肾虚可以看小电影吗

❶ 请问我是肾阳虚还是肾阴虚

我觉得你不是肾阴虚也不是肾阳虚，你应该是神经系统不太好，应该吃一些镇定安神的药物，什么事情不要想得太多，最好也不要看恐怖电影和小说！
而你说的一到冬天就感冒，那个可能是你体制不太好，到时候不要为了潇洒和漂亮穿得太少哈～～
还有就是六位地黄丸它是治疗肾阴虚的，而逍遥丸不是治疗肾阳虚和肾阴虚的，它是女性的保健用品，是用来调节女性身体代谢的，可以长期来服用对女性是一个很不错的药物～～

❷ 手淫引起的肾虚怎么治疗

,首先要戒除手淫的习惯。 想快点治疗肾虚的话还是建议喝汤药，肾阴虚的话还是需要坚持吃六味地黄丸的。更好的治疗肾虚。 手淫过度就会引起肾虚，因此治疗的关键是戒除手淫的坏习惯，否则婚后易导致阳痿早泄，影响生育功能。 戒除方法，主要是减少刺激因素，平时多培养业余爱好，生活充实，减少对性的幻想时间，最关键的就是认识到手淫的害处，会导致生殖系统病变，婚后影响正常性生活，导致不育。 在生活饮食方面，食疗：韭菜炒虾肉，原料：韭菜适量，鲜虾250克，生姜3片。制法：将虾去肠去壳，爆香姜片，放入鲜虾炒熟。韭菜炒妥，与虾一起上碟即可。功效：主治肾虚、阳痿等症。 手淫引起的肾虚关键就是要正确解除，树立良好的生活方式，改变不良习惯，正确生活饮食，培养自己更多的生活爱好，远离肾虚的困扰，更好的工作和生活，让您生活更愉快美好。

❸ 男生肾虚，为什么还爱看片，还控制能力强

病情分析：你好，这种情况肾虚相伴，可以选用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理或养精固本丸，注意休息。
意见建议：多食一些具有补肾固精 作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰

❹ 我这周回家又sy了 我不想再sy了 很尽力在戒掉了 可一个人在家就控制不住 一看片就sy 然后就很后悔

这是长久以来的习气，像吸毒一样，瘾头很大。这是你的障，障就是让你在合情合理的情况下走上了绝路。但好在你已经知道了SY的危害，算是已经觉醒了。但还是没有走出，障很重，需要逐步消。

很遗憾的是我们现今的社会，各种XXXX片，XXXX的元素随手可得，随时随地给我们制造催欲情节。而我们很多人又没有能力控制自己，其实这一点就能看出自己并没有多么坚强，更没有什么自信。随时随地就被勾引纵欲了。

生殖器，顾名思义，繁殖后代的器官，性能量也是繁殖后代的资源。这一切都不是为了“爽”而存在的。性欲的作用只是为了促进生殖。而只为满足性欲而进行的性行为就属于浪费自己的生殖能量，就相当于将本钱都扔进火坑，而就为体会烧钱的快感一样。

对于断除SY，的确需要从远离XXXX片，XXXX图开始。只要不看这些“催欲品”就能减少相当一部分SY的起因。但至于你连拒绝XXXX片的毅力都没有，那就真的很难办了。因为这些东西只要想得到随处都可以得到。即便你把电脑砸了，只要你瘾头上来，还会有其他途径来看XXXX片的。

你说你了解SY的坏处，不知你有没有什么具体的体会？比如你的身体状态怎么样。你的年龄现在应该还很年轻吧！很多事情还没有经历过，所以你的经验很有限。这也是很多SY者都烦的错误，以自己年轻的经验来衡量自己的一生。

SY者，或者说贪淫者，都相当的好色，喜欢美女，喜欢幻想美女陪伴。但很奇怪的是，SY者在现实生活中却很难有出色的妻子。这一点可以仔细观察自身。别看SY者性欲旺，但在真正的美女面前表现往往很失败，没有接触的信心。世界上好色看片自慰的男人到处都是，有几个娶到漂亮老婆的？这是福报不足的表现。这里不说迷信不迷信。可以以事实来证明。人的性格，身体素质，相貌，资财等等都是福报，以下以这些为元素分析一下：

SY损耗福报相当快。这里分开来解说，如果你不肯定的话，今后可以看后果。

大了不说，最起码身体肯定完蛋。习惯性SY5年内保证出现白头发，意味着什么？——肾虚。身体乏力，懒散甚至早泄。从这一点看身体身体素质不行了。凭什么娶到健康的女孩？

由于SY损耗肾精，远了不说，5-7-8年内就会有明显的性格转变，对此你自己可以体会一下。由于肾精亏损，导致性格内向，缺乏活力，不善交际，喜欢独处。与人相处不自然。胆小懦弱。由此性格失败，而异性戒除会感到尴尬，从而婚恋直接受影响，更何况有品貌的女孩会有很多人喜欢，她的选择余地很大，而SY者根本缺乏优势。

经常SY者气血亏损相貌自然不会出众，面色不是苍白就是灰暗，而且体态不是臃肿就是消瘦，总之不正常，而且一定会有口臭。加之年纪轻轻就满头白发，你仔细观察自己的牙齿是否洁白。由此SY者相貌气质也不优秀。自然不利于社交。谁都喜欢看精美的人。

不善交际，缺乏活力，自然事业很难成就，从而资财挥手道直接影响。莫说未来成家，自己养活自己都不容易。

看到人家娶美丽的妻子有健康幸福的子女，而自己还在看片SY——悲剧。

另外，在经常发生SY的环境里，比如自己的家里，注意观察家人的状态有什么变化，比如和睦程度，事业顺逆等等。在经常发生SY的环境里往往充满了不协调的气氛，这也是所谓的风水被破坏了。这一点很奇妙，说不出科学道理，自己可以注意观察体会。

由此看来断除SY势在必行，说话负责任。别听SY无害论，否则吃亏的是你自己，很多人迷信SY无害，很可惜多说30岁，自己体会后果吧！你除了销毁XXXX片之外，一定要销毁，别舍不得了。平时头脑里也不要留恋激情的片段，否则难免遗精高潮，由此即便不SY也同样起不到修养的作用。另外，冬季一定要做好保养，不要宣泄自己的能量，冬季SY，不良后果显现更加明显，比如在第二年里就会会有明显白发脱发增多的现象。

如果是在难耐XXXX片的诱惑，可以避免独处。可以到户外散散步，夜晚不要熬夜，争取10点左右就睡觉。长期SY者或许由于肾水亏空难治心火，所以可能会有失眠现象。对此可以增加白天里的运动量，不必特意运动，长途步行散步就可以了。每天步行1小时以上是指更长时间，晚间临睡前以热水烫脚，对尽快入睡很有帮助。由此也会避免躺在床上胡思乱想，YY遗精。

SY是绝对可以戒除的。只是习气太重，障太重，但没有不可能的。

福报需要积累，有的人福报很大，生来就在富贵家，吃穿不愁，即便胡作非为也损耗不大。人家前几辈子有大德，这辈子福报用不完。而我们这些小老百姓，本来福报就有限，不加积累，甚至不珍惜，代价要高得多。有些人一次放纵就得了艾滋，没福报。

还是好好珍惜自己吧！全在你自己的把握，有前因必有后果。过去造下了SY的前因，之后就要承受由此带来的痛苦。不痛苦是不可能的。那是妄想。但如果你今天断除了SY的前因，就会提前结束痛苦。修行也不能完全抵消所有过去所造恶因应得的报应，造了大恶妄想一笔勾销，太难了，所以很多人见自己修善却依然受报，便诋毁世间规律，却不知已经重罪轻受了。于是不再坚持，由此在幸福来临之前荒废了。所以一定要坚持，

额外推荐你一部《了凡四训》，是中国历史上著名的以自己实际行动，改过修福改变命运的实例，仅仅提供一些心态参考。这是根据原著改变的电影版，可以收受启发，犯过的错误需要用实际行动弥补回来，任何困难中都要坚持，这样才能彻底改变。休养自己的福分，不但可以利自己，还可以让你的家族从此改变。

点击下面的连接可以在线观看

http://www.56.com/u35/v_NTcxMjg4MzI.html

不求你采纳我的答案，只求对你提供一些帮助，祝你成功......

❺ 肾虚怎么办

肾虚食疗

猪肾粥

【原 料】猪肾2枚，粳米50克，葱白、五香粉、生姜、盐适量。

【制作工艺】将猪肾洗净，去筋膜，切细，粳米淘洗干净，同入锅内煮成粥，将熟入葱、姜、盐及五香粉调之。

【服 法】作早餐食之。

【功 效】补肾强腰。

【应 用】适用于老年人肾气不足引起的腰膝软弱疼痛、步履艰难、耳聋等症。

炖猪腰

【原 料】猪肾2个，杜仲15克，核桃肉30克。

【制作工艺】先将猪肾切开去肾盏洗净，与杜仲、核桃肉一起炖熟后，去杜仲、核桃肉。

【服 法】用猪肾蘸少许细盐食之，可作佐餐。

【功 效】补肾助阳，强腰益气。

【应 用】肾气不足而致的腰痛乏力、畏寒肢凉、小便频数、视物不清、阳痿遗精等症。

金樱子膏

【原 料】金樱子100克，蜂蜜200克。

【制作工艺】先将金樱子洗净，加水煮熬，两小时沏出汤后再加水煮，如此四次，榨汁。将四次汤合，继续煮熬蒸发，由稀转浓，加入蜂蜜拌匀，冷却后，去上沫即可。

【功 效】补肾益精。

【应 用】适用于肾气亏虚引起的梦遗滑精，遗淋白浊，小便不禁，女子带下，并伴有眩晕、失眠、盗汗等症者。

菟丝子丸

【原 料】菟丝子150克，茯苓100克，石莲肉60克。

【制作工艺】将叁药共研细末，用黄酒打糊为丸，如梧子大，装瓶备用。

【服 法】每次服9-120克，早晚各1次。

【功 效】益肾固脬。

【应 用】凡因肾气不充、脬气不固而引起的遗尿，伴有腰酸痛楚，逢寒凉则尿频急且余沥不尽，便无尿道痛等症。

核桃鸭子

【原 料】核桃仁200克，荸荠150克，老鸭1只，鸡肉泥100克，油菜末、葱、姜、食盐、鸡蛋清、料酒、湿玉米粉、味精、花生油各适量。

【制作工艺】将老鸭宰杀，去毛，开膛去内脏，洗净，用开水氽一下，装入盆内，加葱、姜、盐、料酒少许，上笼蒸熟透取出晾凉后去骨，切成两块，用鸡肉泥、鸡蛋清、湿玉米粉、味精、料酒、盐调成糊，核桃仁、荸荠剁碎，加入糊内，淋在鸭子内膛肉上。放油，油热时入鸭肉炸酥，捞出沥去余油，切成长块，摆在盘内，四周撒此油菜末即可。

【服 法】可作佐餐食用。

【功 效】补肾固精，温肺定喘，润肠通便。

【应 用】适用于肾虚咳嗽、腰痛、阳痿、遗精、大便燥结、石淋等症。

补肾药膳是选用补肾气、温肾阳、滋肾阴的中药，配合一定食物，经烹调而成的药膳食品。它具有温肾壮阳、填精生髓之功效，适用于肾虚证。需要注意的是药膳不能代替药物治疗，对于肾虚症状明显者建议用中医经典方金`易健抗疲劳调治。肾虚证包括肾阴虚和肾阳虚，症见腰膝酸软、头昏耳鸣、少寐健忘、遗精尿频、潮热盗汗、口干或形寒肢冷、喘逆等症[1]
运动防治

1、握固：将大拇指扣在手心，指尖位于无名指（第四指）的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢。握固可以固守精气神在体内，平时走路、坐车、闲聊、看电视时都可以进行。

2、提踵颠足：提踵时五趾抓地，两腿并拢，提肛收腹，肩向下沉，立项竖脊，百会上领；向下颠足时身体放松，轻轻咬牙，先缓缓下落一半，而后轻震地面。提踵可以牵拉腰背腿部的膀胱经肾经，轻震地面还可以带动五脏六腑。

3、用脚后跟健走：迈开大步，脚后跟先着地，不要弯曲膝盖。腿往前迈时，脚尖伸直如同踢球；前脚落地时，后脚脚尖踮起。脚后跟先着地，实际上就是刺激了“肾经”穴位，经常用这种方式健走可以有效防治骨质疏松症。

4、摩肾腧：并腿坐于床沿，双手握拳，拳心虚空，分别按在后背腰部，上下按摩腰背肾腧穴，至有热感为止。这个方法不仅能缓解疲劳，还能在短时间内补充精力，补足肾气，强身健体。

5、三元式站桩：两脚分开，与肩同宽，两手由身体两侧向前合抱于腹前，位置与脐同高，两臂抱圆；同时两膝微屈，重心下沉，两膝关节微微向两旁打开。背略弓形，胸要含，背要拔，腰背部略向后拱，命门穴打开。这样前后、左右、上下都是圆，整个人显得十分圆融。这是一个补益元气的基本站桩法，常做能使肾元充沛、筋骨劲强。

6、热水泡脚：泡脚最适宜的时间是每晚7～9时，这是肾经气血最衰的时辰，此时泡脚、按摩能改善全身血液循环，达到滋养肾和肝的目的。泡脚用的容器以木盆为好。泡脚水不能太热，以40℃左右为宜。泡脚时间不宜过长，以15～30分钟为宜。

7、深呼吸：做深呼吸时要选择空气清新的环境，尽量用鼻子吸气。呼吸保持柔和、缓慢、均匀、深长。以6次深呼吸为一组。然后平息调整，循环再做。运动治疗仅起辅助左右，不能替代药物。
综合治疗及时诊断

肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚，肾虚的病因是多方面的，许多因素都可以导致肾虚，具体来说主要有：

1、先天不足；

2、情志失调；

3、房劳过度；

4、久病伤肾；

5、年老体衰。

临床上一定要明确诊断，从病因着手，治疗和预防同时展开，医学研究表明，如果患有肾虚的患者不及时正确地治疗，除肾虚常见的症状以外极可能引发多种并发症状。比如会引发慢性支气管炎、肺气肿、高血压、“冠心病”等。
及时治疗

经确诊后及时正规有效的治疗是很关键的，肾虚多为积累成疾，切不可以用急于求成而用大补之药进补，而应慢慢调理。治疗的关键在于通经活络，促进腰部肌肉有效的血液循环，血氧交换饱和度，才能真正加强腰部肌肉，恢复腰部肌肉，周围韧带的腰椎保护作用。这样可有效的治疗肾虚。医学证明，肾脏在脚部都有固定的反射区，长期坚持锻炼能促进血液循环、益精补肾，达到调节全身器官功能、缓解疲劳、提高记忆力、延缓衰老的作用。适合肾虚、肾炎、肾功能不全、等慢性病患者的长期自我康复锻炼。也适合长期运动不足和脑力劳动者，坐着不耽误锻炼，带动全身运动，有效减少久坐引起的颈肩腰腿疼痛，缓解身体和精神疲劳，从而提高工作效率。

治疗肾虚的方法有很多种，外用内服等等。不过不管外用药和内服药都有很大的副作用。建议食疗，多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。日常生活中以茶为饮品除预防和改善治疗肾虚外还能调节人体机理平衡，增强人体抵抗力，极大的降低了由肾虚引起的一系列并发症。这类中草药茶主要有虫草、枸杞子、杜仲等。

❻ 我男，16，最近看片子多了，现在手心流汗，是不是肾虚的表现该怎么调理。。

病情分析：
你好，你的这种情况有可能是因为肾虚造成的
指导意见：
建议你应该注意休息，养成良好的生活习惯，多吃一些补肾的药物或是食物，如枸杞，黑芝麻、六味地黄等，必要时应该让中医塔调理一下、

❼ 肾虚症状

【转】千年道家补肾秘法“八法” (珍藏秘笈)
千年道家补肾秘法“八法” (珍藏秘笈)
每一个方法都是真传
功法一：男性七步回春功（全真教龙门派）
（1）按摩鼠蹊部的功法：
①两脚伸直分离坐好，轻轻闭眼。
②摩擦右脚根部（即鼠蹊部）20次～30次。
③同样摩擦左脚根部20～30次。这个固精很厉害的，无论是滑精还是精满自缢，动念的时候都能固住。
（2）按摩内腿的功法：
①两脚分开伸直坐好，轻轻闭眼。
②左手贴在右手上，重叠的双手放在左腿内侧按摩2～3分钟。按摩时一定要从膝盖向腹部拉过来，假使相反就没有效果。
③两手相反重叠，按摩右腿内侧，同样按摩2～3分钟。
（3）强化腰部的重要性：
男性腰部气血衰弱通常是性机能衰退的原因，所以促进腰部气血流动活泼，也就是促使性器官气血流动活泼。
（4）满足性生活的腰部功法：
1、抱膝式：
①两膝竖起坐好。
②两手抱往双膝，用力拉向胸前，将头贴住膝盖。
③抬头，同时从口吐气，吐气完毕，从鼻吸气。②、③重复5～7次。
（5）满足性生活的腰部功法：
2、仰卧抬身式：
①仰卧闭眼，两手握紧放在身体两侧，从口吐气，从鼻吸气。
②从口吐气，两手的手掌朝下，向前伸直，抬起上身，两手尽量接近脚。
③吐气之后，闭口，从鼻吸气，上半身向后倒，恢复原来的姿势。以上①～③重复3次。
这种功法，是测验身体的年轻度诊断的方法，不只对性器官有利，同时也能促进肝脏、肾脏的气血流动活泼，对恢复性机能功效非常大。
（6）金冷法：
金冷法是向男性的性器官泼水。重要的是泼水的部位。阴茎里面（下方）有一条缝合似的筋，在此部位泼水刺激是金冷法的要点。另外，冷热水交替泼也是要领。
①一只手扶住阴茎往上轻按，泼热水3次～5次。
②同样泼冷水3～5次。
以上重复5～6次。
（7）强精法：
①浸在洗澡水中，脚伸直坐好，左手盖住整个阴囊。
②盖住阴囊的手轻压睾丸50次。
③若阴茎勃起，在浴池中抬起腰部，右手摩擦尾骶骨附近。
④继续摩擦到不勃起为止。
---------------------------------------------
功法二：李宝良先生的养生密法。
这是现年86岁，仍能以一敌五的太极拳名家，李宝良先生的养生密法。
功法动作：直立，两脚分开与肩宽，双臂上举伸直，在脑后交叉，此时小腹略向前倾，双手尽量向上伸直后压，所有力量、意念集中在腰椎。
然后力量从腰椎发出，令两臂以最大弧度从脑后向身体两侧压下来，同时下蹲，两手最后在两膝间交叉，结束时意念集中在前脚掌5秒钟。脚后跟不可离地。（在两臂向两侧下压时，胳膊不使一点力量，完全是腰在用力）
再站起时，前脚掌先用力，做为起动能量，紧接着将所有力量、意念，再次集中在腰椎，两腿不要用一点力量，向起站立。两手一直交叉，从胸前——直上头顶——到脑后。（站立过程中身体头脚在后，小腹向前，身体呈弓形）。
呼吸方法：身体下蹲的整个过程，呼气。身体向上站起的整个过程，吸气。在呼吸转接时，略屏息两秒钟。（最好用腹式呼吸法）
练习多长时间，应根据个人体质，以不觉疲劳为宜。练后，很多人会觉腰酸，需要用两手攥空拳，轻轻捶打后腰。
反应：通常练两分钟就会浑身微汗，脚掌发热。有人会打嗝、放屁。本人觉得，双手同时投实心球的方法有异曲同工之妙。
至于长期效果，大家自己去感受吧，如出现腹痛，腰酸等不适症状，可按摩复溜、太溪穴，很快解决。
有什么难的，还堪称是什么秘诀？许多人会有这样的感叹！但这确是心法！就跟哥伦布能将鸡蛋立在桌上一样的简单。其实是一层纸，但对很多人来讲，永远是一座山。
-------------------------------------
功法三： 世上只有芝麻好，可惜凡人生吃了
”这是一位“老神仙”亲口传给我的。老神仙其实是一位道士，年逾六旬，须发乌黑，精神抖擞，仙风道骨。他在深山里修行了40多年，淡泊名利，每日粗茶淡饭，自得其乐。道家养生是从养肾开始的。肾主水，其色黑，黑芝麻是黑色的，养肾的佳品莫过于黑芝麻。芝麻有黑的，有黄的，还有白的，但与肾的本色相应的黑芝麻，才有更好的药用价值和养生之功，黄芝麻和白芝麻都只能用来做一般的食品。我们经常有人抱怨说：“我吃了很多啊，怎么没有效果呢？”要真正学会用芝麻进行食疗，后面的学问还大着呢。
黑芝麻禀厥阴春生之气而生，为五谷之首，可以补五脏，长肌肉，填脑髓，在《神农本草经》中列为上品。因为它是用来补虚羸，填脑髓的，所以，一定要用籽粒饱满的芝麻，如果它本身都不饱满，哪能指望它有填补之功呢？
要把不饱满的芝麻去掉，可用淘洗法：在用水淘洗的时候，不能浮起来的芝麻，都是饱满的，浮起来的芝麻都是变质、生虫或籽粒不饱满的，都不能要。
选出了籽粒饱满的纯黑芝麻后，还要对它进行特制，服用也很讲究。芝麻的制法和服法有两种。一是晋朝道士葛洪传下来的，见《抱朴子》：芝麻3斗，蒸熟后晒干，用水淘去沫再蒸再晒，如此反复9次。这时芝麻皮肉分开了，去掉芝麻皮后，炒香，打成粉末，用白蜜或枣膏调和，制成弹子大的小丸，每天服用3次，每次用温酒送服1丸，忌食毒鱼、狗肉、生菜。服至百日，能除痼疾，1年皮肤光泽，两年白发返黑，3年齿落更生，4年水火不能害，5年行及奔马，久服长生。二是唐朝药王孙思邈传下来的：芝麻3升，蒸30遍，微微炒香，打成粉末，用白蜜3升调和，再用棒槌捣300下，做成梧桐子大小的丸。每天早上服50丸。40岁以上的人，久服明目洞视，肠柔如筋。
现代养生家通常把这两种方法结合起来，就是：将3升（约4斤）黑芝麻，用水洗净，放在笼屉上蒸熟，晒干，再蒸一遍，再晒干，重复蒸晒9遍后，芝麻皮自然脱落，去掉，将剩下的芝麻仁炒香，捣300次，再用白蜜或枣糕调和，做成直径约2厘米的丸子，每天早晨用好酒送服一丸。
为什么要一遍又一遍的蒸和晒呢？这就是“九蒸九晒”，是中药炮制中经常见到的，地黄、当归、附子等药材通常都是要经过九蒸九晒才能扬长避短，充分发挥药效的，这里面的学问非常大。对于芝麻来说，首先，这是为了使芝麻易于消化。大家知道，芝麻是非常难于消化的，吃多了芝麻，再看大便都成了黑色，一化验，你会发现很多芝麻还是原样，根本没有消化掉。我们普通人平时吃芝麻，通常只把芝麻炒一次就吃了，其实这样的芝麻仍接近生芝麻，吃下去很油腻，又难于消化，从肠胃走一遭，人体不得其福，反受其害。经过九蒸，芝麻里的营养成分充分分解，油腻性大为减少，完全变成人体易于吸收的东西；经过九晒，芝麻又获得了太阳的能量，这在养生家看来是得了天地间的阳气，虽然看不见摸不着，但对人体大有裨益。
至于送服芝麻丸的“好酒”，不是茅台，不是二锅头，没那么高的度数，古人喝的是米酒或黄酒，我们今天也最好用米酒或黄酒送服这个药丸，而且最好把酒温一温。服药的时候，不能把整颗药丸完全吞下去，这样吸收不了。芝麻丸的味道是很不错的，要像吃某种美味一样，以愉快的心情，细嚼慢咽，体会这丸药对我的身体的滋养，这也是服用芝麻丸的过程中必不可少的一个环节。
功法四：引火归源法
1、点按涌泉穴

点按涌泉即点按足心。每晚临睡前，用温水将脚洗净，盘膝坐于床上，一手握住脚趾，另一手点足心，每次点下去的时候要隐隐的疼。
涌泉是足少阴肾经穴位，摩擦此穴，可以补肾益精，通调气血，肾气充足，则体健寿延。
最重要的能把平时节省下来的“钱”肾精存到银行里。换句话说就是固肾。
-----------------------------------
功法五：心肾相交法，此法不仅强补肾精，通治一切耳病
心肾相交法一：鸣天鼓
心肾相交法的第一种叫做鸣天鼓。我们的后脑勺就叫做天鼓。鸣天鼓要用到我们的听闻穴和劳宫穴。人体的劳宫穴是最操劳的一个穴位，它是一个火穴，像我们肚子疼了，马上就不自觉地用手去捂肚子，所以它是很操劳的。
具体鸣天鼓的做法是：先用我们的手掌心，即用劳宫穴贴住耳孔，把整个手搭在后脑勺上，将食指放在中指上，然后往下一弹，产生一个弹击的力量，就这样使劲压住听闻穴，然后弹拨后脑壳，弹几次再压紧，然后突然放松，耳朵就会有一种特别清爽的感觉。经常这样做对耳朵的保健作用很大。
心肾相交法二：按摩听闻穴
第二种叫做按摩听闻穴。耳朵里的听闻穴要怎么做才能按摩到呢？其实还是采取的心肾相交法。
中指的指尖是心包经的井穴，属于心，耳朵、眼属于肾。首先，掌心向后，然后用中指插进耳朵孔里去，塞进去以后，手指在里面转180度，让掌心向前，然后让手指轻轻地在里边蠕动，要注意，不要使劲地杵，而是轻轻地蠕动，就像小虫子一样在里面轻轻的动，按摩上二三十秒后，突然将手指向前外方猛的拔出来，最好能听见响。这就是完整的按摩听闻穴的一个方法。如果你的手指插进耳朵里去以后，觉得指尖有一种黏着感，有吸力的话，这就是湿气太盛的一种感觉，那在按摩完了以后，猛的将手指拔出来就可以了。
这里提醒一件事，做任何动作都要以不受伤为原则，就是说动作要轻、要柔、要缓，要轻轻地做，指甲也一定要铰得很干净，然后用指尖轻轻地按摩耳朵里边的听闻穴，千万不要伤到耳朵。
心肾相交法三：手心搓脚心 补肾水的方法
如果精亏的厉害，用功法三的点按
第三个心肾相交的方法叫做手心搓脚心。我们千万不要小瞧了这个方法，这里面融汇了很深的中医道理。
我们的脚底板有一个肾经的穴位叫涌泉穴，而我们的手上是劳宫穴。我们可以平时没事的时候坐在床上，左、右手交叉，用掌心搓脚心，或者用手心拍打脚心。这样做有助于让肾发挥收藏的功能，把气往下引，把上面的虚火拽下来，这样气就不会壅在上面，病自然就好了。
我们前面说过，如果人生一口大气，气全憋在上面的话，那就有可能会造成耳聋和耳鸣。那么，用手心搓脚心有利于我们疏通人体的气机，气机顺了，经脉通了，耳朵的病自然就会改善。而且这样做有助于改善睡眠，对有高血压的病人也非常有好处。
心肾相交法四：
把耳朵给盖上，然后用掌根揉耳朵背。但要注意，不是揉耳背这个皮，而是隔着耳背揉耳朵眼。揉的时候脑子里要这样想，好像隔着耳背已经揉到耳朵眼里面去了。
当您揉两三分钟以后，耳朵眼里面一发痒，就证明耳朵里面的气血过来了，长期这样揉，耳鸣、耳聋的问题就解决了。另外，揉的时候一定要闭上眼睛，因为七窍是相通的。揉完后睁开眼睛时，您会发觉眼睛变得很亮。
-----------------------------------------
功法六：提肛术
处于安静状态下，全身放松，用顺腹式呼吸法（即吸气时腹部隆起，呼气时腹部收缩），并在呼气时稍用力收缩前阴和肛门，吸气时放松，重复10次。
-------------------------------------------
功法七：上厕所时不可说话
我们怎样才能在日常生活中补肾呢？
中医认为，上厕所大小便的时候，一定要咬牙，咬牙能固摄住肾气，尤其是在肾精上损害偏大的男人。这是为什么呢？因为牙为肾之齿，是肾精华的外现。但不能乱咬牙，死咬着不放更耗肾气；而应该是“肾齿两枚如咬”，“如”就是好像的意思，就是好像有两个枣核在两个后槽牙之间，微微地咬着。解手的时候处于一个吸气、气往里收的状态，是不开泄的。咬牙，并且提起脚后跟，就等于补了肾气。而生活中，我们经常看到有人在厕所里一边夹着手机大声地说话，一边大小便，这就是在损耗肾气。这在传统养生文化中是绝对不允许的，对身体损害极大。
-----------------------------------------
功法八：叩齿法
齿是骨之余，是骨头的余气，而肾又主骨。当人到了一定岁数，肾气就会逐渐衰弱，牙齿也会松动。对这种情况，我们可以反过来想，如果牙齿很坚固，那么是不是肾气就会很足呢？如果暂时不方便调理肾，那么我们可以先坚固牙齿。牙齿里的经络和肾经是相通的，只要坚固牙齿，它就可以对肾起一个反固的作用，就可以让肾强壮。要知道，人不可能牙齿很强壮而肾很虚弱，这是绝不可能的，因为它们是同步的。所以，如果我们不便直接地去调养肾，那么就健壮牙齿，这是最好的补肾方法。
健壮牙齿的好方法就是多叩齿，早上300下，用上下两排两个牙齿撞击就行了，就这么简单。
注意：撞击的地方主要是后面的槽牙，不要让前面的牙先叩。
黄帝内经说：委症独取阳明
首先把指甲剪平，然后开始用10个手指肚敲击面部，这时敲打的主要是胃经，但同时也敲了大肠经、小肠经。有人一敲面部就爱打嗝，这是肠胃功能得到了很好调节的表现。
但面部的胃经只是一个很小的局部，跟下面的整条胃经还没有接通，还需要给它接通一下。而接通点在哪儿呢？就在脖子上。所以我们还要再捋捋脖子。不过别敲脖子，一敲脖子就想咳嗽，不舒服，捋一捋才舒服。
有的人脑供血不足，其主要的一个原因就是给头部供血的颈部出现了问题。因此多捋颈部就可以改善脑供血不足，而且颈部在这时是有阻塞的，当您稍微使劲一捋，对着镜子一看，发现都出痧了，这就证明有淤血堵在这里了。
经常这样捋，心脑血管疾病就可以得到防治。而且捋脖子还是调节血压的一个非常好的方法，高血压的可以帮助降压，低血压的能帮助维持比较好的状态。它的机理就是打通心脏和头部之间供血的通路，让头部供血充足。
要让胃经完全发挥给头面部供血的功能，在捋完脖子后我们还要以空拳来敲打胸部，位置是乳头上下到心窝，两个拳头相对敲，这正好是胃经的循行位置。然后，在大腿的正面和外面1/2处接着敲，最后再敲一敲小腿中间胫骨的外侧。
当您连敲几天后，会觉得面色非常红润，原来蜡黄、比较发暗的脸色已经不见了。这就是气血源源不断地供到头上去了，而且肠胃功能也会很明显地得到改善，吃饭、睡觉都会特别香。
肾气虚，恐惧大，肾精也不是一天两天能补回来，上面那套功您可以每天做一遍，也可以几天做一种，过几天再换一种，这样不会乏味。最快也要3天起效。如果经常做噩梦，掐厉兑穴，也就是第2个脚趾，再扭扭脚趾肚。要是10个脚趾都掐了更好。做梦也会做好梦。

❽ 长期手瘾，导致肾虚怎么办

从两方面入手，一个是外部食补锻炼，一个是自己克制。
食补就是多吃一些有益肾健康的保健品或者食物，多锻炼身体，锻炼身体可以提高自身精神的活跃度，唤醒应为手癌导致的麻木的神经。
克制自己从两方面，1、杜绝接触H类书籍，图片、电影这些能激起你手癌兴趣的东西。
2、记日记，记录自己今天做了什么，有没有手癌，有没有做错那些事，通过记日记的方式来提醒自己，帮助自己克制。
3、习惯，一定要克服自己手癌的习惯，七八年手癌一定会养成习惯让你不自觉的想要去手癌，所以，在你想的时候一定要克制，或者去做其他的事情来转移注意力，比如玩游戏，锻炼运动，或者喝点小酒等等用你舒服的方式去克制自己。
4.耐住寂寞，你做决定克制自己手癌的话一定要耐得住寂寞，应为，这不是一天两天的事。需要花很长时间，毕竟你的习惯已经有七八年了。但是，一但你戒掉了手癌，你会发现你就像时被重新改造了一样，完全不同。我以前一个朋友就是像你一样，也是花了好久才戒掉，加油！

❾ 片男人看多了会怎么样

撸前淫成魔，撸后圣成佛。
建议少看，容易肾虚。多读书，多看报，少吃零食，多睡觉。
看多对眼睛不好（尤其夜晚看视频多，容易得青光眼），对脑子也不大好（长期大脑处于兴奋状态，不易进入睡眠，晚睡容易伤肾，伤肝），常看容易变成流氓，色狼，精虫上脑只知道发泄欲望的原始人，满嘴只知道说流氓话

❿ 肾阴虚怎么治

肾阴虚用以下方法调理：

1、整体饮食要注意清淡

少食辛辣、燥烈食品。烟酒更应远离。还有刺激性食物：如葱、姜、蒜等属刺激性食物少吃。食疗其实是比较慢调理的，但是它是最能保持身体健康的。

2、多关注黑色食品

大家都知道黑色的食物是补肾的，但是要区分是补阴虚还是阳虚。补阴虚的话要多关注中性或者偏热性的食物。如黑豆、黑米、黑芝麻类的黑色食物。平时多食用对阴虚有一定要疗效。

3、补充肾部营养

想要改善肾阴虚最重要的是口服博启健，每天两次，一周左右就会有变化，坚持一段时间就能从根本补充肾部营养，使肾气得到巩固，从而改善肾阴虚。

4、保持精神健康

肾阴虚体质的人群，比较容易心烦气躁。因为体内阴虚则火旺。火旺则气躁。因此要准备情绪精神的变化，控制好情绪。少怒气，多静养。平时多听平静的音乐，看些和平的影视。少听DJ舞曲和激起情绪的电影。因为心态要保持平和，不可大喜大悲。