之学。后来的著名南宋经学家胡安国在入太学时，其老师就是靳裁之。
靳怀德（945—1017），博州高唐人。祖昌范，殿中丞。父隐，禹城令。怀德太平兴国中明法，解褐广安军判官。秩满，授鸿胪寺丞，历著作佐郎、太子左赞善大夫、通判相州，改殿中丞、通判广州，迁国子博士、通判沧州。历虞部、比部员外郎，又通判莫州，知德州。
靳六耶：(生卒年待考)，山西省临汾市曲沃县人。著名宋朝大司徒、怀远将军。
靳十耶：(生卒年待考)，曲沃人。著名宋朝奉议大夫。
靳青：(生卒年待考)，山西人。著名宋朝画家，善画猫，以致画猫能避鼠。
靳东发： 〔宋〕字茂远，官止州卒。其性多能，尤工画艺，人目之为靳百会。当时画手少作故事人物，颇失古规鉴之意，东发集古今谏诤百事以为图，号百谏图。——《画继、图绘宝鉴》
靳真明：(生卒年待考)，曲沃人。著名金国征南大元帅。
靳秘：(生卒年待考)，曲沃人。著名金国宣授大都评史。
靳德渊：(生卒年待考)，曲沃人。著名元朝兵部尚书，追封西河郡侯。
靳显：(生卒年待考)，曲沃人。著名元朝镇四川大元帅。
靳用：(生卒年待考)，曲沃人。著名元朝廉访司使。
靳凤：(生卒年待考)，曲沃人。著名元朝三务使。
靳和：(生卒年待考)，曲沃人。著名元朝镇南大元帅。
靳麟：(生卒年待考)，靳和长子。曲沃人。著名元朝绛阳军节度使。
靳荣：(生卒年待考)，曲沃人。著名元朝奎章阁大学士。
靳昺，字克昌，绛州曲沃人。兄荣为奎章阁承制学士，奉母王氏官于朝。母殁，昺与兄荣护丧还家。至平定，大雷雨，流水骤至，昺伏柩上，荣呼之避水，昺不忍舍去，遂为水所漂没。后得王氏柩于三里外，得昺尸于五里外。诏赐《孝子靳昺碑》。——《元史》卷一百九十八 列传第八十五 孝友二
靳颉：(生卒年待考)，曲沃人。著名元朝征西大将军。
靳杲：(生卒年待考)，曲沃人。著名元朝奉议大夫。
靳煌（1210—1293）又名德茂，字子安，祖籍河县王封人(今河南焦作市中站区许衡街道办事处东王封村)。元代正三品嘉议大夫、怀孟路总管、尚药太医、太医院副使。生于金卫绍王完颜永济大安二年(公元1210年3月17日，元太祖成吉思汗五年，南宋甯宗赵扩嘉定三年)农历二月己卯日。
靳忠，深州静安人。以才勇为阿术所知，拔为帐下亲军。从攻樊城，又从破沙洋、新城，摄行军百户。至元十二年二月，追败宋殿帅孙虎臣，夺其乘舟，伯颜壮之。及常州破，录前后功，真授管军百户。江南平，伯颜以忠赏不酬劳，命为管军千户，佩银符。从讨建宁黄华，手刃贼首黄朝奉、王拔都，又获其骁将陈统制。行省赉白金碗二以旌之。后以伯颜荐；除武略将军、邓州翼管军下千户。二十一年，从忙古台入朝，赐金符，就擢中千户。枢密院申定兵制，又改下千户。卒。忠礼敬贤士，恂恂有儒者风。先是，诸将讨闽浙之乱，多俘良民为奴，忠令自相保任，散归乡里。其后男女相携来谢，作斋祠以为福报焉。——选自 《新元史》卷一百六十五·列传第六十二
靳德进：(生卒年待考)，原籍潞州，后徙大名。著名元朝大臣。祖靳璇，父靳祥，佩金符，赠集贤大学士。靳德进尤精于星历之学。累迁秘书监、掌司天事。凡攻占取胜，皆豫克日期，无不验者。会车驾自上京还，召见白海行宫，授资德大夫、中书右丞、议通正院事。元仁宗即位，命领太史院事，理辞不允。
靳贵：(公元1464～1520年)，字充遂，号戒庵；江苏丹徒人。著名明朝大臣、文士。著有《戒庵集》二十卷。
靳观明 〔明〕号浮玉，京口（今江苏镇江）人。靳贵裔孙。颇擅临池之誉，与同郡陈永年方驾。善以墨渖写山水，竹石亦复超妙。——《无声诗史》
靳义：(生卒年待考)，字原礼；河南淇县人。著名明朝大臣。由太学生入仕，累官监察御史。明永乐初年(公元1403年)巡行畿辅，承办贪官，纠正冤案，每日只吃素食，无取于民，皇太子赐给他鱼米，以表彰他的廉洁。官至湖广按查副使。
靳学颜：(生卒年待考)，字子愚，济宁人(今山东济宁)。著名明朝学者。靳学颜是明嘉靖十三年举乡试第一。明嘉靖十四年进士，授南阳推官，以廉平称。历吉安知府，治行高，累迁左布政使。明隆庆初年，入为太仆卿，后改光禄大夫。不久又拜右副都御史，巡抚山西。靳学颜内行修洁，后来见高拱以首辅掌铨，专恣甚，遂谢病归。靳学颜著作颇多，逝世后仅存十之二三。著有《雨城集》二十卷行于世。
靳学曾，靳学颜之弟，山西副使。治绩亦有闻。
靳时芳：(生卒年待考)，姚安人。著名明朝大孝子。侍父赴京，父疾不能乘马，靳时芳背负而行。母病，靳时芳晨夕抱扶，历三十二年如一日。家贫教授，畦步有绳尺，游其门者，皆有规程。父严母慈，子孝妇贤，团结和睦，勤俭持家，数十年如一日。福寿延年，八十三岁逝世。
靳於中：(生卒年待考)，河南尉氏人。万历二十六年（1598）戊戌科进士，仕至大理寺正卿，刑部尚书。卸官后徙居密县，后分移登封。著有《礼记礼宗全录》四册，义释“闯王”留下美谈。
靳居，字淑孔，长垣人。崇祯进士，曾知济源、莱阳二县，有政声。
靳滋昂：(生卒年待考)，河南尉氏人。著名明朝末年医学家。著有《心经楞严经注》，《黄庭内外景经注》。
靳统武，明末平阳侯。
靳辅：(公元1633～1692年)，字紫垣；祖籍辽阳人(今辽宁辽阳)，汉军镶黄旗人。著名清朝大臣、水利工程专家。官职是“河道总督”，他熟知水利，对古代水利工程潜心钻研，吸取前人经验，指导民众治水修渠，深受百姓受戴。后来写出一部《治河书》，是中国治水历史的总结，是水利史上重大贡献。
靳标嵩：(生卒年待考)，字维岳，号赤符；河南尉氏人。著名明末清初大臣、学者。著有《疏园集》、《参同易测》、《庸行真议》等。
靳让：字益庵，河南尉氏人，清朝官吏。康熙十八年进士，授浙江宣平知县。
靳标策：(生卒年待考)，河南尉氏人。著名清朝学者。著有《仲全子文集》。
靳载：(生卒年待考)，河南尉氏人。著名清朝学者。著有《四书叙讲》、《四书肤见》、《读史辩》等。
靳址：(生卒年待考)，河南尉氏人。著名清朝学者。著有《易经古本》，《诗经古韵》，《太极通书》，《西铭解》，《朱子语类》，《澄碧楼文集》。
靳荣藩：（公元1726～1784年），字价人，号绿溪；祖籍山西洪洞，出生黎城麦仓村人。著名清朝官吏。先世洪洞县人，自六世祖始迁黎城。祖父靳绮，府学生员。父靳尚端官至浙江蒲江知县，山西忻州学正。清乾隆十三年(公元1748年)进士。历任河南省新蔡县知县，河南乡试房考官，龙门知县、迁安知县、蔚州知州，筑“靳公坝”，遵化知州，大名府知府，五十八岁去世。
近现代名人

靳云鹏：(1877～1951)，字翼青；山东邹城峄山镇苗庄村人。著名北洋军阀、北洋政府内阁总理。靳云鹏与冯国璋一样，也是北洋武备学堂毕业的学生。1917年“府院之争”后，段祺瑞重掌大权。靳云鹏借参战之名，编练参战军，扩充皖系势力，11月间又赴日考察，推行亲日外交。次年，靳云鹏升任参战督办公署参谋长，代表北洋政府先后与日本签订《中日陆军共同防敌军事协定》、《中日海军共同防敌军事协定》等三个丧权辱国条约。段祺瑞下台，徐世昌继任大总统后，靳云鹏于1919年初入阁，任陆军总长，暗中联络直奉两系，图谋组阁，徐世昌为平衡各派势力，巩固其统治地位，于1919年9月24日任命靳云鹏为国务总理，为民国陆军上将。在直奉两派通电支持和经参、众两院通过后，靳云鹏于11月5日正式受命组织内阁，并兼任陆军总长。抗日战争时期，日寇曾要靳云鹏出山维持华北局面，但靳云鹏提出日寇须撤出华北，恢复“七七”事变前的局面。后来日寇认为他下台较早，手中并无有实力而作罢。靳云鹏在晚年意志逐渐消沉，加入了“居士林”，整日诵经念佛，直至1951年病逝。
民国总理靳云鹏
民国总理靳云鹏
靳云鹗，字颐恕，号荐青（1881年5月一1935年7月），国民党军队上将，山东省邹城市峄（yī）山镇苗庄人。靳云鹏之弟。毕业于北京陆军大学。
靳云鹤，出生于山东省邹城市峄山镇苗庄村苗庄村普通农家，后迁往济宁。靳家兄弟姐妹7人，靳云鹤在三兄弟中居末。靳云鹤的父亲靳开端，足下有三子，长子靳云鹏，后为民国陆军上将、北洋政府国务总理、皖系四大金刚之首；次子靳云鹗，后为国民党军队上将、北洋政府河南省省长、直系悍将；三子就是靳云鹤。
靳树梁，字栋华，1899年4月1日出生于河北省徐水县西黑山村。其父为乡村塾师，收入微薄，难以维持家庭生计。靳树梁9岁时随堂兄去河南读书。他学习勤奋，仅用3年半时间读完高小和中学，13岁考入河北公立工业专科学校应用化学科。通过学习，他认识到祖国地大物博，矿产丰富，应以先进技术开发宝藏；遂中途转学天津北洋大学采冶系。
靳书科：山西壶关人。中国国民革命军陆军少将。日本陆军士官学校毕业，在傅作义属下历任副长官部参谋、第十二战区长官部坦克大队队长、察哈尔省保安司令部警保处少将处长、绥远省无职军政干部招待所登记组组员、察哈尔省保安副司令兼张家口警备司令、城防司令等职。1949年9月19日，靳书科在绥远省主席兼省保安司令董其武率领下起义。
靳佩芬(1910—)，女，安徽省舒城县范店乡人。1922～1928年在罗山小学读书，后入安庆女子中学。1933年，在北京志城中学毕业。1934～1938年在北京师范大学化学系读书。毕业后，任西北联合大学化学系助教。1940～1944年在兰州任西北师范学院讲师。1944～1945年，在四川任东北大学讲师。1945～1946年，任桂林师范学院化学系副教授，后任长春大学化学系副教授。建国后，除短期在青岛山东大学化学系任副教授外，其余数十年来均任安徽大学化学系副教授，晚年兼任有机化学教研室主任。靳为中国民主同盟盟员，现已退休。
靳虎：(1911～1989)，又名李文昌；甘肃金县人(今陕西榆中)。1927年参加西北军。1931年参加宁都起义。1932年加入中国共产党。中华人民共和国成立后，任海军炮兵学校副校长，海军预科学校校长，中国人民解放军海军军械部副部长。1955年被授予大校军衔，1961年晋升为少将军衔。获二级八一勋章、二级独立自由勋章、二级解放勋章。1988年7月被中央军委授予中国人民解放军一级红星功勋荣誉章。
靳来川：(1911～1987)，河南获嘉人。1931年参加宁都起义，加入中国工农红军。1932年加入中国共产党。1965年任总后勤部卫生部副部长兼中国人民解放军总医院院长。1964年晋升为少将军衔。
靳怀刚：（1918～1996），山东邹城市峄山镇苗庄村人。靳怀刚出身于显赫家庭，父亲靳云鹗，曾当过吴佩孚的副司令和河南省省长，同于学忠有袍泽之谊。他的伯父靳云鹏，在北洋军阀政府里曾两度出任国务总理，与张作霖是儿女亲家。
靳夕：（1919.10-1997.6) 现代画家，美术电影编剧、导演。
罗兰，原名靳佩芬，1919年生于宁河县芦台镇。著名台湾作家，名震寰宇的文坛巨匠。她已出版《罗兰小语》5辑，《罗兰散文》11 辑，《绿色小屋》、《飘雪的春天》、《西风·古道·斜阳》等长短篇小说5部，“堪称新传记之范本”的自传性文学《岁月沉沙》三部曲，以及诗论、游记、诗歌 剧、广播作品31部。罗兰的作品多次获奖。
靳之林：男，1928年5月生，河北滦南人。当代著名油画家、美术教育家、中国本原文化研究学者。

E. 山西十大景区都是什么

山西十大景区分别是云丘山，壶口瀑布，天脊山，太行山大峡谷，绵山，平遥古城，乔家大院，五台山，云冈石窟，北岳恒山。

太原市

太 原 市

特色风景区：晋祠、天龙山石窟、永祚寺、崇善寺、窦大夫祠、蒙山大佛、太山

特色文化：太原锣鼓、晋剧、莲花落、社火、太原剪纸

特色资源：工业、农业

特色特产：头脑、山西面食、苹果脯、六味斋酱肉、提浆月饼、五仁月饼、稍梅、猫耳朵

古 交 市

特色风景区：千佛寺、水泉寨

特色文化：撕纸【民间绝技，即用手代替剪刀，撕出图案，与现代绘画、书法艺术天趣自然的艺术理念相吻合】

特色食品农作物：擦圪蚪、古交黄花、古交木耳、古交木耳、古交蘑菇、古交小米、胡麻油

清 徐 县

特色风景区：宝梵寺、清泉寺

特色文化：清徐背铁棍艺术、老陈醋“醋都葡乡”

特色农作物：清徐葡萄、清徐沙金红杏、清德铺红薯

特色美食：孟封饼、徐沟灌肠、徐沟罐渣、清徐蘸片子、徐沟豆腐干

阳 曲 县

特色风景区：青龙古镇、不二寺、三藏寺

特色农作物：农作物太阳花是阳曲县当地主产作物之一，预示了太阳花音乐节的青春、朝气、激情与梦想。潮流前卫的摇滚乐遇上原汁原味的古村落，阳曲太阳花音乐节注定是一次时尚与民俗的约会。

特色工业：太原的工业新区，用于新引进项目的建设和发展，未来将全力打造成为休闲、文化、旅游的集聚区和特色产业园区。

娄 烦 县

特色风景区：娄烦森林公园、云顶山风光、泓佛寺、高君宇故居、汾河水库

特色文化：四月二十五庙会

特色美食：云顶山蜂蜜、娄烦莜面、圪搓搓、莜面鱼鱼、

特色农作、植物：皇姑山蘑菇、西洋参、娄烦山药蛋、冬花、党参、白芷、枸杞、板兰根、甘草等。

大同市

大 同 县

特色风景区：云冈石窟、烽火台、狼窝山、鹰嘴墩遗迹、采凉山、大同睡佛、吕家大院、乌龙峡

特色文化：大同红主腰

特色农作物、植物：大同豆面、大同绿豆、大同苦菜、大同黄花。【栽培始于明末清初，黄花其茎、根、叶均可入药。大同黄花多生长在大同县内火山群下。大同黄花被认定为“绿色食品A级产品”】

特色美食：浑源凉粉、玻璃饺子、大同铜火锅、烧麦

物产资源：12种金属矿产，玄武岩、火山岩、石灰岩、花岗岩、白云岩、煤、石英、长石、矿泉水、砖瓦粘土、砂、铁。主要工业品为活性炭、水泥、机砖等。

阳 高 县

特色风景：龙混山、云林寺、古城墓群、守口堡、“许家窑人”遗址

特色文化：阳高二人台、鳌石赛戏、桂香布艺

特色美食：阳高长城羊肉、蒿籽面、阳高羊杂汤、阳高油炸糕、阳高杏脯、酱梅肉、京杏、杏脯、槟沙果、元白菜

左 云 县

特色风景：五路山风景名胜区、摩天岭风景名胜区、管家堡旅游景区、左云县历史文化名城、十里河湿地生态园区、老虎山森林公园、睡佛寺旅游区、尖口山森林公园、凤凰山公园

特色文化：左云楞严寺音乐】

特色植物、农作物：左云县、左云马铃薯、小京庄白灵菇、左云胡麻、北路葫油

特色美食：蒸莜面、拌汤糊糊、左云稀粥、和子饭、豆面饸饹、沾豆面糕

广 灵 县

特色风景：白羊峪、汉白玉石林、千福山、圣佛寺松涛、广灵水神堂

特色文化：广灵剪纸

特色特产：广灵五香豆腐干、东方亮小米、广灵苦荞、广灵大尾羊羊肉、斗山杏仁、广灵五香驴肉、广灵黑木耳、广灵巧娘编制品

灵 丘 县

特色风景：赵武灵王墓、觉山寺、平型关战役遗址

特色文化：灵丘罗罗腔【灵丘罗罗腔兴盛于清代乾隆年间。罗罗腔由一人在前台演唱，众人在后台帮腔，和之以“罗罗哟哟”之声，“罗罗腔”之名即由此而来】

特色农作物：灵丘荞麦、灵丘花椒、灵丘核桃、灵丘莜麦面、灵丘大蒜、灵丘黄米面

特色特产：苦荞面凉粉、灵丘熏鸡、苦荞挂面、灵丘黄烧饼、灵丘熏鸡

浑 源 县

特色风景：北岳恒山、悬空寺、麻庄汉墓群、归潜堂、千佛岭

特色文化：玄空寺、浑源杏花节、环保香旺火

特色农作物、植物：浑源土豆、黄芪、北芪菇、玉米、谷子、荞麦、地皮菜、黄花菜、恒山山蘑、浑源蚕豆、

特色特产：浑源凉粉、浑源砂器、浑源烧酒、甜杏仁油、

天镇县

特色风景：慈云寺，盘山，新平古城、汉墓群、保平堡、神头山、李二口长城

特色文化：天镇黄河九曲灯

特色农作物、植物：土豆、红谷米、“血点红”小米、

特色特产：天镇胡麻油、天镇豆腐皮、天镇凉粉、贾家屯麻油

朔州市

朔 城 区

特色风景：崇福寺、金沙植物园、紫荆山、西山生态公园、儿女山

特色文化：朔州踢鼓秧歌

特色农作物植物：粮食作物主要有小麦、莜麦、高粱、谷子、黍、玉米、绿豆、山药等；主要经济作物有胡麻、葵花、甜菜、小茴香和各种蔬菜。药用植物主要有黄芪、党参、柴胡、甘草、麻黄、远志等。

平 鲁 区

特色风景：平鲁烈士陵园、乌龙洞、掌柜窑、凤凰古城

特色特产：平鲁红山荞麦、平鲁面塑、羊拐弯

山 阴 县

特色风景：两广武、汉墓群

特色文化：山阴边塞文化周

特色特产：山阴荷藕、山阴油炸糕、塞上冻兔肉、山阴燕麦、山阴荞面、山阴胡油、山阴油果子

应县

特色风景：应县木塔、净土寺

特色特产：应县紫皮大蒜、应县青椒、应县豆青碗、应县陶瓷、应县凉粉、应县面皮、滴溜、应县牛腰、黄花菜、胡萝卜

怀 仁 县

特色风景：金沙滩古战场、清凉山辽代砖塔、清凉山、丹扬王墓、金沙滩汉墓群、鹅毛口新石器遗址

特色文化：怀仁旺火、怀仁耍孩儿

特色特产：怀仁羔羊肉、怀仁绿豆【中国绿豆之乡】、怀仁陶瓷、墨玉瓷、闪塌嘴、怀仁糖干炉、怀仁羊杂、怀仁凉粉、怀仁羊杂割、饸饹

右 玉 县

特色风景：古长城，杀虎口，宝宁寺，苍头河

特色文化：右玉丧葬

特色植物动物：沙棘、狼、山鸡、石鸡、野鸽、黄羊、狍子、鹳

特色资源：煤、硅线石、硅石、石灰石、粘土、铁矿石、黄金、云母、沸石、石墨等

特色特产：玉羊、右玉沙棘、右玉羊杂割、右玉月饼、右玉小杂粮、右玉水晶饼

忻州市

忻 州 市

特色文化：忻州《北路梆子》戏曲

原 平 市

特色风景：文殊寺、天涯山、石鼓祠、五峰山

特色文化：云冈大锣鼓、原平凤秧歌

特色产业：农业：以商品粮、制种、畜牧、经济林、蔬菜等五大基地建设为主体，是玉米、高梁、青椒定点制种基地，商品粮生产基地和蔬菜生产基地。能源工业：山西省重要的能源和工业基地，主要有铝业、电力、煤炭、化工、冶金、建材、机械。

特色特产：原平锅盔、原平梨、北王庄莜面、下神头槟果；

繁 峙 县

特色风景：平型关、岩山寺、杨家将抗辽遗址、公主寺

特色文化：繁峙“秧歌”

特色资源：中药材：中黄芪、党参、黄芩、麻黄、柴胡；矿产：金、银、铜、铁、铅、钼、锌、硫铁、石灰岩、云母、褐煤

特色特产：繁峙粉丝、繁峙黄芪、繁峙疤饼、繁峙白水大杏、繁峙驴肉、繁峙核桃树、繁峙麻麻花、繁峙胡麻油、繁峙黄米、繁峙台蘑

代 县

特色风景区：雁门关、杨忠武祠

特色文化：代县“民间刺绣”工艺

特色资源：矿产：铁矿、金红石、花岗岩、钾长石、石灰石、金、银、铜

特色特产：杀猪菜、代县大米、代县辣椒、代县麻片、代县木器、代县红小豆、代县豇豆、代县核桃、代县绿豆、代县熬鱼、代州面麻片

五 台 县

特色风景区：五台山、南禅寺、佛光寺、显通寺、广济寺、徐继畲故居

特色文化：五台“古建筑艺术宝库”

特色资源：矿产：煤、铁、铜、钼、硫、磷、白云石、石英石、水晶、黄铁、云母、铝矾土、砂石、大理石、花岗石

特色特产：苔蘑、素食豆酥豆腐、万卷酥、荞麦碗托、五台砂锅、五台花椒、台党参、台参

定 襄 县

特色风景区：北社东洪福寺，薄一波故居，阎锡山故居、凤凰山生态植物园

特色文化：定襄“面塑”

特色资源：矿产：有铁、铜、白云岩、水泥灰岩、建筑石料用灰岩、板岩、大理岩、陶瓷粘土、砖瓦粘土、河砂、地热水、矿泉水

特色特产：蒸肉、黄烧饼、蒋村麻纸、定襄甜瓜、定襄苇席

宁 武 县

特色风景区：芦芽山，荷叶坪风景区

特色文化：宁武小秧歌

特色资源：矿产：煤、铁、锰、铝矾土、石英石、水晶石、硫磺、长石、花岗岩、钼、云母、石灰岩、粘土

特色特产：澄泥砚、宁武莜麦、涔山芥菜、一窝丝、宁武油炸糕、葱花烙饼、宁武苇席、宁武营盘蘑姑

静 乐 县

特色风景区：玉石驼峰、天柱龙泉、神烟风洞、文峰凌霄

特色文化：静乐“剪纸”艺术

特色资源：矿产：煤、铁、铝、云母

特色特产：静乐冬花、静乐银盘蘑菇、静乐黄花菜、静乐胡麻油、静乐毛尖茶、忻州高粱、

莜面窝窝、牛腰子

神 池 县

特色风景区：毛泽东路居纪念馆、八角古城

特色文化：“神池道情”【神池道情是一种主要流行在山西省境内的晋西北和雁北地区一带的汉族戏曲剧种，以神池县为基地而取名。这一种汉族民间艺术的瑰宝，具有独特的艺术风格和鲜明的地方特色，素有“七弯八转”之称。】

特色资源：农作物：莜麦、山药、豆类、胡麻、黄芥、葵花、西瓜、小瓜、南瓜、药材

特色特产：神池黑豆、神池黍子、神池羊肉、神池胡麻、神池莜麦、神池胡油、神池月饼、神池莲花豆

五 寨 县

特色风景区：五寨故城、南禅寺、开平王墓、南庄窝古塔、古城遗址、东西两梁、荷叶坪

特色文化：“五寨面鱼”工艺

特色资源：动植物：党参、黄芩、黄芪、麻黄、猪苓；狍羊、狐狸、野兔、野鸡、褐马鸡

特色特产：山羊肉、五寨豆腐、五寨茴子白、黄米油炸糕、五寨猪黑肉炖粉、营盘蘑菇、五寨黄芪、五寨党参、五寨面鱼、五寨粉皮

岢 岚 县

特色风景区：荷叶坪、钟鼓楼、卫星基地

特色文化：岢岚“捏灯盏”工艺

特色资源：植物：党参，黄芪，蕨菜、蘑菇、黄花菜、刺玫瑰、落叶松、云杉、油松、杨、桦

特色特产：岢岚柏籽羊肉、岢岚红芸豆、晋西北莜面、青背山羊、岢岚营盘蘑菇、岢岚五加皮

偏 关 县

特色风景区：明长城、老牛湾、长城古堡、偏关八景

特色文化：偏关县“龙华盛会”

特色资源：矿产：煤炭、硫磺、铁矿、石灰石

特色特产：偏关小米、偏关羊肉、偏关豆腐、窑头乡陈醋、偏关羊杂碎、野生山磨、偏关粉丝、贼茉花

河 曲 县

特色风景区：娘娘滩、文笔塔

特色文化：河曲“河灯节”

特色资源：动植物：糜、黍、豆、谷、土豆；野鸡、山雀、雁、鹰、兔、黄河鲤鱼

特色特产：杏瓣儿、河曲酸粥、河曲海红果、河曲开河鱼、河曲冻西瓜、果丹皮、果瓣子、寺焉甜瓜、河曲黄河鲤鱼、河曲醉果、醉果、河曲红果、海红星、线麻

保 德 县

特色风景区：飞龙山、陈烈女庙、故城石窟

特色文化：保德民歌

特色资源：矿产：煤、铁矿、铝矿、硫磺矿、石灰石和高岭土

特色特产：保德海红果、保德油枣、保德羊杂碎、保德玻璃饺子、保德红枣、保德黄河鲤鱼

阳泉市

阳泉市

特色风景区：狮脑山、翠峰山、北山公园

特色文化：阳泉评说，又名哈哈笑

特色资源：植物：菊科、豆科、蔷薇科及禾本科；矿产：无烟煤、硫铁矿、铝矾土

特色特产：山西过油肉、阳泉压饼、北岭牌米醋、山西河捞面、阳泉漂抿曲、阳泉核桃

平 定 县

特色风景区：娘子关、冠山、开河寺、固关长城

特色文化：平定迓鼓

特色资源：矿产：无烟煤、硫铁矿、铝土矿、铅锌矿、石英砂、大理石

特色特产：平定黄瓜干、平定荆花蜂蜜、西回小米、平定砂器、阳泉铁锅、平定黄瓜、平定豆叶菜、平定黑釉陶瓷、平定砂货

盂 县

特色风景区：藏山、黑龙池、滴水岩、南天门、拜水洞和龙凤松

特色文化：盂县看亲

特色资源：矿产：煤、铁、铜、铀、磷、铝矾土 、石棉、水晶、云母、长石、硅石、大理石、白云岩、耐火粘土

特色特产：仙人红薯、枣介糕、盂县卤土豆、北乡柿子、盂县核桃、盂桔梗、盂县花椒

吕梁市

离 石 区

特色风景区：凤山、汉化石像博物馆、安国寺

特色文化：离石弹唱

特色资源：矿产：煤、铝土矿、铁矿、铝锌矿、铜矿、锗、稀土及石灰岩、白云岩、萤石、石棉、钾长石、石膏、石墨、高铝粘土；动植物：乔木、灌木、花卉、药用植物、真菌植物、木耳、蘑菇、地耳（地谷垒）、猪苓、马勃

特色特产：榆皮面饸咯、案糕、豆钱钱、抿圪蚪、纯种红芸豆、帽汤

孝 义 市

特色风景区：临黄塔、琉璃塔、慈胜寺、永福寺、三皇庙、中阳楼、关帝庙

特色文化：孝义皮影

特色资源：矿产：煤、铝、耐火粘土、铁、熔制石灰岩

特色特产：孝义火烧、孝义柿子、梧桐山药、核桃、孝义面塑、孝义大枣、孝义柿饼

兴 县

特色风景区：晋绥边区革命纪念馆、“四八”烈士纪念馆、晋绥解放区烈士陵园

特色资源：矿产：煤炭、铝土矿、铁矿、硅、煤层气、石墨

特色特产：油枣、抿尖、大明绿豆、兴县冒汤、金丝饼、兴县黄豆、兴县四红牛

交 口 县

特色风景区：山神峪，千佛洞

特色资源：矿产：煤、硫、铁、铝、石灰岩、白云岩、耐火粘土

特色特产：交口骏枣、山西腌菜、拌凉粉、交口核桃

方 山 县

特色风景区：北武当山、南村古城遗址、张家塔村堡遗址、大武木楼、太和宫

特色资源：矿产：煤、铁矿、铝土矿、耐火粘土、石灰岩、白云岩、石棉、硅石和含钾岩石；动植物：褐马鸡、金雕、黑鹳、金钱豹、苍鹰、大鸢、雀鹰、乌雕、草原雕、白尾鹞、猎隼、红脚隼、红隼、鸳鸯、原麝、獐、黄羊

特色特产：方山核桃、方山沙棘、方山马铃薯

石 楼 县

特色风景区：兴东垣东岳庙、四照楼、四照楼、石楼永由古槐、黄河弯

特色文化：吕梁黄河第一湾

特色资源：矿产：煤、铁、石灰岩、耐火粘土、铝土矿、次膨润土、硅石、白云岩、石膏、钾

特色特产：石楼核桃、石楼红枣

岚 县

特色风景区：白龙山、北魏秀容古城

特色文化：岚县面塑、明龙灯、旱船、高跷、狮子舞、岚县八音、转九曲

特色资源：矿产：煤、铁、锰、大理石、花岗岩

特色特产：岚县莜面、岚县小米、岚县绿豆、岚县老磨坊杂粮、岚县实维康莜面、岚县胡麻油

中 阳 县

特色风景区：柏洼山风景区、仙明洞、龙泉湖、车鸣峪、黄土源

特色文化：中阳剪纸

特色资源：煤矿

特色特产：中阳红枣、中阳蚕茧、中阳花生、中阳芦苇、中阳芝麻、柏籽羊肉

交 城 县

特色风景区：卦山、玄中寺

特色文化：交城鼓书、滩羊皮鞣制工艺

特色资源：动植物：红枣、核桃、猪肉

特色特产：交城骏枣，交城梨枣，核桃，沙棘、傅山调味品、黄芥子油、野生蘑菇、蜂产品、醇粮醋、云香

临 县

特色风景区：碛口古镇、义居寺

特色文化：临县伞头秧歌、道情、唢呐

特色资源：动植物：褐马鸡、金钱豹、雕、鹃、；玉米、谷子、马铃薯、大豆

特色特产：临县开阳大枣、锄片饼、临县豆腐、黄河鲶鱼、稍梅、三交干馍馍

文 水 县

特色风景区：苍儿会生态度假区、世泰湖湿地

特色文化：文水县鈲子

特色资源：种植业：枣；小麦、高梁、谷子、玉米、豆类、薯类

特色特产：文水葡萄、文水酥梨、开栅青豆角、“伦达”牌肉类系列产品

柳 林 县

特色风景区：香严寺、双塔寺、明代石塔、舍利塔

特色文化：柳林县盘子节

特色资源：矿产：石灰岩、高铝粘土、煤炭

特色特产：柳林大红枣、沙棘油、柳林碗团、杏脯、柳林芝麻饼

汾 阳 县

特色风景区：文峰塔、汾酒工业园林、贾家庄生态园、太符观

特色文化：汾阳地秧歌、山西汾酒

特色资源：水土；矿产：煤、白云岩、石英砂岩、石灰岩

特色特产：杏花村酒、竹叶青酒、冀村长山药、汾阳酿酒高粱、汾州核桃、汾阳石头饼、汾州香小米、汾阳长山药、汾甘草

F. 静乐网络电视台豆豆舞蹈什么里面能看到

上周六晚，《中国好舞蹈》郭富城阵营导师考核率先打响，经过三轮激烈拼杀，最终石家庄大男孩三羊（赵洋），台湾地区的小P、师妹组合，以及蒙古“舞仙”李德戈景突出重围，成为郭富城阵营的前三强，将代表郭富城战队争夺“年度最受欢迎舞者”的称号。而蔡依林作为郭富城的“梦想导师”，也发挥了她的作用，成功安抚了郭富城的情绪。
上期节目最大的争议莫过于poppin舞者杨文昊惨遭淘汰。在整场考核中，杨文昊的表现堪称惊艳，从他和徒弟阿欣的双人舞，到车轮战和即兴编排的两段个人solo，杨文昊的舞蹈始终保持高水准，让导师和观众都赞不绝口。然而令所有人感到意外的是，杨文昊最终没能进入郭富城战队前三强，车轮战败给杨晶晶，即兴编排中又输于李德戈景。节目播出后，网友纷纷为杨文昊抱不平，甚至有人直言“没了杨文昊是郭富城的损失”。导师金星也力挺杨文昊，不仅在节目中称赞他“无可替代”“唯一”，事后她也在微博上表示如果让她选，一定会选杨文昊。虽然观者愤愤不平。但截至目前，杨文昊本人始终没有发声，他最近的一条微博，仍是对考生的应援鼓励。
作为蔡依林的御用伴舞，小P（许宸志）的爵士舞，把电力四射的魅惑感与张扬不羁的爆发力完美融合，可谓颇得“舞后”真传。在上期的节目中，他和师妹（师钰婷）的激情一舞让全场尖叫连连。看到跟随自己多年的舞者也经历了成熟蜕变，颇为惊喜的Jolin也不经意地流露出内心的自豪感，她不仅当众宣告“小P是我的舞者，I love you”，也对他们当天的舞蹈给予了高度评价：“我知道小P的野心在哪里，而且我觉得他进步很多，感觉他真的发自内心，他让我觉得很‘骚’。”在投票晋级的关键时刻，蔡依林更是情不自禁地为自己的舞者拉起了票：“我真的建议你选小P、师妹。”最终，小P与师妹不负“女神”期望，在车轮战环节凭借一段默契十足的双人舞，战胜古典芭蕾舞者杨晶晶，成功获得了郭富城阵营的第二个晋级名额。小P与师妹虽然赢得了参加总决赛的机会，但节目中“女神”的万般垂青却把这对爵士舞者推向了“走后门”的风口浪尖。节目播出后，不少观众质疑起两人晋级的真正原因。在他们看来，小P是Jolin的舞者，Jolin理所当然会对其产生偏爱；而蔡依林又是郭富城大力相邀的“梦想导师”，怎么说也得给足“贵客”面子不是？于是一来二去，两人不免被大家认为“走了‘狗屎运’，沾了“梦想导师”蔡依林的光。”在一片质疑声当中，仍然不乏一些网友认为小P与师妹的舞蹈魅力四射，能够晋级是因为他们充沛的感情和丰富的感染力，而不是靠着蔡依林在导师席内的“干扰”作用。
《中国好舞蹈》海清（微博）队的考核落幕
好舞蹈选手挣钱养舞蹈 金星当导师为救舞蹈
网易娱乐6月15日报道 昨晚，浙江卫视《中国好舞蹈》海清（微博）队的考核落幕，经过激烈角逐，蒙古舞者威力斯、肖富春、肚皮舞者娄中玉三组选手顺利晋级，将代表“海之队”参加最后总决赛的角逐。随着《中国好舞蹈》的热播，不少原本默默无闻的舞者走到台前被更多人熟知， 像威力斯、古丽米娜这些人气学员已经拥有了自己大批粉丝。《中国好舞蹈》这个舞台不仅捧红了那些舞者，也让舞蹈这项小众的艺术被更广泛的大众所关注，就连中国现代舞的拓荒者、导师之一的金星也曾在节目中坦言，自己之所以“毒舌”，也是为了能让更多的人来看舞蹈。
舞者挣钱养舞蹈
金星当导师只为“曲线救国”
虽然中国大妈已经将广场舞跳进了罗浮宫，但在中国，舞蹈依旧是一项十分小众的艺术，这也是为什么中国的电视荧屏充斥了各种歌唱类选秀，而舞蹈类节目却凤毛麟角的原因。包括《好舞蹈》学员在内的许多国内舞者，都经历过没有观众，没有舞台，甚至没有钱的苦日子。
舞剧《红高粱》男主角孙富博被郭富城封为“舞准”，当年为了学舞，他的妈妈曾经到处塞名片、当学徒，才给他凑齐了北舞的学费。三儿（李健（微博））热爱poppin，为了学习最专业的poppin，他到夜店打工跳舞，回想起那段时光如今三儿仍是满腹心酸，“刚开始教课的话也挣不了钱，演出也少，维持生活可能就是去夜店里面做一个dancer，而且特别伤害身体。坚持吧，一直坚持吧，相信有一天能好，有的人跳舞是为了赚钱，我们是挣钱是为了养舞蹈，让自己能够坚持跳。”可即使他们都曾身陷穷困潦倒的境地，也未曾改变跳舞的决心。
对国内众多学习舞蹈艺术的舞者来说，想要在这一行成“名”成“家”非常难，进舞蹈院团或者当老师授课，这是大部分舞者的出路，真正能登上舞台让观众主动买票进剧场的舞者真的是凤毛麟角。当然这很大一部分原因取决于国内观众的观赏习惯，即便是像导师金星这样在现代舞蹈圈数一数二的人物，据她自己介绍，在剧院的演出上座率也只有70%，因此当评委，成了她“曲线救舞蹈”的方式，“有的人说我毒舌也好，说我什么也好，我的专业就是舞蹈，我说的好就是为了能够让更多的人去剧院里面看我跳舞”。
舞者可以说是一份吃“青春饭”的职业，由于对肢体力量和体能的要求，舞蹈演员的艺术生涯往往要比其他艺术门类短很多。《中国好舞蹈》特约评论员、著名舞蹈家黄豆豆就深有感触，他希望能在青年舞者的黄金时期给他们更多展示的机会，“舞蹈演员从学舞到毕业，短的是8年，长的是10年，但是他能够站在舞台上的时间也是8到10年，应该在这些舞者他们肢体和竞技状况最好的时候，更多给予他们像《好舞蹈》这样的机会。”
靠舞蹈赚钱不现实
“心无杂念”才能舞出精彩
舞者们看似前途“堪忧”，但是舞蹈家黄豆豆仍然对国内的舞蹈环境抱有乐观的态度，他甚至说：“中国舞蹈和国外比起来，中国环境太好了！”黄豆豆自己曾有过在国外学习生活的经历，他表示国外的舞者要维持日常生活开销更加困难：“国外编制和国内不一样，我们随便一个地方院团演员，编制就有50到60个，国外一流舞蹈团，只养自己优秀的演员，4到6个最多了。”外国舞蹈院团的“精编制”让许多群舞演员成为“临时工”，而各大院团也只会在演出季广泛招聘“临时工”帮忙，合约中明确了排练时间和演出时间，而在这段时间之外的日子里，舞者们就要自谋生路，靠自己打工挣钱交学费来提升自己的舞技。
“很多舞者用刷盘子赚了的钱去交学费学舞蹈，而且不是一个学期，是一堂课。我们最早2005年去上芭蕾课，最早12美金，到后面13.5到现在15美金一堂课。”他还告诉记者，就连舞鞋国内都是院团分配的，而在国外也是舞者自购的“奢侈品”，“舞蹈演员刷盘子几个小时的钱去买一顿饭吃，剩下钱去训练课，他们还要存钱去买舞蹈鞋，舞蹈鞋是很贵的，很容易破，我们现在国内都是院团分给你，送给你穿，而国外一双鞋30美金，都需要舞者自己‘刷’出来。”
但作为一名真正的舞者，赚大钱并不在他们的考量中，身为《中国好舞蹈》编舞之一，同时也是去年《舞林争霸》冠军的张傲月坦言，艺术本身就是无杂念的追求：“我觉得做舞蹈想赚多钱不太现实，好好跳，能开学校的开学校，能编舞当编导，能去跳舞就去跳舞，别老问我经济问题。如果脑子里一直想着怎么挣钱的话就别跳舞了。同为两个舞蹈演员如果他心理面把钱放在第一位的话，那他跳得肯定不好。”而黄豆豆则用“先苦后甜、苦中作乐”的原则来鼓励自己，“在文艺大的行当里面，做影视歌手获得的比舞蹈要多，但是我觉得舞蹈带给人的快乐和纯粹的体验只有舞者能够体验得到，当你站在舞台上放弃杂念，纯粹跳舞的时候，那种快乐是任何艺术都无法替代的。这也是舞蹈的魅力。”
好舞蹈迎合大众接地气
好舞者拓宽人生苦修炼
如今的歌唱类节目如雨后春笋拔地而起，但是舞蹈类节目却难以吸睛，归根到底，歌曲可以很容易地表达情感，使人们产生共鸣，而舞蹈仅靠肢体动作，所传达的情感却不能为一般大众所理解。而且舞蹈在传播上也有先天劣势，黄豆豆对此也很理解：“歌曲是听觉艺术，对观众来说是一种被动选择。人的眼睛可以闭上，人的耳朵只要有音乐就必须听，只要开着电视就可以听到声音。但是人的视觉欣赏是可以自己选择的，我不喜欢舞蹈我可以换台，马上变成足球了。”而《中国好舞蹈》能在众多节目中“先声夺人”，并不是依靠舞者略带“噱头”的自述和矫揉造作的“表演”，而是以推广舞蹈为宗旨。“我们所做的就是为了让更多的人了解舞者的生存现状，关注舞蹈的魅力和生活，让观众们能体会到舞蹈带给自己内心的冲击和欣赏的快乐。”黄豆豆说道。
越来越多的舞者选择登上《中国好舞蹈》的舞台，因为电视给舞者提供了一个完全打破壁垒和局限性的展示舞台，也被舞者普遍认为是普及舞蹈的一个途径。正如盛世东带着“王子”身份让芭蕾走向民间，孙富博、杨晶晶、曾明等院团首席舞者为了推广舞剧，来到《好舞蹈》一舞走心……学员们放弃原有稳定的收入和事业编制走向《好舞蹈》，都怀着同一个目标：让自己热爱的舞种被更多观众认识，让舞蹈从阳春白雪的雅士阶层走向下里巴人的平凡大众。
而在节目之外，舞者们也时刻在思考着舞蹈的出路。《中国好舞蹈》学员陈诗霏告诉记者：“我们作为舞者能接触的面太小了，今后可以将舞蹈这门艺术语言和社会组织机构、企业团体合作，让舞蹈从这个社会大背景下慢慢融入到社会主流文化当中，发掘更多的视角让年轻人能够看到不一样的舞蹈艺术，如拍摄一些关于舞蹈微电影之类的，可以更好地表现舞蹈文化的魅力。”黄豆豆也提出：“舞蹈本身就是跨越语言和文字的艺术，非常容易做成国际性交流的团体，我认识很多优秀舞者都转行成舞蹈专业的联络人，从舞蹈行业出发，成为舞蹈剧院的国际联络人，与国际舞蹈进行更加专业的沟通交流。”
《中国好舞蹈》金星考核战落幕
6月21日晚，《中国好舞蹈》金星考核战落幕。在之前的海清战队考核中，金星曾一度指摘编舞的问题，引发热议，有网友质疑金星太过犀利自负，但周六晚的考核战的确让观众见识了金星的功力，就连同座导师席的海清、郭富城都连连惊呼，“编舞太棒了！”。
编舞获赞 金星打造编舞“梦之队”
作为《中国好舞蹈》三位导师中专业性最强的一个，金星将如何指导阵中学员令人倍感期待。为了帮每位学员量身打造适合他们的舞蹈，金星召集了去年《舞林争霸》冠军张傲月、美国第六季《So you think you can dance》冠军Russell Ferguson，以及美国电视台NBC和ESPN的御用编舞老师Elisa Montalvo组成“编舞梦之队”。
由周丽君和张娅姝演绎的《尤物》让人印象深刻，俩人将青蛇白蛇的妩媚妖娆展现得淋漓尽致，很难想象这支舞蹈的编舞竟然出自一个男人之手，他就是上一届《舞林争霸》冠军张傲月，张傲月在接受采访时坦言这是他第一次为两个女人编双人舞，一开始也是伤足了脑筋，“一开始我想的是女扮男装，因为我想要她们有点儿突破。”张傲月原本想让周丽君和张娅姝穿上西装，像男人一样，表现一个谈判的场面，谈到中间的时候把衣服一脱，露出里面的一身旗袍，恢复成妩媚妖娆的“上海女人”形象，“两个那么美的女人去跳一个比较男人一点的东西，再转回以前的女人，也挺有意思的。”张傲月表示自己最初就想完成一个具有视觉冲击力的作品，但在和金星一起看她们排练的过程中，张傲月无意间的一句“你看她俩像不像青蛇白蛇？”让金星眼睛一亮，也由此改变了整个舞蹈的编排。“就等于是从古代到现代的一个‘穿越’吧。我觉得还蛮有意思的。”张傲月跃跃欲试的同时，也坦言这个编排的转换对他来说确是一大考验：“这是我第一次编两个女舞者的双人舞，所以说有一些女性化的动作，我需要深思一下，然后再给她们排。”在整个编排中，张傲月是主导，但金星也全程陪在学员身边，但我编的东西和主题她都是直接认同的。”
张傲月在开场舞中亲自登台献舞，但这段舞蹈最终因为节目时长所限没能在荧屏呈现，张傲月在这支独舞中，跳出了和学员们朝夕相处的不舍之情。舞蹈中，他的手不慎被舞台上残留的拉丁舞衣上的水钻划破，血流不止，但是这依然没有影响他的完美发挥，直到华少问起，他才慌忙藏起流血的手，“没关系的，我觉得这个舞台很重要，因为在这里能让更多的中国人还有外国人，能看到中国舞者的优秀，无论是进是走，都要坚守属于舞者的这份神圣的职业。”
留票代替碎票 期待学员飞得更高
在导师考核战中，有一样东西让学员也好，导师也罢，连观众都对它“恨之入骨”，那就是每当导师要做出决断时被推上舞台的碎票机。碎票机第一次被搬上舞台时，就有很多观众高呼“太残酷了！”每当碎票机启动，学员的机票被粉碎，网友“张糖糖爱土豆” 就称自己仿佛听到了心碎的声音：“每次看导师考核三强赛都是一种折磨，每当碎票机的声音响起的时候，那声音不仅仅是碎票的声音，也是心碎的声音……”网友“w宛柠w”则在碎票的瞬间体会到撕心裂肺的感觉：“到了各个阵营的选拔阶段，我想说比赛太残酷，碎票机剪碎飞机票的每个瞬间我都会有一种撕心裂肺的感觉，台下的我都是如此，何况那些优秀的舞者们。”微博上关于碎票机的“吐槽”还有许多，大家无不心疼学员，居然要承受如此大的压力。而在金星战队考核中，金姐终于奋起反击，把碎票机规则一破再破，令人十分佩服。
周六晚，在刘子玥和白玛次仁之间选择时，金星无比纠结，“他们两个完全不同的舞种、不同的文化背景走到一起，通过一个舞蹈，让他们发生了很大的变化，我相信两位舞者前途都不可估量。”当华少提醒金星两位舞者当中只能留下一个，而她应当行使她的权力，碎掉其中一人的机票时，金星淡定地看向即将离开舞台的那位学员，眼神充满温柔：“导演，今天我要违反一下规则，这一票我不碎，我要子玥拿下来给我。”金星的要求让全场哗然，而在片刻的纠结后，导演默认了她的举动。得到支持的同时，金星也道出了她破坏规则的意图：“你的舞台才刚刚开始，这一票交给老师，有一天，我希望用这张票，去看你在国际舞台上的表演。”金星的一番话令刘子玥感动落泪，也把原本感伤的场面变得充满梦想和希望。
道具当场挨骂 “毒舌”非浪得虚名
为了将整场考核战以最完美的方式呈现在观众面前，金星全程控场，无论从编舞、音乐、灯光、服装、道具，她都事无巨细，在彩排时，她会特别提醒灯光师“舞台的灯光不要太亮，别把演员都吃了”，看到陈诗霏的服装略不合身，她马上让服装师帮忙调整。金星在节目中也透露，周丽君和张娅姝身上的旗袍是她亲自开车去买的面料，“我看到这两块布料，青蛇和白蛇的形象就已经在我面前浮现了”。本来周丽君还准备了一段独舞，因为率先被淘汰，这段舞蹈没能在舞台上得以呈现，原本金星还把自己当年跳《杜丽娘》的服装贡献出来，改成了周丽君的舞台装，“我挑了很多服装没有一件满意的，最后发现只有这件最合适”。
金星对舞蹈如此一丝不苟，当然也会有人因此不幸中招。在车轮战中张娅姝跳了一支以“风”为主题的舞蹈，舞台上为了营造风的感觉，搬上了二十多台电风扇作为道具，可舞者已经准备就绪，电风扇却闹起“罢工”，有一半怎么弄都不转，金星当然大发雷霆，“怎么回事，这不是之前都试过的嘛，你们这时候都干嘛去了，吃盒饭的时候一个顶俩。”遭到金星的怒斥，现场工作人员更是急得满头大汗，好在紧急排除了故障，没有影响舞者的演出。
但金星的一通脾气还是为工作人员敲了记警钟，现场任何细节都来不得半点马虎。
《中国好舞蹈》方俊复活营导师考核战完美落幕
腾讯娱乐讯 上周六晚《中国好舞蹈》方俊复活营导师考核战完美落幕，蒙古舞者奚斯古楞在10位舞者中脱颖而出，夺得唯一的晋级名额，成为跻身本年度《好舞蹈》全国十强的最后一位学员。而与他搭档的正是原本备受期待的“北舞校花”张洪艺，最终遗憾淘汰，令网友大呼可惜。
“北舞校花”不做花瓶 舞技突飞猛进
张洪艺从参赛以来就一直顶着“北舞校花”的头衔，早在“炫舞抢票”环节，她靓丽的外形惹人关注，也因此背上了“花瓶”的名号，金星(微博)和海清(微博)纷纷劝其改行学影视，但张洪艺却选择在舞蹈的道路上坚持，最终进入方俊的复活营。
就在上周六的比赛中，张洪艺身着一袭黄色长裙，大秀美背，靓丽的外形仍旧使她在舞台上绚丽夺目。然而，让人感到惊艳的并不只是她的外在，她在舞蹈上的进步也让导师们感到十分诧异。考核战中，她与奚斯日古楞一起演绎了一段缠绵纠结的爱情，举手投足间尽显成熟和蜕变，力图用实力为自己“洗白”。郭富城(微博)首先对张洪艺的进步给予了肯定：“洪艺今天给我看到不一样的你，我觉得今天你跳出来的舞是有灵魂的，短短的时间里面，你改变了很多，让我可以看到更多潜能的你。”曾经反复规劝张洪艺走影视路线的金星也表示在这场表演中看到了她作为舞者的表现力：“一个北京舞院的校花，随时可转行做影视的这么一个女孩子，突然发现，她有舞蹈表现的可能性。”尽管“校花”进步显著，却不料棋逢对手。同台PK的奚斯日古楞虽为内蒙硬汉，却在舞蹈中表达出了难得的柔情与细腻，而他手指骨折却仍力求完美的态度则更让人看到了舞者的责任与坚持。在如此强大的对手面前，“北舞校花”的美不得不就此画上句号。
美女舞者纷纷淘汰 网友惋惜不已
和“北舞校花”一起被淘汰的还有 “东北茉莉花”李博。不论是扮清纯还是玩性感，突破创新一直是“铁岭大妞”李博的第一追求。上周考核战中，李博再次挑战自我，竟换上了十多年没有碰过的足尖鞋跳芭蕾，誓做“足尖上的李博”。舞蹈中的她烈焰红唇，复古面庞和高挑身材依旧令人惊艳，但脚背上的瑕疵还是让导师们看到了长久未练的生疏与谨慎。金星直言：“十一年没有足尖，在短短的一个星期十天内，再踩上足尖鞋跳舞，不是给自己出难题了，简直是给自己找麻烦了。”几位导师都认为李博的冒险精神值得肯定，但时间上的限制却为舞台呈现带来了不可忽视的硬伤，也让她败给了身患残疾，却在舞蹈上自由“飞翔”的于书博。
一场接连淘汰两位美女，很多网友深受“打击”，甚至有些“忿忿不平”：“一下淘汰两位女神，真真是元气大伤！为着观众的眼福着想，也希望把美女留在台上。”网友“周伷”更在微博上“咆哮”道：“《中国好舞蹈》把美女都淘汰了，张洪艺走了影响收视率懂吗！脚下有瑕疵也没关系。你们把美女都弄走了还看谁啊！”
有网友指出，《好舞蹈》的美女舞者周丽君、刘金迪、刘子玥、Niki、杨晶晶(微博)等都无一逃过被淘汰的命运，“难道美貌和舞技就不能共存么？”，但也有不少网友认为，美女们虽然离开舞台，但她们带来的美却不会因此泯灭。“尽管没能走到最后，但是依旧会有人记得有你们曾经在这个舞台上的美丽绽放。”
《中国好舞蹈》收官 新疆舞者古丽米娜夺冠
网易娱乐7月6日报道昨晚（7月5日），首季《中国好舞蹈》终于完美收官，金星战队的张娅姝和古丽米娜凭借精准的舞姿和完美的发挥在车轮战中突出重围，顺利会师第二轮舞王争夺战。最终，新疆舞者古丽米娜以4比1的绝对优势击败张娅姝，夺得“本年度最受欢迎舞者”桂冠。
民族舞蹈异军突起
新疆舞者夺冠
决赛当晚，肖富春、三羊、奚斯日古楞、古丽米娜和小p师妹组合被分到A组，楼中玉、威利斯、张娅姝、李德戈景和许茜、尤优则抽中B组。作为A组首轮出战的学员，古丽米娜以一支新疆塔吉克族舞蹈震撼开场，完美展现了少数民族舞蹈的热情、自信和奔放，被四位导师一致称赞为“热情饱满和最具有气质的舞者”。而肖富春和三羊皆因舞伴的选择失误惨遭淘汰。最终，古丽米娜凭借成熟大气的舞姿打败小p师妹和奚斯日古楞，成功杀出重围，荣获A组冠军。
相对于A组的较量，B组厮杀更为惨烈。楼中玉作为B组主战队员，大胆将肚皮舞与poppin相结合，获得多数导师的一致赞誉，打败国标组合许茜尤优。而作为郭富城战队的最后一员大将，“舞仙”李德戈景携手著名舞蹈艺术家敖登格日勒，完美演绎了一个蒙古汉子的细腻深情，用舞蹈追思已故的姥姥，触及无数观众的泪点。面对如此感人的作品，海清（微博）更是首度“破例”，将手中一票投给李德戈景而放弃了己方爱徒楼中玉，助“舞仙”攻擂成功。随着李德戈景的胜出，B组迎来了当晚的最强PK，张娅姝联手上届冠军张傲月对阵李德戈景，两人带着炽烈深邃的情感成功演绎了一支高难度双人舞，这场PK更是让黄豆豆面露难色，直言是最纠结的一次投票。最终，张娅姝以个人完美的发挥险胜李德戈景，一路乘胜追击打败威力斯，荣登B组第一名。
至此，金星战队的两名学员古丽米娜和张娅姝在第二轮决赛中顺利会师，揽获一、二名。终极PK中，古丽米娜再次以一段热情奔放的新疆舞博得全场掌声，黄豆豆大赞：“用舞蹈演绎了一个民族的精神图腾！”郭富城也被古丽米娜打动，认为她表现出了一个舞者的精神。最终，新疆舞者古丽米娜以4比1的领先优势夺得本季《中国好舞蹈》的舞王桂冠，成为本年度最受欢迎的舞者。

G. 藜麦怎么蒸熟

多年前，那时的我还在一家公司上班，每天的午餐都是在公司的饭厅解决，用微波炉加热自己带去的饭盒即可，自己带饭的好处经济实惠，特别省钱，除此以外，还多了很多和同事交流感情的机会；

中午吃饭的时候，一大群原本不太熟悉的同事，通过午餐这个时间，逐渐熟悉，最后有的还变成了好友，某一天的中午，大家围桌而坐，吃着饭，闲聊着，也不知道为什么，就聊到了藜麦上面，当时大家说着藜麦，我都不知道“藜”该如何写？

这是我第一次听说藜麦，之后，藜麦这个词出现的频率就逐渐增加，午餐时间，大家时常就会聊到藜麦，让我对这种食材有了一个大致的了解，同事们说，藜麦非常好，比我们吃的大米和面粉要好很多，藜麦中蛋白质含量与牛肉相当，其品质不比肉源蛋白和奶源蛋白差，反正就是聊藜麦的各种优点，偶尔有一次，我插嘴问了一下，既然这么好，那我们就多吃藜麦岂不更好？

同事们笑着说，藜麦相对于我们天天的大米，价格还不是那么亲民，天天当饭吃肯定吃不起，但是像吃大鱼大肉那样，偶尔吃吃，还是可以的；

之后，我离开了那家公司，开始了一段新的工作，接触了一批新的同事，大家谈论的多半是游戏、电影，再也没有人和我说起藜麦，慢慢的我也就开始对它陌生起来，直到半年前，收到一份藜麦的试吃，我又再次开始关注藜麦了；

这次不是停留在言语上，而是进入了真正的实践阶段，在我家，藜麦的吃饭非常简单，藜麦搭配糙米，放入电饭锅中，给家人煮一锅藜麦糙米饭，由于加入三色藜麦的缘故，不太好吃的糙米也变的非常可口，米饭端上桌，拿在手中，一股淡淡的坚果清香，让人食欲大开，入口Q弹软糯，难免不会多吃；

除了用三色藜麦煮米饭之外，用藜麦做粥也非常好吃，煮粥的时候，锅中能够明显的看到三色藜麦的油脂融入了米汤之中，锅中飘浮着一层闪闪发光的油脂，我比较喜欢用藜麦搭配大米、南瓜、红薯，给爸妈煮一碗藜麦南瓜红薯粥，常说，这样的粗粮他们很喜欢；

我爸妈对于藜麦的最初了解，以为藜麦就是小米，所以没过几天，他们去超市购买回一小袋的小米，非要同藜麦进行比较，两者对比之后，爸妈才发觉，这么好吃的藜麦原来不是小米；

藜麦怎么做比较好吃？

今天看到题主的这道问答题，藜麦怎么做比较好吃？那我就给大家简单的介绍一下，我爸妈爱吃的藜麦南瓜红薯粥吧，大家可以回家试试，藜麦这样做真的蛮好吃；

1、我家一般都是四口人喝粥，所以准备一小块南瓜、中等大小的红薯一个、大米一杯、三色藜麦半杯即可；

2、藜麦煮粥，需要提前将藜麦放入清水中浸泡，浸泡的时间大约2-3个小时；

3、我每次煮粥都会头天晚上将藜麦放入清水中浸泡，第二天早上，直接将南瓜和红薯切成小块之后，就可以开始煮粥；

4、锅中放入一杯大米，放入我们泡好的藜麦，之后添加大半锅清水；

5、滚水煮粥，大约煮至15分钟的样子，锅中的藜麦煮至半透明的转态，膨胀后就可以放入我们切好的南瓜和红薯了；

6、放入红薯和南瓜之后，转中小火，再煮15分钟的样子，将南瓜红薯煮至软糯，一碗好吃的藜麦红薯南瓜粥就做好了；

藜麦怎么做比较好吃？

写到最后，还想啰嗦几句，用藜麦做粥非常好吃，煮粥的时候，锅中能够明显的看到三色藜麦中的油脂融入了米汤之中，锅中飘浮着一层闪闪发光的油脂，搭配大米、南瓜、红薯，煮一碗藜麦南瓜红薯粥，是非常好吃的，上文给大家介绍了制作方法，希望大家喜欢；

H. 描写桃花的优美句子

形容桃花的句子:

1、一进去，一阵清香扑鼻而来，馋得我大口大楼地吸气。走近一看，只见桃花的形状千姿百态：有的含苞欲放，像害羞的小姑娘；有的花瓣已经完全展开，一丝丝红色的花蕊，顶着嫩黄色的小尖，调皮地探出头发，似乎在炫耀自己的婀娜身姿……
2、那一朵朵美丽的粉色桃花让人眼花缭乱，那一朵在傲立枝头，这一朵好像在和她身旁的小蝴蝶交谈着，桃花们你挨着我，我挨着你，紧挨在一起，好似一群整日形影不离的好朋友，谁也离不开谁。远远望去桃花们像一片美丽的粉霞。
3、我们在花海里徜徉着，看看这一朵，很美，看看那一朵，也很美。这么多的桃花，神态迥异，千姿百态：有的单独挂在枝头，有的三三两两紧挨着。花上成百上千的蜜蜂嗡嗡地闹着，大大小小的蝴蝶飞来飞去。如果把眼前的景色看作一大幅活的画，那画家的本领可真了不起。
4、这棵桃树一人多高，树干透着紫红色，极其光洁，柔软的枝条上，长满了褐色的娇嫩的骨朵。
5、桃花园的桃花，远观气势磅礴，如海如潮；近赏俏丽妩媚，似少女初妆。
6、那盛开的桃花像是一片片胭脂，染着富饶的春之山河，又像是一团团云霞，映着充满生机的大地。
7、看，桃花在枝头成串成串地开放，一朵挨着一朵，一朵紧靠着一朵。向上开着，向下开着，向左开着，向右开着，它们开成了一柱，它们开成了一树。远远望去，好像山上开满了粉红色的火炬。

I. 舍“小家”顾“大家”的意思

春节期间，静乐县公安局拍摄完成一部以该局“十佳办案民警”张彦龙为原型创作而成的微电影《天职》。这部以真人真事改编的微电影，讲述了一名普通刑警在工作职责与家庭责任之间抉择的感人故事，充分体现了公安民警“舍小家，顾大家”的无私奉献精神。片中的主人公由民警张彦龙本人扮演、妻子、岳父、女儿等演职人员均为该局民警及家属。影片播出后，受到社会各界的关注和好评。（3月2日《山西晚报》）
“舍小家，顾大家”，这不是口号，也不是标语，选择了警察这个职业，就是选择了奉献。微电影折射出民警张彦龙无私奉献，以及对公安边防工作无比热爱、对党和人民的无限忠诚的高尚情怀。其实，我们稍加梳理就会发现，在我省公安战线上，像这种传递正能量的微电影还有很多，片中树立的人物都是全省民警的榜样，他们用激情和汗水，在平凡的工作岗位上谱写了一曲曲感人的乐章。
今天恰逢“学雷锋日”，张彦龙用实际行动践行了一名公安民警无私奉献的高尚品格，的这种大局意识和牺牲精神值得每一名民警学习

J. 百度百科李煜广

个人信息
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——国际PUS软件。
中文姓名：李煜广
英文姓名：PUS
曾用名：高进
别名：LYG
性别：男
生日：1990年03月27日
出生地：中国 太原
生肖：马
星座：天秤座
血型：o型
现住地：山西-太原
祖籍：广东新会
偶像：巴特尔
民族：汉族
身高：175cm
体重：53kg
三围：38,30,36
国籍：中国
宗教：无
鞋码：42
衣服尺寸：中码
学历：中学预科 、山西省忻州市，无线第十期艺人训练班
小学：静乐三中小学
中学：静乐三中中学
嗜好：收集古董手表
爱好：唱歌、驾驶、演戏、打保龄
语言：广东话、国语(普通话) 、英语、日语
家庭状况：父母、1弟
喜爱的运动：打保龄球 开摩托车
喜爱的衣着：T恤 衣服尺寸：中码
喜爱的电影：《Seven》、《追魂交易》、《教父咪搞》
喜爱的奖项：最佳男主角（影帝）
最爱的动漫：《龙珠》、《Batman》
喜爱的歌曲：《等待》
喜爱的影星：罗拔狄尼路(Robert DeNiro)、毕比特(Brad Pitt)、梅丽史翠普
喜爱的歌星：迈克尔·杰克逊,Michael Jackson,BoyzII Men,林子祥, 萧亚轩
喜爱的食物：鸡翼、生果、奶茶 、猪扒
喜爱的颜色：黑、白、灰、紫
喜爱的地方：家
害怕的动物：老鼠
害怕的事物：寂寞
电视处女作：《江湖再见》
电影处女作：《彩云曲》
最初担任主角：《英雄本无泪》
歌曲处女作：《只知道此刻爱你》
第一张外国语大碟/日语：《再一次拥抱》
第一部书：《浓情爱不完》；自传体散文集《我是这样长大的》
投资项目：发廊，时装店，百货，饮食，电影，房地产，艺能动音，影城