法国跑酷的电影大全

『壹』 超帅!跑酷极限大比拼,后半段是真的开始玩命了 这个视频 出自哪个电影

看看这个报道吧，对你应该有帮助：
作为跑酷运动的创始人，大卫·贝利（David Belle）硬朗健美的外形和飞檐走壁的身手为众多广告商所青睐，他的电影代表作《暴力街区》曾经轰动一时。2009 年2 月18 日，《暴力街区》终极版在法国首映。大卫·贝利在近日接受《外滩画报》专访时说，与武术相比他更钟情跑酷，因为跑酷的时候对手就是自己，他无需靠打败对方来证明自己的强大。
很多人至今仍然记得法国导演吕克·贝松于2004 年推出的电影《暴力街区》。通过这部电影，人们认识了有“法国李小龙”之称的大卫·贝利。2009 年2 月18 日，《暴力街区——终极版》在法国首映，大卫·贝利和他的跑酷绝技又一次成为了人们关注的焦点。
此次《暴力街区——终极版》导演换成了帕特里克·亚力桑德罗，主演依然是大卫·贝利和塞瑞尔·拉菲利。故事的背景设置在2015 年的法国，政府在难于管理的巴黎一处近郊竖起厚厚的水泥墙板，将整个贫民窟和黑帮都包围在其中——这里就是没有法律和制度的“暴力街区13”。五个黑帮老大各自把持自己的领域，冲突和暴力事件不断发生。特殊行动小组高级督察米安与身手矫健的雷伊托（大卫·贝利饰演）再度联手，一同打入黑帮，把这座暴力之城从混乱中解救出来。虽然故事情节并无新意，但惊险刺激的跑酷依然是最大的看点。

现实英雄
跑酷，意指完全依靠自身能力徒手翻越障碍物的运动，这是一项历史并不悠久的极限运动，大卫·贝利是它的创始人之一。跑酷和大卫·贝利的关系，正如李小龙之与双截棍、叶问与咏春拳一样，密不可分。
巩固大卫·贝利在演艺界的地位并让观众熟知跑酷这项运动的，是法国导演吕克·贝松和他导演的《暴力街区》。大卫·贝利扮演的孤胆英雄从围追堵截中死里逃生的场面堪称经典。他利用管道、绳索辗转腾挪，轻松利落，打斗时武功扎实流畅，丝毫没有以往功夫片中外国人拳脚的僵硬和死板，影片背景中的一个场景甚至张贴着“功夫皇帝”李小龙的海报。这部融入了法式极限运动和中国功夫的影片，将跑酷运动介绍给了全世界。
观众在电影中可以看到大卫·贝利或从高楼纵身一跃，或健步如飞，翻越各种障碍物。任何曾经在体操比赛或者武打大片中见过的高难度动作，大卫·贝利都可以行云流水般地表现出来。最让人惊奇的是，他在没有任何保护措施的情况下，将这些危险动作一气呵成地做出来。跑酷目前还只是小众运动，含纳多种运动技巧，有高度观赏性。如今，大卫·贝利已经成为了跑酷的代名词。
在电影《暴力街区》中，观众们也许能看到一些成龙功夫片的影子，比如之前的《警察故事》系列。影片中，成龙扮演的警察在繁华的闹市区、在疾驰的车上做出各种危险动作——这些动作都属于跑酷的范畴。
练习跑酷的意义在于锻炼体格以达到在危险关头能够自救和救人的本领。大卫·贝利告诉《外滩画报》：“练习跑酷不是为了打架，正相反，是为了能保护自己和周围的人。”在影片中扮演英雄，现实生活中的大卫·贝利也在扮演类似的角色。大卫·贝利说他心目中英雄是这样定义的： “英雄也可以是很平凡的人。比如平时用一些话语或行动来鼓励周围的人，让失落的人走出困境，帮助朋友重拾信心等等，这和把人从火场里救出来其实没什么区别。我觉得英雄就是无私帮助别人、鼓励别人的人，这是我做人的目标。”

不羁少年

跑酷这项极限运动，让原本顽皮不羁的大卫·贝利成就了自己的梦想。大卫·贝利于1973 年出生在法国，小时候，他喜欢在屋顶上跑跑跳跳，和小朋友们扮演忍者的游戏。贝利的祖父、父亲和哥哥都曾经参过军、当过消防员。受到他们的影响，大卫·贝利从小就有一种英雄情结，同时也表现出了不同寻常的运动天赋。他常常想象营救、逃生和追逐的场景，这些都成为他日后从事跑酷时的灵感来源。
大卫·贝利曾把自己比喻成猴子，他说：“跑酷中的许多动作都是从猴子身上学来的，很多动物具备常人达不到的能力。人类能学会很多东西，我们的体能可能是没有极限的，而跑酷让我们得以拓展自己的极限。”

1988 年，15 岁的大卫·贝利离开了出生地法国小城费康，来到巴黎，考取了急救资格证书，结交了许多极限运动爱好者，一起成立了名为Yamakasi 的组织，开创了跑酷运动的第一个团体。他加入了消防队，不久后的一次手腕受伤终结了他短暂的消防员生涯。之后，他来到瓦纳，加入了海军陆战队。贝利在陆战队深受赏识，同时，他没有放弃自己的爱好，先后获得了体操、爬绳、越野障碍赛等诸多比赛的奖项。

自由不羁的个性和爱冒险的精神让大卫·贝利在陆战队也没能待长。在那之后，大卫·贝利做过仓库搬运工、保安甚至家具推销员等工作。出于对武术的热爱，他最终放弃了这些工作，远赴印度学习功夫并获得了柔道黑带。回国后，大卫·贝利成了一名替身演员，特技表演以及出众的外形受到了很多厂商的关注，为耐克、BBC 频道等拍摄了广告，在演艺界开始小有名气，开始涉足大银幕。

记者问他从事过如此多的职业之后，究竟想做什么，大卫·贝利非常肯定地告诉《外滩画报》： “我想开一所跑酷学校。跑酷并不是一项野蛮的运动，需要有生理学、心理学，甚至解剖学的知识才能去掌握它，可惜很多人并不知道。”目前，大卫·贝利在着手筹办自己的跑酷学校，并在去年12 月法国举办的关于跑酷运动的一项会议上讨论了学校的初期招生工作。他说现在钱够用了，不会再任由广告商摆布，出演一些玩命的镜头。

大卫·贝利很关注中国的功夫明星， 熟悉成龙和李连杰的招数。他说：“我很崇拜他们的身手，还有他们的敬业精神和对武术的执着。”不过他更钟情于跑酷，原因很简单：武术中的对手是敌人，跑酷的对手是自己，不需要靠打败对方来证明自己的强大。

自我保护

跑酷运动诞生于1980 年代的法国，在法文中被称作“Parkour”，全称为“parcours combatant”，意为障碍物课程，最初曾是法国军队中用来训练士兵的方法。

这是一项以跑跳为主的极限运动，结合了动物的一些本能动作，比如翻滚、攀爬、抓壁等。从事这项运动不受任何环境的限制，整个城市都可以被当作一个大的游乐场，一切屋顶、围墙都可以成为训练的设施，特别是废弃的房屋，更适合飞檐走壁似的速降、跳升和飞跃。从事跑酷运动既不需要任何的辅助设备，也没有保护措施，人体就是从事这项运动的唯一工具。跑酷也不局限于某些固定的动作，训练者常常把自己的独门武功加到里面。这种自由度使跑酷非常具有可看性。不过，大卫·贝利不愿将跑酷看作一种游戏。

“许多人认为跑酷只是一些不要命的年轻人在哗众取宠，说这些话的人误解了这项运动的本质。”大卫·贝利说。他说，生命中危险无处不在。即使走在在街上，也可能随时面临不测风云。练习跑酷可以加强自己控制危险的能力——这种能力包括心理素质和身体素质。每一个练习跑酷的人在真正参与到这项运动之前，都必须经过严格的专业训练；训练的第一步，就是必须懂得保护自己。

大卫·贝利时常教育学生，在学习跑酷的时候必须先理解这个运动到底是关于什么的。跑酷不是为了一个漂亮的飞跃或是从很高的地方跳下所带来的吸引目光的效果，更不是通过在屋顶上跑来跑去或是其他那些挑战死亡的特技来宣告自己的胆量；电视上展现的跑酷动作都经过反复的练习以及事先对场地的精确测试才能完成。

在学会“飞檐走壁”之前，基本功的练习格外关键。要做好一系列流畅的动作，至少需要几个月在安全场地的训练，如通过劈腿和下腰来锻炼韧带，通过蛙跳以及定点跳跃来锻炼弹跳力和精准度，通过翻墙和攀岩来锻炼上下肢的力量和协调性，以及通过模仿各种动物来训练平衡力、反应速度和对环境的判断能力等。

通过这些训练，练习者可以在不断重复练习的过程中，克服恐惧和自己身体的弱点，并且锻炼韧带和骨骼的承受能力，最终才能取得胜利。大量的跑酷训练就像是多年的修行，只是在为生命中的某些时候做准备：某些必须从危险中逃脱的时刻。
人生比喻

和跑酷数十年来的亲密接触，大卫·贝利已经把对这项运动的理解上升到了理论高度。在对跑酷的哲学意义作出解释的时候，他运用了中国的阴阳学说——流畅和利落的运动是“阴”，冲击性的运动是“阳”。跑酷的基本功就是由这两类动作组成的。在跑酷的过程中，自我专注比在乎外在环境更重要，只有保持心灵的净化，坚持战胜困难的信念，才能够自由伸展，并成功地跨越障碍。

大卫·贝利告诉《外滩画报》，生活本身就是由障碍和挑战所组成的，长大的过程就是克服这一系列困难的过程。跑酷就像是对人生的比喻，在跑跳攀爬的运动中，自由的思想得到无限伸展，既活动了筋骨，又舒缓了心理压力。每跨越一个障碍，成就感可以维持很长一段时间。有了对危险的准备和抵御危险的能力，生活当然更有勇气。

《暴力街区》在2004 年公映后引起了很大的反响，这部预算仅为1500万美元的影片在当年的圣丹斯电影节上大获好评。虽然有些观众认为影片的暴力场面向青少年传达了负面信息，但许多怀揣着英雄情结的热血青年还是为大卫·贝利的各种帅气动作所折服。大卫·贝利成立了网站，开通了以跑酷为主题的博客，吸引了众多崇拜者。如今全世界很多国家都有跑酷组织，越来越多的跑酷少年出现在街头。在跑酷的发源地——法国里斯和埃夫里有众多跑酷玩家，他们活跃在各个广场或者街道，有时候精彩的表演甚至会招来警察的“注目礼”。

此次的《暴力街区——终极版》于去年夏天在塞尔维亚耗时三个月拍摄完成，比起前作在动作特技上更为复杂高超，影片依然追求原汁原味的速度美感和视觉效果。该片近日在法国上映，并没有举行任何的首映仪式和新闻发布会，让观众将注意力全部放在电影的内容上。虽然不能和诸多好莱坞大片在票房上抗衡，但是大卫·贝利和跑酷的镜头足以让很多观众印象深刻。从圣丹斯到好莱坞，这也许是贝利的下一步跨越。

低调的大卫·贝利很少接受采访，他的官网主要是关于跑酷的消息。他告诉《外滩画报》，如今他每天都抽出时间练习跑酷，并且不断研究新的动作和避免受伤的方法。

目前大卫·贝利在筹备自己的跑酷培训学校之外，还在与一个电影工作室接洽，准备担任近期即将开拍的影片《波斯公主》的动作指导。他认为跑酷不仅是一项运动，更是一种生活方式；这种生活方式已经和他本人融为一体，他说：“走在街上，我会专门选那些难走的地方；不走寻常路已经成为了我的习惯。这对我的心态也有好处，我对任何困难的到来都有准备。”

『贰』 有个跑酷的电影叫什么名字.是国外

《暴力街区》主演大卫·贝尔是跑酷运动的创始人，也是法国一线男星。

『叁』 法国电影暴力街区几部曲叫什么

一共三部：

1.暴力街区 Banlieue 13（2004）：

法国巴黎黑势力横行，以大毒枭塔哈（Bibi Naceri 饰）为首的黑帮更是横行无忌，连当地警方都惧怕三分。软弱的警方无法对抗势力强悍的黑帮，只能用围墙和工事将不法分子所在的区域隔离。在这个被称为“13区”的地方，鱼龙混杂，暗流涌动。

年轻的小混混雷托（David Belle 饰）拒绝塔哈的毒品生意，双方发生激烈冲突。雷托原本将塔哈扭送警察局，结果遭到腐败警察的算计。塔哈不仅逍遥法外，雷托的妹妹罗拉（Dany Verissimo 饰）也被大毒枭带走。

2.暴力街区13：终极 Banlieue 13 - Ultimatum （2009）

凌乱不堪的13区在上一部《暴力街区》时间设定的两年后再次陷入了大宗阴谋事件，达米安上尉（西里尔•拉法埃利 Cyril Raffaelli 饰）与雷伊托（大卫•贝利 David Belle 饰）这次的对手是不择手段的房地产商——13区将因他的房地产计划而毁灭。

在利益集团实施一系列精心筹备的栽赃行动后，13区的暴力一面被推向媒体的风口浪尖，13区一时间成为国民心中残暴的象征；达米安又身陷囹圄，极度不利的局势下，雷伊托成为13区最后的希望。

3.暴力街区 Brick Mansions(2014 翻拍暴力街区 Banlieue 13)

美国底特律不断升高的犯罪率和持续扩大的犯罪势力让警方苦不堪言，为了控制这些“不稳定的因素”，警方划出了“红砖特区”，用以隔离罪犯和平民。

在特区之中，以毒枭特里梅因（罗伯特·菲茨杰拉德·迪格斯 RZA 饰）为首的犯罪集团掌控着大部分的资源和权利，构筑了一种岌岌可危的微妙平衡。一场意外让利诺（大卫·贝尔David Belle 饰）成为了特里梅因的眼中钉，为了

引出利诺，特里梅因绑架了他的女友罗拉（卡塔利娜·丹尼斯Catalina Denis 饰），与此同时，野心勃勃的探员达米安（保罗·沃克Paul Walker 饰）亦希望能够将作恶多端的特里梅因捉拿归案，个性迥异但境遇相同的利诺和达米安走到了一起，决定联手。

(3)法国跑酷的电影大全扩展阅读

电影评价：

《暴力街区》玩命警察和孤胆枭雄组合成‘板砖双煞’大战机车党。挑战你的视觉神经之外，紧张气氛的配乐也让人心跳加速。

但该片并非只注重感官刺激，暴力背后的一直充斥着人性、政治野心、骗局、虚假繁荣、贫富悬殊、种族歧视等，影片最后拆除隔离红砖墙后，富贵和谐相处、黑白种族相互扶持引人深思。”

俗话说“外行看热闹，内行看门道”，《暴力街区》无论是对观众的视觉冲击和观影体验，还是影片传递的精神内核、影片主旨，能让不同层级的观众有着各自畅爽十足的观影收获，堪称是一部兼具娱乐性与艺术性、填补暑期档电影市场空白的绝佳大片。

由基美影业与法国欧罗巴联合出品，法国着名导演吕克·贝松担纲监制、制片、编剧的动作电影《暴力街区》今天起（8月1日）就将在全国院线上映。

这部集合了追逐、跑酷、枪战、嘻哈以及动作等多种元素的大片，也同时在今日发布了幕后制作特辑，以这种特殊的方式来纪念该片主演保罗·沃克，与整个剧组之间难舍难分的亲密友情。

『肆』 跑酷有哪些电影

最出名的是《暴力13区》1，2还有《企业战士》1，2，3 不过3的主题是滑板《暴力青春史》还有武哥的《怪人二十面相传》，有跑酷成分还有和大卫同时期的人演的《杀人锦标赛》《BBC飞檐走壁》，电卢有的下。。《BBC飞檐走壁》的续集《跑遍英国》
在香港也有类似跑酷的片子比如老点的成龙系列

『伍』 关于跑酷的电影有哪些

暴力街区第一部和第二部（也叫B13区）由三个跑酷创始人之中的两个主演
还有企业战士里面那些人都是跑酷创始人的朋友呢
个个顶尖高手
(顶大卫贝尔)

『陆』 找一部赛车电影,里有一段逃跑,一个男人赤裸上身疯狂逃跑,在屋顶上灵活的飞越.里黑帮有个叫K2的超肥的男人

哈哈，这部电影是法国经典跑酷电影《暴力街区》，又叫《13街区》，K2的发型很有个性的。非常不错的一部影片，我都看了不下五遍了。
和它同题材的影片有《企业战士》，共两部，同属于跑酷电影，都很不错。楼主有时间可以看一下。

『柒』 介绍几部跑酷类电影

与跑酷相关的电影有许多，有很多著名的电影中都有跑酷的镜头，例如007系列，成龙系列。

不过楼主如果想要更精彩，更丰富的跑酷电影我推荐下面三部，这三部都是跑酷爱好者必看的电影。

其中企业战士是根据法国跑酷创世团队Yamakasi真人所改编，且由他们本人出演，都很精彩。
而暴力街区是使国内跑酷爱好者熟知此极限运动的最早的途径之一，尤其是主演david belle，是parkour创始人之一。楼主想要看早期经典parkour的话，此影片绝对不能错过。

下面是这三部影片的剧情介绍：

企业战士1

◆原 名：Yamakasi
◆译 名：企业战士
◆导 演：阿里尔 吉托恩
◆主 演：Chau Belle Dinh
Williams Belle
Malik Diouf
Yann Hnautra
Guylain N\'Guba-Boyeke
Charles Perrière
Laurent Piemontesi
Maher Kamoun
Bruno Flender
Amel Djemel
Afida Tahri
Abdelkrim Bahloul
Nassim Faid
Pascal Léger
Frédéric Pellegeay
◆编 剧：卢克贝松
◆类 型：Action/Drama/Crime
◆片 长：86 分钟
◆上 映：2001年
◆国 家：法国/西班牙
◆语 言：法语
◆链 接： http://www.imdb.com/Title?0267129
◆简 介：
Yamakasi是由七个年轻人组成的. 他们每个人都有一项特异能力：冲刺的速度如火箭一样快、臂力惊人、身体如橡皮筋一样柔软、能够飞檐走壁....等等。Yamakasi七个人在城市中逍遥自在，无所不能，他们是大家心目中的传奇人物。
有一天，一个贫困、患有心脏病的小男孩命在旦夕，如果12个小时内不能筹到手术费，获得一颗新的心脏接受手术，他将撒手人寰。
Yamakasi决定抢救小男孩的性命，于是他们七个人决定利用有限的12小时劫富济贫，找有钱大老下手。而一直视他们为眼中钉的警察局，出动大批人马来阻止他们的行动，一场追逐大战就此展开……

企业战士2
◎片 名 Fils vent, Les (2004)
◎中文 名 飙风小子
◎年 代 2004
◎国 家 法国/英国/西班牙
◎类 别 动作/冒险
◎语 言 法语
◎片 长 90 Min
◎导 演 居利安 赛瑞 Julien Seri
◎主 演 Williams Belle .... Williams
Ch?u Belle Dinh .... Kien
Malik Diouf .... Kenjee
Yann Hnautra .... Yann
Guylain N'Guba-Boyeke .... Yaguy (as Guylain)
Charles Perrière .... Logan
Laurent Piemontesi .... Léo
Elodie Yung .... Tsu
介 绍：在练成了移动术之后，这几个法国青年决定一起回到曼谷。在那里他们遇到了把所有的能力全部贡献给yakusas组织的中国人，这些中国人有个绰号 “土狼”，Tsu一个漂亮又有才华的中国女子，她是土狼首领KIEM唯一的姐妹。

在绑架了其中的一个女子之后，这些法国人面临着在敌人的领地丧失生命的危险。Yamakasi发现他们卷入了一个“不清楚的”历史，反抗当地的人，这些当地人的把一群全副武装的人通过撒一种迷药控制着，这些武装的人由一个想成为的当地首领的小头目控制着......

B13区
原名：Banlieue 13

译名：暴力街区/13区

导演：pierre morel
编剧：吕克· 贝松（luc besson）
bibi naceri
演员：大卫 ·贝尔（david belle）
达米埃· 西里尔（cyril rafaeli）
托尼· 达玛修（tony d''amario）
类型：科幻/动作
上映：2004年
国家：法国
语言：法语
字幕：中文

内容简介:

巴黎，2013年，一堵墙把落后地区与其他地区隔离开来，那里没有法律，没有制度，并且被黑社会集团所控制，他们胆大包天，无恶不作。达米埃是警察局的一个精英，是特殊行动小组的高级督察，也是武术高手，非常善于打入敌人内部。他完成任务以迅速、敏捷、准确著称。这一次，政府交给了他一个在他职业生涯中最棘手的任务，一个具有大规模杀伤性威力的武器被十三区最凶猛的黑帮偷走了。达米埃的任务是要除去这个大规模杀伤性武器的爆炸系统，为此他必须与雷伊托合作，因为雷伊托是唯一知道这个黑帮内幕的人，并且雷伊托也要营救他落入黑帮手中的妹妹.....

『捌』 前几年 有个法国电影叫 13区，吕克贝松的，主演就是现在的酷跑创始人

大卫.贝尔David Belle

生于1973年4月29日

出生在法国

身高 1.81

体重 144斤

小时候常喜欢在学校的屋顶上跑跑跳跳.他的父亲事一位军人 , 他受到父亲的启发,进而开创出PARKOUR这种运动.主演过电影Banlieue 13（B13区、暴力街区)现在进军演艺圈 .
《Rush Hour》、《Banlieue 13》、《YAMAKASI》等影片，可能比较冷门，但如果看过的朋友肯定会被影片中超眩的啃跳跃动作所吸引。现在，影片中的动作已经成为一种时尚的运动，迅速在全世界风行起来。影片中的演员David Belle就是该项运动的创办人。
>>>Parkour起源<<<
Parkour原本是小孩子童年的游戏。在里斯本，创始人David Belle小时候喜欢扮演忍者，在学校的屋顶上跑跑跳跳。同时David Belle也深受身为军人的父亲所影响——Parkour这个字的原文是“parcours combatant”，指的是障碍物课程。在这些因素的影响下，David Belle终于开创了Parkour这一运动的先河。此后，David Belle伙同Cyril Raffaelli和Sebastien Foucan于1988年在巴黎Lisses郊区组成了“Yamakasi”组织，开创了Parkour运动的第一个团体。正如Sebastien在Jump London提到的：“我们就是从这里开发出Parkour，整个城镇就好像是我们的一样，像是为了Free Running这个运动，你只需要像这些小孩子一样，看着同样的东西，想着同样的东西，这就是Parkour的视野。”
Parkour诞生在80年代的法国，而在2002年在英国开始盛行。在Parkour的世界里，练习者称为Traceur。Parkour的动作是结合了所有自由的动作提升创意，并且鼓励人们去找到属于自己的信仰。在Parkour的领域里，不少Traceur极力想表现flips、spin这些未收录的动作，这也表达出了Parkour并不局限于某些固定的动作。甚至可以说，你也能够拿你的动作加进Parkour里面，就是因为这样一种DIY的特性，让Parkour这项运动迅速在全世界流行起来。在运动场地方面，Parkour把整个城市当作一个大训练场，一切围墙、屋顶都成为可以攀爬、穿越的对象，告别是废弃的房屋，更适合飞檐走壁似的速降、跳升和飞跃。
>>>Parkour哲学<<<
Parkour是一项运动，更是一种文化，一种哲学。作为新生代的青少年，每一个人都有自己的个性，有自己的信仰，有自己的人生哲学，因此在Parkour这项运动中体现了许多不同的哲学观，但不难看出都是充满信心，笑对挑战的积极人生。“生活就像是由障碍和挑战所组成的，要克服这个过程，如果你精通Parkour，那你的人生就会得到更多的东西。”
一个学习Parkour的传统哲学观点就是源自于中国传统的阴阳说——Parkour是有两种形态的，流畅和利落的运动是“阴”，冲击性的运动是“阳”。你一定要找到适合自己的平衡点。
Parkour不是流行的产物，而是心灵上的进化。要想运动是困难的事情，如果没有肯定的信念，就要像动物一样移动，像水一样流动，来寻找自己的平衡点。这是很难做到的，但这就是Traceur的道路。在练习中，专注在自己的身上比在乎外在环境更重要。同为Parkour创始人的Sebastien Foucan也曾表露过自己的观点，“没有人开发什么，你是被启发而且你有的时候还能够提升你自己。”正如他们所曾创立的团体Yamakasi的意思一样，Yamakasi是萨伊的班图语，意思是探索人类潜能激发身体与心灵极限的一种哲学。
>>>Parkour冒险<<<
生命就是危险。不管我们怎样努力……都逃不过这无情的事实：危险绝不会消失。风险无处不在，而我们无处可逃。但我们可以学着去正确地控制危险，并把它减到最小。因此Parkour所存在的危险性相当大，而所有的Traceur在参与这项运动之前一定要先经过专业的训练。专业的训练意味着最重要的不是去练习，而是去理解这个运动到底是关于什么的，同时理解这不关于什么。不是为了一个漂亮的飞跃或是从很高的地方跳下所带来的哗众取宠或是吸引目光的效果，Parkour并不是在屋顶上跑来跑去或是其他那些挑战死亡的特技，任何这样认为的人都完全误解了Parkour的本质。
Parkour是一个人移动技巧的提炼，要优美，要富有控制力，具备运动的高效性，同时进行自我的展现。这些目标要能在任何环境中实现。Parkour同样取决于体格的发展和提升，练得强、快、高效：简而言之就是要健康。这就意味着训练时必须有着一个念头：去尽可能地锻炼自己的体格，更加有效地避免受到伤害的结果。权衡利弊、评估危机，利用有效的技巧更安全地通过一个障碍，所有Traceur的目标都是能自由自在地移动。环境不是重点，重点是精湛地掌握自己身体与环境的关系。
所以最重要的，就是要看清真相。而不仅仅是那些要么出丑要么出风头的动作。不要被你在电影或电视上看到的所蒙骗了——几乎所有的那些动作，都需要大量的安全和保护措施。深入研究，你会发现精湛的技巧只来自于严酷的练习和持续不断的提炼基础。没有捷径没有秘诀。在任何可能的地方找寻正确的指导，注意学习和交流，尽可能和更有经验的人一起训练，这样能不时地得到好的信息和建议。停下来思考，评估你自己训练时所使用的保护措施，仔细检查你练习使用的装备，检查其完整性和稳定性，湿的时候要特别小心。注意你自己的极限，不管什么情况都不要把自己放得太开。如果你不能百分百地确定你有能力去安全地完成这个动作，那就不要做。多加练习，然后你觉得你行的时候再回来。
所有的生命都是危险，这很明显。虽然像Parkour这样一种充满活力和激情的训练确实会有一些危机。但因为有更强的综合素质，Traceur可以更好地保护他自己以免受伤害。一个认真训练的Traceur会更灵活敏捷，更少地遭遇事故。事实上在许多年中Parkour已经凭借自身的优势发展成了一种专业训练，很少有严重的事故。与其他极限运动相比，其危险性已经大大降低。所以大量的训练是在为生命中的某些时刻，某些短暂却不可避免的时候做准备：你必须从危险中逃脱的时刻。

『玖』 十大极限运动电影

十：《末路狂澜》上榜理由：杂而不纯，博而不精。体能境界高度：两星，精神境界高度：半星
九：《极限特工》上榜理由：007开始玩极限运动，成为新一代的城市英雄。体能境界高度：两星半精神境界高度：两星半
八：《星际传奇》上榜理由：极限运动版的《星球大战》体能境界高度：三星精神境界高度：两星半
七：《垂直极限》上榜理由：超越身体，超脱心灵。体能境界高度：两星半，精神境界高度：四星
六：《企业战士》上榜理由：全世界首部纯粹的跑酷电影。体能境界高度：两星半，精神境界高度：四星
五：《冰峰168小时》上榜理由：越接近生命的极限，就越能感受生命的真谛。体能境界高度：三星半，精神境界高度：三星半
四：《狗镇之主》上榜理由：主宰狗镇，主宰极限，主宰自我。体能境界高度：四星，精神境界高度：四星
三：《B十三区》上榜理由：跑酷不是流行世界的产物，而是心灵上的净化。体能境界高度：四星，精神境界高度：四星
二：《碧海蓝天》上榜理由：回归自然是极限运动的终极追求。体能境界高度：四星，精神境界高度：四星
一：《残酷冰雪》上榜理由：极限运动，永无极限。体能境界高度：四星半，精神境界高度：五星

『拾』 两个问题1：暴力街区13和保罗沃克演的有什么关系，是否剧情一样，我看了剧情差不多。2：图片中的电影

保罗沃克主演的那部跑酷电影《暴力街区》就是改橘肢编《暴力街区13》的，还邀请了暴力街区13中的蔽伍核一个主演参演。
图中的电影就是同名电影《Yamakasi》（中译《企业战士》）》
Yamakasi来自法国，也是世界上最著名的跑酷团队，他们是宏掘跑酷运动的创始者。2001年吕克贝松曾以Yamakasi为蓝本，拍摄了同名电影《Yamakasi》（中译《企业战士》）。
导演: 阿里尔 吉托恩 (Ariel Zeitoun) / Julien Seri